Σας ψιθυρίζει κάτι βαθιά μέσα σας ότι δεν οδηγείτε το είδος της ζωής που θέλετε πραγματικά να ζήσετε;
πώς να πω συγγνώμη για την απώλεια
Νιώθετε υποχρεωμένοι να κάνετε αλλαγές και να βρείτε τις κλήσεις σας;
Δεν είσαι μόνος. Πολλοί άνθρωποι θα το βιώσουν κάποια στιγμή στη ζωή τους.
Αλλά πώς το κάνεις;
Ας ξεκινήσουμε καθορίζοντας τι είναι μια κλήση και, στη συνέχεια, να βρούμε πώς να βρούμε τη δική σας.
Τι είναι μια κλήση;
Με απλούστερους όρους, είναι η επιδίωξη που επιλέγει ένα άτομο που θα φέρει το πιο νόημα στη ζωή του και θα κάνει ολόκληρη την εμπειρία της ζωής ικανοποιητική και αξιόλογη.
Ακούγεται υπέροχο, έτσι δεν είναι;
Πολλοί άνθρωποι περνούν τη ζωή αισθάνονται μάλλον χαμένοι. Αισθάνονται ότι «πρέπει» να κάνουν κάτι, αλλά δεν είναι σίγουροι τι είναι.
Μπορεί να αισθάνονται ανεκπλήρωτοι με την κατάσταση τύπου Groundhog Day που ζουν, μέρα με τη μέρα, αλλά δεν είναι σίγουροι πώς να το αλλάξουν. Ή τι θέλουν πραγματικά να αλλάξουν για να είναι ευτυχισμένοι.
Μια κλήση είναι το αντίδοτο σε αυτά τα συναισθήματα.
Πώς να βρείτε τις κλήσεις σας.
Για να σας βοηθήσουμε να βρείτε την κλήση σας, θα εξερευνήσουμε μια ιαπωνική ιδέα που ονομάζεται Ikigai.
Εάν δεν είστε εξοικειωμένοι με τα Ιαπωνικά, γνωρίζετε ότι το Ikigai αποτελείται από δύο λέξεις: 'iki' που σημαίνει 'να ζήσετε' και 'gai' που σημαίνει 'λογικός'.
Όπως μπορείτε να δείτε, η σύνθετη λέξη σημαίνει «λόγο για να ζήσετε». Με άλλα λόγια, μια ζωή καλεί.
Το Ikigai είναι το σημείο στο οποίο επικαλύπτονται τέσσερα βασικά πράγματα: αυτό που αγαπάς, τι αγαπάς, τι χρειάζεται ο κόσμος και τι μπορείς να πληρώσεις.
Ρίξτε μια ματιά σε αυτό το εύχρηστο διάγραμμα Ikigai για να κατανοήσετε καλύτερα:
Επομένως, για να ανακαλύψουμε ποια είναι η κλήση σας στη ζωή, θα θέσουμε τέσσερις ερωτήσεις που σχετίζονται με τους τέσσερις επικαλυπτόμενους κύκλους στο παραπάνω διάγραμμα. Στη συνέχεια, θα κοιτάξουμε περαιτέρω αυτές τις απαντήσεις για να βρούμε τα κοινά σημεία.
Ας τα περάσουμε ένα προς ένα.
Τι σου αρέσει να κάνεις;
Ποιες είναι μερικές από τις αναζητήσεις, τα χόμπι και τα ενδιαφέροντα που σε κάνουν πιο ευτυχισμένο; Πώς νιώθεις όταν συμμετέχεις σε αυτά;
Και επιπλέον, τα ενδιαφέροντα αυτά αντιστοιχούν σε πράγματα που ονειρευτήκατε να κάνετε πριν από την ηλικία των 10 περίπου ετών; Θυμάσαι γιατί νιώθεις τόσο παθιασμένος με αυτό το θέμα τότε;
Πότε σταμάτησες να νιώθεις πάθος για αυτό; Χάσατε πραγματικά το πάθος σας; Ή αντιμετωπίζατε συνεχώς αντίσταση ή ακόμα και κοροϊδία από τους ανθρώπους γύρω σας;
Θα συνεχίζατε αυτό το πάθος εάν πραγματικά έχετε την υποστήριξη - τόσο οικονομική όσο και συναισθηματική - που χρειάζεστε;
Σε τι είσαι καλός;
Γνωρίζετε τις μεγαλύτερες δυνάμεις και δεξιότητές σας; Σε τι είσαι καλύτερος;
Τι σας ζητούν συχνά οι άνθρωποι να τους βοηθήσετε; Σας απευθύνονται άτομα για συμβουλές σε αυτά τα θέματα; Θεωρείτε τον εαυτό σας εξειδικευμένο σε αυτά τα θέματα;
Για να σας βοηθήσουμε, γιατί να μην διαβάσετε το άρθρο μας: 10 αποτελεσματικοί τρόποι για να μάθετε τι είστε καλοί
Τι χρειάζεται ο κόσμος που μπορείτε να προσφέρετε;
Ποιες πτυχές του κόσμου όπως είναι τώρα σε κάνουν να νιώθεις πιο απογοητευμένοι. Πιστεύετε ότι θα μπορούσατε να βοηθήσετε αυτά τα ζητήματα ή καταστάσεις;
Έχετε τις δεξιότητες που χρειάζεται να βελτιώσει ο κόσμος, ακόμα κι αν οι προσπάθειές σας είναι μικρές και τοπικές και όχι μεγαλοπρεπείς και συγκλονιστικές;
Τι μπορείτε να πληρώσετε, σε αυτό το πνεύμα;
Υπάρχουν προϊόντα ή υπηρεσίες για τα οποία θα μπορούσατε να πληρώσετε και αντιστοιχούν στις παραπάνω απαντήσεις;
Υπάρχει μια εργασία που ταιριάζει ήδη με αυτές τις κατηγορίες; Ή θα πρέπει να δημιουργήσετε κάτι εντελώς νέο;
Συνδυάζοντας τα όλα μαζί.
Το κλειδί για αυτήν την άσκηση είναι να κοιτάξετε όλες τις απαντήσεις σας και να βρείτε τις ομοιότητες. Ή, εάν αυτά δεν είναι άμεσα προφανή, σκεφτείτε ακόμη πιο βαθιά για να εκτιμήσετε πού υπάρχει κενό και αν θα μπορούσε να καλυφθεί.
Ας δούμε μερικά παραδείγματα:
Ας πούμε ότι σας αρέσει το μπάσκετ, βλέποντας και παίζετε. Ας φανταστούμε επίσης ότι η τρέχουσα δουλειά σας περιλαμβάνει εκπαίδευση, διαχείριση και παρακίνηση ατόμων. Ίσως είστε απογοητευμένοι από συμμορίες ή εγκλήματα νέων στην περιοχή σας. Συγκεντρώστε όλα αυτά και υπάρχει τρόπος να κερδίσετε τα προς το ζην δημιουργώντας ένα μέρος όπου οι νέοι μπορούν να έρθουν να μάθουν και να παίξουν μπάσκετ;
Ή ίσως νιώθετε μια μεγάλη ανησυχία για το πρόβλημα των απορριμμάτων στον κόσμο. Τυχαίνει να είστε αρκετά δημιουργικοί και καλοί και με τα χέρια σας. Και λατρεύετε την ομορφιά που υπάρχει στα παλιά πράγματα και τις αντίκες. Πού μπορεί να οδηγήσει όλα αυτά; Ίσως σε μια επιχείρηση να αναβαθμίζει παλιά κομμάτια επίπλων που διαφορετικά θα είχαν καταλήξει σε χώρο υγειονομικής ταφής και να τα πουλήσει σε κατάστημα ή διαδικτυακά.
Φυσικά, μπορεί να υπάρχουν και άλλα σημάδια που σας κάνουν γνωστά για την κλήση της ζωής σας…
Τι σου λένε τα όνειρα;
Πολύ συχνά, θα γνωρίζουμε υποσυνείδητα τις κλήσεις της ζωής μας, επειδή υπάρχουν πολλά σημάδια και οιωνοί που αποκαλύπτονται. Αυτά συχνά βρίσκονται στα όνειρά μας.
Εάν δεν έχετε κρατήσει ένα περιοδικό ονείρου μέχρι τώρα, ξεκινήστε να το κάνετε. Αφού ξυπνήσετε, μην σκεφτείτε καν να κοιτάξετε το τηλέφωνό σας. Αυτή είναι η ώρα να τραβήξετε το περιοδικό σας και να γράψετε όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τα όνειρα που είχατε εκείνο το βράδυ.
Με την πάροδο του χρόνου, ανατρέξτε σε αυτές τις καταχωρήσεις ημερολογίου για να δείτε εάν υπάρχουν επαναλαμβανόμενα σύμβολα ή μοτίβα.
Ποιες εικόνες ή καταστάσεις συνεχίζουν να εμφανίζονται;
Πώς νιώθεις γι 'αυτούς;
κατάλογος των πραγμάτων που πρέπει να σας ενδιαφέρουν
Στη συνέχεια, παραπέμψτε αυτά τα σημάδια με αυτό που πραγματικά αγαπήσατε όταν ήσασταν παιδί. Εάν η κλήση σας είναι κάτι που σας ταιριάζει από την παιδική ηλικία, οι πιθανότητες είναι ότι αυτή η Αλήθεια έγινε γνωστή ξανά και ξανά κατά τη διάρκεια της ζωής σας.
Τι θα κάνατε αν γνωρίζετε ότι ο χρόνος σας ήταν περιορισμένος;
Εναλλακτικά, η προσωπική σας κλήση μπορεί να είναι πιο πρόσφατη. Μερικοί άνθρωποι έχουν επιφανειακές ή κατευθυντικές αλλαγές αφού βιώσουν κάτι που ταρακουνήσει τη ζωή τους με σημαντικό τρόπο. Οι εμπειρίες κοντά στο θάνατο, οι κίνδυνοι για την υγεία και τα έντονα τραύματα είναι πραγματικά καλοί για αυτό.
Όταν βιώνουμε αυτά τα πράγματα, αναρωτιόμαστε συχνά τι θα θέλαμε να κάνουμε με το χρόνο που μας έχει απομείνει αν γνωρίζαμε, με πλήρη βεβαιότητα, ότι είχαμε μόνο ένα ή δύο χρόνια για να ζήσουμε.
Μπορεί να σας κάνει νευρικό να σκεφτείτε το γεγονός ότι κανένας από εμάς δεν ξέρει ποτέ πόσο περισσότερο θα είμαστε κοντά, αλλά η αναπόφευκτη θνησιμότητα μας μπορεί να είναι μεγάλο κίνητρο για αλλαγή στη ζωή σας .
Πολλοί άνθρωποι μιλάνε για όλα τα πράγματα που θα έκαναν αν ήξεραν ότι πλησιάζει το τέλος τους.
Μπορεί να αφιερωθούν στη διάσωση και την αποκατάσταση των ζώων, ή να κάνουν προσκύνημα μέσω της Ινδίας. Ή οποιοσδήποτε άλλος αριθμός αντικειμένων που έχουν βάλει στο πίσω καυστήρα για χάρη μιας κανονικής εργασίας, ή ταιριάζει με τον κοινωνικό τους κύκλο.
Λοιπόν… εάν γνωρίζετε πλήρως ότι ο χρόνος σας είναι περιορισμένος, τι θέλετε να κάνετε με αυτό;
Ακολουθήστε ένα μονοπάτι που σας καλεί σε μοριακό επίπεδο; Ή συνεχίστε να διατηρείτε το status quo;
Πόσο συγκεκριμένα πρέπει να είστε με τις κλήσεις σας;
Μπορείτε να ξεκινήσετε με μια γενική αίσθηση του τι θα θέλατε να κάνετε (όπως 'να είστε επιχειρηματίας' ή 'να βοηθήσετε άτομα που έχουν υποστεί τραύμα'). Αλλά τότε πρέπει να μάθετε συγκεκριμένα για το μονοπάτι που θέλετε να ακολουθήσετε.
Μπορείτε να το προσεγγίσετε ρωτώντας στον εαυτό σας πολλές ερωτήσεις σχετικά με την κλήση ή τη διαδρομή σας και, στη συνέχεια, ακόμη περισσότερο για να καθορίσετε πώς θέλετε να συνεχίσετε.
ποιος είναι ο Τζέιμς Τσαρλς bf
Σκεφτείτε το σαν να προετοιμάζετε ένα γεύμα.
Μπορείτε να ξεκινήσετε λέγοντας 'πονάω για ιταλικό φαγητό απόψε'. Εντάξει, αλλά τι είδους; Θέλετε ζυμαρικά ή πολέντα; Κρέας ή χορτοφάγος; Σάλτσα ντομάτας ή κρεμώδης;
Μόλις ξέρετε ακριβώς τι θέλετε να φτιάξετε, θα γράψετε μια λίστα με τα συστατικά που θα πρέπει να αγοράσετε. Χρειάζεστε συγκεκριμένα εργαλεία ή εξοπλισμό για να προετοιμάσετε αυτά τα πράγματα; Σας αρέσουν οι λαβίδες για μεγάλα ζυμαρικά ή ένας τρίφτης για τυρί;
Ακριβώς έτσι, λάβετε υπόψη κάθε πτυχή. Ας ρίξουμε μια ματιά στα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να φτάσετε εκεί.
Γίνετε συγκεκριμένοι.
Ας πούμε ότι αισθάνεστε καλοί να βοηθήσετε άτομα που έχουν υποστεί τραύμα.
Εντάξει, τι είδους τραύμα; Μιλάμε για παιδική κακοποίηση; Σωματική βλάβη, όπως η πυρκαγιά ή μια απειλητική για τη ζωή ασθένεια; Απώλεια εγκυμοσύνης;
Να είστε πολύ σαφείς σχετικά με τον τύπο του τραύματος από το οποίο θέλετε να βοηθήσετε τους άλλους να επεξεργαστούν και να θεραπεύσουν.
Τακτοποιήστε ό, τι χρειάζεστε για να συμβεί.
Μόλις προσδιορίσετε τις ιδιαιτερότητες του θέματος - σε αυτό το παράδειγμα, βοηθώντας τους ανθρώπους μέσω του τραύματος τύπου Χ - να καταλάβετε τι πρέπει να κάνετε για να το εκδηλώσετε.
Θέλετε να γίνετε εξουσιοδοτημένος θεραπευτής; Προσδιορίστε τι είδους εκπαίδευση θα χρειαστείτε για να αποκτήσετε τα προσόντα σας.
Θέλετε να ξεκινήσετε μια ομάδα υποστήριξης ή φιλανθρωπική οργάνωση; Πώς μπορείτε να εξασφαλίσετε χρηματοδότηση για αυτό; Ποιος άλλος ίσως χρειαστεί να φέρετε μαζί σας;
Τι προσωπική υποστήριξη θα χρειαστείτε για να ακολουθήσετε τις κλήσεις σας;
Είναι μια προσπάθεια που μπορεί να σας υποστηρίξει οικονομικά; Τι γίνεται αν πρέπει να επιστρέψετε στο σχολείο ή στο κολέγιο; Έχετε έναν σύζυγο ή έναν σύντροφο που μπορεί να βοηθήσει στην οικονομική σταθερότητα καθώς αποκαθιστάτε τον εαυτό σας;
Τι γίνεται με το κόστος εκπαίδευσης; Θα χρειαστεί να πάρετε ένα δάνειο για να συμβεί αυτό;
Έχετε αρκετές αποταμιεύσεις για να καλύψετε ενοικίαση / υποθήκη, φαγητό κ.λπ. Τι γίνεται με τα μέλη της οικογένειάς σας; Θα χρειαστεί να δημιουργήσετε φροντίδα παιδιών ή ηλικιωμένων;
Τι γίνεται με οργανισμούς ή μέντορες που μπορεί να σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε. Τι εξωτερική βοήθεια μπορείτε να λάβετε;
Πώς θα λειτουργούν όλα πρακτικά;
Θα νοικιάσετε ένα γραφείο κάπου; Ή έχετε ένα εφεδρικό δωμάτιο στο σπίτι σας που θα μετατρέπατε σε αίθουσα θεραπείας;
Θα θέλατε να εργαστείτε σε φυλακή; Ή καταφύγιο; Έχετε συνδέσεις σε αυτά τα μέρη; Ή μήπως πρέπει να κάνετε προσέγγιση για να συνδεθείτε με τα άτομα που μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε αυτήν την κλήση πραγματικότητα;
Αυτοί είναι οι τύποι ερωτήσεων που πρέπει να αναρωτηθείτε όταν πρόκειται να ανταποκριθείτε πραγματικά στην κλήση σας μόλις το βρείτε.
Όντας πολύ συγκεκριμένοι για το τι, ακριβώς, θα κληθείτε να κάνετε, θα είστε σε θέση να κινηθείτε προς αυτήν την κατεύθυνση πολύ πιο ομαλά.
Πρέπει πραγματικά να κερδίσετε τα προς το ζην από τις κλήσεις σας;
Ακούστε, καταλαβαίνουμε ότι δεν θα πληρώνουν οι λογαριασμοί κάθε κλήση. Αυτή είναι η μόνη μικρή διαφορά μεταξύ του Ikigai και της κλήσης σας - η κλήση σας μπορεί να μην είναι πάντα κάτι από το οποίο μπορείτε να κερδίσετε χρήματα.
Ο προπονητής που αγαπάει το μπάσκετ από το προηγούμενο παράδειγμά μας μπορεί να μην είναι σε θέση να το έχει ως δουλειά ή να το κάνει επιχείρηση, αλλά αν αισθάνονται τόσο έντονα για την ανάγκη να βγάλουν τα παιδιά από το δρόμο και απολαμβάνουν να προσφέρουν το καλύτερο σε αυτούς τους νέους , μπορεί να θεωρηθεί μια κλήση στη ζωή.
Ίσως χρειαστεί να δουλέψουν μια άλλη δουλειά για να καλύψουν τα έξοδα της ζωής, αλλά μπορεί να προσφέρουν σχεδόν όλο τον ελεύθερο χρόνο τους στην αγάπη τους για την προπόνηση του μπάσκετ. Εάν αισθάνονται απόλυτα υποχρεωμένοι να το κάνουν, όπως απλά δεν μπορούν να το κάνουν, είναι μια κλήση.
Μπορεί να αλλάξει η κλήση σας καθώς περνάτε τη ζωή;
Φυσικά! Στην πραγματικότητα, μια βασική πτυχή του Ikigai είναι ότι αυτή η «κλήση» συμβαίνει αυθόρμητα.
Μπορεί να αντιμετωπίσετε ένα γεγονός που αλλάζει τη ζωή που μετατρέπει ολόκληρη την αντίληψή σας για ύπαρξη.
Μπορεί να έχετε περάσει χρόνια ακμάζοντάς το ως χρηματιστής, αλλά ξαφνικά μόλις ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ότι πρέπει να πάτε εθελοντικά σε ένα ορφανοτροφείο στο Θιβέτ για λίγο. Αυτό θα μπορούσε να συμβεί προς οποιαδήποτε κατεύθυνση, ανά πάσα στιγμή.
δεν μπορεί να κοιτάξει τους ανθρώπους στα μάτια
Για παράδειγμα, υπάρχει ένα βιβλίο με τίτλο The Quantum and the Lotus που γράφτηκε από τους Matthieu Ricard και Trinh Thuan.
Ο Ρικάρντ ήταν ένας μοριακός βιολόγος που είχε πνευματική αφύπνιση αφού διάβασε κάποια βουδιστική φιλοσοφία. Άφησε τη ζωή του σε επιστημονικό εργαστήριο για να γίνει βουδιστής μοναχός στο Νεπάλ, εργαζόμενος ως μεταφραστής για τον Δαλάι Λάμα.
Αντίθετα, ο Θουάν ήταν ένας βουδιστής μοναχός που γοητεύτηκε από την αστρονομία. Έφυγε από το Βιετνάμ για να συνεχίσει την εκπαίδευση στην Καλιφόρνια και έγινε αστροφυσικός.
Υπάρχουν αμέτρητες ιστορίες εκεί έξω για ανθρώπους που έχουν αλλάξει δραματικά τη ζωή τους - μερικές φορές αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ζωής τους - για να ακολουθήσουν αυτό που καλούσαν τότε.
Ελέγχετε τακτικά τον εαυτό σας για να βεβαιωθείτε ότι η κλήση σας εξακολουθεί να ισχύει. Εάν δεν είναι, κάντε κάποιες λεπτές - ή ακόμα και σημαντικές - προσαρμογές μέχρι να επιστρέψετε στο δρόμο.
Το σπουδαίο πράγμα για την ορμή προς τα εμπρός είναι ότι μόλις είστε σε κίνηση, μπορείτε πάντα να αλλάζετε κατεύθυνση.
Λοιπόν, τώρα που έχετε μια σταθερή ιδέα για τις κλήσεις της ζωής σας, τι θα κάνετε για αυτό;
Ας ελπίσουμε ότι είστε αρκετά γενναίοι για να βουτήξετε και να κάνετε αυτά τα όνειρα πραγματικότητα.
Ακόμα δεν είστε σίγουροι τι είναι η κλήση σας; Θέλετε βοήθεια για να το βρείτε; Μιλήστε με έναν προπονητή ζωής που μπορεί να σας καθοδηγήσει στη διαδικασία. Απλώς κάντε κλικ εδώ για να συνδεθείτε με έναν.
Μπορεί να σου αρέσει επίσης:
- 8 βήματα για να βρείτε κατεύθυνση στη ζωή εάν δεν έχετε κανένα
- Πώς να κάνετε κάτι με τη ζωή σας: 6 Χωρίς bullsh * t Συμβουλές!
- Τι πρέπει να κάνετε με τη ζωή σας; 170 γνήσιες προτάσεις.
- 11 Παραδείγματα δηλώσεων σκοπού ζωής που θα μπορούσατε να υιοθετήσετε
- Εάν αισθάνεστε σαν να σπαταλάτε τη ζωή σας, κάντε αυτά τα 10 πράγματα
- 10 Δεν υπάρχουν τρόποι για να ζήσετε μια ζωή χωρίς να μετανιώσετε
- 9 τρόποι που μπορείτε να αφήσετε πίσω μια θετική διαρκή κληρονομιά
- 10 No Bullsh * t τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αλλάξετε τον κόσμο για το καλύτερο
- 15 πράγματα που ο κόσμος χρειάζεται τώρα περισσότερο από ποτέ
- 'Τι κάνω με την ζωή μου?' - Ήρθε η ώρα να μάθετε
