Στους ναρκισσιστές δεν αρέσει όταν τους αντιστέκεσαι για την κακή συμπεριφορά τους. Παρακάτω είναι 20 πράγματα που μπορεί να κάνουν για να σας τιμωρήσουν, αν τολμήσετε να τους φωνάξετε για τις βλακείες τους ή να τους ξεκαθαρίσετε ότι δεν θα ανεχτείτε την κακομεταχείρισή τους.
1. Η σιωπηλή αντιμετώπιση.
πώς να ξέρεις αν ο πρώην σου σε θέλει πίσω
Ένας αναστατωμένος νάρκισσος είναι ένας ενοχλητικός ναρκισσιστής. Θα κάνουν ένα νόημα να σας αγνοήσουν εντελώς και να σας συμπεριφέρονται σαν να μην υπάρχει καν. Εάν ζείτε μαζί, θα αρνηθούν να σας κοιτάξουν ή να σας μιλήσουν, ειδικά αν προσπαθήσετε να πάρετε οποιοδήποτε είδος απάντησης από αυτούς.
2. Φωτισμός αερίου.
Αν βαρεθούν τη σιωπηλή θεραπεία, μπορεί να προσπαθήσουν να σας κάνουν να πιστεύετε ότι είστε τρελοί με το να σας ρίξουν γκάζι. Θα σας πουν ότι πράγματα που θυμάστε ξεκάθαρα δεν συνέβησαν ποτέ στην πραγματικότητα ή ότι κάτι δεν πάει καλά που νιώθετε με έναν συγκεκριμένο τρόπο, μέχρι να αρχίσετε να μαντεύετε τη δική σας πραγματικότητα.
3. Προκαλώντας τις ανασφάλειές σας.
Ο νάρκισσος σας έχει δώσει προσοχή σε όλες τις ανασφάλειές σας και έτσι έχει πυρομαχικά για να σας βλάψει. Θα κάνουν παρατηρήσεις σχετικά με το βάρος, την ηλικία ή άλλη ανασφάλεια για να καταρρίψουν την αυτοεκτίμησή σας. Εάν αισθάνεστε μικροί, θα είναι λιγότερο πιθανό να τους αντιμετωπίσετε ξανά στο μέλλον.
4. Παίζοντας το θύμα.
Οι ναρκισσιστές λατρεύουν να υποδύονται το θύμα και θα συμπεριφέρονται σαν να τους έχετε πληγώσει σοβαρά μέσω των παράλογων, απαίσιων πράξεών σας απέναντί τους (δηλαδή να αντισταθείτε στην κακοποίησή τους). Πιθανότατα θα αναφέρουν τραύματα του παρελθόντος, θα υπονοούν ότι είναι πολύ συντετριμμένα για να τα αγαπήσει κανείς και μπορεί ακόμη και να απειλήσουν με αυτοτραυματισμό ή αυτοκτονία.
5. Στρέφοντας τους ανθρώπους εναντίον σου.
Ο ναρκισσιστής σας μπορεί να απευθυνθεί σε άτομα του κοινωνικού σας κύκλου και να κάνει λάσπη για να βλάψει τις σχέσεις σας μαζί τους. Για παράδειγμα, μπορεί να επικοινωνήσουν με τα μέλη της οικογένειάς σας και να τους πουν ότι έχετε κακομεταχειριστεί ή να πουν στους φίλους σας την «τρομερή αλήθεια» για το πώς κοιμόσασταν με τους συντρόφους τους.
6. Οπλοφορική ευγένεια.
Ένας ναρκισσιστής μπορεί επίσης να είναι πολύ ευγενικός με το θύμα του για να ανακτήσει το πάνω χέρι. Το δικό σας μπορεί να σας φέρει πρωινό στο κρεβάτι και καθώς το απολαμβάνετε, πείτε κάτι σαν «ναι, είμαι τόσο τέρας που έπρεπε απλώς να είσαι φρικτός μαζί μου, όταν κάνω πράγματα όπως Αυτό Για εσείς .»
7. Συγκράτηση στοργής.
Ένας άλλος τρόπος με τον οποίο ο ναρκισσιστής σας μπορεί να σας τιμωρήσει είναι να συγκρατήσετε οποιοδήποτε είδος στοργής. Δεν θα σας ανταποδώσουν το συναίσθημα αν πείτε «σ’ αγαπώ», θα αρνηθούν τις αγκαλιές ή το περιστασιακό άγγιγμα και μπορεί να κοιμηθούν σε άλλο δωμάτιο. Επιπλέον, η σωματική οικειότητα θα είναι εντελώς εκτός τραπέζι μέχρι να το πουν.
πώς να είσαι ευτυχισμένος σε έναν άθλιο γάμο
8. Ενοχές-παραπάτημα.
Ο ναρκισσιστής σας μπορεί να σας παρασύρει ενοχές επειδή κάνετε πράγματα που σας αρέσουν, αντί για αυτά που θέλουν. Για παράδειγμα, μπορεί να σας στείλουν μήνυμα ενώ είστε έξω με φίλους για να σας πουν ότι τραυματίστηκαν. Φυσικά, αν ήσασταν σπίτι μαζί τους, πιθανότατα δεν θα ήταν τόσο σοβαρό.
9. Τσίμπημα.
Ό,τι κι αν κάνετε, κατά κάποιο τρόπο το κάνετε λάθος. Θα σας πουν ότι ψιλοκόβετε λαχανικά με λάθος τρόπο, ότι δεν είστε ικανοί να διπλώνετε τα ρούχα ή ότι δένετε τα παπούτσια σας σαν μικρό παιδί. Ουσιαστικά, σας λένε ότι είστε μια συνεχής πηγή απογοήτευσης και περιφρόνησης για αυτούς.
10. Σαμποτάροντας την επιτυχία σας.
Ένας ναρκισσιστής θα έχει ως στόχο να σας πληγώσει με την προσέγγιση που θα σας βλάψει περισσότερο. Εάν μπήκατε σε ένα καταπληκτικό σχολείο, μπορεί να μπουν στα email σας και είτε να σας καταργήσουν την εγγραφή είτε να σταματήσουν τις πληρωμές των διδάκτρων σας. Πήρες μια εξαιρετική συνέντευξη για δουλειά; Θα στείλουν email στον υπεύθυνο προσλήψεων και θα το ακυρώσουν εκ μέρους σας.
11. Καταστρέφετε ή δίνετε τα υπάρχοντά σας.
Ανάλογα με το πόσο απαίσιος είναι ο εν λόγω ναρκισσιστής, μπορεί να βλάψει ή να απαλλαγεί από κάτι που έχει μεγάλη σημασία για εσάς. Ίσως το ημερολόγιο που κληρονομήσατε από τη γιαγιά σας να χαθεί μυστηριωδώς ή το αγαπημένο σας κατοικίδιο να εξαφανιστεί επειδή κάποιος άφησε «κατά λάθος» μια πόρτα ανοιχτή κ.λπ.
12. Εισβολή στην ιδιωτικότητά σας.
Πολλοί ναρκισσιστές πιστεύουν ότι αν ξαφνικά έχεις το θράσος να τους σταθείς, πρέπει να έχεις κάποιον άλλο στη σειρά. Ως εκ τούτου, θα περάσουν από τις εφαρμογές κοινωνικής δικτύωσης και τα email σας για να μάθουν ποιος είναι και μπορεί ακόμη και να σας ακολουθήσουν όταν βγαίνετε έξω με τους φίλους σας.
13. Σε βάζει σε μπελάδες.
Εάν έχετε πραγματικά αναστατώσει έναν ναρκισσιστή με το να τον αντιμετωπίσετε, μπορεί να υπερβεί και να σας βάλει σε μπελάδες. Για παράδειγμα, μπορεί να σας αναφέρουν ανώνυμα στην κυβέρνηση για φορολογική απάτη ή να κάνουν μια ανώνυμη συμβουλή για εσάς σε μια ομοσπονδιακή τηλεφωνική γραμμή τρομοκρατών για πιθανή ανάκριση.
σύζυγος Έρικ Τζόνσον Τζέσικα Σίμπσον
14. Χρησιμοποιώντας το χιούμορ για να σε πληγώσει (γιατί ξέρουν να το κάνουν).
Οι ναρκισσιστές είναι μάστορες στο να απορρίπτουν τα καυστικά σχόλια ως «απλά ένα αστείο». Μπορεί να γελάσουν με κάτι που βρίσκουν γελοίο ή αποτρόπαιο και να σας πουν ότι τους θυμίζει εσένα, ή ακόμα και να σε προσβάλλουν ευθέως και μετά να προσποιούνται ότι απλά αστειεύονταν και ότι είσαι υπερευαίσθητος.
15. Να σε υποτιμούν δημόσια, ειδικά με αυτούς που σέβεσαι.
Εάν έχετε τολμήσει να στενοχωρήσετε τον ναρκισσιστή σας, θα σας βάλουν κάτω μπροστά σε άτομα που έχετε μεγάλη εκτίμηση. Το ένα λεπτό είστε σε ένα πάρτι της εταιρείας, μιλάτε με έναν ανώτερο τον οποίο σέβεστε και το επόμενο, ο ναρκισσιστής σας τους λέει πώς βρέχεστε αν φτερνίζεστε πολύ δυνατά.
16. Δημιουργώντας μάχες από το τίποτα.
Ένας νάρκισσος θα επιδιώκει πάντα να ελέγχει τους γύρω του και δεν τους αρέσει να τους αντιστέκονται. Ως εκ τούτου, μπορεί να επιλέξουν μια διαμάχη για κάτι ασήμαντο ως μέσο για να δώσουν στους εαυτούς τους ένα αυτοδικαιωμένο «πάνω χέρι» εάν αισθάνονται ότι έχουν χάσει μια θέση εξουσίας πάνω σας.
17. Προβολή.
Η ναρκισσιστική προβολή είναι ουσιαστικά μια παραδοχή, οπότε για ό,τι κι αν σας κατηγορούν, αναμφίβολα συμμετέχουν στον εαυτό τους. Ο ναρκισσιστής σας μπορεί να σας κατηγορήσει για ψέματα, εξαπάτηση, κλοπή ή αμέτρητα άλλα απαίσια πράγματα. Βασικά, δεν μπορούν να χειριστούν την αλήθεια της απαίσιας συμπεριφοράς τους, οπότε πρέπει να την καρφώσουν πάνω σου.
18. Να παρεμβαίνεις στην κοινωνική σου ζωή για να διαταράξεις τις σχέσεις σου.
Ο ναρκισσιστής σας μπορεί να προσπαθήσει να σας απομονώσει από οποιονδήποτε μπορεί να σας ακούσει ή να σας υποστηρίξει για την κακοποίησή του. Ως εκ τούτου, μπορεί να κάνουν παρεμβολές για να σας αποτρέψουν από την κοινωνικοποίηση. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τη μη παροχή μηνυμάτων, την απόρριψη ταχυδρομικών προσκλήσεων, την κατάργηση των φίλων του κοινωνικού σας κύκλου στις εφαρμογές σας και ούτω καθεξής.
19. Υπονοώντας ότι θα σε βγάλουν από τη ζωή τους.
πώς να μην είσαι τοξικός άνθρωπος
Ανάλογα με τη σχέση σας, αυτό μπορεί να πάρει διαφορετικές μορφές. Ένας ναρκισσιστής γονέας μπορεί να απειλήσει να σας αποκόψει από τη θέλησή του. Αντίθετα, ένας ναρκισσιστής σύντροφος μπορεί να δημιουργήσει προφίλ γνωριμιών στο διαδίκτυο και να τα αφήσει ανοιχτά για να τα βρείτε—η υποκείμενη απειλή είναι ότι θα σας αφήσει για κάποιον που «τους φέρεται καλύτερα».
20. Φαντάζομαι σε.
Αυτή είναι η πεμπτουσία ναρκισσιστική συμπεριφορά και κάθε θύμα την έχει βιώσει. Απλώς θα εξαφανιστούν από τη ζωή σας για όσο χρόνο τους βολεύει—μπλοκάροντάς σας στα social media, αγνοώντας τις κλήσεις σας—χωρίς καμία εξήγηση. Το βλέπουν ως τιμωρία, χωρίς να συνειδητοποιούν ποτέ πόση ανακούφιση φέρνει η απουσία τους.
