Το γεγονός ότι ο θάνατος είναι αναπόφευκτος σπάνια διευκολύνει το άτομο που μένει πίσω να θρηνήσει για ένα αγαπημένο του πρόσωπο.
Και ενώ οι άνθρωποι λένε τα ακόλουθα πράγματα με καλές προθέσεις, στην πραγματικότητα είναι αρκετά αναίσθητοι.
1. Θα είσαι εντάξει.
Το πένθος είναι ουσιαστικά ένα τραύμα. Μερικές φορές είναι ένα μικρό «t» τραύμα που δεν παρεμβαίνει στη ζωή σας για πολύ καιρό, ακόμα κι αν τσούζει για περισσότερο. Άλλα πένθος είναι μεγάλα τραύματα «Τ» - το είδος που επηρεάζει την υπόλοιπη ζωή σας. Έτσι, το να σου πει κάποιος ότι θα είσαι καλά είναι στην καλύτερη περίπτωση άσκοπο και στη χειρότερη άκαρδο.
2. Δεν θα ήθελαν να είστε λυπημένοι.
Αλήθεια? Και το ξέρεις πώς; Εξάλλου, ο αποθανών δεν είναι αυτός που θρηνεί. Έτσι, ακόμη κι αν θα είχαν διατηρήσει ένα άκαμπτο άνω χείλος, δεν σημαίνει ότι πρέπει να το κάνετε. Το να είσαι λυπημένος είναι φυσικό - δεν χρειάζεσαι την άδεια κανενός για να νιώσεις έτσι.
3. Δεν έχει νόημα να μένεις στο παρελθόν.
Συχνά σε συνδυασμό με το «Πρέπει να κοιτάξεις το μέλλον», αυτή είναι μια χαζή δήλωση που ακυρώνει την επιθυμία ενός ατόμου να σκεφτεί τις εμπειρίες που είχε με τον αποθανόντα και τις αναμνήσεις του από αυτόν. Ξέρεις τι? Ζεις στο παρελθόν αν το θέλεις. (Μικρή προειδοποίηση: εάν η θλίψη σας επιμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί τελικά να θέλετε να αναζητήσετε συμβουλή για αυτό.)
4. Όλα συμβαίνουν για κάποιο λόγο / Όλα είναι μέρος του σχεδίου του Θεού.
Αυτό είναι ίσως το χειρότερο πράγμα που θα μπορούσατε να πείτε σε κάποιον που έχασε πρόσφατα ένα αγαπημένο του πρόσωπο—ακόμα κι αν πιστεύει σε έναν Θεό. Σίγουρα, μπορεί να αναρωτιούνται «Γιατί;» ως μέρος της διαδικασίας πένθους τους, αλλά υποδηλώνοντας ότι υπάρχει λόγος για τον οποίο ο αποθανών έπρεπε να πεθάνει ή ότι κάποια ανώτερη δύναμη είχε το χέρι σε αυτό… απλώς όχι… μην αφήσετε αυτά τα λόγια να περάσουν από τα χείλη σας.
με κοιτάζει συνέχεια
5. Η ζωή συνεχίζεται.
Φυσικά και ναι — δεν νομίζετε ότι το άτομο που θρηνεί το ξέρει αυτό; Είναι εύκολο να το πεις, αλλά πολύ πιο δύσκολο να ζεις έτσι στην πραγματικότητα. Δεν μπορείς να προχωρήσεις απλά επειδή ο χρόνος δεν σταματά για κανέναν. Μερικές φορές πρέπει να επιβραδύνεις ή να σταματήσεις για να νιώσεις όλα όσα χρειάζεσαι να νιώσεις. Η ενεργοποίηση σαν να μην έχει συμβεί τίποτα είναι καταστολή και ζητάμε προβλήματα αργότερα.
6. Πρέπει να είσαι δυνατός για…
Ρίξτε μερικά εξαρτημένα άτομα στο μείγμα και ίσως σκεφτείτε ότι είναι καλή ιδέα να υπενθυμίσετε στους πενθούντες ότι πρέπει να είναι δυνατοί για τα παιδιά. Ή ίσως συμβαίνει το αντίθετο με τα ενήλικα παιδιά να λένε ότι πρέπει να παραμείνουν δυνατά για τον γονέα τους όταν ο άλλος γονέας πεθάνει. Αλλά, και πάλι, αυτό αναγκάζει αυτό το άτομο να σπρώξει τα συναισθήματά του προς τα κάτω για να βάλει ένα γενναίο πρόσωπο. Δεν είναι υγιεινό και δεν είναι καλή συμβουλή.
7. Βρίσκονται σε καλύτερη θέση τώρα.
Ίσως το άτομο να πιστεύει σε μια μεταθανάτια ζωή και αυτά τα λόγια με κάποιο τρόπο να τον ηρεμούν. Αλλά μάλλον όχι. Ακόμα κι αν πιστεύουν ότι το αγαπημένο τους πρόσωπο ζει σε άλλο επίπεδο ύπαρξης, δεν μπορούν να τους δουν, να τους μιλήσουν, να τους αγκαλιάσουν. Ακόμα πονάει, είναι ακόμα ωμό. Και αν δεν πιστεύουν σε μια μετά θάνατον ζωή, αυτές οι λέξεις ακούγονται όσο πιο κούφιες μπορεί να είναι.
8. Ο χρόνος θα θεραπεύσει.
Ο χρόνος μπορεί τελικά να απαλύνει τον πόνο της απώλειας ενός αγαπημένου προσώπου, αλλά ποτέ δεν θεραπεύει αυτόν τον πόνο εντελώς. Και όταν κάποιος βρίσκεται στη δίνη της θλίψης, δεν μπορεί να σκεφτεί εκείνη τη στιγμή –ενδεχομένως μήνες αργότερα– που η καρδιά του δεν θα πονάει σαν κόλαση μόλις ανοίξει τα μάτια του το πρωί.
9. Θα έχετε πάντα τις αναμνήσεις.
Ναι, οι αναμνήσεις μπορούν να φέρουν κάποια φαινομενικά χαρά στην καρδιά ενός ατόμου, αλλά μπορούν επίσης να φέρουν μια βαθιά λαχτάρα και αίσθηση απώλειας. Όσο καλές κι αν είναι οι αναμνήσεις, δεν μπορούν ποτέ να αντικαταστήσουν τη φυσική παρουσία του ίδιου του ατόμου. Είναι λίγο σαν να λες σε κάποιον που πεθαίνει από τη δίψα ότι θα έχει πάντα τις αναμνήσεις από το πόσιμο νερό.
10. Μείνετε θετικοί.
Γιατί οι άνθρωποι επιμένουν ότι η θετικότητα είναι ο καλύτερος και μοναδικός τρόπος να προχωρήσουμε όταν έρχονται δύσκολες στιγμές σε κάποιον; Μερικές φορές μια κατάσταση είναι εντελώς αρνητική, και ένα άτομο θα πρέπει να αισθάνεται ικανό να βιώσει και να εκφράσει όλα αυτά τα δύσκολα, που τον πιέζουν την καρδιά συναισθήματα αντί να χαμογελάσει στο πρόσωπό του μόνο και μόνο επειδή ταιριάζει καλύτερα σε άλλους ανθρώπους.
11. Θα περάσει κι αυτό.
Οι πρακτικές πτυχές του θανάτου ενός ατόμου θα περάσουν πράγματι - η κηδεία, το δέσιμο της ζωής αυτού του ατόμου όσον αφορά τη θέλησή του, τα υπάρχοντά του, την περιουσία του. Αλλά η θλίψη… η θλίψη δεν περνά τόσο εύκολα. Τουλάχιστον, όχι για όλους και όχι εντελώς. Η θλίψη παραμένει μέρος μας, συχνά για το υπόλοιπο της ζωής μας.
12. Ποτέ δεν σου δίνονται περισσότερα από όσα μπορείς να διαχειριστείς.
Σοβαρά? Ποιος το λέει αυτό; Σε πολλούς ανθρώπους δίνονται περισσότερα από όσα μπορούν να αντέξουν. Γιατί πιστεύετε ότι έχουν βλάβες; Και κάποια θλίψη είναι τόσο συντριπτική που το άτομο που τη βιώνει δεν θα μπορέσει να αντεπεξέλθει, όχι χωρίς φάρμακα και επαγγελματική φροντίδα. Λέγοντας αυτό κάνει ένα άτομο να πιστεύει ότι πρέπει να τα βγάλει πέρα καλύτερα από ό,τι είναι - μην το βάζετε σε κανέναν.
13. Είναι σημαντικό να είσαι απασχολημένος.
Γιατί; Γιατί να γεμίζει ένα άτομο το χρόνο του κάνοντας πράγματα; Για να μην χρειάζεται να σκέφτονται τη ζωή χωρίς τον αποθανόντα; Έτσι μπορούν απλώς να συνεχίσουν τη ζωή και να ξεχάσουν όλο τον πόνο που νιώθουν; Απλώς αφήστε τους ανθρώπους να προσεγγίσουν τη θλίψη με τον δικό τους τρόπο - η επιβράδυνση και η επεξεργασία των συναισθημάτων τους λειτουργεί καλύτερα για πολλούς ανθρώπους.
14. Δεν είστε μόνοι σε αυτό.
Μόνο που είναι, έτσι δεν είναι; Ακόμα κι αν θρηνούν και άλλοι άνθρωποι, η θλίψη ενός ατόμου μπορεί να φαίνεται πολύ διαφορετική από του άλλου. Και είμαστε όλοι μόνοι στο κεφάλι μας, νιώθουμε τα δικά μας συναισθήματα και κάνουμε τις δικές μας σκέψεις. Η θλίψη μπορεί να κάνει ένα άτομο να αισθάνεται πολύ μόνος, ακόμα κι αν υπάρχουν πολλοί άνθρωποι γύρω του.
15. Ζουν μέσα από σένα.
Το να σου λένε ότι είσαι υπεύθυνος για τη μνήμη του αποθανόντος είναι τρομερή πίεση για να βάλεις το θλιμμένο μέρος. Είναι αρκετά δύσκολο για ένα άτομο να είναι υπεύθυνο για τη ζωή και την κληρονομιά του, δεν θα πρέπει να το κάνει να αισθάνεται ότι πρέπει να είναι η φυσική εκδήλωση του πνεύματος του αποθανόντος. Είναι υπερβολικό.
όταν χάνεις κάποιο ποίημα που αγαπάς
16. Η θλίψη είναι το τίμημα που πληρώνουμε για την αγάπη.
Ζωή, αγάπη, θλίψη - αυτά τα πράγματα δεν είναι συναλλακτικά. Δεν «πληρώνουμε τίμημα» για να αγαπάμε κάποιον, απλώς νιώθουμε αυτό που νιώθουμε. Μην κάνετε κάποιον να αισθάνεται ότι πληρώνει μια μετάνοια για τον πόνο απλώς και μόνο επειδή τόλμησε να αγαπήσει κάποιον. Και μην τους κάνετε να αισθάνονται ότι δεν αγάπησαν κάποιον αρκετά, αν η θλίψη τους δεν τους καταστρέφει εντελώς.
