Δεν είμαι τόσο ευγνώμων για τη βάναυση ειλικρίνεια όσο πρέπει.
Δεν είμαι τόσο ευγνώμων που οι γευστικοί μου δείκτες λειτουργούν όσο πρέπει.
Δεν είμαι σχεδόν αρκετά ευγνώμων που οι άνθρωποι δεν με βλέπουν ως φλεγόμενα βουβό.
Δεν είμαι αρκετά ευγνώμων για να επιβραδύνω και να ζήσω, σε αντίθεση με την αναγνώριση του αιωρούμενου άγχους που μένει στο μυαλό μου.
Θα ασχοληθώ με το πόσο τρελός οδηγώ τον εαυτό μου, αλλά δεν ευχαριστώ συχνά τον άνθρωπο στον καθρέφτη για τη δουλειά που με κάνει να κρατάς υγιείς.
πώς να καταλάβεις ότι μια γυναίκα σου αρέσει
Η ευχαριστία ως ρήμα δεν είναι απλώς για τους θεούς, αλλά για το ένα το άλλο. Η ευγνωμοσύνη προς αυτό που απαιτείται είναι μια αρχαία παράδοση. Ο κυνηγός ευχαριστεί το θηρίο για το κρέας. Το μυρμήγκι ευχαριστεί το παιδί που δεν πατήθηκε. Το άτομο που κοιμάται ευχαριστεί ένα ξύπνημα που κουβέρτα πάνω από τα ψυχρά πόδια. Είμαι ευγνώμων - το κεφάλι έσκυψε ευγνώμων - ότι υπάρχουν ζωντανοί άνθρωποι, λαμβάνοντας υπόψη τις λέξεις που γράφω εδώ.
Το κοινό νήμα εδώ είναι ευχαριστίες χωρίς πλήρη γνώση του δωρητή και του δέκτη, ευχαριστίες που μεταφέρονται μέσω του Ενέργειες και υπάρχοντα, οι ενέργειες που μιλούν πιο δυνατά από τα λόγια, διότι ως επί το πλείστον είμαστε επικοινωνιακά αναποτελεσματικοί, ήπια, ασυνεπή πράγματα.
Πώς να εξασκήσετε την ευγνωμοσύνη; Κοιτάξτε γύρω!
Κάντε το απέναντι από την ημέρα. Όπου συνήθως είμαστε επιφυλακτικοί ή δεν προσέχουμε, να είστε προσεκτικοί και προσεκτικοί.
Δεν είμαι αρκετά ευγνώμων που οι κουνιάδες μου είναι λαμπροί, φροντισμένοι άνθρωποι. Δεν είμαι αρκετά ευγνώμων που το αφεντικό μου δεν προσπαθεί να επιλύσει ζητήματα προσωπικότητας μέσω της θέσης του. Δεν είμαι αρκετά ευγνώμων που μπορώ να κρατήσω ένα παιδί ή πενήντα κιλά με την ίδια ευκολία.
Δεν είμαι αρκετά ευγνώμων για εμένα, τον εαυτό μου και εγώ, γιατί, είμαι πολύ ωραία. Το Falsity είναι b * tch. Εάν δεν είστε ευγνώμονες για το ποιος είστε και τι δίνετε, τότε ποιος είστε και τι δίνετε;
Εγώ, φοράω πολλά καπέλα και είμαι ευγνώμων που το κεφάλι μου είναι μαλακό. Μπορώ ακόμη και να κοιτάω τον Θεό κατ 'ευθείαν στο πρόσωπο και να πω, « Ευχαριστώ για τη ζωή μου.' Περίοδος. Όχι ευχαριστώ για το υπέροχο δώρο της ίδιας της ζωής, αλλά ευχαριστώ για το συγκεκριμένο κομμάτι της ζωής που βυθίζομαι τώρα. Η ζωή μου.
Ευχαριστώ για το πού έχω φιλήσει, κρατούσα τα χέρια, έκλαψα, έκανα τα μωρά μου να χαμογελάω, να διατηρήσω την ειρήνη, να δείξω λάθη, να σκοτώσω όταν είναι απαραίτητο (σφάλματα και wee beasties, συγγνώμη), έφαγα υπέροχη πίτσα, έκανε τους ανθρώπους να νιώθουν αγαπημένοι και οι εραστές μου ξέρουν την αγάπη, που κρατιέται με κάθε κόστος, βρυχηθούμε μάταια, βαρέθηκα να φρικάρουν τα δάκρυα , περιφρόνησε όλη την ανθρωπότητα, θαύμαζε τον Πρίγκιπα σε συναυλία, είδε την τελευταία ανάσα της ζωής να στεγνώνει στους πνεύμονες του πατέρα μου και έχω περπατήσει, περπατούσα παντού. Με νευρικότητα και αποφασιστικότητα τα πόδια μου με έφεραν.
Αλλά δεν μπορώ να πω ευχαριστώ για τα πάντα, γιατί κάποια πράγματα στη ζωή δεν είναι σωστά. Και εκεί είναι που η έννοια των εορτών των Ευχαριστιών το κάνει λάθος. Η άσκηση ευγνωμοσύνης δεν σημαίνει να είσαι ευγνώμων για όλα στη ζωή σου, αλλά μάλλον να αφιερώσεις χρόνο για να καταλάβεις τι πρέπει να είσαι ευγνώμων.
Δεν θα είμαι ποτέ ευγνώμων για τη ζημιά που έρχεται σε ένα παιδί. Για βιαιότητα. Για εσκεμμένη άγνοια. Δεν θα ευχαριστήσω ποτέ καμία θεότητα που υποφέρει. Η μέρα που δεν μπορώ να εκτιμήσω μια υπέροχη στιγμή για αυτό που είναι χωρίς την επισφαλή εξισορρόπηση του να υποφέρετε πίσω από αυτήν, είναι η μέρα που ξεπλένω με γράσο μπέικον και παραδίδω τον εαυτό μου στις νυφίτσες του πάγου.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
σχετίζεται η ροκ και η ρωμαϊκή βασιλεία
- 17 Ασυνήθιστα πράγματα για τα οποία πρέπει να είστε ευγνώμονες στη ζωή
- Πώς να είσαι πραγματικά ταπεινός και γιατί αξίζει τον κόπο
- 15 τρόποι που το σύμπαν σας στέλνει μηνύματα
- 12 λόγοι για τους οποίους πρέπει να είστε λιγότερο υλιστικοί
- 5 τρόποι μια αίσθηση δικαιώματος αποκαλύπτεται
Λοιπόν, τι σας ευχαριστεί;
Πώς εκδηλώνεται η καθημερινή αναγνώριση ευγνωμοσύνης;
Τι θα παρατηρήσετε καθώς ασκείτε ευγνωμοσύνη;
Τόσα πολλά, και ακόμη περισσότερα.
- Δεν θα ανησυχείτε τόσο πολύ για αυτό που εσείς δεν έχεις. Θα παρατηρήσετε ότι ένα συγκεκριμένο φάντασμα εξαφανίζεται από τη ζωή σας αρκετά γρήγορα.
- Δεν θα είσαι σαν φοβερός. Όχι άφοβος, γιατί αυτός είναι, εξάλλου, ένας αρπακτικός κόσμος, αλλά δεν είστε σε διαρκή εγρήγορση για αυτό που θα μπορούσε να ληφθεί από εσάς, είτε είναι εσωτερικά είτε σωματικά.
- χρόνος θα φαίνεται πιο φιλικό. Η τακτική εκτίμηση των πραγμάτων σημαίνει ότι τα παρατηρείτε και η παρατήρηση σας απομακρύνει από την τεράστια διαδρομή της θνησιμότητας. Περπατήστε, μην τρέχετε, για να μυρίσετε τα τριαντάφυλλα.
- Οι άνθρωποι θα φαίνονται ακόμη φιλικότερο. Όταν είσαι πραγματικά ευγνώμων, χαμογελάς περισσότερο, λάμπεις περισσότερο, μάλλον μάλλον μυρίζεις καλύτερα λόγω της διαφοράς στην παραγωγή φερομόνης. Ποιος δεν ανταποκρίνεται καλά σε όλα αυτά;
- Μπορεί να αρχίσετε παρατηρήστε ευκαιρίες ποτέ δεν έχετε παρατηρήσει ακόμη και ευκαιρίες που δεν υπήρχαν ποτέ πριν, αλλά τώρα ως αποτέλεσμα του φωτός που βγαίνει από τα μάτια σας. Άλλοι θα θέλουν να σας βοηθήσουν και να σας δουν να πετύχετε γιατί ξέρουν ότι πραγματικά εκτιμάτε όχι μόνο τις προσπάθειές τους, αλλά και τους ανθρώπους.
- Το σύμπαν σας γίνεται περισσότερο ευχείριστος. Θα βρείτε ότι δεν χρειάζεστε τα παντα ότι αυτό που έχετε είναι αρκετό για τη στιγμή μέχρι να χρειαστεί μια αλλαγή. Η συσσώρευση πραγμάτων (σεξ, φίλοι, συγκίνηση, χρήματα, φαγητό, αντικείμενα) αποκαλύπτεται ως εγγενώς αντιπαραγωγική.
-
Τα δικα σου ανοδική και ψυχική υγεία. Η συνειδητή ευγνωμοσύνη είναι μια μορφή διαλογισμού που σας συγκεντρώνει μέσα σε ένα διαφορετικό χάος επιθυμιών έναντι δυνατοτήτων έναντι μέσων. Πράγματα που δεν σας ενοχλούσαν. Ή ίσως όχι τόσο πολύ. Ή όχι με τον ίδιο τρόπο.
Η εμπειρία του φαγητού γίνεται κάτι περισσότερο από ό, τι το forkfuls μετατοπίζεται στο στόμα και έτσι είναι πιθανό να βρείτε - στην εξάσκηση της καθημερινής ευγνωμοσύνης της γεύσης, της αίσθησης, της θρέψης και της θυσίας που απαιτείται για την παροχή των γευμάτων σας - μια περίεργη αλλαγή στις διατροφικές σας συνήθειες: τρώτε λιγότερο, κάτι που με τη σειρά του μπορεί να σας κάνει να απολαύσετε την αίσθηση και τους μηχανισμούς του θαυμάσιου σώματός σας καθώς κινείται, που μπορεί να σας κάνει θέλω να ασκείστε, που γυρίζει πίσω στην ψυχική σας υγεία! Εκπληκτικός!
- Γίνεστε περισσότεροι ενδιαφέρων ως άτομο επειδή παρατηρείτε πραγματικά ΝΕΑ πράγματα. Δεν είναι το ίδιο στο ίδιο out, μέρα με τη μέρα. Απλά να είσαι ευγνώμων που βρίσκεσαι σε μια ωραία μέρα σε εξωτερικούς χώρους σε ανοίγει σε νέα λουλούδια, νέα αρώματα, νέους ανθρώπους, νέους ήχους, νέα ζωή που μπορεί να σε ενδιαφέρει αρκετά για να μάθεις περισσότερα γι 'αυτούς. Αυτή είναι μια τεράστια νίκη!
- Η άσκηση καθημερινής ευγνωμοσύνης θα σας εκπλήξει με μια αύξηση στο δικό σας δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων και δημιουργικότητα. Τα πράγματα που σας έβλεπαν να αρχίσετε να φαίνονται αμέσως στοιχειώδη. Γιατί; Επιστρέφει στα ψυχικά οφέλη. Σαφήνεια. Όταν ασχολείστε με το να είστε ευγνώμονες, παρατηρείτε συνδέσεις μεταξύ των πραγμάτων, ενώ ταυτόχρονα εξουδετερώνετε τις συσπάσεις των προσκολλημένων, αναγκαίων τρόπων.
-
Το μεγαλύτερο όφελος; Σας φέρνει σε επαφή μαζί σας. Τόσοι πολλοί από εμάς μόλις ξέρουμε τι πραγματικά μας αρέσει, γιατί είμαστε τόσο απασχολημένοι 'αρπάζοντας τη ζωή στο τρέξιμο' που ένα φιλί μπορεί επίσης να είναι ένα φτέρνισμα, ένα πορτοκάλι ένα μήλο και μια σπιτική σούπα ένα καρναβάλι καρναβάλι.
Η άσκηση της καθημερινής ευγνωμοσύνης είναι ένας τρόπος χρήσης αυτοαναστοχασμός ως μέσο επέκτασης και όχι περιορισμού. Ακόμα και η απλή συνειδητοποίηση πόσων πραγμάτων σας δίνονται σε καθημερινή βάση μπορεί να είναι το άνοιγμα των ματιών: κάποιος μαγειρεύει τηγανίτες για δείπνο, ώστε να έχετε κάτι ευχάριστο μετά από μια μακρά δουλειά που μετατοπίζει τον ηλικιωμένο ταμία στο παντοπωλείο είπε «Ευχαριστώ, αγαπητέ» αφού χαμογέλασες και της είπες να έχει μια υπέροχη μέρα ο ταχυδρομικός μεταφορέας σου έδωσε ένα επιπλέον νεύμα καθώς έδωσε το πακέτο σου ο οδηγός κάθισε υπομονετικά αντί να σε κάνει να τρέξεις για να φτάσεις στο λεωφορείο προτού σου βγάλει έναν φίλο σου έστειλε ένα μήνυμα που έλεγε τίποτα περισσότερο από το 'Γεια', αλλά το λένε εντελώς, συγκεκριμένα και με χαρά για εσύ .
Δεν πρόκειται για λέγοντας, 'Ευχαριστώ, ροκ, ευχαριστώ, δέντρο, ευχαριστώ, κάλτσες, ευχαριστώ, καυτό άντρα που κρατά το ασανσέρ για μένα.' Μπορείτε να είστε ευγνώμονες για τα πράγματα με τόσους πολλούς ενδιαφέροντες και επιδεικτικούς τρόπους! Δώστε του μια περιστροφή.
Εάν δεν είστε έτοιμοι για αυτό κάθε μέρα, όλη την ώρα, δοκιμάστε κάθε δεύτερη μέρα. Δοκιμάστε το σε μια καθορισμένη ώρα, ίσως το πρωί όπου αφήνετε στον εαυτό σας μια στιγμή να νιώσετε καλά. Για να εκφράσετε ευγνωμοσύνη, ωστόσο θέλετε να την εκφράσετε. Το έντερο σας θα σας ευχαριστήσει, η ψυχή σας θα σας ευχαριστήσει, και ό, τι δονήσεις εκπέμψετε σίγουρα θα ανυψώσει αυτές των ανθρώπων γύρω σας.
Απολαμβάνω.
πώς να ζητήσετε από το σύμπαν αυτό που θέλετε
