Οι υγιείς σχέσεις απαιτούν περιστασιακή θυσία και συμβιβασμό.
Ίσως ανυπομονούμε να περάσετε μόνο ένα βράδυ, αλλά ανεβείτε το παιδί του συντρόφου σας γιατί υπάρχει οικογενειακή κατάσταση έκτακτης ανάγκης.
Ομοίως, ο σύντροφός σας μπορεί να είναι απολύτως εξαντλημένος και δεν θέλει τίποτα περισσότερο από να καλύψει την αγαπημένη του παράσταση, αλλά ξοδεύει μια ώρα περίπου ξύνοντας ξύλο, ώστε το σπίτι να είναι ζεστό όταν φτάσετε στο σπίτι.
Το να κάνεις θετικές θυσίες ο ένας για τον άλλο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσεις μια σχέση.
Τούτου λεχθέντος, όταν ένας σύντροφος κάνει τόσους θυσίες και ο άλλος όχι, αυτό δημιουργεί μια σοβαρή ανισορροπία.
Ένα παράδειγμα αυτού θα μπορούσε να είναι ο σύντροφός σας που επιμένει ότι επισκέπτεστε πάντα την οικογένειά του κατά τη διάρκεια των διακοπών, αλλά αρνείστε να επισκεφθείτε τη δική σας με τη σειρά. Ή θέλουν μόνο να τρώνε ένα είδος γεύματος και να δυσαρεστηθούν ή να αναστατωθούν αν θέλετε κάτι διαφορετικό.
Αυτά είναι φυσικά μερικά παραδείγματα. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι θυσίας και συμβιβασμού, και ένας πολύ απλός τρόπος για να προσδιορίσετε τη διαφορά μεταξύ του τι είναι καλό και του τι είναι κακό.
Πώς μπορείτε να πείτε τη διαφορά μεταξύ καλής και κακής θυσίας;
Με απλούστερους όρους; Με το πώς νιώθεις μετά.
Ας υποθέσουμε ότι έχετε ένα χόμπι ή επιδίωξη για το οποίο είστε παθιασμένοι, αλλά το κλείνετε προς όφελος του συντρόφου σας. Για παράδειγμα, ίσως έχουν μια προτιμώμενη διατροφή που είναι αρκετά ακριβό να διατηρηθεί, οπότε δεν αγοράζετε υλικά για το δικό σας χόμπι, ώστε να μπορούν να τρώνε με τον τρόπο που θέλουν.
Μπορεί να αισθάνεστε σαν να είστε ευγενικοί και υποστηρίζοντας την ευημερία τους, αλλά υποφέρετε λόγω αυτής της θυσίας. Επιπλέον, εάν δεν εκτιμούν πραγματικά αυτό που έχετε εγκαταλείψει ή δεν θυσιάζουν για την ευημερία σας με τη σειρά τους, μπορεί να καταλήξετε να αισθάνεστε πάρα πολύ δυσαρεστημένοι.
Έτσι, όταν έχετε κάνει μια θυσία, αναρωτηθείτε πώς αισθάνεστε για την απόφασή σας. Ενώ λίγη λύπη μπορεί γρήγορα να εξασθενίσει, αν λυπάσαι για τη θυσία με έναν σημαντικό τρόπο, θα ξέρεις ότι ήταν μια κακή θυσία να κάνεις.
Εάν σκέφτεστε να κάνετε μια θυσία για τον σύντροφό σας - για παράδειγμα να μετακομίσετε σε διαφορετική πόλη για τη νέα τους δουλειά - φανταστείτε τον εαυτό σας σε ό, τι κι αν είναι αυτή η νέα κατάσταση και να είστε απόλυτα ειλικρινείς με τον εαυτό σας για το πώς θα αισθανθείτε.
Εάν μπορείτε να δείτε τα θετικά και να συνειδητοποιήσετε ότι τα αρνητικά μπορούν να ξεπεραστούν, μπορεί να αισθανθείτε ικανοί και πρόθυμοι να κάνετε τη θυσία. Εάν δεν μπορείτε, πρέπει να ενημερώσετε τον σύντροφό σας και να κάνετε μια σοβαρή συζήτηση σχετικά με το αν αυτή είναι μια θυσία που αισθάνεστε ικανή να κάνετε.
τι να κάνετε όταν βαριέστε και είστε μόνοι στο σπίτι
Φυσικά, αν δεν είστε πρόθυμοι να θυσιάσετε, αυτό πιθανώς σημαίνει ότι ο σύντροφός σας θα πρέπει να το κάνει. Εάν δεν θέλετε να μετακινηθείτε για να πάρουν αυτήν τη νέα δουλειά, θα πρέπει να την απορρίψουν.
Αυτή είναι μια θυσία που θα πρέπει να κάνουν και είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε αυτό το γεγονός. Μην το ξεγελάσετε με κάποιο τρόπο λιγότερο από τη θυσία που θα έπρεπε να κάνετε απλώς και μόνο επειδή αυτή η νέα κατάσταση δεν ήταν ακόμη πραγματικότητα, αλλά μάλλον μια πιθανότητα, ενώ παραιτήσατε την τρέχουσα πραγματικότητά σας για να ανοίξετε το δρόμο για αυτό ακόμα άυλο πραγματικότητα.
Τι κάνει καλή θυσία;
Αν το σκεφτείτε, οι άνθρωποι κάνουν μικρές θυσίες για τους άλλους σε συνεχή βάση. Αλλά τι τους κάνει «καλές» θυσίες;
Όταν αναγνωρίζονται αυτές οι θυσίες.
Κάνοντας θυσίες για έναν σύντροφο μπορεί να συμβάλει στην ενίσχυση και ενίσχυση μιας σχέσης, εφόσον αυτές οι θυσίες φαίνονται και αναγνωρίζονται.
Για παράδειγμα, ένας σύντροφος που έχει προβλήματα εμπιστοσύνης νωρίς στη σχέση μπορεί να δει τις θυσίες του εραστή τους για αυτούς ως απόδειξη ότι είναι ειλικρινείς. Ότι μπορούν να εμπιστευθούν.
Ως αποτέλεσμα, μπορεί να αισθάνονται πιο σίγουροι να ανοίγουν και να αφήνουν το άλλο άτομο σε περισσότερα. Και θα κάνουν αναμφίβολα θυσίες για αυτόν που αγαπούν με τη σειρά τους.
Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα και τα δύο μέρη να δουν τι παραιτείται από το άλλο προς όφελός τους και, στη συνέχεια, να βεβαιωθούν ότι οι ενέργειες αυτές αναγνωρίζονται και ανταλλάσσονται.
Δείτε πώς συνεχίζει αυτός ο τροχός να δίνει;
Υπάρχουν λίγα πράγματα πιο συγκινητικά και ικανοποιητικά από ό, τι όταν ένας σύντροφος κάθεται και σας ενημερώνει πόσο εκτιμούν όλα όσα κάνετε για αυτούς. Ότι βλέπουν τις θυσίες σας και θέλουν να διασφαλίσουν ότι τιμάτε, σέβεστε και υποστηρίζεστε με τη σειρά.
Όταν είστε χαρούμενοι που ο σύντροφός σας είναι ευτυχισμένος.
Για παράδειγμα, μπορεί να λυγίσουμε την επιθυμία του συνεργάτη μας να παρακολουθήσει μια ταινία που δεν μας ενδιαφέρει, αντί να επιμείνουμε σε αυτήν που θέλαμε, απλώς και μόνο επειδή θα τους κάνει ευτυχισμένους. Το ίδιο ισχύει και για το να επιτρέπει στον άλλο να επιλέξει το εστιατόριο για μια βραδινή έξοδο μαζί.
Όταν μια σχέση είναι ισορροπημένη και υγιής, και οι δύο σύντροφοι θα κάνουν τέτοια πράγματα ο ένας στον άλλο. Συχνά με λίγη παιχνιδιάρικη έκπληξη και κύλιση στα μάτια, αλλά θα το κάνουν ωστόσο.
Μπορεί ακόμη να απολαμβάνουν να βλέπουν πόσο χαρούμενος είναι ο άλλος όταν κάνει ό, τι τους αρέσει, παρόλο που δεν είναι ευχάριστο για αυτούς.
Για παράδειγμα, θα γνωρίζετε ότι ο σύντροφός σας θα σας λατρεύει όταν σας συνοδεύει σε μια σύμβαση για ένα θέμα που δεν έχουν απολύτως ενδιαφέρον, απλώς για να είναι υποστηρικτικός.
Παρομοίως, θα ξέρουν πόσο σας ενδιαφέρει όταν τους αγοράζετε ένα δώρο που δεν αντέχετε και δεν θέλετε να δείτε ξανά, επειδή το έχουν αναφέρει πολλές φορές και έχετε προσθέσει σελιδοδείκτες στους ιστότοπους που σας έστειλαν σχετικά με αυτό.
Το κλειδί εδώ είναι ότι η θυσία που κάνετε για τον σύντροφό σας δεν είναι κάτι που επηρεάζει την ευημερία σας με οποιονδήποτε σημαντικό τρόπο. Εάν βάζετε την ευτυχία του συντρόφου σας μπροστά σας και πραγματικά θα υποφέρετε πολύ λόγω της θυσίας, αυτό είναι ένα διαφορετικό θέμα εντελώς.
Όταν συμβάλλει στη διατήρηση του δεσμού μεταξύ των συνεργατών.
Το να αφήσετε τον μόνο σας χρόνο για να περάσετε χρόνο μαζί είναι ένα καλό παράδειγμα αυτού. Εφόσον αυτό είναι αμοιβαίο, και εκτιμάται πολύ, μπορεί να είναι ένα είδος, όμορφο είδος θυσίας.
Όλοι έχουμε ένα εκατομμύριο πράγματα να κάνουμε κάθε μέρα, και πολλοί από εμάς δυσκολεύονται να πάρουμε πολύ χρόνο στον εαυτό μας, εάν υπάρχει.
Ας πούμε ότι εσείς και ο / η σύντροφός σας δουλέψατε πολλές ώρες και συνεργαστήκαμε για να πάρουμε τα παιδιά στο κρεβάτι. Τώρα είναι πολύ αργά το βράδυ και θα θέλατε να απολαύσετε το μπάνιο σας για μια ώρα και πεθαίνουν να εργαστούν σε ένα δημιουργικό έργο με ειρήνη. Αντ 'αυτού, μπορείτε και οι δύο να αποφασίσετε να κυρτώσετε στον καναπέ και να διαβάσετε μαζί στη σιωπή, τα πόδια να επικαλύπτονται.
Κανείς από εσάς δεν κάνει ακριβώς αυτό που ίσως θέλετε να κάνετε με το βράδυ, αλλά συμβιβάζεστε για να δείξετε την αγάπη και την εκτίμησή σας στον άλλο. Αυτό είναι υγιές και «καλό», επειδή είναι μια κοινή προσπάθεια. Και οι δύο κάνετε θυσίες για το άλλο άτομο, εξίσου, που δημιουργεί μια αρμονική ισορροπία.
Τι κάνει μια κακή θυσία;
Αντίθετα, όπως υπάρχουν θετικοί, αμοιβαίοι τύποι θυσίας που μπορούν να ωφελήσουν τη σχέση, υπάρχουν και αρνητικοί που μπορούν να την βλάψουν εκθετικά.
Όταν οι θυσίες σας γίνονται προσδοκίες.
Ας υποθέσουμε ότι κάνετε δείπνο κάθε βράδυ για ένα μήνα και, στη συνέχεια, μην μαγειρεύετε την τελευταία νύχτα. Ένας συνεργάτης που δεν σας εκτιμά πιθανότατα θα ξεχάσει άνετα αυτά τα 29 ή 30 καταπληκτικά γεύματα που φτιάξατε. Αντ 'αυτού, θα επικεντρωθούν τη φορά που θα τους «απογοητεύσετε».
Θα προσαρμοστούν σε αυτό το είδος συμπεριφοράς από εσάς και, ως εκ τούτου, θα σας ενοχλήσουν και θα αναστατωθούν όταν δεν συμβεί.
Αντί να το βλέπουν ως πράξη αγάπης και καλοσύνης - και, ναι, μια θυσία του χρόνου και της ενέργειάς σας - θα το δουν απλώς ως 'πώς είναι τα πράγματα'. Γιατί να παλινδρομούν όταν αυτό είναι το πράγμα εσύ κάνω?
Ίσως να μην συμβεί κανείς να προσφέρουν δείπνο και να σας αφήσουν ένα βράδυ. Και γιατί πρέπει; Αυτή είναι μια ρουτίνα με την οποία είναι άνετα: τώρα είναι μια προσδοκία, όχι κάτι που πρέπει να εκτιμηθεί.
Για άτομα των οποίων η ερωτική γλώσσα είναι πράξεις εξυπηρέτησης , κάνοντας θυσίες και πηγαίνοντας πάνω και πέρα για τον σύντροφό τους μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος για να δείξουν την αγάπη και την αφοσίωσή τους. Φυσικά, θα χρειαστούν τέτοιου είδους ενέργειες για να αντιστραφούν, αλλιώς θα καταλήξουν να αισθάνονται ότι δεν εκτιμούνται και χρησιμοποιούνται.
Όταν σας ενοχλούν, σας προκαλούν θυσία.
Κάθε θυσία που κάνετε θα πρέπει να είναι δική σας επιλογή. Θα πρέπει να βασίζεται στην πεποίθησή σας ότι η θυσία αξίζει τον κόπο για τα οφέλη που προσφέρει σε εσάς, τον σύντροφό σας ή τη σχέση σας.
Αλλά αν ο σύντροφός σας προσπαθήσει να ενοχλήσει σε κάνει να κάνεις κάτι που πραγματικά δεν θέλεις να κάνεις, αυτό δεν είναι ωραίο.
Μπορεί να σας κάνουν να αισθάνεστε άσχημα εάν επιχειρήσετε να τους αρνηθείτε κάτι που θέλουν. Μπορεί να παραπονεθούν ότι τους κρατάτε πίσω ή τους κάνετε δυστυχισμένους.
Μπορούν ακόμη και να φέρουν στο παρελθόν θυσίες που έκαναν για εσάς σε μια προσπάθεια να σας επηρεάσουν.
Αλλά εάν είστε νεκροί ενάντια στη συγκεκριμένη θυσία που σας ζητούν να κάνετε, δεν πρέπει να αισθάνεστε πιεσμένοι σε αυτό μόνο και μόνο επειδή κάτι που μπορεί να έχουν κάνει για σας στο παρελθόν.
Όταν προσπαθούν να σας κάνουν να ξεπεράσετε τις αξίες σας.
Υπάρχουν κάποια πράγματα που κάνουμε ή δεν κάνουμε επειδή αντηχούν τόσο έντονα στο εσωτερικό μας. Αυτές είναι οι αξίες και τα ήθη και οι πεποιθήσεις μας που, μολονότι δεν έχουν τεθεί σε πέτρα, είναι εξαιρετικά σημαντικές για εμάς.
Εάν σκέφτεστε να κάνετε μια θυσία που έρχεται σε αντίθεση με αυτές τις αξίες, σίγουρα είναι κακό να κάνετε.
Όπως και με τα ταξίδια ενοχής, δεν πρέπει να αισθάνεστε πιεσμένοι να κάνετε κάτι μόνο και μόνο επειδή το θέλει ο σύντροφός σας.
Αν σέβονται για εσάς, θα καταλάβουν ότι είναι απαράδεκτο να σας ζητάμε να αντιταχθείτε στις πεποιθήσεις που είναι σημαντικές για εσάς.
Εάν επιμένουν ανεξάρτητα από το πώς αισθάνεστε, ίσως χρειαστεί να αμφισβητήσετε σοβαρά τη σχέση και τη δέσμευση του συντρόφου σας σε αυτήν και εσάς.
Όταν σας αρνούνται χρόνο και χώρο στον εαυτό σας.
Όλοι πρέπει να έχουν χρόνο στον εαυτό τους. Όταν έχετε μόνο πολύτιμο χρόνο και ο σύντροφός σας σας κάνει παράλογες απαιτήσεις κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου (ειδικά όταν ξέρουν ότι θέλετε να αποσυμπιέσετε και να κάνετε το δικό σας πράγμα), αυτό είναι πολλές αποχρώσεις ανθυγιεινών.
Αυτό είναι ιδιαίτερα δυσάρεστο αν κάνουν αυτές τις απαιτήσεις από εσάς, αλλά θα ήταν έντονα αν κάνατε το ίδιο πράγμα σε αυτούς.
Ορισμένοι συνεργάτες που είναι πολύ ανασφαλείς δεν αρέσουν στους συνεργάτες τους να έχουν μόνο χρόνο λόγω των δικών τους ζητημάτων εμπιστοσύνης. Θα υποθέσουν ότι μιλάτε σε κάποιον άλλο ή ότι θα πάρουν προσωπικά την επιθυμία σας για μοναξιά: πόσο τολμήστε να θέλετε να είστε μόνοι αντί να περνάτε ποιοτικό χρόνο μαζί τους ;!
Όταν γίνεσαι το συναισθηματικό τους έδαφος.
Μπορεί να είναι πολύ απογοητευτικό όταν ένας συνεργάτης σε χρησιμοποιεί συνεχώς ως ηχητικό συμβούλιο για να δουλέψεις μέσα από τα δύσκολα συναισθήματά του. Τα πράγματα γίνονται ακόμη πιο απογοητευτικά και άβολα όταν κάνουν εμετό τις συναισθηματικές αποσκευές τους στην αγκαλιά σας και μετά απομακρύνονται.
Θα αισθανθούν υπέροχα γιατί απλώς ανακούφισαν έναν τόνο από τα προσωπικά τους προβλήματα. Εν τω μεταξύ, είστε απόλυτα βαρεμένοι από όλο το δράμα τους, κάνοντας τη συναισθηματική τους εργασία για αυτούς. Θυσιάζετε κυριολεκτικά τη συναισθηματική σας ευημερία για χάρη της δικής τους.
Αυτό δεν είναι ποτέ εντάξει, ειδικά αν και όταν δεν ζείτε μαζί. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι θα εγκαταλείψουν το πολύτιμο χρόνο τους για να ακούσουν όλα τα δεινά του συντρόφου τους, μόνο για να κλείσουν μόλις ο εραστής τους τελειώσει.
Στην ουσία, αυτός με όλες τις απογοητεύσεις χρησιμοποιεί τον σύντροφό του ως θεραπευτή και μετά απομακρύνεται. Σαν να πετάς μια τεράστια σακούλα σκουπιδιών στον κάδο και μετά να βάζεις τα χέρια τους μακριά. «Χαίρομαι που πήγε: κάποιος άλλος μπορεί να το αντιμετωπίσει τώρα».
Εάν αυτό είναι κάτι που κάνει ο σύντροφός σας σε τακτά χρονικά διαστήματα, πρέπει να τους καλέσετε.
Όταν το κίνητρο για τη θυσία είναι η αποφυγή σύγκρουσης.
Οι άνθρωποι που θυσιάζουν συνεχώς τον εαυτό τους και τις ανάγκες τους για τη σχέση τους καταλήγουν να είναι απίστευτα δυσαρεστημένοι.
Καταπιέζουν συνεχώς τα συναισθήματά τους για λόγους διατήρησης της αρμονίας και αναιρούν τις δικές τους ανάγκες και επιθυμίες για να ωφελήσουν τον σύντροφό τους.
Αυτό το κίνητρο για αρμονία απέναντι σε ανεπιθύμητες θυσίες δεν είναι καθόλου υγιές. Εάν δεν αισθάνεστε σε θέση να εμπλακείτε σε οποιαδήποτε διένεξη με τον σύντροφό σας και να λυγίζετε έτσι κάθε φορά, θα εγκαταλείπετε τόσα όσα σας αρέσουν και απολαμβάνετε.
Δεδομένου ότι δεν λαμβάνετε την ίδια φροντίδα, αφοσίωση και προσφορά από το άλλο άτομο, αυτό καταλήγει σε μια τρομερά ανισορροπημένη δυναμική. Το ένα άτομο δίνει και δίνει, το άλλο παίρνει και παίρνει. Μετά από λίγο, εάν το δώρο δεν είναι αντίστροφο, αυτό το πηγάδι θα στεγνώσει.
Στην πραγματικότητα, δεν θα στεγνώσει απλώς: θα είναι γεμάτο σκόνη και τα απομεινάρια της σχέσης θα κυλήσουν όπως τα ρούχα.
Είναι κατανοητό ότι οι άνθρωποι μερικές φορές «επιλέγουν τις μάχες τους» και επιλέγουν με σύνεση αν θα εκφράσουν τις ανάγκες και τις απογοητεύσεις τους. Για παράδειγμα, εάν θα παραπονεθεί ή όχι όταν ο σύντροφός του δεν κάνει το πράγμα που τους ζήτησε.
Αλλά όταν δεν επιλέγετε ποτέ μάχες, επικοινωνείτε με τον σύντροφό σας ότι μπορεί να έχει ό, τι θέλει κάθε φορά και να κάνει ό, τι θέλει χωρίς καμία ώθηση.
Αυτό μας οδηγεί σε έναν άλλο εξαιρετικό τρόπο να πούμε αν οι τύποι των θυσιών που κάνετε στη σχέση σας είναι «καλοί» ή «κακοί». Απλά ρωτήστε τον εαυτό σας αυτήν τη μία ερώτηση:
Θα έκανε το σύντροφό σας το ίδιο για εσάς;
Εάν η απάντηση είναι ναι, τότε αυτός ο τύπος θυσίας είναι πιθανότατα πιο υγιής.
Αντίθετα, εάν η απάντηση σε αυτό είναι «ω κόλαση όχι», τότε έχετε και την απάντησή σας.
Ακόμα δεν είστε σίγουροι αν οι θυσίες που κάνετε στη σχέση σας είναι υγιείς ή ανθυγιεινές; Συνομιλήστε online με έναν ειδικό σχέσεων από το Relationship Hero που μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τα πράγματα. Απλά.
Μπορεί να σου αρέσει επίσης:
- Πώς και πότε να συμβιβαστούν στη σχέση σας (+ πότε όχι)
- Πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσαρέσκεια στη σχέση σας: 12 Χωρίς bullsh * t Συμβουλές
- Πώς να ξεπεράσετε τον φόβο σας για αντιπαράθεση και να αντιμετωπίσετε τις συγκρούσεις
- Εάν εντοπίσετε αυτά τα 20 σημάδια, χάνετε μια σχέση
- Πώς να χειριστείτε τα ταξίδια ενοχής και να σταματήσετε να ενοχλεί κάποιος την ενοχή
- Μπορείτε να επιδιορθώσετε μια μονόπλευρη σχέση ή πρέπει να την τερματίσετε;
