© Άδεια εικόνας μέσω κατάθεσηςΠολύ λίγοι άνθρωποι που φτάνουν στη μέση ηλικία (και πέραν) έχουν το ίδιο σύνολο προτεραιοτήτων που απαριθμούνται όταν ήταν στην εφηβεία τους ή στις αρχές της δεκαετίας του '20. Αναπτύσσουμε εκθετικά κατά τη διάρκεια μερικών δεκαετιών και αυτό που κάποτε θεωρήθηκε τρομερά σημαντικό τώρα μετατοπίζεται χαμηλότερα στη λίστα, αν κάνει ακόμη και την περικοπή καθόλου. Εάν έχετε φτάσει στην ηλικία των 40 ετών, πιθανότατα έχετε παρατηρήσει ότι ο σκοπός της ζωής σας έχει αλλάξει σημαντικά, και αυτό είναι καλό! Εδώ είναι 7 τρόποι που είναι πιθανό να εξελιχθεί που μπορεί να αισθάνεται οικείο σε σας.
1. Βάλτε μεγαλύτερη εστίαση σε αυτό που μπορείτε να δώσετε, παρά σε αυτό που μπορείτε να λάβετε.
Οι περισσότεροι από εμάς είναι αρκετά ορεκτικό στα νεότερα χρόνια μας και βουτάμε στη ζωή σκέπτοντας όλα τα πράγματα που μπορούμε να πάρουμε από αυτό, όπως μια αριστοκρατική καριέρα, ένα σπίτι, εξωτικές διακοπές, φανταχτερά ρούχα κ.ο.κ. Η φιλοδοξία είναι μεγάλη, αλλά μπορεί επίσης να συνεπάγεται μια εκπληκτική ποσότητα εγωισμού και έλλειψη ενσυναίσθησης για τους άλλους.
Μόλις χτυπήσετε 40 , ωστόσο, μπορείτε να ανακαλύψετε ότι έχετε μετατοπιστεί από τα επιτεύγματα κυνηγιού για τον εαυτό σας για να καθοδηγήσετε τους άλλους με τις δεξιότητες που έχετε συγκεντρώσει. Εναλλακτικά, μπορείτε να αντλήσετε από το πηγάδι της προσωπικής σας εμπειρίας για να βοηθήσετε τους άλλους μέσω παρόμοιων δυσκολιών που πλοηγήσατε με τα χρόνια.
2. Σας ενδιαφέρει λιγότερο για την ευχαρίστηση των άλλων και μπορεί να ζήσει πιο αυθεντικά.
Εκείνοι που πέρασαν τα νεότερα χρόνια τους-ευχάριστοι και ζουν για να ταιριάζουν στις επιθυμίες και τις προσδοκίες των άλλων ξαφνικά μπαίνουν στη δική τους εξουσία όταν έπληξαν 40. Επιπλέον, οι άνθρωποι που έχουν περάσει χρόνια καλλιεργώντας τις προσόψεις που θεωρούσαν ότι ήταν απαραίτητοι για να χωρέσουν και να πετύχουν είναι τώρα απλά πολύ κουρασμένοι για να συνεχίσουν να μεταμφιέζονται ως κάτι που δεν είναι. Σύμφωνα με τη θετική ψυχολογία, Αυτή η μη αυθεντική διαβίωση σημαίνει '... μπορεί να βιώσουμε μόνο φευγαλέες στιγμές όπου είμαστε πραγματικά οι ίδιοι, λέγοντας και σκεφτόμαστε ακριβώς πώς αισθανόμαστε'.
Φορώντας μάσκες για όφελος άλλων ανθρώπων είναι εξαντλητική και μας φθείρει με την πάροδο του χρόνου. Μόλις φτάσουμε στην δεκαετία του σαράντα, μας ενδιαφέρουν πολύ λιγότερο για να ευχαριστήσουμε τους άλλους και να είμαστε κάτι που δεν είμαστε και δίνουμε περισσότερη έμφαση στη ζωή ως την πιο αληθινή εκδοχή των εαυτών μας. Εμείς Αφαιρέστε την πράξη και γίνετε ο αυθεντικός εαυτός μας. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι ξοδεύετε λιγότερο χρόνο συγκρίνοντας τον εαυτό σας με τους άλλους και επενδύστε περισσότερο χρόνο σκέψης για το τι αγαπάτε ειλικρινά, αντί να προσπαθείτε να πείσετε τον εαυτό σας ότι εσείς Πραγματικά αγάπη Συναντήσεις ομάδας και στυλ ρουχισμού γραφείου σε απόσταση.
3. Αρχίζετε να δώσετε προτεραιότητα στην υγεία σας και την υγεία των άλλων.
Εάν είστε κάτι σαν εμένα, πιθανότατα περάσατε ένα δίκαιο αριθμό από τα προηγούμενα χρόνια σας να τρώτε άσχημα και να κακοποιείτε το σώμα σας με διάφορους τρόπους. Στην περίπτωσή μου, αυτό περιστρέφεται γύρω από την εκπαίδευση μπαλέτου που προκάλεσε όλεθρο στις αρθρώσεις μου, ελάχιστη πρόσληψη θρεπτικών ουσιών, αλκοολισμός και μια εκπληκτική ποσότητα ενδοκρινικές χημικές ουσίες σε προϊόντα ομορφιάς και προσωπικής φροντίδας. Οι νέοι σπάνια σκέφτονται τις μακροπρόθεσμες συνέπειες των ενεργειών τους και για να παραφράσουν τον Δαλάι Λάμα, γενικά θυσιάζουν την υγεία τους για να κερδίσουν χρήματα και αργότερα θυσιάζουν αυτά τα χρήματα για να ανακτήσουν την υγεία τους.
Αλλά σε μέση ζωή και πέρα, γίνεστε καλύτερα σε πολλά πράγματα , συμπεριλαμβανομένης της φροντίδας του εαυτού σας. Μπορείτε να ξεκινήσετε μια σταυροφορία για να βελτιώσετε όχι μόνο τη δική σας υγεία, αλλά και εκείνους των γύρω σας επίσης. Ίσως να έχετε απαλλαγεί από το σπίτι του τοξικών χημικών ουσιών και να έχετε καταστρέψει την 'γρήγορη μόδα' υπέρ των φυσικών ινών όπως το μαλλί, τα λινά και το μετάξι. Μπορεί να έχετε πάρει την πιστοποίηση γιόγκα ή Pilates, ώστε να μπορείτε να βοηθήσετε άλλους ανθρώπους να επιτύχουν τους στόχους της υγείας τους ή να έχετε έναν ιστότοπο κοινωνικών μέσων που περιστρέφεται γύρω από την υγιή, θρεπτική προετοιμασία των γευμάτων. Η ευημερία σας-και εκείνου που σας ενδιαφέρει-είναι τώρα ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα στον κόσμο σας.
4. Μπορείτε να εργαστείτε σε αυτο-ανάπτυξη.
Για πολλούς ανθρώπους, τα είκοσι και τα τριάντα τους περιστρέφονται γύρω από το σχολείο, την καριέρα και την εκτροφή παιδιών. Μόλις χτυπήσουν τα σαράντα τους, τα παιδιά τους είναι συνήθως αρκετά μεγάλα για να είναι αρκετά αυτάρκερα, αφήνοντάς τους περισσότερο ελεύθερο χρόνο για να καταλάβουν τον εαυτό τους. Αυτό συχνά συνεπάγεται υποκείμενα σε θέματα που δεν είχαν χρόνο για όταν ήταν νεότεροι ή δεν είχαν τα οικονομικά μέσα για να ακολουθήσουν.
Ψυχολογικά, προσωπική ανάπτυξη είναι συχνά τόσο κοινό όσο μια τυποποιημένη δουλειά DIY: η πλειοψηφία του έργου συνεπάγεται τη συλλογή όλων των εργαλείων που θα χρειαστείτε και την πραγματοποίηση αρχιτεκτονικών σχεδίων προτού φτάσετε πραγματικά στο κρέας της κατασκευής. Ως εκ τούτου, εάν γνωρίζετε ότι υπάρχουν πράγματα που θα θέλατε να επικεντρωθείτε ή να επιτύχετε στο τελευταίο τρίτο της ζωής σας, θα επιλέξετε να κάνετε το έργο που χρειάζεται για να καθιερώσετε αυτό το ίδρυμα τώρα .
5. Γυρίστε σημαντικές σχέσεις με άτομα που σας ενδιαφέρουν.
Οι νεότεροι έχουν συχνά αρκετούς κοινωνικούς κύκλους που υφαίνουν και εξέρχονται από, που αποτελούνται κυρίως από περιστασιακούς γνωστούς, συναδέλφους και προσωρινές παθήσεις. Όταν αυτές οι συνδέσεις εκτελούν την πορεία τους, απλώς αντικαθίστανται με νέες που ταιριάζουν στις τρέχουσες ανάγκες ή τις επιθυμίες τους.
Σαν εσένα Γίνετε μεγαλύτεροι, ο κύκλος φίλων σας συρρικνώνεται συχνά , αλλά αυτό δεν πρέπει να είναι κακό. Έχετε πιθανώς μετατοπίσει την εστίασή σας σε πιο σημαντικές συνδέσεις με τους ανθρώπους στη ζωή σας. Προσπαθείτε να έχετε ισχυρές, υγιείς σχέσεις με τους στενούς φίλους και τα μέλη της οικογένειάς σας και μπορεί να εμπλακεί στην κοινότητά σας. Έχετε μάθει να αναγνωρίζετε τη σημασία της καλλιέργειας διαρκών, υποστηρικτικών σχέσεων με ειλικρινά καλούς ανθρώπους και καταβάλλετε σημαντικές προσπάθειες για να το κάνετε αυτό.
6. Δώστε προτεραιότητα στην προσωπική ειρήνη και χαρά.
Ενώ η Heli-Ski ή η κολύμβηση με καρχαρίες μπορεί να ήταν στην κορυφή της λίστας του κουβάς σας όταν ήσασταν 21 ετών, η μέση ηλικία τείνει να αναδιατάξει τις προτεραιότητές μας, έτσι ώστε η αναζήτηση συγκίνησης να μην είναι πλέον στην κορυφή 10. Μπορεί να μην είναι καν στον κατάλογο καθόλου, καθώς έχετε μεγαλώσει πέρα από την υποτιθέμενη αθανασία που βιώσατε όταν ήσασταν νεότεροι και τώρα γνωρίζετε έντονα τι θα κάνει οποιαδήποτε δραστηριότητα στην πλάτη σας.
Ως εκ τούτου, ο σκοπός της ζωής σας έχει πιθανώς μετατοπιστεί προς την καλλιέργεια της προσωπικής ειρήνης και εκπλήρωσης με όποιο τρόπο μπορείτε. Ίσως έχετε πάρει ένα σκάφος που σας επιτρέπει να ομορφύνετε το σπίτι στο οποίο ξοδεύετε το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου σας. Ή ίσως είστε πρόθυμοι να διαβάσετε Η πλήρης βιβλιοθήκη των κλασικών πιγκουίνος Απλά για τη χαρούμενη ικανοποίηση του να το κάνει. Γίνετε επίσης πιο δυναμικοί όταν πρόκειται Προστασία της ειρήνης σας από πράγματα (ή ανθρώπους) που προσπαθούν να το ενοχλήσουν.
7. Θέλετε να κάνετε τον κόσμο ένα καλύτερο μέρος με όποιο τρόπο είναι πιο σημαντικό για εσάς.
Η μέση ζωή μας φέρνει συχνά την ευκαιρία να ανακαλύψουμε τι έχει σημασία για εμάς. Μόλις κερδίσουμε αυτές τις επιφανειακές, συχνά θέλουμε να αφιερώσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο και προσπάθεια σε αυτές τις περιοχές, ενώ μπορούμε ακόμα. Για πολλούς από εμάς, αυτό συνεπάγεται κάποια πτυχή της φροντίδας και της διαχείρισης του κόσμου στον οποίο ζούμε. Ως εκ τούτου, έχουμε την τάση να συμμετέχουμε σε αναζητήσεις και αιτίες που θα εξασφαλίσουν ότι εκείνοι που μας ενδιαφέρουν θα έχουν έναν υγιή πλανήτη και την υποστηρικτική κοινωνία για να ζήσουν όταν φύγουμε. Είναι σημαντικό για εμάς ότι εμείς Αφήστε μια θετική, διαρκή κληρονομιά πίσω.
Μερικοί άνθρωποι αλλάζουν τη σταδιοδρομία μετά από 40 και πηγαίνουν στην πολιτική ή τη διοίκηση για να διαμορφώσουν τα πράγματα με τον τρόπο που πιστεύουν ότι θα έχουν το μεγαλύτερο όφελος. Άλλοι γίνονται σταθεροί περιβαλλοντικοί ακτιβιστές ή ξεκινούν ιερά για τη διάσωση εκείνων που έχουν κακοποιηθεί σε εργοστασιακές εκμεταλλεύσεις. Έχετε μεγαλώσει για να αγαπήσετε πραγματικά μερικά υπέροχα πράγματα για αυτή τη γλυκιά γη και θέλετε να χρησιμοποιήσετε το χρόνο που έχετε αφήσει για να κάνετε μια πραγματική, διαρκή διαφορά εδώ.
Τελικές σκέψεις…
Πολλοί άνθρωποι που ανακαλύπτουν ότι ο σκοπός της ζωής τους έχει αλλάξει μετά την ηλικία των 40 ετών προσπαθούν να πολεμήσουν εναντίον τους. Κάποιοι πιστεύουν ότι προδίδουν τον νεότερο εαυτό τους, δεν διασχίζουν τα πράγματα από τον κατάλογο επιτυχιών της ζωής τους, ενώ άλλοι αισθάνονται ότι δέχονται «παλιά» ηλικία και επικείμενη θνησιμότητα επιλέγοντας έναν σκοπό που είναι λιγότερο προκλητικός ή έντονος. Στην πραγματικότητα, απλά δεν είμαστε οι ίδιοι άνθρωποι στα 40 που ήμασταν στα 30 ή 20, οπότε είναι φυσικό ο σκοπός της ζωής μας να είναι διαφορετικός. Αυτό δεν είναι κακό - οι αλλαγές που υποβάλλονται θα μας επιτρέψουν να ανθίσουν παρά να σταματήσουμε. Ξέρω ποια θα προτιμούσα.
