Υπάρχει ένα τεράστιο, λανθασμένο στερεότυπο που όλοι οι εσωστρεφείς είναι ντροπαλοί και μισούν να περνούν χρόνο με άλλους ανθρώπους.
Αυτό σίγουρα δεν είναι αλήθεια!
Πολλοί εσωστρεφείς απλώς αναζητούν υποστήριξη και άνεση, ενώ οι εξωστρεφείς συχνά φτάνουν σε άλλους όταν αισθάνονται ότι χρειάζονται αυτά τα πράγματα.
πώς να είστε λιγότερο αγχωμένοι σε μια σχέση
Επειδή οι εσωστρεφείς τείνουν να είναι άνετοι με τον εαυτό τους, υπάρχουν μερικά μεγάλα χόμπι που αξιοποιούν στο έπακρο αυτό το χαρακτηριστικό.
Εδώ είναι τα 12 καλύτερα χόμπι μας για εσωστρεφείς - προαιρετική εταιρεία!
1. Διαβάζοντας.
Οι εσωστρεφείς τείνουν να φροντίζουν τον εαυτό τους για άνεση, γεγονός που καθιστά την ανάγνωση τόσο μεγάλο χόμπι για αυτούς.
Η ανάγνωση έχει να κάνει με την ιστορία. Σας δίνει την ευκαιρία να περάσετε ήσυχο χρόνο μόνος σας ενώ βυθίζετε τον εαυτό σας σε έναν άλλο κόσμο.
Απολαύστε κάτι συναρπαστικό ή ρομαντικό ή λύστε εγκλήματα με τον αγαπημένο σας φανταστικό ντετέκτιβ.
Ό, τι κι αν επιλέξετε να διαβάσετε, φτιάξτε ένα φλιτζάνι τσάι και εγκατασταθείτε για να απολαύσετε τον χρόνο σας, στον δικό σας μικρό κόσμο.
2. Δημιουργική γραφή.
Η δημιουργική γραφή σάς δίνει την ευκαιρία να εξερευνήσετε όλους αυτούς τους φανταστικούς κόσμους που σκέφτεται το μυαλό σας όταν είστε μόνοι.
Το να είσαι εσωστρεφής σημαίνει ότι είσαι συχνά αρκετά άνετα στη δική σου εταιρεία, γι 'αυτό εξερευνήστε το και χρησιμοποιήστε το ως ευκαιρία να γίνετε δημιουργικοί.
Άλλοι άνθρωποι μπορούν μερικές φορές να καταπνίξουν τη δημιουργικότητα ή να αποσπά την προσοχή όταν είστε πραγματικά στη διάθεση να είστε μόνοι και να δημιουργείτε.
Γράψτε για όλα αυτά τα πράγματα που δημιουργεί η φαντασία σας όταν απολαμβάνετε τη δική σας εταιρεία και δείτε πού σας πηγαίνει.
3. Περιοδικό.
Οι εσωστρεφείς συχνά χαλαρώνουν παρά να επικοινωνούν με άλλους για βοήθεια. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι μερικές φορές παγιδεύονται στα συναισθήματά τους.
Η χρήση του εαυτού σας για άνεση και υποστήριξη είναι μια εξαιρετική ικανότητα να έχετε, αλλά μην ξεχνάτε ότι υπάρχουν τρόποι αντιμετώπισης των συναισθημάτων σας που μπορεί να βρίσκονται στα μισά μεταξύ σας και ενός άλλου ατόμου!
Το Journalling είναι μια φανταστική διέξοδος αν αισθάνεστε λίγο ανήσυχοι ή αναστατωμένοι.
Είναι ένας τρόπος να αφήσετε όλα αυτά τα συναισθήματα σε έναν ασφαλή χώρο, χωρίς να χρειάζεται να αλληλεπιδράσετε με κανέναν.
4. Ψήσιμο.
Ένα από τα καλύτερα πράγματα για να απολαύσετε μόνοι σας χρόνο και να είστε το δικό σας σύστημα υποστήριξης είναι ότι μπορείτε να φάτε όλα το ακατέργαστο μείγμα κέικ!
Το ψήσιμο είναι τόσο διασκεδαστικό και είναι ένας υπέροχος τρόπος για να χαλαρώσετε μετά από μια δύσκολη μέρα ή να απολαύσετε ένα τεμπέλης πρωί της Κυριακής.
Αναζητήστε μερικές συνταγές, αποθηκεύστε τσιπ σοκολάτας και πιάστε την ποδιά σας.
Ψήστε για τον εαυτό σας, πάρτε μερικά για να δουλέψετε για τους συναδέλφους σας ή εκπλήξτε τον γείτονά σας με μια φρέσκια μάφιν.
5. Γιόγκα.
Το να είσαι εσωστρεφής σημαίνει ότι μάλλον είσαι πολύ καλός στο να καθίζεις με τον εαυτό σου, να αναγνωρίζεις πώς νιώθεις και να σκέφτεσαι πώς μπορείς να προχωρήσεις μπροστά με πράγματα που μπορεί να σε ενοχλούν.
απώλεια αγαπημένου ποιήματος
Η γιόγκα είναι ένα τόσο μεγάλο εργαλείο σε τέτοιου είδους καταστάσεις - δεν χρειάζεται να μιλάτε για το πώς αισθάνεστε ή προσεγγίζετε τους άλλους, μπορείτε απλά να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον χρόνο και χώρο για να επεξεργαστείτε.
Αν σας αρέσει η ιδέα να εξασκηθείτε μόνοι σας, ανατρέξτε στο YouTube για μερικά μαθήματα ( Γιόγκα με την Adrienne είναι το αγαπημένο μας κανάλι για μαθήματα στο σπίτι!).
Η μετάβαση σε ένα στούντιο για ένα μάθημα είναι επίσης υπέροχη - όλοι είναι εκεί για να χαλαρώσουν, να ασκήσουν έναν ιδρώτα και να βγουν από το κεφάλι τους, ώστε να μην σας ενοχλεί η μικρή συζήτηση.
6. Χειροτεχνία.
Η χειροτεχνία είναι ένας υπέροχος τρόπος για να περάσετε τον ελεύθερο χρόνο σας. Κυρίως επειδή καταλήγετε με κάτι χαριτωμένο ή αστείο στο τέλος του!
Αναζητήστε Etsy για μερικά εύκολα κιτ χειροτεχνίας στο σπίτι και φτιάξτε, παραγγείλετε ένα βιβλίο ζωγραφικής για ενήλικες για να δουλέψετε ή δώστε πλέξιμο και δείτε πού θα σας οδηγήσει.
Αυτές οι δημιουργικές δραστηριότητες, μεταξύ άλλων, είναι ιδανικές για τους εσωστρεφείς καθώς θα απορροφηθείτε εύκολα από ό, τι κι αν εργάζεστε.
7. Μαγείρεμα.
Το να έχετε την κουζίνα για τον εαυτό σας είναι μια τέτοια ευλογία - και κάτι που πολλοί εσωστρεφείς ήδη αγαπούν.
Αν ψάχνετε για ένα νέο χόμπι, το μαγείρεμα είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε.
Μπορείτε να αναζητήσετε διαδικτυακές συνταγές για να ταιριάζει στις ανάγκες σας - χαμηλού κόστους, υγιεινό, βίγκαν, γκουρμέ, ό, τι θέλετε.
Κάντε το ένα συμβάν και κολλήστε σε μια υπέροχη μουσική, ανοίξτε λίγο κρασί και κάντε ένα boogie ενώ μαγειρεύετε.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
- Τι σημαίνει πραγματικά να είσαι εσωστρεφής
- Οι 9 κρυμμένες δυνάμεις των εσωστρεφών
- 6 λόγοι για τους οποίους η εσωστρέφεια μπορεί να οδηγήσει σε ευερεθιστότητα (+ Τι να κάνετε)
- 15 τρόποι που οι Introvert αλληλεπιδρούν διαφορετικά με τον κόσμο
8. Ανθοπωλεία.
Και πάλι, το να γίνεις λίγο δημιουργικός είναι ένας καλός τρόπος για να περάσεις το χρόνο σου και η ανθοπωλεία είναι κάτι που ίσως δεν είχες ποτέ σκεφτεί.
Θα έχετε κάτι όμορφο να το δείτε μόλις τελειώσετε και θα έχετε λίγο χρόνο για να βγείτε πραγματικά από το κεφάλι σας και να εστιάσετε καθαρά σε αυτό που κάνετε με τα χέρια σας.
Εάν έχετε μια επιλογή χαμηλού προϋπολογισμού, κατευθυνθείτε στο τοπικό κατάστημα χειροτεχνίας για μια όαση ή ένα στεφάνι και κατευθυνθείτε σε ένα σούπερ μάρκετ για φθηνότερα λουλούδια.
Εάν μπορείτε, επισκεφθείτε τον τοπικό ανθοπωλείο, στηρίξτε την κοινότητά σας και απολαύστε μερικές όμορφες ανθίσεις για να παίξετε.
9. Netflix.
Εντάξει, αυτό μπορεί να ακούγεται πολύ τεμπέλης για να είναι χόμπι, αλλά, μερικές φορές, είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε!
Όχι κάθε χόμπι πρέπει να τελειώνει με το να κερδίζετε κάποιο μυ ή να έχετε ένα νέο κομμάτι σπιτικών έργων τέχνης.
Το να ξοδεύετε τον ελεύθερο χρόνο σας στην αγαπημένη σας σειρά ή να αλλάζετε ένα νέο ντοκιμαντέρ εξακολουθεί να ισχύει.
Είναι κάτι που σας αρέσει να κάνετε, σας βοηθά να χαλαρώσετε και σας βοηθά να μάθετε. Οι φίλοι είναι εκπαιδευτικοί, σωστά;
10. Podcast και ψύχρα.
Δεν μου αρέσει τίποτα περισσότερο από το να βγω για μια βόλτα και να μπω σε ένα νέο podcast.
Ή να ακούτε ένα στο μπάνιο, ή να το ακούτε στο παρασκήνιο ενώ μαγειρεύω.
Η ακρόαση podcasts είναι τόσο καλή - ειδικά αν ζείτε μόνος σας και μερικές φορές αισθάνεστε λίγο μοναχικοί (ναι, οι εσωστρεφείς γίνονται μόνοι!).
Βρείτε ένα θέμα που σας ενδιαφέρει, Google τα 10 καλύτερα podcasts για αυτό το θέμα και ακούστε.
σχέσεις που διαλύονται και ξαναβρίσκονται μαζί
Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συμμετάσχετε σε μια ενδιαφέρουσα (αν μονόπλευρη) συνομιλία και να πάρετε μερικές νέες προοπτικές για τα πράγματα.
Υπάρχουν επίσης μερικά εκπληκτικά podcast αυτοβοήθειας εκεί έξω εάν προτιμάτε να επεξεργάζεστε τα πράγματα μόνοι σας αντί να μιλάτε σε έναν φίλο για αυτά.
11. Τρέξιμο.
Ως εσωστρεφής, είστε συνηθισμένοι σε σόλο δραστηριότητες και το τρέξιμο είναι ένα άλλο για να προσθέσετε σε αυτήν τη λίστα.
Το τρέξιμο είναι ένα υπέροχο χόμπι - σας βοηθά να βγείτε από το μυαλό σας μετά από μια κουραστική μέρα, σας δίνει σωρούς ενέργειας (ακόμα κι αν παίρνει επίσης σωρούς ενέργειας!), Και είναι υπέροχο για την υγεία σας.
Σχεδιάστε μια διαδρομή στους Χάρτες Google ή κατεβάστε μια εφαρμογή όπως το Couch έως 5k εάν είστε νέοι στο τρέξιμο. Παρακολουθήστε τον εαυτό σας με ένα FitBit ή μια εφαρμογή όπως το Strava και απολαύστε το.
12. Κηπουρική.
Η κηπουρική είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να περάσετε τον ελεύθερο χρόνο σας. Δεν χρειάζεστε έναν τεράστιο κήπο - οποιοσδήποτε χώρος πρέπει να καλλιεργήσετε μερικά φυτά είναι αρκετός.
Πρόγραμμα ζωντανών εκδηλώσεων wwe 2017
Πάρτε μερικά μικρά φυτά περβάζι, κρεμάστε μια γλάστρα στο μπαλκόνι σας ή αγοράστε μερικά φυτά σε γλάστρες για την αυλή σας.
Ό, τι κι αν επιλέξετε να μεγαλώσετε, βυθιστείτε στην επιλογή των φυτών, ζωγραφίζοντας τα δοχεία, παρακολουθώντας τα να μεγαλώνουν, κάνοντας βοτάνισμα και κολλήστε!
Το να πλησιάζετε στη φύση και να χρησιμοποιείτε τα χέρια σας δεν θα είναι ποτέ κακό.
13. Πάρτε μουσική.
Η εκμάθηση ενός νέου οργάνου μπορεί να ακούγεται λίγο έντονη, αλλά δεν χρειάζεται να είναι.
Προχωρήστε σε ένα μουσικό κατάστημα για να δείτε τι είναι σωστό ή αναζητήστε στο διαδίκτυο ένα μεταχειρισμένο όργανο εάν θέλετε να πειραματιστείτε λίγο προτού πραγματικά επενδύσετε.
Το να παίζετε μουσική και να μαθαίνετε μια νέα δεξιότητα είναι ένα τόσο μεγάλο χόμπι και θα σας βοηθήσει επίσης να βελτιώσετε την αυτοεκτίμησή σας.
14. Μάθετε μια νέα γλώσσα.
Ποιος καλύτερος τρόπος για να περάσετε κάποιο χρόνο εκτός λειτουργίας από το να μάθετε μια νέα γλώσσα;
Υπάρχουν τόσες πολλές ιστοσελίδες, βίντεο και εφαρμογές διαθέσιμες για να σας υποστηρίξουν στο γλωσσικό σας ταξίδι!
Επιλέξτε τη γλώσσα της χώρας που σας αρέσει περισσότερο και δημιουργήστε ένα εικονικό σχολείο στο σαλόνι σας.
Επαγγελματική συμβουλή - η παρακολούθηση εκπομπών Netflix στη γλώσσα, με αγγλικούς υπότιτλους, είναι ένας καλός τρόπος για να εξοικειωθείτε περισσότερο με το λεξιλόγιο / τονισμούς.
15. Πεζοπορία.
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η έξοδος στη φύση θα είναι πάντα μια σταθερή βάση για ένα νέο χόμπι!
Η πεζοπορία είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αφήσετε πίσω σας κάθε άγχος και απλά να απολαύσετε την ύπαιθρο.
Ο καθαρός αέρας είναι καταπληκτικός για το σώμα σας και θα μπορείτε να εξερευνήσετε μερικές όμορφες περιοχές γύρω από το σπίτι σας και όχι μόνο.
Σχεδιάστε μια διαδρομή, συσκευάστε ένα μικρό σακίδιο και ξεκινήστε μια περιπέτεια.
Το να περνάς λίγο χρόνο με τον εαυτό σου σαν αυτό είναι τόσο υγιές, αλλά, αν φαίνεται περίεργο, πάρτε μαζί σας ένα σκυλί φίλου - θα τους βοηθήσετε αν έχουν μια κουραστική εβδομάδα και θα νιώσετε άνετα να είστε έξω μόνοι σας.
