Διστάζετε να δημοσιεύσετε κάτι στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επειδή φοβάστε τι θα λένε οι άνθρωποι αν το κάνετε; Ή μήπως αποφεύγετε να φοράτε τα μαλλιά σας με έναν συγκεκριμένο τρόπο επειδή φοβάστε ότι οι φίλοι σας, ο σύντροφός σας ή οι γονείς σας μπορεί να σας επικρίνουν.
Ω αγαπούλα. Τόσοι πολλοί άνθρωποι βρίσκονται στο ίδιο σκάφος με εσάς, και αυτό είναι τόσο λυπηρό σε τόσα διαφορετικά επίπεδα.
Πάρα πολλοί άνθρωποι δεν ζουν ποτέ την Αλήθεια τους επειδή φοβούνται για το τι μπορεί να σκέφτονται οι άλλοι… αλλά τότε αυτό δεν είναι πραγματικά και αληθινά ζωντανό, έτσι;
Ρίξτε μια ματιά στα σημάδια που αναφέρονται παρακάτω: εάν μπορείτε να συσχετίσετε με την πλειονότητα αυτών, πιθανότατα ξοδεύετε λίγο πολύ χρόνο (και ενέργεια) ανησυχώντας για το τι σκέφτονται άλλοι άνθρωποι για εσάς.
1. Επιμεληθείτε τη ροή κοινωνικών μέσων
Μπορεί να τρώτε ένα σάντουιτς με τυρί ψημένο με χοτ ντογκ για δείπνο, αλλά θα δημοσιεύσετε μια φωτογραφία από μια σαλάτα μαρουλιού παγόβουνου και smoothie αγγουριού στο Instagram επειδή θέλετε έγκριση από τους γνωστούς σας για την υγεία.
Αποφεύγετε να δημοσιεύσετε το βιβλίο που διαβάζετε επί του παρόντος στο Goodreads, επειδή πιστεύετε ότι οι φίλοι σας θα σας κρατήσουν για αυτό.
Εξετάζετε προσεκτικά όλα όσα δημοσιεύετε - είτε πρόκειται για μια ιστορία είτε για ένα σχόλιο στον ιστότοπο κάποιου άλλου - από κάθε πιθανή γωνία προτού το μοιραστείτε δημοσίως, με την πιθανότητα κάποιος σε έναν από τους κοινωνικούς σας κύκλους να προσβληθεί για αυτό και να σας επιτεθεί το.
πόσα παιδιά έχει ο Μπάρι Γκιμπ
Ουάου, αυτό δεν είναι καθόλου αγχωτικό, έτσι; Και τόσοι πολλοί κάνουν ακριβώς αυτό.
Βρίσκεστε ποτέ σε παύση πριν δημοσιεύσετε μια φωτογραφία ή μια ιστορία για κάτι που σας άρεσε πολύ γιατί δεν πιστεύετε ότι είναι αρκετά ωραίο να μοιραστείτε με τα άτομα που γνωρίζετε;
Αναρωτηθείτε αυτό: αν φοβάστε ότι οι άνθρωποι στη ζωή σας θα είναι κακοί για εσάς σχετικά με τις επιλογές της ζωής σας, γιατί είναι καθόλου στη ζωή σας; Για ποιο σκοπό εξυπηρετούν εκτός από το να σας κρατήσουν σε ένα συνεχές επίπεδο άγχους σχετικά με το εάν θα ανακαλέσουν την έγκρισή τους και θα υποστηρίξουν κάτι ειλικρινές που έχετε μοιραστεί;
2. Δεν το κάνετε Εκφράστε πώς αισθάνεστε
Ας υποθέσουμε ότι βρίσκεστε σε μια ομάδα από τους συνομηλίκους σας και ότι όλοι έχουν το τελευταίο πράγμα που αγαπούν όλοι. Για λόγους επιχειρηματολογίας, ας πούμε ότι το καινούργιο αγαπημένο τους πράγμα είναι ποτέ πουτίγκα και σπόρους chia με κρέμα αβοκάντο. Ας πούμε επίσης ότι απολύτως δεν αντέχετε να βάζετε αυτά τα πράγματα στο στόμα σας χωρίς να γκρεμίζετε τα εσωτερικά σας όργανα… αλλά είτε προσποιείται ότι σας αρέσει είτε ζητάτε συγγνώμη ότι κάποιο συστατικό του προκαλεί είτε μία από τις τροφικές αλλεργίες σας είτε παρεμβαίνει στον καθαρισμό είστε έτοιμοι για να βγείτε από το φαγητό όταν είναι κοντά.
Ή ίσως είναι η σειρά σας να επιλέξετε την επόμενη ομαδική κοινωνική δραστηριότητα και περισσότερο από οτιδήποτε άλλο θα θέλατε να πάτε στο συνέδριο Sci-Fi που συμβαίνει στην πόλη, αλλά, αντίθετα, προτείνετε ένα καλλιτεχνικό φεστιβάλ ταινιών που γνωρίζετε ότι οι περισσότεροι από τους άλλους θα προτιμώ. Θα είσαι άθλια, και πιθανότατα θα υπάρξει περισσότερη κατσαρόλα μετά, αλλά καλύτερα να δαγκώσεις τη σφαίρα παρά να αποστραγγιστείς από τους ανθρώπους που θέλεις να σε αγαπήσουν, σωστά;
Πιστεύεις ότι είναι υγιές; (Όχι η πουτίγκα, η συμπεριφορά.) Εάν βρίσκεστε επανειλημμένα σε καταστάσεις όπου πρέπει να προσποιηθείτε ότι είστε κάποιος που δεν είστε για να γίνετε αποδεκτοί από τους γύρω σας, ίσως είναι καιρός να επαναξιολογήσετε την κοινωνική σας ομάδα.
Σε ποιους σκοπεύετε να εντυπωσιάσετε; Γιατί η επικύρωση από αυτούς τους ανθρώπους είναι πιο σημαντική από το να ζει αυθεντικά;
λίστα ορίων σε μια σχέση
3. Μετρήστε κάθε απόφαση από το αν θα κάνετε τους άλλους ευτυχισμένους ή όχι
Είστε εξοικειωμένοι με την έκφραση, 'Μπορείτε να ευχαριστείτε μερικούς από τους ανθρώπους όλη την ώρα, μπορείτε να ευχαριστείτε όλους τους ανθρώπους κάποια στιγμή, αλλά δεν μπορείτε να ευχαριστείτε όλους τους ανθρώπους όλη την ώρα';
Λοιπόν, μερικοί άνθρωποι προσπαθούν απεγνωσμένα να κάνουν ακριβώς αυτό, παρόλο που γνωρίζουν βαθιά ότι είναι αδύνατο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν πρόκειται για κάτι σαν τον προγραμματισμό μιας εκδήλωσης: ξέρετε πόσες νύφες πλησιάζουν σε νευρικές διαταραχές προσπαθώντας απλώς να επιλέξουν μια γεύση κέικ που η πλειονότητα των ανθρώπων δεν πρόκειται να μισήσει;
Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τα ενδιαφέροντα και τις τάσεις των άλλων ανθρώπων, αλλά είναι εξαιρετικά αγχωτικό να προσπαθείτε να κάνετε όλους ευχαριστημένους με κάθε απόφαση που λαμβάνεται. Είτε διακοσμείτε το διαμέρισμά σας, επιλέγετε το μενού για μεσημεριανό γεύμα είτε αποφασίζετε για μια γλώσσα για μελέτη, δεν είναι πιο σημαντικό να ακολουθήσετε την επιλογή που σας κάνει πιο ευτυχισμένους και σας εμπνέει περισσότερο;
Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
- Πώς να μην νοιάζεται τι πιστεύουν οι άνθρωποι
- 20 σημάδια που δεν σέβεστε τον εαυτό σας (και πώς να σταματήσετε)
- 7 λόγοι για τους οποίους πρέπει να είστε προσεκτικοί με τους υπερβολικά συμπαθητικούς ανθρώπους
- 6 επιβεβαιώσεις για επανάληψη όταν σκέφτεστε υπερβολικά
- Το άγχος υψηλής λειτουργίας είναι περισσότερο από ό, τι νομίζετε
- Πώς να αναγνωρίσετε ένα συγκρότημα κατωτερότητας (και 5 βήματα για να το ξεπεράσετε)
4. Φοράτε ό, τι νομίζετε ότι «πρέπει», όχι αυτό που αγαπάτε
Όταν ανοίγετε το ντουλάπι σας, είστε ευχαριστημένοι από αυτό που βλέπετε εκεί; Ή παραιτήσατε από τις προσφορές που έχετε επιτρέψει να φορέσετε επειδή θεωρούνται κομψές από τους συνομηλίκους σας;
Τώρα, είναι κατανοητό ότι μπορεί να υπάρχει ένας ενδυματολογικός κώδικας όπου εργάζεστε. Σε τελική ανάλυση, εάν εργάζεστε σε ένα γραφείο, πιθανότατα θα πρέπει να συμμορφωθείτε με την επίσημη ένδυση ή ακόμα και την επίσημη ένδυση της επιχείρησής σας, οπότε το να περπατάτε σε ένα φόρεμα και τα φτερά νεράιδων μπορεί να μην είναι βιώσιμη επιλογή. Τούτου λεχθέντος, υπάρχει πάντα κάποιος τρόπος να εκφράσετε την αυθεντική σας αλήθεια, ακόμα κι αν είναι μόνο με ένα διασκεδαστικό ζευγάρι παπούτσια ή υπέροχο αξεσουάρ.
5. Θα κάνετε τα πράγματα που μισείτε για να αποφύγετε την αποδοκιμασία ή τη γελοιοποίηση
Πάρα πολλοί άνθρωποι είναι παγιδευμένοι σε σχέσεις ή γάμους που μισούν, ή δουλειές που περιφρονούν, ή ακόμα και σε γειτονιές που τους πνίγουν, γιατί κάτι τέτοιο σημαίνει ότι ανταποκρίνονται στις επιθυμίες και τις προσδοκίες άλλων ανθρώπων για τη ζωή τους. Για εκείνους που έχουν φρικτή αυτοεκτίμηση, το να κάνεις άλλους ανθρώπους περήφανους γι 'αυτούς είναι πολύ πιο σημαντικό από το να κάνεις αυτό που τους κάνει ευτυχισμένους.
πόσο ψηλό είναι το Τσαντ Γκέιμπλ
Πολλοί από αυτούς δεν γνωρίζουν καν τι τους κάνει ευτυχισμένους: ήταν τόσο ευχάριστοι άνθρωποι για όλη τους τη ζωή που ειλικρινά δεν θα μπορούσαν να απαντήσουν εάν τους ρωτούσαν πώς θα μοιάζει η ιδανική ζωή τους.
Σας ακούγεται καθόλου αυτό; Μήπως φοιτήσατε σε ένα μάθημα στο σχολείο που έκανε την οικογένειά σας ευτυχισμένη και όχι αυτό που πραγματικά θέλετε να ακολουθήσετε; Αγαπάτε την καριέρα σας; Ή εργάζεστε σε μια δουλειά που περιφρονείτε, αλλά ο τίτλος της εργασίας σας εντυπωσιάζει άλλους ανθρώπους κάθε φορά που το αναφέρετε;
Πιστεύετε ότι εκείνοι γύρω σας θα σκεφτόσασταν λιγότερους από εσάς εάν επρόκειτο να κάνετε αλλαγές που σας επιτρέπουν να ζείτε περισσότερο την αλήθεια σας;
Γιατί έχουν σημασία οι απόψεις αυτών των ανθρώπων;
δεν θα με ζητήσει να βγω
Κανείς δεν έχει σημασία αλλά η δική σας
Εάν διαπιστώσετε ότι περπατάτε σε κελύφη αυγών και τονίζετε τις διάφορες καθημερινές επιλογές σας επειδή φοβάστε να πιάσετε τη θλίψη από εκείνους γύρω σας, ίσως είναι καλή ιδέα να αναρωτηθείτε γιατί συνδέεστε με άτομα που είναι τόσο γρήγορα να σε κρίνω και να σε περιορίσω.
Η ζωή μπορεί να είναι πραγματικά δύσκολη κατά καιρούς, οπότε είναι καλύτερο να στηριχθούμε με εκείνους που μας βοηθούν να καλλιεργήσουμε το εσωτερικό μας φως, όχι εκείνους που θα το εξασθένισαν. Παρά το γεγονός ότι περικυκλώνουμε πολλούς άλλους ανθρώπους, η ζωή είναι ένα ταξίδι που κάνουμε μόνοι μας, αλλά μπορούμε να επιλέξουμε ποιον παίρνουμε μαζί μας.
Θα προτιμούσατε να συνοδεύεστε από εκείνους που σας κάνουν να λάμψετε και να σας βοηθήσουν να κάνετε το δρόμο σας στη διαδρομή της ζωής; Ή εκείνοι που σας κάνουν να ρωτάτε κάθε βήμα που κάνετε; Σκεφτείτε το προσεκτικά. Ίσως είναι καιρός να κάνετε κάποιες αλλαγές.
