© Άδεια εικόνας μέσω κατάθεσηςΥπάρχει ένα ήσυχο είδος σαμποτάζ που συμβαίνει μέσα στα κεφάλια μας. Δεν φωνάζει ούτε κάνει μια σκηνή, αλλά τα αποτελέσματά της είναι πραγματικά: τα όνειρα που τίθενται σε αναμονή, οι στόχοι έμειναν ατελείωτες και μια ασαφής αίσθηση ότι είστε ικανοί για περισσότερο - αν μπορούσατε μόνο Βγείτε από τον δικό σας τρόπο .
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν καν πόσο οι πεποιθήσεις τους διαμορφώνουν τη ζωή τους ή πόσο συχνά είναι οι πραγματικοί λόγοι για τους πάγκους προόδου. Μπορεί να τους καλέσετε αμφιβολίες, ιστορίες ή απλώς 'τον τρόπο που είναι τα πράγματα', αλλά είναι όλες απλά σκέψεις που έχουν ξεπεράσει την υποδοχή τους.
Εάν έχετε κουραστεί να αισθάνεστε κολλημένοι ή δεύτερο μαντέψτε τον εαυτό σας, αξίζει να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά στις ιδέες που τρέχουν ήσυχα την παράσταση. Και τα καλά νέα είναι: Μόλις τα εντοπίσετε, μπορείτε να αρχίσετε να χαλαρώσετε τη λαβή τους.
μαθαίνετε στους ανθρώπους πώς να σας συμπεριφέρονται
1. 'Οι άνθρωποι σαν εμένα δεν επιτυγχάνουν σε τέτοια πράγματα.'
Ορισμένες πεποιθήσεις δεν ανακοινώνουν τους εαυτούς τους. Απλώς βουίζουν ήσυχα στο παρασκήνιο, διαμορφώνοντας αυτό που τολμάτε να δοκιμάσετε. Για πολλούς, η σκέψη ότι 'οι άνθρωποι σαν εμένα' δεν έχουν σκοπό να πετύχουν σε ορισμένα πράγματα είναι ένας συνεχής σύντροφος.
Ίσως είναι εξαιτίας του πού μεγάλωσε, ο τρόπος που βλέπετε, την προφορά σας ή τη διαδρομή που έχετε πάρει μέχρι τώρα. Μερικές φορές, είναι ένα μήνυμα που ακούσατε από άλλους, ή ίσως απλώς έπεσε μετά από να δει ποιος συνήθως γιορτάζεται.
Αυτή η πεποίθηση μπορεί να είναι λεπτή. Δεν εμφανίζεται πάντα ως σαφής πρόταση. Μερικές φορές είναι απλώς μια αίσθηση ότι βρίσκεστε στο εξωτερικό.
Δεν πρόκειται για έλλειψη ικανότητας ή οδήγησης. Είναι περισσότερο για να αισθανθείτε ότι οι κανόνες γράφονται για κάποιον άλλο.
Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η ήσυχη ιστορία μπορεί να διαμορφώσει τις επιλογές σας, να σας κρατάει σε οικεία επικράτεια ακόμα και όταν θέλετε περισσότερα. Μπορεί να μην πάρετε ποτέ να μάθετε τι είστε πραγματικά ικανοί, απλώς και μόνο επειδή πιστεύατε ότι δεν έπρεπε να πετύχετε.
2 'Αν δεν έχω πετύχει ακόμα, δεν θα το κάνω ποτέ.'
Υπάρχει μια ορισμένη βαρύτητα που προέρχεται από την προσπάθεια και το να μην πάρει τα αποτελέσματα που ελπίζατε. Κάθε 'σχεδόν' ή 'όχι αρκετά' μπορεί να αρχίσει να συσσωρεύεται, σας πείθει ήσυχα ότι ίσως απλά δεν έχετε αυτό που χρειάζεται.
Το μυαλό αγαπά να κρατήσει το σκορ, και όταν το κάνει, τείνει να επικεντρωθεί στις εποχές που τα πράγματα δεν λειτούργησαν και όχι στις επιτυχίες.
Πριν από πολύ καιρό, η πεποίθηση εισέρχεται: αν δεν το έχετε κάνει μέχρι τώρα, πιθανότατα δεν θα το κάνετε ποτέ.
Αυτό που είναι δύσκολο για αυτή τη νοοτροπία είναι πόσο λογικό μπορεί να ακούγεται. Μετά από όλα, δεν είναι λογικό να εξετάσουμε το ιστορικό σας για ενδείξεις για το μέλλον;
Αλλά αυτή η πεποίθηση δεν αφορά τη λογική. Πρόκειται για αποθάρρυνση. Ακόμα και οι άνθρωποι που δεν το κάνουν έλλειψη κίνησης και φιλοδοξίας μπορεί να πιάσει σε αυτή την παγίδα. Μπορεί να βρείτε τον εαυτό σας διστακτικό να ξεκινήσετε οτιδήποτε νέο, ανησυχείτε ότι απλά δημιουργείτε τον εαυτό σας για μια άλλη απογοήτευση.
Το τσίμπημα των προηγούμενων αποτυχιών μπορεί να κάνει νέες ευκαιρίες να αισθάνεται άσκοπο, σαν να έχει ήδη αποφασιστεί το αποτέλεσμα. Χωρίς να το συνειδητοποιείτε, αρχίζετε να το παίζετε ασφαλές, συρρικνώ με το κομμάτι του κόσμου σας, μόνο για να αποφύγετε μια άλλη απογοήτευση.
Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο αυτή η πεποίθηση σας κρατά κολλήσει - κάνοντάς σας να ξεχάσετε ότι κάθε νέα προσπάθεια είναι μια ευκαιρία για ένα διαφορετικό αποτέλεσμα.
3. 'Πρέπει να περιμένω την τέλεια στιγμή.'
Υπάρχει πάντα ένας λόγος να περιμένετε. Ίσως νομίζετε ότι θα ξεκινήσετε όταν έχετε περισσότερο χρόνο, περισσότερα χρήματα ή περισσότερη εμπιστοσύνη. Η τέλεια στιγμή φαίνεται ακριβώς γύρω από τη γωνία, αλλά με κάποιο τρόπο, δεν φτάνει ποτέ.
Οι μέρες μετατρέπονται σε εβδομάδες και εβδομάδες σε χρόνια, ενώ το πράγμα που θέλετε περισσότερο συνεχίζει να ωθείται στο κάτω μέρος της λίστας σας.
Αυτή η πεποίθηση είναι κύριος της μεταμφίεσης. Μερικές φορές μοιάζει με υπομονή ή σοφία. Άλλες φορές, είναι φόβος να κάνουμε λάθη που φορούν ένα διαφορετικό καπέλο.
Μπορείτε να πείτε στον εαυτό σας ότι είστε απλώς στρατηγικοί, κρατώντας τις σωστές συνθήκες. Αλλά αν κοιτάξετε προσεκτικά, θα δείτε πόσα ανεπιτυχή άτομα Περάστε τη ζωή τους περιμένοντας μια στιγμή που δεν έρχεται ποτέ. Υπάρχει πάντα κάτι που θα μπορούσε να είναι καλύτερο ή πιο σίγουρο. Εν τω μεταξύ, οι ευκαιρίες περνούν ήσυχα και η αίσθηση του επείγοντος εξασθενεί.
Η αλήθεια είναι ότι η αναμονή του 'σωστού' χρόνου μπορεί να γίνει ένας τρόπος αποφυγής της δυσφορίας της έναρξης. Είναι μια πεποίθηση που υπόσχεται την ασφάλεια, αλλά προσφέρει λύπη, μια απαλή καθυστέρηση κάθε φορά.
4. 'Αν δεν είναι το πάθος μου, δεν αξίζει να το κάνουμε.'
Ο κόσμος είναι γεμάτος συμβουλές για να κυνηγήσει το πάθος σας, αλλά τι γίνεται αν δεν είστε σίγουροι τι είναι αυτό το πάθος; Ή τι γίνεται αν το πράγμα που σας ενδιαφέρει δεν θέτει την ψυχή σας σε πυρκαγιά κάθε μέρα;
Η ιδέα ότι μόνο οι παθιασμένες επιδιώξεις αξίζουν τον χρόνο σας μπορεί να είναι απίστευτα περιοριστική. Μπορεί να σας κάνει δεύτερο-μαντέψτε κάθε βήμα που αισθάνεται συνηθισμένο ή, ακόμα χειρότερα, να σας εμποδίσει να ξεκινήσετε εντελώς.
Αυτή η πεποίθηση μπορεί να αυξήσει την πίεση μέχρι να αισθανθείτε παραλυμένη. Μπορεί να βρεθείτε ατέλειωτα ψάχνοντας για αυτό το πράγμα που θα κάνει τα πάντα κλικ, απορρίπτοντας οτιδήποτε δεν προκαλεί άμεση ενθουσιασμό.
Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι που φαίνεται να έχουν βρει την κλήση τους στην πραγματικότητα το έχτισαν με την πάροδο του χρόνου, μέσα από μικρές προσπάθειες και συνηθισμένες ημέρες. Μερικές φορές, ανακαλύπτετε μόνο αυτό που αγαπάτε εμφανίζοντας και κάνοντας το έργο, ακόμα και όταν αισθάνεται ρουτίνα.
Συγκρίνοντας τον εαυτό σας κάποιος που είναι φιλόδοξος Και πάντα φαίνεται 'φωτισμένο' μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε σαν να λείπει κάτι ουσιαστικό. Ωστόσο, δεν είναι κάθε αξιόλογος στόχος να είναι ένα μεγάλο έργο πάθους.
Επιτρέποντας στον εαυτό σας να εξερευνήσετε, να πειραματιστείτε και να αναπτυχθείτε - χωρίς να περιμένετε να χτυπήσετε την αστραπή - να ανοίξετε περισσότερες πόρτες από ό, τι νομίζετε.
5. 'Θα κριθώ για την προσπάθεια (όχι μόνο για την αποτυχία).'
Υπάρχει ένα ιδιαίτερο είδος φόβου που δεν ανησυχεί απλώς για το να πέσει σύντομη - ανησυχεί για να δει κανείς καθόλου. Η ιδέα που παρακολουθούν άλλοι, περιμένοντας να κρίνουν, μπορεί να είναι αρκετή για να σας σταματήσει πριν ξεκινήσετε. Δεν είναι η ίδια η αποτυχία που τσαλακώνει, αλλά η σκέψη του τι θα πουν οι άνθρωποι αν προσπαθήσετε ακόμη και.
Συχνά, αυτή η πεποίθηση τροφοδοτείται από αναμνήσεις κριτικής ή στιγμών που αισθανθήκατε εκτεθειμένος. Είναι εύκολο να φανταστεί κανείς ότι όλοι οι άλλοι δίνουν ιδιαίτερη προσοχή, έτοιμοι να αναπηδήσουν σε οποιοδήποτε λάθος. Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πολύ απασχολημένοι με τη ζωή τους για να παρατηρήσουν κάθε λεπτομέρεια σας.
Ακόμα, ο φόβος της κρίσης μπορεί να είναι ισχυρός, κάνοντας 'παίζοντας μικρό' να αισθάνεται σαν την ασφαλέστερη επιλογή. Δεν πρόκειται μόνο για την προστασία του εαυτού σας από την αμηχανία - πρόκειται για την αποφυγή της δυσφορίας της ευπάθειας.
Μαθαίνω ξεπεράστε τον περιορισμό των πεποιθήσεων Όπως αυτό είναι μια διαδικασία, αλλά απλά αναγνωρίζοντας ότι είναι το πρώτο βήμα προς την ελευθερία. Όταν βλέπετε πόσο αυτός ο φόβος έχει διαμορφώσει τις επιλογές σας, μπορείτε να αρχίσετε να χαλαρώνετε τη λαβή του και να ανακτήσετε το δικαίωμά σας να δοκιμάσετε.
6 'Μικρές νίκες δεν μετράνε.'
Είναι εύκολο να παραβλέψετε τη δύναμη των μικρών βημάτων όταν εστιάζετε σε ένα μεγάλο στόχο. Το μυαλό αγαπά να κυνηγάει ορόσημα και ανακαλύψεις, συχνά αγνοώντας τα μικροσκοπικά κομμάτια της προόδου που πραγματικά συνθέτουν τα περισσότερα ταξίδια.
Όταν πιστεύετε ότι μόνο οι μεγάλες νίκες έχουν σημασία, είναι δύσκολο να αναγνωρίσετε πόσο πραγματικά προχωράτε.
Αυτή η νοοτροπία μπορεί να αποστραγγίσει ήσυχα το κίνητρό σας. Μπορείτε να επιτύχετε κάτι νόημα, μόνο για να το βουρτσίζετε ως 'όχι αρκετό'. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απογοήτευση και την αίσθηση ότι πάντα πέφτετε.
Άτομα με α παθητική προσωπικότητα Μπορεί να αγωνιστεί ακόμα περισσότερο, καθώς είναι λιγότερο πιθανό να γιορτάσουν τη δική τους πρόοδο.
Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι κάθε μεγάλο επίτευγμα βασίζεται σε ένα θεμέλιο μικρών νίκες. Όταν αγνοείτε αυτές τις στιγμές, χάσετε την ικανοποίηση και την εμπιστοσύνη που προέρχονται από σταθερή ανάπτυξη.
7. 'Είμαι πολύ παλιά/νέος/απασχολημένος/ασυνήθιστος για να ξεκινήσω τώρα.'
Υπάρχει ένας πειρασμός να πιστεύετε ότι οι περιστάσεις σας είναι πολύ μοναδικές για την επιτυχία. Ίσως νομίζετε ότι έχετε χάσει το παράθυρό σας ή ότι ξεκινάτε πολύ νωρίς, πολύ αργά ή από πολύ πίσω. Μερικές φορές, είναι η αίσθηση ότι η ζωή σας είναι πολύ απασχολημένη, ή η προσωπικότητά σας πολύ διαφορετική, για να γίνουν πραγματικά οι στόχοι σας.
Αυτή η πεποίθηση μπορεί να αισθάνεται σχεδόν παρήγορο με την βεβαιότητά της. Σας δίνει μια εξήγηση - έναν λόγο να μην ενοχλείτε την προσπάθεια. Ωστόσο, κάθε άτομο που έχει επιτύχει ποτέ κάτι που αξίζει τον κόπο να ξεκίνησε από το πού ήταν, με όλες τις ιδιορρυθμίες και τους περιορισμούς τους στη ρυμούλκηση.
Δεν χρειάζεται να ταιριάζει σε ένα καλούπι για να σημειώσετε πρόοδο. Υγιής φιλοδοξία δεν προορίζεται για μια συγκεκριμένη ηλικία, χρονοδιάγραμμα ή τύπο προσωπικότητας. Ο κόσμος είναι γεμάτος ιστορίες ανθρώπων που ξεκίνησαν όταν «δεν είχε νόημα» και βρήκε το δρόμο τους ούτως ή άλλως.
Όταν αφήνετε την ιδέα ότι έχετε με κάποιο τρόπο αποκλεισμένη πριν ξεκινήσετε, ανοίγετε τον εαυτό σας σε δυνατότητες που ίσως δεν έχετε φανταστεί ποτέ.
Σταματήστε να αφήνετε τη νοοτροπία σας να καλέσει τα πλάνα
Το μυαλό σας είναι γεμάτο ιστορίες, αλλά μπορείτε να αποφασίσετε ποιοι αξίζουν την προσοχή σας. Αυτές οι πεποιθήσεις μπορεί να έχουν διαμορφώσει τις επιλογές σας εδώ και χρόνια, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να διαμορφώσουν το μέλλον σας.
Η πραγματική μετατόπιση συμβαίνει όταν παρατηρείτε αυτές τις σκέψεις για αυτό που είναι - απλά σκέψεις, όχι πεπρωμένο.
Δεν χρειάζεται να αναθεωρήσετε ολόκληρη τη ζωή σας μια νύχτα. Αντ 'αυτού, πρόκειται για τη δημιουργία χώρου για νέες δυνατότητες, μία πίστη κάθε φορά. Εάν είστε πρόθυμοι να αμφισβητήσετε τις παλιές ιστορίες, ίσως διαπιστώσετε ότι μπορείτε να είστε πιο φιλόδοξοι από ό, τι πίστευες ποτέ δυνατό.
Η δύναμη για αλλαγή ξεκινά με το να βλέπεις τη δική σου σκέψη με σαφήνεια - και αυτή είναι μια δεξιότητα που μπορείς να ασκείς καθημερινά.
