© Άδεια εικόνας μέσω κατάθεσηςΣυχνά ακούμε τους ανθρώπους να μιλάνε για το πώς θα έπρεπε να έχουν αφήσει τη δυσαρεστημένη σχέση τους χρόνια πριν τελειώσει, αλλά κολλημένα για έναν ή τον άλλο λόγο. Εάν είστε άθλια στην συνεργασία σας αλλά Δεν το παραδέχονται ακόμα στον εαυτό σας , ή υποψιάζεστε ότι οι γύρω σας μπορεί να είναι, προσέξτε τις 12 telltale συμπεριφορές παρακάτω.
1. Οι θύμα τους (ενώ αλλάζουν τίποτα).
Τι άτομο δεν αλλάζει, επιλέγουν. Αυτό είπε, πολλοί από αυτούς επιλέγουν να μην κάνουν τίποτα εκτός διαμαρτύρονται για τη δυστυχία τους ενώ εξακολουθεί να χτυπάει σε αυτό. Μετά από λίγο, αυτό το οσμοί σε κάθε πτυχή της ζωής τους: οι τάσεις της δυσαρεστημένης σχέσης τους σέρνουν και επηρεάζουν τα πάντα γύρω τους.
Το γκρίνια τους επηρεάζει όλους τους άλλους γύρω τους, καθώς η αρνητική ενέργεια και η συμπεριφορά τους διαπερνούν κάθε συζήτηση που έχουν και αποστραγγίζει την ενέργεια από ανθρώπους . Μπορεί ακόμη και να το βρουν αυτό Οι άνθρωποι αρχίζουν να προσπαθούν να αποφύγουν ξοδεύοντας χρόνο μαζί τους, ο οποίος, φυσικά, τους δίνει μόνο περισσότερο για να γκρεμίσουν.
2. Αντιμετώπισαν το δημόσιο επικεντρώνοντας στο πόσο μεγάλη είναι η οικογένειά τους.
Γνωρίζετε ότι οι άνθρωποι δεν κάνουν καλά στη σχέση τους όταν ξαφνικά αρχίζουν να δημοσιεύουν φωτογραφίες και αποσπάσματα στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης για το πόσο εκπληκτικό είναι ο σύντροφός τους. Όλοι γνωρίζουμε τουλάχιστον έναν από εκείνους τους ανθρώπους που μιλούν υπερβολικά για το πόσο χαρούμενοι είναι, με hashtags όπως #LoveOfMylife για να αντισταθμίσουν πόσο δυσαρεστημένοι είναι. Και δεν είναι μόνο η αντίληψή μας, Έδειξαν έρευνες ότι οι άνθρωποι με ασθενέστερες σχέσεις δημοσιεύουν υπερβολικές επιδείξεις αγάπης για να προσπαθήσουν να αισθάνονται καλύτερα για τις σχέσεις τους.
πώς να πείτε στον φίλο σας ότι σας αρέσει χωρίς να καταστρέψετε τη φιλία
Αυτό που δημοσιεύουμε στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης λέει πολλά για εμάς , αλλά όχι πάντα με τον τρόπο που ελπίζαμε ή προοριζόμασταν.
πες μας κάτι ενδιαφέρον για τον εαυτό σου
3. Βιώνουν μελαγχολία ή κατάθλιψη.
Ένα άτομο που είναι δυσαρεστημένο στη σχέση του μπορεί να υποφέρει από αυξανόμενες ποσότητες κατάθλιψης ή να δείξει ορισμένα προφανή σημάδια ότι η ψυχική τους υγεία μειώνεται . Μπορεί να γίνουν LAX στην αυτο-φροντίδα ή την υγιεινή τους ρουτίνες, κοιμούνται πολύ, ανακατέψτε γύρω από γκρίνια και αναστενάζοντας, και δεν συμμετέχουν σε πράγματα που αγαπούσαν επειδή δεν έχουν την ενέργεια ή την επιθυμία να το κάνουν.
4. Γίνονται snappish.
Τείνουν να είναι μικρού μήκους και ευερέθιστου Σχετικά με τα μικρά, ασήμαντα πράγματα χωρίς προφανή λόγο. Το μικρότερο πράγμα θα τα αφήσει μακριά, όπως ένα κουτάλι που τοποθετείται σε λάθος δίσκο συρταριών μαχαιροπίρουνα ή το ρολό χαρτιού τουαλέτας που τοποθετείται προς τα πίσω. Η συμπεριφορά τους γίνεται τόσο απρόβλεπτη που όλοι περπατούν σε κελύφη των αυγών γύρω τους, προσπαθώντας να αποφύγουν την επόμενη έκρηξή τους.
5. Αισθάνονται δυσαρέσκεια προς την ευτυχία των άλλων ανθρώπων.
Όταν άλλοι μιλούν για πράγματα που τους έφεραν χαρά, θα απαντήσουν με ένα χαμόγελο και σχόλια όπως 'αυτό πρέπει να είναι ωραίο - αναρωτιέμαι τι αισθάνεται σαν'. Δεν τους αρέσει η ακρόαση για την ευτυχία των άλλων ανθρώπων, επειδή μεγεθύνει την συνειδητοποίηση της δικής τους δυστυχίας. Μπορεί ούτε καν συνειδητοποιούν ότι γίνονται πικρά Και δυσαρεστημένοι, αλλά όλοι γύρω τους κάνουν σίγουρα.
6. αυτο-φαρμακοποιούν.
Επιδιώκουν να μουκτοποιήσουν τον πνευματικό και συναισθηματικό τους πόνο με κάθε απαραίτητο μέσο. Ανάλογα με το άτομο, αυτό μπορεί να περιστρέφεται γύρω από το αλκοόλ, σε διάφορους τύπους ναρκωτικών ή σε συνδυασμό και των δύο.
Αυτές οι συμπεριφορές γίνονται αυτοκαταστροφικοί μηχανισμοί αντιμετώπισης . Μπορούν να βαρεθούν ο πόνος βραχυπρόθεσμα, αλλά προκαλούν μόνο μεγαλύτερα προβλήματα τόσο για το άτομο όσο και για τη σχέση τους μακροπρόθεσμα. Όχι μόνο αυτό, αλλά αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, ειδικά επειδή ορισμένοι χημικοί συνδυασμοί μπορεί να έχουν καταστροφικές συνέπειες.
7. Διαχωρίζουν.
Για όσους δεν τους αρέσει να αυτο-φαρμακοποιούν, μπορεί να αποσυνδεθούν αντ 'αυτού. Ή ένα άτομο μπορεί να κάνει και τα δύο. Οι άνθρωποι που αποσυνδέονται είναι εκείνοι που φαίνονται τελείως ελεγχόμενοι, περνούν τις μέρες τους να μετακινούνται στα τηλέφωνά τους, να παρακολουθούν τηλεοπτικές εκπομπές για ώρες στο τέλος και να μην ακούνε όταν άλλοι μιλούν μαζί τους επειδή έχουν μολυνθεί στο περιβάλλον τους. Σύμφωνα με το φιλανθρωπικό μυαλό ψυχικής υγείας , η αποσύνδεση μπορεί να γίνει μια μαθησιακή συμπεριφορά για να αντιμετωπίσει τις αγχωτικές εμπειρίες που μπορούν να διαρκέσουν για ώρες, εβδομάδες ή μήνες.
πώς να μάθει αν ενδιαφέρεται
Αυτά τα είδη συμπεριφορών μπορούν να ξεκινήσουν ως μηχανισμοί αντιμετώπισης για να αποσπάσουν ένα άτομο από το τι συμβαίνει στη σχέση τους, αλλά με την πάροδο του χρόνου, γίνονται ένας τύπος ανθυγιεινής απόδρασης, το οποίο είναι ένα κλασικό σημάδι ότι κάποιος είναι δυσαρεστημένος στη ζωή τους, αλλά προσπαθώντας να το κρύψω .
8. Αποφεύγουν τον σύντροφό τους όσο το δυνατόν περισσότερο.
Θα βρουν δικαιολογίες για να ξεφύγουν από το σπίτι και να μείνουν μακριά όσο μπορούν. Κάποιοι μπορεί να γίνουν εργαζόμενοι και να ξοδεύουν όλο το χρόνο τους στο γραφείο, ενώ άλλοι θα βγουν με φίλους, θα επισκεφθούν την οικογένεια ή θα ασχοληθούν με εθελοντική εργασία - οτιδήποτε είναι μακριά από τον σύντροφό τους όσο το δυνατόν συχνότερα. Αυτό μπορεί να μην είναι καν μια συνειδητή απόφαση. Μπορεί να είναι Εν αγνοία της συμμετοχής σε αυτήν τη συμπεριφορά Προκειμένου να αποφευχθεί η αναγνώριση της δυστυχίας που τους περιμένει στο σπίτι.
9.
Θα δώσουν τεράστια έμφαση στην προσωπική άνεση, είτε πρόκειται για τα ρούχα που φορούν είτε για ζεστά τηλεοπτικές εκπομπές που τους κάνουν να χαμογελούν. Ουσιαστικά οτιδήποτε είναι μαλακό και καταπραϋντικό. Ενώ Η αυτοαξιολόγηση είναι μια χρήσιμη και σημαντική δεξιότητα , στο πλαίσιο αυτό, καλύπτει μόνο το υποκείμενο πρόβλημα. Επιπλέον, η αυτο-αισθητική συμπεριφορά μπορεί να γίνει επιβλαβής, ανάλογα με το τι περιλαμβάνει. Εάν το άτομο είναι ένας τρώγων άνεσης, μπορεί να βρεθεί βόσκηση καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας σε τρόφιμα άνεσης όπως παγωτό ή μάρκες, με αποτέλεσμα ' Εμπορικός 'Κέρδος βάρους.
καλά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε στη ζωή
10. Γίνονται εμμονή με διάφορες επιδιώξεις.
Μερικοί άνθρωποι διοχετεύουν τη δυστυχία τους σε εμμονή συμπεριφορά , όπως ο καθαρισμός του σπιτιού σχολαστικά ή η απίστευτα εμπλεκόμενη σε ένα συγκεκριμένο χόμπι. Εάν δεν έχουν ήδη χόμπι ή προσωπική επιδίωξη, μπορεί να δοκιμάσουν πολλά διαφορετικά και στη συνέχεια να περιστρέφουν τη ζωή τους γύρω από εκείνη που τους εκπληρώνει περισσότερο. Αυτός είναι ένας άλλος τρόπος να διατηρηθεί τόσο το μυαλό όσο και το σώμα απασχολημένοι, προκειμένου να αποφευχθεί η αντιμετώπιση των ζητημάτων στη σχέση τους.
11. Προσπαθούν πάντα να κάνουν νέα και συναρπαστικά πράγματα για να κρατήσουν τον εαυτό τους κατειλημμένα.
Θα αποφασίσουν να μπουν σε ξυλουργική και να ακολουθήσουν ένα μάθημα για αυτό, ακολουθούμενο από το να πάρει ένα πιστοποιητικό bartending ή να εγγραφεί σε ένα πανεπιστημιακό πρόγραμμα ή να αναλάβει μαθήματα χορού κλπ. Μπορεί να μην ακολουθούν αυτά τα πράγματα για πολύ, καθώς αναζητούν συνεχώς νέα πράγματα για να τα διεγείρουν και να καταλάβουν το χρόνο τους.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτό μόνο δεν είναι ένα σημάδι που κάποιος είναι δυσαρεστημένος στη σχέση του ή ακόμα και στη ζωή του. Παίρνοντας συνεχώς νέα έργα και αγωνίζεται να τους τελειώσει είναι μια αρκετά κοινή συμπεριφορά στο ADHD , Σύμφωνα με το περιοδικό Additude . Έτσι, όπως και με όλα τα στοιχεία αυτής της λίστας, είναι σημαντικό να εξετάσουμε το πλαίσιο που περιβάλλει τη συμπεριφορά και, κυρίως, αν η συμπεριφορά αντανακλά μια αλλαγή από τον συνηθισμένο χαρακτήρα τους.
12. Αρχίζουν να αλλάζουν και να ανακαλύπτουν τον εαυτό τους ή/και το περιβάλλον τους.
Θα μπορούσαν ξαφνικά να αλλάξουν τα έπιπλα ή το χρώμα τοίχου σε τακτική βάση ή να αλλάξουν το χρώμα των μαλλιών τους ή το προσωπικό στυλ ντουλάπας κλπ. Επειδή δεν μπορούν (ή δεν θα) να αλλάξουν την κατάσταση της σχέσης τους, προσπαθούν να αλλάξουν τα πράγματα που μπορούν να ελέγξουν, παρόλο που αυτές οι αλλαγές είναι μόνο επιφανειακές.
