Για να καταλάβουμε γιατί τα χρήματα δεν μπορούν να αγοράσουν την ευτυχία, πρέπει πρώτα να εξετάσουμε τι είναι αυτό που κάνει τους ανθρώπους ευτυχισμένους.
Γενικά, η ευτυχία τείνει να ορίζεται από τρεις δείκτες: το «καθορισμένο σημείο» (συναισθηματική βάση, αν θέλετε), τις συνθήκες της ζωής μας και την εσκεμμένη δραστηριότητά μας.
Κάποιος που αγωνίζεται με την κατάθλιψη, για παράδειγμα, θα έχει συχνά χαμηλότερο σημείο. Μπορεί να είναι σε θέση να αισθάνονται πραγματικά χαρούμενοι κατά τη διάρκεια θετικών συνθηκών ζωής και / ή μέσω θετικής σκόπιμης δραστηριότητας.
Μερικά άτομα, από την άλλη πλευρά, έχουν πολύ υψηλό σημείο και μπορούν γενικά να διατηρήσουν τη χαρούμενη διάθεσή τους, ακόμη και όταν αντιμετωπίζουν δύσκολες συνθήκες ζωής.
Οι περιστάσεις έχουν να κάνουν με τα επίπεδα ευτυχίας μας. Εάν ζείτε με άτομα που αγαπάτε και είστε γενικά υγιείς, αυτές οι συνθήκες συμβάλλουν στην ευτυχία.
Το ίδιο ισχύει και για τη σκόπιμη δραστηριότητα: αν πηγαίνετε σε μια δουλειά που μισείτε κάθε μέρα, αυτό δεν θα κάνει καλά πράγματα για την ψυχή σας.
Λοιπόν, τι ρόλο πρέπει να διαδραματίσουν τα χρήματα στην ευτυχία μας;
Λοιπόν, πραγματικά δεν μπορεί να το αγοράσει και εδώ είναι μερικοί από τους λόγους για τους οποίους.
1. Τα χρήματα δεν μπορούν να αγοράσουν ικανοποίηση από την εργασία.
Θα μπορούσατε να κερδίσετε πάνω από 200.000 $ / έτος, προσφέροντάς σας ευκαιρίες να ταξιδέψετε, να αγοράσετε ρούχα που σας αρέσουν και να ζήσετε σε ένα εντυπωσιακό σπίτι…
αέρας στις ιτιές βάρκα απόσπασμα
… Αλλά αν δέχεσαι κρίσεις πανικού κάθε φορά που πρέπει να φύγεις από το γραφείο, η δουλειά σου δεν σε κάνει ευτυχισμένο, έτσι;
Πολλοί άνθρωποι μένουν σε θέσεις εργασίας που περιφρονούν απολύτως γιατί τους αρέσουν τα πλάσματα που σχετίζονται με τα χρήματα που βγάζουν.
Αλλά μπορείτε πραγματικά να απολαύσετε μια κρουαζιέρα στην Καραϊβική όταν έχετε το σκοτεινό φάντασμα μιας συνεδρίασης του διοικητικού συμβουλίου να επιστρέφει μόλις επιστρέψετε;
2. 'Τα πράγματα που κατέχετε καταλήγουν να σας ανήκουν.'
Θυμάστε αυτή τη γραμμή από το Fight Club; Ο Τάιλερ Ντέρντεν έκανε κάτι.
Αυτή η κουραστική μικρή συγκίνηση παίρνετε όταν αγοράζετε κάτι που πραγματικά σας αρέσει μπορεί να σας ενθαρρύνει, αλλά αυτή η χαρά φεύγει.
Σύντομα θα θέλετε (ή ακόμα και χρειάζομαι ) ένα άλλο μίνι υψηλό, οπότε αγοράζετε κάτι άλλο… και μετά περνάει ο κυματισμός. Ξεπλύνετε, ξεπλύνετε, επαναλάβετε το άπειρο.
Πριν το καταλάβετε, έχετε ξοδέψει ένα γελοίο χρηματικό ποσό για ακαταστασία: ρούχα που δεν θα φορέσετε ξανά, μπιχλιμπίδια που καταλαμβάνουν πολύτιμο χώρο αντίθετου κλπ.
Πηγαίνω στο KonMari τρόπος και απαλλαγείτε από ό, τι δεν προκαλεί χαρά.
Στη συνέχεια, αγοράστε μόνο πράγματα που χρειάζεστε απολύτως ή θα σας δώσει έναν τόνο μακροχρόνιας ευτυχίας.
3. Τα χρήματα δεν μπορούν να αγοράσουν καλοσύνη.
Εξετάστε αυτό το έγγραφο: Επιδιώκοντας την ευτυχία: Η αρχιτεκτονική της βιώσιμης αλλαγής , από την ψυχολόγο Sonja Lyubomirsky.
Σε αυτό, αναλύει λεπτομερώς ένα πείραμα που έγινε από την ίδια και μερικούς συναδέλφους ερευνητές το 2004.
Ζήτησαν από τους μαθητές να κάνουν πέντε πράξεις καλοσύνης για τους άλλους την εβδομάδα, κατά τη διάρκεια των 6 εβδομάδων.
Μερικά παραδείγματα περιλάμβαναν βοήθεια φίλων με χαρτιά, επίσκεψη σε ηλικιωμένους, δωρεά αίματος ή γράψιμο ευχαριστιών επιστολών.
διαφορά στην αγάπη και την αγάπη κάποιου
Ανακάλυψαν ότι οι συμμετέχοντες γνώρισαν τεράστιες αυξήσεις ευτυχίας όταν έκαναν πράξεις καλοσύνης για τους άλλους.
Σκεφτείτε πόσο χαρούμενοι αισθάνεστε όταν βλέπετε ένα γείτονα χαμόγελο επειδή τους έχετε φέρει μπισκότα ή πόσο ικανοποιητικό είναι να βγείτε ένα σκυλί καταφυγίου για μια βόλτα στον ήλιο.
Το να κάνεις ευγενικά πράγματα στην υπηρεσία των άλλων είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να εμπνεύσεις την ευτυχία.
Αυτή η ευτυχία μοιράζεται παντού, αυξάνεται καθώς ρέει και δεν σας κοστίζει τίποτα.
4. Τα χρήματα δεν μπορούν να αγοράσουν ευτυχισμένες, υγιείς σχέσεις.
Μερικές από τις καλύτερες, πιο ευτυχισμένες εμπειρίες που μπορούμε να έχουμε είναι με άτομα που μας ενδιαφέρουν.
Φωτιά με καλούς φίλους, γέλιο με ρομαντικούς συντρόφους, ειλικρινής χρόνος με μέλη της οικογένειας.
Η επικοινωνία με αγαπημένους φίλους για έναν καφέ στο σπίτι τους ή με ένα μεγάλο οικογενειακό μπάρμπεκιου στην πίσω αυλή δεν κοστίζει πολύ, αλλά οι ανταμοιβές είναι εντυπωσιακές.
Οι καλύτερες σχέσεις κοστίζουν χρόνο και προσπάθεια, αλλά τα χρήματα δεν είναι παράγοντας.
5. Πότε είναι αρκετά «αρκετά»;
'Αυτό δεν θα τελειώσει ποτέ' γιατί θέλω περισσότερα ... περισσότερα, δώσε μου περισσότερα, δώσε μου περισσότερα ... '
Αυτοί οι στίχοι Fever Ray είναι εκπληκτικά ακριβείς.
Όπως οι δράκοι που καταλήγουν στα χρυσά τους, οι άνθρωποι που συγκεντρώνουν πολλά χρήματα φαίνεται να αγωνίζονται συνεχώς για περισσότερο πλούτο.
Για αυτούς, ο πλούτος ισούται συχνά με δύναμη και κατάσταση, έτσι ώστε να έχουν περισσότερα χρήματα σημαίνει ότι αισθάνονται πιο ισχυροί, πιο σεβαστοί κ.λπ.
Αυτό όμως δεν ισχύει.
Σίγουρα, μπορεί να είναι σε θέση να πληρώσουν τους ανθρώπους για να κάνουν πράγματα για αυτούς, αλλά αυτοί οι άνθρωποι δεν τους αγαπούν, ούτε καν τους νοιάζουν. Απλώς θέλουν να πληρωθούν.
Και ούτε τα χρήματα, ούτε η δύναμη, διαρκούν για πάντα.
Η αγάπη κάνει.
6. Η επίτευξη των στόχων καταλήγει σε κίνητρα και επιμονή - σπάνια μετρητά.
Σκεφτείτε την τελευταία φορά που θέτετε έναν προσωπικό στόχο και πόσο χαρούμενοι και ικανοποιημένοι αισθανθήκατε όταν το επιτύχατε.
Προπονήσατε για μια φιλανθρωπική διαδρομή 5 χλμ; Ή μήπως μάθατε να παίζετε μουσικό όργανο;
Σίγουρα, ίσως χρειαστεί να επενδύσετε λίγα χρήματα για τα εργαλεία που χρειάζεστε για να επιτύχετε αυτούς τους στόχους (όπως παπούτσια για τρέξιμο ή φτηνή κιθάρα), αλλά η ευτυχία που επιτύχατε προήλθε από την επίτευξη του στόχου και όχι από το αντικείμενο που αγοράσατε.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
- Πώς να είσαι ευτυχισμένος ξανά: 15 συμβουλές για να ανακαλύψεις ξανά την ευτυχία σου
- Πώς να είστε μόνοι: 10 συμβουλές για να ζήσετε και να είστε μόνοι σας
- 30 κοινά χαρακτηριστικά ευτυχισμένων ανθρώπων (που μπορείτε να αντιγράψετε)
- 9 Μύθοι λέμε στους εαυτούς μας ότι μας κρατούν δυσαρεστημένους
- Πώς να είστε συναισθηματικά ανεξάρτητοι και να σταματήσετε να βασίζεστε σε άλλους για ευτυχία
7. Το να κάνεις πράγματα που αγαπάς δεν χρειάζεται να κοστίζει πολύ.
Αυτό συμβαδίζει με την προηγούμενη σημείωση. Αναρωτηθείτε τι είναι αυτό που πραγματικά σας κάνει ευτυχισμένο.
Εάν βοηθάει, πάρτε το ημερολόγιό σας και γράψτε μια λίστα με πράγματα που σας εμπνέουν χαρά όταν τα κάνετε.
Είμαι αρκετά σίγουρος ότι υπάρχουν επιλογές χαμηλού κόστους για σχεδόν οποιοδήποτε χόμπι ή δραστηριότητα που σας φέρνει μεγάλη ευτυχία.
Σας αρέσει να διαβάζετε; Επισκεφθείτε την τοπική βιβλιοθήκη σας για δωρεάν βιβλία!
Τι γίνεται με την ξυλογλυπτική; Κάντε μια βόλτα στο δάσος και συγκεντρώστε μερικά υπέροχα πεσμένα κλαδιά για να εργαστείτε.
Ρωμαίος βασιλεύει νίκη WWE πρωταθλητής
Όταν έμαθα να πλέκω, ρώτησα γύρω από τον κοινωνικό μου κύκλο και διαπίστωσα ότι η θεία του φίλου μου είχε μια τεράστια κλωστή νήματος που ήθελε να ξεφορτωθεί.
Δεν μου κόστισε τίποτα, αλλά μπόρεσα να εξασκήσω ράμματα και να φτιάξω έναν τόνο ρούχων για φιλανθρωπικούς σκοπούς.
Υπάρχει πάντα μια φθηνή λύση για την επίτευξη χαράς.
8. Τα χρήματα δεν μπορούν να αγοράσουν την προσοχή.
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να καλλιεργήσετε την ευτυχία είναι να είστε προσεκτικοί: να είστε όσο παρόντες σε αυτήν τη στιγμή, αυτή η αναπνοή, όσο ανθρώπινα γίνεται.
Εάν κρατάτε τα κακά συναισθήματα για τις προηγούμενες εμπειρίες, θυμηθείτε ότι αυτό που πέρασε έχει φύγει και υπάρχει μόνο στη μνήμη σας. Αστο να πάει.
Η ευτυχία σας οφείλεται στο άγχος για το μέλλον; Αυτό δεν έχει συμβεί ακόμα.
Μείνετε εκεί που είστε τώρα και απαντήστε σε πράγματα καθώς ξεδιπλώνονται αντί να προσπαθείτε να ελέγξετε ή να προβλέψετε τα αποτελέσματα.
9. Η φύση είναι δωρεάν.
Έχετε ποτέ εκπλαγεί πραγματικά από την ομορφιά μιας εκθαμβωτικής ανατολής;
Ή πώς παίζει το φως στα κύματα του ωκεανού;
Τι θα λέγατε για ένα διπλό ουράνιο τόξο μετά από εβδομάδες βροχής;
Σκεφτείτε μερικές από τις πιο χαρούμενες στιγμές που είχατε όταν ήσασταν έξω. Οι πιθανότητες είναι ότι αυτές οι αναμνήσεις είναι μερικές από τις πιο όμορφες που είχατε ποτέ.
Μήπως η πράξη αγοράς ενός φυσικού αντικειμένου προκάλεσε ένα τέτοιο δέος και χαρά μακράς διαρκείας;
Δεν το πίστευα
σχετίζεται με τον jason jordan και το kurt angle
10. Το να συγκρίνουμε και να συμβαδίζουμε με άλλους μας κοστίζει προσωπική ηρεμία.
Από όλα τα επιβλαβή πράγματα που θα μπορούσαμε να κάνουμε για τον εαυτό μας, συγκρίνοντας τον εαυτό μας με άλλους ανθρώπους (και προσπαθώντας είτε να συνεχίσουμε μαζί τους, είτε να τους ξεπεράσουμε) μας κοστίζει η περισσότερη ευτυχία.
Έχετε το μεταπτυχιακό σας; Λοιπόν, ο φίλος σας μόλις πήρε το διδακτορικό του, έτσι ξαφνικά η αυτοεκπλήρωσή σας πηγαίνει στον άδη
Αγοράσατε ένα υπέροχο αυτοκίνητο; Κρίμα, ο αδερφός σου μόλις αγόρασε ένα vintage σπορ αυτοκίνητο που κάνει το δικό σου να μοιάζει με χάλια.
Παίρνετε την ιδέα.
Σταματήστε να συγκρίνετε το σπίτι, τα υπάρχοντά σας, την εμφάνιση, τα επιτεύγματα και σχεδόν όλα τα άλλα σχετικά με εσάς με άλλα άτομα.
Είναι στα ταξίδια τους, είστε στα δικά σας. Πόσα χρήματα έχετε ο καθένας είναι άσχετο.
Τέλος του.
Σχετικό άρθρο: Πώς να σταματήσετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους
11. Η μόνη σαμποτάζ μας κοστίζει μόνο χαρά.
Βρίσκετε ποτέ ότι σταματάτε να είστε ευτυχισμένοι;
Αυτό είναι ένα κοινό χαρακτηριστικό μεταξύ των ανθρώπων που μεγάλωσαν σε καταχρηστικές οικογενειακές καταστάσεις.
Με απλά λόγια, κάθε φορά που αρχίζουν να αισθάνονται χαρούμενοι για κάτι, σκέφτονται κάτι απαίσιο, ή σαμποτάρουν την κατάσταση, έτσι η ευτυχία τελειώνει απότομα.
Αυτό είναι για να αποτρέψει άλλους ανθρώπους να πάρουν την ευτυχία τους από αυτούς, καθώς θα μπορούσαν να έχουν κάνει αμέτρητες φορές στη νεολαία τους.
ταινίες eddie deezen και τηλεοπτικές εκπομπές
Τα χρήματα δεν μπορούν να αλλάξουν αυτήν τη συνήθεια. Μόνο μέσω επίμονη αυτο-εργασία , ίσως με τη βοήθεια ενός θεραπευτή, μπορείτε να σταματήσετε να σαμποτάρετε.
12. Η συνέπεια είναι πιο σημαντική από τις χρηματοοικονομικές επενδύσεις.
Αυτό επιστρέφει σε δραστηριότητες και αναζητήσεις που σας κάνουν ευτυχισμένους.
Εάν η άσκηση σας κάνει ευτυχισμένους, αλλά είστε τόσο βαρεμένοι με την τρέχουσα ρουτίνα σας που καθυστερείτε ή παραλείπετε τις προπονήσεις, τα επίπεδα ευτυχίας σας θα πέσουν.
Αλλάξτε τα πράγματα αντί να τα παρατάτε! Αν έχετε βαρεθεί με τρέξιμο ή γιόγκα, παρακολουθήστε μαθήματα βάρους, πολεμικές τέχνες ή μπαλέτο
Έπαιξες την κιθάρα σου μέχρι θανάτου; Τι λέτε για να δοκιμάσετε βιολί;
Έχετε μάθει τη γλώσσα που μελετούσατε; Προκαλέστε τον εαυτό σας με ένα άλλο που είναι εντελώς διαφορετικό!
Παρακολουθήστε τις δραστηριότητες που σας αρέσουν - αλλάξτε τις αρκετά ώστε να είναι ενδιαφέρουσες για εσάς.
13. Η εξόφληση χρημάτων μπορεί να οδηγήσει σε χρέος, το οποίο προκαλεί ΟΛΙΚΑ τη δυστυχία.
Όταν πετάτε έναν τόνο μετρητών για 'πράγματα', φανταχτερά γεύματα κ.λπ., μπορεί να βρείτε τον εαυτό σας να ξοδεύει περισσότερα από όσα κάνετε.
Σχεδόν όλοι φέρουν κάποιο χρέος, αλλά γνωρίζοντας ότι οφείλετε αρκετές χιλιάδες στην πιστωτική σας κάρτα μπορεί να προκαλέσει πολύ άγχος.
Αυτό το άγχος δεν πρόκειται να αυξήσει την ευτυχία σας, έτσι;
Προσπαθήστε να ζείτε με τα μέσα σας και περιστασιακά να επενδύετε σε εκπληκτικές εμπειρίες, αντί να ξοδεύετε συχνά σε κοίλα, άχρηστα πράγματα.
14. Πολλά καταλήγουν στη στάση και την ευγνωμοσύνη.
Πολλοί άνθρωποι ενοχλούνται από την ιδέα ότι κάποιος μπορεί να επιλέξει την ευτυχία, ειδικά εάν αγωνίζεται με ψυχικές ασθένειες, φτώχεια κ.λπ.
Έχω περάσει από δύσκολες περιστάσεις, μπορώ να συσχετιστώ με την απογοήτευση που μπορεί να προκύψει από άλλους υποδηλώνοντας ότι μπορείτε να «επιλέξετε» να είστε ευτυχείς όταν είστε άθλιοι.
Υπάρχουν αμέτρητα πράγματα για τα οποία πρέπει να είμαστε ευγνώμονες και ευχαριστημένοι σε καθημερινή βάση.
Δοκιμάστε να απολαύσετε πραγματικά αυτό το φλιτζάνι τσάι ή καφέ αντί να το βάλετε πίσω. Ξεκινήστε ένα περιοδικό ευγνωμοσύνης και κατσαρώστε στο κρεβάτι κάθε βράδυ για να γράψετε πέντε πράγματα που εκτιμήσατε εκείνη την ημέρα.
Επιπλέον, θυμηθείτε ότι πολλά από τη δυστυχία που βιώνουμε εξαρτώνται από την επιλογή.
Είστε εξοικειωμένοι με την έκφραση 'Ό, τι δεν αλλάζεις, επιλέγεις' ; Είναι ένα δύσκολο χάπι για κατάποση, αλλά και πολύ αλήθεια.
Εάν δεν είστε δυσαρεστημένοι επειδή δεν έχετε σχήμα, αλλά δεν ασκείστε και δεν τρώτε καλύτερα, τότε αυτή είναι η επιλογή σας.
Μισείτε τη δουλειά σας; Αποκτήστε ένα νέο.
Άθλια στη σχέση σας; Οι διασπάσεις είναι τρομερές, αλλά θα καταλήξετε πιο ευτυχισμένοι μακροπρόθεσμα.
Ό, τι σε κάνει δυσαρεστημένο έχει μια λύση. Μπορεί να είναι δύσκολο και ίσως να μην θέλετε να το αντιμετωπίσετε, αλλά τελικά η ευτυχία σας εξαρτάται πραγματικά από εσάς… όχι πόσα μηδενικά υπάρχουν στο υπόλοιπο του τραπεζικού σας λογαριασμού.
