Αισθάνεστε παγιδευμένοι στη σχέση ή το γάμο σας;
Αυτή είναι μια κοινή κατάσταση που πολλοί άνθρωποι θα πρέπει να αντιμετωπίσουν κάποια στιγμή…
… Αλλά τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν λύσεις για κάθε πρόβλημα.
Ας ρίξουμε μια ματιά στα 5 πιο κοινά και πώς να τα διορθώσουμε.
1. Ακόμα αγαπάτε ο ένας τον άλλον, αλλά όχι 'Αυτός' τρόπος
Κάθε εμπειρία που έχουμε αλλάζει με κάποιο τρόπο.
Αυτό σημαίνει ότι όλοι μεγαλώνουμε και αλλάζουμε κατεύθυνση σε σταθερή βάση.
Ως αποτέλεσμα, είμαστε πολύ διαφορετικοί σήμερα από ό, τι πριν από μερικά χρόνια.
Όπως μπορείτε να φανταστείτε, αυτό έχει επιπτώσεις στις διαπροσωπικές μας σχέσεις.
Ίσως οι δυο σας να είχατε ξεκινήσει εκπληκτικά στην αρχή, αλλά και οι δύο έχετε αλλάξει αρκετές φορές από τότε… και όχι απαραίτητα προς την ίδια κατεύθυνση.
Τα ενδιαφέροντά σας, οι πολιτικές τάσεις, ακόμη και τα σώματά σας μπορεί να έχουν αλλάξει εκθετικά.
Σίγουρα, οι δυο σας μπορεί να αγαπάτε ο ένας τον άλλον ακριβά, αλλά βασικά είστε πλατωνικοί συγκατοίκους σε αυτό το σημείο.
Εναλλακτικά, μπορεί ακόμα να σας ενδιαφέρουν ρομαντικά, αλλά δεν σας ενδιαφέρουν με τον ίδιο τρόπο.
Αυτό είναι πολύ πιο άβολο και μπορεί να κάνει το «παγιδευμένο» αίσθημα ακόμη χειρότερο.
Τα πράγματα γίνονται ακόμη πιο δύσκολα όταν και αν νιώθετε αίσθηση ενοχής ή υποχρέωσης όταν σκέφτεστε να τους αφήσετε.
πώς να καταλάβεις αν ένας άντρας δεν σε ενδιαφέρει
Μπορεί να περιπλανηθείτε στη σκέψη της σεξουαλικής οικειότητας μαζί τους, αλλά αισθάνεστε σαν να τους εγκαταλείπετε εάν φύγετε, ειδικά εάν έχουν προβλήματα ψυχικής ή σωματικής υγείας που βλάπτουν την αυτοεκτίμησή τους.
Καταστάσεις όπως αυτό δεν επιλύονται ...
Δεν πρόκειται να ξυπνήσετε μια από αυτές τις μέρες μαγικά πίσω στην αγάπη με τον σύντροφό σας και η παραμονή σε αυτήν την κατάσταση απλώς θα κάνει τα πράγματα χειρότερα.
Μνησικακία , η κατάθλιψη και το άγχος είναι μερικά μόνο αρνητικά ζητήματα που θα προκύψουν εάν δεν λάβετε μέτρα για να ρυθμίσετε την κατάσταση.
Να είστε ειλικρινείς με τον σύντροφό σας για το πώς αισθάνεστε. Θα πιπιλίζει, και θα γίνει άσχημο, αλλά θα υπάρξει επίσης λύση.
Μπορεί να φοβάστε πραγματικά να πληγώσετε αυτό το άτομο επειδή σας ενδιαφέρει τόσο πολύ… αλλά αν σας ενδιαφέρει πραγματικά, θα θέλετε να είναι τόσο χαρούμενοι όσο μπορούν.
Και αυτό δεν θα συμβεί με τη δυσαρέσκεια σας.
Να είστε ειλικρινείς, να μιλήσετε για τα πράγματα και να εργαστείτε για τα επόμενα βήματα μαζί, ως οι καταπληκτικοί φίλοι που είστε.
2. Νιώθετε ότι πρέπει να μείνετε μαζί για τα παιδιά
Το να αισθάνεσαι παγιδευμένος σε μια σχέση είναι αρκετά δύσκολο, αλλά γίνεται πιο περίπλοκο όταν υπάρχουν παιδιά που εμπλέκονται.
Εσείς και ο σύντροφός σας συνεργάζεστε για να φροντίσετε τα παιδιά σας, με ευθύνες που κυμαίνονται από τη σίτιση, την αλλαγή και το μπάνιο, μέχρι την καθοδήγηση στην εργασία και τη μεταφορά τους σε διάφορες εξωσχολικές δραστηριότητες.
Αν γνωρίζετε βαθιά αυτό η σχέση σας με τον σύντροφό σας τελείωσε , μπορεί να αισθάνεστε σαν να πρέπει να παραμείνετε γιατί η σκέψη να χωρίσετε αυτά τα καθήκοντα παιδικής μέριμνας ακόμη περισσότερο μπορεί να είναι ένας απόλυτος εφιάλτης.
Ειδικά αν έχετε ήδη εκτελέσει τις περισσότερες από αυτές τις εργασίες μόνοι σας: μπορεί να φοβηθείτε ότι θα είστε υπό τεράστια πίεση που δεν θα μπορείτε να χειριστείτε και θα ήταν πιο εύκολο σε όλους αν μείνατε μαζί.
Εναλλακτικά, μπορεί να έχετε ένα παιδί με ειδικές ανάγκες ή ένα άτομο που αντιμετωπίζει σοβαρό άγχος.
Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορεί να αισθάνεστε ότι πρέπει να θυσιάσετε τη δική σας ευτυχία και ευημερία για χάρη τους: ότι η φροντίδα τους είναι η προτεραιότητα και απλά πρέπει να περάσετε από τη δική σας καθημερινή αγωνία και κατάθλιψη για χάρη της φροντίδας τους .
Το πράγμα είναι, τα παιδιά αντιμετωπίζουν πολύ εύκολα τις εντάσεις μεταξύ των γονιών τους, και μπορούν να πουν πότε είσαι άθλια.
Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι το είδος του παραδείγματος που τους δείχνετε για την εμφάνιση υγιών σχέσεων ενηλίκων.
Θυμηθείτε ότι μαθαίνουν βλέποντας και αν μεγαλώνουν σε ένα άβολο, τεταμένο, δυσαρεστημένο περιβάλλον, μπορεί να μεγαλώνουν πιστεύοντας ότι αυτό είναι ακριβώς μια σχέση.
Μπορούν ακόμη και να ακολουθήσουν τα βήματα σας, επαναλαμβάνοντας τις επιλογές της ζωής σας ως δικές τους.
Αυτό είναι αυτό που θέλετε για αυτούς;
Για άλλη μια φορά, η απάντηση σε όλα αυτά είναι η ειλικρίνεια… που είναι συχνά το πιο δύσκολο πράγμα που αντιμετωπίζουμε, πόσο μάλλον να μιλήσουμε.
Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας ως προς το αν μπορείτε να το κάνετε αυτό πολύ περισσότερο χωρίς να καταστρέψετε μόνιμα τη δική σας ευημερία.
Μιλήστε με τον σύντροφό σας για το πώς αισθάνεστε - οι πιθανότητες είναι να αισθάνονται το ίδιο, αλλά δεν μπόρεσαν να αυξήσουν το θάρρος να σας μιλήσουν.
Και το πιο σημαντικό, να είστε ειλικρινείς με τα παιδιά σας, ειδικά για το γεγονός ότι κανένα από αυτά δεν είναι το «λάθος» τους, αλλά μάλλον είναι μέρος της ζωής.
Υπενθυμίστε τους ότι τους αγαπάτε και τους υποστηρίζετε χωρίς όρους και θα συνεργαστείτε για να βεβαιωθείτε ότι θα παραμείνουν ευτυχισμένοι και υγιείς.
Υπάρχουν πάντα λύσεις όσον αφορά τις ρυθμίσεις και τις ευθύνες επιμέλειας / γονικής μέριμνας, ειδικά εάν η εκτεταμένη οικογένεια μπορεί να δώσει βοήθεια.
Ορισμένες οικογένειες ταιριάζουν καλά με το πρόγραμμα «μία εβδομάδα με έναν γονέα / μία εβδομάδα με τον άλλο» (το οποίο δίνει επίσης κάθε γονέα κάθε δεύτερη εβδομάδα για τις δικές τους δραστηριότητες).
τι συνέβη στον Jeff Wittek eye
Επίσης, εάν εσείς και ο / η σύντροφός σας συνεχίσετε να πηγαίνετε αρκετά καλά, μπορείτε να συγκεντρωθείτε ως ομάδα για γενέθλια και άλλες περιστάσεις.
Μπορείτε να το κάνετε αυτό. Θα χρειαστεί απλώς θάρρος και ειλικρίνεια για να γίνει αυτό.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
- Εάν είστε παντρεμένοι και μόνοι, αυτό πρέπει να κάνετε
- 16 τρόποι για να επαναφέρετε τη σχέση / το γάμο σας
- 10 No Bullsh * t Λόγοι για τους οποίους οι γυναίκες αφήνουν τους άντρες που αγαπούν
- Falling Out Of Love: 5 Σημάδια Τα συναισθήματά σας για αυτά εξασθενίζουν
- Η πραγματική αγάπη δεν διαρκεί πάντα μια ζωή (και αυτό είναι εντάξει)
3. Δεν μπορείτε να φύγετε
Υπάρχουν αμέτρητοι λόγοι για τους οποίους κάποιος μπορεί να αγωνίζεται οικονομικά, από θέματα προσωπικής υγείας ή οικογενειακές ευθύνες έως απροσδόκητη ανεργία ενώ ζει σε μια ακριβή πόλη.
Η ενασχόληση με τα δεινά των χρημάτων είναι αρκετά δύσκολη, αλλά γίνεται εντελώς βασανιστική όταν αισθάνεστε παγιδευμένοι σε μια σχέση και κυριολεκτικά δεν μπορείτε να το αφήσετε.
Οι αλλαγές στη ζωή κοστίζουν χρήματα. Η εξοικονόμηση προκαταβολής πρώτου και περασμένου μήνα για ενοικίαση διαμερισμάτων μπορεί να είναι αρκετά τρομακτική, χωρίς να με πειράζει η αμοιβή των δικηγόρων, η φροντίδα παιδιών κ.λπ.
Εάν είστε ήδη αίσθημα κλειστοφοβικής , η έλλειψη χρημάτων για την πραγματοποίηση αλλαγών μπορεί να κάνει αυτή την εμπειρία βασανιστική.
Σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να είναι προς το συμφέρον σας να είστε ειλικρινείς με την οικογένεια, τους φίλους και τον κοινωνικό σας κύκλο, και ζητήστε τη βοήθειά τους.
Αυτό δεν σημαίνει ότι ζητάτε οικονομικό δελτίο: μπορεί να ανακαλύψετε ότι κάποιος έχει ένα φτηνό διαμέρισμα που είναι κενό. Ή κάποιος άλλος μπορεί να σας συνδέσει με μια δουλειά. Ή προσιτή φροντίδα παιδιών. Παίρνετε την ιδέα.
Έχουμε ρυθμιστεί να πιστεύουμε ότι πρέπει να οργανώσουμε μόνοι μας όλες τις δυσκολίες της ζωής, αλλά κανείς δεν είναι νησί.
Θα βοηθούσατε ευτυχώς τους άλλους αν το χρειάζονταν, έτσι;
Γίνετε λοιπόν στον δικό σας κύκλο και αφήστε τους να σας φροντίσουν επίσης.
Εάν δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε με αυτό, ρίξτε μια ματιά στο βιβλίο της Amanda Palmer Η τέχνη της ερώτησης: Πώς έμαθα να σταματώ να ανησυχώ και να αφήνω τους ανθρώπους να βοηθήσουν για μερικές συμβουλές.
4. Μπορεί να φοβάστε τι θα ακολουθήσει (σαν να είστε μόνοι «για πάντα»)
Εάν έχετε μια σχέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι πιθανό να είστε αρκετά άνετοι στη συμφωνία σας.
Μπορεί να έχετε ένα άνετο σπίτι, έχετε καλές σχέσεις με τους πεθερούς σας και η σχέση σας μπορεί να ταιριάζει σαν ένα παλιό παπούτσι.
Ακόμα κι αν αυτό το παπούτσι είναι γεμάτο τρύπες και τρίβει το τακούνι σας ακατέργαστο, το γνωρίζετε καλά και μπορεί να αισθάνεστε ότι η δυσφορία αξίζει την αρκετά αξιοπρεπή εφαρμογή.
Η αλλαγή είναι τρομακτική και πολλοί πιστεύουν ότι το να ανεχτείς το αίσθημα δυσαρεστημένου και παγιδευμένου είναι κάπως καλύτερο - ή ευκολότερο - από το να ρίξουν τον εαυτό τους στο χάος της εκ νέου εκκίνησης.
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα μεγαλύτερα ζευγάρια και για εκείνα που αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα υγείας.
Εσείς και ο σύζυγός σας θα μπορούσατε να περάσετε όλο το χρόνο σας σε ξεχωριστά υπνοδωμάτια και να συναντηθείτε ο ένας στον άλλο σε κοινόχρηστους χώρους, αλλά θα σας οδηγήσουν ακόμα σε ραντεβού για την υγειονομική περίθαλψη και θα σας βοηθήσουν να σας φροντίσουμε μέσω δύσκολων περιόδων.
Αυτή η κατάσταση είναι μια κατάσταση που κρατά πολλούς ανθρώπους σε δυσάρεστες συνεργασίες.
πώς να πάρω πίσω το mojo μου
Εσείς οι δύο μπορεί να μην είστε σε εξαιρετικούς όρους, αλλά υπάρχει μια άνετη συντροφιά εκεί, παρά το δυσάρεστο.
Αλλά πόσο άνετο είναι, πραγματικά;
Ο φόβος και η άνεση δεν πρέπει να είναι οι μόνοι λόγοι για τη διατήρηση μιας κοινής ζωής με άλλο άτομο.
John cena δεν μπορείς να με δεις meme
Αυτό δεν είναι δίκαιο για εσάς ή για αυτούς.
Εάν έχετε σοβαρά προβλήματα υγείας που σας προκαλούν νευρικότητα, σκεφτείτε ένα διαμέρισμα με υποβοήθηση. Θα έχετε αυτονομία και το δικό σας χώρο, αλλά υπάρχουν πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης που ζουν στον ιστότοπο, διαθέσιμοι με το πάτημα ενός κουμπιού.
Παρομοίως, εάν φοβάστε να ζήσετε μόνος, σκεφτείτε τους συγκατοίκους σας. Για άλλη μια φορά, έχετε τον δικό σας χώρο, αλλά θα υπάρχουν και άλλοι άνθρωποι για κοινωνικοποίηση και κοινή χρήση εργασιών και εξόδων οικιακής χρήσης.
Εάν απλώς φοβάστε το άγνωστο, ίσως θελήσετε να εστιάσετε στην παρουσία σας.
Κανείς από εμάς δεν ξέρει τι θα ακολουθήσει, αλλά το να είμαστε παρόντες και να είμαστε προσεκτικοί μπορούν να βοηθήσουν πολύ.
Δοκιμάστε να διαβάσετε το βιβλίο του Pema Chödrön Άνετα με αβεβαιότητα: 108 διδασκαλίες για την καλλιέργεια του φόβου και της συμπόνιας για μερικές χρήσιμες συμβουλές.
5. Έχετε συνειδητοποιήσει ότι θέλετε να είστε ανύπαντροι
Μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος για να καταλάβουμε πραγματικά ποιοι είμαστε, ως άτομα.
Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κάθε είδους αλλαγές στη ζωή, από δραστικές αναθεωρήσεις σταδιοδρομίας έως μετάβαση φύλου.
Μερικές από αυτές τις επιφάνειες μπορεί να χρειαστούν δεκαετίες για να πραγματοποιηθούν και αυτό είναι απολύτως εντάξει. Στην πραγματικότητα, το να γνωρίσουμε ποιοι είμαστε πραγματικά είναι ένας σημαντικός παράγοντας στο ταξίδι της ζωής μας.
Σίγουρα, μπορεί να είναι δύσκολο να αγκαλιάσουμε πραγματικά ποιοι είμαστε, ειδικά αν ζούμε την αλήθεια μας σημαίνει δυνητικά αποξενώνοντας άλλους κοντά μας, αλλά το να είμαστε αληθινοί στον εαυτό μας σημαίνει ότι θα είμαστε πολύ πιο ευτυχισμένοι μακροπρόθεσμα.
Πώς σχετίζεται αυτό με το να αισθάνεσαι παγιδευμένος σε μια σχέση;
Σχετικά απλά, μερικοί άνθρωποι συνειδητοποιούν με την πάροδο του χρόνου ότι προτιμούν να είναι μόνοι.
Τους αρέσει να ζουν τη ζωή τους με τους δικούς τους όρους, στο δικό τους χώρο, χωρίς να χρειάζεται να αλληλεπιδρούν συνεχώς (ή να συμβιβάζονται) με άλλους ανθρώπους.
Μπορεί να δυσκολευτούν να κάνουν χώρο στη ζωή τους για τους άλλους, και είναι πιο χαρούμενοι στη μοναξιά, παρέα με φίλους με τους όρους τους και επιστρέφοντας στο σπίτι για αδιάκοπη ειρήνη με έναν σύντροφο ζώων και ένα καλό βιβλίο.
Και αυτό είναι απολύτως έγκυρο.
Και πάλι, η λύση εδώ είναι η ειλικρίνεια: με τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας.
Εάν ο μόνος τρόπος για να είστε πραγματικά ικανοποιημένοι είναι να είστε μόνος, τότε να είστε μόνος.
Η διαδικασία διάλυσης θα είναι δυσάρεστη, σίγουρα, αλλά θα έχει ως αποτέλεσμα να έχετε τον χώρο που χρειάζεστε απεγνωσμένα και ο σύντροφός σας θα είναι ελεύθερος να βρει κάποιον που συνδέεται με τον τρόπο που χρειάζεται.
Ακόμα δεν είστε σίγουροι τι να κάνετε για το γάμο σας; Συνομιλήστε online με έναν ειδικό σχέσεων από το Relationship Hero που μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τα πράγματα. Απλά.
