Εάν αρχίζετε να αισθάνεστε ότι ο φίλος σας σας θεωρεί δεδομένο, ίσως αναρωτιέστε τι να κάνετε γι 'αυτό.
Είναι δύσκολο όταν συνειδητοποιήσετε ότι βρίσκεστε σε αυτήν την κατάσταση, αλλά υπάρχουν σίγουρα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να βγείτε από αυτήν.
Θα δοκιμάσουμε τον καλύτερο τρόπο για να το προσεγγίσουμε και πότε θα το καλέσουμε απλά θα σταματήσει και θα προχωρήσουμε.
πόσες αδελφές ψυχές έχουμε
Ανακοπή: εάν ο φίλος σας ελέγχει ή με οποιονδήποτε τρόπο καταχρηστικό, προσέξτε πώς προσεγγίζετε την κατάσταση. Μερικές από τις παρακάτω συμβουλές ενδέχεται να προκαλέσουν πυρκαγιά και να οδηγήσουν σε επιθετικότητα ή χειρότερα. Εάν βρίσκεστε σε αυτήν την κατάσταση, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο μας πώς να αφήσετε μια τοξική σχέση .
1. Περιμένετε.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να περιμένετε και να δείτε πώς ξεχωρίζουν τα πράγματα. Θα μπορούσε να είναι ότι είναι σε λίγο ρουτίνα ή το η σχέση περνάει από μια δύσκολη επιδιόρθωση - συμβαίνει.
Φυσικά, αυτό δεν είναι εντάξει για αυτόν να σας φέρεται άσχημα, αλλά μπορεί να εξηγήσει τα πράγματα και να σας διαβεβαιώσει ότι είναι βραχυπρόθεσμο.
Οι σχέσεις, όπως και οι άνθρωποι, περνούν φάσεις και αλλαγές. Ίσως οι δυο σας να περάσουν λίγο από μια κολλώδη φάση και απλά πρέπει να το οδηγήσετε.
Εάν ο φίλος σας περνάει πολύ στην προσωπική του ζωή (όπως εργασιακό άγχος ή οικογενειακά προβλήματα), είναι κατανοητό ότι μπορεί να έχει πέσει λίγο σε ορισμένες πτυχές, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου με τον οποίο σας μεταχειρίζεται και πόσο τραβάει το βάρος του.
Προσπαθήστε να μην το πάρετε προσωπικά, αλλά μην του επιτρέψετε να περπατήσει παντού ή να έχετε παράλογες προσδοκίες από εσάς μόνο και μόνο επειδή περνάει μια δύσκολη στιγμή.
2. Πες του πώς νιώθεις.
Όπως είπαμε παραπάνω, μπορεί να υπάρχουν ορισμένοι πραγματικοί λόγοι πίσω από το φίλο σας που σας θεωρεί δεδομένο. Αυτό δεν το δικαιολογεί και δεν το αξίζετε, αλλά μπορεί να σας δώσει κάποια εικόνα για μια συνομιλία που πρέπει να έχετε.
Επιλέξτε μια καλή στιγμή για μια ανοιχτή συνομιλία σχετικά με το πώς αισθάνεστε - πώς εσείς και τα δυο αφή.
Ρωτήστε αν δυσκολεύεται καθώς έχετε παρατηρήσει ότι η συμπεριφορά του έχει αλλάξει και ανησυχείτε γι 'αυτόν.
Μην τον κατηγορείτε και μην τον απειλείτε, αλλά προέρχονται από ένα μέρος φροντίδας και σκέψης. Μπορεί να εκπλαγεί όταν συνειδητοποίησε πόσο επηρεάζει τη συμπεριφορά του σε εσάς και πιθανότατα θα αισθανθεί κάποια ενοχή για αυτό.
Ίσως να μην το παραδεχτεί αμέσως, καθώς μπορεί να αισθάνεται λίγο επικριθεί και στηρίχθηκε σε μια γωνία.
Δώστε του λίγο χρόνο για να τακτοποιήσετε το κεφάλι του, αλλά, αν τα πράγματα δεν αισθάνονται ότι πρόκειται να αλλάξουν ή δεν καταβάλει προσπάθεια να αλλάξει τη συμπεριφορά του, σκεφτείτε να φύγετε μακριά.
3. Καταστήστε σαφές τι θέλετε.
Κανείς δεν μπορεί να διαβάσει τα μυαλά, τουλάχιστον από το φίλο σας. Τώρα, αυτή δεν είναι δικαιολογία για την κακή συμπεριφορά του, αλλά ίσως είναι καιρός να αποκαταστήσουμε κάποιες προσδοκίες και όρια.
Εάν ο φίλος σας σας θεωρεί δεδομένο, είναι συχνά δύσκολο να γνωρίζετε τον καλύτερο τρόπο για να προχωρήσετε προς τα εμπρός, αλλά μερικές φορές πρέπει σχεδόν να μετακινηθείτε προς τα πίσω πρώτα.
Φανταστείτε ότι έχετε επιστρέψει στην αρχή της σχέσης σας και να σκεφτείτε όλα τα πράγματα που θέλετε να έχετε ενεργήσει αντί να τα αφήσετε να φύγουν.
Συχνά αφήνουμε τα πράγματα να γλιστρούν ή ελπίζουμε ότι κάτι είναι μόνο μια φάση όταν παρατηρούμε για πρώτη φορά ότι κάτι δεν είναι σωστό. Μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστεί ακριβώς όταν άλλαξαν τα πράγματα ή όταν αρχίσαμε να αισθανόμαστε αρνητικά για τον σύντροφό μας ή τη σχέση μας.
Ξεκινήστε να επιβάλλετε τις προσδοκίες σας τώρα, με βάση όσα γνωρίζετε για την τρέχουσα σχέση σας.
Μπορείτε να ξεκινήσετε χωρίς να δέχεστε πλέον συγκεκριμένες συμπεριφορές, για παράδειγμα. Μπορείτε να σταματήσετε να κάνετε τα πάντα γύρω από το σπίτι ή μπορείτε να πείτε όχι όταν αισθάνεστε σαν να είστε αδικαιολόγητα.
Πιθανότατα και οι δύο να έχετε συνηθίσει να καλεί τους πυροβολισμούς ή να μην αναγνωρίζει τα πράγματα που κάνετε, ότι τώρα αισθάνεται φυσιολογικό. Μπορεί να μην συνειδητοποιήσει καν ότι το κάνει, ή μπορεί τώρα να γνωρίζει ότι σας ενοχλεί γιατί δεν το έχετε ξαναδεί ποτέ.
τα παιδιά απομακρύνονται όταν ερωτεύονται
Φέρνοντας τα πράγματα τώρα, μπορείτε να αρχίσετε να δημιουργείτε ορισμένα σαφέστερα όρια και προσδοκίες για τη μελλοντική σας σχέση μαζί. Μπορεί να αισθάνεται τρομακτικό, αλλά πηγαίνετε αργά και σταθερά και θα βρείτε και τους δύο το δρόμο σας για μια υγιή ισορροπία που λειτουργεί.
4. Χρησιμοποιήστε θετικές ενισχύσεις.
Μαζί με τον καθορισμό νέων ορίων, μπορείτε να ενθαρρύνετε ενεργά την «καλή συμπεριφορά».
Ναι, αυτό μπορεί να ακούγεται λίγο πατριωτικό - γνωρίζουμε ότι δεν εκπαιδεύετε ένα σκυλί - αλλά αυτή η θετική ενίσχυση μπορεί να κάνει μια τεράστια διαφορά.
Την επόμενη φορά που ο φίλος σας θα σας ευχαριστήσει για το μαγείρεμα, για παράδειγμα, πείτε του πόσο καλό είναι αυτό που σας κάνει να νιώθετε. Πες του ότι το λατρεύεις όταν αντιλαμβάνεται τα πράγματα που κάνεις γι 'αυτόν και το θεωρείς πολύ ελκυστικό ότι νοιάζεται.
Αυτό θα του δώσει λίγη ώθηση στο εγώ και θα αισθανθεί σαν καλός τύπος για να το κάνει. Θα εκτιμήσει επίσης ότι το λένε όταν κάτι που έχει κάνει είναι καλό περισσότερο από ό, τι θα εκτιμούσε να «γκρίνια» για να κάνεις κάτι εσύ όχι αρέσει.
Είναι ένας καλός τρόπος για να διατηρήσετε την ηρεμία, να διατηρήσετε τα πράγματα ήρεμα και να κάνετε και τους δύο να αισθανθείτε πιο θετικοί για τη σχέση γενικά.
Μπορείτε να το κάνετε αυτό όταν λέει ευχαριστώ ή όταν κάνει κάτι που θα κάνατε κανονικά.
Εάν επιστρέψετε στο σπίτι για να ανακαλύψετε ότι έχει καθαριστεί ή πήρε το σκυλί για μια βόλτα, για παράδειγμα, μπορείτε να του δώσετε ένα τεράστιο φιλί και να του πείτε πόσο σημαίνει για εσάς ότι βοηθά να συνεχίσει τα πράγματα ενώ είστε απασχολημένοι.
Αυτό του δείχνει πόσο πολύ τον εκτιμάτε να κάνει τέτοια πράγματα και στη συνέχεια θα αισθάνεται ότι εκτιμάται από προεπιλογή, καθιστώντας τα πάντα πολύ πιο ήρεμα και πιο ευτυχισμένα για εσάς και τους δύο.
Και, εάν αισθάνεται εκτιμημένος, όχι μόνο μπορεί να κάνει προορατικά περισσότερα πράγματα για να βοηθήσει, μπορεί επίσης να δείξει την εκτίμησή του για εσάς συχνότερα.
Σίγουρα, μπορεί να σου φαίνεται άδικο να τον ανταμείψεις για τα πιο μικρά πράγματα όταν κάνεις τόσα περισσότερα, αλλά κολλάς με αυτό και μπορεί να δεις το είδος της αλλαγής σε αυτόν που ελπίζεις.
5. Φτάστε στο κάτω μέρος του.
Εάν δεν είστε βέβαιοι από πού προέρχεται αυτή η συμπεριφορά, ίσως αξίζει πραγματικά να σκάψετε βαθιά και να προσπαθήσετε να βρείτε μια βασική αιτία.
Και πάλι, αυτό δεν είναι δικαιολογία για τη συμπεριφορά του, αλλά θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τι πραγματικά συμβαίνει.
Εάν οι ανοιχτές συνομιλίες δεν έχουν οδηγήσει σε κάτι πολύ διορατικό και δεν είστε έτοιμοι να προχωρήσετε ακόμα, ίσως θελήσετε να κάνετε κάποια έρευνα.
Ίσως να ήταν έτσι στις προηγούμενες σχέσεις, οπότε είναι απίθανο να δείτε κάποια αλλαγή και ίσως είναι καλύτερο να το καλέσετε και να προχωρήσετε το συντομότερο δυνατόν.
Μπορεί να σας εμπιστευτεί ότι ήταν επίσης θύμα ενός συντρόφου που τον εκμεταλλεύεται - μπορεί να μην καταλαβαίνει πώς να έχει μια υγιή σχέση και εξακολουθεί να καταλαβαίνει όρια και ρεαλιστικές προσδοκίες και συμπεριφορά.
Μόλις εξερευνήσετε τους λόγους πίσω από αυτήν τη συμπεριφορά, μπορείτε να κάνετε περισσότερα βήματα για να το επεξεργαστείτε - μαζί ή μόνοι σας.
Μπορεί να προτιμά να μιλά σε έναν επαγγελματία θεραπευτή για κάποια βαθύτερα ζητήματα ή μπορεί να θέλει λίγο περισσότερο χώρο από καιρό σε καιρό για να επεξεργαστεί το πώς αισθάνεται. Να είστε υπομονετικοί - όλοι έχουμε πράγματα από τα οποία πρέπει να θεραπεύσουμε για να μεγαλώσουμε!
6. Πάρτε λίγο χώρο.
Μερικές φορές, τα παιδιά πρέπει να δείξουν τι χάνουν για να συνειδητοποιήσουν τι έχουν.
Δεν λέμε ότι πρέπει να του δώσετε ένα τελεσίγραφο ή να τον απειλήσετε, αλλά μπορεί να είναι χρήσιμο να δώσετε στη σχέση κάποια αναπνευστική αίθουσα.
Μπορεί να σας δώσει λίγο χρόνο και χώρο για να επανεκτιμήσετε πώς αισθάνεστε και οι δύο - και μπορεί να τον κάνει να συνειδητοποιήσει πόσο σας αρέσει και πόσο προσθέτετε στη ζωή του.
Το να είσαι μόνος περισσότερο θα τον κάνει να συνειδητοποιήσει όλα τα πράγματα που πρέπει να κάνει για τον εαυτό του τώρα που δεν τα κάνεις πια για αυτόν!
Θα συνειδητοποιήσει γρήγορα πόσος χρόνος περνά σε διαφορετικές δραστηριότητες ή πόσο μοναχικός αισθάνεται χωρίς να το αγκαλιάζεις στον καναπέ.
Θα αρχίσει να παρατηρεί πόση αξία προσθέτετε στη ζωή του και θα είναι πολύ πρόθυμος να το πάρει πίσω - και θα αναγνωρίσει πόσο υπέροχο είναι να σας έχετε κοντά!
7. Δώστε του μια γεύση από αυτό.
Δεν μας αρέσει το παιχνίδι, αλλά μπορείτε να επισημάνετε τη συμπεριφορά του με τρόπους που θα καταλάβει πιο εύκολα. Και πάλι, μην αρχίσετε να τον χειρίζεστε πολύ άσχημα, αλλά μπορείτε να το καταστήσετε σαφές πού τα πράγματα πέφτουν.
Εάν δεν κάνει ποτέ τα πιάτα και πάντα αναμένει από εσάς να το τακτοποιήσετε, σταματήστε να το κάνετε. Μπορείτε ακόμα να καθαρίσετε τον εαυτό σας, αλλά σταματήστε να κάνετε τα πάντα για αυτόν.
Θα συνειδητοποιήσει γρήγορα πώς τα βρώμικα πράγματα γίνονται όταν κάνετε το ίδιο επίπεδο προσπάθειας με αυτό - κανένα!
Παρομοίως, σταματήστε να ξεφεύγετε από το δρόμο σας για να τον ευχαριστήσετε με ειδικούς, στοχαστικούς τρόπους και σύντομα θα αρχίσει να συνειδητοποιεί πόσο πολύ σας θεωρεί δεδομένο.
Είναι λυπηρό, αλλά μερικοί άντρες πρέπει απλώς να δουν πώς θα ήταν η ζωή χωρίς τους συντρόφους τους προτού συνειδητοποιήσουν πόσο υπέροχα έχουν ήδη καταφέρει.
8. Δώστε στον εαυτό σας την αγάπη που σας αξίζει.
Ένας από τους καλύτερους τρόπους που μπορείτε να σταματήσετε να αισθάνεστε τόσο σκουπίδια για τον φίλο σας είναι να δώσετε στον εαυτό σας την αγάπη που σας αξίζει.
Αυτό βοηθά με διάφορους τρόπους - σας βοηθά να συνειδητοποιήσετε τι ακριβώς λείπει στη σχέση σας και πόσο αξίζετε, σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα σε μια κατάσταση που μπορεί να σας έκανε να νιώσετε πολύ απαίσιο και δείχνει στον φίλο σας ότι εσείς ξέρετε την αξία σας και περιμένετε περισσότερα.
Ξεκινήστε να ξοδεύετε περισσότερο χρόνο μόνοι σας και να αναζητάτε τα χόμπι σας. Όσο περισσότερο επενδύετε στη ζωή σας, τόσο λιγότερη πίεση υπάρχει για να διατηρήσετε την προσποίηση αυτής της «τέλειας» σχέσης.
γιατί δυσκολεύομαι να κάνω οπτική επαφή
Θα αρχίσει επίσης να συνειδητοποιεί ότι δεν πρόκειται να υποστηρίξετε τη συμπεριφορά του και θα είναι πιο πιθανό να αλλάξει τη συμπεριφορά του ώστε να ταιριάζει με τις προσδοκίες σας που βρέθηκαν.
Θα δει επίσης ότι σέβεστε πραγματικά τον εαυτό σας και θα σταματήσετε να φέρεστε σαν να είστε ώθηση - γιατί έχεις σταμάτησε να ενεργεί σαν ώθηση.
Εάν ο φίλος σας σας θεωρεί δεδομένο, ίσως νιώθετε σαν να βρίσκεστε στο σημείο σπάσιμο. Είναι αποθαρρυντικό και καταστροφικό να αισθάνεσαι σαν κάποιος που αγαπάς και να κάνεις τόσα πολλά γιατί απλά δεν το εκτιμά - ούτε σε εκτιμά.
Δουλεύοντας τις παραπάνω προτάσεις, ελπίζουμε να κινηθείτε προς μια καλύτερη, πιο υγιή σχέση.
Μερικά πράγματα χρειάζονται χρόνο, οπότε προσπαθήστε να είστε υπομονετικοί και δείτε αν τα πράγματα αισθάνονται ότι αρχίζουν να αλλάζουν.
Εάν αρχίζετε να αμφιβάλλετε πόσο ικανός είναι να αλλάξει τη συμπεριφορά του, πρέπει να ξέρετε πότε να φύγετε. Είναι λυπηρό, αλλά έτσι μένουμε σε μια σχέση που δεν σας εξυπηρετεί πλέον. Η επιλογή είναι δική σας - και γνωρίζετε την απάντηση.
Ακόμα δεν είστε σίγουροι τι να κάνετε για να θεωρηθείτε δεδομένοι από το φίλο σας; Συνομιλήστε online με έναν ειδικό σχέσεων από το Relationship Hero που μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τα πράγματα. Απλά.
Μπορεί να σου αρέσει επίσης:
- 15 σημάδια που λαμβάνονται για τη σχέση σας
- 5 σημάδια μιας μονόπλευρης σχέσης (+ Πώς να το διορθώσετε)
- Εάν αισθάνεστε απογοητευμένοι στη σχέση σας, κάντε αυτά τα 7 πράγματα
- Πώς να έχετε μια επιτυχημένη σχέση με έναν εφηβικό
- Εάν ο φίλος σας δεν έχει χρόνο για εσάς, κάντε το
- Πώς να κάνετε έναν άντρα να σας σέβεται: 11 Χωρίς ανοησίες Συμβουλές!
- Γιατί ο φίλος σας δεν είναι ρομαντικός και τι να κάνετε για αυτό
