© Άδεια εικόνας μέσω κατάθεσηςΈχετε συζητήσει ποτέ τη δυναμική της οικογένειάς σας με τους φίλους ή τους συναδέλφους σας, μόνο για να ανακαλύψετε ότι σας κοιτάζουν με άθλια φρίκη; Πολλοί άνθρωποι που έχουν μεγαλώσει σε τοξικά οικογενειακά περιβάλλοντα δεν συνειδητοποιούν πόσο κακά πράγματα ήταν (ή είναι) μέχρι να ανακαλύψουν ότι άλλοι άνθρωποι δεν έχουν βιώσει ποτέ τα ίδια πράγματα που έχουν. Αυτό που θεωρείται φυσιολογική καθημερινή ζωή σε ένα τοξικό σπίτι είναι συχνά συγκλονιστικό για εκείνους με υγιείς, υποστηρικτικές οικογένειες. Η δυναμική που αναφέρεται παρακάτω μπορεί να φαίνεται φυσιολογική για εσάς, αλλά είναι στην πραγματικότητα αρκετά τρομακτική.
1. Επιμονή όταν δίνει και λαμβάνει αγάπη.
Πολλές τοξικές οικογένειες επιμένουν να είναι στοργικές μεταξύ τους. Για παράδειγμα, μερικοί γονείς και εκτεταμένοι συγγενείς μπορούν να επιμείνουν όταν αγκαλιάσουν και/ή ένα φιλί από τα παιδιά τους πριν τους αφήσουν να πάνε και να κάνουν ό, τι θέλουν. Ομοίως, ορισμένοι σύζυγοι θα απαιτήσουν μια αγκαλιά αφού έχουν αδικηθεί ο ένας τον άλλον για να αισθάνονται καλύτερα, ανεξάρτητα από το αν ο σύντροφός τους θέλει να είναι οπουδήποτε κοντά τους ή όχι.
Αυτό μπορεί να προκαλέσει ακραία δυσφορία και άγχος και διδάσκει τους εμπλεκόμενους ότι πρέπει να δείξουν φυσική οικειότητα κατόπιν αιτήματος για να επιβιώσουν. Εάν δεν αγκαλιάζουν τον σύντροφό τους ή τον γονέα τους όταν το ζητούν, μπορεί να τους αρνηθεί φαγητό ή καταφύγιο ή μπορεί να καταλήξουν να τιμωρηθούν μέχρι να δουν το λάθος των τρόπων τους.
Η ζωή σε αυτό το είδος περιβάλλοντος διδάσκει πολλούς ανθρώπους ότι η φράση 'το σώμα μου, η επιλογή μου' είναι απλώς ένα όνειρο σωλήνα. Δεν τους επιτρέπεται να έχουν προσωπικά όρια με εκείνους που υποτίθεται ότι αγαπούν και να τους προστατεύουν περισσότερο, οπότε δεν βλέπουν το σημείο να προσπαθούν να τους επιβάλουν με οποιονδήποτε άλλο.
λόγοι για τους οποίους αγαπώ τη μαμά μου
2. Οι γονείς συζητούν ώριμο θέμα με τα παιδιά τους.
Αυτό το είδος συμπεριφοράς αναφέρεται ως 'enmeshment' και δεν είναι απλώς δυσάρεστο για τα παιδιά να βιώσουν: δείχνουν ιατρικές μελέτες ότι μπορεί να οδηγήσει σε συναισθηματική δυσλειτουργία και υπερευαισθησία στο άγχος αργότερα στη ζωή. Σε μια τοξική, εμπνευσμένη οικογένεια , οι γονείς υπερβαίνουν τις πληροφορίες που είναι ακατάλληλες για τα νεότερα μέλη να αντιμετωπίσουν και να εμπλακούν υπερβολικά στη ζωή των παιδιών τους.
Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τη θεραπεία τους ως φίλους και την αναμονή τους να είναι τόσο συναισθηματικά υποστηρικτικοί ο ένας στον άλλο ως συνομηλίκους.
Δεν ξέρω πώς ήταν στην οικογένειά σας, αλλά στη δική μου, δεν γνώριζα μόνο τους οικονομικούς αγώνες από νεαρή ηλικία, αλλά χρησιμοποιήθηκε επίσης ως οικογενειακός θεραπευτής από την ηλικία των 11 ετών και μετά. Δεν υπήρχε μόριο στο σώμα μου που ήταν εξοπλισμένο για να χειριστεί πληροφορίες σχετικά με τα ζητήματα οικειότητας των γονιών μου και τις εξωσυζυγικές υποθέσεις όταν ήμουν εκείνη την ηλικία, αλλά αυτή είναι η πραγματικότητα που πολλοί νέοι άνθρωποι υποβάλλονται σε τοξική οικογενειακή δυναμική.
3. Απειλές τιμωρίας Εάν οι παραγγελίες δεν υπακούουν.
Πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε απειλητική συμπεριφορά εάν αισθάνονται ότι δεν έχουν τον έλεγχο μιας κατάστασης, και αυτό μπορεί να εκδηλωθεί στην οικογενειακή ζωή εξίσου εύκολα με οποιαδήποτε άλλη κοινωνική κατάσταση. Τα παιδιά μπορεί να απειληθούν με τιμωρία ή ακόμα και βία εάν δεν συμπεριφέρονται σύμφωνα με τις επιθυμίες των γονιών τους. Και ενώ οι περισσότεροι γονείς έχουν καταφύγει σε πιο ήπιες απειλές της 'χωρίς τηλεόραση' ή 'χωρίς περιποιήσεις' σε κάποιο σημείο, δεν διδάσκει πραγματικά ένα παιδί κάτι πολύτιμο. Δεν μαθαίνουν γιατί πρέπει ή δεν πρέπει να κάνουν ένα συγκεκριμένο πράγμα, απλά μαθαίνουν να ακολουθούν τυφλά εντολές για φόβο τιμωρίας. Οι γονικές απειλές μπορούν επίσης να σας αφήσουν χαμηλή αυτοπεποίθηση ως ενήλικας . Ερευνητικά δείχνει Αυτός ο τύπος γονικής μέριμνας είναι ιδιαίτερα αναποτελεσματικός για τα νευροδιαβιβαστικά παιδιά, όπως εκείνοι που είναι αυτιστικά, ADHD, ή και τα δύο (AUDHD) . Είναι πιθανό να αυξήσει το άγχος και την κάλυψη και να κάνει πολύ περισσότερο κακό παρά καλό.
Μεγαλώνοντας σε ένα περιβάλλον όπως αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή συμπεριφορά και συμπεριφορά που ευχάριστη από τους ανθρώπους αργότερα στη ζωή. Αυτό το είδος δυναμικής είναι επίσης επιζήμια όταν συμβαίνει μεταξύ των μελών της οικογένειας των ενηλίκων και παρατηρείται από μικρότερα παιδιά. Θα μεγαλώσουν πιστεύοντας ότι οι απειλές τιμωρίας ή βίας είναι φυσιολογικές μέσα σε μια ρομαντική σχέση και επομένως δεν μπορούν να εντοπίσουν κατάχρηση όταν συμβεί σε αυτούς.
wwe οδόφραγμα τέλος της γραμμής 2016 αποτελέσματα
4. Τα παιδιά δεν έχουν ιδιωτικότητα.
Πολλοί γονείς είτε βλέπουν τα παιδιά ως επεκτάσεις του εαυτού τους είτε ως μη ανθρώπινες οντότητες που υπάρχουν στην ιδιοτροπία τους. Ως αποτέλεσμα, δεν καταλαβαίνουν γιατί τα παιδιά τους πρέπει να έχουν οποιαδήποτε ιδιωτικότητα. Αυτοί οι γονείς θα μπερδευτούν στα παιδιά τους όποτε θέλουν. Μπορούν να περπατήσουν σε αυτά όταν αλλάζουν ρούχα ή ντους, διαβάζουν τα ημερολόγιά τους ή τα περιοδικά τους και αισθάνονται ότι έχουν το δικαίωμα να γνωρίζουν τα πάντα για τα παιδιά τους κατόπιν αιτήματος.
Αυτοί είναι οι ίδιοι γονείς που θα ακούσουν τις τηλεφωνικές συνομιλίες των παιδιών τους ή θα επιμείνουν όταν είναι παρόντες κατά τη διάρκεια θεραπευτικών συνεδριών για να εξασφαλίσουν ότι δεν λένε τίποτα αρνητικό για την οικογένεια. Επιπλέον, αν το παιδί δεν συμπεριφέρεται καθώς θα ήθελαν να τους τιμωρούν, αφαιρώντας την πόρτα στο δωμάτιό τους, έτσι ώστε να μην έχουν πουθενά να ξεφύγουν (που θεωρείται εισβολή προσωπικά δικαιώματα απορρήτου ). Ψυχολογία σήμερα Τονίζει τη σημασία της ιδιωτικής ζωής στην παιδική ηλικία και την εφηβεία και αγγίζει το πόσο επιζήμια μπορεί να είναι εάν οι νέοι δεν έχουν παραχωρηθεί αρκετά γι 'αυτό.
5.
Μερικοί άνθρωποι αστειεύονται για το γεγονός ότι ήταν ο τρίτος γονέας όταν μεγάλωναν, αλλά δεν είναι αστείο καθόλου. Ο μεγαλύτερος αδελφός σε μια οικογένεια - συνήθως μια κόρη, αλλά μπορεί επίσης να είναι ένας γιος σε ορισμένες περιπτώσεις - καταλήγει να είναι γεμάτος με τεράστια ευθύνη.
δεν θα κάνω τα ίδια λάθη που έκανες
Εκτός από το να πρέπει να αποδώσουν καλά στις σχολικές τους σπουδές, μπορεί να είναι επιφορτισμένοι με τη φροντίδα των μικρότερων αδελφών τους: να τους ετοιμάσουν για το σχολείο, να τους κάνουν πρωινό, να συσκευάζουν τα γεύματά τους και ακόμη και να τα συνοδεύουν προς και από την ίδια τη φροντίδα ή το σχολείο. Στη συνέχεια, πάνω από τους δικούς τους σωρούς της εργασίας και της μελέτης, θα πρέπει να κάνουν δουλειές στο σπίτι, προετοιμασία γεύματος και άλλες οικιακές ευθύνες. Οι γονείς είναι γενικά πιο επιτρεπτικοί και χαλαροί με τα νεότερα αδέλφια καθώς γερνούν, ενώ ταυτόχρονα προσθέτουν το βάρος του μεγαλύτερου.
6. Ποτέ μην προσφέρετε ειλικρινή συγνώμη για αδίκημα.
Παρόλο που η έννοια της συγχώρεσης και του ξεχνώντας μπορεί να εκθεωρηθεί από μερικούς, η πραγματικότητα είναι ότι όταν κάποιος έχει αδικηθεί άλλο, πρέπει να ζητήσουν συγγνώμη και να τροποποιήσουν για να δείξουν ότι πραγματικά ενδιαφέρονται ότι έχουν προκαλέσει βλάβη.
Στις τοξικές οικογένειες, οι γονείς δεν θα παραδεχτούν ότι έχουν κάνει λάθος προς τα παιδιά τους, ούτε οι ενήλικες θα ζητήσουν συγγνώμη μεταξύ τους για καταχρηστικά λόγια ή συμπεριφορά. Εάν αισθάνονται άσχημα για το ότι έκαναν κάτι απαίσιο, θα μπορούσαν να φέρουν ένα σνακ σαν φρούτα ή κέικ σε αυτό που βλάπτουν ή να τους αγοράσουν κάτι που τους αρέσει ως παρηγοριά, αλλά οι λέξεις 'λυπάμαι' δεν λέγονται ποτέ ειλικρινά.
Εάν δοθεί κάποια συγγνώμη, τότε είναι μια μη απολογία στο φλέβα του 'Λυπάμαι, εντάξει;' Είμαι προφανώς ο χειρότερος γονέας που υπήρχε ποτέ ', ή' λυπάμαι αν αισθάνεστε ότι σας έβλαψα, αλλά το είπα μόνο/το έκανα αυτό επειδή με ώθησες να το κάνω '. Αυτή η τελευταία μη απολογία είναι ένας κλασικός τρόπος προσπάθειας φτιάξτε σαν να είστε το πρόβλημα, όχι αυτοί . Μπορεί ακόμη και να περιμένουν να ζητήσετε συγγνώμη για 'να τους κάνει να συμπεριφέρονται με αυτόν τον τρόπο'.
7. Δίνοντας συνεχή κριτική.
Σε ορισμένες τοξικές οικογένειες, οι μόνες αλληλεπιδράσεις μεταξύ των ανθρώπων είναι κρίσιμες. Δεν υπάρχει ούτε μια πτυχή της καθημερινής ζωής που να αποφεύγει την κριτική ή την ψευδαίσθηση, με πολύ λίγη θετική ενθάρρυνση ή ενίσχυση, αν υπάρχει.
Τα χόμπι των ανθρώπων και τα προσωπικά ενδιαφέροντα θα προσβληθούν αν δεν κερδίζουν χρήματα από το να το κάνουν. Τα ρούχα και οι επιλογές τροφίμων τους κοιτάζουν κάτω, είναι χλευασμένα για το πιο μικρό λάθος και όλοι καταλήγουν να περπατούν σε κελύφη των αυγών επειδή δεν έχουν ιδέα τι είδους vitriol θα τους πέσει στη συνέχεια. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά ζητήματα αυτοεκτίμησης, τα οποία μπορούν να περιλαμβάνουν διατροφικές διαταραχές , κατάχρηση ναρκωτικών ή αλκοόλ ή ανάληψη κινδύνων ως μέσο απόδρασης.
δεν είναι πάνω από τον πρώην του αλλά μου αρέσει
Επιπλέον, όσοι ζουν με κριτική είναι συχνά γρήγορα να καταδικάσουν τους άλλους. Αυτό μπορεί να οδηγήσει τα νεότερα μέλη της οικογένειας να επαναλάβουν αυτούς τους κύκλους μέσα στις δικές τους οικογενειακές σχέσεις καθώς μεγαλώνουν.
8. Διπλά πρότυπα για ανέντιμη και απατηλή συμπεριφορά.
Υπάρχουν συνήθως φρικτά διπλά πρότυπα όταν πρόκειται για ψέματα μέσα στην τοξική οικογενειακή δυναμική. Για παράδειγμα, τα παιδιά θα τιμωρηθούν σοβαρά αν ψέματα στους γονείς τους και οι σύζυγοι μπορεί να μην συγχωρούν ο ένας τον άλλον για μισές αλήθειες, όμως μερικά παιδιά μεγαλώνουν ποτέ δεν γνωρίζουν πόσο χρονών είναι η μητέρα τους επειδή βρίσκεται στην ηλικία της και αυτό θεωρείται καλό. Η κόλαση, ένας από τους ξαδέλφους μου δεν γνώριζε ότι ο βιολογικός του πατέρας ήταν ακόμα ζωντανός μέχρι που ήταν στην δεκαετία του σαράντα: η μητέρα του του είπε ότι ο μπαμπάς του πέθανε πριν γεννηθεί και μόνο έκοψε την αλήθεια ενώ τον προσβάλλει.
Το ψέμα μπορεί επίσης να περιλαμβάνει ατιμωρησία ως προς τους λόγους πίσω από ορισμένες ενέργειες. Για παράδειγμα, αντί να αφήσουν το παιδί να γνωρίζει ότι δεν μπορούν να επισκεφθούν τη γιαγιά τους επειδή ο ανατριχιαστικός, θλιβερός θείος τους πρόκειται να είναι εκεί, οι γονείς θα λένε απλώς 'γιατί το είπα' και αναμένουν ότι θα είναι αρκετό.
Τελικές σκέψεις…
Η διαμορφωτική μας προετοιμασία σίγουρα διαμορφώνει τον τρόπο που βλέπουμε και βιώνουμε τον κόσμο, αλλά δεν υπαγορεύει κάθε πτυχή της ύπαρξής μας. Πολύ συχνά, οι άνθρωποι που πέρασαν το χρόνο σε τοξικές οικογένειες καταλήγουν να σπάζουν τους κύκλους γενεών με το να είναι το πολικό αντίθετο από αυτό που βίωσαν: είναι σεβαστοί και ευγενικοί αντί να απαιτούν και καταχρηστικά, επειδή δεν θέλουν να είναι κάτι σαν τους ανθρώπους που μεγάλωσαν. Και γιατί θα ήταν;
Μπορεί επίσης να σας αρέσει:
- Πώς να συγχωρήσετε τους γονείς σας για τη βλάβη που προκάλεσαν: 8 αποτελεσματικές συμβουλές
