Το πνεύμα σας είναι αυτό που μένει όταν αφαιρείτε όλα τα άλλα που νομίζετε ότι είστε.
Είναι ο πυρήνας του να είσαι ο σπόρος από τον οποίο μεγαλώνεις την άνοιξη από την οποία πίνεις.
Ωστόσο, μερικές φορές αυτός ο σπόρος είναι αδρανής και αυτή η άνοιξη στεγνώνει. Χάνετε επαφή με το μέρος σας που είναι πιο αληθινό, πιο αυθεντικό.
Κάθε δευτερόλεπτο της σύγχρονης ζωής είναι γεμάτο από περισπασμούς που σας αφήνουν άγχος, ανήσυχος και αποσυνδέθηκε από το δικό σας αίσθηση του σκοπού και νόημα.
Κάτω από όλα, το πνεύμα σας κοιμάται βαθιά - πολύ βαθιά.
Το νιώθεις. Το ξέρω. Το νιώθω επίσης. Η ενοχλητική φαγούρα που δεν μπορεί να γρατσουνιστεί η δίψα που δεν μπορεί να σβήσει τη λαχτάρα που δεν μπορείτε να βάλετε το δάχτυλό σας.
Αυτά είναι τα μηνύματα που σας έστειλαν το πνεύμα του ύπνου σας. Σας αναγκάζει να φτάσετε μέσα και να το ξυπνήσετε από τον ύπνο του.
Θέλει να σας δείξει έναν διαφορετικό τρόπο για να ζήσετε έναν πιο ειρηνικό τρόπο που ταξιδεύει με τη ροή της ύπαρξης, αντί να κολυμπάτε ενάντια σε αυτόν όπως κάνετε τώρα.
Ακούγεται υπέροχο, έτσι δεν είναι; Αλλά πώς ξυπνάς κάτι που κοιμάται τόσο καιρό;
Απάντηση: το κάνετε σταδιακά. Κοντά στο θάνατο εμπειρίες και άλλα ακραία γεγονότα, το πνεύμα ξυπνά πιο αποτελεσματικά ξεφλουδίζοντας τα πολλά στρώματα που το καλύπτουν.
Αυτά τα στρώματα είναι οι νοητικές κατασκευές που καταναλώνουν κάθε δευτερόλεπτο που ξυπνάμε. Είναι οι σκέψεις, οι φόβοι και ο ατελείωτος θόρυβος - εσωτερικός και εξωτερικός - που γεμίζουν το μυαλό μας.
Μπορεί να ακούγεται αντίθετο, αλλά ένας τρόπος να απαλλαγείτε από αυτά τα νοητικά στρώματα είναι να κάνετε ερωτήσεις.
Ναι, τέτοιες ερωτήσεις θα σας κάνουν να σκεφτείτε, αλλά θα σας βοηθήσουν επίσης να εντοπίσετε πράγματα που σας εμποδίζουν να συνδεθείτε με το πνεύμα σας.
Οι ακόλουθες 5 ερωτήσεις θα πρέπει να γίνονται συχνά - πολλές φορές την ημέρα, εάν χρειάζεται.
Ερώτηση 1: Αυτό είναι πραγματικά εγώ;
Όταν τα πράγματα δεν πηγαίνουν όπως θα θέλατε - ή ακόμα και όταν είναι - μπορείτε να κάνετε αυτήν την ερώτηση.
Ο στόχος είναι να σας βοηθήσουμε να παραδώσετε τις παρανοήσεις γύρω από το ποιοι είστε. Αυτές περιλαμβάνουν την ιδέα ότι είστε οι σκέψεις σας, τα συναισθήματά σας, οι περιστάσεις σας ή το σώμα σας.
Όταν κάθεστε πραγματικά και σκέφτεστε αυτά τα πράγματα, αρχίζετε να συνειδητοποιείτε ότι εσείς - ο πραγματικός εσείς, εσείς που υπήρχε από τη γέννηση και θα υπάρξει μέχρι το θάνατο (και πιθανώς πέρα από) - είστε περισσότερο από αυτό που νομίζετε ότι είστε.
Χαλκ Χόγκαν εναντίον του Σέιχ Σέικ
Αντίθετα, είστε επίσης λιγότερο από ό, τι νομίζετε ότι είστε.
Αυτήν τη στιγμή, σας εξισώνουμε με όλα αυτά τα πράγματα που μόλις αναφέραμε: σκέψεις, συναισθήματα, περιστάσεις, ένα σώμα.
Ωστόσο, κανένα από αυτά τα πράγματα δεν είναι σταθερό, κανένα από αυτά δεν είναι μόνιμο. Ώστε να αναρωτηθείτε αυτό: εάν αυτά τα πράγματα αλλάζουν συνεχώς, μπορούν πραγματικά να είναι εμένα;
Μπορεί ο θυμός μου να μπλοκαριστεί στον αυτοκινητόδρομο; Μπορώ να είμαι εγώ οι σκέψεις και οι ανησυχίες μου για οτιδήποτε; Μπορώ να είμαι τα υπάρχοντά μου ή το τραπεζικό μου υπόλοιπο; Μπορώ να γίνω τα γκρίζα μαλλιά μου και η όραση μου;
Και αν αυτά δεν είναι εγώ, ποιος είμαι; Τι είμαι εγώ?
Αυτά τα στρώματα για τα οποία μιλήσαμε νωρίτερα, αυτά που καταστέλλουν το πνεύμα σας και το κρατούν κοιμισμένο, είναι αυτά που πιστεύετε εσφαλμένα ότι είστε.
Η ερώτηση, 'Είναι πραγματικά εγώ;' γίνεται ένα εργαλείο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να χαλαρώσετε κάθε ένα από αυτά τα επίπεδα και τελικά να τα αφαιρέσετε ένα προς ένα.
Όσο λιγότερο αναγνωρίζετε με αυτά τα επίπεδα, τόσο περισσότερο αρχίζετε να ταυτίζεστε με τον πραγματικό που έχετε κοιμηθεί εδώ και χρόνια, ακόμη και δεκαετίες.
Ερώτηση 2: Τι μπορώ να αφήσω;
Αυτό ακολουθεί λογικά από την προηγούμενη ερώτηση. Εάν υπάρχουν πράγματα που εμποδίζουν το πνεύμα μου, μπορώ να τα αφήσω να φύγουν;
Μερικές φορές αυτό είναι κάτι που μπορείτε να κάνετε άμεσα όταν βιώνετε ένα συναίσθημα ή σκέφτεστε μια σκέψη. Μπορείτε να το αναγνωρίσετε ως προσωρινή δημιουργία που δεν είναι ποιος είστε, να αποδεχτείτε ότι συνέβη και, στη συνέχεια, να αποχαιρετήσετε.
Ακούγεται απλό. Το είναι … και αυτό δεν είναι.
Οι σκέψεις και τα συναισθήματα τροφοδοτούνται μεταξύ τους και μπορεί να είναι δύσκολο να απελευθερωθούν κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης.
Μην χτυπήσετε τον εαυτό σας εάν πιάσετε τη στιγμή. Συμβαίνει. Δείξτε στον εαυτό σας λίγη συμπόνια και καταλάβετε ότι μπορείτε ακόμα να αφήσετε κάτι μετά το συμβάν.
Αφήστε την λύπη, αφήστε την ενοχή, αφήστε την ανάγκη να είναι τέλεια. Η ζωή είναι ακατάστατη - σκέψεις και συναισθήματα ειδικά.
Σε μεγαλύτερη κλίμακα, ρωτήστε ποιες πτυχές της ζωής σας ενδέχεται να εμποδίζουν το πνεύμα σας να ξυπνήσει.
Είστε δυσαρεστημένοι στη δουλειά σας; Υπάρχουν σχέσεις που σας αφήνουν ανεκπλήρωτες; Υπάρχουν ευθύνες που σας βαρύνουν;
Ίσως μπορείτε να δημιουργήσετε ένα σχέδιο για να αλλάξετε τη ζωή σας με τρόπους που θα δουν αυτά τα πράγματα να εξαφανίζονται. Ή εάν πρέπει να παραμείνουν, ίσως μπορείτε να βρείτε τρόπους να ζείτε σε αρμονία μαζί τους.
Ό, τι κι αν σας αρέσει, γνωρίζετε ότι το ίδιο το αίσθημα της δυσαρέσκειας δεν είναι μέρος σας. Είναι απλώς μια άλλη καταιγίδα σκέψης-συγκίνησης που καταναλώνει την ενέργειά σας, η οποία, με τη σειρά της, εμποδίζει το πνεύμα σας να ξυπνήσει.
Οι προσδοκίες σας - αφήστε τους να φύγουν επίσης. Έχετε όνειρα , δουλέψτε προς αυτούς, αλλά μην αφήσετε τον εαυτό σας να προσδιοριστεί από τα αποτελέσματα. Ορισμένα πράγματα λειτουργούν, αλλά τα περισσότερα πράγματα δεν λειτουργούν. Το αποδέχεστε ή τιμωρείτε τον εαυτό σας για αυτό.
πράγματα να πεις σε έναν φίλο μετά από ένα χωρισμό
Αφήστε τις υλικές σας επιθυμίες . Κοιτάξτε γύρω σας - ποια αγαθά έχετε που δεν σας κάνουν παρά να σας επιβαρύνουν; Πνιγείτε με ρούχα; Εξαρτάτε από τα ηλεκτρονικά; Είναι η σοφίτα ή το γκαράζ σας γεμάτο 'πράγματα' που δεν βλέπουν ποτέ το φως της ημέρας;
Ξεφορτώσου τους. Δώστε τους σε έναν αξιόλογο σκοπό. Χαλαρώστε τη λαβή σας πάνω τους και τη λαβή σας πάνω σας.
Κάθε φορά που αγοράζετε κάτι νέο, αφήστε κάτι παλιό. Κρατήστε τη ζωή σας - και το μυαλό σας - ανοιχτό και χωρίς κόσμο.
Το πνεύμα σας χρειάζεται χώρο για να κινηθεί και να ευδοκιμήσει. Για να δημιουργήσετε αυτόν τον χώρο, αφήστε οτιδήποτε το γεμίζει αυτήν τη στιγμή.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
- 8 γνωρίσματα ενός πνευματικά ώριμου ατόμου
- 12 σημάδια ότι μεταβαίνετε σε υψηλότερο επίπεδο συνείδησης
- 4 Βουδιστικές πεποιθήσεις που θα αλλάξουν την κατανόησή σας για τη ζωή και θα σας κάνουν πιο ευτυχισμένους
- Πώς να συνδεθείτε και να εργαστείτε με πνευματικούς οδηγούς
- Το πνευματικό σας ταξίδι μπορεί να αποτύχει εάν δεν συσκευάσετε αυτά τα 25 βασικά αντικείμενα στη βαλίτσα σας
Ερώτηση 3: Το βλέπω αυτό με ανοιχτό μυαλό;
Τόσο μεγάλο μέρος της ζωής μας βλέπουμε μέσα από το φακό των απόψεων, των πεποιθήσεων, των προσδοκιών και των επιθυμιών μας. Κανείς από εμάς δεν βιώνει ποτέ ένα αληθινό, άβαφο όραμα της πραγματικότητας.
Μπορείτε, ωστόσο, να κινηθείτε προς τη σωστή κατεύθυνση ρωτώντας τακτικά εάν διατηρείτε ανοιχτό μυαλό για τα πράγματα.
Το πνεύμα δεν το κάνει δικαστής , δεν έχει προκαταλήψεις για το τι πρέπει είναι. Απλώς αγκαλιάζει τι είναι .
Με είναι ανοιχτόμυαλος , μεγαλώνετε περισσότερο με το πνεύμα σας και το ενθαρρύνετε να βγει από την αδρανοποίηση για άλλη μια φορά.
Έτσι, σε οποιεσδήποτε συνθήκες βρίσκεστε, και όποιες ιδέες ή πεποιθήσεις εκτίθεστε, μην αφήσετε το παρελθόν σας να μολύνει την απάντησή σας.
Με άλλα λόγια, μην αφήνετε όλα τα πράγματα που σας έχουν πει ή τις εμπειρίες που έχετε, να σας εμποδίσουν να αφήσετε νέες ιδέες και νέους τρόπους να κάνετε πράγματα.
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε τις δεξιότητές σας στην κριτική σκέψη, αλλά αυτό σημαίνει ότι πρέπει να είστε πρόθυμοι να αποδεχτείτε ότι υπάρχουν και άλλοι τρόποι δράσης, ζωής και σκέψης.
Πείσμα, ακαμψία, δυσανεξία - αυτά θα χρησιμεύσουν μόνο για να καταστείλουν το πνεύμα σας, γιατί είναι η αντίθεσή του.
Ανοιχτότητα, προθυμία, ενθουσιασμός - αυτά είναι τα ψυχικά χαρακτηριστικά που ρέουν από το πνεύμα, και μπορούν να ρέουν προς το το πνεύμα αν τα υιοθετήσετε.
Ερώτηση 4: Τι θα έκανα ο 4χρονος;
Όταν είμαστε νέοι, οδηγούμε σχεδόν εξ ολοκλήρου από το πνεύμα μας. Έχουμε μια καθαρή, ανεμπόδιστη θέα στον κόσμο και είμαστε εντελώς ανοιχτόμυαλοι σε εμπειρίες και δυνατότητες.
Τότε, καθώς γερνάμε και το μυαλό μας γεμίζει με φόβους, ανησυχίες, προκαταλήψεις, παρεξηγήσεις και όλες αυτές τις σκέψεις που παίρνουμε για να γίνουμε πραγματικές, όταν είναι, στην πραγματικότητα, κατασκευές του νου και των εγώ μας.
Έτσι, για να ξυπνήσετε ξανά το πνεύμα σας, μπορείτε να ρωτήσετε τι θα έκανε ο νεότερος εαυτός σας στη δεδομένη σας κατάσταση ή τι θα σκεφτόταν σχετικά με ένα συγκεκριμένο θέμα.
Τι θα έλεγαν και πώς θα ενεργούσαν όταν συναντούσαν άλλους; Θα τους αγκάλιαζαν ως συνανθρώπινα όντα, ή θα τους έβλεπαν με δυσπιστία;
πώς να κάνετε τους ανθρώπους να αισθάνονται σημαντικοί
Θα ευχαριστούσαν την απλούστερη απόλαυση και θα πίεζαν κάθε τελευταία ουγγιά της καλοσύνης από την ημέρα τους, ή θα διαμαρτυρηθούν και θα πιαστούν για την έλλειψη… καλά, τα πάντα;
Η αθωότητα της νεολαίας σας μπορεί να διοχετευτεί όταν βλέπετε τον κόσμο μέσα από τα παιδικά σας μάτια.
Η αίσθηση του δέους, η περιέργεια, η προθυμία να συνδεθούν με άλλα πλάσματα και ο ευρύτερος κόσμος, όλα αυτά λειτουργούν ως ξυπνητήρια για το πνεύμα, προκαλώντας το από τον ύπνο του.
Ερώτηση 5: Σε ποιον υπηρετώ;
Το πνεύμα σας είναι η σύνδεσή σας με το μεγαλύτερο σύνολο.
Είτε πιστεύετε ότι ο σύνδεσμος είναι φυσικός, ενεργητικός είτε πιο εννοιολογικός, ιδεολογικός, το πνεύμα σας βρίσκεται στην καρδιά του.
Έχοντας αυτό κατά νου, το ερώτημα ποιος εξυπηρετείτε ίσως δεν είναι τόσο περίεργο όσο ακούγεται. Μετά από όλα, η σύνδεση είναι αμφίδρομη, και για να λάβετε από χωρίς, πρέπει πρώτα να δώσετε από μέσα.
Όταν ενεργείτε, πρέπει να το κάνετε με την εξέταση του ποιος επηρεάζεται από τις ενέργειές σας και εάν το αποτέλεσμα είναι θετικό ή αρνητικό.
Πρέπει να στοχεύσετε να είστε πηγή θετικής επιρροής εξυπηρετώντας τους άλλους, βοηθώντας τους, δείχνοντάς τους αγάπη, συμπόνια και καλοσύνη.
Δεν χρειάζεται να παραδώσετε το δικό σας προσωπικά όρια είτε. Κανείς δεν πρόκειται να εκτιμήσει μια ευγενική πράξη ή λέξη που συμβαίνει μέσω κάποιου λανθασμένου εξαναγκασμού για αυτοθυσία.
Αλλά όταν το δικό σας πνευματικό σκάφος ξαναγεμίζεται, θα πρέπει να είστε πρόθυμοι να ρίξετε από αυτό για να βοηθήσετε να γεμίσετε κάποιον άλλο.
Και οι ενέργειές σας δεν πρέπει να εμπλέκουν άμεσα άλλα άτομα. Οι επιλογές που κάνετε κάθε μέρα επηρεάζουν αμέτρητες ζωές σε όλο τον κόσμο, είτε επιλέγουν μπανάνες θεμιτού εμπορίου είτε επιλέγουν προϊόντα φιλικά προς τις μέλισσες.
Απλώς θυμηθείτε ότι το πνεύμα σας είναι ένας αγωγός προς τα έξω ανάμεσα σε εσάς και το υπόλοιπο σύμπαν. Σερβίρετε άλλους και θα σας εξυπηρετηθούν σε είδος.
Αυτή η αόριστη παρουσία στη ζωή μας - το πνεύμα μας - είναι κάτι που χρειάζεται φροντίδα, κάτι που χρειάζεται προτροπή, κάτι που απαιτεί τη συνειδητοποίησή μας.
Αυτήν τη στιγμή, ζούμε σε μια εποχή όπου τα ατομικά και συλλογικά μας πνεύματα τίθενται σε μορφή προκαλούμενου κώματος. Έχουμε γυρίσει την πλάτη τους προς όφελος περισσότερων εγωιστικών ωθήσεων.
Δεν χρειάζεται να είναι έτσι. Σε όλο τον κόσμο, τα πνεύματα ξυπνούν και είναι έτοιμα να ξυπνήσουν άλλους.
Είστε έτοιμοι να ανοίξετε τις κουρτίνες σας και να αφήσετε το πρωί να λάμψει;
