Η ζωή μπορεί να είναι περίπλοκη όταν δεν έχετε έναν καλό οδηγό για να τη ζήσετε.
Μερικοί άνθρωποι είναι τυχεροί που το βρίσκουν στη φιλοσοφία, τη θρησκεία ή τον τρόπο που μεγάλωσαν. Άλλοι αγωνίζονται να βρουν πράγματα που κάνουν καλά μαζί τους για να χτίσουν το είδος της ζωής που θέλουν.
Η ακόλουθη λίστα με τα δέκα πιο σημαντικά πράγματα στη ζωή δεν είναι καθόλου εξαντλητική. Και σίγουρα υπάρχουν πράγματα που θα μπορούσατε να προσθέσετε και να αφαιρέσετε από τη λίστα με βάση την προοπτική της ζωής σας.
Ανεξάρτητα, αυτά τα δέκα πράγματα μπορούν να σας βοηθήσουν να έχετε τη σωστή πορεία προς το είδος της ζωής που επιθυμείτε.
1. Κάνε τη δουλειά σου καλά.
Όλοι έχουμε μια δουλειά να κάνουμε - και από δουλειά, δεν εννοούμε μόνο το μέρος που πηγαίνετε για να κερδίσετε χρήματα.
Κάθε ευθύνη που έχουμε είναι μια δουλειά που πρέπει να γίνει και πρέπει να γίνει καλά. Ό, τι είναι μπροστά σας, ό, τι είναι η δουλειά σας να κάνετε, είναι κάτι που αξίζει την προσοχή σας και την καλύτερη προσπάθεια.
Γιατί;
Έχει να κάνει με τον εαυτό σας να κάνει πάντα το καλύτερο δυνατό, ακόμα κι αν είναι κάτι τόσο απλό όσο το πλύσιμο ή το πάτωμα.
όταν κάποιος αρνείται να σε συγχωρήσει
Κάνοντας καλά τη δουλειά σας στο πρώτο πέρασμα σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να επιστρέψετε σε αυτήν και να το κάνετε ξανά. Αυτό είναι πολύτιμο πράγμα, είτε μεγαλώνει οικογένεια, υποβάλλει αίτηση εργασίας είτε ζωγραφίζει ένα φράχτη. Εάν πρόκειται να το κάνετε, κάντε το καλά.
2. Εφαρμόστε την ειλικρίνεια και την ακεραιότητα.
Είναι περίεργο πώς φαίνεται να εκτιμούμε την ειλικρίνεια και την ακεραιότητα, αλλά να το τιμωρούμε ταυτόχρονα, ειδικά όταν είναι άβολο.
Έχουμε τα πάντα από τα μικρά ψέματα που τόσοι πολλοί άνθρωποι δέχονται και λένε σε ηρωικές πράξεις καταγγελίας, οι οποίες συχνά καταστρέφουν τη ζωή του καταγγέλλοντος. Είναι δύσκολο να είσαι ειλικρινής και να κάνεις το σωστό όταν φαίνεται τόσο εύκολο να μην το κάνεις.
Η πρακτική της ειλικρίνειας και της ακεραιότητας παρέχει πολλά οφέλη. Οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να εμπιστεύονται αυτά που έχετε να πείτε, ακόμα κι αν δεν θέλουν να το ακούσουν. Γενικά κερδίζετε περισσότερο σεβασμό επειδή είστε ένα άτομο που δεν πηγαίνει απαραίτητα με τη ροή.
Και πιθανώς η πιο πολύτιμη πτυχή της εντιμότητας και της ακεραιότητας είναι ότι κρατά τους ανθρώπους που είναι ανέντιμοι να σας εμπλέκουν στις πράξεις τους. Αν ξέρουν ότι δεν πρόκειται να σας ταλαντώσουν ή έχουν κάτι να κρύψουν, σας αφήνουν γενικά μόνοι, κάτι που σίγουρα βοηθά στην αποφυγή του δράματος και των συνεπειών τους.
3. Ζήστε τη ζωή με μέτρο.
Η ζωή απαιτεί μετριοπάθεια για να ζήσει καλά. Δεν μπορείτε απλώς να χτυπήσετε ολόκληρο το μισθό σας κάθε εβδομάδα και να περιμένετε να έχετε μια καλή ζωή. Η υπερβολική ποσότητα τροφής θα σας κάνει υπέρβαρους και ανθυγιεινούς. Ο υπερβολικός ύπνος θα σας στερήσει εμπειρίες και το χρόνο που χρειάζεστε για να κάνετε καλή δουλειά προς όφελος της ζωής σας. Η υπερβολική ψυχαγωγία και η τεμπελιά σήμερα θα υπονομεύσουν το μέλλον σας.
Από την άλλη πλευρά, η υπερβολική δουλειά και η ευθύνη θα δημιουργήσουν ένα μεγάλο βάρος άγχους που πρέπει να έχετε μαζί σας. Μπορείτε εύκολα να εξαντληθείτε εάν δεν μάθετε να μετριάσετε τις προσπάθειές σας και να ξεκουραστείτε όταν χρειάζεται. Μπορείτε να κάψετε φωτεινά για λίγο, αλλά αν πάρετε πάρα πολύ καιρό, τότε κάψετε ή έχετε νευρική βλάβη.
Η μετριοπάθεια και η ισορροπία θα σας εξυπηρετήσουν καλά στην προσπάθειά σας να ζήσετε μια καλή ζωή.
4. Καθορίστε υγιή όρια.
Η οικογένεια και οι φιλίες είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό μέρος της ζωής, καθώς εμείς οι άνθρωποι είμαστε κοινωνικά πλάσματα. Αλλά για να φτάσετε σε αυτές τις ποιοτικές σχέσεις, πρέπει να έχετε υγιή όρια.
Η οικογένεια στην οποία γεννιούνται δεν είναι πάντα η καλύτερη ή η πιο υγιεινή. Μερικές φορές, μπορεί να είναι δύσκολα ή τοξικά άτομα. Και ο τρόπος που αποφεύγετε να βλάπτετε αυτά τα άτομα είναι μέσω της χρήσης υγιών ορίων.
Τα υγιή όρια είναι επίσης ευεργετικά για τη συνάντηση νέων ανθρώπων και τη δημιουργία νέων σχέσεων. Διδάσκουν σε άλλους ανθρώπους πώς περιμένετε να αντιμετωπιστείτε. Τα όρια σας βοηθούν επίσης να προσδιορίσετε πότε δεν σέβεστε και πρέπει να απομακρυνθείτε από μια σχέση που δεν σας εξυπηρετεί πλέον.
Οι κοινωνικές συνδέσεις είναι σημαντικές, αλλά τα υγιή όρια είναι ακόμη πιο σημαντικά. Αυτές οι καλές κοινωνικές συνδέσεις που έχετε σήμερα μπορεί να μην παραμείνουν καλές για πάντα. Η ζωή συμβαίνει.
5. Ζήστε στο παρόν.
Το παρελθόν έχει φύγει και το μέλλον είναι πάντα στον ορίζοντα. Το μόνο πράγμα που έχεις σίγουρα είναι αυτή τη στιγμή, αυτή τη στιγμή.
Το να ζεις στο παρόν είναι να μην ξοδεύεις το χρόνο σου λαχταρώντας το παρελθόν ή να περιμένεις συνεχώς το μέλλον.
Βέβαια, αυτό δεν είναι ακριβώς το πώς οι άνθρωποι εργάζονται ως επί το πλείστον. Είναι πολύ φυσιολογικό να λαχταρούμε για κάποια διασκέδαση ή καλύτερες στιγμές που είχατε στο παρελθόν. Είναι επίσης πολύ φυσιολογικό να προβλέψουμε και να ελπίζουμε για ένα καλύτερο μέλλον.
Αλλά μερικοί άνθρωποι παίρνουν αυτά τα πράγματα πολύ μακριά. Περνούν πολύ χρόνο ονειροπόληση ή κολύμπι στην κατάθλιψη της ζωής τους, χωρίς να αποδεικνύουν πώς θα μπορούσαν να φανταστούν.
πώς να τον κάνω να με σεβαστεί
Αυτό πρέπει να αποφευχθεί. Αυτός είναι ο χρόνος που θα μπορούσε να ξοδευτεί καλύτερα για τη βελτίωση του δώρου σας, κάτι που θα βελτιώσει το μέλλον σας κατά συνέπεια.
6. Φροντίστε το σώμα σας.
Παίρνετε μόνο ένα σώμα - φροντίστε το! Βουρτσίστε τα δόντια σας, πηγαίνετε για περιπάτους, ασκηθείτε, φάτε με μέτρο, ασκηθείτε!
Αυτά τα πράγματα είναι σημαντικά για να βοηθήσετε τη μηχανή που έχει ρυθμιστεί καλά, το σώμα σας να παραμείνει σε καλή κατάσταση λειτουργίας.
Το να φροντίζεις το σώμα σου είναι μία από τις μεγαλύτερες πράξεις αυτο-φροντίδας που μπορείς να προσφέρεις στον εαυτό σου. Δεν θέλετε να σπάσετε το σώμα σας νωρίς και να αντιμετωπίσετε τις συνέπειες αυτών των επιλογών όταν γερνάτε.
Μερικά πράγματα δεν θεραπεύονται πλήρως και ποτέ δεν επιστρέφουν ακριβώς όπως ήταν πριν, όπως ένας τραυματισμός στην πλάτη. Ένας νεαρός που αισθάνεται ανίκητος μπορεί να μην έχει κανένα πρόβλημα να σηκώσει όλα τα βαριά πράγματα μέχρι να σκίσει κάτι ή να πετάξει πίσω.
πώς να ξεπεράσεις το μίσος κάποιου
Και μετά τι?
Τότε αντιμετωπίζετε αυτόν τον τραυματισμό για το υπόλοιπο της ζωής σας, επειδή δεν θα επουλωθεί τέλεια. Ίσως θα χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση ή θα έχετε μειωμένο εύρος κίνησης. Τίποτα σαν να πετάς την πλάτη σου από το φτέρνισμα πολύ σκληρά!
Επενδύστε σε ένα υγιές σώμα σήμερα και θα αποκομίσετε τα μερίσματα αυτής της επένδυσης στο μέλλον σας.
Φυσικά, δεν είναι όλοι ευλογημένοι με καλή φυσική υγεία όλη την ώρα και μπορεί να έχετε ασθένειες που είναι πέρα από τον έλεγχό σας, ίσως ακόμη και μακροπρόθεσμα ζητήματα. Ωστόσο, η καλύτερη φροντίδα του σώματός σας θα βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων και θα ωφελήσει την ψυχική σας υγεία ενόψει της δυσκολίας.
7. Ποτέ μην σταματήσετε να μαθαίνετε.
Ένα από τα σπουδαία πράγματα για τη ζωή είναι ότι υπάρχει πάντα η ευκαιρία να μάθουμε περισσότερα. Υπάρχουν πάντα πράγματα που δεν γνωρίζετε, που γνωρίζουν άλλοι, που μπορεί να ταφούν σε βιβλία ή άρθρα ή τάξεις.
Είναι τόσο εύκολο να μπεις στη ρουτίνα 'το ξέρω αρκετά' γιατί, μερικές φορές η μάθηση μπορεί να είναι κουραστική. Μαθαίνετε νέα πράγματα, καταλαβαίνετε κάτι που δεν σας ταιριάζει και τώρα θέλετε να το αλλάξετε. Η εκμάθηση μπορεί να είναι πολλή δουλειά, ειδικά αν δυσκολεύεστε να αποδεχτείτε ότι μπορεί να κάνετε λάθος ή να χρειαστεί να αλλάξετε αυτό που κάνετε.
Κάνω διαλλείματα! Είναι εντάξει να κάνετε ένα διάλειμμα όταν αισθάνεστε συγκλονισμένοι. Και αφού έχετε κάνει το διάλειμμα, λοιπόν, μπορείτε να κάνετε μια βουτιά αμέσως σε αυτό και να δείτε τι άλλο υπάρχει για να μάθετε εκεί έξω.
Μια άλλη μεγάλη παρενέργεια της μάθησης είναι ότι ασκεί τον εγκέφαλό σας και βοηθά να το διατηρήσετε υγιές. Μερικές μελέτες υποδείξτε μειωμένο ποσοστό ασθενειών όπως το Αλτσχάιμερ και η άνοια σε άτομα που κάνουν λογικούς γρίφους.
8. Διαχείριση ποιοτικού χρόνου.
Κάθε άτομο στον κόσμο έχει τις ίδιες 24 ώρες στην ημέρα του. Ο τρόπος με τον οποίο χρησιμοποιείτε αυτές τις ώρες θα καθορίσει το είδος της ζωής που έχετε.
Πράγματι, δεν υπάρχει τίποτα υποσχόμενο. Μπορείτε να εργαστείτε σκληρά όλη σας τη ζωή και να μην προχωρήσετε ποτέ πραγματικά. Γι 'αυτό πρέπει να αφιερώσετε μερικές από αυτές τις ώρες για να βρείτε καλύτερους τρόπους για να ζήσετε τη ζωή. Ίσως αφιερώνει λίγο χρόνο για να αποκτήσει νέα εκπαίδευση, εκπαίδευση ή διαπιστευτήρια.
Αλλά για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να έχετε ποιοτική διαχείριση χρόνου. Σταματήστε να χάνετε χρόνο. Υπάρχουν τόσες πολλές ώρες την ημέρα για να κάνετε τα πράγματα εάν ξέρετε πώς να πείτε «όχι» σε πράγματα που θα χάσουν το χρόνο σας.
Και πραγματικά, υπάρχουν τόσα πολλά σπατάλη χρόνου εκεί έξω. Αυτό μπορεί να είναι οτιδήποτε από άτομα που προσπαθούν να επωφεληθούν από την προθυμία σας να βοηθήσετε να παρακολουθήσετε παραστάσεις στην πλατφόρμα ροής της επιλογής σας.
Τούτου λεχθέντος, δεν υπάρχει τίποτα λάθος με ξεκούραση και χαλάρωση. Δεν είσαι μηχανή. Θα χρειαστεί να ξεκουραστείτε μερικές φορές, όπως έχουμε ήδη αναφέρει στο σημείο # 3. Και αν μέρος της ρουτίνας αυτοεξυπηρέτησης χαλαρώνετε σε μια ημέρα διακοπών και παρακολουθείτε κάποιες παραστάσεις, τότε γεια, περισσότερη δύναμη για εσάς. Απλά μην το αφήσετε να εκτροχιάσει τη ζωή σας.
9. Αναλάβετε δράση.
Δεν υπάρχουν εγγυήσεις στη ζωή. Απλώς δεν υπάρχουν. Οι άνθρωποι που αγωνίζονται για κάθε μικρή λεπτομέρεια για να βρουν τα καλύτερα αποτελέσματα, συχνά χάνουν το χρόνο τους. Θα μπορούσαν να είχαν επιτύχει πολύ περισσότερα αν είχαν σταματήσει να σκέφτονται τόσο πολύ και έκαναν ό, τι ήθελαν να κάνουν.
Αναμένεται λίγος προγραμματισμός και είναι εντάξει. Είναι καλό να λαμβάνετε τεκμηριωμένες αποφάσεις. Ωστόσο, έρχεται το σημείο όταν η έρευνα μετατρέπεται σε «παράλυση ανάλυσης».
Πώς ξέρετε όταν έχετε κάνει αρκετή έρευνα; Ο ευκολότερος τρόπος να γνωρίζετε είναι ότι οι πληροφορίες που συλλέγετε αρχίζουν να επαναλαμβάνονται. Όταν αρχίσει να συμβαίνει, είναι πιθανότατα η ώρα να κάνετε το επόμενο βήμα και να κάνετε αυτό που σκέφτεστε να κάνετε.
Η έναρξη ενός νέου πράγμα είναι πάντα λίγο άβολη, αν όχι συναρπαστική. Αγκαλιάστε την ταλαιπωρία και μπείτε σε αυτήν.
Ή εάν η αναβλητικότητα είναι ο εχθρός σας και απλώς συνεχίζετε να αναβάλλετε ό, τι χρειάζεται να κάνετε, προσπαθήστε να βρείτε έναν τρόπο να ξεπεράσετε την τάση σας και να κάνετε τα πράγματα στη λίστα σας. Ωστόσο, το κάνετε, απλά κάντε κάποια πρόοδο προς μια δουλειά που χρειάζεται να κάνει ή έναν στόχο στον οποίο θέλετε να επιτύχετε.
Τίποτα δεν προέρχεται από μια ζωή αδράνειας.
10. Ποιοτικός ύπνος.
Ο ποιοτικός ύπνος είναι ο ακρογωνιαίος λίθος μιας υγιούς ζωής. Το σώμα και το μυαλό σας χρειάζονται ξεκούραση.
Υπάρχουν τόσοι πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι δεν κοιμούνται καλά. Μερικές φορές είναι κακές συνήθειες υγιεινής ύπνου, όπως η χρήση συσκευών πριν τον ύπνο, το να μην έχετε καλό στρώμα ή μαξιλάρια ή να πίνετε καφεΐνη αργά τη μέρα. Άλλες φορές, είναι κάτι πιο δύσκολο να ελεγχθεί, όπως επαναλαμβανόμενοι εφιάλτες ή άγχος ύπνου.
Όποιος κι αν είναι ο λόγος, είναι πιθανό να βρεθεί ένας τρόπος για να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου και την ξεκούραση βελτιώστε την ποιότητα ζωής σας . Ο βαθύς ύπνος είναι όταν ο εγκέφαλος αναπληρώνει πολλές από τις χημικές ουσίες που εξισορροπούν τη διάθεση που χρησιμοποιεί όλη την ημέρα και διατηρείται.
Το να νιώθεις ξεκούραστο καθιστά πολύ πιο εύκολο να είσαι ευτυχισμένος, να αντιμετωπίζεις τις προκλήσεις της ζωής και να πλησιάζεις τη μέρα σου με σθένος.
tom guest jamie lee curtis γιος
Χρειάζεστε βοήθεια για να βελτιώσετε αυτά τα 10 πράγματα και οτιδήποτε άλλο είναι σημαντικό για εσάς; Μιλήστε με έναν προπονητή ζωής που μπορεί να σας καθοδηγήσει στη διαδικασία. Απλώς κάντε κλικ εδώ για να συνδεθείτε με έναν.
Μπορεί να σου αρέσει επίσης:
- Οι 10 πτυχές της ζωής που έχουν μεγαλύτερη σημασία
- 7 προτεραιότητες στη ζωή που πρέπει πάντα να είναι πρώτες
- 21 πράγματα που πρέπει να γνωρίζουν όλοι για τη ζωή
- 20 παγίδες Οι περισσότεροι άνθρωποι πέφτουν στη ζωή τους
- 8 πράγματα που οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται μια ζωή για να μάθουν
- 15 πράγματα που δεν πρέπει να κυνηγάτε στη ζωή
