Ο καθένας κάνει κακές επιλογές μερικές φορές. Αλλά μερικές φορές αυτές οι κακές επιλογές είναι τόσο κακές που το άτομο που έχουμε κάνει αδίκημα δεν μπορεί ή δεν θα βρει συγχώρεση για τις πράξεις μας.
Ίσως να είχαμε κακή ανάγνωση μιας κατάστασης και λάβαμε μια λάθος απόφαση εξαιτίας αυτής. Θα μπορούσε επίσης να είμαστε ανθυγιεινοί, τοξικό άτομο να κάνουμε πράγματα που κάνουν οι τοξικοί άνθρωποι.
Ίσως ήταν μια πράξη βλάβης που δεν συνειδητοποιήσαμε ότι ήταν καταχρηστική τότε. Ή ίσως δεν δώσαμε αρκετή προσοχή στη ζημιά που προκαλέσαμε επειδή υποθέσαμε ότι το άλλο άτομο θα το ξεπεράσει ή θα το πιπιλίζει.
Οι άνθρωποι κάνουν λάθος επιλογές πολύ. Καθώς δημιουργείτε υγιή όρια και αρχίζετε να τα επιβάλλετε, διαπιστώνετε ότι άλλοι άνθρωποι θα τα αναπηδούν τακτικά. Μερικές φορές αυτό σημαίνει να κόβεις τους ανθρώπους από τη ζωή σου - ή να είσαι αυτός που κόβεται.
πόσο χρονών είναι η michelle mccool
Τι κάνετε όταν κάποιος δεν θα δεχτεί τη συγγνώμη σας και δεν θα σας συγχωρήσει;
1. Αφήστε κατά μέρος αυτό που νομίζετε ότι πρέπει να είναι.
'Απολογήθηκα! Γιατί δεν με συγχωρούν !; '
Μερικοί άνθρωποι ζητούν συγγνώμη μόνο επειδή αισθάνονται ένοχοι για τις πράξεις τους. Δεν είναι επειδή ενδιαφέρονται πραγματικά για το πώς οι ενέργειές τους επηρέασαν το άτομο στο οποίο ζητά συγγνώμη.
Πολλοί άνθρωποι μπορούν να πουν πότε μια συγγνώμη δεν είναι γνήσια ή όταν ο εκδότης αυτής της συγνώμης δεν λυπάται πραγματικά για αυτό που έκαναν. Και αν δεν μπορούν, είναι κάτι που θα μάθουν αργά ή γρήγορα απλά προσπαθώντας να έχουν σχέσεις με ανθρώπους.
Η συγχώρεση δεν είναι για τον απολογητή. Αν νομίζετε ότι είναι, ή αν νομίζετε ότι είναι εκεί για να αφαιρέσετε τα συναισθήματα ενοχής σας, θα περάσετε άσχημα με συγνώμη.
Η συγχώρεση είναι κάτι που δίνει το θλιμμένο άτομο, επειδή δεν θέλει πια να κρατάει αυτό τον πόνο και τον θυμό.
Αλλά μπορεί να μην είναι πρόθυμοι να το κάνουν αυτό. Μπορεί να μην είναι αρκετά μακριά στο δικό τους θεραπευτικό μονοπάτι για να δώσουν συγχώρεση για το πώς έχουν αδικηθεί.
Ή μπορεί να είναι τόσο θυμωμένοι που δεν θα συγχωρήσουν. Υπάρχει ένας λόγος που το άτομο επιλέγει να μην συγχωρήσει και μάλλον είναι σοβαρό.
2. Εξετάστε την ποιότητα της συγγνώμης σας.
Καταβάλατε καλή πίστη για να ζητήσετε συγγνώμη; Ή πετάξατε παθητικά ένα, 'Λυπάμαι που αισθανθήκατε έτσι.' και συνέχισες τη ζωή σου;
Πήρατε χρόνο να καθίσετε, να σκεφτείτε τις ενέργειές σας και να γράψετε μια σωστή συγγνώμη; Εάν δεν το κάνατε, η συγγνώμη σας μπορεί να απορριφθεί επειδή το άτομο αισθάνεται απλά ότι δεν λυπάστε ή δεν σας ενδιαφέρει πραγματικά.
Κάνεις πραγματικά με νοημα αλλάζει μετά τη συγγνώμη σας; Η συγγνώμη δεν σημαίνει τίποτα εάν συνεχίζετε να κάνετε τα ίδια πράγματα που προκάλεσαν βλάβη στο παρελθόν. Πρέπει να κάνετε τα πράγματα διαφορετικά. Εάν δεν το κάνετε, θα υποθέσετε ότι απλώς λέτε ψέματα, αισθάνεστε ένοχοι ή απλά δεν θέλετε να αντιμετωπίσετε τις συνέπειες των ενεργειών σας.
Υπάρχουν διαφορετικά στοιχεία για μια καλή συγγνώμη. Ένα από αυτά τα στοιχεία είναι μια αλλαγή στην προσβλητική συμπεριφορά που προκάλεσε το ρήγμα κατά πρώτο λόγο.
3. Αναλάβετε την ευθύνη για τη ζημιά που προκαλέσατε.
Καταστήσατε σαφές ότι αποδέχεστε την ευθύνη για τη βλάβη που προκαλέσατε;
Πετώντας ένα 'Συγγνώμη' συνήθως δεν θα είναι αρκετά καλό. Πρέπει να αναγνωρίσετε τον πόνο και τη βλάβη που προκαλέσατε στο άλλο άτομο με το να έχετε αυτό που κάνατε. Μπορεί να μην ήταν η επιλογή σας, αλλά εξακολουθεί να είναι δική σας ευθύνη να το διορθώσετε.
Να είστε άμεσοι στην αναγνώρισή σας για το κακό. Να είστε ξεκάθαροι ότι ήταν δικό σας λάθος ή ευθύνη που συνέβη το πράγμα και διορθώστε τα λάθη.
4. Γνωρίστε ότι η συγχώρεση είναι η επιλογή τους.
Ρωτήστε το άτομο «γιατί;» αν επιλέξουν να μην σας συγχωρήσουν.
Αυτό είναι μέρος μιας υγιούς επικοινωνίας στις σχέσεις σας. Ζητώντας 'γιατί;' μπορείτε να φτάσετε στη ρίζα του γιατί το άτομο δεν θέλει να σας συγχωρήσει.
Ίσως είναι ένας λόξυγκας στην επικοινωνία. Ίσως επειδή το άτομο εξακολουθεί να είναι θυμωμένος με εσάς και δεν έχει δουλέψει ακόμα με τον δικό του θυμό. Ίσως επειδή βλέπουν τη δράση ως κάτι πολύ βλαβερό για να συγχωρήσουν. Ή ίσως δεν πιστεύουν ότι λυπάσαι.
Ακόμα κι αν δεν επιλέξουν να σας συγχωρήσουν, ο λόγος τους μπορεί να καθοδηγήσει τις μελλοντικές σας επιλογές και ενέργειες, οπότε δεν κάνετε το ίδιο λάθος ξανά.
5. Δοκιμάστε να περάσετε λίγο χρόνο και να ζητήσετε ξανά συγνώμη.
Η πληγή μπορεί να είναι πολύ φρέσκια και επώδυνη για να σας συγχωρήσει τώρα.
Δώστε στο άτομο λίγο χρόνο να σκεφτεί την κατάσταση και την αρχική σας συγνώμη. Μπορεί να χρειαστούν περισσότερο χρόνο για να δουλέψουν μέσα από το κακό τους για να φτάσουν σε ένα σημείο όπου θέλουν να σας συγχωρήσουν και να αφήσουν την πληγή να επουλωθεί.
Η προθυμία σας να ζητήσετε ξανά συγγνώμη είναι επίσης μια απόδειξη ότι σκεφτόσασταν αυτά και τη ζημιά που προκάλεσε η ενέργειά σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποδείξετε ότι είστε πραγματικά συγνώμη και όχι απλώς να το λέτε αυτό για να αποφύγετε τη δική σας ταλαιπωρία.
Ωστόσο, μην ικετεύετε για συγχώρεση. Έτσι δεν λειτουργούν οι υγιείς σχέσεις. Ρωτήστε όχι περισσότερες από τρεις φορές.
Μπροκ Λέσναρ εναντίον Μπράουν Στρούμαν
6. Μην θυσιάζετε τον αυτοσεβασμό σας για συγχώρεση.
Οι άνθρωποι δεν είναι πάντα καλοί. Μερικοί άνθρωποι θα εξετάσουν την αναζήτησή σας για συγχώρεση ως ευκαιρία να ασκήσετε τον έλεγχο πάνω σας χρησιμοποιώντας την ενοχή σας ως μόχλευση.
Όσοι χρησιμοποιούν χειραγώγηση για να πάρουν το δρόμο τους με άλλους ανθρώπους θα το κάνουν κρατήστε τη συγχώρεση και την ενοχή τους ως όμηρο που θα χρησιμοποιηθεί εναντίον σας όποτε νιώθουν άνετα.
Ο τρόπος με τον οποίο μπορείτε να πείτε τη διαφορά είναι με το 'γιατί' του ατόμου. Όταν ρωτάτε γιατί, θα πρέπει να σας δώσουν μια λογική απάντηση στο γιατί δεν μπορούν ή δεν θα σας συγχωρήσουν αυτήν τη στιγμή.
Οι έγκυροι λόγοι δεν έχουν περάσει αρκετός χρόνος, εξακολουθεί να αισθάνεται οδυνηρό, δεν φαίνεται να λυπάσαι πραγματικά - απαντήσεις που έχουν πραγματική ουσία σε αυτούς.
Ένα άτομο που θέλει να χρησιμοποιήσει την ενοχή σας ως μοχλό εναντίον σας συνήθως δεν θα σας δώσει άμεση απάντηση ή θα το κάνει για την ποιότητα του ατόμου που είστε:
'Δεν αξίζεις συγχώρεση γιατί είσαι φοβερό άτομο.'
«Γιατί να ενοχλείς; Είστε σκουπίδια που θα το ξανακάνουν. '
«Χα! Γιατί θα έπρεπε?'
η κοπέλα μου με κατηγόρησε για εξαπάτηση
Αυτά τα είδη απαντήσεων είναι ένας καλός δείκτης ότι κάποια απόσταση από αυτό το άτομο μπορεί στην πραγματικότητα να είναι καλό για εσάς.
7. Αφήστε την κατάσταση να πάει.
Η μεγαλύτερη πράξη συμπόνιας που μπορείτε να δείξετε στον εαυτό σας όταν κάποιος δεν θα σας συγχωρήσει - και δεν φαίνεται να μπορείτε να επιδιορθώσετε ποτέ αυτήν τη γέφυρα - είναι να συγχωρήσετε τον εαυτό σας και να το αφήσετε να φύγει.
Είμαστε όλοι ελαττωματικοί άνθρωποι που κάνουν το καλύτερο που μπορούμε για να περάσουμε από αυτήν τη ζωή. Μερικές φορές, κάνουμε κακά ή τοξικά πράγματα επειδή δεν ξέρουμε καλύτερα, και συνεχίζουμε να μεγαλώνουμε. Μερικές φορές το άτομο που ζητάς συγνώμη αντιμετωπίζει παρόμοια εμπόδια στη δική του πορεία ανάπτυξης και ανάπτυξης.
Αν το άτομο δεν θα δεχτεί τη συγγνώμη σας και θα σας συγχωρήσει, καλά, έτσι συμβαίνει μερικές φορές. Μειώστε το σε μια μαθησιακή εμπειρία, αναζητήστε το μάθημα και προσπαθήστε να μην κάνετε το ίδιο λάθος στο μέλλον.
Και δεν ξέρεις ποτέ, τα πράγματα μπορεί να επανέλθουν στο μέλλον, όπου μπορείς να κάνεις διορθώσεις και μπορεί να δεχτεί τη συγγνώμη σου και να σε συγχωρήσει.
Ακόμα δεν είστε σίγουροι τι να κάνετε όταν κάποιος δεν θα σας συγχωρήσει; Συνομιλήστε online με έναν ειδικό σχέσεων από το Relationship Hero που μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τα πράγματα. Απλά.
Περαιτέρω ανάγνωση για συγγνώμη και συγχώρεση:
- Πώς να κάνετε κάποιον να σας συγχωρήσει: 6 βήματα για να ζητήσετε συγχώρεση
- Πώς να ζητήσετε συγνώμη και ειλικρίνεια και να το εννοείτε
- Πώς να συγχωρήσετε τον εαυτό σας: 17 Χωρίς άκρες!
- Πώς να συγχωρήσετε κάποιον: 2 επιστημονικά μοντέλα συγχώρεσης
- Πώς να γράψετε μια επιστολή συγχώρεσης για αυτοθεραπεία
- Πώς να αποδεχτείτε μια συγγνώμη και να απαντήσετε σε κάποιον που ζητά συγγνώμη
