Ο ένας και μοναδικός πρόγραμμα αποκατάστασης ναρκισσιστικών καταχρήσεων θα χρειαστείτε ποτέ.
-> Μην το χάσετε.
Εάν έχετε χρονολογηθεί ποτέ ναρκισσιστής, γνωρίζετε πλήρως πόσο δύσκολο είναι να διακόψετε τη σχέση σας μαζί τους. Αυτά τα γοητευτικά, χειραγωγικά τρελά φαίνονται να γνωρίζουν ακριβώς ποια κουμπιά θα πατήσουν για να σας κάνουν να νιώσετε σαν να είστε ο κακός για να εγκαταλείψετε την ένωση σας, ακόμα και αφού σας έχουν βάλει σε περισσότερα επίπεδα συναισθηματικής κόλασης από ό, τι θα μπορούσατε ποτέ να περιγράψετε .
Η απελευθέρωση είναι δυνατή, ωστόσο, ειδικά αν γνωρίζετε τις βασικές τακτικές που θα χρησιμοποιήσουν οι ναρκισσιστές για να προσπαθήσουν να σας κρατήσουν στη ζωή τους. Η γνώση είναι δύναμη και αν εντοπίσετε αυτήν τη συμπεριφορά, μπορείτε να την αφοπλίσετε, να την αποφύγετε και να αφαιρέσετε αυτά τα άτομα από τη ζωή σας για πάντα.
Εδώ είναι 5 κοινά άγκιστρα που χρησιμοποιούν οι ναρκισσιστές για να σας παρασύρουν πίσω στα συμπλέγματα τους:
1. Hoovering
Ας υποθέσουμε ότι καταφέρατε να κόψετε τους δεσμούς με τον πρώην ναρκισσιστή σας. Διατηρήσατε τη σιωπή του ραδιοφώνου, έχετε αρχίσει να επαναφέρετε τη ζωή σας… και από το πουθενά, έρχονται ξανά σε επαφή με ένα μήνυμα που απλά σας κλωτσάει στα έντερα.
Ίσως άκουσαν ότι ο γονέας σας πέθανε και σας στέλνουν μήνυμα για να σας ενημερώσουν ότι στέλνουν τα συλλυπητήριά τους. Ή ίσως να έχετε μια δακρυγόνα νότα κολλημένη στην πόρτα σας στην οποία θρηνούν τη θραύση τους και λέτε ότι ήσασταν το μόνο καλό πράγμα που είχε συμβεί ποτέ στη ζωή τους και λυπάμαι πολύ που είχατε τα πράγματα μεταξύ εσύ.
Όπως και η τυπική ηλεκτρική σκούπα σας, αυτό είναι ένα άγκιστρο που προορίζεται να σας απορροφήσει στον ιστό τους.
Εάν έχετε ανοίξει τον εαυτό σας σε αυτό το άτομο, θα γνωρίζει τις ευπάθειές σας. Ξέρουν τι σε κάνει να χτυπάς και σαν έναν καλά εκπαιδευμένο δολοφόνο, ξέρουν τα αδύνατα σημεία που μπορούν να στοχεύσουν για να επιτύχουν την πρόθεσή τους: σε αυτήν την περίπτωση, για να σε φέρουν πίσω με κάποιο τρόπο.
Πιθανότατα, δεν θέλουν πραγματικά να αναζωπυρώσουν μια σχέση μαζί σας - θέλουν απλώς να αποδείξουν στον εαυτό τους ότι θα μπορούσαν να σας έχουν αν ήθελαν, ώστε να απορροφήσουν την ενέργειά σας για να τροφοδοτήσουν τα παιχνίδια του εγώ τους για λίγο προτού σας απορρίψει ξανά.
τι συνέβη στο ric flair
2. Διαλείπουσα ενίσχυση
Θυμάστε όταν τα πράγματα ήταν πραγματικά υπέροχα στην αρχή της σχέσης σας; Πριν τα πάντα πάνε; Όταν ήσουν ο κόσμος τους, ο ήλιος τους, τα αστέρια τους; Πριν από κάθε πράγμα τους ενοχλήσατε; Αυτές είναι οι αναμνήσεις που θα χρησιμοποιήσει ένας ναρκισσιστής για να σας αρέσει.
Φανταστείτε ένα σκυλί που κλωτσάται από τον ιδιοκτήτη του 95 τοις εκατό του χρόνου, αλλά το υπόλοιπο 5 τοις εκατό, παίρνουν αγκαλιές και απολαύσεις και αγάπη. Ο σκύλος θα ανεχτεί το κλοτσιές λόγω της μνήμης του πόσο υπέροχο ήταν όταν είχαν στιγμές αληθινής αγάπης, και όπως ένας ναρκισσιστής θα σας φέρεται σαν χάλια τις περισσότερες φορές, θα μπορούσαν να σας κοιτάξουν λατρευτά τώρα και μετά, θαυμάζοντας στο πόσο πανέμορφο είσαι και πώς πραγματικά δεν αξίζει κάποιον τόσο εκπληκτικό όσο είσαι.
Αυτή η τεχνική είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική αν έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση, γιατί τα μικρά χείλη της καλοσύνης είναι σαν όαση ελπίδας σε κάτι που αλλιώς είναι ένας ερημικός έρημος. Εάν και όταν συμβαίνουν αυτές οι στιγμές, θυμηθείτε τον εαυτό σας για τη συντριπτική ασχήμια που συμβαίνει τον υπόλοιπο χρόνο και πώς αυτές οι στιγμιαίες στιγμές δεν αντισταθμίζουν πόσο τρομερά σας φέρονται. Εκτυπώστε καταχρηστικά μηνύματα κειμένου και μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και κρεμάστε τα στον τοίχο σας για άμεσες υπενθυμίσεις, εάν χρειαστεί.
Και διαβάστε αυτό το υπέροχο άρθρο για να μάθετε περισσότερα για το πώς λειτουργεί η διαλείπουσα ενίσχυση.
3. Υποσχέσεις αλλαγής (ψέματα ψέματα ψέματα)
Το άτομο με το οποίο χρονολογήσατε, αλλά απαλλαγείτε από ευσπλαχνία για λίγο, ξαφνικά σας στέλνει μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή μηνύματα κειμένου για να σας ενημερώσει ότι είναι σε θεραπεία.
Συνειδητοποίησαν ότι χρειάζονται βοήθεια. Θέλουν να αλλάξουν. Λαμβάνουν μέτρα για να το κάνουν, και ένα από τα πράγματα που θέλουν να διορθώσουν είναι πόσο τρομερά σας φέρονται.
… Και εκεί πηγαίνετε τις καρδιές σας, επειδή νοιάζονταν έντονα για αυτό το άτομο (και πιθανότατα εξακολουθεί να το κάνει), και απλώς ενθουσιάστηκαν σε αυτό το μαλακό σημείο στην καρδιά σας που πάντα ήλπιζε (προσευχήθηκε, ονειρευόταν) ότι θα ξυπνούσαν στο δυναμικό τους και γίνε το άτομο που πάντα ήξερες ότι θα μπορούσαν να είναι.
Το θέμα είναι, γνωρίζουν πολύ καλά πόσο αποτελεσματικό μπορεί να είναι αυτό το άγκιστρο, γι 'αυτό το χρησιμοποιούν. Φυσικά, είναι ένα σκατά, αλλά είναι μια καταδικασμένη καλή τακτική χειραγώγησης επειδή απευθύνεται στην ενσυναίσθηση και τη συμπόνια σας.
Άλλη ουσιαστική ναρκισσιστική ανάγνωση (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
- Πώς να αντιμετωπίσετε έναν ναρκισσιστή: Η μόνη μέθοδος που εγγυάται την εργασία
- Love Bombing: Ένα πρώιμο προειδοποιητικό σημάδι ότι χρονολογείτε έναν ναρκισσιστή
- 8 πράγματα που ένας ναρκισσιστής δεν μπορεί να κάνει για εσάς (ή οποιονδήποτε άλλο)
- Μηχανισμοί αντιμετώπισης όταν αφήνετε πίσω έναν ναρκισσιστικό συνεργάτη
- Πώς να βλάψετε έναν ναρκισσιστή
- 4 Βίαια τίμια πράγματα που επιζήσαν από ναρκισσιστική κακοποίηση θέλουν να πουν στους κακοποιούς τους
4. Διάσωσε με!
Ακόμα ένα άλλο άγκιστρο που θα μαχαιρώσει το μυελό σας και θα σας τραβήξει πίσω είναι όταν το αντικείμενο των προηγούμενων στοργών σας βρίσκεται ξαφνικά σε κίνδυνο. Ίσως η νέα τους σχέση να έχει γίνει (υποτίθεται) καταχρηστική, και χρειάζονται την προστασία ή τη δύναμή σας για να τους απομακρύνουν από αυτήν. Ίσως έχουν πάρει υπερβολική δόση ναρκωτικών, ή συνελήφθησαν ή βρέθηκαν σε κάποια άλλη φρικτή κατάσταση και, παρακαλώ, είστε το μόνο άτομο στον κόσμο που μπορεί να εμπιστευτεί και να βασιστεί όταν βρίσκονται σε τόσο άσχημο μέρος, παρακαλώ παρακαλώ βοηθήστε …σας παρακαλούμε.
Αποτελεσματικό, έτσι δεν είναι; Είστε βασικά κακοί με τους δύο τρόπους: εάν φτάσετε στη βοήθειά τους, απορροφάτε ξανά τη μαύρη δίνη φρικτότητας και ολόκληρος ο κύκλος θα ξεκινήσει εκ νέου. Εάν δεν τους βοηθήσετε, θα νιώσετε σαν το πιο ψυχρό άτομο στον κόσμο που τα εγκατέλειψε όταν είχαν μια στιγμή τρωτότητας και έφτασαν σε εσάς (σε εσάς! ΠΡΕΠΕΙ να σας αγαπήσουν πραγματικά!). Επιπλέον, εάν δεν τους βοηθήσετε πότε και αν πετάξουν τη γραμμή ψαρέματος για να σας κουρέσουν πίσω, ίσως βρεθείτε αντιμέτωποι με…
5. Εκστρατείες Smear
Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν να επιστρέψουν σε έναν ναρκισσιστικό σύντροφο για να αποδείξουν στον εαυτό τους (και σε άλλους) ότι δεν είναι ένας φρικτός, καταχρηστικός τσαρλάτας… έτσι επέλεξε ο ναρκισσιστής να τους ζωγραφίσει μετά από ένα χωρισμό.
Εάν ο ναρκισσιστικός πρώην σας είχε έρθει σε επαφή με τον κοινωνικό σας κύκλο και τους έλεγε ιστορίες τρόμου για το πώς ήσασταν σκληροί σε αυτούς και μετά τους εγκατέλειψε, θα μοιάζετε με το χειρότερο άτομο στον πλανήτη. Μπορεί να βρεθείτε παγωμένοι από τη ζωή των ανθρώπων, ή να περιορίσετε τους τελείους ξένους για ενέργειες που είτε δεν κάνατε είτε που κάνατε για να σώσετε τον εαυτό σας.
Όπως φεύγει.
Σε αυτήν την περίπτωση, ίσως να είστε αυτός που προσπαθεί να ξαναδημιουργήσει μια σύνδεση με τον ναρκισσιστή, προκειμένου να τροποποιήσει την αντίληψη ότι είστε απαίσιος άνθρωπος. Μπορεί να σας ζητήσει συγγνώμη για αυτούς που τους έκανε να αισθάνονται άσχημα όταν τους καλέσατε για την κακοποίησή τους. Μπορεί να παραγκωνιστείτε και να ζητήσετε μια δεύτερη ευκαιρία αφού τολμήσατε να απομακρυνθείτε ο φωτισμός τους και παραμέληση.
βαριέμαι τι κάνω
Εάν σας θεωρούν αρκετά άξιο, μπορεί να σας κάνουν την τιμή να σας αφήσουν να επιστρέψετε στη ζωή τους, οπότε ολόκληρος ο κύκλος θα ξεκινήσει εκ νέου. Δεν θα είναι διασκεδαστικό;
Όσον αφορά τους ναρκισσιστές, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι είναι ο τρόπος που είναι επειδή πονάνε. Έχουν καταστραφεί και η συμπεριφορά τους προέρχεται από ένα μέρος σοβαρής εσωτερικής βλάβης. Είναι σπάνιο ότι ένας ναρκισσιστής μπορεί να αλλάξει, αλλά μπορείτε να είστε καταραμένοι σίγουροι ότι θα πληγώσουν τα περισσότερα άτομα που επιτρέπουν κοντά τους.
Αν λατρεύετε έναν ναρκισσιστή, αυτό είναι εντάξει: είστε ευγενικός, πιθανώς ενσυναίσθητος άνθρωπος που ήθελε να βοηθήσει κάποιον που προφανώς έχει πόνο. Αλλά πρέπει να αγαπάτε περισσότερο τον εαυτό σας και να απομακρύνετε την κόλαση προτού καταλήξετε περισσότερο κατεστραμμένο από ότι είναι.
Δείτε το διαδικτυακό μάθημα σχεδιαστεί για να βοηθήσει κάποιον θεραπεύονται από ναρκισσιστική κακοποίηση .
Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περισσότερα.
Αυτή η σελίδα περιέχει συνδέσμους συνεργατών. Λαμβάνω μια μικρή προμήθεια αν επιλέξετε να αγοράσετε κάτι αφού κάνετε κλικ σε αυτά.
