© Άδεια εικόνας μέσω κατάθεσηςΌταν οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται την «διατροφική διαταραχή», αυτό που πηγαίνει στο μυαλό είναι η ανορεξία ή η βουλιμία, που συνήθως συνοδεύεται από μια πνευματική εικόνα μιας οδυνηρά λεπτής γυναίκας. Αλλά, όπως και τα περισσότερα πράγματα στη ζωή, η πραγματικότητα είναι πολύ πιο λεπτή, αλλά δυστυχώς, ακόμη και οι επαγγελματίες υγείας δεν αναγνωρίζουν τα συμπτώματα των ανθρώπων εάν δεν ταιριάζουν στον ορισμό του βιβλίου.
Για χρόνια, η διατροφική μου διαταραχή πέταξε κάτω από το ραντάρ, επειδή διατήρησα ένα 'υγιές' βάρος, ενώ κρυφά ποδηλασία ανάμεσα στον περιορισμό και την εξάλειψη που δεν ταιριάζει με τακτοποιημένα κουτιά τσιμπούρι. Η στενή εστίαση του ιατρικού ιδρύματος στην ακραία λεπτότητα και τις συγκεκριμένες συμπεριφορές σήμαινε ότι η διατροφική μου διαταραχή δεν ήταν μη επεξεργασμένη και μη θεραπευμένη. Σήμερα, μοιράζομαι την ιστορία μου για να βοηθήσω τους άλλους να αναγνωρίσουν ότι οι διατροφικές διαταραχές υπάρχουν σε ένα φάσμα και να πιέσουν για καλύτερη κατανόηση από την ιατρική κοινότητα.
wwe Δευτέρα βράδυ ακατέργαστα αποτελέσματα απόψε
Τα πρώτα σημάδια: διαταραγμένα πρότυπα στην εφηβεία.
Όταν ήμουν 13 ετών, ο Polos με μέντα με στήριξε πολλές σχολικές ημέρες. Με κάποιο τρόπο, έπεισα τον εαυτό μου ότι αυτό ήταν φυσιολογικό-που επιβίωσαν σε τίποτα άλλο παρά σκληρή καραμέλα μέχρι το δείπνο που χαρακτηρίστηκε ως αυτοέλεγχο και όχι από την αρχή ενός επικίνδυνου μοτίβου. Η σχέση μου με τα τρόφιμα είχε ήδη αρχίσει να θραύει, δημιουργώντας γραμμές σφάλματος που θα εμβαθύνουν τα επόμενα χρόνια.
Αυτές οι περιόδους περιορισμού αναπόφευκτα έδωσαν τη θέση τους σε κάτι άλλο εξ ολοκλήρου, αν και δεν ακολούθησε ένα προβλέψιμο πρότυπο. Ο 'αυτοέλεγχος μου' μερικές φορές διήρκεσε εβδομάδες, άλλες φορές κράτησε μόνο μια μέρα. Μόλις το είχα χάσει, θα βρήκα τον εαυτό μου να καταβροχθίζω ένα ολόκληρο πακέτο μπισκότων σε λίγα λεπτά μετά το σχολείο, ενώ οι γονείς μου ήταν ακόμα στη δουλειά. Θα τα δοκιμάσω ελάχιστα καθώς εξαφανίστηκαν. Στη συνέχεια ήρθε η ντροπή, είτε θα αντικαταστήσω τα μπισκότα προτού συνειδητοποιήσουν οι γονείς μου είτε θα κατηγορούσα τον δάσκαλο της χημείας μου για το φαγητό που λείπει.
Αυτός ο κύκλος καθιερώθηκε ήσυχα στα εφηβικά μου χρόνια. Οι έρευνες δείχνουν ότι αυτό είναι κοινό - σύμφωνα με το Εθνική Ένωση Νευρής Ανορεξίας και Σχετικές Διαταραχές , από την ηλικία των 14 ετών, το 60-70% των κοριτσιών προσπαθούν να χάσουν βάρος και το 22% των παιδιών και των εφήβων έχουν διαταραγμένη κατανάλωση που θα μπορούσε είτε να οδηγήσει είτε να υποδείξει μια διατροφική διαταραχή.
Οι γονείς μου δεν παρατήρησαν τα άκρα εκείνες τις πρώτες μέρες. Διατήρησα καλούς βαθμούς, συμμετείχα σε δραστηριότητες και φαινόταν να τρώω κανονικά κατά τη διάρκεια οικογενειακών γευμάτων. Η μυστικότητα που χαρακτηρίζει πολλές διατροφικές διαταραχές κράτησε καλά κρυμμένη, επιτρέποντάς της να ενισχύσει τη λαβή της στην καθημερινή μου ζωή χωρίς παρέμβαση.
Πανεπιστήμιο: Η ελευθερία τροφοδότησε τη φωτιά.
Η πανεπιστημιακή ζωή και η ζωή μακριά από το σπίτι για πρώτη φορά απομάκρυνε τα προστατευτικά μηνύματα που είχαν κάπως περιείχε το διαταραγμένο φαγητό μου.
Η ελευθερία από την παρατήρηση των γονιών μου σήμαινε την ελευθερία να περιορίζουν και να χτυπούν χωρίς ερωτήσεις. Δύο εβδομάδες πριν από τις ομαδικές διακοπές κατά τη διάρκεια του πρώτου μου έτους, το άγχος για το βάρος και την αηδία μου στην έλλειψη ελέγχου μου με ώθησε να επιβιώσω σε τίποτα άλλο από ένα φλιτζάνι 93 θερμίδων επανυδατώθηκε καθημερινά. Οι φίλοι μου θαυμάζαν τη 'θέλησή μου', ενώ πολεμούσα ελαφριά και κόπωση.
Το αλκοόλ περιπλέκει τα πάντα. Η κατανάλωση μείωσε τις αναστολές μου γύρω από τα τρόφιμα, οδηγώντας συχνά σε επεισόδια αργά τη νύχτα μετά από περιορισμό όλη την ημέρα. Αυτά τα binges άρχισαν να ακολουθούνται από περιστασιακή καθαρισμό στην ιδιωτικότητα του μπάνιου μου - αν και δεν είναι αρκετά σταθερά ώστε να ταιριάζει με τα τακτοποιημένα διαγνωστικά κριτήρια για τη βουλιμία.
Η απρόβλεπτη εκδήλωση των συμπτωμάτων μου με κράτησε να πιστεύω ότι δεν είχα διατροφική διαταραχή. Μερικές εβδομάδες, διατήρησα τον άκαμπτο έλεγχο, τη μέτρηση και τον περιορισμό κάθε πτερυγίου. Άλλες περιόδους διαλύθηκαν σε καθημερινές binges, τρώγοντας μέχρι φυσικά άρρωστο, καταναλώνονται από ντροπή και αυτοθεραπεία. Αλλά Σύμφωνα με την έρευνα , αυτό το μοτίβο 'διαιτητικού χάους' - η ταλάντωση μεταξύ περιορισμού και εξόρυξης - είναι πραγματικά πιο συνηθισμένο από τις στερεότυπες παρουσιάσεις που βλέπουμε στα μέσα ενημέρωσης.
Το βάρος μου κυμαινόταν, αλλά ποτέ δεν είναι αρκετά δραματικά για να εγείρει ανησυχία. Στέκεται σε σχεδόν 5'9 ', το χαμηλότερο βάρος μου 8,5 πέτρας (119 λίβρες) εξακολουθεί να είναι τεχνικά' υγιής 'σε διαγράμματα BMI, όπως και το υψηλότερο βάρος μου 11,5 πέτρας (161 λίβρες). Αυτή η ύπαρξη μεσαίου εδάφους σήμαινε ότι φαινόταν ωραία σε χαρτί, ενώ υποφέρουν πάρα πολύ ιδιωτικά.
Αναζητώντας βοήθεια: Οι πρώτες απογοητευτικές προσπάθειες.
Η κατάθλιψη κατέβηκε κατά την έναρξη του δεύτερου έτους του πανεπιστημίου μου, με αναγκάζοντας να αποσυρθώ από τις σπουδές μου.
Μεταφέροντας πίσω στο σπίτι και δουλεύοντας με πλήρες ωράριο παρείχε δομή, αλλά δεν έκανε τίποτα για να αντιμετωπίσει τα υποκείμενα ζητήματα μου με την εικόνα των τροφίμων και του σώματος. Εκτός από το διαταραγμένο φαγητό, άρχισα να ασκώ υπερβολικά, υπολογίζοντας προσεκτικά πόσο καιρό έπρεπε να περπατήσω, να κάψω τις θερμίδες των μικρών που είχα καταναλώσει. Θα ζυγίζω τον εαυτό μου μετά την κατανάλωση τροφίμων για να ελέγξω ότι δεν είχα κερδίσει βάρος. Κάθε φορά που πήγα στο μπάνιο θα έλεγα το στομάχι μου για να αξιολογήσω πόσο επίπεδη ήταν. Η μητέρα μου, που ανησυχούσε για την ολοένα και πιο ενοχλητική συμπεριφορά μου και η συνειδητοποίηση των σχεδίων μου δεν ήταν φυσιολογική, ήρθα σε επαφή με έναν ειδικό για λογαριασμό μου.
Το τηλεφώνημα ξεχωρίζει στη μνήμη μου για όλους τους λάθος λόγους. Ο ειδικός φάνηκε σταθεροποιημένος αποκλειστικά στο βάρος μου. Είπε στη μητέρα μου ότι δεν μπορούσε να με βοηθήσει γιατί ζυγίζω πάρα πολύ. Προφανώς, έπρεπε να είμαι κοντά σε έξι πέτρες (84 λίβρες) για να αξίζει βοήθεια. Ένιωσα ακυρωμένος και ντροπιασμένος, σαφώς θα έπρεπε να μπορώ να βγάλω από αυτό από μόνος μου.
Αυτή η εμπειρία αντικατοπτρίζει μια ανησυχητική πραγματικότητα στη θεραπεία της διατροφής διατροφής. ΕΝΑ 2017 μελέτη Στο Διεθνές Περιοδικό Διατροφικών Διαταραχών διαπίστωσε ότι τα άτομα με άτυπες παρουσιάσεις συχνά αντιμετωπίζουν σημαντικές καθυστερήσεις στη διάγνωση και τη θεραπεία, σε σύγκριση με εκείνα με νευρική ανορεξία στο εγχειρίδιο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως και η δική μου, αυτές οι καθυστερήσεις μπορούν να υπερβαίνουν τα 10 χρόνια. Η εστίαση στο βάρος καθώς το κύριο διαγνωστικό κριτήριο σημαίνει αμέτρητα άτομα που πάσχουν από σοβαρές διατροφικές διαταραχές απομακρύνονται από τη θεραπεία. Αυτό είναι παράλογο όταν το θεωρείτε ότι το δείχνουν στοιχεία Εκείνοι σε μεγαλύτερα σώματα βρίσκονται στην πραγματικότητα σε μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν μια διατροφική διαταραχή.
Τα πρώτα μου είκοσι χρόνια συνεχίστηκαν σε αυτό το μοτίβο -κυλίνδρους μεταξύ περιορισμού, φλερτ, περπάτημα για ώρες στο τέλος και περιστασιακή πλευρά του καθαρισμού. Αλλά ακόμα, ποτέ δεν ήμουν αρκετά φυσικά άψογος για ιατρική παρέμβαση.
Τέλος, εύρεση υποστήριξης: διάγνωση και θεραπεία.
Επτά χρόνια μετά από αυτόν τον πρώτο αποτρεπτικό ειδικό, έφτασα στο σημείο θραύσης μου.
Εξαντλημένη από την ψυχική γυμναστική της εμμονής των τροφίμων και μετά από μια ειλικρινή συνομιλία με μία από τις αδελφές μου, ήρθα σε επαφή με την τοπική υπηρεσία ψυχολογικής θεραπείας μέσω της αυτοαναφερόμενης. Κατά τη διάρκεια της αξιολόγησης, περιέγραψα τα χαοτικά πρότυπα διατροφής μου χωρίς να ελαχιστοποιούν ή να υπερβάλλουν. Ο κλινικός ιατρός άκουσε προσεκτικά πριν εξηγήσω ότι έκανα, πράγματι, διαταραχή διατροφής. Διαγνώσθηκα με 'διατροφική διαταραχή που δεν καθορίζεται διαφορετικά' (ednos, τώρα ονομάζεται Osfed - την άλλη συγκεκριμένη διατροφή ή διατροφική διαταραχή).
Η εκμάθηση ότι η εμπειρία μου είχε ένα όνομα ήταν ένα τεράστιο σημείο καμπής. Όπως αναφέραμε (Τυπικά ednos) είναι στην πραγματικότητα η πιο συνηθισμένη διατροφική διαταραχή, όμως η ευαισθητοποίηση του κοινού παραμένει επικεντρωμένη στην ανορεξία και τη βουλιμία, αφήνοντας πολλούς πόνους στη σιωπή.
Η εκπαίδευση και η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία έλαβα επανάσταση στην κατανόησή μου για τη διαταραχή μου. Η εκμάθηση σχετικά με τις φυσιολογικές επιπτώσεις του περιορισμού - πώς προωθείται βιολογικά το σώμα για να χτυπήσει ως μηχανισμός επιβίωσης - απέκτησε μεγάλο μέρος της ντροπής που είχα φέρει. Ο Μελέτη πείνας της Μινεσότα που διεξήχθη το 1950 επιβεβαίωσε αυτή τη βιολογική πραγματικότητα: ο περιορισμός των τροφίμων ενεργοποιεί αξιόπιστα τους αντισταθμιστικούς βιολογικούς μηχανισμούς, συμπεριλαμβανομένης της αυξημένης ανησυχίας για τα τρόφιμα και της ενδεχόμενης εκτροπής. Είμαι επιστήμονας στην καρδιά, έτσι με αυτή τη γνώση μόνο, ένα τεράστιο βάρος άρπαξε από τους ώμους μου. Αν σταμάτησα να περιορίζω, υπήρχε μια καλή πιθανότητα να σταματήσω, ή τουλάχιστον, να μειώσω σημαντικά, να χτυπήσω. Και αν δεν ήμουν bingeing, δεν θα ήμουν τόσο πειρασμένος να περιορίσω τον εαυτό μου για να αντισταθμίσω τη ντροπή και την απώλεια ελέγχου.
Οι συνεδρίες επικεντρώθηκαν στην ομαλοποίηση των μοτίβων διατροφής μου, στις προκλητικές παραμορφωμένες σκέψεις για τα τρόφιμα και το σώμα και στην ανάπτυξη πιο υγιεινών μηχανισμών αντιμετώπισης για δύσκολα συναισθήματα. Σταδιακά, οι ακραίες μεταβολές μεταξύ περιορισμού και μετριοπαθής. Και με αυτό, οι εμμονή σκέψεις για τα τρόφιμα άρχισαν να ήσυχα.
Κρατώντας σε καλό δρόμο: Αναγνωρίζοντας τα προειδοποιητικά σημάδια.
Παρά τον όρκο ποτέ να μην παρακολουθεί και να περιορίζει τη διατροφή μου και χρόνια πιο χαλαρής προσέγγισης στα τρόφιμα, η εγκυμοσύνη έφερε απροσδόκητες προκλήσεις.
Ο διαβήτης κύησης κατά τη διάρκεια και των δύο εγκυμοσύνων απαιτούσε προσεκτική παρακολούθηση της πρόσληψης υδατανθράκων - ιατρικά απαραίτητους περιορισμούς που προκάλεσαν παλιά πρότυπα σκέψης. Η καθημερινή δοκιμή σακχάρου στο αίμα και η καταγραφή των τροφίμων αναζωπύρωσαν τις συμπεριφορές ελέγχου που δούλευα τόσο σκληρά για να ξεπεραστούν.
Αφού διατηρούσα τα σταθερά πρότυπα διατροφής και ένα σταθερό βάρος για πάνω από μια δεκαετία, έμαθα ότι ορισμένες καταστάσεις εξακολουθούσαν να προκάλεσαν τις παλιές μου τάσεις. Η διαφορά τώρα ήταν η ικανότητά μου να αναγνωρίζω προειδοποιητικά σημάδια πριν κλιμακωθούν οι συμπεριφορές.
Κοιτάζοντας όλα αυτά: συνειδητοποιώντας και κατανοώντας τη σχέση με τη νευροδιακόπτη.
Επτά χρόνια αργότερα, οι οικογενειακές διαγνώσεις του αυτισμού και της ADHD με ώθησαν να εξερευνήσω τα δικά μου χαρακτηριστικά.
Η βαθιά κατάδυση στην έρευνα αποκάλυψε φωτεινούς δεσμούς μεταξύ των διαταραχών της διατροφής και της νευροδιαβροχής. Οι μελέτες δείχνουν σταθερά σημαντικά υψηλότερα ποσοστά διατροφικών διαταραχών μεταξύ αυτιστικών ανθρώπων και εκείνων με ADHD. Ερευνητικά δείχνει ότι το 20-30% των γυναικών με διατροφικές διαταραχές είναι αυτιστικά ή έχουν υψηλά αυτιστικά χαρακτηριστικά, σε σύγκριση με περίπου 1% στον γενικό πληθυσμό. Άτομα με ADHD είναι πιο πιθανό να έχουν διατροφικές διαταραχές που περιλαμβάνουν επεισόδια με υπερβολική κατανάλωση και καθαρισμό. Αυτιστικό, ADHD, και Audhd Women είναι επίσης πιο πιθανό να πάνε μη διαγνωσμένος ή λανθασμένος , εν μέρει επειδή αυτοί Δείξτε τα χαρακτηριστικά τους διαφορετικά από τη στερεοτυπικά αρσενική παρουσίαση. Αυτό σημαίνει ότι δεν αφήνουν να κατανοήσουν ένα κρίσιμο μέρος του εαυτού τους, το οποίο πιθανόν να συμβάλλει στις συμπεριφορές τους.
Οι δικές μου τάσεις προς την ασπρόμαυρη σκέψη, την άκαμπτη παρακολούθηση των κανόνων και την ανάγκη για έλεγχο ξαφνικά είχε νόημα μέσω αυτού του φακού. Τα τρόφιμα κατηγοριοποιήθηκαν ως εντελώς 'καλά' ή 'κακά' χωρίς μεσαίο έδαφος. Τα πρότυπα κατανάλωσης ήταν είτε 'τέλειες' είτε αποτυχίες που άξιζαν τιμωρία. Η παρορμητικότητα και η αναζήτηση ντοπαμίνης που σχετίζονται με την ADHD πιθανώς συνέβαλαν στα επεισόδια μου, ενώ η ακαμψία που συνδέεται με τον αυτισμό διευκόλυνε τις περιοριστικές περιόδους.
Αυτή η κατανόηση παρείχε κρίσιμο πλαίσιο για την ανάπτυξη συνεχιζόμενων στρατηγικών διαχείρισης, τις οποίες ήμουν σε θέση να δοκιμάσω κατά τη διάρκεια μιας πρόσφατης διάγνωσης οριακής υψηλής χοληστερόλης. Αρχικά έχω διορθωθεί και άρχισα να εξαλείφω τις ομάδες τροφίμων με υπερβολικό ζήλο, προτού συνειδητοποιήσω ότι έπεφτα πίσω στις ασπρόμαυρες και άσπρες τάσεις μου. Ήξερα αν συνέχισα τον περιορισμό με αυτόν τον τρόπο, θα χάσω μόνο τον έλεγχο και θα πάω πολύ μακριά με τον άλλο τρόπο.
Η σημερινή προσέγγιση περιλαμβάνει τη συνειδητή ισορροπία-εκτρέποντας τις λιχουδιές χωρίς ενοχή, τρώγοντας θρεπτικά πυκνά τρόφιμα χωρίς ηθική γλώσσα, τρώγοντας σνακ και κανονικά γεύματα, ώστε να μην πεινάω ποτέ πολύ και να επιτρέπω την ευελιξία και όχι τους άκαμπτους κανόνες.
Η σωματική υγεία έχει σημασία, αλλά η ψυχική ευεξία απαιτεί ίση προσοχή. Η διατήρηση αυτής της ισορροπίας παραμένει μια συνεχιζόμενη πρακτική και όχι ένας προορισμός.
Η μεγαλύτερη εικόνα: καλλιέργεια διατροφής και διαγνωστικές αποτυχίες.
Οι διατροφικές διαταραχές ευδοκιμούν στο γόνιμο έδαφος της κουλτούρας διατροφής.
Τα κέρδη της βιομηχανίας διατροφής ύψους 72 δισεκατομμυρίων δολαρίων από τα ίδια διαταραγμένα πρότυπα διατροφής που ισχυρίζεται ότι λύνει. Η προσωρινή απώλεια βάρους που ακολουθείται από την ανάκτηση οδηγεί τους καταναλωτές πίσω στο επόμενο πρόγραμμα, δημιουργώντας έναν κερδοφόρο κύκλο ενώ ομαλοποιώντας τις διαταραγμένες συμπεριφορές.
ΕΝΑ εθνική έρευνα αποκάλυψε ότι οι ιατρικοί επαγγελματίες λαμβάνουν ελάχιστη ή ανεπαρκή κατάρτιση στις διατροφικές διαταραχές. Αυτό το εκπαιδευτικό κενό αφήνει πολλούς κακούς εξοπλισμένους για να αναγνωρίσουν την ποικιλομορφία των παρουσιάσεων διαταραχής διατροφής, ιδιαίτερα σε ασθενείς που δεν εμφανίζονται στερεότυπα υποβαθμισμένα.
Ίσως οι περισσότεροι που αφορούν το επίμονο στίγμα βάρους στην υγειονομική περίθαλψη και την κοινωνία γενικότερα. Τα άτομα με υψηλότερο βάρος που αντιμετωπίζουν τα ίδια συμπτώματα διαταραχής διατροφής με χαμηλότερα ή υποβαθμισμένα άτομα, συχνά λαμβάνουν συστάσεις για να προχωρήσουν σε μια περιοριστική διατροφή για να χάσουν βάρος-την ίδια τη συμπεριφορά που μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει τις διατροφικές τους διαταραχές.
Η ενιαία εστίαση στο βάρος και όχι στις συμπεριφορές σημαίνει αμέτρητα άτομα που πάσχουν από σοβαρές διατροφικές διαταραχές που δεν λαμβάνουν ποτέ σωστή φροντίδα. Οι διατροφικές διαταραχές καταναλώνουν. Η σύνδεσή τους σε ένα ευρύ φάσμα προβλημάτων σωματικής και ψυχικής υγείας, κοινωνικές δυσκολίες και δυσκολίες σχέσεων και αυξημένο ποσοστό θνησιμότητας μακρόχρονος .
Τελικές σκέψεις…
Η ανάκτηση από τη διατροφική μου διαταραχή μεταμόρφωσε τη σχέση μου όχι μόνο με τα τρόφιμα αλλά με όλη μου την αντίληψη.
Μου ζήτησε να αμφισβητήσω τις θεμελιώδεις πεποιθήσεις μου για την αξία, τον έλεγχο και την ενσωμάτωση. Το ταξίδι από το χάος στη σταθερότητα δεν ήταν γραμμικό, αλλά κάθε βήμα προς την ισορροπημένη διατροφή αντιπροσώπευε την κίνηση μακριά από τα βάσανα.
Για όσους αναγνωρίζουν τους δικούς τους αγώνες με αυτά τα λόγια - είτε είστε 'πάρα πολύ βαρύ' για την ανορεξία, 'δεν είναι αρκετά συνεπής' για βουλιμία, ή απλά παγιδευμένοι σε κύκλους περιορισμού και ντροπής - να γνωρίζετε ότι το πόνο σας είναι έγκυρη και η θεραπεία είναι δυνατή. Οι διατροφικές διαταραχές υπάρχουν σε όλα τα μεγέθη του σώματος, τα φύλα, τις ηλικίες και τις παρουσιάσεις.
Η πορεία προς τα εμπρός περιλαμβάνει τόσο την ατομική επούλωση όσο και τη συλλογική δράση. Πρέπει να απαιτήσουμε καλύτερη εκπαίδευση για τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης, διευρυμένα διαγνωστικά κριτήρια που καταγράφουν διαφορετικές παρουσιάσεις και προσεγγίσεις θεραπείας που αντιμετωπίζουν το πλήρες φάσμα της διαταραγμένης διατροφής.
Δέκα χρόνια στην ανάκαμψη, υποστηρίζω έντονα τον περιορισμό, αγκαλιάζω την χαρούμενη κίνηση και όχι την ποινική άσκηση και την πρακτική ευέλικτη, ευχάριστη κατανάλωση που τρέφει τόσο το σώμα όσο και το πνεύμα. Αυτή η ισορροπημένη προσέγγιση παρέχει την ελευθερία που δεν μπορούσαν ποτέ οι άκαμπτοι κανόνες και τα χαοτικά πρότυπα.
δεν έχω ζωή και δεν έχω φίλους
Το πόνο σας αξίζει την αναγνώριση και τη θεραπεία, ανεξάρτητα από το βάρος σας ή πόσο τακτοποιημένα τα συμπτώματά σας ταιριάζουν στις υπάρχουσες κατηγορίες. Η θεραπεία αρχίζει με αυτήν την αναγνώριση και το θάρρος να ζητήσει υποστήριξη παρά το σύστημα που δεν έχει ακόμη σχεδιαστεί για να σας δει πλήρως.
