Το να είσαι πολύ ευαίσθητο άτομο δεν είναι κάτι που έχεις πολύ έλεγχο. Μπορεί να κάνει τις φιλίες και τις σχέσεις δύσκολο να βρεθούν και να διατηρηθούν, και μπορεί να κάνει τις κοινωνικές καταστάσεις σχεδόν αφόρητες.
Μπορεί επίσης να μας κάνει πιο συντονισμένους με τα πράγματα μερικές φορές και μπορεί να είναι χρήσιμος με κάποιους τρόπους.
Γενικά, δημιουργεί πολλά προβλήματα στη σύγχρονη κοινωνία και μπορεί πραγματικά να επηρεάσει την καθημερινή μας ζωή. Εάν το μέλος της οικογένειάς σας, ο φίλος ή ο σύντροφός σας είναι πολύ ευαίσθητο άτομο, λάβετε υπόψη αυτά τα πράγματα και προσπαθήστε να κάνετε τη ζωή λίγο πιο εύκολη γι 'αυτά…
Είμαστε σημαντικοί υπερασπιστές
Κάθε ευαίσθητη ψυχή στη ζωή σας θα θυμάται κάτι μικρό που είπατε και θα το κρατήσει, ακόμα κι αν ήταν πριν από μήνες. Ίσως να μην το θυμάστε, αλλά μπορεί να είναι το πράγμα που τους διατηρεί τη νύχτα.
Το να είσαι πολύ ευαίσθητος σημαίνει ότι φαινομενικά μικρά πράγματα μπορεί να αισθάνονται τεράστια και μπορεί να έχει μεγαλύτερο αντίκτυπο από ό, τι μπορείς να φανταστείς. Ίσως να μην μπορείτε να καταλάβετε γιατί εξακολουθούν να είναι ενοχλημένοι ή να ντρέπονται για κάτι τόσο μικροσκοπικό, αλλά δοκιμάστε και ενσυναίσθηση.
Συχνά ξέρουμε ότι υπερτιμάμε τα πάντα και δουλεύουμε εντελώς πάνω σε τίποτα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορούμε απλά να σταματήσουμε. Μην μας θυμώνεις, γιατί αυτό το κάνει όλο χειρότερο. Ενθαρρύνετε απαλά να μιλήσουμε για αυτό - μερικές φορές αυτό θα βοηθήσει, αλλά να είστε προετοιμασμένοι να κλείσουμε τον εαυτό μας για λίγο καθώς τα επεξεργαζόμαστε όλα.
Υπερτιμούμε πολύ και συχνά καταλήγουμε σε αρνητικά συμπεράσματα. Λάβετε υπόψη αυτό όταν βρισκόμαστε σε μια νέα κατάσταση ή αντιμετωπίζουμε αλλαγές στη ζωή, καθώς αυτές μπορεί να είναι οι πιο δύσκολες στιγμές από όλα.
Οι κοινωνικές καταστάσεις μπορούν να είναι ένας εφιάλτης
Το να είσαι πολύ ευαίσθητος μπορεί να κάνει τη συνάντηση νέων ανθρώπων, ακόμη και να είσαι κοντά σε αυτούς που βρίσκονται κοντά μας, φρικτή. Όχι μόνο η πρόβλεψη ενός κοινωνικού γεγονότος μερικές φορές οδυνηρή και συναισθηματική, η πραγματική κατάσταση μπορεί να ανοίξει πολλά ζητήματα.
Τείνουμε να αισθανόμαστε πολύ κρίσιμοι, ακόμα κι αν είμαστε με στενή οικογένεια και φίλους. Μην το πάρετε αυτό προσωπικά - βαθιά, ξέρουμε ότι μας αγαπάτε και μας βρείτε ενδιαφέροντα / ελκυστικός / διασκεδαστικό να βρίσκεσαι, αλλά είναι δύσκολο να θυμάσαι μερικές φορές.
Η προσπάθεια να συναντηθούμε με νέους ανθρώπους μπορεί μερικές φορές να είναι πολύ δύσκολη, καθώς η αυτοπεποίθησή μας εξαφανίζεται ξαφνικά. Δεν αισθανόμαστε άνετα να λέμε τίποτα, σε περίπτωση που εμφανιστεί λάθος ή κάνουμε λάθος. Ξαφνικά, φοβόμαστε το γεγονός ότι δεν έχουμε πει τίποτα και πλέον είμαστε πεπεισμένοι ότι όλοι πιστεύουν ότι είμαστε πραγματικά περίεργοι. Εξαιρετική.
Μερικές μέρες, όλα μοιάζουν σαν προσβολή
Το να είσαι ευαίσθητος μπορεί να είναι δύσκολο να είσαι κοντά στους ανθρώπους, καθώς τα μικρά σχόλια μπορούν να αισθανθούν σαν προσωπικές επιθέσεις. Ένα άτομο που φέρνει ένα συγκεκριμένο, τυχαίο θέμα συνομιλίας μπορεί να το κάνει να νιώθουμε σαν να είμαστε εντελώς συμπαγείς. Αρχίζουμε να σκεφτόμαστε, 'Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο όλοι παραδέχονται έμμεσα ότι με μισούν ;!'
Ακόμα και τα κομπλιμέντα μπορούν να αισθάνονται σαν προσβολή, καθώς είμαστε πεπεισμένοι ότι οι άνθρωποι είναι μόνο καλοί επειδή αισθάνονται τόσο λυπημένοι για μας. Όλα είναι πάρα πολύ και ξέρουμε ότι διαβάζουμε όλα αυτά, αλλά ακόμα δεν μπορούμε να σταματήσουμε το μυαλό μας από το να καταλήξουμε σε αρνητικά συμπεράσματα.
Μπορεί να γνωρίζουμε ότι εννοείτε καλά, αλλά ακόμη και χρήσιμες προτάσεις μοιάζουν με τον τρόπο σας για να δείξετε πόσο ανεπαρκείς και άχρηστοι είμαστε. Γνωρίζουμε ότι αυτό μπορεί να κάνει τα πράγματα δύσκολα για εσάς, καθώς τίποτα δεν μοιάζει με ένα «ασφαλές» θέμα συνομιλίας. Θυμηθείτε ότι είναι επίσης πολύ φρικτό για εμάς! Θα θέλαμε να μπορούμε να δεχόμαστε απλώς ό, τι λέτε στην ονομαστική τους αξία, αλλά μερικές ημέρες όλα θα θολάσουν σε μια θάλασσα αρνητικότητας.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
- 12 πράγματα που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα άτομα, τα οποία δεν το κάνουν
- Τα ανείπωτα οφέλη από το να είσαι πολύ ευαίσθητο άτομο
- Εθισμοί σε άτομα με υψηλή ευαισθησία: Γιατί τόσοι πολλοί πέφτουν στην παγίδα
- 17 συμβουλές επιβίωσης για άτομα με ενσυναίσθηση και άτομα με υψηλή ευαισθησία
- Μέσα στο μυαλό ενός εξαιρετικά ευαίσθητου ατόμου
- 6 πράγματα που κάθε ιδιαίτερα ευαίσθητο άτομο χρειάζεται στη ζωή του
Ανησυχούμε πολύ
Κάθε κατάσταση παρουσιάζει ένα νέο πράγμα που πρέπει να ανησυχείτε. Καταφέρνουμε να δούμε τις αρνητικές δυνατότητες σε όλα, και στη συνέχεια ανησυχούμε για αυτές. Ατελείωτα.
Το ταξίδι δεν είναι πλέον κάτι διασκεδαστικό να περιμένουμε ότι είναι γεμάτο κίνδυνο. Η συνάντηση με φίλους γίνεται κάπως ένας νέος τρόπος να ταπεινωθούμε μπροστά σε ανθρώπους των οποίων οι απόψεις μας ενδιαφέρονται πραγματικά.
Μικρές προτάσεις από φίλους για ρούχα που θα μας ταιριάζουν, πιστεύουμε ότι δεν τους αρέσει ο τρόπος με τον οποίο κοιτάζουμε αυτήν τη στιγμή και ντρέπουμε να τους δούμε. Το αφεντικό μας μας δίνει πέντε φιλοφρονήσεις και μία πρόταση για κάτι που πρέπει να βελτιωθεί. Αυτό είναι - απολύουμε και δεν θα βρούμε ποτέ άλλη δουλειά. Πάντα.
Τείνουμε να ανησυχούμε αρκετά, για μικρά πράγματα, τεράστια, απίθανα γεγονότα και όλα στη μέση. Ναι, μερικές φορές η ανησυχία είναι μάταιη και μια συνολική σπατάλη ενέργειας. Το ξέρουμε αυτό γιατί θα σας λέγαμε αν φοβόσασταν να χτυπάτε ένα αυτοκίνητο κάθε φορά που φεύγετε από το σπίτι.
Το να είμαστε ιδιαίτερα ευαίσθητοι μας κάνει σχεδόν υπερ-επίγνωση όλων των πιθανών αποτελεσμάτων, σεναρίων και τρομερών πραγμάτων που θα μπορούσε συμβεί. Εάν υπάρχει εξωτερική πιθανότητα κάτι να πάει στραβά, μπορείτε να εγγυηθείτε ότι περάσαμε την τελευταία εβδομάδα χωρίς να κοιμόμαστε γιατί ανησυχούμε τόσο πολύ. Είναι κουραστικό οπότε παρακαλώ να είστε υπομονετικοί μαζί μας.
Εμείς (μερικές φορές!) Ξέρουμε ότι είμαστε παράλογοι, αλλά δεν μπορούμε να σταματήσουμε
Αυτό συνδέεται με όλα τα ανησυχητικά - μερικές φορές περιστρέφουμε τόσο πολύ που δεν μπορούμε να κάνουμε ένα βήμα πίσω από όλα. Και μερικές φορές, ξέρουμε ότι είμαστε παράλογοι και πλησιάζουμε σε τίποτα ή τουλάχιστον κάτι μικρό.
θέλω να βλέπω τον φίλο μου κάθε μέρα
Είτε έτσι είτε αλλιώς, λέγοντας «δεν είναι μεγάλη υπόθεση» ή μας λένε ότι πρέπει να ηρεμήσουμε, θα το κάνει δεν βοήθεια. Ίσως πιστεύετε ότι ένας μικρός «έλεγχος πραγματικότητας» θα μας βοηθήσει να συνειδητοποιήσουμε ότι είμαστε παράλογοι. Δεν θα το κάνουμε και μάλλον θα δουλέψουμε ακόμη περισσότερο. Τώρα ανησυχούμε για το αρχικό ζήτημα και το γεγονός ότι είστε βαριεστημένοι και θυμωμένοι και δεν θέλετε ποτέ να μας μιλήσετε ξανά. Ναι, πραγματικά γίνεται τόσο άσχημα.
Προσπαθήστε να είστε συμπονετικοί. Τις περισσότερες φορές, μπορούμε να ακούσουμε τους εαυτούς μας να αναλύουν ατελείωτα ένα σχόλιο που έκανε ένας φίλος, αλλά πρέπει να το συζητήσουμε. Ξέρουμε ότι λέμε το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά, αλλά πρέπει να το βγάλουμε. Μπορεί να είναι δύσκολο για εσάς να ακούσετε, αλλά είναι ακόμη χειρότερο να τα παγιδεύετε όλα στο μυαλό μας. Ας μιλήσουμε και να κλάψουμε και να προσφέρουμε απαλές συμβουλές. Γνωρίζουμε ότι είναι απογοητευτικό, αλλά χρειαζόμαστε κάποια υποστήριξη και κάποιον να μας ακούει μερικές φορές.
Δίνουμε μεγάλες συμβουλές
Παρόλο που έχουμε κάποιους αγώνες όσον αφορά την κοινωνική μας ζωή, τις φιλίες, τις σχέσεις και τις δουλειές μας (έτσι, όλα, πραγματικά!), Είμαστε καταπληκτικοί στο να βοηθήσουμε τα προβλήματα άλλων ανθρώπων. Εάν δεν είμαστε στην ίδια κατάσταση, πιθανώς το φανταζόμασταν τριακόσιες φορές.
Μέρος του να έχεις ένα μυαλό που πηγαίνει σε συμπεράσματα είναι να σκεφτείς πώς θα χειριστείς τα πράγματα σε απίθανα σενάρια. Γνωρίζοντας πόσο δύσκολο μπορεί να είναι παγιδευμένο σε ένα υπερδραστήριο μυαλό μας βοηθά να είμαστε συμπονετικοί με οποιονδήποτε άλλο που έχει μια δύσκολη στιγμή.
Γνωρίζουμε ότι μπορεί να είμαστε σκληρή δουλειά μερικές φορές, γι 'αυτό εκτιμήστε πραγματικά εκείνους που είναι κοντά μας - ευχαριστούμε που συνεργάζεστε και μας διαβεβαιώνετε επανειλημμένα ότι σας ενδιαφέρει πραγματικά. Αυτό μας κάνει να θέλουμε να σας βοηθήσουμε ακόμη περισσότερο. Όχι επειδή αισθανόμαστε σαν να σας χρωστάμε, αλλά επειδή σας εκτιμούμε τόσο πολύ και θέλουμε να είμαστε εκεί για εσάς.
Το να είσαι πολύ ευαίσθητος μπορεί να κάνει πολλά πράγματα πολύ σκληρά, αλλά θα κάνουμε πάντα το καλύτερο δυνατό για να σας βοηθήσουμε. Μην νομίζετε ότι δεν χρειαζόμαστε τίποτα άλλο για να ανησυχούμε! Το να βοηθάς τους φίλους και την οικογένειά σου είναι στην πραγματικότητα ένα ωραίο διάλειμμα και είναι καλό να επικεντρωθείς σε κάτι διαφορετικό από αυτό οι δικοί μας αγώνες . Σίγουρα, ενδέχεται να αναλύσουμε όλα όσα είπαμε για μερικές εβδομάδες μετά, αλλά σας αγαπάμε και είμαστε πάντα εδώ για εσάς.
Το να είσαι πολύ ευαίσθητος έχει τα σκαμπανεβάσματα του, γι 'αυτό οι σταθερές φιλίες και σχέσεις σημαίνουν πολύ για εμάς. Εάν το διαβάζετε και κάποιος στη ζωή σας έρχεται στο μυαλό, ελπίζουμε ότι αυτό θα χρησιμεύσει ως υπενθύμιση για να είστε ευγενικοί και υπομονετικοί μαζί τους.
Ίσως χρειαζόμαστε λίγη επιπλέον προσοχή και φροντίδα μερικές φορές, αλλά έχουμε επίσης πολλά να προσφέρουμε σε αντάλλαγμα. Θυμηθείτε ότι ποτέ δεν ξέρετε αληθινά τι περνάει κάποιος άλλος. Να είστε ανοιχτόμυαλοι και συμπονετικοί με όλους όσους συναντάτε, όλοι παλεύουμε τις δικές μας μάχες.
