Σκέφτεστε να ανακαλύψετε ξανά τον εαυτό σας; Τότε πρέπει να το διαβάσετε προσεκτικά πριν ξεκινήσετε.
Σήμερα, μπορείτε μόλις να περάσετε μέσα από ένα περιοδικό ή να περιηγηθείτε στο Διαδίκτυο χωρίς να έρθετε αντιμέτωποι με ιστορίες ανθρώπων που έχουν ανακαλύψει ξανά τον εαυτό τους, βρίσκοντας την ευτυχία και την ειρήνη στη διαδικασία.
Για μερικούς ανθρώπους, η αλλαγή μπορεί να είναι λεπτή, όπως ένα makeover στο οποίο παίρνουν ένα νέο χτένισμα ή μια διαφορετική ντουλάπα, οπότε φαίνονται κάπως διαφορετικά από το άτομο που ήταν πριν.
Άλλοι θα μπορούσαν να ακολουθήσουν μια πιο ακραία προσέγγιση, αλλάζοντας πορεία σταδιοδρομίας και φυσική τοποθεσία, όπως να βάλουν δουλειά ως δικηγόρος ή επενδυτής τραπεζίτης για να μεγαλώσουν το λάχανο και να μεγαλώσουν κοτόπουλα σε μια αγροτική φάρμα σε όλη τη χώρα.
Η πραγματοποίηση τεράστιων αλλαγών στη ζωή μας μπορεί να είναι απίστευτα καθαρτική, αλλά πριν από τη λήψη οποιωνδήποτε μέτρων, υπάρχει ένα ερώτημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί με ειλικρίνεια:
Κάνοντας αυτήν την αλλαγή, προχωράτε ή απομακρύνεστε από τον αυθεντικό εαυτό σας;
Αυθεντικότητα Vs. Ηθοποιία
«Ο εαυτός σου είναι αληθινός» είναι μια παροιμία που όλοι πρέπει να τηρούμε. Ωστόσο, αμέτρητοι άνθρωποι προσποιούνται ότι είναι κάτι διαφορετικό από αυτό που πραγματικά είναι μέσα - αυτό που πραγματικά θέλουν να είναι - προκειμένου να ενταχθούν στους κοινωνικούς κύκλους που πιστεύουν ότι πρέπει να είναι μέρος.
Υπάρχει μια τεράστια διαφορά μεταξύ της απόρριψης ενός παλιού δέρματος που δεν σας ταιριάζει πλέον για να γίνετε ο πιο αυθεντικός εαυτός σας, και να φορέσετε ένα κοστούμι που πιστεύετε ότι θα αρέσουν περισσότερο σε άλλους ανθρώπους.
Έχετε προσπαθήσει ποτέ να προσποιηθείτε ότι είστε κάτι που δεν είστε για μεγάλο χρονικό διάστημα; Είναι εντελώς κουραστικό να διατηρείτε μια πρόσοψη για μεγάλο χρονικό διάστημα, και παρόλο που μπορεί να είναι διασκεδαστικό να βυθιστείτε σε αυτόν τον ρόλο για λίγο, μπορείτε σύντομα να καταλήξετε αρκετά άθλιος και δυσαρεστημένος.
Τα πράγματα γίνονται ακόμη πιο περίπλοκα εάν η ζωή άλλων ανθρώπων καταλήξει εντελώς συνυφασμένη με την πρόσοψη που φοράτε.
Για παράδειγμα, ας πούμε ότι υπάρχει ένας τύπος που θέλει πραγματικά να ζήσει έναν νομαδικό τρόπο ζωής, να ταξιδεύει σε όλο τον κόσμο και να εργάζεται με μερική απασχόληση σε βιολογικά αγροκτήματα ενώ γράφει το βιβλίο που πάντα ονειρευόταν να δημιουργήσει.
Ίσως να είναι από μια καλή οικογένεια που θα αποκλείει κάτι τέτοιο, οπότε παρόλο που προσπάθησε να επαναστατήσει ενάντια στις επιθυμίες τους όταν ήταν νεότερος, συμμετέχοντας σε ένα πανκ συγκρότημα και έκανε μερικούς γύρους σε rehab, τελικά φόρεσε το μανδύα για κάποιον για τον οποίο θα ήταν υπερήφανοι σε μια προσπάθεια να ταιριάξουν.
Λίγα χρόνια αξίας τουρνουά γκολφ και κλαμπ δείπνου αργότερα, βρέθηκε παντρεμένος με έναν όμορφο σύντροφο που δεν του αρέσει, με ένα παιδί (ή τρία) που δυσαρεστεί για να τον παγιδεύσει σε μια ζωή που δεν θέλει.
Αν και θα ήταν πιο δύσκολο στην αρχή να νιώσει κανείς, δεν θα ήταν αλήθεια ότι η αυθεντική κλίση του ήταν μια καλύτερη επιλογή μακροπρόθεσμα;
Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
- 'Δεν είμαι καλός σε τίποτα' - Γιατί αυτό είναι ένα μεγάλο ψέμα
- 5 Λόγοι Ο καθένας πρέπει να κάνει ένα πίνακα όρασης
- Σταματήστε αυτά τα 20 πράγματα εάν θέλετε να πετύχετε στη ζωή
- Γιατί χρειάζεστε ένα προσωπικό σχέδιο ανάπτυξης (και 7 στοιχεία που πρέπει να έχει)
- 9 από τα καλύτερα βιβλία αυτοβοήθειας που διατίθενται σήμερα
Γιατί προσποιηθείτε;
Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι επανεφεύγουν σε μια κατεύθυνση που τους απομακρύνει από την αυθεντικότητα και όχι προς αυτήν, αλλά ένας πρωταρχικός λόγος είναι η απλή αποδοχή.
Έχετε παρατηρήσει πόσοι άνθρωποι έχουν μια ντουλάπα εργασίας που είναι εντελώς διαφορετική από το πώς ντύνονται την ώρα τους; Για πολλούς, η δουλειά που κάνουν είναι ένας ρόλος που παίζουν, παρά μια επέκταση των αυθεντικών τους εαυτών.
Μια εκπληκτική δουλειά που ενσωματώνει την αληθινή φύση ενός ατόμου είναι μια σπάνια πολυτέλεια. Πολλοί επιλέγουν επαγγέλματα που πιστεύουν ότι θα είναι σταθερά και επικερδή και όχι επειδή τροφοδοτούν την ψυχή.
Όταν ένα άτομο δέχεται μια δουλειά που είναι λογική παρά ένα πάθος, συχνά τους παίρνει πολύ πιο μακριά από τον αυθεντικό τους εαυτό από ό, τι είχε αρχικά προβλεφθεί.
Είναι εύκολο να ωθήσετε τα όρια και να ενσωματώσετε πτυχές της πραγματικής κλίσης ενός ατόμου σε πράγματα όπως ντουλάπα και επιτραπέζιες παροχές όταν κάποιος είναι υπάλληλος χαμηλότερου επιπέδου, αλλά μόλις αρχίσουν να γίνονται προαγωγές, τα πράγματα πρέπει να αλλάξουν.
Μπορεί να ειπωθεί σε ένα άτομο ότι θα ήταν σε θέση να προωθήσει εάν έβαζαν τα μαλλιά τους πίσω σε μια φυσική απόχρωση ή σταμάτησαν να φορούν αντίστροφα με τα κοστούμια τους, οπότε αλλάζουν. Στη συνέχεια, πρέπει να μάθουν πώς να συμπεριφέρονται με συγκεκριμένο τρόπο όταν αλληλεπιδρούν με το διοικητικό συμβούλιο, έτσι ώστε να είναι ένα άλλο στρώμα μάσκας για να χτυπήσει.
ποιοι είναι οι στόχοι που πρέπει να τεθούν
… Και έτσι συνεχίζεται, στρώμα σε στρώμα. Λαμβάνοντας υπόψη πόσο χρόνο ξοδεύουμε δουλεύοντας κατά τη διάρκεια της ζωής μας, μπορεί να είναι εύκολο να ξεχάσουμε ποιοι είμαστε πραγματικά όταν περνάμε 40+ ώρες την εβδομάδα προσποιώντας ότι είμαστε κάποιος που δεν είμαστε. (Ή περισσότερο από αυτό, εάν οι άνθρωποι με τους οποίους έχουμε σχέσεις πιστεύουν ότι είμαστε η μάσκα που βλέπουν, και όχι το άτομο που το φοράει.)
Θετικοί τρόποι για να ανακαλύψετε ξανά τον εαυτό σας
Αντί να προσεγγίζετε την επανεφεύρεση ρωτώντας τι μπορείτε να αλλάξετε για να σας αρέσουν και να σας δεχτούν περισσότερο άλλοι, μια καλύτερη προσέγγιση είναι να αναρωτηθείτε ποιες πτυχές της ζωής σας νομίζετε ότι θα μπορούσατε (ή θα έπρεπε) να αλλάξετε για να ζήσετε πιο αυθεντικά, και περισσότερο σε συντονισμό με το ποιος πραγματικά είσαι.
Αυτό μπορεί να είναι μια έντονη προσέγγιση, επειδή πολλοί άνθρωποι πραγματικά δεν γνωρίζουν ποιοι είναι πραγματικά μέσα μας, όλοι καλύπτουμε και μιμούνται τόσο πολύ που ο μέσος άνθρωπος δεν θα μπορούσε να γράψει ένα σαφές προφίλ για τον εαυτό του αν έπρεπε.
Εάν αισθάνεστε ότι η επανεφεύρεση είναι σωστή, μπορείτε να ξεκινήσετε από να είμαι ειλικρινής για τον εαυτό σας, αναγνωρίζοντας τα πρότυπα συμπεριφοράς που θέλετε να αλλάξετε. Αυτό μπορεί να είναι οτιδήποτε χρόνια αναβλητικότητα ή αποφυγή, με τρόπους που μπορεί να σαμποτάρετε τις σχέσεις ξανά και ξανά.
Η προσπάθεια αλλαγής αυτών των συνηθειών μπορεί να έχει θετικές, μακροχρόνιες επιπτώσεις σε ολόκληρη τη ζωή σας, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να δουλέψετε μόνοι σας. Η λήψη βοήθειας από έναν θεραπευτή ή έναν προπονητή ζωής μπορεί να είναι μια σοφή κίνηση προκειμένου να πραγματοποιηθεί πραγματική, διαρκής αλλαγή.
Θυμηθείτε ότι μπορείτε να ξεκινήσετε μικρά! Η επανεμφάνιση του εαυτού σας δεν σημαίνει να μετατρέψετε τη ζωή σας εντελώς αναποδογυρισμένη. Οι μικροσκοπικές προσαρμογές της ζωής μπορούν να οδηγήσουν σε μακροχρόνια αλλαγή σε μια πιο με νοημα τρόπος από το να πουλάτε όλα τα υπάρχοντά σας, ώστε να μπορείτε να ζήσετε σε ένα yurt στο Νεπάλ που θα μπορούσε ποτέ.
Εάν προσπαθείτε να ζήσετε πιο προσεκτικά και προς το παρόν για να ανακουφίσετε το άγχος, για παράδειγμα, μπορείτε να αφιερώσετε μερικά μπλοκ 15 λεπτών την ημέρα (πρώτο πράγμα το πρωί και τελευταίο το βράδυ, ας πείτε) για προσεκτικό διαλογισμό. Εάν αυτό λειτουργεί για εσάς, μπορείτε να το αυξήσετε σε 30 λεπτά μπλοκ.
Εάν θέλετε να αλλάξετε καριέρα, δοκιμάστε να πάτε με μερική απασχόληση στην τρέχουσα δουλειά σας και να κάνετε μια άλλη συναυλία μερικής απασχόλησης στο πρόσφατα επιλεγμένο πεδίο σας για να δοκιμάσετε τα νερά προτού καταδυθείτε εντελώς.
Η αυθεντική αλλαγή δεν είναι εύκολη, ειδικά επειδή περιλαμβάνει κάποιες πολύ δύσκολες ερωτήσεις και αναγνώριση ορισμένων αλήθειες που μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει αποδεκτό. Το να είσαι ειλικρινής με τις απαντήσεις σου μπορεί να αποκαλύψει πτυχές με τις οποίες αποφεύγεις να συμβιβαστείς, είτε από φόβο για τον εαυτό σου είτε για την πιθανότητα απογοήτευσης και πληγής άλλων.
Μπορεί να διαπιστώσετε ότι έχετε φτάσει στο όριο της ικανότητάς σας να είστε κάτι που δεν είστε, και ποτέ δεν θα είναι, και η αλλαγή που θα ρίξει τη ζωή σας (και τη ζωή των ανθρώπων που βρίσκονται κοντά σας) σε χάος για λίγο, αλλά τελικά, πιθανότατα θα είστε πιο ευτυχισμένοι μακροπρόθεσμα.
Είναι εύκολο να μεταβείτε σε μια νέα γειτονιά ή να αλλάξετε την ντουλάπα σας, αλλά η αλλαγή καριέρας ή η λήξη συνεργασιών που δεν λειτουργούν πλέον είναι μια διαφορετική ιστορία εντελώς.
Τελικά, όμως, η κατάσταση εξαρτάται από το να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου για το ποιος είσαι τώρα, ποιος θέλεις να είσαι και για να βρεις ένα μονοπάτι από το ένα στο άλλο.
