Θέλω να σεβαστείτε περισσότερο τον εαυτό σας; Αυτό είναι το καλύτερο 14,95 $ που θα ξοδέψετε ποτέ.
Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περισσότερα.
Σεβασμός - είναι κάτι που όλοι αισθανόμαστε ότι αξίζουμε από άλλους ανθρώπους, αλλά σταματάμε ποτέ να αναρωτηθούμε αν σεβόμαστε;
Μπορεί να μην το συνειδητοποιείτε καν, αλλά θα μπορούσατε να δείξετε μερικά από τα πολλά σημάδια ασέβειας στο άτομο που σας κοιτάζει στον καθρέφτη. Αναρωτηθείτε αν μπορείτε να συσχετιστείτε με οποιοδήποτε από τα ακόλουθα:
1. Βάζετε μια πράξη για τον έξω κόσμο
Ποιος είστε πραγματικά στο εσωτερικό δεν είναι αυτός που προσπαθείτε να απεικονίσετε στους ανθρώπους που συναντάτε. Αντ 'αυτού, συμπεριφέρεστε σε έναν χαρακτήρα της δικής σας δημιουργίας επειδή πιστεύετε ότι θα θεωρείται πιο αποδεκτό και πιο αγαπημένο από την κοινωνία.
Στην ουσία, ντρέπεστε για το ποιος είστε πραγματικά και σπάνια το δείχνετε εκτός αν υπάρχει πολύ στενός φίλος και οικογένεια.
2. Μιλάτε άσχημα για τον εαυτό σας
Παίζεις για πάντα τα δώρα σου, ταλέντα , και επιθυμητές ιδιότητες επειδή απλά δεν μπορείτε να φέρετε τον εαυτό σας έχεις υπερηφάνεια σε αυτούς. Επιπλέον, δεν μιλάτε μόνοι σας για άλλους, αλλά και ως μέρος ο εσωτερικός σας μονόλογος και αυτο-συζήτηση.
Φαίνεται πάντα να κατεβαίνετε τον εαυτό σας αντί να χτίζετε τον εαυτό σας και αυτό οδηγεί σε εσάς - και σε άλλους - να πιστεύετε στις ψευδαισθήσεις σας.
3. Βάζετε τους άλλους μπροστά σας
Είστε μια ευγενική και χρήσιμη ψυχή, αλλά θα βάζετε πάντα τις ανάγκες των άλλων μπροστά από τις δικές σας. Αυτό μπορεί να πάρει πολλές μορφές, αλλά όλα επανέρχονται στην ίδια βασική αρχή - δεν φροντίζετε τον εαυτό σας οπουδήποτε κοντά καθώς προσπαθείτε να φροντίσετε τους άλλους.
Είτε σας δίνει το χρόνο, την ενέργεια, τα χρήματα ή την υγεία σας, πάντα δίνετε προτεραιότητα στο άλλο άτομο, ακόμα κι αν αυτό είναι εις βάρος σας.
4. Τιμωρείτε τον εαυτό σας για «αποτυχίες»
Εάν κάτι πάει στραβά στη ζωή σας, είστε γρήγορα να κατηγορήσετε το κατώφλι σας. Βλέπετε αποτυχία όπου άλλοι θα βλέπουν μαθήματα, επιτιμάστε τον εαυτό σας για το ότι δεν ανταποκρίνεστε στις προσδοκίες και τιμωρείτε ακριβώς όταν πρέπει να δείχνετε καλοσύνη.
τι κάνει τώρα η ronda rousey
Είστε τόσο σκληροί στον εαυτό σας που ακόμα και όταν επιτυγχάνετε σε κάτι, το θέτετε σε τύχη παρά επιμονή ή ικανότητα.
5. Κρύβετε τα συναισθήματά σας
Βλέπετε τη θλίψη, την ανησυχία και την ευπάθεια ως αδυναμίες που δεν πρέπει να εμφανίζονται στο δημόσιο φόρουμ. Ομοίως, εξημερώσετε την ευτυχία, τη χαρά και τον ενθουσιασμό σας για το φόβο ότι θα συναντήσετε αλαζονική ή υπερηφάνεια.
Στην πραγματικότητα, καταστέλλετε τα περισσότερα συναισθήματά σας την πλειοψηφία του χρόνου και αρνηθείτε στον εαυτό σας τα οφέλη του να αισθάνεστε τα πράγματα βαθιά και πραγματικά.
6. Δεν μιλάτε όταν πονάτε
Εάν κάποιος προκαλεί σωματική ή συναισθηματικός πόνος σε σας, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να μείνετε ήσυχοι αντί σηκωθείτε για τον εαυτό σας . Ίσως νομίζετε ότι το αξίζετε, ή ίσως απλά πιστεύετε ότι δεν είστε αρκετά ισχυροί για να ασκήσετε επιρροή στην κατάσταση.
Είτε έτσι είτε αλλιώς, επιτρέπετε στον εαυτό σας να είναι θυρωρός - επιτρέποντας σε όλους να περπατούν σε όλο σας και όχι να υψώνουν τη φωνή σας σε αντίθεση.
7. Μείνετε φίλοι με άτομα που δεν σας σέβονται
Δεν μπορείτε να σέβεστε τον εαυτό σας εάν περνάτε συνεχώς χρόνο με άτομα που δεν σας δείχνουν κανέναν. Ψεύτες, απατεώνες, σπατάλη χρόνου, χειριστές αυτοί είναι οι τύποι ανθρώπων που, αν τους αφήσετε, θα πάρουν και θα πάρουν χωρίς να τους δώσουν πίσω.
Αν πιστεύετε ότι είστε ανέντιμοι, κόβοντας όλους τους δεσμούς με αυτούς τους ανθρώπους, απλώς θυμηθείτε ότι η φιλία απαιτεί σεβασμό και ότι αυτό δεν τους καθιστά φίλους σας.
8. Αναζητάτε την έγκριση άλλων
Αναζητάτε για άλλους ανθρώπους για επικύρωση και έγκριση. Είτε πρόκειται για τις πράξεις, τα συναισθήματα, την εμφάνιση ή τις πεποιθήσεις σας, ανησυχείτε υπερβολικά για τη συναίνεση και τη συγκατάθεση άλλων.
Δυσκολεύεστε να λάβετε αποφάσεις για τη ζωή - τόσο μεγάλες όσο και μικρές - χωρίς τη συμβολή πολλών φίλων. Θέλετε να ξέρετε ότι η άποψή σας είναι γενικά σύμφωνη με εκείνη των άλλων και ότι θα αλλάξετε ενεργά γνώμη εάν δεν είναι.
9. Αισθάνεστε ένοχοι που ακολουθείτε την καρδιά σας
Δυσκολεύεστε πραγματικά να αφήσετε την καρδιά σας να σας καθοδηγήσει στη ζωή με το φόβο ότι παρουσιάζει υπερβολικό κίνδυνο. Αντ 'αυτού, αφήνετε τον λογικό, συχνά απαισιόδοξο μυαλό σας να ελέγχει τα πράγματα για να αποφύγετε οτιδήποτε μπορεί να σας προκαλέσει πόνο ή δυσφορία - ακόμα κι αν αυτά είναι σημάδια ανάπτυξης.
10. Δεν προσπαθείτε να αλλάξετε το Status Quo
Ανεξάρτητα από το πόσο δυσαρεστημένοι μπορεί να είστε, δεν λαμβάνετε κανένα από τα απαραίτητα μέτρα για να αλλάξετε την κατάστασή σας. Θα προτιμούσατε να ζήσετε μια τέτοια ζωή από ό, τι φανταστείτε και να δημιουργήσετε μια καλύτερη για τον εαυτό σας γιατί φοβάστε το άγνωστο.
Τα χρόνια περνούν και θρηνείτε τη στατική ύπαρξη που υποφέρετε, αλλά δεν μπορείτε ακόμα να δοκιμάσετε μια εναλλακτική προσέγγιση.
Σχετικές δημοσιεύσεις (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
- 20 άβολα συναισθήματα που δείχνουν ότι βρίσκεστε στο σωστό δρόμο
- 10 επιλογές που θα μετανιώσετε σε 10 χρόνια
- 40 σημεία που τα πηγαίνετε καλά στη ζωή, παρόλο που δεν το πιστεύετε
11. Αναλαμβάνετε την ευθύνη για πράγματα που είναι εκτός ελέγχου σας
Παρόλα αυτά όχι αναλαμβάνοντας την ευθύνη για τη ζωή σας , φαίνεται να θέλετε να το πάρετε για οτιδήποτε άλλο. Όταν ένα αγαπημένο άτομο αποτυγχάνει, είναι επειδή δεν τους βοηθήσατε αρκετά όταν η εταιρεία για την οποία εργάζεστε έχει μια κακή χρονιά, είστε εσείς που διαπιστώθηκε ότι λείπει όταν μια νύχτα με φίλους τελειώνει σε καταστροφή, φταίνε εσείς που δεν το οργανώσατε σωστά .
Είστε τόσο πρόθυμοι να αναλάβετε την ευθύνη για πράγματα που δεν έχετε τον έλεγχο, ώστε να αφήσετε τους άλλους από το άγκιστρο όταν η αποτυχία είναι σαφώς δικό τους.
12. Δαγκώνετε τη γλώσσα σας για να αποφύγετε τις συγκρούσεις
Εάν υπάρχει κάτι που λέει ότι αντιμετωπίζετε πρόβλημα, θα προτιμούσατε να μείνετε σιωπηλοί από τον κίνδυνο σύγκρουσης, διαφωνώντας. Με αυτόν τον τρόπο, αφήνετε τους άλλους να αναλάβουν την περίπλοκη συμφωνία σας και δεν κάνετε τίποτα για να προσπαθήσετε να υποστηρίξετε τις πεποιθήσεις σας.
Τείνετε να υποθέσετε ότι οι απόψεις σας δεν έχουν τόσο μεγάλο βάρος, γιατί ίσως δεν είστε τόσο καλά ενημερωμένοι για ένα συγκεκριμένο θέμα. Και φοβάσαι τον πόνο που μπορεί να νιώσεις με την επίθεση ή την παραβίαση των απόψεών σου.
13. Προδίδετε τα ήθη σας
Όχι μόνο θα παραμείνετε σιωπηλοί αντί να υποστηρίζετε την άποψή σας, αλλά είστε ακόμη έτοιμοι να ενεργήσετε ενάντια στα ηθικά σας, προκειμένου να αποφύγετε δυνητικά να ενοχλήσετε άλλους ανθρώπους.
Θα το κάνετε με βαριά καρδιά, αλλά παραμένετε τα αληθινά συναισθήματα και τις πεποιθήσεις σας για να μην προκαλέσετε προβλήματα.
14. Προσπαθείτε να ευχαριστήσετε όλους τους άλλους
Πολλά από τα παραπάνω σημεία επιστρέφουν σε μια βασική επιθυμία - αυτή της ευχαριστώ όλους έρχεστε σε επαφή με Είστε τόσο πρόθυμοι να σας αρέσουν, τόσο βασισμένοι σε άλλους για να σας πλημμυρίσουν με επαίνους, που καταβάλλετε εξαιρετικές προσπάθειες για να κάνετε τους άλλους ευτυχισμένους.
Ενώ το να κάνεις τους άλλους ευτυχισμένους είναι μια ευγενική επιδίωξη, αν το κάνεις μόνο με την ελπίδα ότι θα σε δεχτούν, τότε αποδεικνύει ότι εκτιμάς τον τρόπο με τον οποίο οι άλλοι σε βλέπουν πάνω από τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου.
15. Κοιτάζεις τους άλλους σε ζήλια
Δεν ασκείτε ευγνωμοσύνη για όλα τα πράγματα που έχετε στη ζωή σας. Αντ 'αυτού, κοιτάζετε τους άλλους μέσα από τα πράσινα μάτια του φθόνου και επιθυμείτε να είστε περισσότερο σαν αυτούς.
Δεν βλέπετε όλους τους υπέροχους ανθρώπους, τις εμπειρίες και τα συναισθήματα στη ζωή σας, παραβλέπετε τη χαρά και αγνοείτε τη διασκέδαση, πιστεύοντας ότι οι άλλοι έχουν αυτό που φαίνεται να πιστεύετε ότι σας λείπει.
16. Εσύ Κρίστε άλλους ανθρώπους
Όταν δεν είστε πολύ απασχολημένοι με ζήλια, βρίσκετε χρόνο να ρίξετε χλευασμό για τον τρόπο που ορισμένοι σκέφτονται ή συμπεριφέρονται. Κουτσομπολεύεις ευτυχώς για τους άλλους, αμφισβητώντας τις επιλογές τους και τον τρόπο ζωής τους.
Κρίνεις με αυτόν τον τρόπο έτσι ώστε να μπορείς να αγνοήσεις τις δικές σου αδυναμίες και όχι να τις αντιμετωπίσεις.
17. Βρίσκεστε ψέματα
Αντί να είστε αληθινοί στον εαυτό σας, επιλέγετε να προβάλλετε μια εικόνα στον κόσμο και αυτό, από τη φύση του, απαιτεί από εσάς να ψέψετε για να διατηρήσετε την προσποίηση.
Ψέματα με άλλους ανθρώπους αντανακλώνται πίσω από τον καθρέφτη της συνείδησης και οδηγούν σε μια αίσθηση μεγάλης ανησυχίας μέσα.
18. Αγνοείτε τη διαίσθησή σας
Όχι μόνο δυσκολεύεστε να ακούσετε την καρδιά σας, αλλά αγνοείτε σκόπιμα τα έντερα που είναι τόσο αποτελεσματικά στην αποκάλυψη του πώς πραγματικά αισθάνεστε για κάτι ή κάποιον.
Είστε έτοιμοι να σιωπήσετε διαίσθηση για να ευχαριστήσετε τους άλλους, να αποφύγετε τη σύγκρουση και να αντισταθείτε στην αλλαγή.
19. Κατοικείτε στο κακό και παραβλέπετε το καλό
Η εστίασή σας στη ζωή είναι πολύ πιο σταθμισμένη προς το αρνητικό από το θετικό. Βυθίζεσαι στον εαυτό σου όταν λες τα πράγματα εναντίον σου, και όμως οι στιγμές της ευτυχίας περνούν γρήγορα στη μνήμη.
Πιστεύετε στον εαυτό σας τόσο άξια του καλού που χρησιμοποιείτε το κακό για να σας υπενθυμίσω αυτό το διαρκές σκεφτόμαστε όλα τα αρνητικά γεγονότα για να τιμωρήσετε τον εαυτό σας για πάντα να αισθάνεστε ευτυχισμένοι.
20. Δεν το κάνεις Πίστεψε στον εαυτό σου
Απλώς δεν πιστεύετε ότι είστε σε θέση να είστε φάρος φωτός στον κόσμο, οπότε γεμίζετε τον εαυτό σας με αμφιβολία και καταπιέζετε τη φύση σας επειδή φοβούνται να γελοιοποιηθούν.
Απλώς δεν μπορείτε να αρχίσετε να αντιλαμβάνεστε τις δυνατότητές σας, επειδή βλέπετε τον εαυτό σας λιγότερο από τους άλλους, κάπως ανεπαρκές σε αυτό που απαιτείται για να σηκωθείτε και να ξεχωρίσετε.
Εάν αναρωτιέστε τι είναι αυτό που μπορείτε να κάνετε για να σταματήσετε να μην σέβεστε τον εαυτό σας (όπως αναφέρεται στον τίτλο), η απάντηση είναι πολύ απλή. Απλά πάρτε καθένα από τα 20 σημεία που αναφέρονται εδώ και αντιστρέψτε τα - απλώς σταματήστε να αφήνετε τον εαυτό σας να ενεργήσει με αυτούς τους τρόπους και, αντίθετα, κάντε το αντίθετο.
Είσαι ένοχος για κάτι από αυτά; Αφήστε ένα σχόλιο και μοιραστείτε τις σκέψεις και τις εμπειρίες σας.
Δείτε αυτό υπνοθεραπεία MP3 σχεδιαστεί για να βοηθήσει κάποιον σεβαστείτε περισσότερο .
Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περισσότερα.
Αυτή η σελίδα περιέχει συνδέσμους συνεργατών. Λαμβάνω μια μικρή προμήθεια αν επιλέξετε να αγοράσετε κάτι αφού κάνετε κλικ σε αυτά.
