Υπάρχουν πολλά τύποι στόχων που μπορεί να θέσει ένα άτομο, αλλά ίσως το πιο σημαντικό μακροπρόθεσμα είναι αυτά που οδηγούν σε πνευματική ανάπτυξη.
Επειδή η ανάπτυξη κάθε είδους σπάνια συμβαίνει από μόνη της. Όπως και οτιδήποτε άλλο, απαιτεί σχέδιο και δράση.
Αυτό το σχέδιο μπορεί να έρθει με τη μορφή πνευματικών στόχων, μερικά παραδείγματα των οποίων ακολουθούν παρακάτω.
Ουσιαστικά, οι πνευματικοί στόχοι έχουν σχεδιαστεί για να μας βοηθήσουν να συνδεθούμε με τις βαθύτερες πεποιθήσεις και πίστη μας. Αυτή η σύνδεση είναι ένα κρίσιμο μέρος της ζωής μιας ευτυχισμένης και ικανοποιητικής ζωής.
Τα παρακάτω παραδείγματα ισχύουν για ένα άτομο που ακολουθεί έναν συγκεκριμένο θρησκευτικό κώδικα όπως και για κάποιον που είναι πνευματικός αλλά όχι θρησκευτικός.
Εξετάστε το ενδεχόμενο να θέσετε ορισμένους από αυτούς τους πνευματικούς στόχους - ίσως έναν ή δύο κάθε φορά - και εμμείνετε σε αυτούς μέχρι να γίνουν ένα συγκεκριμένο μέρος της ζωής και των συνηθειών σας.
1. Να είστε ξεκάθαροι για το τι είναι οι πεποιθήσεις σας.
σε τι πιστεύεις;
Αυτή είναι μια τεράστια ερώτηση και που δεν είναι πάντα εύκολο να απαντηθεί, ακόμη και για εκείνους που ασκούν μια συγκεκριμένη πίστη.
Όμως, γνωρίζοντας ποιες είναι οι βασικές αρχές στις οποίες θέλετε να βασίσετε τη ζωή σας είναι μια πολύ σημαντική άσκηση αποσαφήνισης.
Σε τελική ανάλυση, δεν μπορείτε να εξασκήσετε τις πεποιθήσεις σας εάν δεν ξέρετε τι είναι.
Και ακόμη κι αν είστε μέρος μιας οργανωμένης θρησκείας, σίγουρα υπάρχουν διδασκαλίες που αισθάνονται πιο σημαντικές από άλλες.
Η γνώση των πεποιθήσεών σας προέρχεται από το να κοιτάτε προς τα μέσα και να ρωτάτε τι νιώθετε σας φέρνει πιο κοντά στο απόλυτο μέρος της ύπαρξής σας - είτε πρόκειται για θεϊκό Θεό, για την πηγή, το σύμπαν ή κάτι άλλο.
Ποια μέτρα μπορείτε να κάνετε - διανοητικά και πρακτικά - για να ανυψώσετε το πνεύμα σας;
Ίσως ορισμένοι από τους άλλους στόχους αυτής της λίστας να δώσουν απαντήσεις σε αυτήν την ερώτηση.
2. Σκεφτείτε τις ενέργειές σας.
Μόλις ξέρετε σε τι πιστεύετε, θα πρέπει να παρακολουθείτε πόσο καλά τηρείτε αυτές τις πεποιθήσεις στην καθημερινή σας ζωή.
Έχετε ασκήσει αυτό που κηρύττετε; Έχετε κάνει πράγματα που αντιβαίνουν στις πεποιθήσεις σας; Νιώσατε καθόλου συγκρουόμενοι;
Αυτοί είναι οι τύποι ερωτήσεων που θα θέλατε να κάνετε κατά τη διάρκεια μια περίοδος αυτο-προβληματισμού .
Σκεφτείτε το σαν μια στιγμή να σταματήσετε το ταξίδι σας και να κοιτάξετε και τα δύο που έχετε και πού πηγαίνετε.
Ζείτε με έναν τρόπο που επιθυμείτε να ζήσετε, και αν όχι, τι θα μπορούσατε να αλλάξετε για να βρεθείτε σε έναν πιο πνευματικά ευχάριστο δρόμο;
Μερικές φορές μπορεί να διαπιστώσετε ότι αυτές οι στιγμές προβληματισμού αμφισβητούν τις πεποιθήσεις που αισθανθήκατε τόσο σίγουροι. Αυτό δεν είναι αποτυχία από την πλευρά σας, αλλά απλώς περαιτέρω διευκρίνιση για το τι έχετε αληθής οι πεποιθήσεις είναι.
3. Καλλιεργήστε την ειρήνη.
Μια ζωή που είναι πιο πνευματικά προσαρμοσμένη είναι μια μεγαλύτερη εσωτερική και εξωτερική ειρήνη.
Ένας αξιόλογος στόχος, επομένως, είναι να βρεις τρόπους για να φέρεις περισσότερη ειρήνη στα πράγματα που κάνεις, στις σχέσεις που έχεις και στις σκέψεις που αιωρούνται στο μυαλό σου.
πώς να περάσει ο χρόνος στη δουλειά
Η ειρήνη είναι το αντίθετο της σύγκρουσης, οπότε ο εντοπισμός πηγών συγκρούσεων και η προσπάθεια για τη μείωση των εντάσεων είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την πνευματική ανάπτυξη.
Πολλά από αυτά οφείλονται στον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζετε τους άλλους, στον τρόπο που ανταποκρίνεστε στη μεταχείριση των άλλων για εσάς και στη νοοτροπία που έχετε στη ζωή.
Να θυμάστε πάντα την επιλογή που έχετε κάθε στιγμή για να αποφασίσετε πώς να συμπεριφέρεστε. Ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει γύρω σας και τι κάνουν οι άλλοι, μπορείτε να επιλέξετε ένα μονοπάτι ειρήνης.
Μπορείτε να επιλέξετε να καταλάβετε, να συγχωρήσετε, να κοιτάξετε πέρα από την εκδίκηση ή την τιμωρία.
Μπορείτε να επιλέξετε να αντιμετωπίσετε τυχόν ανησυχητικές σκέψεις και συναισθήματα που μπορεί να έχετε.
Μπορείτε να επιλέξετε να είστε ειρηνιστής οπουδήποτε κι αν πάτε.
Αυτό δεν σημαίνει αποδοχή κακής μεταχείρισης. Μακριά από αυτό. Μέρος της ζωής μιας ειρηνικής εσωτερικής και εξωτερικής ζωής είναι να γνωρίζει πότε να απομακρυνθεί από κάποιον του οποίου ο ίδιος ο πόνος τους προκαλεί να συμπεριφέρονται με τρόπους που είναι επιβλαβείς για εσάς.
Ή, τουλάχιστον, θέτοντας όρια σε ό, τι θέλετε και δεν θα ανεχτείτε.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
- 8 γνωρίσματα ενός πνευματικά ώριμου ατόμου
- 12 σημάδια ότι μεταβαίνετε σε υψηλότερο επίπεδο συνείδησης
- 5 μικρές ερωτήσεις που μπορούν να ξυπνήσουν το πνεύμα σας
4. Δείξτε συμπόνια.
Μιλώντας για τον πόνο ενός άλλου ατόμου, ένας τρόπος να συνδεθείτε πιο βαθιά με το δικό σας πνεύμα είναι να αναζητήσετε τρόπους για να ανακουφίσετε τα δεινά των άλλων.
Πολλοί άνθρωποι έχουν ένα φυσικό ένστικτο να θέλουν να βοηθήσουν τους άλλους, αλλά κάτι τέτοιο σε σταθερή βάση και χωρίς προσδοκίες να πάρουν κάτι σε αντάλλαγμα είναι εντελώς διαφορετικό.
Η πνευματική ανάπτυξη δεν αποτελεί ανταμοιβή για την εξυπηρέτηση των άλλων - αλλά είναι συχνά (αν και τώρα πάντα) υποπροϊόν.
Ζώντας μια συμπονετική ζωή σας βοηθά να αισθανθείτε πιο ευγνώμονες για τα θετικά πράγματα που έχετε και βοηθά στην αποδυνάμωση ενός συχνά υπερδραστηρίου εγώ.
Όταν αισθάνεστε και δείχνετε συμπόνια προς ένα άτομο, αναγνωρίζετε τον εαυτό σας σε αυτά. Βλέπετε ότι εσείς και δεν είστε τόσο διαφορετικοί.
Και με αυτόν τον τρόπο, γίνεστε πιο ταπεινοί και λιγότερο καταναλωμένοι από ανθυγιεινές επιθυμίες να συσσωρεύετε και να συσσωρεύετε περισσότερα πράγματα.
Η συμπόνια είναι ένα μεγάλο κομμάτι του παζλ στον επόμενο στόχο στη λίστα μας…
5. Αναγνωρίστε τη διασύνδεση όλων.
Μέρος μιας πνευματικής ζωής περιλαμβάνει το να κοιτάς προς τα μέσα, αλλά ένα εξίσου μεγάλο μέρος απαιτεί να κοιτάξεις τον κόσμο γύρω σου.
Η ειρήνη και η συμπόνια είναι, όπως έχουμε δει, ζωτικό μέρος αυτού, αλλά έτσι είναι η συνειδητοποίηση ότι δεν ζείτε απομονωμένοι.
γιατί είναι τόσο δύσκολο να βρεις άντρα
Στην πραγματικότητα, ακόμη και αν είστε μόνοι από πολλές απόψεις, εξαρτάστε απόλυτα τους ανθρώπους και τα πράγματα που σας περιβάλλουν.
Όλα συνδέονται με οτιδήποτε άλλο μέσω ενός σύνθετου ιστού με νήματα, πολλά από τα οποία είναι αόρατα και υποτιμημένα.
Ο αέρας που αναπνέουμε, το φαγητό που τρώμε, τα πράγματα που απολαμβάνουμε - είναι όλα προϊόντα ενός κόσμου στον οποίο είστε συνδεδεμένοι με οτιδήποτε άλλο.
Ακόμη και η οθόνη στην οποία διαβάζετε αυτό είναι μια επέκταση της ζωής, που δημιουργήθηκε από την ευφυΐα της ανθρωπότητας και τους πόρους στους οποίους βασίζουμε.
Είστε συνδεδεμένοι με αυτά τα πράγματα - αυτούς τους ανθρώπους, αυτά τα υλικά - με έναν βαθιά οικείο τρόπο. Αγγίζουν τη ζωή σας και αγγίζετε τη δική τους.
Αυτή είναι μια βαθιά συνειδητοποίηση με πολλούς τρόπους και αυτή που μπορεί να οδηγήσει την πνευματική σκέψη, τη δράση και την πίστη σε ένα νέο επίπεδο.
6. Πρακτική ανοχή.
Αν και είμαστε όλοι φτιαγμένοι από τα ίδια πράγματα και συνδέονται με βαθιά οικεία πράγματα, κανένα δύο άτομα δεν είναι παρόμοια.
Και μερικά είναι πολύ διαφορετικά για εμάς με πολλούς τρόπους. Πώς επιλέγουν να εκφραστούν, τις επιθυμίες τους, τις πεποιθήσεις τους, τις επιλογές που κάνουν.
Αυτές οι διαφορές μπορούν να γίνουν πηγές σύγκρουσης εάν τις αφήσουμε, αλλά η ανοχή μπορεί να το εμποδίσει να συμβεί.
Η ανοχή αποδέχεται αυτές τις διαφορές και δεν τις καθιστά λόγους να μην εμπιστεύονται ο ένας τον άλλον.
Η ανοχή είναι βασικό συστατικό της ειρήνης, αλλά όπως και παραπάνω, δεν πρέπει να οδηγεί στην αποδοχή κακομεταχείρισης.
Ανεβάστε τις διαφορές μας, ναι, αλλά μην ανεχτείτε αυτούς που θα ήθελαν να σας βλάψουν.
Με την ευκαιρία, πρέπει να ξεπεράσετε την ανοχή των διαφορών μας και να τις γιορτάσετε.
Είναι ένα μεγάλο θαύμα της ζωής που μπορούμε να έχουμε δισεκατομμύρια τέτοια εντελώς μοναδικά άτομα, όλα με δικά τους δώρα για να δώσουν στον κόσμο.
7. Εκτιμήστε τους ανθρώπους στη ζωή σας.
Πολλά από τα προηγούμενα σημεία επιστρέφουν σε έναν σημαντικό παράγοντα: την κοινότητα.
Ωστόσο, ενώ μπορείτε να σκεφτείτε την κοινότητα ως την ευρύτερη ομάδα ανθρώπων που ζουν όπου ζείτε, μιλάμε για την προσωπική σας κοινότητα.
Δηλαδή, εκείνοι οι άνθρωποι που είναι ενεργό (ή μερικές φορές μάλλον παθητικό) μέρος της ζωής σας.
Η οικογένειά σας, οι φίλοι, οι συνεργάτες, οι συνάδελφοί σας… αυτοί οι άνθρωποι έχουν πιθανώς μεγαλύτερη επιρροή στη ζωή σας από οτιδήποτε άλλο.
Γι 'αυτό ένα μεγάλο μέρος της πνευματικής σας ανάπτυξης περιστρέφεται γύρω από τις αλληλεπιδράσεις σας με αυτούς τους ανθρώπους και πώς εκτιμάτε τη θέση τους στη ζωή σας.
Συνειδητοποιήστε ότι πρέπει να εργαστείτε στις σχέσεις σας και ότι δεν μπορείτε να τις θεωρήσετε δεδομένες.
Εργαστείτε για να δείξετε την εκτίμησή σας για άλλους ανθρώπους, την καλοσύνη σας προς αυτούς και την κατανόησή σας όταν ενεργούν από ένα μέρος πόνου ή τραυματισμού.
8. Να είστε σιωπηλοί.
Καθώς περπατάτε το πνευματικό σας μονοπάτι, πληρώνει για να σταματήσετε τον αδιάκοπο θόρυβο του εξωτερικού και του εσωτερικού κόσμου και να είστε σιωπηλοί.
Μπορείτε να καλέσετε αυτήν την ώρα προσευχή ή διαλογισμό ή απλά να το ονομάσετε ήσυχη μοναξιά.
Όποια μορφή κι αν είναι για εσάς, η φράση «η σιωπή είναι χρυσή» είναι πραγματικά κατάλληλη.
Είναι μια χρυσή ευκαιρία για εσάς να ξεκουραστείτε και να αφήσετε την «ψυχή» σας, λόγω έλλειψης καλύτερης λέξης, να έρθει στην επιφάνεια της ύπαρξής σας.
Είναι πραγματικά θαυμάσιο τι μπορεί να κάνει μια περίοδος σιωπής για το μυαλό, το σώμα και, φυσικά, το πνεύμα.
Ακόμα δεν είστε σίγουροι πώς να εργαστείτε για την πνευματικότητα σας; Μιλήστε με έναν προπονητή ζωής που μπορεί να σας καθοδηγήσει στη διαδικασία. Απλώς κάντε κλικ εδώ για να συνδεθείτε με έναν.
