Ίσως έχετε παρατηρήσει ότι οι περισσότερες χριστουγεννιάτικες διαφημίσεις είτε περιστρέφονται γύρω από παιδιά είτε τα περιλαμβάνουν ευδιάκριτα. Αυτό συμβαίνει γιατί αυτή η σεζόν είναι πιο συναρπαστική και μαγική για το κοινό κάτω των 12 ετών.
Τα παιδιά ενθουσιάζονται απίστευτα με όλα τα παιχνίδια και τις λιχουδιές που θα μπορούν να απολαύσουν ενώ λείπουν από το σχολείο για μερικές εβδομάδες. Επιπλέον, νιώθουν έκπληξη και απόλαυση όταν ξυπνούν μπροστά σε ένα σωρό δώρα κάτω από ένα όμορφα στολισμένο δέντρο και ανακαλύπτουν ότι ο Άγιος Βασίλης και οι τάρανδοι του έχουν καταβροχθίσει τα μπισκότα και τα καρότα που τους είχαν μείνει έξω.
Οι γονείς και άλλοι συγγενείς συχνά ζουν αντικαθεστωτικά μέσα από αυτή την απόλαυση, καθώς απολαμβάνουν τη χαρά στα πρόσωπα των μικρών τους καθώς βιώνουν αυτή τη μαγεία πριν μεγαλώσουν και χάσουν το ενδιαφέρον τους.
Εάν βρίσκεστε σταθερά στη χώρα των ενηλίκων τώρα και είτε δεν έχετε δικά σας παιδιά είτε δεν έχετε πολλά στη ζωή σας, τότε μπορεί να μην βλέπετε το νόημα να γιορτάζετε όπως κάνατε όταν ήσασταν ένα παιδί. Επιπλέον, τα άγχη και τα βάρη της ζωής μπορεί να έχουν αφαιρέσει ό,τι είχε απομείνει από το πνεύμα των γιορτών από την ψυχή σας.
Αντί να εκτιμάτε τα γεύματα που ξοδεύετε με φίλους, σκέφτεστε τους λογαριασμούς που θα πρέπει να πληρώσετε. Γιατί να ασχοληθείτε με ένα χριστουγεννιάτικο δέντρο όταν θα σκουπίζετε τις πευκοβελόνες από το χαλί για ένα μήνα; Και τα λοιπά.
6. Μισείς τα χριστουγεννιάτικα ψώνια.
Όποιος είτε έχει εργαστεί στο λιανικό εορτών είτε έχει κάνει τα ψώνια του στα τέλη Δεκεμβρίου, ξέρει τι απόλυτος εφιάλτης μπορεί να είναι οι χριστουγεννιάτικες αγορές. Πολλοί άνθρωποι τρελαίνονται τελείως όταν πρόκειται για αγορά δώρου, φτάνοντας στο σημείο να τσακώνονται με γροθιές ή να ουρλιάζουν σπίρτα για ένα παιχνίδι ή ένα αξεσουάρ που θέλουν να πάρουν.
Τα εμπορικά κέντρα είναι τόσο γεμάτα και ξέφρενα που μπορεί να προκαλέσουν άγχος ακόμα και στους πιο σκληραγωγημένους αγοραστές, ενώ οι καθυστερήσεις στην αποστολή μπορεί επίσης να δυσκολέψουν τις ηλεκτρονικές αγορές.
Ακόμα χειρότερο μπορεί να είναι το συντριπτικό βάρος της προσδοκίας: πολλοί άνθρωποι προσβάλλονται από την ιδέα ότι πρέπει να αφήσουν τους άλλους να ξέρουν τι θέλουν για τα Χριστούγεννα και ότι τα αγαπημένα τους πρόσωπα πρέπει «απλώς να γνωρίζουν». Στη συνέχεια, αναστατώνονται όταν τα μέλη της οικογένειάς τους τους δίνουν πράγματα που δεν τους ενδιαφέρουν.
Γενικότερα, τα χριστουγεννιάτικα ψώνια είναι αγχωτικά σε αμέτρητα επίπεδα. Πολύ λίγοι άνθρωποι το απολαμβάνουν καθόλου, κάτι που καταλήγει να επιβαρύνει τη δυσαρέσκεια των προσδοκιών των διακοπών.
8 στρατηγικές για να περάσετε τα Χριστούγεννα
Όταν ξέρετε ότι βρίσκεστε σε μια δύσκολη κατάσταση, είναι σημαντικό να έχετε στρατηγικές και εργαλεία που μπορείτε να εφαρμόσετε. Το πιο σημαντικό, να θυμάστε ότι υπάρχει πάντα η επιλογή να εξαιρεθείτε.
Εμείς Πραγματικά συνιστούμε να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια από έναν από τους θεραπευτές στο BetterHelp.com καθώς η επαγγελματική θεραπεία μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε καλύτερα τις διακοπές.
1. Πείτε «όχι ευχαριστώ» εάν και όποτε χρειάζεται.
Δεν έχετε καμία υποχρέωση να πάτε σε εκδηλώσεις που δεν θέλετε να παρακολουθήσετε, ούτε να αγοράσετε δώρα για άτομα που αντιπαθείτε. Τα μέλη της οικογένειας μπορεί να προσπαθήσουν να σας εξαναγκάσουν ή να σας ενοχοποιήσουν να το κάνετε, αλλά μπορείτε να επιλέξετε να μην αφήσετε τους χειρισμούς τους να σας επηρεάσουν.
Επιπλέον, μπορείτε να τους επικαλέσετε αυτή τη συμπεριφορά και να τους ενημερώσετε ότι δεν θα γίνει ανεκτή. Αυτό μπορεί να ταρακουνήσει το σκάφος, αλλά είναι συχνά καλύτερο να το κάνετε για χάρη της διατήρησης της λογικής σας παρά να θυσιάσετε την ευημερία σας στο βωμό της οικογενειακής αρμονίας.
Το να λέτε «όχι ευχαριστώ» επεκτείνεται και στο φαγητό ή το ποτό που οι άλλοι προσπαθούν να σας ρίξουν. Εάν έχετε επιλέξει να μην πίνετε αλκοόλ, για παράδειγμα, δεν χρειάζεται να συγκατατεθείτε γιατί κάποιος μπορεί να προσβληθεί αν φρυγανίσετε με μπύρα τζίντζερ. Αν προσβληθούν, αυτό είναι δικό τους.
Το ίδιο ισχύει και για το να τρώτε οτιδήποτε αντίκειται στην προσωπική σας ηθική ή μπορεί να σας κάνει να αρρωστήσετε. Δεν έχετε καμία υποχρέωση να εξηγήσετε τον εαυτό σας, ούτε πρέπει να σας κάνουν να νιώθετε ότι πρέπει να θυσιάσετε την ακεραιότητά σας ή την ευημερία σας, ώστε να μην κάνετε τη θεία ή τη γιαγιά σας να αισθανθούν άσχημα.
Να θυμάστε ότι δεν είστε υπεύθυνοι για τα συναισθήματα κανενός άλλου και δεν μπορείτε να «κάνετε» κανέναν να νιώσει τίποτα. Αυτό είναι πάνω τους.
2. Μη φοβάστε να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας όπως χρειάζεται.
Δεν χρειάζεται να υπομένετε την καταχρηστική συμπεριφορά για χάρη της διατήρησης της ψευδαίσθησης της αρμονίας. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, μερικοί άνθρωποι τυγχάνουν νουθεσίας όταν αντιστέκονται σε ανάρμοστη συμπεριφορά από συγγενείς επειδή είναι οικογενειακοί ή επειδή προφανώς οι πρεσβύτεροι πρέπει να γίνονται σεβαστοί όταν η συμπεριφορά τους είναι κατακριτέα.
Αυτό είναι ένα μεγάλο «όχι» εκεί.
Κατά τη διάρκεια των οικογενειακών συναντήσεων, οι συγγενείς μπορεί να πιστεύουν ότι είναι σκόπιμο να κάνουν έντονες προσωπικές ερωτήσεις, όπως όταν πρόκειται να βρείτε σύζυγο ή να κάνετε παιδιά. Εάν συμβαίνει αυτό, μπορείτε να προσδιορίσετε την προσέγγιση με την οποία αισθάνεστε πιο άνετα. Ένα άτομο μπορεί να απαντήσει λέγοντας ότι είναι ακατάλληλο να κάνει ακόμη και τέτοιες ερωτήσεις, ενώ ένα άλλο μπορεί να απαντήσει με μια ακόμη πιο άβολη ερώτηση με τη σειρά του για να κλείσει το στόμα του.
Όποια στρατηγική κι αν χρησιμοποιείτε, να θυμάστε ότι κανείς δεν έχει το «δικαίωμα» να σας προσβάλλει, να σας μειώνει ή να σας κάνει να νιώθετε άβολα με σκόπιμα προσβλητικές ερωτήσεις. Είσαι ενήλικας, όπως και εκείνοι, και αυτό ισοπεδώνει τον αγωνιστικό χώρο. Υποστηρίξτε τον εαυτό σας και κάντε τους ξεκάθαρο ότι η συγγένεια δεν τους δίνει λευκή κάρτα να σας συμπεριφέρονται σαν χάλια.
Αν συνεχίσουν, φύγε.
3. Δημιουργήστε νέες παραδόσεις.
Αν νιώθετε ότι θέλετε να τελειώσουν τα Χριστούγεννα, ώστε να μην χρειάζεται να ασχοληθείτε με τις αναμνήσεις που προκαλούν οι παραδόσεις των διακοπών σας, τότε μια εξαιρετική εναλλακτική είναι να δημιουργήσετε ένα νέο σύνολο παραδόσεων.
Για παράδειγμα, πολλές οικογένειες σερβίρουν συγκεκριμένα πιάτα χρόνο με τον χρόνο, επειδή οι παππούδες τους δημιούργησαν ένα μενού και αναμένεται να το τηρούν. Λοιπόν, αν αυτοί οι παππούδες και γιαγιάδες δεν είναι πια, δεν υπάρχει λόγος να μην μπορεί να αλλάξει αυτό το μενού. Το ίδιο ισχύει για διακοσμητικά αντικείμενα, μουσική, παιχνίδια και άλλα παρόμοια.
Αφαιρέστε τον παλιό συνδυασμό χρωμάτων ή θέμα και επιλέξτε κάτι εντελώς διαφορετικό. Επιλέξτε κλασική μουσική αντί για κάλαντα και παραγγείλετε σούσι ή κινέζικο φαγητό αντί να αφιερώσετε μερικές μέρες μαγειρεύοντας. Επινοήστε διασκεδαστικά οικογενειακά παιχνίδια ή επιλέξτε μια παράδοση από μια άλλη κουλτούρα που σας αρέσει.
θα βρω ποτέ άντρα
Αν είστε οικογένεια εσωστρεφών, σκεφτείτε το Ισλανδικό Ποταμός Jolaboka (“Yule book flood”), στο οποίο όλοι κουλουριάζονται με βιβλία, κάτι ζεστό να πιουν και σοκολάτα και περνούν ένα υπέροχο βράδυ διαβάζοντας στη σιωπή. Εναλλακτικά, οι περισσότερες φασαριόζικες οικογένειες μπορούν να παίξουν επιτραπέζια παιχνίδια ή παρωδίες μέχρι να πέσουν όλοι.
Βασικά, γιορτάστε τα πράγματα με τους δικούς σας όρους. Αυτό μπορεί να βοηθήσει πολύ προς την επούλωση παλαιών τραυμάτων, καθώς δεν θα έχετε τα ίδια οπτικά ή ακουστικά ερεθίσματα να σας στοιχειώνουν χρόνο με το χρόνο.
4. Κάντε γιορτινά ψώνια όλο το χρόνο.
Μπορεί να είναι λίγο αργά να το ξεκινήσετε τώρα, αν οι διακοπές είναι προ των πυλών, αλλά είναι κάτι που μπορείτε να έχετε κατά νου για την επόμενη χρονιά (και μετά). Εάν θέλετε να συμμετάσχετε σε ανταλλαγές δώρων, τότε μπορείτε να γλιτώσετε τον εαυτό σας από έναν κόσμο άγχους απλώνοντας τις εξορμήσεις σας για ψώνια σε όλο το χρόνο, αντί για τις λίγες λίγες εβδομάδες πριν από τα Χριστούγεννα.
Διατηρήστε ένα λεπτομερές υπολογιστικό φύλλο με τους διάφορους τύπους πραγμάτων που απολαμβάνουν ή συλλέγουν τα αγαπημένα σας πρόσωπα και προσέχετε αυτά τα πράγματα ανεξάρτητα από την εποχή του χρόνου.
Ο καλύτερός σας φίλος έχει εμμονή με τους σκίουρους ή τα κουνέλια; Έχετε το νου σας για εκπτώσεις την άνοιξη και το καλοκαίρι, όταν τα χαριτωμένα είδη ζώων είναι δημοφιλή. Το ίδιο ισχύει για διάφορα αρώματα, υλικά χειροτεχνίας, γεύσεις σνακ και άλλα παρόμοια. Κρατήστε κάποια χρήματα στην άκρη στον προϋπολογισμό σας για αυτοσχέδιες αγορές δώρων όταν ταξιδεύετε και επωφεληθείτε πλήρως από τις εκπτώσεις όταν τις συναντήσετε.
Δεν χρειάζεται να κάνετε καθόλου ψώνια μεταξύ του Halloween και των Χριστουγέννων: υπάρχουν άλλοι 10 μήνες που μπορείτε να κάνετε εξαιρετικά αποτελέσματα όσον αφορά τα ψώνια, σωστά;
5. Κάντε δώρα αντί να τα αγοράσετε.
Οι άνθρωποι που αποθαρρύνονται από την εμπορευματοποίηση των Χριστουγέννων μπορούν να επιλέξουν μια πιο ειλικρινή, εγκάρδια προσέγγιση όσον αφορά το δώρο. Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε τα δώρα των γιορτών σας αντί να αγοράζετε προκατασκευασμένα αντικείμενα.
Για άλλη μια φορά, αυτό απαιτεί λίγο προγραμματισμό εκ των προτέρων, ειδικά εάν τα αντικείμενα που σκοπεύετε να φτιάξετε απαιτούν αρκετό χρόνο και προσπάθεια για να ολοκληρωθούν. Δεν θέλετε να είστε ξύπνιοι όλη τη νύχτα την εβδομάδα πριν από τα Χριστούγεννα, πλέκοντας τα χέρια σας μουδιασμένα ή κολλώντας κατά λάθος κομμάτια ξύλου σε διάφορα σημεία της ανατομίας σας.
Υπάρχουν αμέτρητα διαφορετικά δώρα DIY που μπορείτε να συναρμολογήσετε ανάλογα με τον προϋπολογισμό και το σύνολο των δεξιοτήτων σας. Για παράδειγμα, είναι εύκολο να γεμίσετε τα βάζα Mason με γκουρμέ ζεστό κακάο ή μείγμα σούπας: ο παραλήπτης χρειάζεται απλώς να προσθέσει ζεστό νερό και να απολαύσει.
6. Επιλέξτε να μην ανταλλάξετε καθόλου δώρα.
Ενώ μπορεί να αισθάνεστε πίεση να ανταλλάξετε δώρα με άλλα άτομα, δεν είστε υποχρεωμένοι να το κάνετε πραγματικά. Το να δίνεις δώρα είναι μια ωραία παράδοση αν έχεις τα μέσα και την επιθυμία να το κάνεις, αλλά το πνεύμα των γιορτών χάνεται όταν νιώθεις ότι ΠΡΕΠΕΙ να το κάνεις ή κινδυνεύεις να προκαλέσεις προσβολή και αναστάτωση.
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, θα μπορούσατε να κάνετε μόνοι σας μερικά δώρα για να τα δώσετε σε άλλους, αν το θέλετε πραγματικά, αλλά η εναλλακτική είναι να γνωστοποιήσετε ότι δεν συμμετέχετε σε αυτή την παράδοση φέτος. Το πώς θα επιλέξετε να το εκφράσετε εξαρτάται από εσάς φυσικά και μπορεί να προσαρμοστεί ώστε να ταιριάζει στα άτομα που αναπόφευκτα θα σοκάρετε με αυτήν την ανακοίνωση.
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να απαλλάξετε τον εαυτό σας από κάθε προσδοκία δώρου είναι να ανακοινώσετε πολύ νωρίτερα ότι επιλέγετε να δώσετε σε φιλανθρωπικούς σκοπούς φέτος αντί να ξοδεύετε χρήματα σε «πράγματα». Με αυτόν τον τρόπο, όποιος προκαλεί φασαρία για το ότι δεν λαμβάνει τίποτα (ή παραβιάζει την παράδοση) θα μοιάζει με μια**τρύπα. Ως αποτέλεσμα, δεν έχουν άλλη επιλογή να σώσουν το πρόσωπο δείχνοντας την υποστήριξή τους.
*Σημείωση: μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την προσέγγιση για να βγείτε από τις υποχρεωτικές οικογενειακές συγκεντρώσεις. Ενημερώστε τους ότι επιλέγετε να δώσετε από τον εαυτό σας φέτος και ότι θα περάσετε τα Χριστούγεννα κάνοντας εθελοντική εργασία σε ένα καταφύγιο αστέγων, έναν ξενώνα, μια μονάδα φροντίδας ηλικιωμένων ή άλλη οργάνωση που χρειάζεται απεγνωσμένα εθελοντική βοήθεια. Μπορεί να λάβετε μερικά απαξιωτικά σχόλια, αλλά μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε υπενθυμίζοντάς τους το αληθινό πνεύμα των Χριστουγέννων και ότι αυτοί που θα βοηθήσετε έχουν πολύ μεγαλύτερη ανάγκη από ό,τι έχουν. Είναι μια εξαιρετικά αποτελεσματική τακτική που μπορεί κάλλιστα να σας κάνει να μην χρειαστεί να παρακολουθήσετε τουλάχιστον ένα τρομερό δείπνο.
7. Ευθυγραμμίστε τις αξίες και τις προτεραιότητές σας με τις γιορτές.
Ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους τόσοι πολλοί άνθρωποι μισούν τις διακοπές είναι επειδή αισθάνονται ότι δεν είναι ειλικρινείς. Αυτό συμβαίνει συχνά όταν ο αυθεντικός εαυτός κάποιου (π.χ. οι αξίες, τα ενδιαφέροντά του, οι πνευματικές του τάσεις, κ.λπ.) δεν ευθυγραμμίζεται με τις παραδόσεις της οικογένειάς του.
Για παράδειγμα, μπορεί να αισθάνεστε πολύ έντονα για να τιμάτε το επίσημο, ιερό πνεύμα της εποχής, ενώ οι συγγενείς σας προτιμούν να φουσκώνουν το αυγολέμονο ενώ ακούνε τον Bing Crosby. Εάν συμβαίνει αυτό, δεν υπάρχει τίποτα κακό να κάνετε ένα πολύ σύντομη εμφάνιση σε μια οικογενειακή συγκέντρωση πριν πάτε σε μια λειτουργία στην εκκλησία που θα κάνει την καρδιά σας στα ύψη.
Ή μπορεί να ισχύει το αντίθετο: η οικογένειά σας μπορεί να είναι υπερθρησκευόμενη, αλλά είστε ερωτευμένοι με τη νοσταλγία της δεκαετίας του 1960 με μια επιπλέον δόση πούλιες. Σε μια τέτοια περίπτωση, μπορείτε να βρείτε μια μέση λύση διακοσμώντας το σπίτι σας όπως θέλετε και παρακολουθώντας μια λειτουργία μαζί τους. Ή παραλείψτε τελείως τη Μεσάνυχτα και σταματήστε για μια σύντομη επίσκεψη την παραμονή της Πρωτοχρονιάς.
Εάν θέλετε να αγοράσετε δώρα για τα αγαπημένα σας πρόσωπα, αλλά δεν θέλετε να συμμετάσχετε σε ανήθικο καταναλωτισμό, προμηθευτείτε αντικείμενα που ευθυγραμμίζονται με αυτό που είναι σημαντικό για εσάς και θα κάνουν τους άλλους χαρούμενους. Για παράδειγμα, είμαι μεγάλος στη βιωσιμότητα, οπότε ένα χρόνο έδωσα σε κάθε μέλος της οικογένειας μια επαναχρησιμοποιήσιμη πάνινη τσάντα σε ένα θέμα που τους άρεσε. Μέσα ήταν ένα σετ από μαχαιροπήρουνα από μπαμπού ή από ανοξείδωτο ατσάλι, ατσάλινο μπουκάλι νερό, κεραμική κούπα καφέ και μια ποικιλία από ποτά και σνακ δίκαιου εμπορίου/ηθικής προέλευσης που ταιριάζουν στις προσωπικές προτιμήσεις τους.
Όλοι ήταν ευχαριστημένοι με αυτό που έλαβαν και ένιωσα χαρούμενος για το γεγονός ότι παρέμεινα πιστός στις αρχές μου σχετικά με τις βιώσιμες πρακτικές και τα ηθικά προϊόντα.
8. Λάβετε υποστήριξη τόσο πριν όσο και μετά την περίοδο των διακοπών.
Εάν ξέρετε ότι θα δυσκολευτείτε τα Χριστούγεννα, λάβετε προληπτικά μέτρα και μιλήστε με έναν θεραπευτή σχετικά. Ενημερώστε τους με μεγάλη λεπτομέρεια από πού πηγάζουν τα άγχη και τα άγχη σας, καθώς και τι είδους καταστάσεις εκτυλίσσονται αναπόφευκτα για να κάνουν τη ζωή σας κόλαση στις διακοπές.
Μπορούν να συνεργαστούν μαζί σας για να αναπτύξουν στρατηγικές αντιμετώπισης που θα σας βοηθήσουν να υπομείνετε οτιδήποτε πρόκειται να αντιμετωπίσετε και μπορούν να προγραμματίσουν χρόνο για εσάς μετά το συμβάν, ώστε να μπορείτε να αποσυμπιεστείτε και να θεραπεύσετε όπως χρειάζεται. Ο θεραπευτής σας μπορεί επίσης να σας διαβεβαιώσει ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό με εσάς να σκέφτεστε ή να αισθάνεστε διαφορετικά για την εποχή από τους γύρω σας και ότι έχετε τα δικαιώματά σας να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας έναντι εκείνων που μπορεί να σας κακομεταχειρίζονται.
Μπορεί επίσης να υπάρχει τραύμα του παρελθόντος που σηκώνει το άσχημο κεφάλι του μόλις αυτά τα κουδούνια αρχίσουν να κουδουνίζουν. Ίσως τραυματιστήκατε σοβαρά σε ένα αυτοκινητιστικό δυστύχημα στις διακοπές και να πάθεις κρίσεις πανικού για το ενδεχόμενο να συμβεί ξανά. Μπορεί ακόμη και να έχετε δηλητηριαστεί κατά λάθος από ένα μέλος της οικογένειας που δεν ήταν επιμελής σχετικά με τις τροφικές αλλεργίες σας, οπότε τώρα ανησυχείτε μήπως καταλήξετε στο ER και φέτος.
Αν βιώσατε κάτι απαίσιο κατά τη διάρκεια της περιόδου των γιορτών, οι ήχοι, οι μυρωδιές και οι εικόνες που είδατε γύρω σας όταν συνέβη αυτό το τραυματικό γεγονός αναμφίβολα θα επαναληφθούν. Ένας καλός θεραπευτής μπορεί να συνεργαστεί μαζί σας για να βρει τον καλύτερο τρόπο για να αντιμετωπίσετε αυτές τις δυσκολίες, ώστε να μην σας επηρεάσουν τόσο άσχημα.
Ένα καλό μέρος για να λάβετε επαγγελματική βοήθεια είναι ο ιστότοπος BetterHelp.com - εδώ, θα μπορείτε να συνδεθείτε με έναν θεραπευτή μέσω τηλεφώνου, βίντεο ή άμεσου μηνύματος.
Επιπλέον, μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε αυτό που πραγματικά σας φέρνει χαρά στις διακοπές και να προσφέρουν επιλογές για το πώς να τις εκδηλώσετε αντί να υπομένετε το χάος και το άγχος. Μπορεί να ανακαλύψετε ότι πραγματικά κάνω όπως η διακόσμηση και η μουσική, αλλά θα προτιμούσατε να γιορτάσετε τις διακοπές μόνοι σας στο σπίτι με το κατοικίδιό σας, λίγη σούπα και την αγαπημένη σας υπηρεσία ροής αντί για μια θορυβώδη συγκέντρωση γεμάτη σκυλιά που γαβγίζουν και παιδιά που ουρλιάζουν.
Και αυτό είναι απολύτως εντάξει. Στην πραγματικότητα, το να γιορτάζετε με αυτόν τον τρόπο μπορεί κάλλιστα να πυροδοτήσει μια νέα εκτίμηση για τις διακοπές, γιατί θα μπορείτε να τις γιορτάσετε με τους δικούς σας όρους.
πώς να ξεπεράσετε την ενοχή της απάτης
Τελικά, να θυμάστε ότι δεν υπάρχει «σωστός» τρόπος για να γιορτάσετε μια γιορτή και αυτό περιλαμβάνει να μην τις γιορτάσετε καθόλου. Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι εξαιρετικά ελεύθερο να εξαιρεθείτε από τη συμμετοχή σε αυτές τις γιορτές ως μια μορφή αυτοφροντίδας.
Εάν έχετε την οικονομική δυνατότητα να το κάνετε, σκεφτείτε να πάτε κάπου τελείως διαφορετικό για μια ή δύο εβδομάδες. Ο προορισμός που επιλέξατε μπορεί να εξαρτάται από το τι θέλετε να ζήσετε ή τι είναι καλύτερο για τον προϋπολογισμό σας. Για παράδειγμα, αν αγαπάτε τα Χριστούγεννα αλλά δεν αντέχετε την οικογένειά σας, σκεφτείτε να πάτε στο Στρασβούργο για να ζήσετε τα Χριστούγεννα Χριστουγεννιάτικη αγορά/χριστουγεννιάτικη αγορά . Εναλλακτικά, πηγαίνετε κάπου ζεστά και όμορφα όπου δεν γιορτάζονται καθόλου τα Χριστούγεννα, όπως οι Μαλδίβες, που είναι κυρίως σουνίτες μουσουλμάνοι.
Η ζωή σας είναι δική σας, και αυτό περιλαμβάνει τον τρόπο με τον οποίο επιλέγετε να αναγνωρίσετε και να γιορτάσετε διάφορες γιορτές. Εάν οι άνθρωποι σας στεναχωρούν για την επιλογή της αυτοφροντίδας αντί για την αναγκαστική γιορτή, τότε αυτό είναι μια μεγάλη ένδειξη για να μειώσετε την επαφή σας με αυτούς τους ανθρώπους. Όσοι σας αγαπούν αληθινά θα το κάνουν ανιδιοτελώς και θα υποστηρίξουν τις επιλογές που σας κάνουν πιο ευτυχισμένους.
Αυτή υποτίθεται ότι είναι η εποχή της χαράς και της ειρήνης, σωστά; Στη συνέχεια, δώστε στον εαυτό σας την άδεια να βιώσει τη δική σας γαλήνη και χαρά με κάθε μέσο.
Μπορεί να σου αρέσει επίσης:
- Πώς να περάσετε την παραμονή της Πρωτοχρονιάς μόνοι σας και να την απολαύσετε: 12 Συμβουλές που δεν είναι παράξενες!
- 6 λόγοι που μισείτε τα γενέθλιά σας (+ Συμβουλές για να νικήσετε την κατάθλιψη των γενεθλίων)