Γνωρίζατε ότι οι ενσυναίσθηση τείνουν να αγωνίζονται με μια ποικιλία θεμάτων που σχετίζονται με το βάρος τους;
Αν και μερικά είναι λιποβαρή, ένας σημαντικός αριθμός ενσυναίσθηση στην πραγματικότητα έχουν λίγο περισσότερο σωματικό βάρος από ό, τι θα ήθελαν.
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό, και αυτοί που αναφέρονται παρακάτω είναι αυτοί που αναφέρονται πιο συχνά μετά από θεραπευτικές συνεδρίες όπως η υπνοθεραπεία και η πνευματική καθοδήγηση:
1. Ένα φυσικό υγρό πεδίο
Έχετε βρεθεί ποτέ σε ένα λάκκο;
Αν δεν το έχετε κάνει, φανταστείτε ότι είστε γεμάτοι σε έναν χώρο όπου εκατοντάδες άνθρωποι είναι γεμάτοι γύρω σας, αναπηδούν και χτυπούν.
Αφού βρίσκεστε σε ένα χώρο σαν αυτό, ολόκληρο το σώμα σας αισθάνεται σαν να πετιέται σαν ένα μάσημα παιχνίδι μέσα σε ένα πακέτο Rottweilers.
Για πολλούς ενσυναίσθηση, η απλή καθημερινή ύπαρξη είναι έτσι, αλλά σε συναισθηματικό και πνευματικό επίπεδο.
Μια μεγάλη διαδρομή με το μετρό μπορεί να είναι βασανιστική, καθώς συναισθηματικά rollercoasters από εκατοντάδες συναδέλφους ταξιδιώτες έρχονται από όλες τις κατευθύνσεις.
πώς να πεις αν είσαι χαριτωμένη
Οι Empaths δεν αισθάνονται μόνο τα συναισθήματα εσωτερικά: μπορούν να γίνουν αισθητά στα οστά, τους μύες και τα νεύρα. Είναι μια απίστευτη επίθεση, και όσοι είναι αρκετά λεπτοί στην κατασκευή φαίνεται να είναι πιο ευαίσθητοι σε αυτά τα ενεργειακά κύματα.
Λίγο επιπλέον βάρος στο σώμα είναι σαν μια μορφή άμυνας: ένα κυριολεκτικό υγρό πεδίο ανάμεσα στην υπερευαισθησία ενός ενσυναίσθητου ατόμου και τα συναισθηματικά ενεργειακά κύματα που τα κατακλύζουν από όλες τις πλευρές.
2. Μηχανισμός αυτοάμυνας
Επειδή οι ενσυναίσθηση μπορούν να αισθάνονται τόσο πολύ (σχεδόν όλα όσα νιώθουν άλλοι άνθρωποι, πραγματικά), είναι υπερευαίσθητα στο να υποκύπτουν.
Ενώ μερικοί άνθρωποι μπορεί να θεωρούν κολακευτικό να αντικειμενοποιούνται και λαχταρά μετά από έναν μεγάλο αριθμό ανθρώπων γύρω τους, άλλοι μπορεί να το θεωρούν άβολο.
Εάν οι ενσυναισθητικοί άνθρωποι είχαν βιώσει σεξουαλικό τραύμα ή κακοποίηση στο παρελθόν τους, μπορεί να το βρίσκουν εξαιρετικά ενοχλητικό και το σώμα και το μυαλό τους θα συνεργαστούν για να τους προστατεύσουν από πιθανούς θηρευτές.
Εξ ου και αύξηση βάρους.
Εάν ένα άτομο αισθάνεται μη ελκυστικό όταν μεταφέρει επιπλέον βάρος, θα το προβάλουν αυτό γύρω τους και έτσι μειώνουν την ανεπιθύμητη σεξουαλική προσοχή από άλλους.
3. Άνετη διατροφή
Οι empaths που δεν έχουν μάθει ακόμα πώς να μεταφέρουν την ενέργεια άλλων ανθρώπων από το σώμα τους μπορεί να υποφέρουν αρκετά παραλύει το άγχος και κατάθλιψη κατά καιρούς.
Παρόλο που μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να πνιγούν οποιαδήποτε τροφή όταν είναι ένα συναισθηματικό χάος , άλλοι στρέφονται σε τρόφιμα ανακούφισης για να τα καταπραΰνουν σε δύσκολους καιρούς…
… Και για πολλούς, τα αναψυκτικά είναι γλυκά και λιπαρά.
Μπράι Γουάιατ και Μπο Ντάλας
Τα μπισκότα, το παγωτό και το κέικ είναι μερικά μόνο για να δημιουργήσετε την πρώτη λίστα με τα καταπραϋντικά τρόφιμα και εάν κάποιος είναι συναισθηματικά συγκλονισμένος και ευάλωτος σε τακτική βάση, μπορεί να καταναλώνει πολύ περισσότερα από αυτά τα είδη από ό, τι είναι καλύτερο για αυτά.
Ένας τρόπος για να το καταπολεμήσουμε είναι να βρεις μερικούς διαφορετικούς τρόπους για να ηρεμήσεις. Τα λουτρά με άλατα Epsom κάνουν θαύματα για την απομάκρυνση της αρνητικής ενέργειας, για παράδειγμα.
Εάν είστε ένας άνετος τρώγων και εσείς νιώθω ντροπή του εαυτού σας για αυτό, παρακαλώ να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας. Η αλλαγή των συνηθειών απαιτεί χρόνο και είναι επίσης θέμα αλλαγής της νοοτροπίας κάποιου.
Εάν αντιμετωπίζουμε το σώμα μας με αγάπη, από μια προνοιακή προοπτική, συχνά το φροντίζουμε καλύτερα. «Θα σε παρηγορήσω με τροφές που θα σε θρέψουν και θα σε θεραπεύσουν από το κυτταρικό επίπεδο» είναι μια πολύ πιο θετική προσέγγιση, έτσι;
4. Αυτοάνοσες και ορμονικές διαταραχές, αλλεργίες κ.λπ.
Ένας εκπληκτικός αριθμός ατόμων με ενσυναίσθηση υποφέρει επίσης από αυτοάνοσες διαταραχές, νευρολογικά προβλήματα, ορμονικές ανισορροπίες και μια ποικιλία διαφορετικών αλλεργιών.
Πιστεύεται ότι η σταθερή κατάσταση να είσαι συγκλονισμένος από τα συναισθήματα, τις αισθήσεις και τις περιβαλλοντικές τοξίνες τονίζει το σώμα ενός empath σε τέτοιο βαθμό που το ανοσοποιητικό τους σύστημα πηγαίνει στο hyperdrive και απλά σταματά να λειτουργεί σωστά.
Οι αυτοάνοσες διαταραχές συνδέονται άρρηκτα με τα τρόφιμα που τρώμε, και ακόμη και οι άνθρωποι που κάνουν πραγματικά υγιεινές επιλογές φαγητού μπορεί να βρουν το βάρος τους να κυμαίνεται παντού.
Η κοιλιοκάκη, για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει στους ανθρώπους να κερδίσουν ή να χάσουν βάρος σε αντίδραση στην έκθεση στη γλουτένη σε κόκκους όπως σιτάρι, σίκαλη, κριθάρι και όλυρα.
Η θυρεοειδίτιδα του Hashimoto, το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) και διάφορες αλλεργίες μπορεί να προκαλέσουν στο σώμα να συγκρατήσει νερό ή να έχει φλεγμονώδεις αντιδράσεις σε όλο τον αριθμό διαφορετικών τροφών.
Εάν πιστεύετε ότι αντιδράτε άσχημα στα τρόφιμα, είναι καλή ιδέα να επισκεφτείτε έναν naturopathic γιατρό, ώστε να μπορούν να προσδιορίσουν τι μπορεί να προκαλεί τις αντιδράσεις.
Πολλοί τυποποιημένοι γιατροί εκπαιδεύονται για τη θεραπεία συμπτωμάτων αντί για αιτίες, αλλά η ρίζα ενός ζητήματος και, στη συνέχεια, ο καθορισμός μιας ολιστικής θεραπείας (συμπεριλαμβανομένης της διατροφικής συμβουλευτικής) μπορεί να κάνει έναν κόσμο καλό.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
- 17 συμβουλές επιβίωσης για άτομα με ενσυναίσθηση και άτομα με υψηλή ευαισθησία
- Εθισμοί σε άτομα με υψηλή ευαισθησία: Γιατί τόσοι πολλοί πέφτουν στην παγίδα
- Η σκοτεινή πλευρά των Empaths
- Η ολισθηρή κλίση στην απάθεια: Μια προειδοποίηση σε όλους τους ενσυναίσθηση
- 11 αγώνες που αντιμετωπίζουν οι Empaths σε καθημερινή βάση
- 7 Εκπλήρωση εργασιών που ταιριάζουν καλύτερα σε Empaths και HSPs
5. Εξάντληση
Αυτό συμβαδίζει με την πτυχή των φυσικών προβλημάτων υγείας, ειδικά όταν συνδυάζεται με άγχος.
Οι πιθανότητες είναι σχεδόν όλοι σας που έχετε ζήσει μια μέρα που σας άφησε αίσθημα εντελώς στραγγισμένο .
Μπορεί να έχετε πάει στη δουλειά ή στο σχολείο και να έχετε σχιστεί σε ένα εκατομμύριο διαφορετικές κατευθύνσεις, με τις εργασίες που αναμένονται αριστερά και δεξιά, άτομα που ρίχνουν τη συγκέντρωσή σας, για να μην αναφέρουμε την κυκλοφορία, φρικτά νέα στο ραδιόφωνο ή την τηλεόραση, μέλη της οικογένειας που απαιτούν την προσοχή σας, κατοικίδια ζώα αφήνοντας εντυπωσιακά βρωμιά για να τείνετε να…
Αφού αγωνιστείτε με όλα αυτά, πόσο ενθουσιασμό πρέπει να κάνετε για ένα τρέξιμο ή να ρίξετε κάποια βάρη;
Εάν δεν έχετε τη δύναμη - συναισθηματική ή σωματική - να κάνετε οτιδήποτε άλλο εκτός από το να ξαπλώνετε στο πάτωμα και να ανακάμψετε από την επίθεση της ημέρας, πραγματικά, Πραγματικά δεν έχετε τη δυνατότητα να αναπηδήσετε το σώμα σας, ακόμα κι αν χρειάζεστε άσκηση.
6. Δυσμορφία του σώματος
Για μερικούς ενσυναίσθηση, το ζήτημα που έχουν με το βάρος τους δεν είναι τόσο μια εικόνα σώματος ή μια κατάσταση αύξησης / απώλειας βάρους, αλλά μια αποξένωση από το σώμα τους στο σύνολό της.
Μερικοί έχουν μια ψυχική εικόνα του εαυτού τους ως απλά ενεργειακά όντα, οπότε το να «παγιδευτεί» σε ένα φυσικό σώμα είναι εξαιρετικά αποξενωτικό.
Το σώμα τους μπορεί να θεωρηθεί κλουβιά, είτε πολύ μεγάλο, είτε πολύ σφιχτό, ή πολύ σκληρό, ή πολύ μαλακό, ή πολύ «οτιδήποτε» εκτός από τις φωτεινές ακτίνες που αισθάνονται ότι είναι πραγματικά.
Ως εκ τούτου, ακόμη και αν το σώμα ενός empath έχει κανονικό μέγεθος, μπορεί να αισθάνεται ή να φαίνεται τεράστιο ή παράξενο στα μάτια τους, απλώς και μόνο επειδή αισθάνεται λάθος σε αυτούς.
Υπήρξαν καταστάσεις στις οποίες ενσυναίσθηση και πολύ ευαίσθητοι άνθρωποι έχουν αναπτύξει ανορεξία ή βουλιμία απλώς και μόνο επειδή όταν το σώμα τους είναι απίστευτα λεπτό, αισθάνονται ελαφριά και πλευστά: όσο το δυνατόν πιο κοντά σε αυτό που αισθάνονται είναι το πραγματικό, ενεργειακό σώμα τους.
Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι για πολλούς ανθρώπους με ενσυναίσθηση, η μεταφορά επιπλέον βάρους (ή το να κερδίζεις λίγο) δεν συνδέεται απαραίτητα με επιλογές φαγητού.
Ένας σημαντικός αριθμός ατόμων με ενσυναίσθηση είναι πολύ συνειδητοποιώντας την υγεία. Τρώνε πολύ θρεπτικές, υγιεινές, ισορροπημένες δίαιτες, δεν τρώνε υπερβολικά και ασκούνται τακτικά.
Για αυτούς, οι αγώνες τους με το βάρος είναι εντελώς συναισθηματικοί και πνευματικοί. Μπορεί να έχουν προβλήματα με άνευ όρων αυτο-αγάπη και αποδοχή, ή έχουν έναν αριθμό διαφορετικών στρεσογόνων στη ζωή τους που μπερδεύουν το αίσθημα ολότητας και ασφάλειας.
Εάν είστε ενσυναίσθηση και αντιμετωπίζετε προβλήματα που σχετίζονται με το βάρος, περιποιηθείτε τον εαυτό σας με καλοσύνη και υπομονή.
Αυτά τα σώματα μας επιτρέπουν να κάνουμε τόσα πολλά: να νιώθουμε υπέροχες αισθήσεις, να κρατούμε και να αγαπάμε τους άλλους, να κινούνται και να απολαμβάνουν την ομορφιά του νερού και τα αεράκια στο δέρμα μας.
Προσπαθήστε να αγαπήσετε το σώμα σας άνευ όρων , και εκτιμήστε το για τα δώρα που σας δίνει.
Τροφοδοτήστε τα υπέροχα πράγματα που σας κάνουν να νιώθετε καλά. Φροντίστε το δέρμα σας, μετακινηθείτε με τρόπο που θα σας κάνει ευτυχισμένους, είτε πρόκειται για έναν απλό περίπατο σε ένα φυσικό περιβάλλον, κάποια απαλή γιόγκα ή χορό γύρω από την κουζίνα σας ενώ πλένετε τα πιάτα.
Αυτή η θετική, μόνη προσέγγιση θα κάνει θαύματα για την αίσθηση της αυτοεκτίμησής σας , και μπορεί να είναι ότι αυτή η ριζοσπαστική προσέγγιση στην αυτο-αγάπη και την αποδοχή θα επιτρέψει στο σώμα σας τον ασφαλή χώρο που χρειάζεται να μετατοπιστεί σε μια ισχυρότερη, πιο υγιεινή εκδοχή του.
με ποιον παντρεύτηκε η Λίτα
