'Ποιότητα σε σχέση με την ποσότητα.' Είναι μια αρκετά κοινή φράση που μιλάει για έναν συγκεκριμένο τρόπο ζωής.
Η ιδέα είναι ότι είναι καλύτερο να εστιάσετε στο βάθος παρά στο πλάτος, στοχεύοντας σε λιγότερα πράγματα που φέρνουν περισσότερα στη ζωή σας παρά πολλά πράγματα που το καθένα φέρνει λιγότερα.
Η ποιότητα έναντι της ποσότητας είναι η σιωπηρή απάντηση σε ερωτήσεις όπως:
Είναι καλύτερο να έχουμε δέκα περιστασιακούς φίλους ή έναν καλύτερο φίλο;
Είναι καλύτερο να τρώτε πολλά ανθυγιεινά τρόφιμα ή μια μικρότερη ποσότητα θρεπτικών τροφίμων που θα σας ικανοποιήσουν;
Είναι καλύτερο να δουλεύεις δύο θέσεις εργασίας χαμηλών δεξιοτήτων ή να επικεντρώνεσαι στην απόκτηση δεξιοτήτων για να χτίσεις μια καριέρα;
Η φιλοσοφία της ποιότητας έναντι της ποσότητας μπορεί να εφαρμοστεί σε πολλά διαφορετικά μέρη της ζωής, από σχέσεις έως χόμπι, από δεξιότητες έως ψυχαγωγία.
Μπορεί ακόμη και να επεκταθεί στα προϊόντα που αγοράζετε: Μπορεί να κοστίσει 250 $ για ένα ποιοτικό ζευγάρι μπότες εργασίας ή μπορείτε να αγοράσετε ένα ζευγάρι χαμηλότερης ποιότητας για 50 $. Οι ποιοτικές μπότες θα διαρκέσουν για χρόνια, εάν είναι καλά φροντισμένες. Αλλά ένα ζευγάρι μπότες εργασίας $ 50 πρόκειται να φορεθούν, να καταστραφούν και να είναι έτοιμα για αντικατάσταση μετά από έξι μήνες. Τα 250 $ είναι μια βαθύτερη επένδυση, αλλά δεν θα χρειαστεί να αγοράζετε νέες μπότες κάθε έξι μήνες.
Γιατί να επιλέξετε ποιότητα σε σχέση με την ποσότητα;
Η ποιότητα είναι συνήθως η καλύτερη επιλογή γιατί θα διαρκέσει και θα παρέχει πιο ουσιαστικά οφέλη για περισσότερο.
Επίσης, δεν χάνετε τον εαυτό σας από επιφανειακά σπατάλη χρόνου που επιλέγουν τα λεπτά της ημέρας σας.
Αυτές οι μπότες εργασίας 50 $; Πρέπει να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να συνειδητοποιήσετε ότι χρειάζεστε νέες μπότες, να παραγγείλετε ένα άλλο ζευγάρι, να περιμένετε να φτάσουν, να τα σπάσετε και να τα φθορά ξανά σε έξι μήνες για να επαναλάβετε τη διαδικασία.
Αλλά ας απομακρυνθούμε από το υλικό για μια στιγμή.
Τι γίνεται με τη φιλία; Όλος αυτός ο χρόνος και η ενέργεια που πηγαίνει για να συναντήσετε ένα άτομο, να μάθετε ποιος είναι, να μοιράζεστε ποιοι είστε, προσπαθώντας να καταλάβετε πόσο καλά ταιριάζουν οι δύο σας. Τότε έχετε όλη τη διαδικασία της χρονολόγησης, η οποία είναι ένα εντελώς διαφορετικό δικό μου ναρκοπέδιο.
Χρειάζεται πολύ συναισθηματική ενέργεια και χρόνος για να περάσουν όλα αυτά.
superfly jimmy snuka top σχοινί
Και ο χρόνος είναι, μακράν, ο μεγαλύτερος λόγος να επικεντρωθούμε στην ποιότητα έναντι της ποσότητας.
Το θέμα του χρόνου είναι ότι έχετε μόνο είκοσι τέσσερις ώρες την ημέρα σας, όχι περισσότερο, όχι λιγότερο. Εκείνη η ώρα έφυγε όταν έφυγε. Γιατί λοιπόν να είναι σπατάλη με αυτό;
Εστιάζοντας στην ποιότητα, εξοικονομείτε τους πολύτιμους πόρους σας - χρόνο και ενέργεια - για να μην αναφέρουμε χρήματα.
Χρησιμοποιώντας ποιότητα σε σχέση με την ποσότητα στη ζωή σας.
Το δύσκολο μέρος για τη χρήση της ποιότητας σε σχέση με την ποσότητα στη ζωή σας είναι να κάνετε τις επιλογές που θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε τη συνήθεια.
Είναι εύκολο να επιστρέψετε σε παλιά πρότυπα αρνητικής συμπεριφοράς όταν δεν δίνετε ιδιαίτερη προσοχή στις επιλογές σας.
Τα ακόλουθα παραδείγματα είναι μερικά πρακτικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να συμπεριλάβετε μια νοοτροπία ποιότητας πέρα από την ποσότητα.
1. Μάθετε να λέτε «όχι» πιο συχνά.
Η ικανότητα να επιλέγετε τι είναι σωστό για τη ζωή σας συχνά εξαρτάται από την ικανότητά σας να πείτε «όχι».
Υπάρχει πάντα κάτι που συμβαίνει, πάντα κάτι που πρέπει να γίνει, κάποιος χρειάζεται πάντα βοήθεια και οι άνθρωποι θα παρατάξουν για να πάρουν τον πολύτιμο χρόνο σας αν δεν μπορείτε να τους πείτε όχι.
Το ναι ναι συχνά αισθάνεται σωστό στους ανθρώπους-ευχαριστητές, επειδή πιστεύουν ότι η συναίνεση βοηθά στην ενίσχυση και ενίσχυση των σχέσεών τους, κάτι που μερικές φορές μπορεί να είναι αλήθεια.
Μπορεί επίσης να μην είναι αλήθεια. Άλλα άτομα μπορεί να σας έκαναν απλώς ένα άτομο που δεν θα έλεγε όχι ή που μπορεί να ενοχληθεί να κάνει πράγματα που δεν θέλουν να κάνουν, καθιστώντας σας περισσότερο έναν βολικό πόρο και λιγότερο έναν πολύτιμο φίλο.
Υπάρχουν πολλά προβλήματα με αυτό το είδος συμπεριφοράς, αλλά στο πλαίσιο αυτού του άρθρου, είναι δύσκολο να αναπτυχθεί οτιδήποτε ποιοτικό εάν ο χρόνος σας χάνεται συνεχώς από άτομα που δεν έχουν κατά νου τα συμφέροντά σας.
Οι άνθρωποι που πραγματικά σας εκτιμούν και σας ενδιαφέρουν δεν θέλουν να ασκήσετε υπερβολικά τον εαυτό σας για αυτούς. Θέλουν να είστε ευτυχισμένοι και υγιείς. Μπορεί να θέλουν βοήθεια, αλλά δεν θέλουν να ξεριζώσουν και να ανατρέψουν αυτό που συμβαίνει στη διαδικασία. Σέβονται ένα «όχι».
2. Καθαρίστε την ακαταστασία.
Stuff - έχουμε πολλά. Υπάρχουν πράγματα παντού. Ουσίες σε κουτιά, πράγματα στην αποθήκη, πράγματα στη σοφίτα ή υπόγειο, πράγματα σε ντουλάπες. Φυσικά, ψηφιακά. Όλα τα είδη αντικειμένων που δεν χρησιμοποιούνται πλέον ή δεν έχουν πραγματικό, παρόν ενδιαφέρον.
Να απαλλαγούμε από αυτό!
Όσο περισσότερα πράγματα έχετε, τόσο περισσότερο χρόνο, προσπάθεια και ενέργεια πρέπει να αφιερώσετε στη διαχείριση του.
Εάν δεν το έχετε χρησιμοποιήσει σε πέντε χρόνια, μάλλον δεν το χρειάζεστε πια. Δωρίστε τα πράγματα που δεν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε σε ένα φιλανθρωπικό ίδρυμα ή δώστε το σε έναν φίλο που θα το χρησιμοποιήσει, ώστε κάποιος άλλος να μπορεί να επωφεληθεί από αυτό.
Και μην αντικαθιστάτε αυτά τα πράγματα με περισσότερα πράγματα. Λάβετε υπόψη τις αγορές που κάνετε και τι επιλέγετε να μεταφέρετε στο σπίτι σας.
Είναι κάτι που θα χρησιμοποιείτε τακτικά; Είναι καλής ποιότητας; Μην αγοράζετε απλά πράγματα για να αγοράζετε πράγματα.
Το ίδιο ισχύει και για την ψυχαγωγία. Αυτό το παιχνίδι φαίνεται διασκεδαστικό, αλλά πρόκειται πραγματικά να το παίξετε ή απλά πρόκειται να συλλέξετε εικονική σκόνη στον σκληρό σας δίσκο;
3. Ελέγξτε τις φιλίες και τις σχέσεις σας.
Υπάρχουν πολλές γενικές, όχι καλά μελετημένες συμβουλές σχετικά με τον έλεγχο των φιλιών και των σχέσεων κάποιου εκεί έξω.
Το πιο σημαντικό κομμάτι αυτής της συμβουλής είναι ότι όλες οι φιλίες και οι σχέσεις με κάποιο τρόπο πρέπει να είναι αυτές οι εξαιρετικά βαθιές ρυθμίσεις για να είναι πολύτιμες. Και αν δεν είναι τόσο βαθιάς ποιότητας, τότε δεν πρέπει να αξίζει τον κόπο! Κλωτσήστε αυτό το άτομο στο πεζοδρόμιο!
Αλλά αυτό δεν αντικατοπτρίζει τη ζωή πολύ καλά και είναι καλός τρόπος να καταλήξετε μόνος σας εάν δεν κάνετε τις σωστές επιλογές.
Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότερες φιλίες σας δεν πρόκειται να πεθάνουν. Κινούμαστε συνεχώς μέσα στη ζωή και βουρτσίζουμε τους παλιούς ανθρώπους καθώς πηγαίνουμε. Μερικές φορές αυτοί οι άνθρωποι είναι εκεί για ένα λεπτό. Άλλες φορές θα είναι για λίγο.
Αυτό που είναι σημαντικό στον έλεγχο των κοινωνικών κύκλων σας είναι ότι όλοι εκτιμούν αυτές τις σχέσεις με τον ίδιο τρόπο.
Αυτός ο συνάδελφος που θα συναντήσετε καλά στη δουλειά μπορεί να μην ενδιαφέρεται για μια φιλία εκτός εργασίας - και αυτό είναι εντάξει αρκεί να το καταλαβαίνει ο καθένας.
Αλλά μπορεί επίσης να έχετε κάποιον με τον οποίο αισθάνεστε μια βαθιά συγγένεια, αλλά για κάποιο λόγο, δεν απαντούν ποτέ στις κλήσεις σας ή εμφανίζονται μόνο όταν θέλουν χάρη. Αυτή είναι μια μη ισορροπημένη σχέση.
Ίσως έχετε έναν κύκλο φίλων με τους οποίους απλά βγαίνετε και περνάτε καλά, αλλά δεν είναι πραγματικά τα άτομα με τα οποία ζητούσατε έκτακτη ανάγκη. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με αυτό.
Αυτό που είναι λάθος είναι ανθυγιεινές ή καταστροφικές σχέσεις. Δεν μπορείτε να είστε κοντά σε άτομα που σας προκαλούν βλάβη, δεν τρώνε το χρόνο σας και σας αφήνουν αρνητικά συναισθήματα.
Εάν δεν μπορείτε να τα κόψετε, μπορείτε τουλάχιστον να ελαχιστοποιήσετε το χρόνο που περνάτε μαζί τους.
4. Αγκαλιάστε την ευγνωμοσύνη και χρησιμοποιήστε την ως οδηγό.
Η ευγνωμοσύνη είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την εξεύρεση ειρήνης και για τον εαυτό σας σε μια στιγμή. Είναι ένας τρόπος να τραβήξετε τα μάτια σας μακριά από τα λαμπερά φώτα και τις περισπασμούς του κόσμου για να εστιάσετε στα πιο σημαντικά πράγματα στη ζωή σας.
Αλλά η ευγνωμοσύνη μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως ένα ισχυρό εργαλείο για να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε σε τι αξίζει να επενδύσετε το χρόνο και την ενέργειά σας.
Η κοινή γλώσσα γύρω από το θέμα είναι να είμαστε «ευγνώμονες για τις ευλογίες που έχουμε». Λοιπόν, τι γίνεται αν κοιτάξετε μια «ευλογία» αλλά συνειδητοποιήσετε ότι δεν είναι καθόλου ευλογία;
Τι γίνεται αν δεν είναι κάτι που μπορείτε να βρείτε ή να αισθανθείτε ευγνωμοσύνη γιατί αισθάνεστε ότι δεν ανήκει σε εσάς;
Και τι γίνεται με τα νέα πράγματα που θέλετε να φέρετε στη ζωή σας; Νιώθεις σαν κάτι για το οποίο μπορείς να είσαι ευγνώμων για το μέλλον;
Εάν η απάντηση είναι ναι, τότε αγκαλιάστε την.
κάνοντας μια αλλαγή στον κόσμο
Εάν η απάντηση είναι όχι, καλά, τότε ίσως δεν είναι για εσάς. Ή ίσως είναι προσωρινό να βιώσετε και να το αφήσετε. Δεν είναι όλα όσα θα βιώσετε στη ζωή για εσάς και αυτό είναι εντάξει!
Μόλις μάθετε να αναγνωρίζετε και να μην επενδύετε υπερβολικά στην ποσότητα ζωής, θα αφιερώσετε περισσότερο χρόνο για να αναπτύξετε την ποιότητα ζωής.
Μπορεί να σου αρέσει επίσης:
