© Άδεια εικόνας μέσω κατάθεσηςΗ ζήλια κρύβεται κάτω από την επιφάνεια πολλών αλληλεπιδράσεων, συχνά μεταμφιεσμένη ως φιλική ανησυχία ή περιστασιακές παρατηρήσεις. Όταν κάποιος λιμάνι ζηλεύει προς εσάς, σπάνια το παραδέχονται ανοιχτά - αντίθετα, η ζήλια τους εκδηλώνεται μέσω λεπτών συμπεριφορών που προδίδουν τα αληθινά συναισθήματά τους.
Η κατανόηση αυτών των ψυχολογικών σημείων μπορεί να σας βοηθήσει να περιηγηθείτε σε περίπλοκες σχέσεις και να προστατεύσετε τη συναισθηματική σας ευεξία. Το τέρας με πράσινο μάτι έχει έναν τρόπο να αποκαλύψει τον εαυτό του μέσω μικροεξείδων, συνομιλιών και κοινωνικών ελιγμών που διαφορετικά θα μπορούσαν να περάσουν απαρατήρητοι.
Ας αποκαλύψουμε αυτές τις αποκαλυπτικές συμπεριφορές και να εξετάσουμε τι συμβαίνει πραγματικά πίσω από την πρόσοψη.
1. Τονίζουν την 'τύχη' στα επιτεύγματά σας.
'Ήσασταν τόσο τυχεροί για να πάρετε αυτή την προώθηση με την οικονομία να είναι αυτό που είναι.' Η επιτυχία απαιτεί προετοιμασία, δεξιότητες και προσπάθεια, όμως ζηλότυπα άτομα Αποδίδετε επίμονα τα επιτεύγματά σας σε τυχερές περιστάσεις ή χρονοδιάγραμμα. Η αφήγηση τους απομακρύνει την υπηρεσία και τη σκληρή δουλειά σας, αντικαθιστώντας την με τυχαία.
Η ελαχιστοποίηση του ρόλου σας στη δική σας επιτυχία εξυπηρετεί έναν κρίσιμο ψυχολογικό σκοπό για το ζηλιάρο. Διαμορφώνοντας τα επιτεύγματά σας ως τυχαία καλή τύχη, προστατεύουν το εγώ τους από δυσμενείς συγκρίσεις.
Αυτή η συμπεριφορά εμφανίζεται σταθερά σε διάφορες επιτυχίες στη ζωή σας. Έλαβε αναγνώριση στην εργασία; 'Τυχερός το αφεντικό σου παρατήρησε.' Αγόρασα ένα νέο σπίτι; «Τυχερός που κοίταζες την κατάλληλη στιγμή». Έχασε βάρος; 'Τυχερός έχετε καλή γενετική.' Η απόλυση τους διατηρεί την εικόνα τους μειώνοντας τα επιτεύγματά σας.
Παρατηρήστε πώς συζητούν τις δικές τους επιτυχίες πολύ διαφορετικά - υπογραμμίζοντας τη στρατηγική, την ικανότητα και την επιμονή παρά την τύχη. Η συμπεριφορά τους αποκαλύπτει την ανάγκη τους να διατηρήσουν μια αφήγηση ανωτερότητας παρά τις ενδείξεις των δυνατοτήτων σας.
2. Υπονόμευαν την εμπιστοσύνη σας με 'χρήσιμη' κριτική.
«Απλά προσπαθώ να βοηθήσω!» Λένε αφού επισημαίνουν τις αντιληπτές ατέλειες στο στυλ παρουσίασης, την εμφάνισή σας ή το τελευταίο έργο. Τους Η ανατροφοδότηση φτάνει ανεπιθύμητα , συχνά σε ιδιωτικές στιγμές όταν η εμπιστοσύνη σας φαίνεται υψηλότερη. Αυτές οι συμπεριφορές μεταμφιέζονται ως φιλική βοήθεια ενώ εξυπηρετούν έναν πολύ διαφορετικό σκοπό.
Κάποτε είχα έναν συνάδελφο που ενσωμάτωσε τέλεια αυτό το μοτίβο. Αφού έκλεισα με επιτυχία μια σημαντική συμφωνία πελάτη, με έσφιξε από τη μηχανή καφέ. 'Αυτή η παρουσίαση ήταν καλή', ξεκίνησε με ένα λεπτό χαμόγελο, 'αλλά την επόμενη φορά θα έπρεπε πραγματικά να τονίσω τα αναλυτικά στοιχεία. Ο πελάτης φαινόταν μπερδεμένος'. Τα μάτια της λάμπουν με ικανοποίηση, παρέχοντας αυτή την 'συμβουλή', παρά το γεγονός ότι ο πελάτης επαίνεσε ρητά τις σαφείς εξηγήσεις μου. Η αυτοπεποίθησή της αποκάλυψε την αληθινή πρόθεση πίσω από τα λόγια της.
Ο ζηλότυπος άνθρωπος Έξυπνα μεταμφιένει την υπονόμευση ως εποικοδομητική κριτική. Τοποθετούνται ως χρήσιμοι μέντορες, ενώ θα φτιάχνουν σπόρους αμφιβολίας για τις ικανότητές σας ή τις επιλογές σας.
Αυτό που διακρίνει αυτή τη συμπεριφορά από την πραγματική ανατροφοδότηση είναι ο χρόνος, η συχνότητα και η εστίαση σε μικρά ζητήματα που δεν θα επηρέαζαν τη συνολική σας επιτυχία. Η 'βοήθειά τους' σας αφήνει να αισθάνεστε χειρότερα και όχι ενδυναμωμένα, γεγονός που αποκαλύπτει τον πραγματικό του σκοπό.
3. Αποσύρονται ή σιωπούν όταν μοιράζεστε καλά νέα.
Ο ενθουσιασμός φυσαλίδες καθώς μοιράζεστε το τελευταίο σας επίτευγμα, αλλά ο ενθουσιασμός του συντρόφου σας εξατμίζεται ξαφνικά. Το χαμόγελό τους παγώνει, τα μάτια τους παρασύρονται και η συζήτηση χάνει την ορμή. Αντί να ταιριάζουν με την ενέργειά σας, γίνονται αισθητά υποτιμημένοι ή αλλάζουν εξ ολοκλήρου το θέμα.
Πολλοί άνθρωποι εμφανίζουν ενστικτωδώς συνομιλητική αμοιβαιότητα όταν ακούν θετικές ειδήσεις, απαντώντας με γνήσιο ενδιαφέρον και ερωτήσεις παρακολούθησης. Ένας κρυφά ζηλιάρης το βρίσκει σχεδόν αδύνατο.
Η απόσυρσή τους συμβαίνει επειδή η επιτυχία σας προκαλεί άβολα συναισθήματα που αγωνίζονται να επεξεργαστούν. Ενώ διατηρώντας προς τα έξω την ψυχραιμία, συγκρίνουν τα επίτευγμα σας με τη δική τους κατάσταση. Αυτή η συμπεριφορά προδίδει την εσωτερική τους σύγκρουση - η οποία θα εμφανιστεί υποστηρικτική, ενώ αγωνίζεται για τα συναισθήματα ανεπάρκειας ή ανταγωνισμού.
Σε αντίθεση με την προφανή αρνητικότητα, αυτή η ήσυχη απόσυρση καθιστά τη ζήλια τους ιδιαίτερα δύσκολο να εντοπιστεί, αλλά μιλάει τόμους για τα αληθινά συναισθήματά τους προς τα επιτεύγματά σας.
4. Ανταγωνίζονται μαζί σας σε συνομιλίες, πάντα με το ένα-upping τις ιστορίες σας.
'Αναρριχήθηκα στο Mount Rainier το περασμένο Σαββατοκύριακο' αναφέρετε, μόνο για να ακούσετε 'που μου θυμίζει πότε με κλιμακώθηκα το Κιλιμάντζαρο ξυπόλητο κατά τη διάρκεια μιας χιονοθύελλας'. Η απάντησή τους μετατρέπει τη συζήτηση σε ανταγωνισμό, τοποθετώντας με συνέπεια τις εμπειρίες τους ως πιο εντυπωσιακή, δύσκολη ή ουσιαστική από τις δικές σας.
Οι ψυχολόγοι προσδιορίζουν αυτό το ένα-upmanship ως αμυντικό μηχανισμό. Δεν είναι δυνατή η απλή εκτίμηση των εμπειριών σας, ο ζηλότυπος άνθρωπος αισθάνεται υποχρεωμένος να επιβεβαιώσει την ανωτερότητά του μέσω ολοένα και πιο υπερβολικών αξιώσεων.
Δώστε προσοχή στην αμεσότητα των ανταγωνιστικών απαντήσεων τους. Αντί να εξερευνήσετε την εμπειρία σας με γνήσια περιέργεια, γρήγορα ανακατευθύνουν την προσοχή στον εαυτό τους. Η συμπεριφορά αποκαλύπτει την ταλαιπωρία τους με τη στιγμή σας στο προσκήνιο.
Ορισμένα ζηλιάρια άτομα προετοιμάζουν τις ιστορίες τους για ένα-upping προτού τελειώσετε ακόμη και να μιλήσετε, προδίδοντας την εστίασή τους στη διαμόρφωση των απαντήσεων και όχι στην ακρόαση. Η συνεχής τους ανάγκη να σας ξεπεράσει δεν είναι συμπτωματική. Προέρχεται από βαθιά ανασφάλεια που προκαλείται από τα επιτεύγματά σας.
Το μοτίβο δημιουργεί μια εξαντλητική δυναμική, όπου η κοινή χρήση των καλών ειδήσεων γίνεται μια πρόσκληση για να παρουσιάσουν την υποτιθέμενη ανωτερότητά τους.
5. Δίνουν τα συμπεράσματα.
«Η παρουσίασή σου ήταν εντυπωσιακή Για κάποιον με περιορισμένη εμπειρία σας. «
Σχόλια όπως αυτά το τσίμπημα ακριβώς επειδή έχουν σχεδιαστεί για να. Συγχαρητήρια Αντιπροσωπεύετε μια συναρπαστική ψυχολογική τακτική όπου ο ζηλότυπος άνθρωπος αισθάνεται υποχρεωμένος να αναγνωρίσει την επιτυχία σας, αλλά δεν μπορεί να το αντέξει χωρίς να εισαγάγει μια λεπτή σκάψιμο.
Το ζηλότυπο άτομο διατηρεί εύλογη δυσπιστία - αν φώναζε, μπορούν εύκολα να ισχυριστούν ότι σήμαιναν θετικά. Δώστε προσοχή στις φράσεις που προηγούνται ή ακολουθούν τον έπαινο τους. Λέξεις όπως 'λαμβάνοντας υπόψη', 'για κάποιον σαν εσένα' ή 'αν και' συχνά αποτελούν μέρος του κρυμμένου Barb.
Μια τέτοια συμπεριφορά προέρχεται από την ανάγκη τους να διατηρήσουν την αντιληπτή ανωτερότητα, ενώ ταυτόχρονα αναγνωρίζουν τα επιτεύγματά σας. Τα συγχαρητήριά τους φτάνουν τυλιγμένα σε λεπτή κριτική, επιτρέποντάς τους να αναγνωρίσουν την επιτυχία σας ενώ εξακολουθούν να τοποθετούνται πάνω σας. Το πρότυπο αποκαλύπτει την εσωτερική τους σύγκρουση: Ο θαυμασμός αναμιγνύεται με την ταλαιπωρία να αισθάνεστε απειλούνται από τα επιτεύγματά σας.
6. Υπερχωρούνται με υπερβολική λεπτότητα στο κοινό.
Ο πλούσιος έπαινος ρέει το δρόμο σας όταν παρακολουθούν άλλοι. Ο ζηλότυπος άνθρωπος μετατρέπεται στη μεγαλύτερη μαζορέτα σας, συγχαρητήρια αποφάσεις που επικρίνουν ιδιωτικά και γιορτάζουν τα επιτεύγματα που προηγουμένως απέρριψαν. Ο ξαφνικός ενθουσιασμός τους φαίνεται παράξενα θεατρικός σε σύγκριση με τη συνήθη συμπεριφορά τους.
Η κοινωνική ψυχολογία εξηγεί αυτή τη συμπεριφορά ως διαχείριση εντυπώσεων - καλλιεργούν μια υποστηρικτική εικόνα για να αποφύγουν την αποκάλυψη των αληθινών συναισθημάτων τους. Η αντίθεση μεταξύ της δημόσιας και της ιδιωτικής τους μεταχείρισης δημιουργεί μια αποπροσανατολιστική εμπειρία.
Η γνήσια υποστήριξη διατηρεί συνέπεια ανεξάρτητα από το κοινό. Τα μυστικά ζηλότυπα άτομα, ωστόσο, εμφανίζουν δραματικά διαφορετικές συμπεριφορές ανάλογα με το ποιος παρακολουθεί. Καταλαβαίνουν ότι σας επικρίνουν ανοιχτά τους κινδύνους που βλάπτοντας τη φήμη τους, όχι τη δική σας.
Μπορεί να παρατηρήσετε ότι ο υπερβολικός έπαινος τους περιλαμβάνει συχνά λεπτές υπενθυμίσεις για το ρόλο τους στην επιτυχία ή τις αναφορές σας στα δικά τους παρόμοια επιτεύγματα. Η απόδοση στοχεύει να πείσει τους παρατηρητές της γενναιοδωρίας τους, ενώ ταυτόχρονα ανυψώνουν την κοινωνική τους θέση. Η θεατρική τους υποστήριξη σας αφήνει να αναρωτιέστε ποια έκδοση αντιπροσωπεύει τα αυθεντικά συναισθήματά τους.
7. Σας βιάζουν να μοιράζονται καλά νέα.
Μέση φράση για τη συναρπαστική προώθηση σας, παρεμβαίνουν με 'Αυτό είναι υπέροχο! Ακούσατε για το νέο καφενείο στο κέντρο της πόλης;' Η βιαστική αναγνώρισή τους και η άμεση αλλαγή θέματος μειώνουν τη στιγμή σας σύντομη. Η συμπεριφορά συμβαίνει τόσο ομαλά, ίσως να μην αναγνωρίσετε αμέσως τη συνομιλητική ανακατεύθυνση.
Τα ζηλότυπα άτομα βρίσκουν ακρόαση λεπτομερών λογαριασμών για τις επιτυχίες των άλλων συναισθηματικά άβολα. Αντί να εμπλέκονται πλήρως με τα καλά νέα σας, χρησιμοποιούν τακτικές συνομιλίας για να ελαχιστοποιήσουν την έκθεσή τους σε πληροφορίες που προκαλούν το φθόνο τους.
Παρατηρήστε πόσο διαφορετικά συμπεριφέρονται όταν μοιράζονται τα δικά τους επιτεύγματα - οι χρονικοί περιορισμοί εξαφανίζονται και η λεπτομερής αφήγηση γίνεται αποδεκτή.
πώς να βγείτε από μια κολλώδη σχέση
Η βιαστική συμπεριφορά τους περιλαμβάνει συχνά ελάχιστες ερωτήσεις παρακολούθησης σχετικά με το επίτευγμά σας, το οποίο είναι περίεργο, διότι η περιέργεια συνοδεύει φυσικά την πραγματική ευτυχία για τους άλλους.
Κάποιοι ενδέχεται να αναγνωρίσουν εν συντομία τα νέα σας προτού μοιραστούν αμέσως το δικό τους μη σχετικό επίτευγμα, δημιουργώντας μια ανταγωνιστική ατμόσφαιρα και όχι μια εορταστική.
Η συμπεριφορά τους αποκαλύπτει τη δυσκολία τους να κάθεται με θετικά συναισθήματα που κατευθύνονται προς τις επιτυχίες σας.
8. Εμφανίζονται εμφανώς όταν λαμβάνετε προσοχή.
Μια λεπτή σφιγκτήρα γνάθου. Οι ώμοι που ξαφνικά ανεβαίνουν προς τα αυτιά. Ένα σταθερό χαμόγελο που δεν φτάνει στα μάτια του. Αυτές οι ασυνείδητες φυσικές αντιδράσεις εμφανίζονται κάθε φορά που η συζήτηση επικεντρώνεται θετικά σε εσάς. Το σώμα τους προδίδει τα συναισθήματα τα λόγια τους να κρύβουν προσεκτικά.
Η ανθρώπινη ψυχολογία παράγει αυτές τις ακούσιες απαντήσεις όταν βιώνουμε αρνητικά συναισθήματα που προσπαθούμε να καταστέλλουμε. Για το ζηλότυπο, βλέποντας τους άλλους να δίνουν προσοχή στα επιτεύγματά σας δημιουργούν γνήσια φυσική δυσφορία που δεν μπορούν να ελέγξουν εντελώς.
Αυτό που κάνει αυτές τις συμπεριφορές ιδιαίτερα αποκαλυπτικές είναι η ακούσια φύση τους - ακόμη και οι ασκημένοι κοινωνικοί ερμηνευτές αγωνίζονται για να αποτρέψουν αυτές τις μικροεξέλιξη. Η ένταση μπορεί να εξαφανιστεί γρήγορα, αλλά να παρακολουθήσει ένα μοτίβο σε πολλαπλές αλληλεπιδράσεις.
Ορισμένα ζηλιάρια άτομα αντισταθμίζουν αμέσως μετά, αγγίζοντας το χέρι σας ή κινούνται πιο κοντά, προσπαθώντας να συσχετιστούν μαζί σας κατά τη στιγμή της αναγνώρισης σας.
Η γλώσσα του σώματος τους μιλάει μια αλήθεια που οι προσεκτικά επιλεγμένες λέξεις τους προσπαθούν να κρύψουν, δημιουργώντας μια αποσύνδεση μεταξύ της λεκτικής και φυσικής επικοινωνίας τους που σηματοδοτεί τα αυθεντικά συναισθήματά τους.
9. Ξαφνικά υιοθετούν τα ενδιαφέροντά σας αφού τα αναφέρετε.
Την περασμένη εβδομάδα αναφέρατε το νέο σας πάθος για αγγειοπλαστική. Ξαφνικά έχουν εγγραφεί σε κεραμικά μαθήματα και αγόρασαν ακριβό εξοπλισμό. Όταν συζητούν το νέο τους χόμπι, ξεχνούν βολικά ότι τα παρουσιάσατε σε αυτό. Αυτό επαναλαμβάνεται σε διάφορα ενδιαφέροντα που μοιράζεστε.
Η ζήλια μερικές φορές εκδηλώνεται ως απομίμηση - ένα ψυχολογικό φαινόμενο, όπου τα ζηλιάρης άτομα προσπαθούν να συλλάβουν ιδιότητες που θαυμάζουν σε άλλους. Αντί να εκτιμούν τα μοναδικά σας ενδιαφέροντα, ανταγωνίζονται υιοθετώντας τους ως δικά τους.
Αυτή η συμπεριφορά εκτείνεται πέρα από την κανονική κοινωνική επιρροή, όπου οι φίλοι φυσικά μοιράζονται ενδιαφέροντα. Αντ 'αυτού, τα ζηλότυπα άτομα συχνά ακολουθούν τα πάθη σας με απροσδόκητη ένταση, μερικές φορές παρουσιάζονται ως πιο γνώσεις ή αφοσιωμένοι από εσάς.
Παρατηρήστε πώς συζητούν αυτά τα νεοαποκτηθέντα συμφέροντα με αμοιβαίους φίλους, συχνά τοποθετώντας τους εαυτούς τους ως την εξουσία ή τον πρωτότυπο ενθουσιώδη. Το κίνητρό τους προέρχεται λιγότερο από το γνήσιο ενδιαφέρον και περισσότερο από ανταγωνιστικά συναισθήματα σχετικά με την ταυτότητα και την κοινωνική σας θέση. Η μίμηση αποκαλύπτει την αντίληψή τους για εσάς ως έχοντας κάτι που τους λείπει.
Προστατέψτε την ειρήνη σας από την κρυμμένη ζήλια
Αναγνωρίζοντας αυτές τις λεπτές συμπεριφορές δεν σημαίνει ότι η αποκοπή των ανθρώπων αμέσως - μερικές φορές, η ζήλια είναι προσωρινή και οι σχέσεις μπορούν να θεραπευτούν. Ωστόσο, η ευαισθητοποίηση σας επιτρέπει να διατηρήσετε συναισθηματικά όρια με εκείνους που υπονομεύουν σταθερά τη χαρά σας.
Εμπιστευθείτε τα ένστικτά σας όταν οι αλληλεπιδράσεις σας αφήνουν να αισθάνεστε μειωμένοι παρά να υποστηρίζονται. Με την κατανόηση της ψυχολογίας πίσω από τη μυστική ζήλια, μπορείτε να απαντήσετε με συμπόνια, ενώ παράλληλα προστατεύετε την εμπιστοσύνη σας και γιορτάζοντας τα επιτεύγματά σας χωρίς συγγνώμη.
