Μεγάλα ή μικρά, αντιμετωπίζουμε πολλές αποφάσεις σε καθημερινή βάση.
Συχνά, μας σταματούν στα ίχνη μας, αβέβαιοι για το τι πρέπει να κάνουμε.
Τα σενάρια μπορεί να διαφέρουν από ασήμαντα σε αλλαγή ζωής και μπορεί να είναι προσωπικά ή επαγγελματικά, αλλά Βρισκόμαστε παγιδευμένοι σαν κουνέλι στους προβολείς, παράλυτοι.
Πρέπει να ξεκινήσετε τη δική σας επιχείρηση ή να παραμείνετε για πάντα μισθός σκλάβος;
Πρέπει να επιστρέψετε στο σχολείο και να ανοίξετε μια νέα πορεία σταδιοδρομίας ή να μείνετε ακριβώς εκεί που βρίσκεστε;
θέλω να φύγω από τη ζωή μου
Πρέπει να τερματίσετε μια σχέση ή να τρίψετε τα δόντια σας και να παραμείνετε στην ελπίδα ότι τα πράγματα θα βελτιωθούν;
Αυτά είναι μόνο μερικά παραδείγματα αποφάσεων με τις οποίες παλεύουμε τακτικά.
Σκέφτεστε, ανησυχείτε, και καθυστερείτε να επιλέξετε οποιοδήποτε τρόπο, συνήθως κολλημένος σε έναν βρόχο αναποφασιστικότητας.
Και το απογοητευτικό είναι ότι το μέγεθος του προβλήματος σχετίζεται συχνά αντίστροφα με το χρόνο που ξοδεύετε μελετώντας την καλύτερη πορεία δράσης.
Μπορεί να είναι ένα μικρό πράγμα - να αποφασίσετε αν θα αποδεχτείτε μια απροσδόκητη πρόσκληση για το γάμο ενός φίλου του κολλεγίου, για παράδειγμα - αλλά μπορεί να αισθανθεί μεγάλη όταν δεν ξέρετε τι να κάνετε για φόβο πρόκλησης προσβολής.
Η αναζήτηση για Το σωστό πράγμα που πρέπει να κάνετε μπορεί να γίνει ιδεολογικός και, ωχ, πολύς χρόνος σπαταλάται κάτω από την τρύπα του κουνελιού.
Λοιπόν, τι μπορείτε να κάνετε για να σπάσετε το αδιέξοδο;
Ως κινητήριος γκουρού, ο Jim Rohn, το λέει:
Δεν έχει σημασία ποια πλευρά του φράχτη κατεβαίνετε μερικές φορές. Αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι να απογειωθεί! Δεν μπορείτε να σημειώσετε πρόοδο χωρίς να λάβετε αποφάσεις.
Αν μπορούσατε να ξεπεράσετε αυτά τα διλήμματα - την ανησυχία, την αβεβαιότητα και το μη γνωρίζοντας - και να εξομαλύνετε το δρόμο σας προς μια απόφαση, απλά φανταστείτε την ανακούφιση που θα νιώσετε.
Άρα, ήρθε η ώρα να κάνετε μια χάρη πηδώντας από αυτόν τον φράκτη και διευκολύνοντας τον τρόπο δράσης σας.
Οποιαδήποτε ενέργεια, τελικά, είναι πιθανό να είναι καλύτερη από καμία.
Ο Πρόεδρος Θεόδωρος Ρούσβελτ το έθεσε έτσι:
Σε οποιαδήποτε στιγμή της απόφασης, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι το σωστό. Το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε δεν είναι τίποτα.
Ακολουθούν μερικές προτάσεις για να ξεπεραστεί το αδιέξοδο της αναποφασιστικότητας:
1. Αναζητήστε σχετικές γνώσεις.
Μπορεί να έχετε φτάσει σε ένα προφανές αδιέξοδο με οποιοδήποτε πρόβλημα αντιμετωπίζετε, αλλά δεν είναι με κανέναν τρόπο μια μοναδική και πρωτοφανής κατάσταση.
Κάποιος, κάπου, θα το έχει ήδη αντιμετωπίσει και θα το αντιμετωπίσει.
Οι πιθανότητες είναι ότι έχουν δημιουργήσει ένα vlog, έχουν γράψει ένα blog, ένα άρθρο ή ακόμα και ένα βιβλίο για την εμπειρία τους και το ταξίδι τους στην επίλυση του ζητήματος.
Αναζητήστε αυτές τις πληροφορίες και χρησιμοποιήστε τις για να βρείτε από πού πηγαίνετε από εδώ.
2. Προσδιορίστε τον στόχο σας.
Είναι εύκολο να πιστέψεις ότι η δράση που καταλήγεις είναι αυτοσκοπός, αλλά πιο συχνά από ό, τι όχι, είναι στην πραγματικότητα μόνο τα μέσα για το τέλος.
Για παράδειγμα, η διάλυση μιας μη ικανοποιητικής σχέσης δεν είναι το τέλος, αλλά τα μέσα για (ελπίζουμε) να επιτύχουμε μια πιο αρμονική σύνδεση με κάποιον άλλο.
Μόλις προσδιορίσετε τον τελικό στόχο σας - τους σκοπούς - ενδέχεται να έχετε μια πιο ξεκάθαρη εικόνα των πιθανών μέσων για να φτάσετε εκεί.
3. Εφαρμόστε προηγούμενες επιτυχίες στα τρέχοντα διλήμματα.
Το κόλπο εδώ είναι απλό: αξιολογήστε τι έχει δουλέψει για εσάς στο παρελθόν και κάντε περισσότερα.
Στο βιβλίο τους Διακόπτης: Πώς να αλλάξετε τα πράγματα όταν η αλλαγή είναι δύσκολη , Οι Chip και Dan Heath αποκαλούν αυτήν την τεχνική αναζητώντας τα φωτεινά σημεία.
Όταν είστε κολλημένοι σε μια θέση που δεν ξέρετε τι να κάνετε, αναλογιστείτε προηγούμενα επιτυχημένα επιτεύγματα ή σκεφτείτε προβλήματα που έχετε επιλύσει στο παρελθόν.
Τότε αναρωτηθείτε:
- Ποια ήταν η επιτυχημένη στρατηγική;
- Πώς επιλύσατε το πρόβλημα;
- Ποια μέτρα κάνατε για να επιτύχετε τους στόχους σας;
- Πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις εμπειρίες για να επιλύσετε τα τρέχοντα προβλήματά σας;
τι είναι συναισθηματικός εκβιασμός στις σχέσεις
Εν ολίγοις, σκεφτείτε τα φωτεινά σημεία και αναζητήστε τρόπους για να τα αναπαραγάγετε στις τρέχουσες περιστάσεις σας.
4. Συζητήστε το.
Βρείτε ένα συμπαθητικό αυτί ακρόασης και εξηγήστε το πρόβλημά σας σε αυτό το άτομο.
Αυτό μπορεί να είναι φίλος, μέλος της οικογένειας, συνάδελφος, σύμβουλος ή μέλος ενός διαδικτυακού φόρουμ. Εν ολίγοις, όποιος θα ακούσει.
Ακριβώς η διαδικασία φωνητικού του διλήμματος που αντιμετωπίζετε μπορεί να σπάσει τον ατελείωτο βρόχο ανησυχίας που έχετε κολλήσει.
Σε όποιον μιλάτε είναι απίθανο να έχει την οριστική απάντηση.
πώς να απελευθερώσετε τον θυμό προς κάποιον
Ωστόσο, υπάρχει κάτι για να βάλετε τις σκέψεις σας σε μια λογική σειρά για να εξηγήσετε την κατάσταση σε ένα τρίτο μέρος που μπορεί να φέρει τη σαφήνεια που αναζητάτε.
Μπορεί να οδηγήσει σε μια στιγμή λάμπας και η σωστή πορεία δράσης μπορεί να γίνει εμφανής.
Το πρόσθετο πλεονέκτημα της εξήγησης των γεγονότων καθώς τα βλέπετε σε άλλο άτομο είναι τις δυνατότητες για την πολύτιμη ανατροφοδότηση τους.
Βλέποντας από την αμερόληπτη προοπτική τους, μπορεί να έχουν κάποια αντίληψη που μέχρι τώρα σας έχει αποφύγει.
5. Βρείτε κάποιον που ήταν στα παπούτσια σας.
Δεν υπάρχει τίποτα σαν εμπειρία για να σας καθοδηγήσει όταν αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα και δεν μπορείτε να προσδιορίσετε την κατάλληλη ενέργεια.
Προσπαθήστε να βρείτε έναν φίλο, ένα μέλος της οικογένειας ή έναν γνωστό που αντιμετώπισε παρόμοιο δίλημμα και ζητήστε τη βοήθειά τους για να βρείτε το δρόμο σας μέσα από το αδιέξοδο.
Με το όφελος της προσωπικής τους εμπειρίας, τόσο καλής όσο και κακής, οι συμβουλές ή οι προτάσεις τους για μια πορεία δράσης θα μπορούσαν να αποδειχθούν ανεκτίμητες για να σας απαλλάξουν από τη στασιμότητα της αναποφασιστικότητας.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
- Άγχος Απόφασης: 8 Χωρίς Bullsh * t Συμβουλές για να το ξεπεράσετε!
- Πώς να λάβετε καλές αποφάσεις στη ζωή σας
- Πώς να σταματήσετε να αισθάνεστε ένοχοι για προηγούμενα λάθη και πράγματα που έχετε κάνει λάθος
- 9 τρόποι να κολλήσετε τον εαυτό σας όταν αισθάνεστε κολλημένοι στη ζωή
- 8 τρόποι για να είσαι πιο ενεργός στη ζωή
6. Δώστε στον εαυτό σας λίγο χώρο και απόσταση.
Συχνά η παράλυση ενόψει ενός προβλήματος δεν σχετίζεται άμεσα με το ζήτημα.
Θα μπορούσε να είναι ότι τα άγχος και οι πιέσεις της εργασίας, της οικογένειας και της ζωής γενικά σας άφησαν χωρίς χώρο στο κεφάλι ή συναισθηματική ενέργεια για να βρεις το δρόμο σου μετά από το διανοητικό εμπόδιο.
Ωστόσο, γνωρίζετε ότι δεν μπορείτε να αποφύγετε το ζήτημα και έχετε κολλήσει σε έναν αιώνιο βρόχο ανησυχίας χωρίς ελπίδα να βρείτε έναν τρόπο μέσα στο λαβύρινθο της αβεβαιότητας.
Εάν πιστεύετε ότι αυτό ισχύει για εσάς, η καλύτερη λύση, εάν μπορείτε να το επιτύχετε, είναι να αφιερώστε χρόνο για τον εαυτό σας.
Προσπαθήστε να ξεφύγετε από το συνηθισμένο περιβάλλον σας, τις τακτικές σας ευθύνες και από τη ρουτίνα σας.
Η αλλαγή της σκηνής και η αλλαγή της προοπτικής μπορεί να επιφέρει την απάντηση στο αίνιγμα που δεν καταφέρατε να βρείτε.
7. Κάντε ένα μωρό.
Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για να κολλήσετε στο φράχτη είναι ότι θέλετε να είστε σίγουροι πριν ενεργήσετε.
Είστε απρόθυμοι να κάνετε οτιδήποτε μέχρι να είστε 100% σίγουροι.
Αλλά τίποτα στη ζωή δεν είναι ποτέ σίγουρο. Θα υπάρχουν πάντα πράγματα που δεν μπορείτε να προβλέψετε εκπλήξεις που βγαίνουν από το μπλε.
Αντί να περιμένετε έως ότου είστε 100% σίγουροι για την απόφασή σας, κάντε κάτι μικρό που υποθέτει ότι έχετε ήδη λάβει αυτήν την απόφαση.
Τότε δείτε τι συμβαίνει και πώς αισθάνεστε γι 'αυτό.
Σκέφτεστε να μετακομίσετε σε άλλη πόλη; Περάστε ένα ολόκληρο Σαββατοκύριακο εκεί - διαμονή σε ένα ξενοδοχείο εάν πρέπει - για να πάρετε το έδαφος της γης.
Δείτε πώς είναι να είσαι εκεί. Πώς είναι η ατμόσφαιρα; Είναι οι ντόπιοι φιλικοί; Διαθέτει όλα τα καταστήματα, μπαρ και καφετέριες που ψάχνετε;
Θέλετε να γράψετε ένα παιδικό βιβλίο; Απλώς ξεκινήστε με το πρώτο κεφάλαιο.
Δεν είναι απαραίτητο να είναι το τελικό άρθρο, αλλά κάνοντας τα πράγματα κάτω στο χαρτί, μπορεί να βρείτε την έμπνευση που χρειάζεστε για να γράψετε το επόμενο κεφάλαιο και ούτω καθεξής.
8. Μην κολλάτε στην τελειότητα.
Μερικές φορές μπορούμε να κολλήσουμε γιατί πιστεύουμε ότι ό, τι κάνουμε πρέπει να είναι το απόλυτο 100% τέλειο πράγμα στις περιστάσεις.
Δεδομένου ότι η τέλεια λύση είναι πάντα αόριστο (και μερικές φορές αδύνατο να προσδιοριστεί), το τελικό αποτέλεσμα δεν είναι καθόλου δράση.
σύνθεση wwe διακοπών 2016
Ένα παράδειγμα μπορεί να είναι να γράφεις ένα συλλυπητήριο γράμμα.
Οδυνηθείτε για το τι να γράψετε με άνεση στους πένθους για τόσο πολύ καιρό που, τελικά, η κάρτα δεν αποστέλλεται καθόλου.
Καθαρό αποτέλεσμα: η συνείδησή σας ζυγίζει βαρύ και δεν λαμβάνονται παρηγορητικές λέξεις.
Λάβετε λοιπόν ένα μωρό, όπως προτείνεται παραπάνω, γράψτε μερικές απλές λέξεις, αλλά μην περιμένετε την τελειότητα.
Δεν χρειάζεται να είναι η καλύτερη, πιο τέλεια εύγλωττη κάρτα που λαμβάνουν, αλλά θα εκτιμηθεί πολύ περισσότερο από τη σιωπή.
Κάποια δράση, οποιαδήποτε ενέργεια, είναι πάντα πιθανό να είναι καλύτερη από καμία ενέργεια.
9. Πηγαίνετε με το έντερο σας.
Ποτέ μην υποτιμάτε την ενστικτώδη συναισθηματική σας ανταπόκριση.
Τα συναισθήματα του εντέρου καθοδηγούνται από τις βασικές πεποιθήσεις και αξίες σας , που τους καθιστά έναν τόσο ισχυρό οδηγό όταν αναζητάτε το σωστό να κάνετε.
Μπορεί να αισθάνεστε εκνευρισμένοι από τον τεράστιο όγκο πληροφοριών που περιστρέφονται γύρω από το κεφάλι σας όταν έχετε ζητήσει συμβουλές σχετικά με τον τρόπο επίλυσης μιας ακανθώδους κατάστασης.
Χαλαρώστε τις πληροφορίες, αλλά αφήστε το ενστικτώδες συναίσθημα του εντέρου να σας καθοδηγήσει στη σωστή πορεία δράσης.
Φροντίστε να ακούσετε!
10. Αποφύγετε την παρορμητικότητα.
Παρόλο που θα θέλατε να κάνετε κάτι μόλις αποφασίσετε για μια πορεία δράσης, μην βιάζεστε να δράσετε.
Εάν μπορείτε, κοιμηθείτε πάνω του.
Αυτό το σύντομο διάλειμμα θα δώσει στο μυαλό σας την ευκαιρία να επικεντρωθεί σε κάτι άλλο, ενώ οι ιδέες ζυμώνουν στο παρασκήνιο.
Εάν εξακολουθεί να φαίνεται σαν το σωστό να κάνεις από την άλλη πλευρά του ύπνου μιας καληνύχτας, τότε προχωρήστε αμέσως.
11. Μην ακούτε αμφιβολίες.
Όταν είσαι επιτέλους αρκετά γενναίος για να ενεργείς αφού σκεφτείς πολύ καιρό Το σωστό πράγμα που πρέπει να κάνετε , είναι πολύ κοινό να έχεις αμφιβολίες καθώς τα αποτελέσματα των πράξεών σου ξετυλίγονται.
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν τα πράγματα δεν αποδειχθούν όπως αναμένατε.
Μπορείτε να βασανιστείτε με όσους πρέπει να έχουν και θα μπορούσαν να έχουν, αλλά μην ξεχάσετε αυτό το σημαντικό γεγονός:
Συμπεριφέρατε όπως κάνατε μόνο με τις καλύτερες προθέσεις και οπλισμένοι μόνο με τη γνώση που ήταν διαθέσιμη κατά τη στιγμή της απόφασης.
Έχοντας αυτό κατά νου, προσπαθήστε να μην σπαταλάτε την ψυχική σας ενέργεια τονίζοντας για πράγματα που δεν αποδεικνύονται αρκετά με τον τρόπο που σχεδιάζατε / ελπίζατε.
Αν όλοι είμαστε ευλογημένοι με 20-20 εκ των υστέρων, σίγουρα θα ήμασταν ένας υπερ-ανθρώπινος αγώνας.
Συνοψίζοντας…
Η χρήση ορισμένων από αυτές τις προτάσεις θα σας δώσει το θάρρος που χρειάζεστε για να σπάσετε το αδιέξοδο του να μην ξέρετε τι να κάνετε και να σας επιτρέψει να αναλάβετε δράση.
Ωστόσο, αυτό το ανώνυμο ρητό μπορεί να είναι η καλύτερη συμβουλή σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε όταν δεν ξέρετε τι να κάνετε:
που ειναι ο chris chan τωρα
Να είστε αποφασιστικοί. Σωστό ή λάθος, πάρτε μια απόφαση. Ο δρόμος της ζωής είναι πλακόστρωτος με επίπεδες σκίουρους που δεν μπορούσαν να πάρουν απόφαση.
Μην γίνετε σκίουρος
