Γιατί μερικοί άνθρωποι έχουν τόσο εμμονή με κάτι αλλά μετά χάνουν γρήγορα το ενδιαφέρον τους για αυτό;
Είναι σαν να ανοίγεις και να σβήνεις έναν διακόπτη φώτων. Ένα λεπτό ασχολείσαι τόσο πολύ που σχεδόν κυριεύει τη ζωή σου. Το επόμενο, είναι σαν να μην υπήρξε ποτέ.
Αυτό το θέμα ψυχικής υγείας ονομάζεται υπερκαθηλίωση , αν και μπορεί να είναι επίσης γνωστό ως υπερεστίαση . Αυτοί οι δύο όροι χρησιμοποιούνται συχνά εναλλακτικά, ακόμη και από επαγγελματίες, επειδή δεν έχουν ξεχωριστούς, καθιερωμένους ορισμούς. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι περιγράφουν σύντομες περιόδους αυτής της έντονης εστίασης ως υπερεστίαση και μεγαλύτερες περιόδους ως υπερκαθηλώσεις.
πόσο κοστίζουν τα εισιτήρια της wrestlemania 2017
Τι είναι η υπερκαθήλωση;
Η υπερπροσήλωση είναι μια ακραία κατάσταση του μυαλού που αναγκάζει ένα άτομο να εστιάσει σε ένα θέμα ή δραστηριότητα σε σημείο που να αγνοεί οτιδήποτε άλλο.
Ένα παράδειγμα είναι ένα άτομο που απορροφάται τόσο πολύ στη δραστηριότητά του που μπορεί να χάσει εντελώς την αίσθηση του χρόνου ή του τι συμβαίνει γύρω του. Αν εσύ δεν μπορείς να ελέγξεις τις σκέψεις σου και εστίαση, η υπερκαθήλωση μπορεί να είναι ένας πιθανός λόγος.
Οι δείκτες μπορεί να περιλαμβάνουν:
– Έλλειψη επίγνωσης της γύρω περιοχής ή περιστάσεων που δεν σχετίζονται με τη δραστηριότητα.
– Έντονη κατάσταση εστίασης και συγκέντρωσης στο θέμα.
– Το άτομο εστιάζει συχνά σε πράγματα που θεωρεί ευχάριστα.
– Η απόδοσή τους με την εργασία συνήθως βελτιώνεται.
Η υπερπροσήλωση θεωρείται συχνά ότι είναι σύμπτωμα ψυχικής ασθένειας, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Σχεδόν όλοι θα βιώσουν υπερκαθηλώσεις. Ωστόσο, τα άτομα με προβλήματα ψυχικής υγείας παρουσιάζουν συνήθως πιο έντονη υπερεστίαση πιο συχνά.
Μπορεί να υποδηλώνει ΔΕΠΥ, αυτισμό, διπολική διαταραχή, κατάθλιψη ή σχιζοφρένεια. Ωστόσο, δεν είναι πάντα ένα άμεσο σύμπτωμα. Μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν υπερεστίαση για να αυτορυθμιστούν επιβλαβή ή οδυνηρά συναισθήματα.
Για παράδειγμα, η κατάθλιψη συνήθως δεν προκαλεί υπερεστίαση, αλλά ένα υπερεστιασμένο άτομο μπορεί να είναι καταθλιπτικό. Πέφτουν σε υπερεστίαση γιατί τους εμποδίζει να σκεφτούν τα αρνητικά συναισθήματα που προκαλεί η κατάθλιψη.
Από την άλλη πλευρά, καθοριστικά χαρακτηριστικά της ΔΕΠΥ είναι η διάσπαση της προσοχής και η μικρή διάρκεια προσοχής. Ωστόσο, το άτομο με ΔΕΠΥ μπορεί επίσης να εμφανίσει υπερκαθηλώσεις.
Η υπερεστίαση σχετίζεται επίσης στενά με την «κατάσταση ροής». Μια κατάσταση ροής είναι όταν ένα άτομο «βρίσκεται στο αυλάκι» της δραστηριότητάς του. Τα δύο διαφέρουν στο ότι η κατάσταση ροής δεν είναι τόσο περιεκτική ώστε το άτομο να χάσει το ενδιαφέρον του για άλλα πράγματα ή να μην μπορεί να αλλάξει την εστίασή του σε κάτι άλλο. Συχνά είναι πιο παραγωγικοί γιατί όλα κυλούν ομαλά στις σκέψεις και τις πράξεις τους.
Είναι η υπερπροσήλωση αρνητικό χαρακτηριστικό;
Όπως πολλά πράγματα, το θετικό ή το αρνητικό εξαρτάται από το άκρο και το πλαίσιο της εστίασης.
Συχνά είναι αρνητικό γιατί το υπερεστιασμένο άτομο μπορεί να παραμελήσει σημαντικές ευθύνες ή να φροντίσει τον εαυτό του. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να ξεχάσουν να φάνε, να ασχοληθούν με τη φροντίδα του εαυτού τους ή την περιποίηση και να υποφέρουν από αϋπνία καθώς περνούν ώρες σκεπτόμενοι το πράγμα με το οποίο έχουν γίνει εμμονή. Οι σχέσεις και οι φιλίες μπορεί να υποφέρουν επειδή το υπερεστιασμένο άτομο ρίχνει όλη την προσοχή και την ενέργειά του στο επίκεντρό του, αποκλείοντας όλα τα άλλα.
Ακόμη χειρότερα, το άτομο μπορεί να υπερεστιάζει σε μια εργασία ή μια περίσταση που είναι αδύνατη, σε μεγάλο βαθμό εις βάρος του. Για παράδειγμα, ένα άτομο που επικεντρώνεται υπερβολικά στον πρώην ρομαντικό σύντροφό του μπορεί να μην ξεπεράσει τη σχέση και να θεραπεύσει. Αντίθετα, μπορεί να παραμείνουν συγκεντρωμένοι στο να κερδίσουν ξανά το άτομο, να χάσουν ευκαιρίες για άλλες σχέσεις ή να σκέφτονται συνεχώς αυτό το άτομο είτε το θέλουν είτε όχι.
Η υπερπροσήλωση μπορεί να είναι θετική εάν το άτομο μπορεί ακόμα να αφιερώσει χρόνο και ενέργεια σε άλλες πτυχές της ζωής. Η πηγή της στερέωσης έχει επίσης σημασία. Ένα άτομο που είναι υπερσυγκεντρωμένο σε κάτι μη παραγωγικό θα σπαταλήσει ώρες και ώρες από τον χρόνο του. Είναι καλύτερα να είσαι υπερσυγκεντρωμένος στις σχολικές εργασίες παρά σε ένα βιντεοπαιχνίδι.
Τα προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίσει ένα άτομο που αντιμετωπίζει υπερκαθηλώσεις περιλαμβάνουν:
Αυπνία. Το άτομο μπορεί να βρεθεί ξύπνιο τη νύχτα, σκέφτεται την εστίασή του. Τα σχετιζόμενα προβλήματα ψυχικής υγείας μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε αϋπνία και ανησυχία. Η κατάθλιψη και η ΔΕΠΥ συχνά χαρακτηρίζονται από αϋπνία.
Εξάρτηση από την εστίαση. Το άτομο μπορεί να μην είναι σε θέση να σχηματίσει ουσιαστικό ενδιαφέρον για άλλα πράγματα. Αντίθετα, πρέπει να υποχωρήσουν στην εστίασή τους, ώστε να μπορέσουν να βιώσουν οποιοδήποτε ενδιαφέρον.
Προβλήματα κοινωνικοποίησης. Οι κοινωνικές δεξιότητες μπορεί να υποφέρουν από έλλειψη ουσιαστικής αλληλεπίδρασης με άλλους ή από αδυναμία εστίασης σε κάτι διαφορετικό από την εστίαση. Για παράδειγμα, ένα άτομο που είναι υπερβολικά επικεντρωμένο στον ρομαντικό σύντροφό του μπορεί συνεχώς να προσπαθεί να κατευθύνει τις συνομιλίες με άλλους πίσω στο θέμα του συντρόφου του. Μπορούν επίσης να απομονωθούν μέσω της παράξενης συμπεριφοράς, όπως αν υιοθετήσουν την περσόνα ενός φανταστικού χαρακτήρα στον οποίο επικεντρώνονται.
Ανία. Το άτομο μπορεί να δυσκολεύεται να βρει οποιοδήποτε ενδιαφέρον ή ικανοποίηση για άλλα πράγματα. Για παράδειγμα, ένα άτομο που έχει υπερβολική εστίαση σε ένα βιντεοπαιχνίδι μπορεί να παίξει αυτό το παιχνίδι αποκλείοντας οτιδήποτε άλλο. Μπορεί να μην μπορούν να αφιερώσουν την προσοχή τους σε ένα άλλο παιχνίδι γιατί απλώς το βρίσκουν ότι λείπει.
έχω κουίζ για θέματα εγκατάλειψης
Ποια είναι μερικά κοινά θέματα υπερκαθηλώσεως;
Η υπερδιόρθωση δεν εστιάζει πάντα σε ένα συγκεκριμένο στοιχείο από επεισόδιο σε επεισόδιο. Η εστίαση μπορεί να είναι διαφορετική, αν και δεν μπορούν σταμάτα να σκέφτεσαι κάτι . Αν και η υπερεστίαση μπορεί να είναι σε κάτι παραγωγικό όπως οι δουλειές του σπιτιού ή η δουλειά, μπορεί κανείς να προσηλωθεί σε ορισμένες κοινές αρνητικές εστίες. Μερικά παραδείγματα περιλαμβάνουν:
Τηλεοπτικές εκπομπές, βιντεοπαιχνίδια και άλλα μέσα
Τα μέσα ενημέρωσης, όπως μια τηλεοπτική εκπομπή ή μια μουσική, είναι ένας κοινός στόχος υπερκαθηλώσεων. Αυτού του είδους η υπερκαθήλωση μπορεί να συνεχιστεί για χρόνια.
Ένα άτομο που είναι υπερκολλημένο σε μια εκπομπή μπορεί να παρακολουθήσει την εκπομπή θρησκευτικά πολλές φορές, να απορροφηθεί με τους χαρακτήρες της εκπομπής ή να βιώσει μια ισχυρή συναισθηματική επένδυση στην εκπομπή. Μπορεί να βυθιστούν στο συσχετισμένο fandom ή τις κοινότητες, να επιμείνουν να μην χάνουν ποτέ κανένα πρόσθετο περιεχόμενο, όπως επεισόδια πίσω από τα παρασκήνια, ή να καταναλώνουν άλλα μέσα που σχετίζονται με την εκπομπή.
Τα βιντεοπαιχνίδια μπορεί επίσης να είναι μια άλλη πηγή υπερεστίασης. Ορισμένα είδη βιντεοπαιχνιδιών προσφέρονται για εξαιρετικά βαθιές τρύπες από κουνέλι που μπορεί να είναι ολοζώντανες. Για παράδειγμα, τα μαζικά διαδικτυακά παιχνίδια ρόλων για πολλούς παίκτες είναι διαβόητα για τον εθισμό και την υπερεστίαση, επειδή έχουν σχεδιαστεί ως διάδρομος για να κρατούν τους ανθρώπους αφοσιωμένους και να συνδέονται. Επιπλέον, προσφέρουν τέτοιο βάθος που μπορεί κανείς εύκολα να ξεγελάσει τον εαυτό του και να πιστέψει ότι κάνει κάτι παραγωγικό με το χρόνο του, επενδύοντας τόσο πολύ σε αυτά.
Σε ένα MMORPG, υπάρχει θεωρία για το πώς να παίξετε καλύτερα τον χαρακτήρα σας, ποιες δεξιότητες να χρησιμοποιήσετε και πότε, στρατηγικές εκμάθησης, γεωργικά υλικά για τη δημιουργία αντικειμένων και εργαλείων, υπολογιστικά φύλλα και μαθηματική ανάλυση για το τι είναι το καλύτερο και το χειρότερο.
Ακριβώς για να δούμε πόσο σοβαρό μπορεί να γίνει αυτό, τα μέλη της κοινότητας του Everquest θα το αναφέρουν ως 'Evercrack' λόγω της εθιστικής φύσης του, παρομοιάζοντάς το με κρακ κοκαΐνη. Στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, υπήρχε μια ομάδα World of Warcraft που ονομαζόταν 'Widows of Warcraft', οι οποίοι ήταν άνθρωποι που έχασαν τους συζύγους τους σε αυτούς τους κόσμους του παιχνιδιού. Άτομα εθισμένα σε αυτά τα παιχνίδια ή υπερβολικά επικεντρωμένα σε αυτά θα μπορούσαν να πέφτουν σε αυτά για μέρες, παραμελώντας τον εαυτό τους, τις ευθύνες τους, ακόμη και τα παιδιά τους σε σημείο που τα παιδιά απομακρύνθηκαν από το σπίτι από τις υπηρεσίες προστασίας.
Ονομάζεται ένας Νοτιοκορεάτης Ο Lee Seung Seop πέθανε πράγματι λόγω αφυδάτωσης και εξάντλησης λόγω του εθισμού του στα παιχνίδια και της υπερπροσήλωσης στο Starcraft.
