Είναι μια απρόσκοπτη παρατήρηση που συχνά πετάγεται άνετα σε συνομιλία, αλλά θα μπορούσε να σας κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.
«Είναι αυτό που είναι» - ποιος θα πίστευε ότι αυτές οι 5 μικρές λέξεις θα μπορούσαν να έχουν τόσο μεγάλο αντίκτυπο στη ζωή σας;
Αλλά το κάνουν.
Η φράση έχει γίνει ένα τραγούδι σειρήνας για εκατομμύρια ανθρώπους που έχουν αποδεχτεί πολλά στη ζωή τους, χωρίς τόσο έντονη διαμαρτυρία.
Έχει κλέψει τη δύναμη και την ελπίδα από αυτούς τους ανθρώπους και τους άφησε στο έλεος των πολιτικών, των εταιρειών και της κοινωνίας στο σύνολό της.
Έτσι την επόμενη φορά που θα νιώσετε αυτές τις λέξεις στην άκρη της γλώσσας σας, σταματήστε και σκεφτείτε αν θέλετε πραγματικά να τις πείτε.
Το δευτερεύον κείμενο 'Είναι αυτό που είναι'
Όταν λέτε αυτές τις λέξεις, υπάρχει συχνά ένα κρυφό μήνυμα που προσπαθείτε να μεταφέρετε - είτε σε αυτά που μιλάτε είτε, πιο ύπουλα, στον εαυτό σας.
Το μήνυμα είναι αυτό:
ποια είναι μερικά διασκεδαστικά πράγματα να κάνεις όταν βαριέσαι
«Παραδοθώ σε αυτές τις περιστάσεις και παραιτώ κάθε λόγο που θα μπορούσα να έχω σε αυτές.»
Τα παρατάς. Αποδέχεστε τι είναι. Αρνούμαστε την ευθύνη.
Σε ριπή οφθαλμού, έχετε γυρίσει οποιονδήποτε έλεγχο που θα μπορούσατε να έχετε περάσει στους Θεούς - ή πιο πιθανό στις ιδιοτροπίες και τις επιθυμίες άλλων που έχουν τα δικά τους συμφέροντα, όχι τη δική σας.
Οι κίνδυνοι του 'Είναι αυτό που είναι'
Αυτή η διανοητική θέση της παράδοσης είναι κατάλληλη σε ορισμένες περιπτώσεις (τις οποίες θα καλύψουμε παρακάτω), αλλά σε πολλές άλλες δεν είναι.
Οι κίνδυνοι να επιστρέψετε σε αυτό ως η προεπιλεγμένη απόκρισή σας είναι 4 φορές:
1. Αγνοείτε τι μπορείτε να κάνετε
«Είναι αυτό που είναι» μπορεί να γίνει δικαιολογία για αδράνεια. Αυτό συνεπάγεται όχι μόνο ότι αυτή είναι η πραγματικότητα που αντιμετωπίζετε, αλλά ότι δεν μπορείτε να την κάνετε διαφορετική.
Αυτή είναι η προκαθορισμένη ροή των γεγονότων και είστε έτοιμοι για τη βόλτα. Αυτό είναι μοιραίο για εσάς.
πρόγραμμα πληρωμής ανά προβολή 2017
Σε πολλές περιπτώσεις, ωστόσο, ΜΠΟΡΕΙ να κάνετε κάτι για να αλλάξετε ή να επηρεάσετε τα γεγονότα. Δεν χρειάζεται να παραμείνετε επιβάτης, μπορείτε να πάρετε το τιμόνι και να επιλέξετε τους δρόμους που παίρνετε - τουλάχιστον σε κάποιο βαθμό.
Έχετε δυνατότητες μέσα σας και μπορείτε να αποφασίσετε πότε και αν το μετατρέψετε σε δράση.
2. Παραβλέπετε την αποτυχία
Μπορεί να υποχωρήσουμε σε αυτόν τον τρόπο σκέψης όταν βιώνουμε αποτυχία, να κρύψουμε πίσω από το αναπόφευκτο αποτέλεσμα και να αποφύγουμε να δεχτούμε τις δικές μας αδυναμίες.
Δυστυχώς, με αυτόν τον τρόπο, χάνουμε τις πολλές ευκαιρίες να μάθουμε και να μεγαλώσουμε και να βελτιωθούμε.
Ως εκ τούτου, όταν στη συνέχεια αντιμετωπίζουμε μια παρόμοια κατάσταση, ενεργούμε με τον ίδιο τρόπο και υποφέρουμε το ίδιο ανεπιθύμητο αποτέλεσμα.
πώς να παρηγορήσετε έναν φίλο που διέρχεται έναν χωρισμό
3. Χάνετε όλη τη δημιουργικότητα
Συχνά, βρισκόμαστε πίσω σε αυτήν τη νοοτροπία επειδή δεν έχουμε την υπομονή να βρούμε μια λύση, ούτε την πεποίθηση ότι είμαστε ικανοί.
Λέμε στον εαυτό μας ότι είναι πολύ δύσκολο και ότι είναι χάσιμο χρόνου μας για να δοκιμάσουμε. Είναι για άλλους ανθρώπους να καινοτομούν και να δημιουργούν αλλαγές, όχι κάποιον σαν εμάς.
Το πρόβλημα είναι ότι η δημιουργικότητα είναι κάτι που πρέπει να αναπτυχθεί και στη συνέχεια να αναπτυχθεί και έτσι όσο λιγότερο το χρησιμοποιείτε, τόσο πιο αδύναμο γίνεται.
Τελικά δεν μπορείτε καν να φανταστείτε μια διαφορετική ζωή για τον εαυτό σας και χάνετε κάθε ελπίδα να την αλλάξετε.
4. Ξεχνάς για την ενσυναίσθηση
Μερικές φορές μπορεί να χρησιμοποιήσετε τη στάση σας 'Είναι αυτό που είναι' ως μέσο παρηγοριάς άλλων.
Μπορείτε να τους πείτε αυτό με την ελπίδα να τους ενθαρρύνει, αλλά σχεδόν σίγουρα θα κάνει το αντίθετο.
Απορρίπτει τα συναισθήματά τους ως άκυρα και παράλογα, διότι δεν ήταν δυνατό άλλο αποτέλεσμα. Αλλά όταν μια ιδιαίτερα οδυνηρή εμπειρία έρχεται σε κάποιον, το τελευταίο πράγμα που θέλουν να ακούσουν είναι ότι ήταν η μοίρα ή ότι τίποτα δεν θα μπορούσε να γίνει διαφορετικά.
Το να πείτε σε ένα θύμα ενδοοικογενειακής κακοποίησης, για παράδειγμα, 'Είναι αυτό που είναι, οπότε συνεχίστε με αυτό και σταματήστε να παραπονιέστε' είναι το πιο οδυνηρό πράγμα που μπορείτε να πείτε.
Δεν πρέπει να αποδεχτούμε το απαράδεκτο ως αναπόφευκτο.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
- Εξισορρόπηση του εσωτερικού-εξωτερικού τόπου ελέγχου: Εύρεση του γλυκού σημείου
- Η αυτοεκπληρούμενη προφητεία: Το πραγματικό «μυστικό» πίσω από το νόμο της έλξης;
- Απομακρύνετε τη νοοτροπία των θυμάτων σας λαμβάνοντας αυτά τα 5 βήματα
- Η ζωή δεν είναι δίκαιη - Ξεπεράστε την ή απογοητευτείτε. Είναι επιλογή σου.
Όταν είναι πραγματικά αυτό που είναι
Μερικά πράγματα είναι πέρα από τον έλεγχό μας. Αυτό είναι γεγονός.
Υπό αυτές τις συνθήκες, είναι πραγματικά εντάξει να μιλάτε αυτά τα 5 μικρά λόγια, να σηκώνετε τους ώμους σας και να αποδέχεστε τα πράγματα αντί να τα πολεμάτε.
Στην πραγματικότητα, είναι συχνά ωφέλιμο να κάνετε ακριβώς αυτό.
Ένα πουλί που πετά από πάνω ρίχνει μια λευκή, υγρή, κολλώδη βόμβα στο κεφάλι σας. Δυστυχώς - ναι. Κάτι που έχετε τον έλεγχο - όχι.
Το τρένο σας ακυρώθηκε την τελευταία στιγμή λόγω τεχνικών προβλημάτων. Είναι χάλια, αλλά δεν υπάρχει τρόπος να το προβλέψεις.
Η αγαπημένη σας αθλητική ομάδα τυχαίνει να λείπει στο κάτω μέρος του πρωταθλήματος. Είναι δύσκολο να το πάρετε, αλλά τι μπορείτε να κάνετε;
χρειάζομαι διάλειμμα από όλα
Σε όλες αυτές τις καταστάσεις, θα μπορούσατε να θυμώσετε, να οργίσετε αυτούς που βρίσκονται γύρω σας και να ασκήσετε σοβαρό πονοκέφαλο στο άγχος.
Ή θα μπορούσατε να συνειδητοποιήσετε ότι ορισμένα πράγματα είναι πέρα από τον έλεγχό σας, να τα αποδεχτείτε για ό, τι είναι και να κάνετε ειρήνη μαζί τους.
Σίγουρα, αν υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να διορθώσετε την κατάσταση, κάντε το με κάθε τρόπο, αλλά μην τιμωρείτε τον εαυτό σας και τους άλλους για το αρχικό συμβάν.
Κοιτάζοντας πίσω στο παρελθόν
Η ίδια νοοτροπία που βασίζεται στο 'Είναι αυτό που είναι' ως μέσο υπεράσπισης της αδράνειας στο παρόν είναι αυτή που κοιτάζει πίσω στο παρελθόν με παρόμοια στάση.
Δεν μπορούμε να αλλάξουμε το παρελθόν, αυτό είναι σίγουρο, αλλά να δηλώσουμε επιπόλαια ότι «ήταν αυτό που ήταν» είναι να παραδεχτούμε ότι εκείνα τα κακά / άδικα πράγματα που συνέβησαν στο παρελθόν ήταν αποδεκτά και αναπόφευκτα τότε.
Πρέπει να πούμε ότι ο πόλεμος ήταν αναπόφευκτος, ότι η δουλεία ήταν αναπόφευκτη, ότι οι γυναίκες δεν αξίζουν ίση αμοιβή με τους άνδρες.
Και το πρόβλημα με αυτό το είδος σκέψης είναι ότι εκτοξεύεται μέχρι σήμερα και προκαλεί την αίσθηση της αδυναμίας που μιλάμε σε αυτό το άρθρο.
Οι αδικίες εξακολουθούν να υφίστανται σε όλο τον κόσμο και όσο οι άνθρωποι αισθάνονται ανίκανοι να πραγματοποιήσουν αλλαγή, αυτές οι καταχρήσεις εξουσίας θα συνεχιστούν.
Τι να πείτε / σκεφτείτε
Όταν αντιμετωπίζετε δυσμενείς περιστάσεις, αντί να αφήσετε «είναι αυτό που είναι» να θολώσει το όραμά σας, ρωτήστε στον εαυτό σας αυτές τις ερωτήσεις:
πώς να πείτε αν κάποιος φίλος σας χρησιμοποιεί
- Ήταν κάτι που θα μπορούσα να αποφύγω;
- Εάν ναι, ποια μαθήματα μπορώ να μάθω για να μην επαναληφθεί;
- Τι μπορώ να κάνω τώρα που θα βελτίωνε την κατάσταση;
- Πως μπορω ενθαρρύνω αυτοί γύρω μου για να δράσω και να δημιουργήσω θετική αλλαγή;
Και πείτε αυτές τις επιβεβαιώσεις:
- Έχω τη δύναμη μέσα μου να βελτιώσω τη ζωή μου.
- Πιστεύω ότι μια καλύτερη ζωή είναι κάτι που πρέπει να φιλοδοξώ.
- Θα μάθω από το παρελθόν για να βελτιώσω το μέλλον μου.
- Θα ενεργήσω με συμπόνια και ενσυναίσθηση όταν άλλοι βιώνουν δυσκολίες.
Τυλίγοντας το
Κανείς δεν θα σας αναγκάσει να αναλάβετε τη ζωή σας και να αποδεχτείτε το γεγονός ότι οι ενέργειές σας (ή η αδράνεια) είναι επιλογές που κάνετε. Είστε ενήλικας και πώς ζείτε η ζωή σας είναι δική σας επιχείρηση.
Ωστόσο, εάν μπορείτε να δείτε ότι οι σπασμένες σχέσεις σας, η ανεκπλήρωτη δουλειά, η κακή υγεία ή οτιδήποτε άλλο μπορεί να ανησυχείτε είναι πράγματα που έχετε μερικοί έλεγχο, μπορείτε να λάβετε τα απαραίτητα μέτρα για να διορθώσετε την κατάσταση.
Γνωρίστε ότι 'Είναι αυτό που είναι' μέχρι να αποφασίσετε ότι δεν είναι.
