Τι να κάνετε εάν αισθάνεστε σαν να είστε κακός άνθρωπος

Τι σημαίνει να είσαι κακός άνθρωπος;

Αυτό είναι ένα περίπλοκο ερώτημα που η θρησκεία και η φιλοσοφία εργάζονται για να απαντήσουν εδώ και χιλιάδες χρόνια.

Μας δίνονται σύνολα κανόνες για να ζήσετε , ενθαρρύνθηκε να ενεργεί με συγκεκριμένους τρόπους και μετά είπε ότι είμαστε κακοί άνθρωποι όταν δεν ανταποκρίνονται στις προσδοκίες που έχουμε υποστεί.





Ωστόσο, αυτές οι προσδοκίες δεν προέρχονται πάντα από θρησκείες ή φιλοσοφία. Προέρχονται επίσης από την οικογένεια, τους φίλους και τους ανθρώπους γύρω μας.

Είμαστε γεννημένοι σε μια οικογένεια με γονείς που γενικά προσπαθούν το καλύτερό τους για να μεγαλώσουν χαρούμενα, υγιή παιδιά με τρόπο που τους έχει νόημα. Όμως αυτοί οι γονείς είναι πλάνη. Δεν μεταδίδουν πάντα τα σωστά μαθήματα ή ενεργούν με υποστηρικτική αγάπη.



Μπορούν να διδάξουν στο παιδί τους ότι έχοντας συγκεκριμένες σκέψεις ή κάνοντας συγκεκριμένες ενέργειες, ανεξάρτητα από το πόσο καλοήθεις, είναι μια αντανάκλαση του λανθασμένου ηθικού χαρακτήρα και της κακίας. 'Γιατί να το νομίζεις αυτό? Γιατί να το κάνεις αυτό? Τι εχεις παθει?'

Και τότε έχετε άλλες δυσκολίες που έρχονται με τη ζωή…

Άτομα με κατάθλιψη, άγχος, ψυχικές ασθένειες ή περισσότερες σωματικές ασθένειες μπορεί να παλεύουν με την ενοχή λόγω των ενεργειών που τροφοδοτούνται από τις δοκιμές που αντιμετωπίζουν.



Οι καταχρηστικές σχέσεις, οι τραυματικές εμπειρίες και ο εθισμός μπορεί να τροφοδοτήσουν αρνητικές σκέψεις και αντιλήψεις του εαυτού μας λόγω της αρνητικότητας που περιβάλλει αυτά τα πράγματα.

Οι άνθρωποι μπορεί να είναι υποχρεωμένοι να κάνουν κακά πράγματα όταν βρίσκονται σε άσχημο μέρος, επειδή τους έχει νόημα εκείνη τη στιγμή.

Μπορεί επίσης να κατακλύζονται από χαοτικά συναισθήματα που δεν καταλαβαίνουν πώς να πλοηγούνται, οπότε λαμβάνουν κακές αποφάσεις.

γιατί αγανακτώ τον φίλο μου

Αλλά αυτό τους κάνει κακούς;

Η απάντηση είναι όχι.

Τι κάνει ένα άτομο κακό;

Αυτό που κάνει ένα άτομο πραγματικά κακό ή όχι εξαρτάται από το είδος του συστήματος πεποιθήσεων και της ηθικής δομής που ακολουθείτε.

Ωστόσο, δεν ενδιαφερόμαστε να δώσουμε συγκεκριμένες απαντήσεις σε αυτές τις περίπλοκες ερωτήσεις. Αντ 'αυτού, θέλουμε μια εφαρμόσιμη λύση που μπορεί να μας βοηθήσει να συγκεντρωθούμε και να γειωθούμε όταν νιώθουμε αυτά τα συναισθήματα και αρχίζει η αρνητική αυτο-συζήτηση.

Ένα κακό άτομο θα μπορούσε να είναι κάποιος που κάνει μια συνειδητή επιλογή να ενεργήσει χωρίς ενσυναίσθηση και που εκμεταλλεύεται και βλάπτει τους άλλους για προσωπικό κέρδος.

Υπάρχει μια τεράστια διαφορά μεταξύ ενός ατόμου που είναι λάθος και ενός ατόμου που επιλέγει να κάνει λάθος.

Μπορείτε να κάνετε λάθος και επώδυνο στους ανθρώπους γύρω σας απλώς και μόνο επειδή ήσασταν αδαείς και δεν ήξερα καλύτερα εκείνη την εποχή.

Αλλά αν γνωρίζετε ότι αυτό που κάνετε είναι λάθος και εξακολουθείτε να επιλέγετε να κάνετε αυτά τα λάθος πράγματα, τότε θα ψέματα στον εαυτό σου προσπαθώντας να πείτε στον εαυτό σας ότι είστε καλός άνθρωπος.

Η ιδέα ότι δεν υπάρχει καθόλου πρότυπο για αυτό που κάνει ένα καλό ή κακό άτομο είναι λίγο γελοίο. Όχι όλοι είναι απλά μια λανθασμένη ψυχή που παίρνει τις λανθασμένες αποφάσεις.

Μερικοί άνθρωποι πραγματικά απολαμβάνουν τα βάσανα και τον πόνο άλλων. Αυτοί είναι άνθρωποι που χρησιμοποιούν τη δύναμη και τη δύναμή τους για να εκμεταλλευτούν τους άλλους για το κέρδος τους.

Η προσπάθεια είναι ο κρίσιμος παράγοντας. Εάν δεν προσπαθήσετε, δεν μπορείτε και δεν θα πετύχετε. Χρειάζεται προσπάθεια για τη διόρθωση αυτών των κακών συμπεριφορών για να αποφευχθεί η πρόκληση βλάβης στον εαυτό και στους άλλους.

Εάν δεν προσπαθείτε να διορθώσετε ό, τι κακές συμπεριφορές έχετε, θα παλέψετε να πείσετε τον εαυτό σας ότι είστε καλός, αλλά πτωτός άνθρωπος.

Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):

Πώς μπορώ να νιώσω καλύτερα;

Το θεμέλιο του αισθήματος σαν ένα καλύτερο άτομο είναι η δράση. Εργάζεστε για να διορθώσετε την κακή συμπεριφορά που έχετε και να την αντικαταστήσετε με πιο θετικές επιλογές και συμπεριφορά.

Σκεφτείτε τον αντίκτυπό σας σε άλλα άτομα πριν μιλήσετε ή ενεργήσετε. Ρωτήστε τον εαυτό σας ερωτήσεις όπως, 'Είναι τέτοιο;' ή 'Είναι απαραίτητο;' και σκεφτείτε τις απαντήσεις πολύ καλά πριν αναλάβετε δράση.

Μερικές φορές πρέπει να κάνουμε ενέργειες που μπορεί να θεωρούμε ότι είναι κακές για το μεγαλύτερο καλό μιας κατάστασης.

Για παράδειγμα, σε κανέναν δεν αρέσει να επικρίνεται, αλλά μερικές φορές μια μικρή εποικοδομητική κριτική είναι αυτό που χρειαζόμαστε για να δουλέψουμε τα πράγματα και να προχωρήσουμε.

Η κριτική μπορεί να επιτευχθεί με καλοσύνη αποφεύγοντας τις προσωπικές επιθέσεις και τηρώντας τα γεγονότα της κατάστασης.

Η αποφυγή περιττών αρνητικών ενεργειών αποτρέπει αυτές τις ενέργειες να προκαλέσουν ακόμη περισσότερη αρνητικότητα. Όσο λιγότερη αρνητικότητα έχετε, τόσο πιο εύκολο είναι να καταπολεμήσετε τις σκέψεις που σας λένε ότι είστε φοβερό άτομο.

Τι γίνεται αν δεν έχω κακές συμπεριφορές αλλά εξακολουθώ να αισθάνομαι κακός;

Τότε το ζήτημα μπορεί να είναι κάτι μεγαλύτερο από το να εναρμονίσετε τις ενέργειές σας με το πώς θέλετε να αισθάνεστε για τον εαυτό σας.

πώς να διορθώσετε μια σχέση που χάσατε

Μπορεί να παρερμηνεύσετε εσφαλμένα τις ενέργειες του εαυτού σας και των άλλων ως χειρότερες από αυτές ή μπορεί να αναλάβετε αδικαιολόγητη ευθύνη για πράγματα που βρίσκονται εκτός του ελέγχου σας.

Η ανθρωπότητα είναι ακατάστατη. Οι καλοί άνθρωποι κάνουν κακά πράγματα επειδή δεν παίρνουν πάντα τις σωστές αποφάσεις ή πιστεύουν ότι το κακό είναι η καλύτερη επιλογή από όλες τις κακές επιλογές.

Μπορεί να ερμηνεύετε τον πόνο και τη σύγκρουση της ζωής ως κακή όταν δεν είναι. Ο πόνος είναι πόνος και η σύγκρουση είναι σύγκρουση. Κανένα από αυτά τα πράγματα δεν είναι κακία ούτε πρέπει να ερμηνευτεί ως κακία.

Μπορεί να μην είναι θετικοί, αλλά δεν σας κάνουν ούτε ένα φρικτό άτομο, ακόμα κι αν επιλέξατε να κάνετε κάποια κακά πράγματα ενώ παλεύατε μαζί τους.

Δώστε στον εαυτό σας άδεια να αναπτυχθεί και να επουλωθεί από τις πληγές σας.

Ένα άλλο άτομο που αισθάνεται πόνο ή διέρχεται σύγκρουση δεν είναι απαραίτητα η ευθύνη σας ή το συναισθηματικό φορτίο που πρέπει να το μεταφέρετε. Δεν σας κάνει κακό να ορίσετε και να επιβάλλετε όρια για να διασφαλίσετε ότι οι δοκιμές άλλων ανθρώπων δεν θα σας μεταφέρουν σε έναν αρνητικό διανοητικό χώρο.

Καταλήγει να αμφισβητήσει αυτές τις σκέψεις ότι είναι κακές.Ρωτήστε τον εαυτό σας, 'Γιατί νιώθω ότι αυτό με κάνει κακό άτομο;'

Και διερευνήστε εάν οι ενέργειές σας είναι λανθασμένες και, ως εκ τούτου, σας κάνουν να νιώθετε σαν κακός άνθρωπος ή εάν παρερμηνεύετε αρνητικά συναισθήματα.

Εάν παρερμηνεύετε εσφαλμένα την κατάσταση, θα πρέπει να βρείτε έναν πιο υγιεινό τρόπο για να το ξανακερδίσετε στο μυαλό σας. Η αρνητικότητα άλλων ανθρώπων δεν αντικατοπτρίζει τον χαρακτήρα σας.

Είναι δύσκολο να σταματήσετε να σκέφτεστε ότι είστε κακός άνθρωπος;

Η διόρθωση των σκέψεών σας είναι μια μεγάλη πρόκληση, αλλά είναι εφικτή. Υπάρχουν μερικά σημεία που πρέπει να ληφθούν υπόψη για να αλλάξετε τον τρόπο σκέψης σας για τον εαυτό σας.

Μπορεί να χρειαστείτε βοήθεια από πιστοποιημένο επαγγελματία ψυχικής υγείας. Για πολλούς ανθρώπους, οι αρνητικές αντιλήψεις τους βασίζονται σε μια δύσκολη παιδική ηλικία, ζωή ή εμπειρίες που έχουν χρωματίσει τον τρόπο που βλέπουν τον εαυτό τους.

Για να θεραπεύσετε, να χτίσετε αυτοεκτίμηση και αξία, και να προχωρήσετε από αυτά τα πράγματα συχνά απαιτείται να διορθώσετε τη ζημία που προκλήθηκε από αυτές τις καταστάσεις. Αυτό μπορεί να μην είναι έργο που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας.

Παίρνει χρόνο. Η αλλαγή του τρόπου που σκέφτεστε για τον εαυτό σας και για τον εαυτό σας ως άτομο δεν είναι κάτι που συμβαίνει εν μία νυκτί. Είναι μια μακροπρόθεσμη δέσμευση στην οποία πρέπει να συνεχίσετε να εργάζεστε.

Είναι μια διαδικασία όπου η αλλαγή μπορεί να είναι αργή και σταδιακή. Μπορείτε να κάνετε μόνο μικρά κέρδη καθώς συνεχίζετε να πλησιάζετε προς τα εμπρός, πιο κοντά στους στόχους σας. Να το γνωρίζετε και να προετοιμαστείτε για το ταξίδι.

Η διόρθωση αυτών των τύπων σκέψεων δεν σημαίνει ότι έχουν εξαφανιστεί για πάντα. Οι παρορμητικές σκέψεις είναι δύσκολο να αλλάξουν και να ελεγχθούν.

Τις περισσότερες φορές, μπορεί να διαπιστώσετε ότι έχετε μια παρορμητική σκέψη και ότι πρέπει να την αποσυσκευάσετε, να φτάσετε στη ρίζα αυτής της σκέψης και να αφήσετε τα συναισθήματά σας να βαθμονομηθούν ξανά πριν απαντήσετε σε μια κατάσταση.

Με την πάροδο του χρόνου, θα πρέπει να έχετε όλο και λιγότερες από αυτές τις σκέψεις.

Γίνεται επίσης πολύ πιο εύκολο να αντιμετωπίσετε τη σύγκρουση και τις δυσκολίες της ζωής όταν μπορείτε να προσδιορίσετε τι είναι και δεν είναι δική σας ευθύνη. Αυτό καθιστά πολύ πιο εύκολο να αφήσετε αυτά τα συναισθήματα κακίας και να τα αντικαταστήσετε με πιο θετικά συναισθήματα αυτοεκτίμησης.

Δημοφιλείς Αναρτήσεις