Όταν περιμένετε άλλα άτομα να συμπεριφέρονται με έναν συγκεκριμένο τρόπο, θα απογοητευτείτε εύκολα και συχνά.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να αφήσετε τις προκαταρκτικές ιδέες και τα πρότυπα σας και απλώς να αφήσετε τα πράγματα. Συγκεκριμένα, πρέπει να αποφύγετε τυχόν προσδοκίες σχετικά με τα ακόλουθα 7 σημεία.
Σταματήστε να περιμένετε από άλλους να…
1. Συμφωνώ μαζί σας (ή ακόμη και σας καταλαβαίνουν)
Είναι εντυπωσιακό να προσπαθήσουμε να συλλάβουμε 7 δισεκατομμύρια εντελώς μοναδικοί άνθρωποι ζούμε σε αυτόν τον πλανήτη, αλλά αυτό ακριβώς έχουμε.
τι κάνει ένα άτομο αυτό που είναι
Έχοντας αυτό κατά νου, η διαφωνία είναι αναπόφευκτη, δεν υπάρχει πιθανός τρόπος με τον οποίο όλοι θα σκέφτονται ή θα πιστεύουν τα ίδια πράγματα με εσάς.
Ναι, θα υπάρξουν στιγμές που τα άτομα με τα οποία επικοινωνείτε δεν θα καταλάβουν καν τις απόψεις σας!
Έτσι, όταν άλλοι έχουν αντιφατικές απόψεις για κάτι, απλά πρέπει να το αποδεχτείτε και να αφήσετε το μυαλό σας να προχωρήσει. Εάν κολλήσετε στη διαφωνία, θα οδηγήσει σε περαιτέρω αρνητικά συναισθήματα και το πιθανό αποτέλεσμα θα είναι ένα πλήρες επιχείρημα.
Σταματήστε να περιμένετε από άλλους να…
2. Μου αρέσει
Ακολουθώντας από το προηγούμενο σημείο σχετικά με την αμέτρητη ποικιλία ανθρώπων και τις απόψεις τους, δεν μπορείτε να περιμένετε όλοι να σας αρέσουν πραγματικά.
Τα πράγματα που σε κάνουν ΕΙΝΑΙ μερικές φορές ερεθίζει τους άλλους και αντίστροφα.
Αυτό που πρέπει να θυμάστε, ωστόσο, είναι ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που σας αρέσουν και σας αγαπούν για αυτό που είστε. Γνωρίστε ότι αυτό είναι αρκετό και ότι η προσπάθεια να κάνετε άλλους ανθρώπους σαν κι εσένα είναι μια ανεύθυνη εργασία που απαιτεί μόνο μια θυσία από την πλευρά σας (μια θυσία της αληθινής σας φύσης).
πώς να σταματήσετε να ελέγχετε τόσο πολύ
Το να είσαι ο εαυτός σου είναι μια μάχη που είναι δύσκολο να κερδίσεις πάντα. Αν θέλετε όλοι να σας αρέσουν, θα βρεθείτε σε έναν ατέρμονο πόλεμο.
Σταματήστε να περιμένετε από άλλους να…
3. Να είστε «Εντάξει» όλη την ώρα
Ίσως να είστε το πρώτο άτομο που παραδέχτηκε ότι δεν αισθάνεστε πάντα φωτεινά και χαρούμενα, οπότε πρέπει να σταματήσετε να περιμένετε από τους άλλους να είναι ακριβώς αυτό.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους κάποιος μπορεί να αισθάνεται κάτω: ασθένεια, κόπωση, άγχος, εργασία ή σχέσεις, για παράδειγμα.
Ακριβώς επειδή θέλετε να είναι καλά, δεν τα καταφέρνει. Πρέπει να αποδεχτείτε ότι οι άνθρωποι θα βιώσουν σκαμπανεβάσματα με την πάροδο του χρόνου. Είναι πολύ φυσικό πράγμα να περάσετε.
Και όταν αισθάνονται κάτω, πρέπει να προσπαθήσετε να συμπαθηθείτε μαζί τους και η κατάστασή τους λέγοντας στους ανθρώπους να το ξεφύγουν και να πάρουν τον εαυτό τους δεν είναι πάντα τόσο χρήσιμη όσο νομίζετε.
Σταματήστε να περιμένετε από άλλους να…
4. Διαβάστε το μυαλό σας
Το μυαλό σας είναι εκτός ορίων για όλους τους άλλους, αλλά δεν είναι πάντα εύκολο να το θυμάστε.
Πόσες φορές περιμένατε κάποιος άλλος να ξέρει πώς αισθάνεστε ή τι σκέφτεστε; Σίγουρα, μπορεί να είναι σε θέση να διαβάσουν κάποια σημάδια, αλλά πάντα θα υπάρχει κάποια εικασία.
Το πρόβλημα είναι, όταν κάποιος κοντά σας δεν ξέρει αμέσως τι συμβαίνει στο μυαλό σας, μπορείτε να το δείτε ως σημάδι ότι δεν τους νοιάζει. Μπορεί να προκαλέσει κακή αίσθηση και να προκαλέσει τριβή. Ακούγεται οικείο?
Αντ 'αυτού, αν έχετε κάτι στο μυαλό σας, είναι σχεδόν πάντα καλύτερο να βγείτε έξω και να το πείτε. Κοινοποιώντας τα προβλήματά σας και εκφράζοντας τα συναισθήματά σας , μπορείτε να αρχίσετε να θεραπεύετε και μπορεί να αισθάνεται σαν να έχει αυξηθεί το βάρος.
τι σημαίνει 3 16
Σταματήστε να περιμένετε από άλλους να…
5. Αλλαγή / όχι αλλαγή
Όλοι μεγαλώνουμε ως άτομα οι καθημερινές μας εμπειρίες γίνονται μέρος μας και γίνονται συνεχώς νέες νευρικές συνδέσεις.
Μερικοί από εμάς μπορεί να βιώσουν πολύ πιο γρήγορη αλλαγή από άλλους και αυτό μπορεί να είναι μια σημαντική πηγή δυσαρέσκειας.
Πιθανότατα να επιθυμείτε κάποιοι άνθρωποι στη ζωή σας να παραμείνουν οι ίδιοι για πάντα γιατί τους γνωρίζετε και τους αγαπάτε ακριβώς όπως είναι. Για άλλους, μπορεί να θέλετε να αλλάξουν επειδή βλέπετε πράγματα σε αυτά που δεν σας αρέσουν.
Δυστυχώς, δεν μπορείτε να εμποδίσετε κάποιον να αλλάξει και ούτε μπορείτε να τα κάνετε να αλλάξουν . Η πηγή της αγωνίας είναι η ίδια και στις δύο περιπτώσεις - φοβάστε να χάσετε αυτό το άτομο από τη ζωή σας.
Από τη μία πλευρά, φοβάσαι ότι κάποια άτομα μπορεί να αλλάξουν και αυτό θα μπορούσε να σε απομακρύνει περισσότερο, ενώ από την άλλη, δεν μπορείς να δεις μια φιλία / σχέση να συνεχίζεται, εκτός αν το άτομο αλλάξει.
adam driver και joanne tucker
Μπορεί να είναι δύσκολο να συμβιβαστείτε με την παροδική φύση της ζωής και πώς ορισμένοι άνθρωποι είναι υποχρεωμένοι να σταματήσουν να είναι μέρος της δικής σας. Το να περιμένεις κάτι διαφορετικό, ωστόσο, θα κάνει τον διαχωρισμό πιο δύσκολο.
Σταματήστε να περιμένετε από άλλους να…
6. Διορθώστε τα προβλήματά σας
Όταν είστε παιδί, μπορεί να βασιστείτε στους γονείς σας ή σε άλλα μέλη της οικογένειάς σας για να βοηθήσετε όταν έχετε κάποιο πρόβλημα.
Στην ενήλικη ζωή, μπορείτε πιθανότατα να περιμένετε οικογένεια, και από αυτό το σημείο καλοί φίλοι , για να σας δώσω κάποιες συμβουλές και βοήθεια από καιρό σε καιρό. Αυτό όχι μόνο έχει νόημα, αλλά βοηθά στην ενίσχυση των σχέσεων.
Δεν μπορείτε, ωστόσο, να περιμένετε να διορθώσουν όλα τα προβλήματά σας για εσάς. Έχουν τη δική τους ζωή για να οδηγήσουν και είστε ενήλικες και ικανοί να φροντίζετε τον εαυτό σας.
Πρέπει να αρχίσετε να δείχνετε την ανεξαρτησία σας και λήξη αντιμετωπίζοντας τα θέματα που παρουσιάζονται αντί να τρέχουν από αυτούς . Εφόσον βασίζεστε σε άλλους για να σας πουν τι να κάνετε, δεν θα βρείτε ποτέ την ελευθερία να ζήσετε τη ζωή σας, δεν θα περπατάτε στο δικό σας μονοπάτι, αλλά αυτό που σας έχει συνταγογραφηθεί.
ποιοι είναι οι 4 στόχοι της ψυχολογίας
Σταματήστε να περιμένετε…
7. Το χειρότερο σε άλλους
Πιστεύω ότι οι περισσότεροι από εμάς είναι πραγματικά καλοί άνθρωποι που είναι γεμάτοι αγάπη και συμπόνια.
Παρ 'όλα αυτά, δεν είναι ασυνήθιστο για τους ανθρώπους να υποθέτουν το χειρότερο για τους άλλους - είτε τους γνωρίζουν είτε όχι.
Μπορεί να περιμένετε να σας ακυρώσουν, να ξεκινήσουν ένα επιχείρημα, να μην σας επιστρέψουν τα χρήματα που οφείλουν. Πείστε τον εαυτό σας ότι ένας ξένος θα σας γελάσει, θα σας υποτιμήσει ή θα σας βλάψει με κάποιο τρόπο.
Ίσως το να έχεις χαμηλές προσδοκίες από κάποιον είναι ένας τρόπος να αποφύγεις την απογοήτευση, αλλά μπορεί επίσης να γεννήσει την ίδια τη συμπεριφορά που δεν θέλεις να βιώσεις.
Αντ 'αυτού, όπως φαίνεται στους μαθητές σχολείων σε όλη τη χώρα, όταν περιμένετε καλά πράγματα από κάποιον, όταν τον ενθαρρύνετε και όταν παρέχετε το περιβάλλον στο οποίο μπορούν να λάμπουν, συχνά θα το κάνουν.
Αντί να υποθέσετε το χειρότερο από κάποιον, προσπαθήστε να φανταστείτε το καλό. Αυτό θετική στάση μπορεί να είναι αυτοεκπληρούμενος στον τρόπο με τον οποίο σας συμπεριφέρονται οι άλλοι.
Η συνειδητή επανεξέταση: η πτώση των προσδοκιών σας από τους άλλους σας δίνει περισσότερη ελευθερία να είστε ο εαυτός σας και να ζήσετε τη ζωή σας. Θυμηθείτε, είστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις σας και έχετε την ελευθερία να επιλέξετε πώς θα ανταποκριθείτε σε κάθε στιγμή της ζωής. Ό, τι κι αν κάνουν οι άλλοι άνθρωποι συμπεριφέρονται εσείς έχετε τον έλεγχο.
