Ο κόσμος των ναρκισσιστών είναι πολύπλοκος. Κατά μήκος του φάσματος και των διαφόρων τύπων, υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία συμπεριφοράς. Ωστόσο, το αποτέλεσμα παραμένει το ίδιο στο τέλος.
Σε ένα προηγούμενο άρθρο Σας παρουσίασα σε έξι φράσεις και εδώ είναι έξι ακόμη που θα ρίξουν φως σε αυτόν τον περίπλοκο και τοξικό τύπο προσωπικότητας.
Εκστρατεία Smear
Όλο το παιχνίδι των ναρκισσιστών αφορά τον έλεγχο και την κυριαρχία. Μόλις ο ναρκισσιστής δεν μπορεί πλέον να ψέψει, να εξαπατήσει, να εκμεταλλευτεί ή να προδώσει, επειδή το θύμα κατάφερε τελικά άφησε τη σχέση , θα ξεκινήσουν μια εκστρατεία επιχρίσματος εναντίον τους.
Αυτή η καμπάνια έχει σχεδιαστεί για βλάψει τον πρώην σύντροφό τους όσο το δυνατόν περισσότερο. Εφόσον το εύθραυστο (αλλά τεράστιο) εγώ του ναρκισσιστή έχει καταστραφεί, θα το κάνουν για να επανορθώσουν την εκδίκηση τους.
Όλη η σχέση αφορούσε τη χρήση και εκμετάλλευση του θύματος (συναισθηματικά, ψυχολογικά, πνευματικά, οικονομικά) και στη συνέχεια, όταν η στιγμή είναι σωστή, αφήνοντας αυτό το άτομο για κάποιον άλλο να ξεκινήσει τον ναρκισσιστικό κύκλο κακοποίησης ξανά.
Ωστόσο, το παιχνίδι δεν τελείωσε όπως αναμενόταν, οπότε ο ναρκισσιστής θα το αντισταθμίσει προσπαθώντας να δει το θύμα να καταστρέφεται χρησιμοποιώντας με οποιοδήποτε τρόπο, με ένα σύνολο έλλειψη ενοχής ή τύψεις.
Μερικά παραδείγματα της εκστρατείας επιχρίσματος είναι:
- Σπάζοντας την εικόνα του θύματος στη δουλειά με σκοπό να τους απολύσουν.
- Χειρισμός άλλων ανθρώπων (ονομάζεται που φέρουν πιθήκους ) να εκφοβίζει ή να παρενοχλεί το θύμα.
- Ψέματα σε κοινούς φίλους για το θύμα για να το απομονώσει.
Γκρι Ροκ
Αυτό είναι μια μη αντιδραστική τακτική για να λάβετε προστασία από έναν ναρκισσιστή όταν δεν είναι δυνατή η «καμία επαφή» (δηλαδή ο ναρκισσιστής είναι το αφεντικό του ή είναι πρώην σύντροφος και γονέας του παιδιού τους).
αποσπάσματα για την ανατολή και τα νέα ξεκινήματα
Η συμπεριφορά ενός ναρκισσιστή κατασκευάζεται για να δώσει αντίδραση στους ανθρώπους. Το Going Gray Rock σημαίνει να είσαι τόσο αντιδραστικός και συναρπαστικός όσο ακριβώς: ένας γκρίζος βράχος. Σημαίνει ότι είναι βαρετό, με λίγα ή καθόλου λόγια, μη δίνοντας προσωπικές πληροφορίες (ή όσο το δυνατόν λιγότερο), και γενικά συμπεριφερόμαστε σαν ένα ζωντανό άγαλμα που είναι αδιαπέραστο από οποιουσδήποτε αντικρουόμενους κηλίδες που μπορεί να ρίξει ο ναρκισσιστής.
Είναι δύσκολο να το κάνεις στην αρχή, αλλά βελτιώνεται με την πρακτική… και, το πιο σημαντικό, λειτουργεί. Ο ναρκισσιστής θα συνειδητοποιήσει ότι οι προκλήσεις τους δεν προκαλούν πλέον αντίδραση από το θύμα. Τελικά, θα σταματήσουν και θα προχωρήσουν σε έναν άλλο στόχο, επειδή το θύμα δεν είναι τόσο «διασκεδαστικό» όπως ήταν.
Διαβάστε μας πλήρης οδηγός για το Gray Rock εδώ .
Ναρκισσιστική προσφορά
Ξέρω, ακούγεται περίεργο. Τι στο καλό είναι αυτό?
Οι ναρκισσιστές δεν έχουν αυθεντικό εσωτερικό εαυτό τους, δεν ξέρουν πραγματικά ποιοι είναι και έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση. Όταν μεγάλωσαν, είναι πιθανό να υπήρχε τουλάχιστον ένας γονέας ή / και φροντιστής που τους αντιμετώπισε πολύ άσχημα (ψυχολογική και / ή συναισθηματική κακοποίηση κατά τη διάρκεια μερικής ή ολόκληρης της παιδικής τους ηλικίας) ή πολύ καλά (σκεφτείτε 'είστε ο βασιλιάς') / βασίλισσα και θα είσαι πάντα σε θέση να κάνεις ό, τι θέλεις - οι άνθρωποι θα σε ευχαριστούν πάντα »).
Επειδή ο εσωτερικός τους εαυτός δεν καλλιεργήθηκε σωστά, όλη η εκτίμησή τους προέρχεται από το εξωτερικό, από άλλους ανθρώπους και όχι από μέσα τους. Επομένως, εξαρτώνται πλήρως από άλλους ανθρώπους και τι προσπαθούν να πάρουν από αυτούς. Έτσι παραμένουν λειτουργικά και όχι άθλια.
Ρωμαίος βασιλεύει ποδόσφαιρο στιγμιότυπα nfl
Η ναρκισσιστική προσφορά σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση εξαρτάται από το ποιες προσωπικές ανάγκες πρέπει να καλυφθούν μέσω κάποιου άλλου. Οι πιο κοινές ναρκισσιστικές προμήθειες είναι: φαγητό, σεξ, αγάπη, καταφύγιο, χρήματα, θαυμασμός, προσοχή και δύναμη. Αυτή η προσφορά παρέχεται συνήθως από περισσότερα από ένα άτομα κάθε φορά, είτε εν γνώσει είτε άγνωστα.
Οι ναρκισσιστές οργανώνουν τη ζωή τους γύρω από αυτήν την προμήθεια και συνήθως έχουν άλλους ανθρώπους να το παρέχουν ήδη - ή στο στάδιο της προετοιμασίας - ακριβώς σε περίπτωση που η κύρια πηγή τους απροσδόκητα αποτύχει ή κουραστούν από την «παλιά τροφοδοσία».
Πιο ουσιαστική ναρκισσιστική ανάγνωση (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
- 8 πράγματα που ένας ναρκισσιστής δεν μπορεί να κάνει για εσάς (ή οποιονδήποτε άλλο)
- Ο κρυμμένος ναρκισσιστής: Πόσο ντροπαλοί, εσωστρεφείς τύποι μπορούν να είναι ναρκισσιστές πάρα πολύ
- Πώς να αντιμετωπίσετε έναν ναρκισσιστή: Η μόνη μέθοδος που εγγυάται την εργασία
- Το Rollercoaster της ανάκαμψης από ναρκισσιστική κακοποίηση
- 6 σημάδια που αντιμετωπίζετε με έναν μέτριο ναρκισσιστή (αλλά εξακολουθεί να είναι ναρκισσιστής)
- Η μέθοδος του γκρίζου βράχου για την αντιμετώπιση ενός ναρκισσιστή όταν δεν υπάρχει επαφή δεν είναι επιλογή
Σύνδεση τραύματος
Σύνδρομο της Στοκχόλμης παίρνει το όνομά του από ληστεία τραπεζών στη Σουηδία το 1973. Αρκετοί όμηροι που εμπλέκονται στη ληστεία κατέληξαν να υπερασπίζονται ή / και να έχουν σχέσεις με τους απαγωγείς τους. Το σύνδρομο της Στοκχόλμης συμβαίνει όταν ένας όμηρος που εμπλέκεται σε μια απαγωγή αναπτύσσει έναν ισχυρό συναισθηματικό δεσμό με τον αιχμάλωτό του.
Το Trauma Bonding είναι παρόμοιο με το σύνδρομο της Στοκχόλμης. Τα θύματα έχουν βαθιά και έντονα συναισθήματα για τους ναρκισσιστές με τους οποίους έχουν σχέση. Οι ναρκισσιστές αντιμετωπίζουν μερικές φορές καλά τα θύματα και άλλες φορές τα αντιμετωπίζουν άσχημα.
Η επίδραση του τραύματος στον εγκέφαλο του θύματος μοιάζει πολύ με το να είσαι εθισμένος σε ένα φάρμακο. Συνδέονται ο κύκλος του καλού (ευτυχία) και του κακού (πληγωμένου):
- Ευτυχία λαμβάνει χώρα με τη μορφή, για παράδειγμα, αγαπώ βομβαρδισμό , επαίνους ή καλό σεξ (που παράγει οξυτοκίνη στον εγκέφαλό τους, που ονομάζεται επίσης ορμόνη ευτυχίας).
- Πλήγμα συμβαίνει με τη μορφή της κατάχρησης, των καταστροφών και της τρελός για να αναφέρουμε μόνο μερικές (όλες παράγουν κορτιζόλη στον εγκέφαλο του θύματος την ορμόνη του στρες που προειδοποιεί για τον κίνδυνο).
Αυτός ο κύκλος του ατελείωτου κακού-καλού, κακού-καλού,… είναι αυτό που κάνει τα θύματα να συνδέονται με τη σχέση και είναι ένας πρωταρχικός λόγος για τον οποίο είναι τόσο δύσκολο για αυτά να βγουν από αυτό για καλό. Πρέπει να σταματήσουν κυριολεκτικά την κακοποίηση σαν να ήταν κοκαΐνη.
Οι σχέσεις με τους ναρκισσιστές είναι συναισθηματικά rollercoasters με πολύ έντονα συναισθήματα, και πολύ δράμα και αστάθεια. Άτομα που μεγάλωσαν σε δυσλειτουργικές οικογένειες με τουλάχιστον έναν ναρκισσιστικό γονέα συμμετείχαν σε αυτό το είδος δυναμικής κατά την παιδική τους ηλικία. Έμαθαν ότι ήταν αγάπη. Επομένως, αυτό το είδος σχέσης είναι αυτό που θα αναζητούν ασυνείδητα ως ενήλικες, χωρίς να γνωρίζουν την κακοποίηση. Οι «κανονικές» σχέσεις συνήθως τους φαίνονται βαρετές και επίπεδες.
Το θύμα το ορίζει ως «Έχουμε περάσει τόσο πολύ μαζί», όταν στην πραγματικότητα ο δράστης είναι αυτός που έχει βάλει το θύμα σε όλους τους πόνους και τις αντιξοότητες, χωρίς την παραμικρή ενοχή ή τύψεις για αυτό.
Τριγωνισμός
Ο τριγωνισμός είναι μια τοξική δυναμική της έμμεσης επικοινωνίας και συμπεριφορών που περιλαμβάνει τρία άτομα. Τα κύρια χαρακτηριστικά του τριγωνισμού είναι κρυφή δράση, εξαπάτηση και κατάχρηση. Εμφανίζεται όταν ένα άτομο επιτίθεται, δυσφημίζει ή / και κακοποιεί ένα άλλο με τη συνεργασία τρίτου μέρους (εν γνώσει ή άγνωστα).
ο Karpman Drama Triangle , δημιουργήθηκε από τον Stephen Karpman το 1968 και χρησιμοποιείται ευρέως στην ψυχολογία και την ψυχοθεραπεία, χαρτογραφεί μια καταστροφική αλληλεπίδραση μεταξύ των ανθρώπων που βρίσκονται σε σύγκρουση. Έχει τρεις χαρακτήρες: το θύμα, τον διωκόμενο και τον διασώστη.
- Το θύμα : πιστεύει ότι η ζωή ή άλλοι άνθρωποι τους αντιμετωπίζουν άσχημα και ότι δεν τους αξίζουν. Ωστόσο, δεν κάνουν τίποτα για να απομακρυνθούν από αυτήν την κατάσταση.
- Ο διώκτης : είναι μετά από άλλους ανθρώπους άμεσα ή έμμεσα να τους βλάψουν, να τους διδάξουν ένα μάθημα ή να τους τιμωρήσουν.
- Ο διασώστης : πιστεύει ότι άλλοι άνθρωποι (συνήθως ο / η σύντροφός του) δεν μπορούν να επιβιώσουν στη ζωή χωρίς αυτόν. Ο διασώστης πιστεύει ότι αν σώσει το άλλο άτομο, σώζει τον εαυτό του.
Σε σχέση με έναν ναρκισσιστή, αργά ή γρήγορα σχηματίζεται ένα τρίγωνο. Οι ναρκισσιστές χρησιμοποιούν τον τριγωνισμό ως μέσο για να διεκδικήσουν τη δύναμη και τον έλεγχο.
Αυτό είναι το τρίγωνο στο κεφάλι του ναρκισσιστή: Αυτός / αυτή είναι το Θύμα. Ο τρέχων συνεργάτης του (παλιά ναρκισσιστική προσφορά) είναι ο Διώκτης. Ο εραστής του (νέα ναρκισσιστική προσφορά) είναι ο διασώστης.
Αυτή είναι η πραγματική έκδοση: ο ναρκισσιστής είναι ο διωγτής. Ο τρέχων εταίρος (παλιά ναρκισσιστική προσφορά) είναι το θύμα (και συχνά και ο διασώστης). Ο νέος εραστής είναι απλώς ο συνεργός του ναρκισσιστή (είτε το γνωρίζει αυτό είτε όχι).
Καθρέφτης
Δεδομένου ότι οι ναρκισσιστές δεν έχουν αληθινό εσωτερικό εαυτό, αυτοί φορέστε μάσκες προκειμένου να πάρουμε ναρκισσιστική προσφορά από ανθρώπους. Μία από τις τεχνικές που χρησιμοποιούν για να προσελκύσουν τους ανθρώπους είναι ο καθρέφτης. Συνήθως χρησιμοποιούν καθρέφτη (που είναι μια τεράστια κόκκινη σημαία που πρέπει να προσέξετε) με πιθανούς νέους συνεργάτες, προσποιούμενοι ότι είναι δίδυμες ψυχές ως «ταίριασμα στον παράδεισο».
Αν, ας πούμε, το πιθανό θύμα πάντα ήθελε να ταξιδέψει στο Περού, τότε αυτό γίνεται ξαφνικά το ταξίδι των ονείρων του ναρκισσιστή. Αν σκέφτεται να εγγραφεί σε μαθήματα swing, τι σύμπτωση γιατί ο ναρκισσιστής είχε επίσης νόημα να το κάνει αυτό! Εάν είναι λάτρης των παλαιών ταινιών, ο ναρκισσιστής θα έχει, ξαφνικά, μια πλήρη συλλογή στη θέση του.
ο φίλος μου με θεωρεί δεδομένες
Όλα αυτά είναι ψεύτικα και επιφανειακά, ο ναρκισσιστής θα προσπαθήσει απλώς να ταιριάξει τον λογαριασμό ως «ιδανικό σύντροφο» του θύματος για να τους εξαπατήσει σε μια σχέση. Είναι πολύ καλοί στον καθρέφτη, επειδή είναι σε θέση να συγκεντρώσουν γρήγορα πολλές πληροφορίες και έπειτα να παίξουν έναν ρόλο για να κάνουν το θύμα να σκεφτεί «Αυτό είναι. Βρήκα την αγάπη της ζωής μου. '
Είναι αυτές οι φράσεις νέες για εσάς; Βοηθούν να εξηγήσουν κάποια πράγματα σε μια προηγούμενη (ή παρούσα) σχέση στη ζωή σας; Αφήστε ένα σχόλιο παρακάτω.
