8 τρόποι να σταματήσετε να αισθάνεστε παγιδευμένοι στη ζωή

Ποια Ταινία Θα Δείτε;
 

Η αναζήτηση της ευτυχίας στη ζωή είναι ένα δύσκολο ταξίδι γεμάτο κίνδυνο και ευθύνες.



Στην αναζήτησή μας για ευτυχία, αναζητώντας αυτό που θέλουμε από τη ζωή, είναι πολύ εύκολο να αισθανόμαστε παγιδευμένοι από τις φιλοδοξίες, τις επιτυχίες, τις αποτυχίες και τις ευθύνες μας.

Μερικές φορές αυτά τα πράγματα μας επιβάλλονται από εξωτερικές δυνάμεις. Άλλες φορές είναι πράγματα που επιβάλλουμε στον εαυτό μας για την επίτευξη των στόχων μας.



Ο στόχος του να μην αισθάνεσαι παγιδευμένος από τη ζωή πρέπει να είναι στην πρώτη γραμμή του μυαλού όλων, επειδή υπάρχουν τόσα πολλά μονοπάτια για μια ευτυχισμένη, επιτυχημένη ζωή που δεν υπάρχει καλός λόγος να μην αγωνίζεσαι για κάτι πιο υγιεινό.

Υγιέστερο, όχι απαραίτητα «καλύτερο».

Επειδή το καλύτερο μπορεί να είναι η λάθος λέξη όταν νομίζετε ότι το γρασίδι είναι πιο πράσινο στην άλλη πλευρά του φράχτη, διασχίζετε το φράχτη και, στη συνέχεια, διαπιστώνετε ότι το γρασίδι είναι πιο πράσινο γιατί είναι ψεύτικο.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να εργαστείτε σε αυτά τα πράγματα στο μυαλό σας, να δημιουργήσετε το δικό σας μονοπάτι και να απαλλαγείτε από τα συναισθήματα ότι έχετε παγιδευτεί στη ζωή σας.

Πώς το κάνεις αυτό;

1. Ζήστε κάτω από τα μέσα σας.

Το μάρκετινγκ και η διαφήμιση προωθούν σε μεγάλο βαθμό αυτόν τον ατελείωτο διάδρομο της επιδίωξης της ευτυχίας.

Η συνέπεια είναι ότι πρέπει να κερδίσετε περισσότερα χρήματα για να αγοράσετε ένα μεγαλύτερο σπίτι, να αγοράσετε ένα καλύτερο αυτοκίνητο, να πάρετε δάνεια για να παρακολουθήσετε το σχολείο των ονείρων σας, να αγοράσετε αυτά τα ρούχα επώνυμης μάρκας, να αγοράσετε φανταχτερά νέα ηλεκτρονικά, παρόλο που αυτό που αγοράσατε πέρυσι είναι ακόμα τέλεια πρόστιμο!

Συνεχίζεται και συνεχίζεται και συνεχίζεται.

Το να ζεις κάτω από τα μέσα σου σου δίνει μια ελευθερία την οποία δεν μπορούν να έχουν οι άνθρωποι που αναζητούν συνεχώς πράγματα.

Σε τελική ανάλυση, πρέπει ακόμα να εργαστείτε αυτές τις ώρες για να πραγματοποιήσετε αυτές τις πληρωμές με πίστωση, ώστε να μην ανακτηθούν τα προϊόντα σας.

Υπάρχει ένας όρος που χρησιμοποιούν ορισμένοι άνθρωποι σε υψηλές αποδοχές, υψηλές θυσίες σταδιοδρομίας που ονομάζεται, 'οι χρυσές χειροπέδες'.

Κερδίζουν πολλά χρήματα, αλλά φυλακίζονται από αυτά τα χρήματα για να συμβαδίζουν με τον τρόπο ζωής σε αυτό το επίπεδο εισοδήματος.

Αυτή είναι μια παγίδα που μπορείτε να αποφύγετε ζώντας κάτω από τα μέσα σας.

αν σας αρέσει κάποιος πείτε του

δύο. Αποδεχτείτε την ευθύνη για τις επιλογές και τις ενέργειές σας.

Κανείς δεν θα σας σώσει από τις δικές σας αποφάσεις.

Κανείς άλλος δεν πρόκειται να νοιάζεται τόσο για την ευημερία και τη ζωή σας όσο θα θέλατε.

Ακόμα και οι πιο στοργικοί, αφοσιωμένοι άνθρωποι εξακολουθούν να έχουν ένα σωρό από τις ευθύνες τους και τη ζωή τους για να τις φροντίσουν.

Πάρα πολλοί άνθρωποι περνούν το χρόνο τους θρηνώντας πόσο φρικτή είναι η ζωή τους, ενώ καταβάλλουν ελάχιστη έως καθόλου προσπάθεια να βελτιώσουν τη θέση τους.

Ναι, μερικές φορές τρομερά πράγματα συμβαίνουν στη ζωή που δεν έχουμε άλλη επιλογή.

Το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να κάνουμε το χτύπημα, να προσπαθήσουμε να το κάνουμε, να βρούμε έναν τρόπο να το θεραπεύσουμε και να συνεχίσουμε να πιέζουμε προς τα εμπρός.

Όμως, υπάρχουν πολλές φορές που έχουμε επιλογές που μπορούν να μας ελευθερώσουν από μια κακή θέση στη ζωή.

Μπορεί να μην μας αρέσουν οι επιλογές που προσφέρονται, αλλά εξακολουθούν να είναι επιλογές.

Οι άνθρωποι που περνούν το χρόνο τους κατηγορώντας όλους και οτιδήποτε άλλο γιατί η ζωή τους είναι απαίσια προσπαθούν συχνά να αποφεύγουν να κοιτάζουν στον καθρέφτη.

Αλλά πρέπει να κοιτάξουμε στον καθρέφτη μερικές φορές, γιατί κανένας άλλος δεν μπορεί να κάνει τη δουλειά για εμάς.

3. Προσπαθήστε για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

Ένας υγιέστερος τρόπος ζωής αποδίδει μερίσματα σε πολλούς τομείς της ζωής σας.

Η μη υγιεινή ζωή θα επηρεάσει αρνητικά την ποιότητα των σκέψεων, των συναισθημάτων και της ζωής σας.

Απλά πράγματα όπως η μείωση των ανθυγιεινών τροφών που βάζετε στο σώμα σας, η τακτική άσκηση λίγο και η κατάλληλη ποσότητα ύπνου μπορεί να βελτιώσει δραματικά τη νοοτροπία και την προοπτική σας.

Ο ύπνος είναι το θεμέλιο ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής. Είναι στο βαθύτερα στάδια ύπνου ότι ο εγκέφαλός μας παράγει τις χημικές ουσίες που βοηθούν στη διατήρηση της διάθεσης και της ισορροπίας μας όλη την ημέρα.

Εάν δεν παίρνετε αρκετό ή κατάλληλο ύπνο, οι διαθέσεις και τα συναισθήματά σας θα υποφέρουν για αυτόν.

Το φαγητό και το ποτό είναι καύσιμα για να συνεχίσετε. Είναι τροφή για το μυαλό σας και σας κρατούν ενεργητικοί στη διάρκεια της ημέρας σας.

Μια απλή αλλαγή που μπορείτε να κάνετε είναι να πίνετε λιγότερο ζαχαρούχα, καφεϊνούχα ποτά και περισσότερο νερό. Αυτή η μικρή αλλαγή μπορεί να προσφέρει μεγάλες βελτιώσεις στην ψυχική και σωματική σας υγεία.

Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):

4. Αγκαλιάστε την αλλαγή όταν διαπιστώσετε ότι μια κατάσταση δεν σας εξυπηρετεί πλέον.

Μια ζωή με καλή ζωή θα είναι μια ανάπτυξη και αλλαγή.

Δεν είναι κάτι που μπορείτε να αποφύγετε εάν προσπαθείτε να ζήσετε μια θετική, κερδοφόρα ζωή.

Θα κάνετε αλλαγές στην προοπτική σας, εργαζόμενοι για την ψυχική και συναισθηματική σας υγεία και θα διαπιστώσετε ότι ξεπερνάτε συγκεκριμένες καταστάσεις και ανθρώπους.

Η ανάπτυξη μιας κατάστασης είναι δύσκολη. Ξεπερνώντας φίλους και η οικογένεια είναι πολύ πιο δύσκολη.

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αρχίσετε να τρέχετε και να αφήσετε όλους και όλα πίσω.

Αυτό που πρέπει να προσέξετε είναι εάν οι καταστάσεις και οι άνθρωποι στη ζωή σας είναι σημαντικές προσθήκες.

Θα αισθανθείτε παγιδευμένοι εάν είναι οι φίλοι σας τοξικά άτομα που ενεργούν άσχημα. Μπορούν τελικά να σας σέρνουν προς τα κάτω και να βιδώσουν την πρόοδό σας.

Δεν θέλουν όλοι να βελτιωθούν. Δεν θέλουν όλοι να δοκιμάσουν ή ακόμη και να θεωρήσουν ότι μπορεί να είναι πρόβλημα.

Μερικοί άνθρωποι είναι ικανοποιημένοι με το κολύμπι στη δική τους δυστυχία επειδή είναι άνετο και η αλλαγή είναι τρομακτική .

Θα πρέπει να αγκαλιάσετε την αλλαγή και να ανυπομονώ για τις ευκαιρίες που σας προσφέρει εάν θέλετε να απαλλαγείτε από το να αισθάνεστε παγιδευμένοι.

5. Μάθετε να λέτε όχι σε ανθρώπους και καταστάσεις.

Η ικανότητα να πεις «όχι» είναι μια σημαντική ικανότητα για ανάπτυξη.

Υπάρχει πάντα κάτι που συμβαίνει, κάποιος χρειάζεται πάντα βοήθεια, υπάρχουν πάντα ευθύνες και πράγματα που πρέπει να επιτευχθούν.

Είστε μόνο ένα άτομο σε έναν κόσμο γεμάτο ενέργειες και συμβάντα. Εάν δεν το κάνετε μάθετε να λέτε όχι , θα βρεθείτε κλειδωμένοι σε ευθύνες που μπορεί να μην είναι απαραίτητα σωστές για εσάς και τη ζωή σας.

Επιπλέον, οι άνθρωποι θα επωφεληθούν απολύτως από την αδυναμία σας να πείτε όχι.

Θα στραφούν σε εσάς επειδή ξέρουν ότι θα πείτε ναι και μπορούν να το εκμεταλλευτούν εναντίον σας για να επιτεθούν περισσότερο στους ώμους σας.

Πρέπει να είστε αυτός που εμποδίζετε τους ανθρώπους να επωφεληθούν από την καλοσύνη ή την προθυμία σας να βοηθήσετε, αλλιώς θα βρείτε τον εαυτό σας να επωμίζεται πολλά φορτία που δεν είναι δικά σας.

Είναι απολύτως εντάξει και υγιές να πεις όχι.

Στην πραγματικότητα, είναι ο μόνος τρόπος να μην παγιδευτείς κάτω από ένα σωρό ευθυνών που δεν είναι δικές σου.

6. Κάντε περισσότερα πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένους.

Οτι σε κάνει χαρούμενο?

Είναι κάτι παραδοσιακό; Κάτι λίγο περίεργο; Κάτι για το οποίο πιστεύετε ότι κρίνετε, όπως δεν θα μπορούσατε ή δεν θα πρέπει να το κάνετε;

Εφόσον δεν βλάπτει κανέναν, κάντε το έτσι κι αλλιώς.

ποια είναι τα τρία επίθετα που σας περιγράφουν

Οι άνθρωποι λατρεύουν να κρίνουν γιατί δεν ενεργούν με τρόπο που πιστεύουν ότι είναι σωστοί, αλλά σε ποιον σε κρίνω και τη ζωή σου;

Έχετε το δικαίωμα να αναζητήσετε την ευτυχία και να κάνετε τα πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένους.

Η αφιέρωση του χρόνου και της ενέργειας σε αυτά τα πράγματα είναι ένα σημαντικό μέρος της αυτο-φροντίδας.

Η ζωή είναι γεμάτη αρνητικότητα και μονοτονία. Μερικές φορές, η μονοτονία μπορεί να αισθάνεται ακόμη χειρότερη από την αρνητικότητα, γιατί μπορεί να αφήσει την εντύπωση ότι τα πράγματα θα παραμείνουν στάσιμα.

Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο για να εξερευνήσετε, να κάνετε τα πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένους και να ζήσετε με τρόπο που να έχει νόημα για εσάς και την αντίληψή σας για τον κόσμο.

Αυτό μπορεί να μην ταιριάζει στο στερεότυπο καλούπι που περιμένουν οι άνθρωποι γύρω σας ή η κοινωνία από εσάς - και αυτό είναι εντάξει.

Η ευτυχία και η ελευθερία σας δεν είναι για τον υπόλοιπο κόσμο να κρίνει.

7. Εγχύστε λίγο αυθορμητισμό και δημιουργικότητα στη ζωή σας.

Οι άνθρωποι δεν είναι μηχανήματα που είναι εξοπλισμένα για να αντιμετωπίσουν ένα άκαμπτο, σιδερένιο πρόγραμμα πραγμάτων που πρέπει να κάνουν μέχρι την ημέρα που πεθαίνουν.

Μερικές φορές το αίσθημα της παγίδευσης δεν σχετίζεται με την πραγματική παγίδευση, αλλά την αντίληψη της παγίδευσης λόγω της μονοτονίας της ζωής.

Μπορεί να βρεθείτε σε μια κανονική ρουτίνα εάν εργάζεστε σε μια κανονική δουλειά με λογαριασμούς για πληρωμή, στόμα για σίτιση και ευθύνες.

Αλλά αυτό είναι το είδος του ατόμου που είσαι;

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι.

Οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται κάποιο ενθουσιασμό, δημιουργικότητα και αυθορμητισμός στη ζωή τους.

Βρείτε τρόπους να αναζητήσετε μερικά από αυτά.

Δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκο ή ακριβό. Κάντε μια βόλτα σε ένα τοπικό πάρκο, κάντε μια βόλτα, δημιουργήστε κάτι για χάρη της δημιουργίας.

Κάνετε αυτές τις μικρές περιπέτειες ως τακτικό μέρος του εβδομαδιαίου σας προγράμματος για να δώσετε στο μυαλό σας κάποια ανάπαυλα από τα βάθη της «υπεύθυνης ζωής».

8. Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια από πιστοποιημένο επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται παγιδευμένο στη ζωή. Οι λόγοι μπορεί να μην είναι κάτι απλό και εύκολο στην πλοήγηση.

Το να αισθάνεσαι παγιδευμένος στη ζωή μπορεί επίσης να υποδηλώνει κατάθλιψη ή άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας που μπορεί να αντιμετωπίζει ένα άτομο.

Ίσως αξίζει να μιλήσετε με έναν πιστοποιημένο επαγγελματία ψυχικής υγείας για το τι αισθάνεστε και τι συμβαίνει στη ζωή σας εάν διαπιστώσετε ότι δυσκολεύεστε να κλονίσετε το αίσθημα ότι παγιδεύεστε.

Η ζωή δεν χρειάζεται να αισθάνεται σαν βαρετό και μια δουλειά - αλλά μπορεί σίγουρα να πάρει λίγο χρόνο και εστιασμένη προσπάθεια για να αντικαταστήσει τα αρνητικά συναισθήματα με πιο υγιείς συνήθειες και μια ζωή που σας ενδυναμώνει, αντί να αισθάνεται σαν ένα βάρος.

Ακόμα δεν είστε σίγουροι πώς να ξεφύγετε από την τρέχουσα ζωή σας; Μιλήστε με έναν προπονητή ζωής που μπορεί να σας καθοδηγήσει στη διαδικασία. Απλώς κάντε κλικ εδώ για να συνδεθείτε με έναν.

Δημοφιλείς Αναρτήσεις