© Άδεια εικόνας μέσω κατάθεσηςΠολλοί άνθρωποι αγωνίζονται με την κατανόηση της διαφοράς μεταξύ σεβασμός σεβασμό και αλαζονεία. Το ζήτημα είναι ότι η διαφορά δεν εξηγείται ποτέ πραγματικά τόσο καλά. Είναι ακόμη πιο δύσκολο να καταλάβετε αν τυχαίνει να είστε κάποιος που δεν έχει υγιή αίσθηση αυτοεκτίμησης και αυτοεκτίμησης.
Το να νιώθεις καλά για τον εαυτό σου μπορεί να νιώθει λάθος αν άλλοι σας κάνουν να αισθάνεστε σαν να είστε άχρηστοι. Το παραμικρό κομμάτι αυτοπεποίθηση Μπορεί να αισθάνεται σαν αλαζονεία λόγω χαμηλής αυτοεκτίμησης ή αυτοεκτίμησης. Το τραύμα και οι συνθήκες ψυχικής υγείας μπορούν να σας προκαλέσουν να αγωνιστείτε και με τα συναισθήματα της αυτοεκτίμησης.
Ένας καλός τρόπος για να κατανοήσετε τη διαφορά είναι να εξετάσετε τις συμπεριφορές των ανθρώπων που έχουν αυτοσεβασμό, αλλά που δεν έχουν υπερβολική αίσθηση του εαυτού . Με αυτόν τον τρόπο, ακόμα κι αν δεν αισθάνεστε τόσο καλά για τον εαυτό σας, μπορείτε ακόμα να εντοπίσετε κάποια βήματα που πρέπει να κάνετε για να βελτιώσετε τον αυτοσεβασμό σας. Εδώ είναι 7 βασικές συμπεριφορές που εκτίθενται από ανθρώπους που σέβονται τον εαυτό τους χωρίς να είναι αλαζονικές.
1. Αντιμετωπίζουν άλλα άτομα με καλοσύνη.
Σεβασμός σεβασμό είναι να είσαι σίγουρος για τον εαυτό σου χωρίς να χρειάζεται Βάλτε τους άλλους . Οι αλαζονικοί άνθρωποι ανυψώνονται σε βάρος άλλων. Εκθέτουν συμπεριφορές όπως να λαμβάνουν πίστωση για δουλειά που δεν είναι δικές τους, να μην αναγνωρίζουν τα επιτεύγματα των άλλων ή να κάνουν παθητικά-επιθετικά πράγματα όπως η υποτιμητική και η κατάσχεση άλλων.
Ο αυτοσεβασμός είναι μόνος του. Όπως μας λέει το Psych Central , ο αυτοσεβασμός τιμά τις ανάγκες σας, τις αξίες σας, την αξία σας και την ευημερία σας. Μπορείτε να αισθάνεστε περήφανοι που κάνετε καλή δουλειά ή να πετύχετε καλά χωρίς να το κάνετε με έξοδα κάποιου άλλου. Είναι υγιές να σκεφτόμαστε ή να λέτε, 'Είμαι πολύ καλός σε αυτό.' Αυτό είναι πολύ διαφορετικό από τη σκέψη, 'Είμαι πολύ καλύτερος από τον John'.
Ίσως είστε, αλλά δεν χρειάζεται να το πείτε δυνατά. Δεν χρειάζεται να το χρησιμοποιήσετε ως όπλο για να σκίσετε τον John. Η καλοσύνη δεν ανυψώνει μόνο άλλους ανθρώπους, αλλά γνωρίζει επίσης τι να μην πει και πότε να μην μιλήσουμε.
2. Δεν συγκρίνονται με τους άλλους.
'Η σύγκριση είναι ο κλέφτης της χαράς', έτσι λέει η παροιμία. Τα άτομα με αυτοσεβασμό δεν συγκρίνονται με τους άλλους επειδή καταλαβαίνουν ότι όλοι περπατούν το δικό τους μονοπάτι. Επιπλέον, γνωρίζουν ότι άλλοι άνθρωποι μπορούν και θα τους ξεπεράσουν.
Οι αλαζονικοί άνθρωποι αισθάνονται ότι απειλούνται όταν αντιλαμβάνονται ότι άλλοι άνθρωποι κάνουν καλύτερα από ό, τι είναι, και αυτό αντικατοπτρίζει τη συμπεριφορά τους. Τους ζήλια Συχνά τους προκαλεί να ενεργούν αμυντικά, να θυμώνουν ή να κουτσομπολεύουν.
Θα υπάρχει πάντοτε Γίνετε κάποιος που κάνει καλύτερα, ξέρει περισσότερα ή έχει πράγματα που θέλετε. Ένα άτομο με αυτοσεβασμό γνωρίζει ότι δεν παίρνει ο καθένας αυτό που θέλουν. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο λειτουργεί ο κόσμος. Εστιάζουν στον εαυτό τους και τη ζωή τους και όχι σε άλλους ανθρώπους, και αυτοί Μην χάνετε χρόνο σε συγκρίσεις .
3. Αποδέχονται συγχαρητήρια με χάρη.
Τα συγχαρητήρια μπορεί να είναι δύσκολα. Εάν δεν είστε κάποιος που έχει καλή αίσθηση αυτοπεποίθησης, μια φιλοφρόνηση μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε πραγματικά άβολα. Αυτό μπορεί να σας κάνει να θέλετε να αποφύγετε καταστάσεις αναγνώρισης ή να μιλήσετε τον εαυτό σας όταν κάποιος σας αναγνωρίζει.
Οι αλαζονικοί άνθρωποι έχουν το αντίθετο πρόβλημα. Αντί να δείχνουν εκτίμηση ή ταπεινοφροσύνη, χτυπούν ή χρησιμοποιούν ως ενίσχυση ότι είναι τόσο μεγάλες όσο νομίζουν ότι είναι. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν αυτό το συμπλήρωμα για να επιτεθούν και να σχίσουν άλλους ανθρώπους κάτω. 'Δείτε τι δεν θα μπορούσατε να κάνετε; Αυτό είναι επειδή είμαι καλύτερος από εσάς.'
πώς να συγχωρέσετε τον εαυτό σας για κάτι τρομερό
Ποια είναι η ισορροπία; Λοιπόν, μπορώ να σας πω από προσωπική εμπειρία. Είχα μια δύσκολη στιγμή Αποδοχή συγχαρητήρια Για μεγάλο χρονικό διάστημα έως ότου κάποιος επεσήμανε ότι ένα κομπλιμέντο δεν είναι το αποτέλεσμα της αξιολόγησης της δικής μου δουλειάς. Είναι μια αξιολόγηση της δουλειάς μου από το άτομο που δίνει το κομπλιμέντο και δεν είναι πραγματικά καλό να πούμε σε άλλους ανθρώπους πώς να αισθάνονται.
Ναι, εξακολουθώ να αισθάνομαι άβολα σε στιγμές που οι άνθρωποι με συγχαρώ, αλλά τους επιτρέπω να έχουν τα συναισθήματά τους και λέω απλώς 'ευχαριστώ' ή 'Σας ευχαριστώ για τα ευγενικά λόγια!' Σοβαρά. Αυτό είναι το μόνο που έχετε να κάνετε.
Μην προσπαθήσετε να το μιλήσετε και μην προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε την φιλοφρόνησή τους δίνοντάς τους ένα. Απλά πείτε 'ευχαριστώ', και η δυσάρεστη συζήτηση θα προχωρήσει.
4. Διαθέτουν τα λάθη τους.
Είναι εκπληκτικό για μένα πώς οι άνθρωποι που αρνούνται να κατέχουν τα λάθη τους δεν συνειδητοποιούν πόσο ανόητοι φαίνονται. Δεν φαίνεται να είναι σε θέση να δουν όλα τα καλά πράγματα που μπορούν να συμβούν όταν λέτε, ' Έκανα λάθος . ' Αλλά και πάλι, οι αλαζονικοί άνθρωποι δεν έχουν συχνά μια υγιή ή κατάλληλη κοινωνική ευαισθητοποίηση.
δεν μου αρέσουν πια οι φίλοι μου
Ο Δρ John Amodeo γράφει Ότι παίρνει ένα άτομο με έντονη αίσθηση αυτοπεποίθησης, σεβασμού και θάρρους να παραδεχτεί τα δικά του λάθη χωρίς να καταλήξουμε στο συμπέρασμα ότι είναι το λάθος.
Ο Δυνατότητα να κατέχετε τα λάθη σας είναι μια πράξη αυτοσεβασμού επειδή αναγνωρίζει την ατελής ανθρωπιά σας. Κανείς δεν παίρνει τα πάντα σωστά και κανείς δεν σέβεται ανθρώπους που δεν μπορούν να παραδεχτούν όταν κάνουν λάθος. Ακόμα χειρότερα, είτε άλλοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι ψέματα, είτε είναι μόνο θέμα χρόνου προτού να πιάσετε.
Ο αυτοσεβασμός είναι η δυνατότητα να πούμε. 'Δεν είμαι τέλειος', που δεν μπορούν να κάνουν οι αλαζονικοί άνθρωποι.
5. Γιορτάζουν νίκες άλλων ανθρώπων.
Οι αλαζονικοί άνθρωποι δεν είναι σε θέση να γιορτάσουν τις νίκες των άλλων. Αντί να αισθάνονται χαρούμενοι και ενθουσιασμένοι για την επιτυχία του άλλου, αισθάνονται απειλούνται από αυτό και ζηλιάρης Επειδή δεν είναι το επίτευγμά τους, και αυτό εμφανίζεται στη συμπεριφορά τους.
Μπορούν να πάρουν θορυβώδη ή να μιλήσουν κάτω από το επίτευγμα επειδή πιστεύουν ότι το άτομο δεν έχει το δικαίωμα να αισθάνεται καλά για το επίτευγμα τους.
Τα άτομα με υγιή αυτοσεβασμό δεν απειλούνται από την επιτυχία των άλλων. Επιπλέον, είναι πιθανό να φτιάξουν τους άλλους ανθρώπους, επειδή καταλαβαίνουν ότι η επιτυχία των άλλων δεν είναι αρνητική αντανάκλαση γι 'αυτούς.
Γνωρίζουν ότι δεν πρόκειται να κερδίσουν κάθε φορά, και όχι μόνο είναι εντάξει, αλλά είναι υπέροχο όταν κερδίζουν άλλοι άνθρωποι.
6. Είναι ισχυροί και όχι επιθετικοί.
Η επιθετικότητα είναι για συγκρούσεις. Ο επιτιθέμενος προσπαθεί να προκαλέσει πρόβλημα ή να ξεκινήσει έναν αγώνα. Οι αλαζονικοί άνθρωποι συμπεριφέρονται επιθετικά για να σχίσουν άλλους ανθρώπους κάτω και να σηκωθούν. Η επιθετικότητα δεν σημαίνει απαραίτητα θυμό. Μπορεί να είναι θυμός, αλλά μπορεί επίσης να είναι παθητικά-επιθετικά σχόλια, κουτσομπολιά, να ξεκινήσει φήμες ή να σας μιλήσει σε άλλους.
Τα άτομα με αυτοσεβασμό δεν χρειάζεται να είναι επιθετικοί σε αυτό που κάνουν επειδή δεν αισθάνονται ότι απειλούνται αρκετά ώστε να θέλουν να επιτεθούν. Και πάλι, επιστρέφει σε αυτούς κατανοώντας ότι είναι αρκετά καλές ανεξάρτητα από το τι κάνουν άλλοι άνθρωποι.
που θα διεξαχθεί η wrestlemania 34
Ακόμα, έρχεται μια εποχή που πρέπει να βρίσκονται σε σύγκρουση, διότι αυτή είναι μόνο η φύση των ανθρώπων. Αυτό συμβαίνει γιατί αυτό είναι ακριβώς ο τρόπος με τον οποίο είναι οι άνθρωποι. Αντί για επιθετικότητα, αυτοί Χρησιμοποιήστε βεβαιότητα για να εξασφαλίσουν ότι γίνονται σεβαστά όπως αισθάνονται ότι αξίζουν να είναι.
7. Έβαλαν όρια χωρίς ενοχή.
Σεβαστά όρια είναι ένα υγιές, ουσιαστικό μέρος οποιασδήποτε σχέσης. Δεν έχει σημασία αν είναι προσωπική, επαγγελματική ή ρομαντική. Τα όρια καθιερώνουν τι είδους συμπεριφορά είστε πρόθυμοι να δεχτείτε και όχι. Δεν μπορείτε να περιμένετε ή να εμπιστευτείτε άλλους ανθρώπους να σας μεταχειριστούν σωστά αν δεν γνωρίζουν ποια είναι η σωστή συμπεριφορά για εσάς.
Οι αλαζονικοί άνθρωποι μπορούν επίσης να έχουν όρια, αλλά δεν τα θέτουν το ίδιο με κάποιον με αυτοσεβασμό. Η διαφορά είναι στον τρόπο με τον οποίο προσεγγίζουν τη δημιουργία των ορίων τους. Συχνά θέτουν όρια που προκαλούν ζημία στο άτομο στο τέλος λήψης. Για παράδειγμα…
Αυτοσεβασμός: 'Παρακαλώ μην μου μιλάτε. Δεν μου αρέσει.' Και αν το άτομο συνεχίσει να παραβιάζει τα όρια, οι συνέπειες επιβάλλονται.
ΑΛΛΑΔΑ: 'Θα με αντιμετωπίζετε με σεβασμό απαντώντας στο τηλέφωνο όταν σας καλώ.' Αυτό δεν είναι όριο. Αυτή είναι μια επιβολή.
Τα όρια συγκρούονται, και μερικές φορές σπάζουν. Ένα άτομο με αυτοσεβασμό είτε θα το μιλήσει είτε θα αποφασίσει να φύγει. Αυτό που δεν θα κάνουν είναι να κάνουν απαιτήσεις που είναι μια επιβολή.
Τελικές σκέψεις…
Δεν είναι αλαζονική συμπεριφορά να έχουμε αυτοσεβασμό. Η διαφορά είναι αρκετά σαφής μόλις καταλάβετε ποια είναι η διαφορά. Ο αυτοσεβασμός αισθάνεται καλός και άξιος για τον εαυτό σας επειδή είστε ένας άνθρωπος που αξίζει να αισθάνεστε καλά και άξια.
Η αλαζονεία κάνει τον εαυτό σας να αισθάνεται καλά κοιτάζοντας προς τα κάτω σε άλλους ανθρώπους. Σκέφτεται ότι άλλοι άνθρωποι δεν είναι αρκετά καλοί, αρκετά έξυπνοι ή εργάζονται αρκετά σκληρά επειδή πιστεύετε ότι δεν είναι στο επίπεδό σας.
Χορηγείται, μερικές φορές θα νιώσετε σαν να κάνετε καλύτερα από άλλους. Αυτό είναι εντάξει σε μικρές δόσεις. Ο καθένας έχει αρνητικές σκέψεις ή εγωιστικά συναισθήματα από καιρό σε καιρό. Αυτό είναι φυσιολογικό και ακόμη και υγιές επειδή είναι απλώς μέρος του να είσαι ελάττωμα ανθρώπινο ον.
Η αλαζονεία, ωστόσο, είναι πιο συνεπής, μακροπρόθεσμα και εμφανώς εις βάρος άλλων.
