Πώς πρέπει να ζήσεις τη ζωή σου;
Δεν είναι αυτό που όλοι θέλουμε να γνωρίζουμε;
Ίσως εκτιμούμε την ελευθερία μας να κάνουμε αυτό που θέλουμε και να είμαστε αυτό που θέλουμε, αλλά θέλουμε ακόμα κάποιος να μας δείξει τον δρόμο.
Όσο μπορούμε να το αρνηθούμε, θέλουμε μερικούς κανόνες που μπορούμε να ακολουθήσουμε. Μερικές οδηγίες που μας λένε τι πρέπει να κάνουμε και ποιοι πρέπει να είμαστε.
Ευτυχώς για εσάς, μερικοί από τους πιο σημαντικούς κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε μπορείτε να βρείτε παρακάτω.
Εάν τους ακολουθήσετε, θα ζήσετε μια πιο ευτυχισμένη και πιο ήρεμη ζωή.
Εάν τα ακολουθήσετε, θα απολαύσετε καλύτερη ψυχική υγεία και ευεξία.
Εάν τους ακολουθήσετε, μια μέρα θα μπορείτε να κοιτάξετε πίσω μια ζωή που ζούσε και χαμογελούσε.
Σήμερα είναι η ευκαιρία σας να οδηγήσετε το ταξίδι σας σε μια νέα και πιο αρμονική διαδρομή.
Το μόνο ερώτημα που απομένει είναι: θα το πάρετε;
1. Ζήστε σύμφωνα με τις αξίες σας
Κάπου μέσα σε όλους μας υπάρχει ένα σύνολο κατευθυντήριων πεποιθήσεων. Μπορεί να είναι αρκετά κοντά στην επιφάνεια ή να κρύβονται στα βάθη της ύπαρξής σας.
Όπου κι αν είναι, είναι ζωτικής σημασίας να έρθετε σε επαφή με αυτές τις βασικές αξίες και να ζείτε σύμφωνα με αυτές.
Δεν είναι αρκετό να γνωρίζουμε τι είναι. Ακριβώς όπως η συζήτηση είναι φθηνή, έτσι και οι σκέψεις.
Οι ενέργειές σας έχουν σημασία.
Πρέπει να εκφράσετε τις αξίες και τις πεποιθήσεις σας μέσω των ενεργειών σας.
Εάν κάτι είναι σημαντικό για εσάς, δείξτε το με τον τρόπο που επιλέγετε να ζήσετε τη ζωή σας.
Μην κρατάτε απλώς αυτές τις απόψεις και τα συναισθήματα μέσα σας. Δεν έχουν καμία χρησιμότητα εκεί.
Αν θέλετε να ζήσετε μια ζωή με λίγη λύπη, πρέπει να βάλετε τις αξίες σας μπροστά και στο κέντρο σε όλα όσα κάνετε.
Μια ζωή που ζει σε αρμονία με τις αξίες σας είναι μια ζωή με την οποία μπορείτε να νιώσετε ικανοποιημένοι.
Επομένως, σταθείτε δίπλα τους όταν αμφισβητούνται. Μην αφήσετε τον εαυτό σας να πειστεί να ενεργήσει ενάντια στις αξίες σας.
Εάν άλλοι είναι απογοητευμένοι από αυτό ή σας διασκεδάζουν επειδή τηρείτε τις αρχές σας, αυτό είναι το θέμα τους και όχι το δικό σας.
Διαβάστε περισσότερα: 4 βήματα για την ανάπτυξη της προσωπικής σας φιλοσοφίας για τη ζωή
2. Επικεντρωθείτε σε αυτό που σας ενδιαφέρει πραγματικά
Ρίξτε μια πολύ σκληρή ματιά στη ζωή σας και ρωτήστε τι της δίνει πραγματικά νόημα.
Τι σου φέρνει το καλύτερο; Τι σας αφήνει με μια αίσθηση πραγματικής ζεστασιάς και ικανοποίησης;
Τι σας αρέσει περισσότερο να περνάτε το χρόνο σας;
Είναι σημαντικό να εστιάζετε μόνο σε εκείνα τα πράγματα που οδηγούν σε σταθερά θετικά συναισθήματα.
Υπάρχουν πολλά πράγματα που φέρνουν βραχυπρόθεσμη εκπλήρωση, αλλά μακροχρόνια απογοήτευση.
Πάρτε τον πλούτο ή τη φήμη ή την επιτυχία, για παράδειγμα - μπορεί να παρέχουν προσωρινή ανακούφιση από ένα υποκείμενο αίσθημα απογοήτευσης στη ζωή, αλλά δεν μπορούν να σας δώσουν την ηρεμία και την ευτυχία που λαχταρούτε κυρίως.
Αντ 'αυτού, κοιτάξτε τους ανθρώπους, τις εμπειρίες, τις στιγμές. Όλα τα πράγματα σε αυτόν τον κόσμο που σκέφτεστε πιο στοργικά.
Βάλτε την ενέργειά σας στις σχέσεις που εκτιμάτε, τις δραστηριότητες στις οποίες απολαμβάνετε, τις αιτίες που σας ενδιαφέρουν περισσότερο.
Να είστε προληπτικοί . Γίνε ο φίλος που οργανώνει τα catch-up, το άτομο που χύνει πάθος στα χόμπι τους, εκείνο που είναι αφιερωμένο σε αυτά που αγγίζουν την ψυχή τους.
3. Πάρτε μια μέρα κάθε φορά
Για πολλούς από εμάς, η ζωή θα είναι μεγάλη από χρόνια, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα αισθανθεί έτσι.
Στην πραγματικότητα, μπορεί να φαίνεται τόσο σύντομο όταν το μόνο που κάνουμε είναι να επικεντρωθούμε αύριο.
ταινίες dwayne johnson στο netflix
Πολύ συχνά αγκυρώνουμε τις σκέψεις μας για μελλοντικά γεγονότα και θυσιάζουμε την ίδια στιγμή που ζούμε.
Ανυπομονούμε για το σαββατοκύριακο, τα Χριστούγεννα, τις διακοπές, για ένα μεγάλο γεγονός που προσδίδουμε τόσο μεγάλη σημασία.
Λίγοι συνειδητοποιούμε ότι, κάνοντας έτσι, επιταχύνουμε το πέρασμα του χρόνου.
Αναφωνούμε με έκπληξη το τέλος κάθε έτους για το πώς έχουν περάσει οι τελευταίοι 12 μήνες.
Γι 'αυτό ακριβώς προτιμάτε να παίρνετε κάθε μέρα καθώς έρχεται και να εστιάζετε σε αυτό που πρέπει να κάνετε εκείνη την ημέρα.
Αύριο θα περιμένει. Δεν πηγαίνει πουθενά. Επομένως, σταματήστε να προσπαθείτε να ζήσετε για αύριο, και γειωθείτε με το έργο του σήμερα.
4. Αγκαλιάστε την αλλαγή
Η μόνη σταθερά στη ζωή είναι η αλλαγή.
Τίποτα δεν παραμένει το ίδιο για πάντα, και είναι καλύτερο να αποδεχτούμε αυτό το γεγονός παρά να το καταπολεμήσουμε.
Η καταπολέμηση της αλλαγής μπορεί να την αναβάλει προσωρινά, και μερικές φορές ακόμη και αυτό δεν είναι δυνατό.
Το μόνο που κάνει είναι να σας κάνει να δυσαρεστηθείτε από αυτή τη νέα εξέλιξη και απρόθυμοι να δείτε τυχόν πιθανά θετικά που μπορεί να προέρχονται από αυτήν.
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να βγείτε ψάχνοντας για αλλαγή, αλλά αυτό σημαίνει ότι πρέπει να περιμένετε αλλαγή ανά πάσα στιγμή.
Σημαίνει επίσης ότι είστε πρόθυμοι να εντοπίσετε και να αποδεχτείτε καταστάσεις στις οποίες η αλλαγή είναι πιθανώς η καλύτερη (π.χ. διάλυση).
Το να νιώθετε άνετα με την αλλαγή σας επιτρέπει να οδηγήσετε τις αναπόφευκτες προσκρούσεις στο δρόμο διατηρώντας ταυτόχρονα όσο το δυνατόν περισσότερη εσωτερική ηρεμία.
Δεν θα απολαύσετε κάθε αλλαγή, αλλά μπορείτε να μειώσετε τυχόν αρνητικές επιπτώσεις αγκαλιάζοντας την για το τι είναι: ένα ουσιαστικό μέρος της ζωής.
Χωρίς αλλαγή, η ζωή θα σταματούσε και η απόλαυσή μας από αυτήν θα μειωνόταν.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
- 8 πράγματα που οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται μια ζωή για να μάθουν
- 4 Βουδιστικές πεποιθήσεις που θα αλλάξουν την κατανόησή σας για τη ζωή και θα σας κάνουν πιο ευτυχισμένους
- 15 πράγματα που δεν πρέπει να κυνηγάτε στη ζωή
- 20 παγίδες οι άνθρωποι πέφτουν στη ζωή τους
5. Μην προσπαθήσετε να ζήσετε τις ζωές άλλων για αυτούς
Έχετε τη ζωή σας άλλοι άνθρωποι έχουν τη δική τους.
Είναι σημαντικό να μην συγχέετε τα δύο.
Πάρα πολλοί άνθρωποι ξοδεύουν περισσότερο χρόνο από ό, τι πρέπει να ανησυχούν για το τι κάνουν άλλοι άνθρωποι.
Παρέχουν συμβουλές και καθοδήγηση όπου κανείς δεν ζητήθηκε.
Μπαίνουν και ενεργούν για κάποιον άλλο επειδή πιστεύουν ότι ξέρουν τι είναι καλύτερο για αυτό το άτομο.
Μπορούν ακόμη και να ασκήσουν πίεση σε κάποιον να ακολουθήσει μια πορεία που θα ήθελε να ακολουθήσει, ακόμα κι αν είναι αντίθετη με τις επιθυμίες του ίδιου του ατόμου.
Αυτό το είδος συμπεριφοράς είναι ιδιαίτερα συνηθισμένο στις σχέσεις γονέα-παιδιού, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί μεταξύ φίλων, αδελφών, συναδέλφων, ακόμη και γνωστών.
Αν τα παραπάνω ακούγονται καθόλου σαν σας, αξίζει να κάνετε ό, τι καλύτερο μπορείτε για να περιορίσετε αυτά τα είδη συμπεριφοράς, ακόμα κι αν πιστεύετε ότι έχετε τα καλύτερα συμφέροντα κάποιου.
Αφήστε άλλους ανθρώπους να ζήσουν τη ζωή τους.
Ναι, μπορεί να κάνουν λάθη που θα μπορούσατε να τους βοηθήσετε να αποφύγουν, αλλά ξέρετε τι, θα μάθουν καλύτερα από αυτό το λάθος παρά από το να τους το λέτε.
Πιστέψτε ότι, δίνοντας στους ανθρώπους την ελευθερία να σφυρηλατήσουν τη δική τους πορεία στη ζωή, θα ανταποκριθούν στην πρόκληση. Μπορεί ακόμη και να σας εκπλήξουν από το πόσο ικανοί είναι.
6. Αποδεχτείτε τις διαφορές των ανθρώπων
Ακριβώς όπως οι άνθρωποι έχουν τη δική τους ζωή, έχουν τις δικές τους πεποιθήσεις, απόψεις και τρόπους να κάνουν πράγματα επίσης.
Μερικές φορές αφήνουμε αυτές τις διαφορές να μας κάνουν να κάνουμε λάθος τρόπο, και αυτό διαταράσσει την ηρεμία μας.
Αλλά όταν είστε μεγάλοι και κοιτάζετε πίσω τη ζωή σας, θέλετε να δείτε σύγκρουση, ενόχληση και δράμα;
Όχι, φυσικά δεν το κάνετε.
Γι 'αυτό πρέπει να αποδεχτείτε - πλήρως και αληθινά - ότι οι άνθρωποι θα σκεφτούν διαφορετικά πράγματα για εσάς, θα συμπεριφέρονται με διαφορετικούς τρόπους για εσάς και θα επιλέξουν διαφορετικούς τρόπους ζωής για εσάς.
Σίγουρα, μπορείτε να εκφράσετε τις δικές σας απόψεις και να το κάνετε με πάθος, αλλά δεν αισθάνεστε την ανάγκη να μετατρέψετε άλλους στον τρόπο σκέψης σας.
Παρομοίως, μπορείτε να κάνετε πράγματα με έναν συγκεκριμένο τρόπο και μπορείτε να προτείνετε αυτούς τους τρόπους σε άλλους ανθρώπους, αλλά εάν επιλέξουν να μην σας ακούσουν, δεν πρέπει να το αφήσετε να σας απασχολεί.
Το γεγονός ότι είμαστε όλοι διαφορετικοί είναι αυτό που κάνει τη μεγάλη ταπετσαρία της ζωής τόσο πλούσια και ευχάριστη.
πώς να έχεις αυτοπεποίθηση και να μην σε νοιάζει τι σκέφτονται οι άλλοι
Αφοπλίστε τις άμυνες σας, σταματήστε τις παραβάσεις σας και είστε πρόθυμοι να αποδεχτείτε τις διαφορές μας, ενώ γιορτάζουμε επίσης αυτό που μας φέρνει όλοι μαζί ως κοινωνία.
7. Δείτε το καλό στους ανθρώπους
Ναι, είμαστε όλοι διαφορετικοί, αλλά μοιραζόμαστε επίσης κάτι κοινό: είμαστε θεμελιωδώς καλοί.
Είναι εύκολο να ξεχνάτε ότι όταν κάποιος σας ενοχλεί πραγματικά ή σας ενοχλεί.
Όταν αισθάνεστε ότι έχει πληγεί κάποιος από μια πληγή, αρχίζετε αμέσως να τους κοιτάζετε με αρνητικό φως.
Επιπλέον, ο πόνος που προκαλείται από ένα άτομο μπορεί να σας κάνει να κοιτάτε λιγότερο ευνοϊκά σε άλλους που δεν έχουν κάνει τίποτα για να σας ενοχλήσουν.
Αν μπορείτε, αντίθετα, να περάσετε τη ζωή προσπαθώντας όσο το δυνατόν περισσότερο για να δείτε το καλό στους ανθρώπους και να το αφήσετε να καθοδηγήσει τα συναισθήματά σας προς αυτούς, θα διαπιστώσετε ότι οι σχέσεις και οι αλληλεπιδράσεις σας με άλλους είναι πιο αρμονικές.
Θα βρείτε τη συγχώρεση λίγο πιο εύκολη, κάτι που είναι καλό γιατί οι μνησικακίες δεν σας κάνουν παρά να σας σταματήσουν ψυχικά και συναισθηματικά.
Θα είστε πιο ανοιχτοί σε ξένους, πιο ευγενικοί και ευγενικοί, πιο πρόθυμοι να εμπιστευτείτε.
Αυτό δεν σημαίνει ότι κλείνουμε τα μάτια στα πράγματα που κάνουν οι άνθρωποι που προκαλούν κακό σε εσάς ή σε άλλους. Σημαίνει να προσπαθούν να συμπαθούν μαζί τους για να καταλάβουν γιατί ενήργησαν με τον τρόπο που έκαναν.
Εάν μπορείτε να αποδεχτείτε τους ανθρώπους ως ελαττωματικά πλάσματα που είναι εγγενώς καλοί, θα αφιερώσετε λιγότερο χρόνο που επηρεάζονται αρνητικά από αυτούς και τις πράξεις τους.
8. Γίνετε ενθάρρυνση
Ο κόσμος έχει ήδη αρκετούς κριτικούς - αυτό είναι γεγονός.
Αντ 'αυτού, ορίστε την προσωπική σας αποστολή να ανασηκώσετε τους ανθρώπους και να τους ενθαρρύνετε στις προσπάθειές τους.
Κάθε φορά που παρουσιάζεται η ευκαιρία, δώστε τη θετική φωνή που θυμίζει σε κάποιον πόσο ικανός είναι.
Το να είσαι ενθαρρυντικός ανάμεσα στην οικογένειά σου ή σε μια ομάδα φίλων, ανασηκώνει τους πάντες. Όσο περισσότερο βλέπουν και ακούνε ότι είστε θετικοί απέναντι σε ένα μέλος, τόσο πιθανότερο είναι να ακολουθήσουν το παράδειγμά σας.
Δεν χρειάζεται να είσαι ψεύτικος γι 'αυτό. Δεν χρειάζεται να πείτε σε όλους πόσο υπέροχοι είναι.
Μπορείτε απλά να επιλέξετε να παραμείνετε σιωπηλοί όταν μια κριτική σκέψη έρχεται στο μυαλό σας και να επιλέξετε να μιλήσετε όταν γνωρίζετε ότι κάποιος θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει μια παρηγορητική, θετική λέξη.
Ως πρόσθετο όφελος, ο τρόπος που αντιμετωπίζετε τους άλλους θα αλλάξει επίσης τον τρόπο που αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας. Αυτό σημαίνει λιγότερες αυτοκριτικές σκέψεις και πιο εξουσιοδοτημένες.
Διαβάστε περισσότερα: Πώς να ενθαρρύνετε κάποιον που σας ενδιαφέρει να πιστεύει στον εαυτό του
9. Ζήστε στην αρμονία
Ίσως έχετε παρατηρήσει ότι οι λέξεις αρμονία και αρμονικές έχουν εμφανιστεί πολλές φορές σε αυτό το άρθρο.
Αυτό συμβαίνει επειδή η αρμονία είναι το βασικό θέμα που ισχύει και στα οκτώ από τα προηγούμενα σημεία.
Όταν φτάσετε σε μια συγκεκριμένη ηλικία και αρχίσετε να σκέφτεστε τη ζωή που έχετε ζήσει, τι θα προτιμούσατε να δείτε…;
Μια ζωή συγκρούσεων, κακών συναισθημάτων, κατεστραμμένων σχέσεων και δυστυχίας;
Ή μια ζωή ειρήνης, καλοσύνης, αγάπης και φροντίδας σχέσεων;
Η Αρμονία είναι σε θέση να ζει και να εργάζεται δίπλα σε άτομα με τα οποία μπορεί να διαφωνείτε θεμελιωδώς και να τους αντιμετωπίζουμε με το σεβασμό που τους αξίζει.
Η Αρμονία είναι σε θέση να προσαρμοστεί στην αλλαγή όπως και όταν συμβαίνει.
Η Αρμονία ξέρει τι πιστεύετε και ενεργεί με τρόπο που δεν αντικατοπτρίζει αυτές τις πεποιθήσεις και αξίες.
Εάν θέλετε να χαμογελάσετε κάθε φορά που σκέφτεστε τη ζωή σας, ακολουθήστε αυτούς τους εννέα βασικούς κανόνες.
Θα βελτιώσουν τις σχέσεις σας, την κατάσταση του νου σας και την ικανότητά σας να αντέξετε τα σκαμπανεβάσματα της ζωής.
Απλό και αν είναι, μπορούν να έχουν ισχυρή επιρροή στη ζωή σας από αυτή τη στιγμή και μετά.
Πάρτε αυτήν την ευκαιρία για να βάλετε τον εαυτό σας σε ένα πιο φωτεινό μονοπάτι, που δεν θα μετανιώσετε να πάρετε όταν τελειώσει ο χρόνος σας σε αυτήν τη Γη.
