10 σημεία που κάποιος έχει προβλήματα δέσμευσης (+ Πώς να τα ξεπεράσει)

Ποια Ταινία Θα Δείτε;
 

Οι άνθρωποι λαχταρούν συχνά διαπροσωπικές συνδέσεις για να τους βοηθήσουν να αισθάνονται ολόκληροι και ικανοποιημένοι. Διαφορετικοί άνθρωποι το κάνουν με διαφορετικούς τρόπους.



Τα ζητήματα δέσμευσης είναι μόνο ένα από τα πολλά εμπόδια που μπορούν να αποτρέψουν τους ανθρώπους από τη σφυρηλάτηση ποιοτικών, μακροπρόθεσμων σχέσεων με άλλους.

Μπορούν να είναι το αποτέλεσμα οτιδήποτε κυμαίνεται από ψυχική ασθένεια ή είναι επιζών τραύματος έως μια απλή και απλή επιλογή διατήρησης της απόστασης.



Όποιος και αν είναι ο λόγος, αυτά τα σημάδια μπορεί να δείχνουν σε κάποιον με προβλήματα δέσμευσης που μπορεί να μην είναι έτοιμοι, πρόθυμοι ή ικανοί να δημιουργήσουν μια τέτοια σύνδεση.

1. Σπάνια κάνουν ή καταρτίζουν σχέδια εβδομάδες ή μήνες νωρίτερα.

Τα ζητήματα δέσμευσης συχνά εκτελούνται βαθύτερα από το να μην ενδιαφέρονται ή να αποφεύγουν μακροχρόνιες σχέσεις.

Τείνουν να μην σκέφτονται πολύ μπροστά στο πλαίσιο των διαπροσωπικών τους φιλιών και σχέσεων, επειδή γνωρίζουν ότι οι άνθρωποι τείνουν να έρχονται και να φεύγουν από τη ζωή τους τακτικά.

Αυτό μπορεί να φανεί με τον τρόπο με τον οποίο το άτομο προγραμματίζει τον ελεύθερο χρόνο ή τις μελλοντικές ρυθμίσεις του - ή την έλλειψή τους. Μπορεί να είναι εξαιρετικά απογοητευτικό να προσπαθήσουμε να διατυπώσουμε συγκεκριμένα σχέδια με αυτό το άτομο για το μέλλον.

2. Μπορεί να έχουν μια μεγάλη ομάδα περιστασιακών φίλων, αλλά όχι στενούς φίλους.

Χτίζοντας μια στενή φιλία είναι μια επένδυση σε χρόνο, προσπάθεια και ενέργεια.

Ένα άτομο με προβλήματα δέσμευσης μπορεί να αποφεύγει να κάνει τέτοιου είδους επενδύσεις χρόνου και ενέργειας, επειδή πιστεύει ότι δεν θα διαρκέσει. Μπορεί να είναι κοινωνικές πεταλούδες, αλλά οι κοινωνικές τους σχέσεις είναι συχνά επιφανειακές με μεγάλο αριθμό ανθρώπων και όχι βαθιές σχέσεις με επιλεγμένους λίγους.

Μπορεί επίσης να φοβούνται για το τι πιθανώς χάνουν, αντί να έχουν τη δυνατότητα να γιορτάσουν αυτό που έχουν ήδη.

3. Συχνά έχουν αρκετές μικρές σχέσεις παρά μερικές μακρές σχέσεις.

Η διατήρηση μιας μακροχρόνιας ρομαντικής σχέσης απαιτεί προσπάθεια και θυσία. Αν και ορισμένοι θα το περιέγραφαν ως σκληρή δουλειά, μπορεί να είναι χαρούμενο αν εργάζεστε αμοιβαία προς μια υγιή, στοργική σχέση με κάποιον που σας σέβεται και σας εκτιμά.

Άτομα με θέματα δέσμευσης συχνά κατοικούν σε αυτό λάγνος φάση του μέλιτος του ραντεβού ή μιας σχέσης, πηδώντας από αυτό όταν η λάμψη αρχίζει να φθείρεται για να επιδιώξει κάτι νέο. Αυτό μπορεί να αφήσει ένα ίχνος σύντομων, παθιασμένων σχέσεων.

Ένα άλλο προειδοποιητικό σημάδι είναι η αδυναμία αποδοχής οποιασδήποτε ευθύνης ή ευθύνης για διάλυση φιλίας ή σχέσης. Είναι πάντα το λάθος ή τα μειονεκτήματα κάποιου άλλου, ποτέ η ευθύνη του.

4. Τείνουν να αντιπαθούν ή να αποφεύγουν τη γλώσσα που περιλαμβάνει δέσμευση.

Ένα άτομο με προβλήματα δέσμευσης συχνά θέλει να αντιμετωπίζει τα πάντα με απλό τρόπο και η γλώσσα που χρησιμοποιεί για να περιγράψει τη σχέση του, ή προηγούμενες σχέσεις, το αντανακλά συχνά.

Μπορεί να μην θέλουν να θεωρήσουν έναν μακροχρόνιο σύντροφο ως φίλο ή φίλη, μπορεί να μην έχουν κανένα ενδιαφέρον να προωθήσουν μια σχέση μετά από περιστασιακή γνωριμία, να αναζητήσουν μόνο φίλους με σχέσεις τύπου παροχών χωρίς συνημμένα, ή μπορεί να φανταστούν τον σύντροφό τους εάν αισθάνονται τα πράγματα γίνονται πολύ βαριά. Αυτό τους επιτρέπει να αποφεύγουν εντελώς τη συνομιλία.

5. Αποφεύγουν συχνά προσωπικές δεσμεύσεις, φαινομενικά ασταθείς ή ασυνεπείς.

Το ενεργό σαμποτάζ μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι ένα άτομο έχει προβλήματα δέσμευσης. Μπορεί να έχουν κακές δεξιότητες διαχείρισης χρόνου, συχνά εμφανίζονται αργά ή καθόλου σε συμφωνημένες δραστηριότητες.

Αυτό δίνει στο άτομο την επιλογή να απαλλάξει τον εαυτό του από την ευθύνη να διατηρήσει μακροχρόνιες φιλίες και σχέσεις, επισημαίνοντας την έλλειψη δεξιοτήτων διαχείρισης χρόνου ή παράλογες προσδοκίες από τον σύντροφό του.

Συχνά θα έχουν διαφορετικές δικαιολογίες για αυτήν τη συμπεριφορά που θα χρησιμοποιούν επανειλημμένα αντί να εργάζονται για τη διόρθωση του προβλήματος.

6. Συλλέγονται συχνά σε μη διαθέσιμα ρομαντικά ενδιαφέροντα.

Υπάρχουν μερικοί άνθρωποι εκεί έξω που ισχυρίζονται ότι βιώνουν μόνο έλξη σε άτομα που διαφορετικά δεν είναι διαθέσιμα.

Μη διαθέσιμο μπορεί να σημαίνει ότι ένα άτομο που βρίσκεται σε άλλη σχέση, επί του παρόντος πλημμυρίζει υπό ακαδημαϊκό ή εργασιακό φορτίο, δεν είναι αρκετά συναισθηματικά ή διανοητικά υγιές για μια σχέση, ή μόλις πέρασε χωρίζω όπου δεν έχουν επουλωθεί από το τέλος της σχέσης.

Το άτομο μπορεί να πηδήξει από μη διαθέσιμη συντριβή σε μη διαθέσιμη συντριβή, φεύγοντας όταν φαίνεται ότι το άτομο μπορεί να θέλει να του δώσει περισσότερο χρόνο ή να έχει μια βαθύτερη σχέση.

7. Είναι υπερβολικά επιλεκτικοί στις προτιμήσεις τους, τόσο σε φίλους όσο και ρομαντικά.

Οι υψηλές προσδοκίες μπορούν να χρησιμεύσουν ως μια εξαιρετική ασπίδα για ένα άτομο με θέματα δέσμευσης.

Η πραγματικότητα με την οποία ζούμε είναι ότι κάθε άτομο θα έχει θετικές και αρνητικές ιδιότητες για αυτά. Η μακροχρόνια ευτυχία στις σχέσεις και τις φιλίες εξαρτάται από την προσπάθεια να βρει κοινό έδαφος και να εξασκήσει συγχώρεση όταν τα πράγματα πάνε άσχημα.

Ένα άτομο που είναι υπερβολικά επιλεκτικό στο γούστο του στους ανθρώπους μπορεί να το χρησιμοποιεί ως αμυντικό μηχανισμό, γιατί είναι εύκολο να αποτρέψουμε τους άλλους από το να πλησιάζουν πολύ, εάν κανείς δεν μπορεί ποτέ να ανταποκριθεί στις άγριες προσδοκίες του.

8. Συχνά ακολουθούν τον σύντροφό τους, ποτέ δεν είναι αρκετά έτοιμοι για κάτι σοβαρό.

Τα συναισθήματα συχνά θολώνουν την προοπτική και την κρίση μας, ιδιαίτερα στα αρχικά στάδια μιας σχέσης. Μπορούμε να κοιτάξουμε το άλλο πρόσωπο με γυαλιά από ροζ χρώμα, καθιστώντας τις κόκκινες σημαίες αόρατες.

Βέλτιστα, πρέπει να προσπαθήσουμε να εξετάσουμε αντικειμενικά μια νέα φιλία ή σχέση. Θέλει να κάνει παρέα ή να βγαίνει ραντεβού; Κάνει το άτομο χρόνο για εσάς; Ή έχουν συνεχώς λόγο και δικαιολογία για το γιατί δεν μπορούν να συναντηθούν ή ακόμη και να ξαναπρογραμματίσουν;

Ένα άτομο που ενδιαφέρεται να σας γνωρίσει καλύτερα και θέλει να είναι κοντά σας θα κάνει πραγματικά αυτά τα πράγματα - αλλά τόσοι πολλοί άνθρωποι περνούν το χρόνο τους στριμώχνοντας τα χέρια τους, προσπαθώντας να καταλάβουν τι θέλει ή δεν θέλει το άλλο άτομο. Αν ήθελαν να είναι εκεί, θα ήταν.

9. Είναι συχνά φτωχοί επικοινωνιακοί που είναι δύσκολο να έρθουν σε επαφή.

Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για κακή επικοινωνία. Στο πλαίσιο των θεμάτων δέσμευσης, είναι ένας άλλος μηχανισμός εκτροπής και άμυνας που βοηθά το άτομο να διατηρήσει μια άνετη απόσταση. Αυτό μπορεί να είναι είτε ρομαντικό είτε πλατωνικός έννοια.

Μπορεί να κάνουν πράγματα όπως να μην απαντούν πλήρως στα μηνύματα, να μην απαντούν καθόλου, να αφήνουν το τηλέφωνό τους να πηγαίνει σε φωνητικό ταχυδρομείο και να μην σηκώνει ποτέ, ή ποτέ να μην καλεί, εκτός εάν χρειάζονται κάτι από εσάς.

Η επένδυσή τους στη φιλία ή τη σχέση είναι συνήθως ρηχή και αυτοεξυπηρετούμενη, και οι τρόποι επικοινωνίας τους το αντικατοπτρίζουν.

10. Τείνουν να αγαπούν το κυνήγι μιας ρομαντικής αναζήτησης περισσότερο από τον προορισμό.

Ο διαρκής ρομαντικός που αναπηδά χωρίς σκοπό από σχέση σε σχέση μπορεί να φοβάται τη δέσμευση. Μπορούν ακόμη και να εμπλακούν σε μια σχέση για λίγο, μερικές φορές ακόμη και εβδομάδες, και στη συνέχεια να την αφήσουν αμέσως.

Μπορεί να είναι ο τύπος που θέλουν συνεχώς να χτυπούν το κλαμπ ή τα μπαρ, αναζητώντας έναν προσωρινό καλό χρόνο σε τακτική βάση. Αυτό μπορεί να μην προέρχεται ακόμη και από ένα βλαβερό μέρος που θα μπορούσαν απλώς να θέλουν να περάσουν καλά, αντί να αντιμετωπίσουν όλη την ευθύνη που φέρει μια μακροπρόθεσμη δέσμευση.

Και αυτό είναι ένα σημαντικό σημείο. Ακριβώς επειδή κάποιος έχει προβλήματα δέσμευσης, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι κακό ή αρνητικό.

Μερικοί άνθρωποι απλά δεν θέλουν να δεσμευτούν ή σε οποιοδήποτε είδος μακροπρόθεσμης συμφωνίας με κανέναν. Και είναι εντάξει. Οι άνθρωποι πρέπει να είναι ελεύθεροι να ζήσουν τη ζωή τους με τον τρόπο που το επιλέγουν.

Το πρόβλημα έρχεται όταν ένα δεύτερο μέρος προσπαθεί να επιβάλει τις δικές του προοπτικές για το πώς αυτό το άτομο πρέπει να ζει τη ζωή του, συχνά επειδή θέλει μια σχέση ή μια δέσμευση.

Αυτή είναι μια κακή επιλογή και θα οδηγήσει μόνο σε θλίψη και απογοήτευση, επειδή και τα δύο μέρη δεν βρίσκονται στην ίδια σελίδα με αυτό που θέλουν από την αλληλεπίδραση.

Μην περιμένετε να εξημερώσετε ή να θεραπεύσετε ένα άτομο που αντιλαμβάνεστε ότι έχει προβλήματα δέσμευσης, επειδή μπορεί να μην έχει καθόλου προβλήματα. Αυτό μπορεί απλά να είναι η επιλογή τους για το πώς θέλουν να ζήσουν τη ζωή τους.

Πώς να ξεπεράσετε ζητήματα δέσμευσης

Εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε προβλήματα δέσμευσης - ή θέλετε να βοηθήσετε κάποιον που το κάνει - τι μπορείτε να κάνετε για να τα αντιμετωπίσετε και τελικά να τα ξεπεράσετε;

Όπως συμβαίνει με τα περισσότερα πράγματα, δεν υπάρχει λύση που να ταιριάζει σε όλα, αλλά εδώ είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορεί να μπορείτε να χαλαρώσετε τα συναισθήματα που αντιμετωπίζετε.

Ρωτήστε γιατί τα έχετε.

Θα βοηθήσει συχνά αν μπορείτε να εντοπίσετε μία ή περισσότερες από τις βασικές αιτίες του φόβου σας για δέσμευση.

Ίσως οι γονείς σας χώρισαν όταν ήσασταν παιδί και αυτό σας έπεισε ότι οι μακροχρόνιες σχέσεις προορίζονται να αποτύχουν.

Ίσως ξαφνικά να είχατε μια σχέση στο παρελθόν και αυτό σας έδωσε ένα τόσο συναισθηματικό σοκ που δεν θέλετε να διακινδυνεύσετε ξανά παρόμοιο τραυματισμό.

Ή μήπως έχετε προβλήματα γύρω από την τελειομανία και αυτό σας κάνει να βρείτε λάθος με κάθε σχέση και συνεργάτη που είχατε ποτέ;

Γνωρίζοντας τι θα μπορούσε να έχει προκαλέσει τη φοβία της δέσμευσής σας, ίσως βρείτε ότι μπορείτε να εργαστείτε μέσω των συναισθημάτων σας γύρω από αυτά τα πράγματα.

Εάν δεν ξέρετε τι προκάλεσε τα συγκεκριμένα ζητήματά σας ή δεν είστε έτοιμοι να αντιμετωπίσετε αυτά τα πράγματα, μην φοβάστε. Μπορείτε ακόμα να εργαστείτε για να βελτιώσετε την κατάστασή σας και να αλλάξετε τον τρόπο σκέψης σας σχετικά με τη δέσμευση.

Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου.

Έχετε πείσει τον εαυτό σας και τους άλλους ότι είστε πιο ευτυχισμένοι μόνοι σας;

Ενώ αυτό μπορεί να ισχύει για μερικούς ανθρώπους κάποια στιγμή, αξίζει να αμφισβητηθεί αυτή η ιδέα.

Είστε απόλυτα ειλικρινείς με τον εαυτό σας ή ψεύτε στον εαυτό σας για το πώς αισθάνεστε πραγματικά;

Ακόμα κι αν είστε ευτυχισμένος και ικανοποιημένος άνθρωπος πολλές φορές, υπάρχουν στιγμές που λαχταράτε έναν σύντροφο;

Αστειεύεστε να σκεφτείτε ότι δεν χρειάζεστε κανέναν άλλο; Ότι εσείς και η ζωή σας είστε πλήρεις όπως είναι…

Ενώ αυτό ισχύει με μία έννοια, υπάρχει ένας άλλος τρόπος να το δούμε.

Ναι, δεν χρειάζεστε κανέναν άλλο για να ολοκληρώσετε εσάς ή τη ζωή σας, αλλά η ζωή σας μπορεί να εμπλουτιστεί με τη συντροφιά ενός άλλου.

Βιώνετε τη ζωή με διαφορετικό τρόπο όταν σε μια σχέση. Όλα είναι πιο ζωντανά και πιο ζωντανά όταν τα μοιράζεστε με άλλο άτομο.

Και οι σχέσεις συχνά παρέχουν ευκαιρίες για ανάπτυξη ως άτομο. Αποκαλύπτουν πράγματα για εσάς που διαφορετικά δεν θα έχετε ανακαλύψει.

Λοιπόν, σκεφτείτε πολύ και σκληρά και ρωτήστε αν δεν θέλετε πραγματικά μια σχέση ή εάν έχετε απλώς πειστεί στον εαυτό σας ότι δεν το θέλετε.

Κατανοήστε τις ανησυχίες σας σχετικά με τη δέσμευση.

Κάθε φορά που πιέζετε πίσω ενάντια στη δέσμευση, οδηγείτε εν μέρει από τις ανησυχίες σας.

Εάν μπορείτε να τους δείτε στη δουλειά και να καταλάβετε γιατί σας κάνουν να σκέφτεστε και να ενεργείτε με τον τρόπο που κάνετε, μπορεί να σας βοηθήσει να τους ηρεμήσετε και να καθυστερήσετε να κάνετε κάτι εξάνθημα.

Το άγχος είναι σε μεγάλο βαθμό ένα συναίσθημα που προκύπτει όταν αντιμετωπίζουμε ένα άγνωστο και αβέβαιο μέλλον.

Όσον αφορά μια σχέση, αυτό σημαίνει να αντιμετωπίσουμε την πολύ πραγματική πιθανότητα να μην είναι για πάντα.

Και αυτό, αν δεν είναι για πάντα, τι θα ακολουθήσει;

Πρέπει επίσης να αντιμετωπίσετε τα άγνωστα πώς θα είναι μια σχέση. Θα ζήσετε μαζί, θα πάρετε ένα σκυλί, θα έχετε παιδιά, θα αγοράσετε ένα σπίτι;

Θα υποστηρίξετε; Ποιες προσδοκίες θα τεθούν σταθερά στους ώμους σας;

Και, ίσως το πιο σημαντικό, θα βρείτε περισσότερη ευτυχία στη σχέση παρά από αυτήν;

Απλά δεν μπορείτε να γνωρίζετε αυτά τα πράγματα έως ότου είστε σε σχέση με κάποιον.

Αλλά κοιτάξτε την εναλλακτική λύση: μια ζωή χωρίς δέσμευση.

Πώς θα μοιάζει;

Μπορεί να πιστεύετε ότι έχει μεγαλύτερη βεβαιότητα σε αυτό, επειδή έχετε μεγαλύτερο έλεγχο.

Αλλά δεν είναι.

Έχει απλώς διαφορετικά είδη αβεβαιότητας.

Και όταν κρατάτε τον εαυτό σας εκτός σχέσεων, δεν έχετε κανέναν με τον οποίο να μοιράζεστε το βάρος αυτής της αβεβαιότητας.

Αυτό αξίζει να υπενθυμίζετε τακτικά στον εαυτό σας: εάν δεν δεσμευτείτε ποτέ, θα πρέπει πάντα να αντιμετωπίσετε το άγνωστο μέλλον μόνοι σας.

Θα πρέπει πάντα να κουβαλάτε μόνοι σας το βάρος των γεγονότων.

Δεν θα μπορείτε να βασίζεστε σε άλλο άτομο για να εισάγετε ή να βγάζετε κάτι από το πιάτο σας εντελώς.

Αυτό δεν έχει σκοπό να σας τρομάξει σε σχέση με κανένα τρόπο.

Σκοπεύει να σας δείξει ότι το άγνωστο που νομίζετε ότι προστατεύετε απλώς αντικαθίσταται με άλλα άγνωστα.

Και ότι δεν δεσμεύεστε σε ένα πράγμα, από προεπιλογή δεσμεύεστε σε άλλο.

Μάθετε πώς να παίρνετε μια απόφαση με αυτοπεποίθηση.

Συνδέοντας το προηγούμενο σημείο, το άγχος σας σχετικά με τη δέσμευση μπορεί να οφείλεται στην αδυναμία σας να λάβετε μια απόφαση.

Εάν είστε τόσο προπονημένοι όταν αντιμετωπίζετε την απόφαση για το ποιος να δεσμευτείτε και πότε να δεσμευτείτε, μπορείτε απλώς να αποφύγετε τη λήψη αυτών των αποφάσεων εντελώς.

Χάνεσαι στο «τι-αν» και ξοδεύεις τόσο πολύ την ανάλυση μιας κατάστασης που ποτέ δεν καταφέρεις να καταλήξεις σε ένα καλό συμπέρασμα.

Αξίζει να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας ότι δεν υπάρχει τέλεια σχέση ή τέλεια αντιστοιχία όσον αφορά έναν σύντροφο.

Ναι, πρέπει να κοιτάξετε τα γεγονότα για να δείτε εάν μοιράζεστε παρόμοια ενδιαφέροντα, αξίες και στόχους.

Ναι, θα πρέπει να αισθάνεστε ελκυσμένοι σε αυτό το άτομο, να απολαύσετε τη συντροφιά του και να δείτε τις καλές ιδιότητες που έχουν.

Ναι, μπορείτε να προφυλάξετε εν δυνάμει παραπλανητικούς ή καταχρηστικούς συνεργάτες παρακολουθώντας τις κόκκινες σημαίες.

Όμως, στο τέλος της ημέρας, εάν σχεδόν όλα φαίνονται θετικά και υπάρχουν μόνο μικρά πράγματα που σας κρατούν πίσω, πρέπει να αγνοήσετε αυτά τα πράγματα και να κάνετε ένα άλμα πίστης.

Εάν είναι πραγματικά μικρές λεπτομέρειες, δεν θα έχουν σημασία στη μεγαλύτερη εικόνα.

Η λήψη μιας απόφασης για δέσμευση απαιτεί να είστε γενναίοι. Απαιτεί από εσάς να αποδεχτείτε την πραγματικότητα της κατάστασης και των σχέσεων γενικά.

Πιθανότατα θα διαπιστώσετε ότι κατά τη λήψη της απόφασης, αισθάνεστε μια αίσθηση ανακούφισης και ηρεμίας από το να ξέρετε ότι είστε σε αυτήν για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Το άλμα στη ροή της νέας αγάπης, το να μην γνωρίζεις πού μπορεί να σε οδηγήσει είναι συναρπαστικό.

Μην εστιάζετε για πάντα.

Κρατάτε πίσω από τη δέσμευση σε κάποιον επειδή πιστεύετε ότι πρέπει να είναι μια απόφαση με την οποία θα μείνετε για πάντα;

Δεν είναι.

Μπορείς να είσαι μέσα μια δεσμευμένη σχέση και να είστε ελεύθεροι να αλλάξετε γνώμη εάν προκύψουν περιστάσεις που το δικαιολογούν πραγματικά.

Αυτό σε καμία περίπτωση δεν σου δίνει τη δικαιολογία να ξεφύγεις από τη δέσμευση τη στιγμή που χτυπάς ένα χτύπημα στο δρόμο.

Αλλά αυτό σημαίνει ότι δεν είστε δεμένοι με αυτήν την απόφαση για πάντα.

Γι 'αυτό μην εστιάζετε για πάντα όταν θέλετε να δεσμευτείτε με έναν σύντροφο.

Εστιάστε εδώ και τώρα. Εστίαση στο βραχυπρόθεσμο. Ναι, ακόμη και να εστιάσετε μακροπρόθεσμα σε κάποιο βαθμό.

Απλά μην πείσετε τον εαυτό σας ότι δεν μπορείτε να ξεφύγετε από την κατάσταση σε περίπτωση που τα πράγματα γίνουν ανθυγιεινά.

Χαμηλώστε τις προσδοκίες σας για το πώς πρέπει να είναι η «σωστή» σχέση.

Είναι τα ζητήματα δέσμευσής σας αποτέλεσμα μερικών εξαιρετικά μη ρεαλιστικές προσδοκίες πώς θα πρέπει να μοιάζει μια φυσιολογική και υγιής σχέση;

Εάν δεν είχατε ποτέ μια σοβαρή σχέση, μπορεί να είναι δύσκολο να φανταστείτε τι είναι Πραγματικά αρέσει.

Μπορεί να ζήσετε με ένα εξιδανικευμένο όραμα για μια τέλεια συνεργασία μεταξύ δύο ατόμων, όπου η αρμονία και η ειρήνη υπάρχει ανά πάσα στιγμή.

Αλλά δεν είναι σε γενικές γραμμές οι σχέσεις.

Εάν φύγετε σε οποιοδήποτε σημάδι ταλαιπωρίας, δεν θα βρείτε ποτέ διαρκή αγάπη.

Μια σχέση δεν θα λύσει όλα τα προβλήματά σας.

Το ρομαντισμό του Χόλιγουντ σπάνια υπάρχει στον πραγματικό κόσμο.

Θα πρέπει να κάνετε θυσίες κατά καιρούς.

Έτσι είναι.

Μπορεί να αισθάνεστε λίγο απογοητευμένοι να το ακούσετε, αλλά μην αφήσετε τον εαυτό σας να ταλαντεύεται υπερβολικά.

Οι υγιείς σχέσεις περιέχουν πολλές καλές στιγμές, αγάπη και διασκέδαση.

Θα σας κάνουν να νιώθετε εξαιρετικά χαρούμενοι από καιρό σε καιρό.

Απλώς θυμηθείτε ότι, τις περισσότερες φορές, η ζωή συμβαίνει.

Οι σχέσεις είναι απλώς ένα μέρος της ζωής και πρέπει να κάνουν χώρο για όλα τα άλλα μέρη.

Μερικές φορές ο σύντροφός σας μπορεί να αντιμετωπίσει εργασιακό άγχος.

Μερικές φορές μπορεί να αρρωστήσετε.

Μερικές φορές το πάθος και ο ρομαντισμός πρέπει να πάρουν πίσω θέση σε πιο πιεστικά και πρακτικά θέματα.

Αυτό δεν σηματοδοτεί την κατάρρευση μιας σχέσης.

Μακριά από αυτό.

Αυτό σηματοδοτεί ότι η ζωή λαμβάνει χώρα και η σχέση συνεχίζεται για τη βόλτα. Παίρνει μόνο πίσω θέση τώρα και μετά.

Επομένως, εάν συνεχίζετε να ξεφεύγετε από τις σχέσεις επειδή δεν φιλάτε συνεχώς ή δεν κρατάτε τα χέρια σας ή βιώνετε καθαρή ευδαιμονία, ξέρετε ότι έχετε μη ρεαλιστικές προσδοκίες και προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε αυτές.

Παραμείνετε στη σχέση όταν η μαγεία εξασθενεί.

Εάν εισαγάγετε μια σχέση, μόνο για να νιώσετε ότι θέλετε να βγείτε ξανά από αυτήν αμέσως μετά, προσπαθήστε να τηρήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο.

Οι σχέσεις είναι κάτι που μεγαλώνεις. Προσαρμόζεστε σε αυτά. Αλλά δεν θα νιώθετε πάντα άνετα αμέσως.

Μπορεί να αντιμετωπίσετε πόνους.

Αυτές είναι συχνά οι στιγμές που πιθανότατα νιώθετε την επιθυμία να τρέξετε.

Προσπαθήστε να συνεχίσετε να λέτε στον εαυτό σας, 'Μία ακόμη εβδομάδα.'

Και όταν φτάσει και τελειώνει αυτή η εβδομάδα, πες το ξανά.

Και ξανα.

Με κάθε περασμένη εβδομάδα, θα αισθάνεστε πιο σίγουροι ότι η σχέση είναι κάτι που θέλετε να επιμείνετε.

Θα νιώσετε πιο άνετα και η επιθυμία να τελειώσετε τα πράγματα θα εξασθενίσει.

Μια μέρα, θα διαπιστώσετε ότι δεν χρειάζεται πλέον να πείτε στον εαυτό σας να μείνετε άλλη μια εβδομάδα.

Θα θέλω να μείνω άλλη μια εβδομάδα… και μετά.

Πράξη δεσμευμένη έως ότου αισθάνεστε δεσμευμένοι.

Ακολουθώντας από το προηγούμενο σημείο σχετικά με το να δώσετε χρόνο σε μια σχέση, μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να ενεργήσετε με τρόπο που θα μπορούσατε να ενεργήσετε εάν αισθανθήκατε απόλυτα δεσμευμένοι.

Ενώ μερικές φορές οι σκέψεις και τα συναισθήματά σας καθοδηγούν τις ενέργειές σας, το αντίθετο μπορεί επίσης να ισχύει.

Οι ενέργειές σας μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο σκέψης και αίσθησης.

Επομένως, εάν δεν αισθάνεστε ακόμη αφοσιωμένοι σε κάποιον, προσπαθήστε να ενεργήσετε με τρόπο που υποδηλώνει ότι είστε.

Κάντε ρομαντικές χειρονομίες, δείτε το άλλο άτομο όσο πιο συχνά μπορείτε, μιλήστε για κάτι που ίσως θέλετε να κάνετε μαζί σε ένα μήνα.

Γεια σου, ακόμη και να κάνεις κάποια σταθερά σχέδια για αυτό το πράγμα αν μπορείς.

Κάντε τον σύντροφό σας - ή δυνητικό σύντροφο - προτεραιότητα στη ζωή σας και ενθαρρύνετε τον να κάνει το ίδιο.

Τελικά, η ίδια η πράξη του να είσαι ζευγάρι και να αντιμετωπίζεις ο ένας τον άλλον σαν να είσαι ένας θα σε πείσει για τα αληθινά σου συναισθήματα για αυτό το άτομο και θα διευκολύνει την πλήρη δέσμευση.

Συζητήστε τον φόβο της δέσμευσής σας με τον σύντροφό σας.

Οι σχέσεις όλων των ειδών λειτουργούν καλύτερα για όλους τους εμπλεκόμενους όταν υπάρχει σαφή, ανοιχτή και ειλικρινή επικοινωνία .

Και ενώ φαίνεται να μιλάτε για τα ζητήματα δέσμευσής σας με έναν νέο συνεργάτη είναι το τελευταίο πράγμα που πρέπει να κάνετε, θα βοηθήσει συχνά.

Η αποστροφή σας για την επίλυση είναι κάτι που μπορεί να παρατηρήσουν ούτως ή άλλως, οπότε συζητώντας το μαζί τους, μπορείτε να βρείτε τα πράγματα για να αντιμετωπίσετε τις πιθανές συνέπειες.

Πρώτον, μπορεί να αυξήσει την κατανόηση και την κατανόησή τους απέναντί ​​σας και να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο μπορεί να επιλέξει να αντιδράσει σε κάτι που κάνετε.

Εάν 'εξαφανιστεί' για λίγο, για παράδειγμα, μπορεί να τους βοηθήσει να το δουν αυτό για το τι είναι και να μην πιστεύουν ότι δεν σας ενδιαφέρει.

Μπορεί να τους βοηθήσει να είναι πιο υπομονετικοί μαζί σας και πιο επίμονοι όσον αφορά το να είναι αυτός που προωθεί τη σχέση στην αρχή.

Και υπάρχουν και οφέλη για εσάς. Μιλώντας για τα προβλήματά σας μπορεί να αισθανθείτε σαν να σηκώνεται ένα βάρος από τους ώμους σας.

Γνωρίζοντας ότι είναι ενήμεροι και κατανοούν τον τρόπο που μερικές φορές σκέφτεστε ή αισθάνεστε μπορεί να σας κάνει πιο ανοιχτούς με την έκφραση του εαυτού σας κατά τη διάρκεια αυτών των χρόνων.

Και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε εποικοδομητικές συνομιλίες που μπορούν να διευθετήσουν τα νεύρα σας και να σας επαναφέρουν σε μια πιο θετική νοοτροπία σχετικά με τη σχέση.

Εάν αρνηθείτε να δεσμευτείτε επειδή φοβάστε κάποιον να σπάσει την καρδιά σας, ο σύντροφός σας μπορεί να σας καθησυχάσει εάν γνωρίζει ότι πρόκειται για πραγματικό φόβο για εσάς.

Η ειλικρίνεια μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην αποτροπή του είδους έντασης και αμφιβολίας που μερικές φορές μπορεί να εισχωρήσει στο μυαλό σας.

Επομένως, μην φοβάστε να μιλήσετε ανοιχτά και ειλικρινά με τον σύντροφό σας και να το κάνετε σχετικά νωρίς σε μια εκκολαπτόμενη σχέση - προτού να έχετε την ευκαιρία να αποχωρήσετε από αυτό χωρίς τόσα λόγια.

Γνωριμίες με κάποιον με θέματα δέσμευσης

Εάν γνωριμείτε με κάποιον και είτε παρουσιάζουν πολλά από τα παραπάνω σημεία είτε απλώς σας έχουν πει για τα ζητήματά τους με δέσμευση, τι πρέπει να κάνετε;

Ενώ εισάγετε μια σχέση με ένα άτομο όπως αυτό μπορεί να μην είναι πάντα εύκολο, μην νομίζετε ότι δεν αξίζει τον κόπο.

Αυτοί οι άνθρωποι δεν ανησυχούν και δεν χάνουν το χρόνο σας.

Απλώς έχουν τους δαίμονες τους όπως όλοι έχουμε.

Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προετοιμάσετε τον εαυτό σας και να δώσετε στη σχέση την καλύτερη δυνατή πιθανότητα.

Μάχη για τη σχέση.

Θα υπάρξουν στιγμές που το άλλο άτομο μπορεί να θέλει να παραιτηθεί, να εγκαταλείψει, να ακολουθήσει τον δικό του τρόπο.

Εάν υποψιάζεστε ότι ενεργούν βάσει του βαθύτατου φόβου δέσμευσής τους, θα πρέπει να παλέψετε για αυτούς.

Μπορεί να αναζητούν την εύκολη διέξοδο, αλλά θα αναζητήσουν επίσης σαφήνεια και βεβαιότητα.

Εάν γνωρίζουν ότι πραγματικά τους φροντίζετε και ότι πιστεύετε στη σχέση και πού μπορεί να οδηγήσει, θα σας εμπιστευθούν.

Μερικές φορές, θέλουν απλώς κάποιος να αναλάβει την ευθύνη και να του πει ότι, ναι, τα πράγματα είναι δύσκολα κατά καιρούς, αλλά θα γίνουν καλύτερα αν σας αφήσουν να τους βοηθήσετε.

Δείξτε τους πόσο αφοσιωμένοι είστε στη σχέση.

Για να τους βοηθήσετε με τη δέσμευσή τους, πρέπει να είστε ξεκάθαροι με τη δική σας.

Εάν έπρεπε να παλέψετε για να τους κρατήσετε στη σχέση, τότε έχετε ήδη κάνει πολλά, αλλά υπάρχουν και άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε.

Να είστε προετοιμασμένοι να είστε αυτός που κάνει σχέδια βραχυπρόθεσμα, μεσοπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα.

Πείτε τους ότι πρόκειται να δειπνήσετε μια συγκεκριμένη ημέρα. Πείτε τους πού πηγαίνετε και τι ώρα. Κάντε τα πάντα όσο πιο εύκολα γίνεται για αυτούς. Ταξιδέψτε στο σπίτι ή στο χώρο εργασίας τους και παραλάβετε αντί να τους συναντήσετε εκεί.

Όταν έρθει η ώρα, γνωρίστε τους στους φίλους σας (και τελικά στην οικογένεια, αλλά αυτό έρχεται συχνά αργότερα).

Ενημερώστε τους ότι τα βλέπετε στο μέλλον σας.

Αλλά διευκολύνετέ τα και μην τα τρομάζετε.

Τα άτομα με φοβίες δέσμευσης το βρίσκουν μερικές φορές τα πράγματα κινούνται πολύ γρήγορα από τη χρονολόγηση σε μια σοβαρή σχέση .

Αυτό τους βάζει στην άκρη και τους δίνει μια δικαιολογία για να φύγουν.

Έτσι, ενώ πρέπει να είστε ξεκάθαροι στη δέσμευσή σας απέναντί ​​τους, προσπαθήστε να μην τους κάνετε να αισθάνονται βιαστικοί να κάνουν το ίδιο.

Πάρτε τα βήματα του μωρού όσον αφορά την οικοδόμηση μιας σχέσης. Ναι, προσπαθήστε να τα βλέπετε συχνά, αλλά δώστε τους χρόνο και χώρο για να αναπνεύσουν και να εξοικειωθούν με το πώς να είναι σε μια σχέση.

Μην προτείνετε ξαφνικά ένα ταξίδι μακριά και μην αναφέρετε τίποτα πολύ μεγάλο, όπως γάμο ή παιδιά.

Συνεχίστε τις ημερομηνίες ακόμα και όταν είστε γίνετε αποκλειστικός ζευγάρι. Διατηρήστε τα πράγματα διασκεδαστικά και ελαφριά.

Προσέξτε για ενδείξεις ότι το βρίσκουν πάρα πολύ και στη συνέχεια χαλαρώστε ξανά στο γκάζι.

Αυτά τα σημάδια συνήθως περιλαμβάνουν το στυλ επικοινωνίας τους.

Εάν αρχίσουν να φαίνονται πιο κλειστά, με μικρότερες απαντήσεις στις ερωτήσεις σας ή μεγάλα κενά στο χρόνο πριν απαντήσουν σε μηνύματα, μπορεί να αισθάνονται την πίεση.

Ομοίως, εάν εμφανιστούν αποσπασμένοι ή νευρικοί μετά από μεγάλο χρονικό διάστημα στην εταιρεία σας, μπορεί να χρειαστούν λίγο χρόνο για τον εαυτό τους.

Εκφράστε την κατανόησή σας.

Εάν ένα άτομο έχει προβλήματα με τη δέσμευση, μπορεί να αισθάνεται σαν να μην τα καταλαβαίνει κανείς.

Και έτσι κρύβουν τα συναισθήματά τους και τους αφήνουν να φουσκώσουν βαθιά κάτω από την επιφάνεια μέχρι να ξεσπάσει μια μέρα και αυτό το άτομο τρέχει από μια σχέση.

Εάν μπορείτε να τους κάνετε να νιώσουν πιο κατανοητοί, μπορείτε να τους δώσετε περισσότερη ελευθερία να συζητήσουν τα ζητήματά τους μαζί σας.

Μερικές φορές μπορεί να θέσουν το θέμα πρώτα, οπότε μπορείτε να τους ακούσετε προσεκτικά και να τους διαβεβαιώσετε ότι θα κάνετε ό, τι μπορείτε για να μειώσετε τις ανησυχίες τους.

Αν δεν έχουν ανοιχτά παραδεχτεί ότι είναι αφοσίωση, μπορεί είτε να φοβούνται πολύ να το μιλήσουν ή ίσως να μην συνειδητοποιήσουν ότι είναι ένα.

Σε κάθε περίπτωση, η αύξηση του θέματος μπορεί να είναι δύσκολη.

Ένας τρόπος είναι να μιλήσουμε για τις προηγούμενες σχέσεις τους (και για εσάς για ισορροπία). Ρωτήστε τους γιατί δεν λειτούργησαν.

Συμπαθείτε μαζί τους για τον τρόπο που τελείωσαν οι σχέσεις τους.

Να είστε ειλικρινείς μαζί τους για το τέλος των προηγούμενων σχέσεών σας και για το πώς απλά δεν ένιωθα ότι ήταν το σωστό άτομο ή ώρα.

Εάν μπορούν να σχετίζονται με αυτό που λέτε, θα νιώσουν πιο άνετα να ανοίξουν.

Προωθήστε τη δέσμευση ως θέμα και ενημερώστε τους ότι μερικές φορές αισθάνεται δύσκολο για εσάς.

Αυτό μπορεί να αφοπλίσει την άμυνα τους και να τους κάνει να μιλήσουν για τα ζητήματά τους πιο ανοιχτά.

Αλλά μην πιέζετε το θέμα πάρα πολύ εάν δεν φαίνεται να θέλουν να μιλήσουν για αυτό.

επίθεση στον θάνατο του τιτάν μπέρτολντ

Να είστε υπομονετικοί μαζί τους.

Πάνω απ 'όλα, θα χρειαστείτε υπομονή εάν θέλετε να αντιμετωπίσετε με επιτυχία τα ζητήματα που έχει κάποιος με αφοσίωση.

Δεν μπορεί να αναμένεται να ξεπεράσουν τους φόβους ή τις ανησυχίες τους σε σύντομο χρονικό διάστημα, οπότε θα πρέπει να τους δώσετε κάποια περιθώρια περιστασιακά.

Προσπαθήστε να φανταστείτε πώς θα θέλατε κάποιος να σας μεταχειρίζεται αν παλεύατε με παρόμοια ζητήματα.

Αυτό θα σας βοηθήσει να παραμείνετε αποφασιστικοί ως προς τη δέσμευσή σας προς τον σύντροφό σας.

Εξακολουθείτε να μην είστε σίγουροι τι να κάνετε για τα δικά σας ή τα ζητήματα δέσμευσης του συνεργάτη σας;Η αναζήτηση συμβουλών από έναν εμπειρογνώμονα σχέσεων μπορεί πραγματικά να βοηθήσει σε καταστάσεις όπως αυτές, και δεν πρέπει να ντρέπεται να ζητάμε κάποιους. Ένας εκπαιδευμένος επαγγελματίας μπορεί να προσφέρει προσαρμοσμένες συμβουλές για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις που φέρνουν τα ζητήματα δέσμευσης σε μια σχέση.Γιατί λοιπόν να μην συνομιλείτε μέσω Διαδικτύου με έναν από τους ειδικούς του Relationship Hero που μπορεί να σας καθοδηγήσει σε αυτό. Απλά.

Μπορεί να σου αρέσει επίσης:

Δημοφιλείς Αναρτήσεις