Πώς να φτιάξετε ένα σχέδιο ζωής: 6 βήματα που πρέπει να κάνετε

Ποια Ταινία Θα Δείτε;
 

Η τέχνη της ζωής μοιάζει περισσότερο με πάλη από το χορό, στο μέτρο που είναι έτοιμη ενάντια στο τυχαίο και το απρόβλεπτο, και δεν είναι ικανό να πέσει. - Marcus Aurelius, Διαλογισμοί



Η ζωή φέρνει πολλές απροσδόκητες ανατροπές. Μπορεί να έχετε τη βαθύτερη επιθυμία να ολοκληρώσετε ένα συγκεκριμένο πράγμα, αλλά να χτυπηθείτε φυσικά από απροσδόκητες περιστάσεις.

Σε τελική ανάλυση, πώς ξέρατε ότι δεν θα γίνονταν δεκτοί σε αυτό το κολέγιο; Δεν ήταν αρκετά υγιής για αυτή τη δουλειά; Δεν ήξερα ότι η σχέση δεν θα λειτουργούσε;



Μπορεί να φαίνεται αντίθετο να αναπτύξουμε ένα σχέδιο ζωής όταν δεν έχουμε ιδέα τι θα φέρει το αύριο.

Στην πραγματικότητα, το αντίθετο ισχύει. Το γεγονός ότι δεν ξέρουμε τι θα φέρει αύριο είναι ο καλύτερος λόγος για την ανάπτυξη ενός σχεδίου ζωής.

Ένα καλά μελετημένο σχέδιο ζωής μπορεί να χρησιμεύσει ως πυξίδα όταν προσπαθείτε να καταλάβετε πώς να προχωρήσετε και να βρείτε επιτυχία στη ζωή σας - ό, τι κι αν είναι αυτή η επιτυχία. Μπορείτε πάντα να επιστρέψετε στο σχέδιο ζωής σας όταν τα νερά τραχύνονται και πετάτε γύρω σας.

Θα σας βοηθήσει να γειώσετε, να σκεφτείτε τις επιλογές σας και να αναζητήσετε περισσότερους τρόπους για να προχωρήσετε αν το κάνετε καλά.

Ας βάλουμε κάποια θεμέλια για το σχέδιο ζωής σας. Θα σας βοηθήσει είτε να γράψετε αυτά τα πράγματα είτε να τα πληκτρολογήσετε σε ένα έγγραφο επεξεργασίας κειμένου.

1. Σκεφτείτε τι είναι σημαντικό για εσάς.

Κάθε άτομο έχει μια πυξίδα μέσα τους που προσπαθεί να τους οδηγήσει σε μια συγκεκριμένη κατεύθυνση. Και δεν μιλάμε απλώς για μια ηθική πυξίδα, αλλά για την πυξίδα που δείχνει προς τα πάθη και τις επιθυμίες σας για ζωή.

Αγαπάτε τα ζώα; Τέχνη? Επιστήμη? Βοηθώντας ανθρώπους? Τι δημιουργεί μια σπίθα για εσάς;

Και αν σας λείπει μια σπίθα τώρα, τι δημιούργησε μια σπίθα για εσάς στο παρελθόν;

Αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε την πορεία της ζωής σας μέχρι αυτό το σημείο. Γιατί συνεχίσατε τα πράγματα που κάνατε; Πάρτε τις θέσεις εργασίας που αποδεχτήκατε; Μπήκατε στις σχέσεις που κάνατε; Υπάρχει θέμα εδώ;

Και το πιο σημαντικό, είναι αυτή η εμπειρία κάτι που θέλετε να συνεχίσετε και να αξιοποιήσετε για το μέλλον σας;

Είναι εντάξει να αλλάζετε μονοπάτια εάν δεν αισθάνεστε πλέον αυτήν που ακολουθείτε. Αλλά μπορεί να είναι επωφελές να κάνετε έναν άξονα στο μονοπάτι που περπατάτε ήδη αντί να ξεκινήσετε από την αρχή.

πώς να ηρεμήσετε όταν θυμώνετε

Αν καταλάβετε την πυξίδα σας, θα είναι πολύ πιο εύκολο να βρείτε το σωστό δρόμο για εσάς.

Βασικά, αυτό το βήμα απαιτεί να είστε απόλυτα ειλικρινείς με τον εαυτό σας για το τι είναι πράγματι σημαντικό για εσάς σε αντίθεση με αυτό που εσείς νομίζω είναι σημαντικό ή πρέπει να είναι σπουδαίος.

Η πρόοδος στην καριέρα κάποιου είναι συχνά ένα καλό παράδειγμα. Πολλοί άνθρωποι βλέπουν την πρόοδο στη σκάλα και τις οικονομικές ανταμοιβές που φέρνει ως κάτι που είναι σημαντικό για αυτούς. Όμως, όταν αρχίζουν να απαριθμούν τι τους δίνει αυτό το εσωτερικό σπινθήρα, η δουλειά τους δεν έρχεται πουθενά κοντά στην κορυφή ή μερικές φορές δεν είναι καθόλου στη λίστα.

Απλώς πιστεύουν ότι το να κάνεις καλά σε μια δουλειά και να κερδίζεις προσφορές είναι αυτό που πρέπει να κάνεις στη ζωή. Είναι μια υπόθεση που βασίζεται στον τρόπο με τον οποίο η κοινωνία βλέπει την επιτυχία και δεν την αμφισβητεί. Αλλά πρέπει.

Όλα όσα περιλαμβάνονται στο σχέδιο ζωής σας πρέπει να βασίζονται στην προσωπική ειλικρίνεια.

2. Σκεφτείτε τι σας φέρνει ευτυχία και χαρά.

Η επίτευξη οτιδήποτε αξίζει συνήθως είναι πολύ σκληρή δουλειά. Δεν φαίνεται πάντοτε έτσι, από την άποψη ενός τρίτου. Μερικές φορές το μόνο που μπορούμε να δούμε είναι η επιφάνεια. Δεν βλέπουμε τις αμέτρητες ώρες μελέτης, προετοιμασίας, εργασίας ή εκπαίδευσης που μπορεί να συμβούν πίσω από κλειστές πόρτες.

Και ενώ είναι απαραίτητο να έχετε πραγματική επιθυμία να βρείτε ένα μονοπάτι και να επιτύχετε τους στόχους που έχετε θέσει, πρέπει να διατηρήσετε την ισορροπία στη ζωή σας. Δεν μπορείτε να εργάζεστε όλη την ώρα χωρίς να καίτε θεαματικά.

Η επινόηση ενός σχεδίου που περιλαμβάνει πράγματα που σας φέρνουν ευτυχία και χαρά θα σας οδηγήσει σε δύσκολους καιρούς και θα σας βοηθήσει να αντισταθμίσετε τις προκλήσεις της εργασίας που πρέπει να κάνετε. Η αξιοποίηση των πραγμάτων που σας φέρνουν ευτυχία μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε πιο υγιείς, πιο επενδυμένοι και επικεντρωμένοι στους στόχους σας.

Πολλοί άνθρωποι παραμελούν να καλλιεργήσουν την ευτυχία τους ενώ είναι σκληροί στη δουλειά και επιτυγχάνουν τους υψηλούς στόχους τους. Αλλά η βελτίωση και η διατήρηση της ψυχικής σας υγείας είναι απαραίτητη για την επιτυχία στα σχέδιά σας.

3. Σκεφτείτε την αυτο-φροντίδα που σας βοηθά να παραμείνετε υγιείς.

Η ευτυχία θα μπορούσε να θεωρηθεί μέρος της αυτο-φροντίδας, αλλά θέλουμε να διασφαλίσουμε ότι φροντίζουμε κάτι περισσότερο από το μυαλό μας.

Το φαγητό που τρώτε και η τακτική άσκηση κάνουν θαύματα για να σας βοηθήσουν να πετύχετε. Η τροφή σας δίνει την ενέργεια που χρειάζεστε και η άσκηση βοηθά στη διατήρηση του σώματός σας σε καλή κατάσταση λειτουργίας.

Μην παραμελείτε αυτά τα πράγματα για την επίτευξη των στόχων σας. Συμπεριλάβετε τη βελτίωση και τη διατήρηση της σωματικής σας υγείας στο σχέδιο ζωής σας. Ο ευκολότερος τρόπος να το κάνετε αυτό είναι να προγραμματίσετε την άσκησή σας, να ξεκουραστείτε και να τους δώσετε την ίδια σημασία με τους άλλους στόχους σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να διασφαλίσετε ότι αφιερώνετε πάντα χρόνο για αυτο-φροντίδα.

4. Καθορίστε τους μικρούς και μεγάλους στόχους σας.

Ο καθορισμός στόχων είναι μια μεγάλη ικανότητα ανάπτυξης που θα σας βοηθήσει να προωθήσετε το σχέδιο ζωής σας.

Κάθε μεγάλος στόχος που εστιάζετε είναι στην πραγματικότητα ένας συνδυασμός μικρότερων, αλληλένδετων στόχων. Οι μεγάλοι στόχοι δεν φαίνονται τόσο μεγάλοι όταν τους χωρίζετε σε μικρότερα κομμάτια και προσπαθείτε να τα πετύχετε τακτικά.

ποιος είναι ο χάκερ smackdown

Ποιοι μεγάλοι στόχοι βλέπετε μόνοι σας; Πού βλέπεις τον εαυτό σου σε πέντε χρόνια; Δέκα χρόνια? Είκοσι πέντε χρόνια; Ποιο είναι το άτομο που θέλεις να είσαι;

Μόλις ορίσετε αυτούς τους στόχους, μπορείτε να εργαστείτε προς τα πίσω για να ορίσετε τους μικρούς στόχους. Ας πούμε ότι θέλετε να γίνετε μηχανικός. Θα πρέπει να κάνετε καλά στα μαθηματικά, να πάτε στο σχολείο, να ασκήσετε πρακτική άσκηση και πιθανώς να πάτε στο μεταπτυχιακό σχολείο για να προετοιμαστείτε για μια θέση εισόδου σε επίπεδο.

Κάθε ένας από αυτούς τους μικρότερους στόχους αποτελείται περαιτέρω από ακόμη μικρότερους στόχους. Ίσως πρέπει να ακολουθήσετε μερικά μαθήματα για να αναβαθμίσετε τα μαθηματικά σας πριν κάνετε αίτηση στο σχολείο. Ίσως πρέπει να κάνετε έρευνα για να εξασφαλίσετε χρηματοδότηση για το σχολείο. Ίσως πρέπει να στείλετε αιτήσεις.

Οι στόχοι που ορίζετε θα σας βοηθήσουν να προχωρήσετε προς τα εμπρός όταν αρχίσετε να ρωτάτε: πώς μπορώ να επιτύχω αυτόν τον στόχο;

5. Δημιουργήστε ενεργά σχέδια για την επίτευξη αυτών των στόχων.

Ένας στόχος χωρίς σχέδιο είναι απλώς μια ευχή. - Antoine de Saint-Exupéry

Χρησιμοποιήστε κάθε στόχο ως τίτλο. Καθώς ερευνάτε πώς να πετύχετε τους στόχους σας, γράψτε μια λίστα με πράγματα που πρέπει να κάνετε σε κάθε επικεφαλίδα.

Αυτό το ρεκόρ θα σας βοηθήσει να προχωρήσετε μπροστά, γιατί θα ξέρετε τι έχετε δοκιμάσει, τι δεν έχετε και μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε νέες ιδέες όταν αισθάνεστε σαν να σταματάτε.

Επανεξετάστε αυτά τα σχέδια καθώς επιτυγχάνετε τους στόχους σας για να κάνετε προσαρμογές καθώς οι προκλήσεις των στόχων σας εμφανίζονται.

Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβουμε πώς να επιτύχουμε αυτούς τους στόχους. Μία από τις καλύτερες προσεγγίσεις είναι να αναζητήσετε άτομα που έχουν ήδη ολοκληρώσει αυτό που σκοπεύετε να κάνετε. Μπορούν να σας οδηγήσουν στη σωστή κατεύθυνση και να σας βοηθήσουν να αποφύγετε μερικές από τις κοινές παγίδες της επιδίωξης αυτού του συγκεκριμένου μονοπατιού.

Εάν θέλετε να πάτε στο κολέγιο, μπορείτε επίσης να μιλήσετε με έναν σύμβουλο κολεγίου που μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε αποφάσεις και να σχεδιάσετε το δρόμο σας μέσω αυτού.

Μπορεί να αξίζει επίσης και οι προπονητές καριέρας ή ζωής με εμπειρία σε αυτό που θέλετε να κάνετε. Απλά προσέξτε οποιονδήποτε κάνει μη ρεαλιστικές υποσχέσεις.

6. Επαναξιολογήστε τακτικά την πρόοδο και το σχέδιο ζωής σας.

Καθώς μεγαλώνετε και προχωράτε μαζί με το σχέδιο ζωής σας, θα θελήσετε να σταματήσετε και να επανεκτιμάτε περιοδικά τι κάνετε και γιατί.

Είναι φυσιολογικό να αλλάζετε την προοπτική και τους στόχους σας καθώς μεγαλώνετε και μαθαίνετε νέα πράγματα. Πιθανότατα, ο 21χρονος-θα θέλεις διαφορετικά πράγματα από τον 45χρονο-εσύ. Αλλά τα γεγονότα στη ζωή σας μπορεί να σημαίνουν ότι οι προτεραιότητες και οι στόχοι σας αλλάζουν ακόμη πιο γρήγορα από αυτό.

χρήματα στους αγώνες της τράπεζας 2019

Μπορείτε επίσης να επιτύχετε συγκεκριμένους στόχους και να διαπιστώσετε ότι δεν είναι αυτό που νομίζετε ότι θα ήταν. Είναι εντάξει να αλλάζετε πορεία, να θέτετε νέους στόχους και να ονειρεύεστε ένα νέο όνειρο αν αυτό είναι που θέλετε.

Το σχέδιο ζωής σας δεν είναι έτοιμο. Είναι ένα ζωντανό έγγραφο στο οποίο θα πρέπει να επισκέπτεστε τακτικά, να αναθεωρείτε, να προσθέτετε και μερικές φορές να αφαιρείτε.

Και τι να μην κάνετε με το σχέδιο ζωής σας…

Μην μπαίνετε τόσο σε ένα μοναδικό μονοπάτι που τυφλώνετε τις δυνατότητες. Η επίτευξη των στόχων σας μπορεί να ανοίξει άλλες πόρτες ή προκλήσεις που δεν περιμένατε.

Αφήστε τον εαυτό σας να είναι ευέλικτος καθώς προχωράτε, ώστε να μπορείτε να λυγίζετε με τις προκλήσεις που θα αντιμετωπίσετε. Ένας συμβιβασμός μπορεί να μην είναι αυτός που θέλετε, αλλά μερικές φορές μπορεί να σας φέρει πιο κοντά στην επίτευξη των μακροπρόθεσμων στόχων σας.

Μπορείτε να ορίσετε συγκεκριμένους στόχους, αλλά πρέπει να είστε εντάξει και να μην τους επιτύχετε. Όπως, 'Θέλω να γίνω γιατρός μέχρι τα 30 μου.' Ίσως αυτό θα λειτουργήσει, ίσως δεν θα. Ίσως θα έχετε πρόβλημα υγείας για να αντιμετωπίσετε, ή δεν έχετε την πολυτέλεια να πάτε στο σχολείο, ή να έχετε μια απροσδόκητη εγκυμοσύνη ή οποιοδήποτε άλλο πράγμα που μπορεί να διαταράξει σοβαρά το σχέδιό σας.

Είναι καλό να διατηρείτε μια ιδέα για το πώς και πότε θέλετε τα πράγματα να πάνε, απλώς μην επενδύετε τόσο συναισθηματικά σε αυτό που καταστρέφει την ψυχική σας υγεία εάν δεν μπορείτε να ακολουθήσετε την πορεία σας. Μερικές φορές τα πράγματα δεν λειτουργούν και είναι εντάξει.

Ακόμα δεν είστε σίγουροι πώς να δημιουργήσετε ένα σχέδιο ζωής; Μιλήστε με έναν προπονητή ζωής που μπορεί να σας καθοδηγήσει στη διαδικασία. Απλώς κάντε κλικ εδώ για να συνδεθείτε με έναν.

Μπορεί να σου αρέσει επίσης:

Δημοφιλείς Αναρτήσεις