Λίγα πράγματα αποβάλλουν άλλους ανθρώπους περισσότερο από κάποιον που προσπαθεί πολύ σκληρά. Στέλνει όλα τα λανθασμένα μηνύματα για το είδος του ατόμου που είσαι και πώς αλληλεπιδράς με τον κόσμο.
Ένα άτομο που προσπαθεί πολύ σκληρά μπορεί να ερμηνευθεί ως ανέντιμο και αναξιόπιστο. Είναι δύσκολο να πεις αν θα σου πω όλη την αλήθεια, ή αν θα ψέματα για να την κρύψουν.
Αυτός δεν είναι ο τύπος του ατόμου που θέλετε να έχετε γύρω σας όταν προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις της ζωής.
Οι άνθρωποι που προσπαθούν πολύ σκληρά μπορούν να είναι αμφισβητήσιμοι φίλοι ή συνεργάτες σχέσεων γιατί τι συμβαίνει όταν τα πράγματα δεν ανταποκρίνονται στις προσδοκίες τους;
Έχουν την πλάτη σας ή εξαφανίζονται, έτσι ώστε τα προβλήματά σας να μην τα αντικατοπτρίζουν;
Σέβονται τα όρια;
Καταλαβαίνουν ότι δεν έχουν δικαίωμα σε τίποτα μόνο και μόνο επειδή καταβάλλουν πολλή προσπάθεια που κανείς δεν τους ζήτησε;
σημάδια ότι μια γυναίκα φίλη έχει συναισθήματα για εσάς
Υπάρχουν τόσες πολλές αβεβαιότητες που οι άνθρωποι συχνά θα κάνουν ένα βήμα πίσω και μακριά από εκείνους που θεωρούν ότι είναι φίλοι υψηλής συντήρησης.
Η υπερβολική προσπάθεια μπορεί να υπονομεύσει εντελώς τις προσπάθειές σας να δημιουργήσετε σημαντικές σχέσεις με άλλους ανθρώπους. Είναι μια συμπεριφορά που πρέπει να αλλάξει.
Και το πρώτο βήμα προς αυτήν την αλλαγή είναι ο προσδιορισμός τομέων για βελτίωση.
Τι είδους πινακίδες πρέπει να ψάξετε ότι προσπαθείτε πολύ σκληρά;
1. Είστε πάντα ευχάριστοι.
Το να είσαι ευχάριστος δεν είναι το θετικό που φαίνεται, αν και μερικές φορές μπορεί να αισθάνεται απαραίτητο.
Μερικές φορές μπορεί να έχετε ένα αφεντικό που δεν μπορεί να κάνει εποικοδομητική κριτική ή να θέλει μόνο να δει τα πράγματα να γίνονται με τον τρόπο τους, οπότε πρέπει να είστε ευχάριστοι για να μην προκαλείτε πάρα πολλά κύματα στη δουλειά.
Από την άλλη πλευρά, το να είστε ευχάριστοι στην προσωπική σας ζωή σας εμποδίζει να δημιουργήσετε ουσιαστικές σχέσεις όταν δεν συμφωνείτε.
Το είδος των ατόμων που θέλετε να έχετε ως συνεργάτες, φίλους ή μια σημαντική άλλη ανάγκη να γνωρίζετε ποιος είστε ως άτομο. Λογικοί, υγιείς άνθρωποι που θέλετε να είστε γύρω δεν θα περιμένουν να είστε τέλειοι ή να συμφωνείτε μαζί τους όλη την ώρα.
Η ζωή θα ήταν πολύ βαρετή αν όλοι συμφωνούσαμε μεταξύ μας όλη την ώρα.
Απλώς θυμηθείτε ότι είναι εντάξει να έχετε όρια και να διαφωνείτε με άλλους!
Είναι επίσης εντάξει να μην σκέφτεστε κάθε σύνδεση που κάνετε ως κάτι που θα έχει μεγάλη διάρκεια. Μερικοί άνθρωποι είναι ακριβώς εκεί για να συναντήσουμε προσωρινά πριν προχωρήσουμε στη ζωή, οπότε δεν χρειάζεται να ευχαριστούμε όλους πάντα.
2. Δημοσιεύετε αδιάκοπα στα κοινωνικά μέσα.
Τα κοινωνικά μέσα είναι βασικά μια βιτρίνα ανθρώπων που προσπαθούν πολύ σκληρά.
Δεν υπάρχει τίποτα κακό με την ανάρτηση για κάτι για το οποίο είστε περήφανοι, την κοινή χρήση μιας φωτογραφίας ή δύο ή την ενημέρωση με φίλους.
Περνάει σε μια ανθυγιεινή περιοχή όταν γίνεται εμμονή με την τέλεια εικόνα για προβολή στον κόσμο μέσω των κοινωνικών μέσων.
Δημοσιεύει εικόνες κάθε μέρα για το πόσο υπέροχη είναι η ζωή και η σχέση σας, γεμάτη με hashtag για να δείξετε πόσο καλή ζωή είναι για εσάς.
Και το ατυχές μέρος για τους ανθρώπους που προσπαθούν πολύ σκληρά στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι ότι δεν συνειδητοποιούν ότι είναι αβίαστο να τα καταλάβεις.
Ευτυχείς άνθρωποι που είναι ικανοποιημένοι με τη ζωή ή τη σχέση τους γενικά δεν ξοδεύουν το χρόνο να δημιουργήσουν μια αφήγηση και να παρέχουν αποδείξεις ότι είναι ευτυχισμένοι. Δεν ζουν τη ζωή τους! Κάνω πράγματα! Απολαμβάνοντας το χρόνο τους με τους αγαπημένους τους!
Ο ευκολότερος τρόπος αντιμετώπισης αυτού του τύπου συμπεριφοράς είναι η μείωση της χρήσης των κοινωνικών μέσων. Δεν είναι απαραίτητο να δημοσιεύετε πολλές φορές την ημέρα ή ακόμα και κάθε μέρα για αυτό το θέμα.
Εάν είστε απίστευτα περήφανοι για κάτι, τότε, με κάθε τρόπο, μοιραστείτε το, αλλά πιθανότατα δεν θα έχετε πολλά πράγματα για τα οποία θα είστε εξαιρετικά περήφανοι. Αυτά τα πράγματα τείνουν να έρχονται και να πηγαίνουν κάθε φορά.
3. Χρειάζεστε πάντα εξωτερική επικύρωση.
Η ανάγκη για συνεχή έπαινο και εξωτερική επικύρωση προέρχεται συνήθως από τη χαμηλή αυτοεκτίμηση.
Σίγουρα, είναι ωραίο να αναγνωριστείς για την επίτευξη ενός στόχου ή μιας δύσκολης εργασίας! Αλλά το άτομο που προσπαθεί πολύ σκληρά βλέπει συχνά αυτό το φίλτρο σε πιο κοσμικά μέρη της ζωής του.
Ένα τυπικό παράδειγμα είναι οι άνθρωποι που ψαρεύουν για φιλοφρονήσεις σχετικά με την «ενηλικίωση». Εντάξει, πήγατε στη δουλειά και πληρώσατε τους λογαριασμούς σας. Μπράβο! Αλλά αυτό πρέπει να κάνετε. Έτσι δημιουργείτε το είδος της ζωής που θέλετε. Θέλετε κάποιο μετάλλιο για αυτό;
Η συνεχής ανάγκη επαίνους και εξωτερικής επικύρωσης μπορεί να υποδηλώνει βαθύτερα ζητήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν. Δεν είναι ασυνήθιστο για άτομα που μεγάλωσαν σε καταχρηστικά σπίτια να έχουν τέτοια είδη προβλημάτων.
Εάν αισθάνεστε υπερβολική ανάγκη επικύρωσης, θα ήταν καλή ιδέα να μιλήσετε με έναν πιστοποιημένο επαγγελματία ψυχικής υγείας.
4. Δεν εκπροσωπείτε ειλικρινά τον εαυτό σας.
Είστε ειλικρινείς για το ποιοι είστε; Ή μήπως αισθάνεστε ότι πρέπει να κάνετε τα πράγματα να θεωρηθούν ως πολύτιμα ή πολύτιμα άτομα;
Ίσως λέει λίγο λευκό ψέμα για να κάνει τη ζωή σας να φαίνεται καλύτερη από ό, τι είναι. Ή ίσως είναι πιο σοβαρό και τα ψέματα είναι πολύ, πολύ μεγαλύτερα και ακόμη και ανόητα όταν τα κοιτάς πίσω.
Οι άνθρωποι θα δεχτούν γενικά λίγο φως στολισμού μιας ιστορίας για να το κάνουν καλύτερο ή αστείο. Δεν θα δεχτούν έναν τεράστιο, μη επαληθεύσιμο ισχυρισμό που δεν φαίνεται να ισχύει καθόλου.
Μπορεί να χαμογελούν και να κουνάνε στο ανέκδοτο, αλλά τελικά θα αρχίσουν να μαζεύονται όταν τα γεγονότα δεν ευθυγραμμίζονται αρκετά με τον ισχυρισμό.
Τα μεγάλα ψέματα που λένε οι άνθρωποι για να αποκρύψουν τον εαυτό τους μπορεί να προέρχονται από πολλά διαφορετικά μέρη. Αυτό είναι ένα πρόβλημα που πιθανότατα θα πρέπει να επιλυθεί με τη βοήθεια ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας, διότι εξαρτάται πραγματικά από το γιατί αισθάνεστε την ανάγκη να βρεθείτε πρώτα.
Αντιμετωπίστε αυτό το ζήτημα το συντομότερο δυνατό. Η συνήθεια της ανέντιμης εκπροσώπησης είναι δύσκολο να σπάσετε χωρίς προσπάθεια και χρόνο.
5. Χρησιμοποιείτε χρήματα για να δείξετε την αξία σας.
Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με την αγορά ωραίων πραγμάτων, επειδή θέλετε και μπορείτε να αγοράσετε ωραία πράγματα.
Ωστόσο, οι άνθρωποι που προσπαθούν πολύ σκληρά τείνουν να το κάνουν αυτό στο άκρο.
Συχνά θέλουν να θεωρηθούν ότι έχουν περισσότερα από αυτά που έχουν στην πραγματικότητα, οπότε παίρνουν το χρέος να αγοράσουν αυτά τα ωραία πράγματα ή να ξοδέψουν αυτά που δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά.
Μπορεί να θέλουν να εντυπωσιάσουν τους άλλους ή να αισθάνονται ότι η αυτοεκτίμησή τους συνδέεται με αυτά που μπορούν να κερδίσουν και να αντέξουν οικονομικά.
Η πραγματικότητα είναι ότι η ποιότητα, οι υγιείς άνθρωποι δεν ενδιαφέρονται για αυτά τα πράγματα.
Μπορείτε να είστε τρελοί και να οδηγήσετε ένα ωραίο αυτοκίνητο. Το μόνο που καταλήγετε να κάνετε είναι να προσελκύσετε άλλους τραυματισμούς και ανθρώπους που ζηλεύουν από αυτό που έχετε. Και κανένα από αυτά τα δημογραφικά στοιχεία δεν είναι άτομα που θέλετε γύρω σας.
Ζήστε με τα μέσα σας και μην ξοδέψετε ό, τι δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά. Πραγματικά σκεφτείτε ποιος είστε προσπαθείτε να εντυπωσιάσετε δαπανώντας αυτά τα χρήματα. Το κάνεις μόνο και μόνο επειδή σε κάνει ευτυχισμένο; Ή ελπίζετε για προσοχή από άλλους;
6. Αντιμετωπίζετε τα πάντα ως διαγωνισμό.
Το παιχνίδι της μοναδικής ικανότητας γίνεται πολύ παλιό, πολύ γρήγορα.
Δεν έχει σημασία πόσο καλή μια ιστορία πρέπει να πεις στον ανταγωνιστή έχει πάντα μια καλύτερη ιστορία.
Δεν έχει σημασία πόσο καλή δουλειά κάνετε, ο ανταγωνιστής πρέπει να σας πει πώς το έχει κάνει καλύτερα.
Εάν έχετε ένα αστείο ανέκδοτο, έχουν ένα πιο αστείο ανέκδοτο.
Εάν έχετε την προσοχή άλλων ανθρώπων, πρέπει να λάβουν την προσοχή για τον εαυτό τους.
Είναι κουραστικό να συμβαδίζουμε, και οι άνθρωποι συνήθως θα επιλέξουν να μην το κάνουν. Αντ 'αυτού, θα δημιουργήσουν μεγαλύτερη απόσταση για να αποφύγουν να ασχοληθούν με αυτόν τον συνεχή ανταγωνισμό που μοιάζει με το ένα πάνω.
Είναι μια συμπεριφορά που μεταδίδει ανασφάλεια και λέει σε άλλους ανθρώπους να μείνουν μακριά.
Αυτό είναι ένα άλλο είδος προβλήματος που απαιτεί τη βοήθεια ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας. Αυτό το είδος συμπεριφοράς και ανασφάλειας συχνά επισημαίνει βαθύτερα ζητήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν ώστε να είναι δυνατή η θεραπεία.
Εν τω μεταξύ, ένας εύκολος τρόπος για να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα είναι να μάθετε να είστε ήσυχοι για τα επιτεύγματά σας και να ενθαρρύνετε τους άλλους με τα δικά τους. Απολαύστε το γέλιο, τον στόχο που επιτεύχθηκε ή ό, τι κι αν επέλεξαν να μοιραστούν μαζί σας.
7. Κάνετε περίεργα πράγματα για την προσοχή.
Η περίεργη συμπεριφορά που αναζητά την προσοχή σίγουρα μπορεί να τραβήξει πολλή προσοχή στο άτομο που προσπαθεί πολύ σκληρά, αλλά συνήθως δεν είναι το καλό είδος.
Αυτό είναι το είδος της συμπεριφοράς όπου οι άνθρωποι κάνουν ανόητα πράγματα ή θέτουν τον εαυτό τους σε επικίνδυνες καταστάσεις για να κερδίσουν την προσοχή.
Αυτό είναι το άτομο που κάνει πράγματα όπως να προσπαθήσει να βουτήξει σε ένα κολυμβητήριο από ένα μπαλκόνι, να ντυθεί προκλητικά σε ασυνήθιστα περιβάλλοντα ή να περάσει στη θάλασσα προσπαθώντας να δείξει την ιδιότητά του. Αυτό μπορεί επίσης να είναι το άτομο που καταναλώνει υπερβολικά ναρκωτικά ή πίνει υπερβολικό αλκοόλ.
Δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να είσαι μοναδικό άτομο ή να περνάς καλά. Είναι όλα σχετικά με το γιατί το κάνετε και αν το κάνετε με ασφάλεια ή όχι.
Εάν το κάνετε με ασφάλεια και κανείς δεν τραυματίζεται, τότε υπέροχο. Αλλά hey, η κατάδυση από αυτό το μπαλκόνι μπορεί να φαίνεται σαν μια υπέροχη ιδέα εκείνη την εποχή, αλλά υπάρχουν πολλοί παραλυμένοι άνθρωποι εκεί έξω που λυπάται που έπαιρναν με αυτόν τον τρόπο με ασφάλεια.
8. Ζηλεύεστε τακτικά από άλλους ανθρώπους.
Ο φθόνος είναι ένα δύσκολο πράγμα να ξεπεραστεί γιατί απαιτεί από εσάς να βρείτε ειρήνη με τον εαυτό σας.
Υπάρχουν στιγμές που είμαστε πολύ εστιασμένοι στο τι κάνουν άλλοι άνθρωποι, τι έχουν και τι θέλουμε.
Είναι σχέση; Ένα φανταχτερό αυτοκίνητο; Μια δουλειά που κερδίζει πολλά; Κάτι που μοιάζει να μην είναι αυτό που τους αξίζει;
Λοιπόν, δεν ζούμε σε έναν δίκαιο κόσμο. Ζούμε σε έναν κόσμο όπου αθώοι άνθρωποι υποφέρουν όλη την ώρα χωρίς κανένα λόγο. Οι κακοί άνθρωποι ανταμείβονται συχνά για να κάνουν κακά πράγματα. Οι καλοί άνθρωποι μπορούν να πατηθούν ξανά και ξανά.
ποια είναι τα ενδιαφέροντα πράγματα για να μιλήσουμε
Και ειλικρινά, κανένα από αυτά δεν έχει σημασία.
Μπορείτε να περάσετε το χρόνο σας θυμωμένος και ζηλιάρης σε άτομα που το έχουν ευκολότερο ή καλύτερο από εσάς, αλλά δεν πρόκειται να κάνει τίποτα για να κάνει τη ζωή σας καλύτερη.
Το μόνο που πρόκειται να κάνετε είναι να σπαταλήσετε πολύτιμη, περιορισμένη συναισθηματική ενέργεια.
Εάν έχετε χρόνο και ενέργεια για να ζηλέψετε, τότε έχετε χρόνο και ενέργεια για να βελτιώσετε τη δική σας κατάσταση.
Μην ξοδεύετε τόσο πολύ χρόνο κοιτάζοντας άλλους και τι έχουν. Εστίαση περισσότερο στο να είσαι ευγνώμων για ό, τι έχεις και τρόπους να βελτιώσεις τη δική σου ζωή στη ζωή.
9. Δεν θα ζητήσετε βοήθεια, ακόμα κι αν τη χρειάζεστε.
Οι άνθρωποι που προσπαθούν πολύ σκληρά είναι συχνά πεισματάρης. Και η αντιμετώπιση των επίμονων ανθρώπων είναι πάντα μια πρόκληση, επειδή συνήθως έχουν έναν δύσκολο χρόνο να συμβιβαστούν και να συνεργαστούν με μια ομάδα, εάν δεν είναι αυτοί που είναι υπεύθυνοι.
Κανείς δεν θέλει να το αντιμετωπίσει αν δεν χρειάζεται.
Μπορεί να νιώθουν ότι ο κόσμος θα καταρρεύσει εάν δεν είναι η κινητήρια δύναμη πίσω από το να συμβούν όλα. Στην πραγματικότητα, τα περισσότερα πράγματα θα λειτουργήσουν, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο.
Το άτομο που προσπαθεί πολύ σκληρά για να ελέγξει ή να ρυθμίσει τους τρόπους του μπορεί να το κάνει για λόγους όπως άγχος, ανασφάλεια ή κακή εικόνα. Είναι πιο εύκολο να είσαι πεισματάρης από το να δεχόμαστε ότι μπορεί να είναι λάθος ή να μην έχουν τον εαυτό τους στον έλεγχο.
Και αυτό επεκτείνεται σε άσκοπα βάσανα γιατί χρειάζεστε βοήθεια αλλά αρνείστε να το αποδεχτείτε.
Η κατώτατη γραμμή
Φαίνονται αυτοί οι λόγοι σκληροί για εσάς; Αυτοί μπορει να. Φαίνονται σκληροί επειδή λίγοι άνθρωποι είναι πρόθυμοι να είναι ειλικρινείς με άτομα που προσπαθούν πολύ σκληρά.
Η ουσία είναι ότι το να προσπαθείς πολύ σκληρά είναι μια συμπεριφορά που είναι απίστευτα εύκολο να δεις και θεωρείται συχνά ως μια σοβαρή κόκκινη σημαία.
Οι άνθρωποι χαμογελούν ευγενικά όταν το βιώνουν και απομακρύνονται γρήγορα επειδή γνωρίζουν ότι υπάρχει μια ανεντιμότητα.
Το γεγονός είναι ότι η συμπεριφορά που συνδέεται με μια τόσο κακή εικόνα και συχνά προσπαθεί να βασίζεται σε περίπλοκα, οδυνηρά πράγματα που κανένα άρθρο στο Διαδίκτυο δεν θα μπορεί να σας βοηθήσει ουσιαστικά.
Εάν πρόκειται για μια συμπεριφορά με την οποία αναγνωρίζετε, ζητήστε βοήθεια από έναν πιστοποιημένο επαγγελματία ψυχικής υγείας για να εξερευνήσετε πραγματικά τι συμβαίνει μαζί σας και γιατί κάνετε αυτό που κάνετε.
Αυτό είναι κάτι από το οποίο μπορείτε να θεραπεύσετε και να ξεπεράσετε, αλλά θα χρειαστεί χρόνος και προσπάθεια για να φτάσετε εκεί.
Μπορεί να σου αρέσει επίσης:
- 10 λυπημένα σημάδια είστε υπερβολικός (+ Πώς να σταματήσετε να είστε ένα)
- 12 Παραδείγματα συμπεριφοράς που αναζητούν έγκριση (+ Πώς να μειώσετε την ανάγκη σας για επικύρωση)
- Εάν εγκαταλείψετε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, θα παρατηρήσετε αυτά τα 6 μεγάλα οφέλη
- 9 Παραδείγματα συμπεριφοράς που αναζητούν προσοχή σε ενήλικες
- 15 αλήθειες για να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τον φόβο σας να κριθείτε
- Πώς να είσαι ο εαυτός σου: 5 συμβουλές για να είσαι πραγματικός, αυθεντικός και όχι ψεύτικος
- 10 τρόποι να είστε πολύ ωραίοι θα τελειώσουν άσχημα για εσάς
