Οι άνθρωποι αναπτύσσουν ζητήματα εμπιστοσύνης για πολλούς λόγους.
Μπορεί να ξεκινήσει από την παιδική ηλικία, όπου μεγάλωσαν σε ένα σπίτι όπου δεν μπορούσαν να εμπιστευτούν τους γονείς τους ή άλλες προσωπικότητες.
Μπορεί να συμβεί στην ενηλικίωση, όπου το άτομο είναι επιζών της ενδοοικογενειακής κακοποίησης ή άλλων τραυματικών περιστάσεων που τους άφησε μια μόνιμη εντύπωση.
Η χρονολόγηση ενός ατόμου με ζητήματα εμπιστοσύνης είναι δύσκολη επειδή μπορεί να έχει απρόσμενες συναισθηματικές αντιδράσεις σε καλοήθεις καταστάσεις. Αυτό που δεν φαίνεται να αποτελεί πρόβλημα για εσάς μπορεί να είναι ένα τεράστιο πρόβλημα για αυτούς, επειδή αγγίζει κάποια από τα παρελθόντα τραυματισμένα τους.
Αυτό, με τη σειρά του, τους προκαλεί να θυμώνουν ή να υποψιάζονται για τις ενέργειές σας στην παρούσα σχέση.
Θα πρέπει να μάθετε πώς να πλοηγηθείτε σε αυτές τις καταστάσεις εάν θέλετε αυτή η σχέση να είναι επιτυχής. Ας δούμε μερικές συμβουλές για το πώς να γνωρίσουμε με επιτυχία κάποιο άτομο με προβλήματα εμπιστοσύνης.
1. Θα πρέπει να είστε υπομονετικοί.
Οι άνθρωποι που έχουν πληγωθεί στο παρελθόν θα έχουν δυσκολία στο άνοιγμα και την εμπιστοσύνη τους στο μέλλον.
Είναι ακριβώς ο τρόπος που λειτουργεί. Αγγίζετε μια σόμπα και καίτε, θα είστε επιφυλακτικοί όταν αγγίζετε ξανά αυτήν τη σόμπα, σωστά;
Το ίδιο ισχύει και για τις ρομαντικές σχέσεις. Επενδύουμε τόσο πολύ από εμάς, τον χρόνο, την ενέργεια και την προσωπική μας ζωή σε μια σχέση που μπορεί να βλάψει βαθιά όταν τα πράγματα πάνε άσχημα.
Και όχι μόνο, 'Ω, λοιπόν, δεν τα καταφέραμε.' Είναι περισσότερο στο πλαίσιο της επιβίωσης της κακοποίησης, του να αγαπάς κάποιον που τα έχει χειριστεί ή να αντιμετωπίσεις την απάτη.
Θα πρέπει να είστε υπομονετικοί με το άτομο, επειδή πιθανότατα θα λένε και θα κάνουν πράγματα από την άμυνα που μπορεί να μην είναι όλα τέτοια.
Θα χρειαστούν χρόνο για να δουν ότι είστε σοβαροί για τη σχέση και να αφήσετε τον εαυτό τους να ανοίξει λίγο.
2. Θα πρέπει να καταλάβετε ότι δεν μπορείτε να διορθώσετε το παρελθόν τους.
Υπάρχουν πάρα πολλοί άνθρωποι στον κόσμο που δεν συνειδητοποιούν ότι η αγάπη και οι σχέσεις πραγματικά δεν παίζουν όπως οι ταινίες…
Το μόνο που χρειάζεσαι είναι αγάπη! Η αγάπη κατακτάει τα πάντα! Αυτή η αγάπη είναι τόσο αγνή που σίγουρα θα εμπνευστούν για να είναι καλύτερη!
διαφορά μεταξύ αγάπης και ερωτευμένου
Δεν λειτουργεί έτσι. Εάν συνέβαινε, δεν θα υπήρχαν πολλοί άνθρωποι που πένθος για χαμένους αγαπημένους αυτή τη στιγμή.
Το γεγονός είναι ότι ένα άτομο με θέματα εμπιστοσύνης έχει προβλήματα για έναν λόγο. Και αν είναι επιζών κάποιων άσχημων πραγμάτων στη ζωή τους, η αγάπη δεν πρόκειται να διορθώσει τη ζημιά που προκαλούν αυτές οι καταστάσεις. Αυτή είναι η θεραπεία και μια ποικιλία πρακτικών αυτο-βελτίωσης.
Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι καταδικασμένοι σε κακές σχέσεις ή σε μια δυστυχισμένη ζωή. Καθόλου.
Είναι απλώς ότι όλοι όσοι εμπλέκονται στη σχέση πρέπει να καταλάβουν ότι χρειάζονται πολύ περισσότερα από την αγάπη κάποιου άλλου για την αποκατάσταση αυτών των πληγών. Χρειάζεται προσωπική προσπάθεια, πιθανώς με τη βοήθεια ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας.
3. Θα πρέπει να μάθετε να μην παίρνετε τα πράγματα προσωπικά.
Θα υπάρξουν εκρήξεις και επιχειρήματα που δεν θα σας έχουν νόημα. Μπορεί κάλλιστα να κατηγορηθείτε για πράγματα που δεν κάνατε, να αμφισβητήσετε την ειλικρίνεια και την ακεραιότητά σας και να μείνετε αδιάφοροι σε μερικά από τα άλματα της λογικής που θα αντιμετωπίσετε.
Πρέπει να μάθετε να μην παίρνετε αυτά τα πράγματα προσωπικά. Ένα άτομο με ζητήματα εμπιστοσύνης που είναι θυμωμένος για ένα αντιληπτό ελαφρύ δεν ενεργεί από κακία απέναντί σας. Αντιδρούν σε μια συναισθηματική ώθηση από τις προηγούμενες εμπειρίες τους.
Μην το ερμηνεύσετε ως προσωπική επίθεση στην ακεραιότητά σας. Διαφορετικά, η κατάσταση θα μετατραπεί γρήγορα σε ένα επιχείρημα που δεν πηγαίνει πουθενά.
Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να μειώσετε την κατάσταση κάνοντας ερωτήσεις, ενθαρρύνοντάς τους να μιλήσουν για το τι αισθάνονται και εξηγώντας την πλευρά σας όσο πιο ξεκάθαρα μπορείτε.
Εάν είναι λογικό άτομο, θα μπορέσουν τελικά να δουν την αλήθεια, ακόμα κι αν πνίγονται στον θυμό τους αυτή τη στιγμή.
4. Αποδείξτε την αξιοπιστία ακολουθώντας.
Ο καλύτερος τρόπος για να δείξετε την αξιοπιστία είναι να ακολουθήσετε τις ενέργειες και τις επιλογές σας.
Αν λέτε ότι θα καλέσετε στις 5μμ, τότε θα καλέσετε στις 5μμ. Εάν συμφωνείτε να συναντηθείτε για ποτά το Σάββατο, βεβαιωθείτε ότι είστε εκεί για να συναντηθείτε για ποτά το Σάββατο.
Αντιμετωπίστε τη λέξη σας ως δεσμό, γιατί είναι. Ό, τι λέτε ότι πρόκειται να κάνετε, κάντε το.
Αυτό το ιστορικό να κάνετε ό, τι λέτε ότι θέλετε και να τηρήσετε τις δηλώσεις σας είναι ένα απτό πράγμα που μπορεί να διατηρήσει ένα άτομο με ζητήματα εμπιστοσύνης.
Ο φόβος ή το άγχος τους μπορεί να τους λένε ότι κάτι είναι τρομερά λάθος ή ότι θα πάει άσχημα. Ωστόσο, γνωρίζουν ότι μπορούν να βασίζονται σε εσάς, επειδή έχετε αποδείξει τακτικά ότι είστε αξιόπιστοι και αξιόπιστοι.
Φυσικά, τα πράγματα συμβαίνουν. Μερικές φορές δεν έχουμε άλλη επιλογή από το να σπάσουμε τα σχέδιά μας γιατί ήρθε η δουλειά ή η μπέιμπι σίτερ ακυρώθηκε την τελευταία στιγμή. Η ζωή συμβαίνει.
Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να σηκώσετε το τηλέφωνο, να τους καλέσετε και να τους ενημερώσετε για το τι συμβαίνει. Μην τους αφήνετε να κρέμονται ή να αναρωτιέστε τι κάνετε. Αυτό θα υπονομεύσει όλες τις προσπάθειές σας να οικοδομήσετε εμπιστοσύνη.
όταν ένας άντρας δεν σε ενδιαφέρει
5. Περιμένετε να χρειάζονται τακτική διαβεβαίωση στην αρχή.
Δεν είναι ασυνήθιστο για άτομα με προβλήματα εμπιστοσύνης να απαιτούν πολλή διαβεβαίωση όταν εμπλέκονται για πρώτη φορά σε μια σχέση.
Ψάχνουν να εξομαλύνουν τον φόβο και το άγχος που τους τραβάει από τις προηγούμενες εμπειρίες που προκάλεσαν αυτή την ταλαιπωρία.
Μην εκπλαγείτε αν το άτομο που χρονολογείτε σας κοιτάζει για αυτή την άνεση.
Γενικά, αυτό το είδος θα μειωθεί καθώς περνάει ο χρόνος και θα γίνουν πιο άνετα στη σχέση. Μπορεί να εμφανιστεί από καιρό σε καιρό, αλλά πιθανότατα δεν θα είναι τόσο έντονο όσο στην αρχή.
Αυτός ο τύπος διαβεβαίωσης μπορεί να φαίνεται διαφορετικός από τον αναμενόμενο. Μπορεί να έχει τη μορφή υπερβολικής ανάλυσης συνομιλιών, ανάγνωσης μεταξύ των γραμμών για εύρεση περιβάλλοντος όπου δεν υπάρχει, ή ερώτηση για όλες τις λεπτομέρειες της ημέρας σας.
Και πάλι, θα χρειαστείτε την υπομονή για να συνεργαστείτε με αυτά τα πράγματα.
6. Περιμένετε να αναπτυχθεί αργά η σχέση.
Τα ζητήματα εμπιστοσύνης δεν εμφανίζονται απλώς από το πουθενά. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, είναι συχνά το αποτέλεσμα οδυνηρών καταστάσεων στη ζωή, όπως η επιβίωση παιδιών, η ενδοοικογενειακή κακοποίηση ή η απιστία.
Ένα άτομο με προβλήματα εμπιστοσύνης έχει αυτά τα εμπόδια για να αποτρέψει τον εαυτό του από το να πληγεί ξανά με αυτόν τον τρόπο.
Αυτό μπορεί να έχει τη μορφή του να θέλεις μόνο ένα πολύ απλό, χωρίς συμβολοσειρές, ακόμη και φίλους με παροχές τύπου σχέσης με άλλους.
Παραμένοντας επικεντρωμένοι στις πιο φυσικές πτυχές μιας σχέσης, δεν χρειάζεται να κάνουν τους εαυτούς τους ευάλωτους ανοίγοντας τον πόνο που μπορεί να έρθει με έναν εξαπατημένο σύντροφο.
Ωστόσο, όταν αυτό το άτομο αποφασίζει να μπει σε μια δεσμευμένη σχέση, μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από ό, τι τα άτομα χωρίς προβλήματα εμπιστοσύνης να θέλουν να διασχίσουν ορισμένα όρια.
Μπορεί να δυσκολευτούν να εκθέσουν τα βαθύτερα, πιο ευαίσθητα μέρη τους. Μπορεί να μην μπορούν να σας πουν ότι σας αγαπούν πολύ αργότερα στη σχέση. Μπορούν επίσης να καθυστερήσουν σοβαρές δεσμεύσεις και ορόσημα σχέσεων, όπως να συναντηθούν γονείς, να κινηθούν μαζί ή να σχεδιάσουν πολύ βαθιά για το μέλλον.
Δεν σημαίνει ότι δεν θα κάνουν αυτά τα πράγματα. Μπορεί να χρειαστούν λίγο επιπλέον χρόνο για να φτάσουν εκεί.
7. Γνωρίστε τα όριά σας και τα όριά σας.
Μερικές φορές τα άτομα με εμπιστοσύνη εκδίδουν διασταυρούμενες γραμμές που δεν πρέπει να διασχίζονται σε μια σχέση. Υπάρχουν μόνο μερικά πράγματα που δεν είναι εντάξει που αφορούν λιγότερο την εμπιστοσύνη και περισσότερο τον έλεγχο.
Δεν είναι δροσερό να ζητάτε πλήρη πρόσβαση στο τηλέφωνό σας, να παρακολουθείτε πού βρίσκεστε μέσω μιας εφαρμογής, να ζητήσετε μια επιστροφή του πού βρίσκεστε και με ποιον ήσασταν.
Από την άλλη πλευρά, μερικές φορές μερικά από αυτά τα πράγματα μπορεί να είναι λογικά. Τέλεια, είστε φίλοι με τον πρώην σας, αλλά είναι λίγο ακατάλληλο να μείνετε το βράδυ στο σπίτι τους για οποιονδήποτε λόγο. Αυτή είναι μια καλή κατάσταση για να υποψιαστείτε.
Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τα ζητήματα εμπιστοσύνης τους ως λόγο για να αξιοποιήσουν τον έλεγχο του συντρόφου τους, ο οποίος δεν είναι υγιής ή καλός. Μπορεί να μην είναι ούτε κακόβουλο πράγμα, απλώς απαντούν στον φόβο και το άγχος τους, αλλά αυτό δεν το κάνει εντάξει.
Ίσως απλά να μην είχαν αρκετό χρόνο ή να κάνουν αρκετή δουλειά για να θεραπεύσουν τις πληγές τους για να προσπαθήσουν να έχουν μια στενή σχέση με κανέναν ακόμα. Και αυτό είναι εντάξει.
Σε μια τέτοια κατάσταση, θα θέλατε να είστε ξεκάθαροι για τα όρια και τα όριά σας, τι θέλετε να συγχωρήσετε και όχι.
Ίσως κοίταξαν μέσα από το τηλέφωνό σας σε μια στιγμή αδυναμίας, ένιωσαν φοβερό γι 'αυτό και παραδέχτηκαν ότι παραβίαζαν το απόρρητό σας. Αυτό είναι πολύ πιο συγχωρήσιμο από το να ξοδεύεις μήνες και μετά να θυμώνεις όταν αντιμετωπίζεις πρόβλημα.
Εάν βρεθείτε σε αυτήν την κατάσταση, θα ήταν καλή ιδέα να ζητήσετε βοήθεια από έναν εμπειρογνώμονα σχέσεων. Αυτό το ουδέτερο, πεπειραμένο τρίτο μέρος θα μπορεί να σας βοηθήσει να ορίσετε τα όριά σας και να καταλάβετε εάν είστε συμπονετικοί με τα προβλήματα του συντρόφου σας ή εάν σας κακοποιούν. Μπορεί να είναι μια πολύ ωραία γραμμή, μερικές φορές.
Για βοήθεια και συμβουλές αυτού του είδους, προτείνουμε την ηλεκτρονική υπηρεσία του Relationship Hero. Μπορείτε να μιλήσετε ιδιωτικά με έναν ειδικό για να χειριστείτε καλύτερα τα ευαίσθητα ζητήματα και τις επιπλοκές που μπορεί να προκύψουν από τη γνωριμία με κάποιον με θέματα εμπιστοσύνης. να συνομιλήσετε με κάποιον ή να κανονίσετε μια συνεδρία για μια μεταγενέστερη ημερομηνία.
Μπορεί να σου αρέσει επίσης:
- Πώς να αντιμετωπίσετε έναν συνεργάτη που δεν σας εμπιστεύεται: 4 σημαντικά βήματα!
- 7 σημάδια ζητημάτων εμπιστοσύνης + 11 τρόποι για να τα ξεπεράσετε
- 8 τρόποι οικοδόμησης εμπιστοσύνης σε σχέση (+ 8 ασκήσεις εμπιστοσύνης)
- 13 πράγματα που κάνουν οι φιλόξενοι φίλοι και οι φίλες (+ Πώς να τα αντιμετωπίσουν)
- 11 σημάδια ανασφαλούς άνδρα (+ συμβουλές για την αντιμετώπιση ενός)
- Πώς να αγαπάτε κάποιον με ζητήματα εγκατάλειψης: 8 βασικές συμβουλές
- Ραντεβού με κάποιο άγχος: 4 πράγματα που πρέπει να κάνετε (και 4 που δεν πρέπει να κάνετε)
- 9 σημάδια μιας προσκολλημένης φίλης / φίλου (+ Πώς να τα αντιμετωπίσετε)
