Είσαι συνειδητός τώρα;
Ακούγεται σαν μια απλή ερώτηση, έτσι δεν είναι; Φυσικά έχετε επίγνωση - ξυπνάτε και διαβάζετε αυτό το άρθρο.
γιατί έπρεπε να σε ερωτευτώ
Μπορεί να έχετε συνείδηση με την κυριολεκτική έννοια, αλλά το να είστε ξύπνιοι και να κοιτάτε τα μάτια σας πάνω από αυτό το κείμενο δεν είναι το ίδιο με το να είστε πραγματικά συνειδητοί.
Σε τελική ανάλυση, πόσες φορές έχετε 'ξυπνήσει' από μια περίοδο απόλυτης ζωντάνια στον κόσμο γύρω σας;
Ίσως έχετε περπατήσει ή, χειρότερα, οδηγήσατε κάπου, αλλά δεν μπορείτε να θυμηθείτε κανένα από το ταξίδι.
Ίσως έχετε διαβάσει μια σελίδα ενός βιβλίου, μόνο για να φτάσετε στο τέλος και να συνειδητοποιήσετε ότι δεν απορροφήσατε πραγματικά κάτι που γράφτηκε.
Η αλήθεια είναι ότι ζείτε με αυτόν τον τρόπο πολύ πιο συχνά από ό, τι νομίζετε.
Περπατάτε στη ζωή σκέφτεστε και ενεργείτε στον αυτόματο πιλότο.
Η συνειδητή ζωή μπορεί να αλλάξει όλα αυτά.
Αλλά τι είναι η συνειδητή ζωή και πώς μπορείτε να την υιοθετήσετε στη ζωή σας;
Ας το κάνουμε αυτό ένα βήμα τη φορά.
Βήμα 1: Κατανοήστε τη σημασία της συνειδητής ζωής.
Προτού μπορέσετε να ζήσετε συνειδητά, πρέπει να ξέρετε τι σημαίνει πραγματικά.
Η συνειδητή ζωή είναι η πράξη της σκέψης για τα πράγματα και της δράσης επί πραγμάτων από μια θέση πλήρους συνειδητοποίησης.
Είναι η επιλογή να είσαι ενεργός συμμετέχων στη ζωή, παρά να είσαι επιβάτης.
Όταν ζείτε συνειδητά, μπορείτε να δείτε τα διάφορα μονοπάτια που έχετε στη διάθεσή σας ανά πάσα στιγμή και να επιλέξετε ποια θα ακολουθήσετε, αντί να περπατήσετε τυφλά κάτω από ένα από αυτά.
Το να είσαι συνειδητός στη ζωή σου επιτρέπει να βλέπεις τα πράγματα πιο ξεκάθαρα, να καταλαβαίνεις πώς ένα πράγμα οδηγεί ή επηρεάζει ένα άλλο και να κινείται προς μια κατεύθυνση που σας ωφελεί περισσότερο.
Βήμα 2: Προσδιορίστε τα μπλοκ στη συνειδητή ζωή.
Τόσο απλό όσο ακούγεται να ζούμε συνειδητά, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να μας εμποδίσουν να το κάνουμε.
Είναι ζωτικής σημασίας να γνωρίζετε αυτά τα πράγματα, ώστε να μπορείτε να βρείτε τρόπους για να μειώσετε τον αντίκτυπό τους στον τρόπο που ζείτε.
Μερικά από τα πιο σημαντικά είναι:
Το παρελθόν σου - τα πράγματα που έχουν συμβεί στη ζωή σας μέχρι αυτό το σημείο να σας επηρεάζουν ακόμα κι αν έχουν περάσει.
Οι εμπειρίες σας έχουν διαμορφώσει ποιοι είστε, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να συνεχίσετε να είστε εκείνο το άτομο σήμερα, αύριο ή στο μέλλον.
Εάν είστε πρόθυμοι να κόψετε τους δεσμούς με αυτά τα παρελθόντα γεγονότα που σας κρατούν στη ζωή με αυτόματο πιλότο, αισθάνεστε αδύναμοι να αλλάξετε, τότε μπορείτε να οδηγήσετε μια πιο συνειδητή ύπαρξη.
Σχετικό άρθρο: Πώς να απαλλαγείτε από το παρελθόν: 16 Δεν υπάρχουν άκρες!
Οι συνήθειες και οι συνήθειές σας - αυτά μπορεί να είναι θετικά ή μπορεί να είναι αρνητικά.
Δεν χρειάζεται να τα εγκαταλείψετε όλα για να ζήσετε συνειδητά. Απλά πρέπει να εξετάσετε καθένα από αυτά και να ρωτήσετε πόσο ευεργετικά είναι για εσάς.
Στη συνέχεια, αργά και σταθερά, μπορείτε να αμφισβητήσετε αυτές τις συνήθειες και ρουτίνες που σας κρατούν κλειδωμένους σε μια ζωή ασυνείδητου.
Ακριβώς επειδή κάνετε κάτι με τον ίδιο τρόπο και την ίδια ώρα κάθε μέρα ή εβδομάδα ή μήνα, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να συνεχίσετε να το κάνετε.
Οι προσδοκίες των ανθρώπων από εσάς - πώς θέλετε να ζήσετε τη ζωή σας μπορεί συχνά και εύκολα να καλύπτεται από τις επιθυμίες και τις προσδοκίες άλλων ανθρώπων ή της κοινωνίας.
Μπορεί να καταλήξετε να σκέφτεστε ή να συμπεριφέρεστε με έναν συγκεκριμένο τρόπο επειδή αυτό είναι που θεωρείται προτιμότερο ή ακόμη και αποδεκτό.
Όταν άλλοι άνθρωποι λαμβάνουν αποφάσεις για το πώς πρέπει να ζήσετε τη ζωή σας, δημιουργεί ένα πραγματικό εμπόδιο στη συνειδητή ζωή.
Οι παρορμήσεις και οι επιθυμίες σας - μερικές φορές μπορεί να αισθάνεστε σχεδόν υποχρεωμένοι από μια εσωτερική δύναμη να κάνετε κάτι.
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτές οι παρορμήσεις είναι φυσικές και δεν πρέπει να αμφισβητούνται, αλλά εάν σκέφτεστε και ενεργείτε με βάση την καθαρή ώθηση, μπορεί να καταλήξετε να το μετανιώσετε. Χωρίς αμφιβολία το έχετε βιώσει αυτό πολλές φορές.
Μπορεί να πιστεύετε ότι πρέπει να κάνετε κάτι επειδή αγωνίζεστε να ελέγχετε τις επιθυμίες σας προς αυτήν, αλλά αυτές οι παρορμήσεις σας τυφλώνουν στις ευρύτερες επιπτώσεις των πράξεών σας.
Τα συναισθήματά σας - τα συναισθήματα είναι υπέροχο πράγμα, αλλά μπορούν επίσης να καταστρέψουν το μυαλό σας και να σας κάνουν να ενεργείτε με τρόπους που διαφορετικά δεν θα ενεργούσατε.
Όταν οδηγείτε από συναισθήματα θυμού, φόβου ή φθόνο, για παράδειγμα, μπορείτε να επιλέξετε ένα μονοπάτι που οδηγεί κάπου διαφορετικό από εκεί που θα θέλατε να πάτε.
Αυτό είναι το αντίθετο της συνειδητής ζωής όπου είστε εξοπλισμένοι για να κάνετε την καλύτερη επιλογή, δεδομένης της τρέχουσας γνώσης σας για μια κατάσταση.
Αποσπάσεις της προσοχής - όταν το μυαλό σας απομακρύνεται από τη μια σκέψη στην άλλη χωρίς να το συνειδητοποιείτε, έχετε αποσπάσει την προσοχή.
Δυστυχώς, αυτός ο κόσμος γεμίζει αδυσώπητα πράγματα που μπορούν να παρακάμψουν την προσοχή σας και να σας απομακρύνουν από μια ζωή συνείδησης.
ποιοι είναι οι στόχοι σε μια σχέση
Από κοντινές εκδηλώσεις που δεν έχουν σχέση με τη ζωή σας έως τις εκστρατείες μάρκετινγκ εταιρειών που προσπαθούν να σας πουλήσουν κάτι, είναι εύκολο να εκτροχιαστεί το τρένο της σκέψης σας.
Βήμα 3: Εξασκηθείτε στη συνειδητή σκέψη.
Η συνειδητή ζωή ξεκινά στο μυαλό. Ενώ οι ενέργειές σας μπορούν να επηρεάσουν τις σκέψεις σας, αυτή η επιρροή πηγαίνει συχνότερα στην αντίθετη κατεύθυνση.
Η σκέψη, ή μάλλον ο έλεγχος των σκέψεών σας, είναι ζωτικής σημασίας για τον καθορισμό του τρόπου με τον οποίο ζείτε τη ζωή σας.
Αυτό οφείλεται σε πολλά πράγματα:
Προσοχή - σε τι επικεντρώνεται το μυαλό σας ανά πάσα στιγμή.
Όταν οι σκέψεις σας έχουν έναν σαφή σκοπό και ευθυγραμμίζονται με όποια ενέργεια κάνετε, μπορείτε να λέτε ότι ζείτε συνειδητά.
Όταν σκέφτεστε τις ίδιες σκέψεις ξανά και ξανά, δεν ζείτε συνειδητά.
Το Ruminating πιθανότατα προκαλείται από αρνητικά συναισθήματα για ένα ζήτημα που αντιμετωπίζετε. Εναπόκειται σε εσάς να στρέψετε την προσοχή σας σε κάτι άλλο.
Πεποιθήσεις - τις αρχές που καθοδηγούν τον τρόπο σκέψης και δράσης.
Η συνειδητή σκέψη απαιτεί να αξιολογείτε συνεχώς τις πεποιθήσεις σας για να δείτε εάν εξακολουθούν να ευθυγραμμίζονται με τον τύπο του ατόμου που επιθυμείτε να είστε.
Σημαίνει επίσης να μην πιστεύεις τυφλά κάτι που έχει πει κάποιος άλλος χωρίς να το ελέγχει κανείς μέσω μιας αξιόπιστης και αξιόπιστης πηγής.
Επιλογές - όταν παρουσιάζεται μια ποικιλία επιλογών, αυτός είναι ο τρόπος που αποφασίζετε ποια θα πάρετε.
Οι επιλογές μπορεί να είναι περίπλοκες ή μπορεί να είναι τόσο απλές όσο λέγοντας «ναι» ή «όχι» σε κάτι.
Η καθημερινή σας ζωή αποτελείται από μια σειρά εκατοντάδων μικρών επιλογών, που ταιριάζονται κάθε τόσο συχνά με κάτι πιο σημαντικό.
Η συνειδητή λήψη αποφάσεων περιλαμβάνει την προσπάθειά σας να καταλάβετε πλήρως τις συνέπειες κάθε επιλογής προτού επιλέξετε αυτήν που ταιριάζει καλύτερα στις βραχυπρόθεσμες, μεσοπρόθεσμες ή μακροπρόθεσμες προτιμήσεις σας.
Σαφήνεια - γνωρίζοντας τι σκέφτεστε και γιατί το σκέφτεστε.
Οι περισσότερες σκέψεις φαίνεται να εμφανίζονται αυθόρμητα στο μυαλό σας, αλλά πολλές προκύπτουν άμεσα ή έμμεσα εξαιτίας κάποιου άλλου. Κάτι που βλέπετε ή ακούτε, για παράδειγμα.
Είναι σημαντικό οι σκέψεις που ενδέχεται να επηρεάσουν τη ζωή σας να εξεταστούν για να προσδιοριστεί από πού προέρχονται.
Είναι αυτές οι σκέψεις δικές σας ή έχετε επηρεαστεί από κάποιον ή κάτι άλλο. Εάν έχετε επηρεαστεί, τους έχετε δώσει τη δέουσα προσοχή και ασχολείστε με κάποιους κριτική σκέψη για το τι εννοούν πραγματικά;
Κερδίζοντας σαφήνεια στις σκέψεις σας, σας εμποδίζει να πέσετε στην παγίδα να είστε απρόσμενα πρόβατα μετά το κοπάδι.
Ενσυνειδητότητα - διατηρώντας την επίγνωσή σας για την παρούσα στιγμή.
Αυτό μπορεί να σκεφτείτε όταν σκέφτεστε τη συνειδητή ζωή, αλλά η ερμηνεία σας για αυτό μπορεί να μην ταιριάζει πάντα στην πραγματικότητα.
Το να είσαι προσεκτικός μπορεί να σημαίνει τη χρήση των πέντε αισθήσεών σου για να βοηθήσεις να γίνεις τώρα.
Μπορεί επίσης να σημαίνει ότι απορροφάται σε μια αξιόλογη πορεία σκέψης. Αυτό μπορεί να σχετίζεται με την εργασία, το σχεδιασμό κάτι ή μια περίοδος αυτοαναστοχασμού .
Μπορεί να πιστεύετε ότι αυτό θα σας απομακρύνει από την παρούσα στιγμή, αλλά εάν η εστίασή σας είναι αδιάσπαστη, είστε σε την παρούσα στιγμή, απαλλαγμένη από περισπασμούς.
πέτρα κρύο steve austin show
Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
- 9 Κανόνες για να ζήσετε για μια ζωή που δεν θα μετανιώσετε για ένα δευτερόλεπτο
- 8 τρόποι για να είσαι πιο ενεργός στη ζωή (+ παραδείγματα)
- 101 Προσωπικά σύνθημα για να ζήσετε (και πώς να επιλέξετε ένα)
- Η σημασία του καθορισμού στόχων: 20 λόγοι για τους οποίους πρέπει να ορίσετε στόχους
- 4 βήματα για την ανάπτυξη της προσωπικής σας φιλοσοφίας για τη ζωή
- 8 τρόποι να σταματήσετε να αισθάνεστε παγιδευμένοι από τη ζωή
Βήμα 4: Πρακτική συνειδητή κατανάλωση.
Ζείτε συνειδητά όταν γνωρίζετε τι καταναλώνετε και τις επιπτώσεις που έχει σε εσάς.
Αυτό που βάζετε ή αφήνετε στη ζωή σας επηρεάζει αναπόφευκτα αυτό που βγείτε από αυτό. Και όλα αυτά εξαρτώνται από τις επιλογές που κάνετε, γι 'αυτό συνδέεται με τη συνειδητή σκέψη.
Η συνειδητή κατανάλωση καλύπτει διάφορους τομείς.
Φαγητό και ποτό - η πιο βασική μορφή κατανάλωσης είναι αυτό που βάζετε στο στόμα σας για να διατηρήσετε το σώμα και το μυαλό σας.
Υπάρχουν πολλές συμβουλές για υγιεινή διατροφή. Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι πάντα εύκολο να ακολουθηθεί.
Όμως, γνωρίζοντας πώς αυτό που τρώτε και πίνετε επηρεάζει τον τρόπο που σκέφτεστε, ενεργείτε και ζείτε, μπορείτε να μετατοπίζετε πιο κοντά σε κάτι που μοιάζει με την πιο κατάλληλη διατροφή για εσάς.
Υλικά κατοχή - αυτό που αγοράζετε έχει μεγαλύτερο αντίκτυπο σε εσάς από ό, τι μπορείτε να φανταστείτε.
Νιώθετε την ανάγκη να αγοράζετε τακτικά νέα ρούχα ή gadget για να ικανοποιήσετε μια λαχτάρα;
Η ευτυχία σας εξαρτάται από την κατοχή / αγορά συγκεκριμένων πραγμάτων - τοτέμ επιτυχίας, όπως φανταχτερά ρούχα, αυτοκίνητα ή ακόμα και ωραίες διακοπές;
Ψώνια συνειδητά σημαίνει να σταματήσετε να εξετάσετε εάν πρέπει πραγματικά να πραγματοποιήσετε μια αγορά ή αν θα ήταν καλύτερα να εξοικονομήσετε αυτά τα χρήματα ή να κάνετε κάτι άλλο μαζί του.
Ψυχαγωγία - πώς επιλέγετε να διασκεδάσετε εξαρτάται από εσάς, αλλά η συνειδητή διαβίωση περιλαμβάνει την κατανόηση των μακροπρόθεσμων επιπτώσεων των επιλογών σας.
Υπάρχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα στις περισσότερες μορφές ψυχαγωγίας, από ροκ συναυλίες και πάρτι μέχρι ανάγνωση και διαδικτυακό παιχνίδι.
Η συνειδητή κατανάλωση σας ζητά να σταθμίσετε αυτά τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα για να βρείτε μια ισορροπία που στην καλύτερη δυνατή διέγερση και στη χειρότερη δεν συγκρατεί την προσωπική σας ανάπτυξη.
Νέα και πληροφορίες - έχετε μια τεράστια βάση δεδομένων πληροφοριών στα χέρια σας, με περισσότερες προσθήκες κάθε μέρα μέσω του κύκλου ειδήσεων.
Αλλά πολλά από αυτά είναι πλεόνασμα των απαιτήσεων και απλώς κατακλύζουν το μυαλό σας.
Εάν θέλετε να ζήσετε συνειδητά, πρέπει να είστε επιλεκτικοί σχετικά με τις πληροφορίες που τροφοδοτείτε το μυαλό σας.
Όχι λιγότερο γιατί μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο στην ψυχική και συναισθηματική σας ευεξία.
Ανθρωποι - τα άτομα με τα οποία επιλέγετε να περάσετε χρόνο είναι μια μορφή κατανάλωσης που έχετε τον έλεγχο.
Εάν υπάρχει κάποιος στη ζωή σας που σας ρίχνει ή προκαλεί άγχος και άγχος, μπορείτε να επιλέξετε να σταματήσετε να καταναλώνετε την παρέα του.
Μπορείτε να απομακρυνθείτε από αυτούς για να μειώσετε την αρνητική επιρροή που έχουν σε εσάς.
Αυτό μπορεί να μην είναι πάντα εύκολο, αλλά είναι μια πιθανή επιλογή που ίσως θέλετε να εξετάσετε.
Βήμα 5: Πρακτική συνειδητή δράση.
Οι ενέργειές σας είναι αυτό που σας συνδέει με τον ευρύτερο κόσμο. Το πώς επιλέγετε να ενεργείτε έχει επιπτώσεις για τους ανθρώπους και τα πράγματα γύρω σας.
Η παραμονή συνειδητή καθώς ενεργείτε συνδέεται πάλι με τη συνειδητή σκέψη.
Υπάρχουν μερικές περιστάσεις που πρέπει να λάβετε υπόψη.
Ενεργεί με βάση τα αποτελέσματα - έχετε σκεφτεί τις πιθανές συνέπειες των ενεργειών σας προτού τις πραγματοποιήσετε;
Είναι καλό να είναι αυθόρμητο κατά καιρούς, αλλά υπάρχουν πολλές άλλες στιγμές που πρέπει να δοθεί η δέουσα σκέψη και προσοχή πριν κάνετε την κίνηση σας.
Γνωρίζετε περίπου τι πρόκειται να συμβεί εάν ενεργείτε με συγκεκριμένο τρόπο; Είναι αυτό το αποτέλεσμα πραγματικά επιθυμητό;
Γνωρίζοντας αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να ενεργήσετε ή να μην ενεργήσετε με συγκεκριμένο τρόπο.
Ενεργεί με βάση τον αντίκτυπο σε άλλους - έχετε σκεφτεί πώς οι ενέργειές σας μπορεί να επηρεάσουν τη ζωή άλλων ανθρώπων;
Εάν ναι, είναι αυτά τα εφέ κάτι με το οποίο είστε εντάξει;
Για παράδειγμα, εάν αποφασίσετε να ξοδέψετε πολλά χρήματα σε ένα φανταχτερό νέο τηλέφωνο, ο σύντροφός σας θα αναστατωθεί επειδή συνεχίζετε να ισχυρίζεστε ότι είστε σπασμένοι; Θα μειωθεί η εμπιστοσύνη τους σε εσάς;
Ενεργεί με βάση την ανάπτυξη - Αναλαμβάνετε την απαιτούμενη ενέργεια για να ζήσετε μια πιο υγιή και πιο ευτυχισμένη ζωή;
Το να είσαι συνειδητός για τις πράξεις σου σημαίνει να επιλέξεις να ενεργείς με τρόπο που να προάγει τη θετική αλλαγή στη ζωή σου.
Αυτό που κάνετε - ή σκέφτεστε να κάνετε - συμβάλλει κατά κάποιο τρόπο στη σωματική ή συναισθηματική σας ευεξία;
Ενεργώντας σύμφωνα με τα ήθη σας - συμπεριφέρεστε με τρόπο που συμβαδίζει με ή ενάντια στις βαθύτατες πεποιθήσεις σας;
Είναι εύκολο να παρασυρθείτε από τα συναισθήματα ή τις πράξεις των άλλων και να κάνετε κάτι που έρχεται σε αντίθεση με το είδος του ατόμου που επιθυμείτε να είστε.
δεν με νοιάζει πια η ζωή
Όμως, ενεργώντας συνειδητά σημαίνει να κάνετε check in με το έντερό σας για τυχόν κουδούνια συναγερμού που μπορεί να υποδηλώνουν ότι δεν πρέπει να κάνετε κάτι.
Ενεργώντας στο μέγιστο των καλύτερων δυνατοτήτων σας - βάζετε την προσπάθεια και την αφοσίωση στο έργο;
Αυτό είναι όπου η συνειδητή ζωή γίνεται συνειδητή ζωή.
Πρόκειται για την τήρηση υποσχέσεων, τη δέσμευση για κάτι, την προθυμία να βάλετε κάποιο σκληρό μόσχευμα όπου είναι απαραίτητο.
Δεν πρόκειται για αναζήτηση τρόπων για να κόψετε τις γωνίες, για να κάνετε μια κακή δουλειά ή για να βρείτε δικαιολογίες για να μην κάνετε καθόλου.
Ενεργώντας με θάρρος - είστε διατεθειμένοι να αντιμετωπίσετε προκλήσεις και αβεβαιότητα να κάνετε το σωστό;
Μερικές φορές, το σωστό μονοπάτι είναι το πιο δύσκολο μονοπάτι. Μπορεί να είναι δελεαστικό να ακολουθήσετε ένα ευκολότερο μονοπάτι.
Το να ζεις συνειδητά σημαίνει να μην υποκλίσεις στις δυσκολίες μιας συγκεκριμένης επιλογής αν είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς μακροπρόθεσμα.
Βήμα 6: Εξασκηθείτε στη συνειδητή κατεύθυνση.
Η ζωή σας πηγαίνει με έναν συγκεκριμένο τρόπο, αλλά είναι ο τρόπος που θέλετε;
Έχετε έναν ορισμένο βαθμό ελέγχου και επιρροής ως προς το πού κατευθύνεται η ζωή σας και η συνειδητή κατεύθυνση είναι αυτό που χρειάζεται.
Αυτό περιλαμβάνει πράγματα όπως η επεξεργασία του είδους της ζωής που θέλετε να έχετε στο μέλλον και ο καθορισμός στόχων που θα σας βοηθήσουν να φτάσετε σε αυτό το σημείο.
Περιλαμβάνει επίσης τον εντοπισμό ευκαιριών όταν προκύπτουν και τη λήψη συνειδητής δράσης για να αξιοποιήσετε στο έπακρο.
Είναι το αντίθετο από αυτό που κάνουν πολλοί άνθρωποι, δηλαδή να επιτρέπουν σε εξωτερικές συνθήκες να υπαγορεύουν την πορεία της ζωής τους.
Βήμα 7: Εξασκηθείτε στη συνειδητή αυθεντικότητα.
Μπορεί να είναι αρκετά δελεαστικό να ενεργήσει και να ζήσει με τρόπο που ευχαριστεί τους άλλους σε μια προσπάθεια να κερδίσει φίλους ή να επηρεάσει τους ανθρώπους.
Αλλά αυτό δεν είναι συνειδητή ζωή.
Όταν ζείτε συνειδητά, ενεργείτε από ένα μέρος αυθεντικότητας. Δεν προσπαθείτε να είστε άλλοι εκτός από εσάς.
Είστε πρόθυμοι να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας, να ακούσετε τις απόψεις σας και να ανακατέψετε μερικά φτερά εάν πρέπει.
Ενώ πρέπει να παραμείνετε σεβαστοί για τα άλλα άτομα και τα όριά τους, πρέπει να είστε έτοιμοι να προκαλέσετε οποιονδήποτε προσπαθεί να προωθήσει τα όριά σας.
Το 'Γίνε ο εαυτός σου' είναι ένα κοινό μήνυμα, αλλά είναι ζωτικής σημασίας για να ζήσεις μια συνειδητή ζωή.
Σχετικό άρθρο: Πώς να είσαι ο εαυτός σου: 5 συμβουλές για να είσαι πραγματικός, αυθεντικός και όχι ψεύτικος
Βήμα 8: Πρακτική συνειδητή αποδοχή.
Ορισμένα πράγματα είναι εκτός ελέγχου σας.
Είναι σημαντικό να αποδεχτείτε εκείνα τα πράγματα που συμβαίνουν που δεν θα μπορούσατε να σταματήσετε να συμβαίνουν.
Ίσως πιστεύετε ότι αυτό το βήμα έρχεται σε αντίθεση με τη συνειδητή κατεύθυνση από το βήμα 6, αλλά δεν το κάνει.
Παρόλο που πρέπει να αποδεχτείτε ορισμένα πράγματα ως έχουν, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να βρείτε τρόπους για να αντιμετωπίσετε την κατάσταση και να την βελτιώσετε μετά την εκδήλωση.
ποιήματα για την απώλεια αγαπημένων προσώπων
Οι άνθρωποι είναι εκτός του ελέγχου σας.
Είναι εξίσου σημαντικό να αποδεχτείτε ότι όσο επιθυμείτε ένα άτομο ήταν ένας συγκεκριμένος τρόπος, δεν είναι υπό τον έλεγχό σας να τα κάνετε έτσι.
Πρέπει να αποδεχτείτε τους άλλους για το ποιοι είναι αυτή τη στιγμή.
Αλλά, πάλι, δεν είστε αδύναμοι. Η επιρροή σας θα μπορούσε να είναι ο σπόρος της αλλαγής που φυτρώνει και μεγαλώνει σε ένα άλλο άτομο.
Αυτό δεν σημαίνει χειραγώγηση ανθρώπων ή προσπάθεια να διαμορφώσετε κάποιον σε μια εικόνα που θέλετε να είναι. Αυτό σημαίνει ότι είναι μια θετική επιρροή σε άλλους, ώστε να μπορούν να αναπτυχθούν ως άτομα.
Απλώς πρέπει να αποδεχτείτε ότι η επιρροή σας από μόνη της δεν θα είναι ποτέ αρκετή - πρέπει να θέλουν να αλλάξουν ή να μεγαλώσουν επίσης.
Οπότε το έχετε, τα 8 βήματα για τη συνειδητή ζωή. Σημειώστε αυτά τα πράγματα και επιστρέψτε σε αυτά συχνά για να διασφαλίσετε ότι παραμένετε στο σωστό δρόμο.
Και θυμηθείτε, ενώ κάθε βήμα είναι απλό, δεν είναι πάντα εύκολο. Πρέπει να συνεχίσετε να ελέγχετε τον εαυτό σας και να καταβάλλετε προσπάθειες εάν θέλετε να πετύχετε.
