Είναι σημαντικό να έχετε πράγματα στη ζωή που σημαίνουν κάτι για εσάς και να έχετε την ελευθερία να επιλέξετε τι έχει αξία.
Πολλοί από εμάς θα μπορούσαμε εύκολα να βγάλουμε μια λίστα με αυτό που μας ενδιαφέρει - οικογένεια, φίλοι, εργασία, υγεία κ.λπ.
Αλλά τι γίνεται με τα άλλα πράγματα που καταλαμβάνουν το χρόνο και την ενέργειά μας χωρίς να το συνειδητοποιούμε πραγματικά;
Εδώ είναι 8 πράγματα που πρέπει να αφήσετε γιατί δεν είναι τόσο σημαντικά…
1. Επιτυχία
Η επιτυχία σημαίνει κάτι διαφορετικό για όλους , αλλά υπάρχει επίσης μια γενική, κοινωνική δομή επιτυχίας στην οποία όλοι εμείς συγκρατούμε.
Η εικόνα ενός επιτυχημένου ατόμου τείνει να είναι κάποιος ελκυστικός και υγιής με μια καλά αμειβόμενη δουλειά και ένα καλό αυτοκίνητο. Δίνουμε μεγάλη σημασία σε αυτό το ιδανικό που ξεχνάμε τις δικές μας επιτυχίες.
Για μερικούς, το να είσαι επιτυχημένος είναι ένας εξαψήφιος μισθός και υπερβολικές διακοπές για άλλους, μεγαλώνει χαρούμενα παιδιά.
Σύγκριση κατέχει πάρα πολύ αξία σε αυτήν την κοινωνία, και είναι ως επί το πλείστον ανθυγιεινή συνήθεια. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης προβάλλουν ψευδείς εικόνες και πρότυπα στα οποία διατηρούμε τους εαυτούς μας, γεγονός που μας οδηγεί να αισθανόμαστε ανικανοποίητοι ή ανεπαρκείς στη ζωή μας.
2. Κάνοντας το για χάρη του
Πολλοί από εμάς αισθανόμαστε υποχρεωμένοι να κάνουμε πράγματα για λάθος λόγους - συχνά επειδή τους προσδίδουμε πολύ μεγάλη αξία.
Το να κάνεις πράγματα για χάρη του είναι αναπόφευκτο σε συγκεκριμένες χρονικές στιγμές, όπως όταν πρόκειται για τα προς το ζην για να πληρώσεις την υποθήκη, αλλά μπορεί να είναι σπατάλη ενέργειας σε άλλες εποχές.
Δίνουμε μεγάλη σημασία σε συγκεκριμένες τελετές ή δραστηριότητες που δεν μας ενδιαφέρουν πραγματικά. Αντί να κάνουμε πράγματα για χάρη του, πρέπει να κάνουμε πράγματα επειδή μας αρέσει να τα κάνουμε ή επειδή μας εξυπηρετούν με κάποιο τρόπο.
Πολλοί από εμάς πιστεύουμε ότι ορισμένα πράγματα είναι πιο σημαντικά από ό, τι στην πραγματικότητα, απλώς και μόνο επειδή έχουμε συνηθίσει να τα κάνουμε. Εμείς κολλάμε σε συνήθειες ή κύκλους συμπεριφοράς και σταματάμε να αναρωτιόμαστε Γιατί πραγματικά κάνουμε αυτό που κάνουμε.
3. Επικύρωση κοινωνικών μέσων
Ανησυχούμε τόσο πολύ για τον τρόπο με τον οποίο συναντάμε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, σε σημείο που ο αριθμός των 'μου αρέσει' που παίρνουμε σε φωτογραφίες ή δημοσιεύσεις κυριαρχεί.
Το πώς νιώθουμε για τον εαυτό μας επηρεάζεται τόσο πολύ από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και δίνουμε πολύ μεγάλη αξία στην εικόνα που προβάλλουμε για τον εαυτό μας.
Πολλοί από εμάς βρισκόμαστε «το κάνουμε για το« γραμμάριο »- καταβάλλουμε κάθε προσπάθεια για να κάνουμε πράγματα, ώστε να μπορούμε να τραβήξουμε φωτογραφίες ή« μπούμερανγκ ». Να είστε ειλικρινείς - αναδιατάσσετε το φλιτζάνι του καφέ σας πριν δημοσιεύσετε ένα στιγμιότυπο ενώ κάνετε check in σε ένα μοντέρνο καφέ;
ξέρετε πότε τελείωσε η σχέση σας
Κοιτάξτε γύρω σας μια νύχτα έξω - πόσα άτομα διασκεδάζουν και πόσα άτομα είναι λήψη φωτογραφιών τους 'περναω καλα'?
Εάν βρεθείτε να αναγκάζετε ορισμένες καταστάσεις, ώστε να μπορείτε να τις τεκμηριώσετε στο διαδίκτυο, σκεφτείτε γιατί το κάνετε πραγματικά.
Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο, αλλά οδηγεί σε μια εσφαλμένη αίσθηση επικύρωσης και δίνουμε πάρα πολύ σημασία στον τρόπο με τον οποίο παρουσιάζουμε τον εαυτό μας σε αυτό.
Η πραγματική ζωή κάνει πραγματικές αναμνήσεις και αυτό πρέπει να στοχεύουμε όλοι.
4. Οι εμφανίσεις μας
Όλοι γνωρίζαμε ότι ερχόταν αυτό! Φυσικά, πολλοί από εμάς αποδίδουμε πάρα πολύ σημασία στον τρόπο εμφάνισης.
Το να αισθάνεστε υπερήφανοι για την εμφάνισή σας είναι απόλυτα υγιές και φυσιολογικό - είναι ωραίο να αισθάνεστε σαν να φαίνεστε καλοί και μερικές φορές έχετε κάνει μια προσπάθεια.
Τα προβλήματα προκύπτουν όταν οι εμφανίσεις μας γίνονται λίγο σταθεροί και γινόμαστε υπερβολικά επικριτικοί για τον εαυτό μας.
Υποθέτουμε ότι, επειδή σκεφτόμαστε συχνά το σώμα και τα μαλλιά και το μακιγιάζ μας, όλοι οι άλλοι το σκέφτονται επίσης. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι άλλοι άνθρωποι είναι απασχολημένοι με το δικό τους τα δικά εμφανίσεις.
Ως μια μικρή υπενθύμιση γείωσης - πόσους ξένους περπατήσατε σήμερα και πόσοι από αυτούς σκέφτεστε ακόμα;
Μπορεί να είχατε γρήγορες κρίσεις, π.χ. «Τα μαλλιά της είναι ωραία», «είναι ελκυστική» ή «το παλτό του είναι άσχημο», αλλά πραγματικά αφιερώσατε περισσότερο χρόνο ή προσπάθεια να σκεφτείτε αυτούς τους ανθρώπους;
Θυμηθείτε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα ξοδεύουν χρόνο να σκεφτούν κι εσάς!
Ο τρόπος που βλέπουμε και οι ετικέτες στα ρούχα μας και άλλες επιφανειακές πτυχές της ζωής μας δεν είναι πουθενά τόσο σημαντικοί όσο νομίζουμε ότι είναι. Οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται για τον εαυτό τους περισσότερο από οποιονδήποτε άλλον σκέφτεται γι 'αυτούς.
είναι κακό να θέλεις να είσαι μόνος
Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
- 12 λόγοι για τους οποίους πρέπει να είστε λιγότερο υλιστικοί
- Πώς να μην λαμβάνετε προσωπικά τις λέξεις και τις ενέργειες άλλων ατόμων
- 14 αλήθειες που μπορούν να μειώσουν την ανάγκη σας να αγαπηθούν από όλους
- 16 πράγματα που δεν μπορούν να αγοράσουν τα χρήματα (Δεν έχει σημασία πόσο πλούσιος είστε)
- 10 λόγοι για τους οποίους η ζωή δεν πρέπει να λαμβάνεται σοβαρά
- Πώς να αντιμετωπίσετε το άσχημο
5. Γνώμες
Μερικές απόψεις έχουν σημασία. Τα αγαπημένα σας πρόσωπα έχουν τα καλύτερα συμφέροντά σας, οπότε είναι λογικό να ακούτε τις συμβουλές τους και να λαμβάνετε υπόψη τις απόψεις τους.
Άλλες απόψεις δεν έχουν σημασία όσο νομίζουμε, ή όσο τις αφήνουμε. Είναι εύκολο να κολλήσετε σε αυτό που σκέφτονται οι άλλοι για εσάς, αλλά πολλοί από εμάς πρέπει να μάθουν να σταματήστε να νοιάζεστε τόσο πολύ .
Ο ενοχλητικός ατελείωτος έναντι των απόψεων άλλων ανθρώπων είναι ανθυγιεινός και οδηγεί σε τόσα πολλά ζητήματα αυτοπεποίθηση και ψυχική υγεία.
Σίγουρα, σκεφτείτε τις απόψεις που πραγματικά έχουν σημασία, αλλά μην αφήσετε αυτές που δεν καταστρέφουν τη νοοτροπία σας.
Ενώ είναι σημαντικό να είμαστε αυτοσυνείδητοι, πολλοί άνθρωποι πρέπει να μάθουν να αφήνουν απλώς αυτό που δεν μας εξυπηρετεί πλέον και να προχωρήσουν με τη ζωή μας.
Ευκολότερο να το λες παρά να το κάνεις? Σίγουρα, αλλά είναι κάτι που στοχεύουμε.
6. Πρώτες εντυπώσεις
Πολλοί από εμάς ενδιαφέρονται πάρα πολύ για τις πρώτες εντυπώσεις, κάτι που έχει νόημα, αλλά είναι κάτι που πρέπει να αφήσουμε.
Ο τρόπος που αρχικά βλέπουμε άλλους ανθρώπους μπορεί να είναι σημαντικός μερικές φορές και η εμπιστοσύνη στο ένστικτό σας είναι κάτι που μπορεί να είναι πραγματικά χρήσιμο.
Τούτου λεχθέντος, συχνά κρίνω άλλους ανθρώπους με βάση την εμφάνισή τους και γρήγορα αποφασίζουν για το πώς αισθανόμαστε γι 'αυτούς.
Για να είμαστε ειλικρινείς, πιθανότατα έχουμε χάσει τις πιθανές φιλίες ή σχέσεις, επειδή υποθέτουμε ότι δεν θα συνεχίσουμε με κάποιον με βάση την εμφάνισή του.
'Αυτό το κορίτσι δεν μοιάζει με τους φίλους μου' είναι μια γρήγορη κρίση που μπορεί να σας σταματήσει να συνομιλείτε με κάποιον με τον οποίο μπορεί να έχετε πραγματικά καλή σχέση.
«Είναι πολύ σύντομος» είναι κάτι που πιθανότατα έχουν πει πολλοί άνθρωποι όταν πλησίαζαν μια βραδινή έξοδο - για ό, τι γνωρίζετε, ότι ο άνθρωπος μπορεί να έχει πολλά κοινά με εσάς.
Δίνουμε μεγάλη σημασία σε αυτές τις πρώτες εντυπώσεις και συχνά χάνουμε ευκαιρίες επειδή δεν είμαστε πρόθυμοι να είμαστε ανοιχτομυαλος .
τι σημαίνει δεσμευμένος σε μια σχέση
7. Διαδικτυακές συνδέσεις
Το Διαδίκτυο είναι ένα θαυμάσιο εργαλείο για την πραγματοποίηση και τη συντήρηση συνδέσεων - πώς αλλιώς θα διατηρούσατε επαφή με τους φίλους σας σε όλο τον κόσμο;
Από την άλλη πλευρά, οι γραμμές είναι συχνά θολές όσον αφορά τις συνδέσεις, καθώς μπορεί να είναι πολύ εύκολο να σφυρηλατήσετε 'φιλίες' στο διαδίκτυο που δεν είναι γνήσιες.
Ο τρόπος με τον οποίο βρισκόμαστε και η έμφαση που δίνουμε στις διαδικτυακές μας σχέσεις μπορεί να είναι πολύ ανθυγιεινή.
Το Διαδίκτυο συχνά αντιπροσωπεύει μια πολύ διαφορετική εμπειρία από την πραγματικότητα και είναι πολύ εύκολο να παρασύρετε ότι πιστεύετε ότι ορισμένα πράγματα πρέπει να σας ενδιαφέρουν πραγματικά.
Παρόλο που είναι ωραίο να κάνουμε τους ανθρώπους να συνομιλούν στο διαδίκτυο και το Διαδίκτυο μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο επικοινωνίας, δεν είναι όλες οι διαδικτυακές σχέσεις τόσο σημαντικές όσο πιστεύουμε μερικές φορές.
8. Θέλετε Θέλετε Θέλετε!
Όσον αφορά την επιφανειακότητα, πολλοί άνθρωποι δίνουν μεγάλη σημασία στα υλικά αγαθά.
Ζούμε σε μια κοινωνία των καταναλωτών και ουσιαστικά ζούμε στην αναζήτηση του επόμενου «πράγμα». Αυτό μπορεί να είναι ένα νέο αυτοκίνητο ή ένα νέο ζευγάρι τζιν, αλλά εξακολουθεί να είναι μια πτυχή πολλών από τις ζωές μας.
Είτε πρόκειται για αυτήν τη σύγκριση κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης, γενικά για την κοινωνία ή για τα μέσα, είμαστε «εκπαιδευμένοι» να πιστεύουμε ότι τα υπάρχοντα είναι πολύ πιο σημαντικά από ό, τι στην πραγματικότητα.
Μερικοί αγοράζουν πράγματα για να γεμίσουν το «κενό» στη ζωή μας, το οποίο είναι ένα εντελώς διαφορετικό ζήτημα, και μερικά σαν να έχουμε νέα πράγματα . Είτε έτσι είτε αλλιώς, δίνουμε πολύ μεγάλη αξία στα υλικά αγαθά.
