Εάν είστε αρκετά μεγάλος για να διαβάσετε και να γράψετε, έχετε φτάσει στο τέλος της λιγότερο από την επιθυμητή θεραπεία.
Έχετε εξαπατηθεί ή ψέματα.
Σηκωθήκατε.
Σας δόθηκαν υποσχέσεις που δεν τιμήθηκαν ποτέ.
Αυτό συνέβη σε όλους μας.
Μερικά είδη θεραπείας είναι ένα μόνο γεγονός. Μια εταιρεία που υποσχέθηκε να σας τηλεφωνήσει σχετικά με μια συνέντευξη δεν το έκανε ποτέ. Έχει τελειώσει και δεν θα έχουν ποτέ την ευκαιρία να το ξανακάνουν. Προχωράτε.
Επαναλαμβάνονται άλλα είδη θεραπείας. Συμβαίνουν σε εμάς σε τακτική βάση. Συχνά η θεραπεία προέρχεται από τους ίδιους ανθρώπους. Ξανά και ξανά.
Όταν οι άνθρωποι μας αντιμετωπίζουν με αυτούς τους τρόπους, τι μπορούμε να κάνουμε γι 'αυτό;
Λοιπόν, πρώτα ας συζητήσουμε γρήγορα…
Πώς να μην ανταποκριθούμε όταν κακομεταχειριζόμαστε
Υπάρχουν διάφορες προσεγγίσεις που μπορούμε να ακολουθήσουμε για επαναλαμβανόμενη κακομεταχείριση που δεν λειτουργούν.
Εδώ είναι μερικά από αυτά.
- Μπορούμε να δείξουμε σε άλλους αυτό που έχουν δείξει σε εμάς.
- Μπορούμε να προσπαθήσουμε να τους κάνουμε να πληρώσουν για όσα έχουν κάνει.
- Μπορούμε να λάβουμε μέτρα ώστε να νιώσουν τον πόνο της κακομεταχείρισης τους από εμάς.
- Μπορούμε να προσπαθήσουμε να τα «μονώσουμε».
- Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε την παθητική επιθετικότητα.
Γιατί λοιπόν να το κάνουμε αυτό;
Κυρίως επειδή πιστεύουμε ότι μια τέτοια αμοιβαία συμπεριφορά θα τους διδάξει ένα μάθημα.
Ίσως πιστεύουμε ότι θα αντιστρέψει ενδεχομένως τη συμπεριφορά τους στο μέλλον. Ότι θα σταματήσει μια κακή μεταχείριση για πάντα.
Σπάνια.
Στην πραγματικότητα, δεν διορθώνει καθόλου το πρόβλημα. Μπορεί ακόμη και να το κάνει χειρότερο.
Οι άνθρωποι γενικά δεν ανταποκρίνονται καλά στα αντίποινα. Ή «έμαθε ένα μάθημα». Ή να επιπλήττονται για τη συμπεριφορά τους.
πώς να ξαναχτίσετε την εμπιστοσύνη σε μια σχέση μετά το ψέμα
Είναι πιο πιθανό να είναι πικρό ή δυσαρεστημένο από αυτό που έχετε κάνει.
Πιθανότατα θα σκέφτονται λιγότερο από εσάς. Και τη συμπεριφορά τους θα χαθούν σε αυτά, επειδή θα επικεντρωθούν περισσότερο η συμπεριφορά σου .
Αυτό είναι αντιπαραγωγικό. Είναι άσχημο. Είναι σκληρό. Και δεν λειτουργεί πολύ καλά.
Πρέπει να υπάρχει καλύτερος τρόπος.
Υπάρχει.
Ο καλύτερος τρόπος είναι να τους διδάξετε ευγενικά τι προτιμάτε. Ή αυτό που δεν προτιμάτε.
Να μην τους επιπλήττουν, να μην τους χλευάζουμε, να τους ταπεινώνουμε ή να τους επικρίνουμε.
Αλλά απλά να τους διδάσκεις έναν καλύτερο τρόπο.
Γιατί λειτουργεί αυτό;
Διδάσκουμε στους ανθρώπους πώς να μας συμπεριφέρονται με τον τρόπο που ανταποκρίνονται στον τρόπο που μας συμπεριφέρονται.
Η απάντησή μας είτε ενισχύει τη συμπεριφορά τους και αυξάνει την πιθανότητα να επαναληφθεί…
… Ή η απάντησή μας μειώνει την πιθανότητα επανάληψης.
Όταν πρόκειται για ανθρώπους, αυτό που ανταμείβεται είναι αυτό που γίνεται. Και αυτό που ενισχύεται τείνει να επαναλαμβάνεται.
Ναι, ξέρω ότι ακούγεται λίγο ρηχό και επιφανειακό. Αλλά είναι ακριβώς ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι είναι ενσύρματοι.
Αλλά έχει τέλειο νόημα.
Γιατί να επαναλάβει κανείς μια συμπεριφορά που δεν προσφέρει οφέλη ή ανταμοιβές;
Γιατί κάποιος θα συνεχίσει να κάνει κάτι που δεν παρέχει απτά αποτελέσματα;
Η σύντομη απάντηση είναι ότι δεν θα. Αν δεν το έχουν καταλάβει ακόμα.
Αν και πρέπει να επισημανθεί ότι δεν το καταλαβαίνουν όλοι. Και παρόλο που βρίσκεται σε κατάσταση κλισέ, παραμένει αλήθεια ότι ένα σημάδι παραφροσύνης κάνει το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά, αναμένοντας διαφορετικά αποτελέσματα.
Οι άνθρωποι τείνουν να μαθαίνουν από αυτά που παρατηρούν
Παρά τις εξαιρέσεις, οι περισσότεροι άνθρωποι μαθαίνουν από αυτά που παρατηρούν.
Είναι ιδιαίτερα πρόθυμοι να μάθουν πώς τους αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι και τι σημαίνει για το μέλλον.
Αυτός είναι ο λόγος για τον Γερμανό φιλόσοφο του 19ου αιώνα, ο Φρίντριχ Νίτσε,
Δεν είμαι αναστατωμένος που μου είπες ψέματα, είμαι αναστατωμένος που από τώρα και στο εξής δεν μπορώ να σε πιστέψω.
Κατάλαβε την αρχή ότι ο τρόπος με τον οποίο μας συμπεριφέρονται οι άλλοι τείνει να επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο τους αντιμετωπίζουμε και πώς τους συνδέουμε.
Άτομα που το καταλαβαίνουν συνδέουν τις ενέργειες και τα αποτελέσματα.
Βλέπουν τη σχέση μεταξύ του τι ενισχύεται και του τι επαναλαμβάνεται. Μεταξύ του τι ανταμείβεται και του τι συνεχίζει να συμβαίνει.
Επομένως, εάν θέλουμε οι άνθρωποι να μας συμπεριφέρονται με έναν συγκεκριμένο τρόπο, πρέπει να είμαστε σίγουροι ότι θα τους ανταμείψουμε για τη συμπεριφορά που επιθυμούμε και όχι να τους ανταμείψουμε για τη συμπεριφορά που θέλουμε να σταματήσουμε.
Η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει λίγο
Αυτή η διαδικασία δεν είναι συνήθως γρήγορη.
Και όσο περισσότερο υπάρχει το μοτίβο, τόσο περισσότερο θα χρειαστεί να το αναιρέσετε.
ποιος ψήφισε τον Ντουέιν Τζόνσον
Σκεφτείτε το με όρους μονοπάτι εναντίον τάφρου. Όταν περπατάτε σε ένα μονοπάτι, είναι εύκολο να αλλάξετε πορεία.
Αλλά όταν περπατάτε σε τάφρο, πρέπει πρώτα να βγείτε από την τάφρο. Αυτό απαιτεί περισσότερη δουλειά και περισσότερο χρόνο.
Είναι το ίδιο με την αλλαγή συμπεριφοράς. Όσο πιο βαθιά είναι η συμπεριφορά, τόσο πιο δύσκολο θα είναι να αλλάξει.
Επομένως, θα θελήσετε να το συνειδητοποιήσετε και να το αποδεχτείτε καθώς ξεκινάτε τη διαδικασία.
Πώς διδάσκουμε ευγενικά και αποτελεσματικά
Έτσι έχουμε δει γιατί λειτουργεί η προτεινόμενη μέθοδος διδασκαλίας. Έχουμε δει γιατί είναι καλύτερο να μην συμπεριφέρεσαι στους ανθρώπους με τον τρόπο που σε αντιμετωπίζουν.
Εκτός αν θέλετε να συνεχιστεί η θεραπεία. Ή χειροτερέψτε.
Αλλά πώς το κάνουμε αυτό;
Πώς διδάσκουμε αποτελεσματικά σε κάποιον πώς να μας συμπεριφέρεστε;
Ας ΡΙΞΟΥΜΕ μια ΜΑΤΙΑ.
Το πρώτο και πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι δεν μιλάμε για μια τυπική διαδικασία διδασκαλίας.
Δεν υπάρχουν διαλέξεις εδώ. Χωρίς αναλυτικό πρόγραμμα ή φυλλάδια. Η διδασκαλία είναι πιο λεπτή.
Η ουσία της διδασκαλίας είναι ότι είναι έμμεση. Περισσότερο συγκεκαλυμμένο από εμφανές. Περισσότερα μέσω παραδείγματος παρά μέσω διδασκαλίας. Περισσότερα μέσω ενεργειών παρά λέξεων.
Ο μεγάλος γιατρός και φιλόσοφος Albert Schweitzer είπε,
Το παράδειγμα δεν είναι το κύριο πράγμα στην επιρροή άλλων. Είναι το μόνο πράγμα.
Ο Schweitzer κατάλαβε ότι η συζήτηση είναι φθηνή. Ότι οι διαλέξεις δεν εκτιμώνται. Ότι οι πράξεις μας μιλούν πολύ πιο δυνατά από τα λόγια μας.
Έχει ειπωθεί ότι οι αξίες πιάνονται περισσότερο από ό, τι διδάσκονται. Είναι πολύ πιο πιθανό να μιμηθούμε το καλό παράδειγμα κάποιου από το να υιοθετήσουμε τους τρόπους τους μέσω της επίσημης διδασκαλίας.
Ο ποιητής Edgar Guest είπε,
Θα προτιμούσα βλέπω ένα κήρυγμα παρά να το ακούσεις κάθε μέρα
Θα προτιμούσα κάποιος να περπατήσει μαζί μου απλώς να πει το δρόμο.
Επομένως, αν η αντίποινα δεν είναι η απάντηση. Εάν ανταμείβει τη συμπεριφορά απλώς την ενισχύει. Εάν η διάλεξη δεν είναι ο τρόπος.
Τότε πώς εμείς διδάσκω εκείνοι των οποίων η συμπεριφορά χρειάζεται αλλαγή;
Εδώ είναι 5 βήματα που μπορούμε να κάνουμε.
1. Διδάσκουμε με το δικό μας παράδειγμα
Αυτό έχει ήδη δηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους. Αλλά είναι το θεμέλιο της αποτελεσματικής διδασκαλίας.
Είναι πιθανότερο να έχουμε επιτυχία όταν διαμορφώνουμε τη συμπεριφορά που επιθυμούμε.
Εάν ο φίλος σας τείνει να είναι αργά, βεβαιωθείτε ότι είστε εγκαίρως.
Εάν ο φίλος σας ξεχάσει τις δεσμεύσεις του προς εσάς, φροντίστε να θυμάστε τις δεσμεύσεις σας προς αυτούς.
Εάν ο φίλος σας κουτσομπολεύει για άλλα άτομα, μην τους προσφέρετε ένα πρόθυμο αυτί ή επαναλάβετε αυτό που μοιράζονται.
Εάν ο φίλος σας έχει αυτογνωσία, η αντίθεση μεταξύ εσάς και του θα πρέπει τελικά να γίνει εμφανής.
Θα μπορούσε να ανοίξει την πόρτα για ειλικρινή διάλογο. Θα είναι πιο ικανοί να διερευνήσουν την πιθανότητα της δικής τους αλλαγής, εάν δεν τους έχετε πειράξει στο διάστημα.
Αυτό δεν είναι χειραγώγηση από την πλευρά σας. Δεν τους αναγκάζετε να αλλάξουν. Δεν απαιτείτε να αλλάξουν. Δεν τους «ξεγελάς» σε αλλαγή.
Δεν χρησιμοποιείτε απατηλή ή ύπουλη τακτική για να τους αναγκάσετε να κάνουν ό, τι δεν θα προτιμούσαν να κάνουν.
Ζείτε απλά ένα καλύτερο μοντέλο για αυτούς.
Χωρίς διαφημιστική εκστρατεία. Καμία πίεση. Χωρίς εκφοβισμό. Απλώς ένας καλύτερος τρόπος. Ένας τρόπος που είναι καλύτερος και για τους δύο.
2. Διδάσκουμε με τη δική μας συνέπεια
Ένας δεύτερος τρόπος για να τους διδάξετε είναι μέσω της δικής σας συνέπειας.
Εάν ο φίλος σας μιλάει σκληρά σε εσάς, πρέπει να τους μιλήσετε ευγενικά. Με συνέπεια.
Εάν ο φίλος σας εμφανίζεται χρονικά αργά, θα πρέπει να εμφανιστεί εγκαίρως. Με συνέπεια.
Εάν ο φίλος σας δεν επιστρέψει τις τηλεφωνικές σας κλήσεις αμέσως, θα πρέπει να επιστρέψετε τις τηλεφωνικές σας κλήσεις αμέσως. Με συνέπεια.
Και πάλι, το παράδειγμά σας πρέπει να έχει βάρος. Το παράδειγμά σας πρέπει να τα επηρεάσει στη σωστή κατεύθυνση.
Δεν υπάρχουν εγγυήσεις ότι θα το κάνει. Αλλά είναι πολύ καλύτερο από τις εναλλακτικές.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
- Πώς να κάνετε έναν άντρα να σας σέβεται: 11 Χωρίς ανοησίες Συμβουλές!
- 10 πράγματα που οι ευγενικοί άνθρωποι κάνουν και δεν κάνουν (δηλαδή πώς να είναι ευγενικοί)
- Πώς να δείξετε σεβασμό στους άλλους (+ Γιατί είναι σημαντικό στη ζωή)
- Πώς να είστε πιο δυναμικοί σε 5 απλά βήματα
3. Διδάσκουμε μέσω της Ενίσχυσής μας
Ανέφερα νωρίτερα ότι αυτό που παίρνει ανταμοιβή είναι αυτό που γίνεται. Και λειτουργεί αμφότερα.
Είτε πρόκειται για επιθυμητή συμπεριφορά είτε για ανεπιθύμητη συμπεριφορά, η συμπεριφορά που ενισχύεται είναι η συμπεριφορά που είναι πιθανό να συνεχιστεί.
Γι 'αυτό να είστε επιμελής στην ενίσχυση της συμπεριφοράς που θέλετε, όχι της συμπεριφοράς που δεν θέλετε.
Δεν χρειάζεται να μιλήσετε. Απλώς παρακρατήστε την ανταμοιβή. Μην ενισχύετε τη συμπεριφορά που θέλετε να σταματήσετε.
Δεν χρειάζεται να εκφράσετε τον θυμό ή την απογοήτευσή σας. Και προσέξτε να μην λέτε ότι όλα είναι εντάξει, έτσι ώστε να μην φαίνεστε μικροί.
Όταν ζητούν συγγνώμη που καθυστέρησαν (κάτι που είναι υπέροχο ξεκίνημα)… αποδεχτείτε τη συγγνώμη τους και συγχώρεσέ τους . Μπορείτε να αναγνωρίσετε την ακατάλληλη συμπεριφορά χωρίς να την επαινέσετε.
Αλλά ας είναι γνωστό ότι δεν είναι η συμπεριφορά που προτιμάτε. Χωρίς να κάνετε μια ομοσπονδιακή υπόθεση.
4. Διδάσκουμε μέσα από τις διορατικές μας ερωτήσεις
Ο αρχαίος Έλληνας φιλόσοφος, Σωκράτης, κατάφερε να διδάξει αμέτρητους εντυπωσιακούς μαθητές μέσω μιας σειράς ερωτήσεων.
Αυτή η μορφή διδασκαλίας φέρει τώρα το όνομά του, καθώς είναι γνωστή ως η μέθοδος «Socratic».
Η ιδέα είναι να δημιουργηθούν συστηματικές αμφιβολίες και ερωτήματα που θα οδηγούσαν αναπόφευκτα στην ανακάλυψη της αλήθειας. Η αλήθεια ανακαλύφθηκε περισσότερο από ό, τι παραδόθηκε.
Μπορείτε να ρωτήσετε τον φίλο σας εάν έχουν διερευνήσει τον λόγο για τον οποίο αργούν χρόνια. Υπάρχει ένα σταθερό μοτίβο που σαμποτάρει τις προσπάθειές τους; Υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να τους βοηθήσετε;
Αυτή η προσέγγιση είναι λιγότερο εκφοβιστική για τους περισσότερους ανθρώπους. Φαίνεται ότι κατευθύνεται περισσότερο προς ένα λύση παρά μια ευκαιρία να κατηγορήσετε και να παραπονεθείτε.
πώς να σταματήσετε να ελέγχετε σε έναν γάμο
Δοκιμάστε το και δείτε πόσο καλά μπορεί να λειτουργήσει.
5. Διδάσκουμε δημιουργώντας σαφή και λογικά όρια
Όποτε έχουμε κακομεταχείριση, είναι σχεδόν πάντα μια περίπτωση παραβίασης των ορίων μας.
Το άλλο άτομο έχει καταπατήσει στο έδαφος που δεν είναι σωστά δικό του.
Μπορεί να πάρει πολλές μορφές.
Μπορεί να καταπατούν τον χρόνο σας. Αφαιρώντας χρόνο που εκτιμάτε χωρίς να λαμβάνετε υπόψη την απώλεια σας.
Μπορεί να μοιράζονται πράγματα με άλλους που σωστά διατηρούνται μεταξύ των δυο σας.
Μπορεί να σας φέρονται με σεβασμό και όχι με την κατάλληλη τιμή και προσοχή.
Μπορεί να σας μιλήσουν με τρόπο που είναι προσβλητικό, άσχημο και προσβλητικό.
Η λίστα θα μπορούσε να συνεχιστεί.
Οι υγιείς σχέσεις δημιουργούν σαφή και κατάλληλα όρια. Όρια που διασφαλίζουν τον αμοιβαίο σεβασμό, την υπευθυνότητα και την τιμή.
Τα όρια επιτρέπουν την ανάπτυξη των σχέσεων. Τα όρια δεν προορίζονται να περιορίσουν αλλά να απελευθερώσουν.
Τα κομμάτια επιτρέπουν στο τρένο να λειτουργεί όπως προβλεπόταν. Καθώς οι προβολείς και οι πινακίδες επιτρέπουν ομαλότερη ροή κυκλοφορίας. Καθώς οι σειρές και τα καθίσματα δημιουργούν μια πιο ευχάριστη εμπειρία θεάτρου. Και οι κλειδωμένες πόρτες μας κρατούν πιο ασφαλείς στα σπίτια μας.
Θα θελήσετε να ορίσετε σαφή και λογικά όρια στις σχέσεις σας. Θα ωφελήσουν όλους.
Γιατί αυτή η προσέγγιση λειτουργεί καλύτερα από άλλους;
Έτσι, τώρα που ξέρετε πώς να διδάξετε στους ανθρώπους πώς θέλετε να αντιμετωπιστείτε, ας διερευνήσουμε γιατί αυτή η προσέγγιση είναι η καλύτερη προσέγγιση.
Δεν ενισχύετε αυτό που δεν θέλετε να συνεχίσετε.
Ο καλύτερος τρόπος για να σταματήσετε μια συμπεριφορά είναι να αφαιρέσετε την ενίσχυση για τη συμπεριφορά.
Τα μικρά παιδιά μαθαίνουν ότι μπορούν να πάρουν τον τρόπο τους ρίχνοντας ένα θυμό. Ο γονέας θέλει να σταματήσει η συμπεριφορά, οπότε υπόσχονται στο παιδί μια θεραπεία αν σταματήσουν.
Έτσι το παιδί σταματά. Δεν υπάρχει έκπληξη εκεί. Και η ανταμοιβή απόλαυσης δίνεται.
Το οποίο απλώς διδάσκει στο παιδί ότι οι οργισμοί ιδιοσυγκρασίας είναι εξαιρετικοί τρόποι για να πάρετε μια θεραπεία.
Ή οτιδήποτε άλλο θέλουν.
Ο στόχος είναι να δεν ενισχύουν αυτήν την ανεπιθύμητη συμπεριφορά. Έτσι, αντί να ανταμείβουμε το παιδί για το ξέσπασμα, παραμένουμε ήρεμοι, σταθεροί και αποφασιστικοί στις πεποιθήσεις μας.
Σύντομα θα μάθουν ότι οι ιδιοσυγκρασίες είναι τρομερές στρατηγικές για να λάβουν ανταμοιβή.
Και θα εγκαταλείψουν τη χρήση τους. Ακόμα και ένα παιδί μπορεί να το καταλάβει αυτό.
Η ομορφιά της προτεινόμενης προσέγγισης είναι ότι η αλλαγή δημιουργείται μέσα από το άτομο που πρέπει να αλλάξει.
Δεν τους υπαγορεύονται ούτε τους αναγκάζονται από έξω. Επομένως, είναι πιο πιθανό να είναι γνήσιο και είναι πιο πιθανό να συνεχιστεί.
Είναι ευγενικό και πιο ήπιο.
Κανείς δεν θέλει να βρίσκεται στο τέλος της διάλεξης. Ή μια επίπληξη. Ή να τιμωρηθούν για τη συμπεριφορά τους.
Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι θα ανταποκριθούν ευνοϊκά στην ήπια διδασκαλία μέσω παραδείγματος, ενθάρρυνσης και ευγενικών λέξεων.
Ακόμα κι αν το άτομο επιλέξει να αγνοήσει τις προσπάθειές σας και να συνεχίσει την ανεπιθύμητη συμπεριφορά, δεν θα έχετε τίποτα να ζητήσετε συγγνώμη ή να αισθανθείτε λυπημένος.
Είναι πιο διδακτικό.
Οι άνθρωποι είναι συχνά ένοχοι για ακατάλληλη ή απαράδεκτη συμπεριφορά χωρίς να το γνωρίζουν. Χωρίς αμφιβολία η συμπεριφορά τους έχει ενισχυθεί εδώ και πολύ καιρό.
Η εναλλακτική προσέγγιση είναι πιο διδακτική στο ότι αφαιρεί μεγάλο μέρος της σύγχυσης και του μυστηρίου όσον αφορά τη συμπεριφορά.
Όταν παρακρατούμε ενίσχυση για συμπεριφορά που δεν θέλουμε. Όταν δίνουμε ένα παράδειγμα της συμπεριφοράς που θέλουμε.
Όταν προσφέρουμε άφθονη ενίσχυση για τη συμπεριφορά που επιθυμούμε, διδάσκουμε με σαφή και ξεκάθαρο τρόπο.
Προτού μπορέσουμε να αλλάξουμε, πρέπει να γνωρίζουμε ξεκάθαρα τι απαιτείται.
Εάν όχι, είμαστε ικανοί να αλλάξουμε αυτό που πρέπει να παραμείνει το ίδιο, να αφήσουμε αμετάβλητο αυτό που πρέπει να αλλάξουμε ή να παραμείνουμε αδαείς και για τα δύο.
Η σαφήνεια είναι κρίσιμη όταν επιθυμείτε μια αλλαγή. Η προτιμώμενη μέθοδος προσφέρει περισσότερη σαφήνεια και επομένως εξασφαλίζει καλύτερα μια προκύπτουσα αλλαγή.
Είναι στοχαστικό και όχι αντιδραστικό.
Όταν πιστεύουμε ότι κάποιος έχει αντιδράσει υπερβολικά στη συμπεριφορά μας, παίρνουμε αμέσως μια αμυντική στάση.
βαριέμαι τη ζωή μου τι μπορώ να κάνω
Ανεξάρτητα από το τι είπαμε ή κάναμε, αισθανόμαστε δικαιολογημένοι εάν το άτομο ανταποκρίνεται με τρόπο που πιστεύουμε ότι είναι ακατάλληλο.
Η συμπεριφορά μας σε αυτό το σημείο δεν αποτελεί πρόβλημα για εμάς… η συμπεριφορά τους είναι.
Άλλοι αισθάνονται με τον ίδιο τρόπο όταν αντιδρούμε υπερβολικά στη συμπεριφορά τους.
Μια διάλεξη ή επίπληξη σε αυτό το σημείο σχεδόν σίγουρα θα αγνοηθεί. Θα τους φαίνεται άκυρο.
Η υπερβολική αντίδραση δεν μειώνει τη νομιμότητα της ανησυχίας σας. Ωστόσο, μια πιο ήπια προσέγγιση θα είναι πιο πιθανό να γίνει καλύτερα αποδεκτή.
Θα συναντηθεί ως στοχαστικό και στοχαστικό παρά με αυτοεξυπηρέτηση και απότομη.
Το άτομο θα είναι πολύ πιο πιθανό να ακούσει τις ανησυχίες σας και πιθανότερο να εξετάσει το ενδεχόμενο αλλαγής της συμπεριφοράς του.
Εάν κάποιος δεν είναι πρόθυμος ακούω για εμάς, δύσκολα μπορούμε να το περιμένουμε Ακούστε μας. Σίγουρα όχι πρόσεχε μας.
Και οποιαδήποτε λεγόμενη διδασκαλία σε αυτό το σημείο θα είναι άσκοπη, αναποτελεσματική και δυσαρέσκεια.
Περίληψη
Τι έχουμε δει λοιπόν σε αυτή τη σύντομη εξερεύνηση;
- Η διάλεξη, η επίπληξη, η επίθεση και η μίμηση είναι αναποτελεσματικοί τρόποι για να επιφέρει μια αλλαγή στην ανεπιθύμητη συμπεριφορά σε άλλους.
- Οι άνθρωποι τείνουν να επαναλαμβάνουν αυτό που ανταμείβεται. Όταν ανταμείβουμε την ανεπιθύμητη συμπεριφορά, μπορούμε να περιμένουμε να συνεχιστεί.
- Οι άνθρωποι τείνουν να μην ακούνε τη διόρθωση όταν πρόκειται για μια αντιληπτή υπερβολική αντίδραση.
- Η αποτελεσματική διδασκαλία έρχεται μέσω προσωπικών παραδειγμάτων, ενίσχυσης, συνέπειας και στοχαστικών ερωτήσεων.
- Η ευγενική διδασκαλία δεν ενισχύει αυτό που θέλετε να διακόψετε.
- Η ευγενική διδασκαλία είναι μια πιο ευγενική και πιο ήπια προσέγγιση.
- Η ευγενική διδασκαλία είναι σαφέστερη και λιγότερο διφορούμενη.
- Η ευγενική διδασκαλία είναι πιο στοχαστική και λιγότερο αντιδραστική.
συμπέρασμα
Γιατί λοιπόν να μην δοκιμάσετε την προτεινόμενη προσέγγιση; Χωρίς αμφιβολία, έχετε δοκιμάσει τις άλλες μεθόδους με ελάχιστες αποδείξεις. Σίγουρα τα έχω δοκιμάσει πολλές φορές εγώ.
Και λάβετε υπόψη ότι για μερικούς ανθρώπους, κανένα καλό παράδειγμα, ήπια διδασκαλία, συνεπής εφαρμογή ή σαφήνεια δεν θα επιφέρει την αλλαγή που επιθυμείτε.
Μερικοί άνθρωποι θα παραμείνουν ανθεκτικοί στην αλλαγή, ανεξάρτητα από το τι κάνετε, πείτε ή προσπαθείτε.
Αλλά μην εγκαταλείψετε την προσέγγιση επειδή συγκεκριμένα άτομα δεν ανταποκρίνονται καλά.
Το πρόβλημα έγκειται σε αυτούς και όχι στη μέθοδο.
Σε αυτό το σημείο θα πρέπει να αποφασίσετε πώς να προχωρήσετε. Εάν μπορείτε να ζήσετε με τη συμπεριφορά και να μάθετε να την ανεχόμαστε.
Ή αν η καλύτερη λύση είναι να αποχαιρετήσετε τη σχέση.
Θα πρέπει να αποφασίσετε εάν η συμπεριφορά μπορεί να συνεχιστεί ή εάν πρέπει να σταματήσει.
Τέλος, συνειδητοποιήστε ότι η αλλαγή συμπεριφοράς είναι σπάνια εύκολη ή γρήγορη.
Όχι για σένα, όχι για μένα και όχι για κανέναν άλλο. Να είστε υπομονετικοί με τον φίλο, τον σύντροφό σας, το μέλος της οικογένειας ή τον συνάδελφό σας.
Να είστε υπομονετικοί σε όλες τις σχέσεις σας.
Η υπομονή συχνά ανταμείβεται με μια βελτιωμένη σχέση που είναι καλύτερη για όλους.
Αλλά μπορεί να πάρει λίγο χρόνο.
Αξίζει συνήθως την αναμονή.
