«Μισώ τα Χριστούγεννα» (6 λόγοι + στρατηγικές για να τα ξεπεράσεις)

Ποια Ταινία Θα Δείτε;
 
  γυναίκα που μισεί τα Χριστούγεννα φορώντας καπέλο Άγιου Βασίλη

Αποκάλυψη: αυτή η σελίδα περιέχει συνδέσμους συνεργατών προς επιλεγμένους συνεργάτες. Λαμβάνουμε προμήθεια εάν επιλέξετε να κάνετε μια αγορά αφού κάνετε κλικ σε αυτά.



Μιλήστε με έναν διαπιστευμένο και έμπειρο θεραπευτή για να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε την περίοδο των Χριστουγέννων εάν πραγματικά δυσκολεύεστε με αυτήν. Απλά Κάντε κλικ ΕΔΩ για να συνδεθείτε με ένα μέσω του BetterHelp.com.

Είναι πάλι εκείνη η εποχή του χρόνου: όταν η μουσική των γιορτών αντηχεί από κάθε ραδιοφωνικό σταθμό και μας πλημμυρίζουν οι διαφημίσεις ιδεών δώρων από όλες τις κατευθύνσεις.



νιώθω ότι δεν μπορώ να κάνω τίποτα σωστά

Πολλοί άνθρωποι χαίρονται αυτή την εποχή του χρόνου, αλλά αυτό δεν είναι μια καθολική απάντηση. Στην πραγματικότητα, πολλοί περιφρονούν απόλυτα τις γιορτές και θέλουν απλώς να τελειώσουν τα Χριστούγεννα το συντομότερο δυνατό.

Δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να μισείτε τα Χριστούγεννα και μπορεί να υπάρχουν πολλοί βάσιμοι λόγοι για τους οποίους μεταβαίνετε σε λειτουργία πλήρους λειτουργίας Grinch κάθε χρόνο.

Παρακάτω είναι μερικοί από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι μισούν τις διακοπές, καθώς και στρατηγικές αντιμετώπισης για το πώς να τις ξεπεράσετε σχετικά αλώβητοι.

6 λόγοι για τους οποίους μπορεί να μισείς τα Χριστούγεννα

Ενώ μπορεί να πιστεύετε ότι είστε μειοψηφία όσον αφορά το μίσος των Χριστουγέννων, αυτό απέχει πολύ από την αλήθεια. Εδώ είναι μερικοί από τους λόγους για τους οποίους μπορεί να περιφρονείτε τις διακοπές:

1. Μισείς αυτό που έγιναν Χριστούγεννα.

Εάν είστε τυχεροί, δεν θα αρχίσετε να βλέπετε ή να ακούτε χριστουγεννιάτικες διαφημίσεις μέχρι την επόμενη μέρα του Halloween. Σε πολλά μέρη, ωστόσο, οι διαφημίσεις δώρων ξεκινούν τον Σεπτέμβριο και δεν απολύονται παρά μόνο μετά το Boxing Day.

Για πολλούς ανθρώπους, αυτό που κάποτε ήταν όμορφες διακοπές έχει μετατραπεί σε καταναλωτιστικό εφιάλτη. Υπάρχει τεράστια πίεση για να αγοράσετε, να αγοράσετε, να αγοράσετε για να αποδείξετε στους αγαπημένους σας ότι νοιάζεστε αρκετά ώστε να ξοδεύετε πολλά χρήματα σε πράγματα που δεν θα χρησιμοποιήσουν ποτέ. Επιπλέον, οι πνευματικές πτυχές αυτής της σεζόν συχνά χάνονται στη δίνη της προσδοκίας.

Το να δίνουμε δώρα σε αυτούς που αγαπάμε πρέπει να είναι μια ενέργεια που προέρχεται από την καρδιά, αλλά έχει γίνει υποχρεωτική. Εάν δεν κάνετε ένα δώρο σε κάποιον, θα νιώσει περιφρονημένος. Ή αν φαίνεται ότι δεν ξοδέψατε αρκετά, τότε μπορεί να θεωρηθείτε φθηνός. Εκείνοι που δεν έχουν χρήματα να ξοδέψουν σε δώρα συχνά ντρέπονται, όπως και εκείνοι των οποίων οι συνεισφορές στα οικογενειακά λάθη είναι αγορασμένες από το κατάστημα και όχι στο σπίτι.

Οι προσδοκίες δεν περιστρέφονται μόνο γύρω από τις οικογενειακές συγκεντρώσεις. Αν οι άνθρωποι δεν δείχνουν ευθυμία για τις γιορτές γενικά, τότε ονομάζονται «Σκρουτζ». Φαίνεται ότι αναμένεται να παρελαύνουμε με μανιακά χαμόγελα από τον Νοέμβριο και μετά, λες και η «μαγεία των Χριστουγέννων» είναι το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή μας.

Όταν απαιτούνται συμπεριφορές και συναισθήματα, όλη η χαρά ρουφάει τη γιορτή. Όλα αισθάνονται υποχρεωτικά παρά εορταστικά. δουλειές αντί για απολαύσεις.

Πώς μπορείτε να απολαύσετε τα χριστουγεννιάτικα στολίδια του σπιτιού σας όταν σας εκφοβίστηκαν και σας εξανάγκασαν να τα βάλετε; Ή πώς μπορεί να είναι δίκαιο να περιμένουμε από εσάς να χαρείτε να ακούσετε τα ίδια χριστουγεννιάτικα τραγούδια για 300η φορά αυτή την εβδομάδα;

2. Οι οικογενειακές συγκεντρώσεις είναι βασανιστήρια.

Μερικοί άνθρωποι έχουν ευλογηθεί με στοργικές, υποστηρικτικές οικογένειες που είναι χαρά να περνάς χρόνο μαζί τους. Άλλοι δεν είναι τόσο τυχεροί. Για πολλούς, η περίοδος των Χριστουγέννων είναι μια άσκηση για να αντέχουν τα βασανιστήρια παρά μια γιορτή.

Μπορεί να αγωνιείτε για το ποια δώρα να κάνετε γιατί τα μέλη της οικογένειας θα τα κρίνουν και θα προκαλέσουν δράμα. Ή ξέρετε ότι θα υπάρξουν μήνες από ό,τι χάλια θα προκαλέσει ο μεθυσμένος θείος σας στο δείπνο.

Ίσως έπρεπε να πάρεις ένα δώρο «μυστικό Άγιο Βασίλη» σε έναν ξάδερφό σου που έχεις γνωρίσει δύο φορές και δεν τον ξέρεις καθόλου, ή πρέπει να προσποιηθείς ότι αγαπάς ένα φρικτό βιβλίο που σου αγόρασε κάποιος επειδή άκουσε ότι σου αρέσει να διαβάζεις, Να λοιπόν κάτι με λόγια: να είσαι ευγνώμων.

Σχεδόν όλοι έχουν συγγενείς που δεν αντέχουν, αλλά αναγκάζονται να αλληλεπιδράσουν κατά τη διάρκεια των διακοπών επειδή «οικογένεια». Είναι σαν να αναμένεται από τους ανθρώπους να τα πάνε καλά με τους άλλους απλώς και μόνο επειδή μοιράζονται DNA ή έχουν σχέση με γάμο.

Επιπλέον, όσοι υφίστανται κακομεταχείριση από τους εν λόγω συγγενείς αναμένεται να «είναι το μεγαλύτερο άτομο» και να ανέχονται την αποτρόπαια συμπεριφορά τους με καλό χιούμορ, ώστε να μην προκαλούν αναστάτωση. Οι υποκινητές σπάνια καλούνται για τις πράξεις τους, επομένως εναπόκειται σε αυτούς που βασανίζονται να διατηρήσουν την ειρήνη.

Το χειρότερο μέρος είναι ότι δεν μπορείτε να σηκώσετε και να φύγετε όταν κάποιος είναι προσβλητικός. Σε οποιαδήποτε άλλη περίπτωση, θα μπορούσατε είτε να ανταποδώσετε, είτε να επιλέξετε να μην εμπλακείτε σε συζήτηση ή να αποχωρήσετε… αλλά αν το κάνετε αυτό σε μια από αυτές τις συγκεντρώσεις, τότε είστε η τρύπα που «χάλασε τα Χριστούγεννα. ” Δεν υπάρχει νίκη.

Αν και αυτές οι καταστάσεις είναι αρκετά φυσιολογικές, αν είναι άβολες, μπορεί να είναι εντελώς βασανιστικές για εκείνους που διαφέρουν από τα περισσότερα μέλη της οικογένειάς τους.

Τα νευροαποκλίνοντα άτομα των οποίων η ευρύτερη οικογένεια δεν πιστεύει ή δεν αναγνωρίζει τις διαφορές τους μπορεί να βρεθούν να βασανίζονται για χάρη της διασκέδασης των άλλων. Εκείνοι που έχουν αλλάξει φύλο, βρίσκονται σε διαδικασία μετάβασης ή έχουν βγει ως μη δυαδικοί, μπορεί να χρειαστεί να υπομείνουν το να είναι το αστείο ή να ξεφτιλίζονται από μέλη της οικογένειας που αρνούνται να σεβαστούν την ταυτότητα φύλου τους.

Το ίδιο ισχύει και για όσους παντρεύτηκαν σε μια οικογένεια που τους περιφρονεί. Ίσως είστε διαφορετικού πολιτιστικού υπόβαθρου ή κοινωνικής τάξης από τον/την σύζυγο/σύντροφό σας και την οικογένειά τους το κάνει αυτό ένα σημαντικό σημείο διαμάχης. Μπορεί να κάνουν λεπτές ανασκαφές για εσάς ή να αρνηθούν να μιλήσουν σε μια γλώσσα που καταλαβαίνετε. Μπορεί ακόμη και να σου ξαναδώσουν κάτι που τους έδωσες πέρυσι για να σου αποδείξουν ότι δεν τους λες κάτι καταραμένο και ότι απλώς ανέχεσαι να κάνεις χιούμορ στον σύντροφό σου.

Οι παραπάνω καταστάσεις δεν είναι απλώς φρικτές, αλλά μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρές κρίσεις ψυχικής υγείας κατά τη διάρκεια των γιορτών.

Οι άνθρωποι που έχουν μαινόμενους ναρκισσιστές στην οικογένεια θα πρέπει επίσης να αντιμετωπίσουν προσβολές και κοροϊδία, ειδικά αν ο νάρκισσος στη ζωή τους προσπαθήσει να στριμώξει τους άλλους για να τους βοηθήσει με τον ανταγωνισμό τους. Αυτό που διαφορετικά θα ήταν ένα άβολο γεύμα με άτομα που υποτίθεται ότι σας αγαπούν γίνεται καταχρηστικό και καταστροφικό.

3. Τα Χριστούγεννα δεν είναι πια ξεχωριστά.

Οι διακοπές μπορεί να ήταν απίστευτα ιδιαίτερες και μαγικές για εσάς όταν ήσουν παιδί, αλλά αυτό ήταν πολύ καιρό πριν. Τώρα, αντί να ξυπνάτε με δώρα και γευστικές λιχουδιές το πρωί των Χριστουγέννων, είστε αγχωμένοι και εξαντλημένοι επειδή πρέπει να κάνετε μια καλή παράσταση για να κάνετε αυτή τη μαγεία να συμβεί στους άλλους.

Τα Χριστούγεννα δεν είναι όπως τα Χριστούγεννα όταν ήσασταν νεότεροι, επειδή ξαφνικά συνειδητοποιείτε πόσος χρόνος και προσπάθεια χρειάζεται για να γίνουν τα πάντα στη θέση τους… και απλά δεν τον έχετε μέσα σας.

Επιπλέον, μπορεί να έχετε πλήρη επίγνωση τόσο του ψεύδους όσο και των εκτεταμένων αρνητικών επιπτώσεων που έχει όλη αυτή η κατασκευή και ο καταναλωτισμός στον υπόλοιπο κόσμο. Όταν κοιτάς ένα χριστουγεννιάτικο δέντρο, βλέπεις καθαρά δάση αντί για κέφι γιορτών. Αυτή η γαλοπούλα στο τραπέζι υπέφερε φρικτά πριν τη σφάξουν, τα δώρα γύρω σου κατασκευάστηκαν από παιδική εργασία στην Ασία κ.λπ.

Ως αποτέλεσμα, αυτές οι διακοπές δεν είναι πλέον διασκεδαστικές. Είναι κούφιο και επιτελεστικό και σε αφήνει να νιώθεις εξαντλημένος και λυπημένος παρά χαρούμενος.

Η κατάθλιψη μπορεί επίσης να είναι ένας σημαντικός παράγοντας που συμβάλλει όταν κάποιος αισθάνεται ότι δεν μπορεί να βιώσει πια διασκεδαστικά πράγματα. Η απώλεια εργασίας, τα ζητήματα σχέσεων και γενικά τα παγκόσμια γεγονότα μπορούν να κάνουν κάποιον να νιώθει ότι πραγματικά δεν υπάρχουν πολλά να γιορτάσουμε.

Δημοφιλείς Αναρτήσεις