Όταν σκέφτεστε τη λύπη, τι έρχεται αμέσως στο μυαλό - και γιατί;
Αυτό το άρθρο θα σας προσφέρει μερικές συμβουλές για να περάσετε ό, τι κι αν σκέφτεστε, καθώς και πώς να λαμβάνετε καλύτερες αποφάσεις στο μέλλον για να ζήσετε όσο το δυνατόν πιο απαλλαγμένο από λύπη.
Ενώ είναι φυσιολογικό να έχουμε κάποια λύπη, δεν μπορούμε να τους αφήσουμε να έχουν τόσο μεγάλη εξουσία πάνω μας.
Χρησιμοποιήστε λοιπόν αυτό το άρθρο ως οδηγό για αυτοαναστοχασμό και να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας για το πώς αισθάνεστε πραγματικά.
Αν και δεν μπορούμε να εξαλείψουμε πλήρως κάποιες λύπη, μπορούμε να βρούμε τρόπους να ζούμε μαζί τους, με υγιή και ευτυχία.
Τι είναι η λύπη;
Ακούμε τη λέξη να πετιέται πολύ, συχνά για ασήμαντα πράγματα, αλλά υπάρχουν πολύ περισσότερα να μετανιώσουμε από ό, τι φαίνεται.
Η λύπη είναι συχνά ένας συνδυασμός συναισθημάτων. Κάτι μπορεί να μας αφήσει να αισθανόμαστε αναστατωμένοι και άδειοι, θυμωμένοι ή απογοητευμένοι, ή απογοητευμένοι και δυσαρεστημένοι.
Η λύπη είναι ότι επιθυμούσαμε να κάνουμε κάτι διαφορετικά, και πολλοί από εμάς θα το ζήσουμε στις φιλίες, τις δουλειές και τις σχέσεις μας κάποια στιγμή.
Ίσως να εύχεστε να μην είπατε κάτι φρικτό στον σύντροφό σας που στη συνέχεια προκάλεσε έναν τεράστιο αγώνα, ή μπορεί να δυσαρεστεί το γεγονός ότι παραιτήσατε από τη δουλειά σας επειδή τώρα δεν μπορείτε να βρείτε έναν νέο.
Ό, τι μετανιώνετε, υπάρχουν τρόποι να ξεπεράσετε αυτό το συναίσθημα και να ελαφρύνετε το φορτίο.
Η λύπη έρχεται σε δύο μορφές.
Υπάρχουν δύο βασικοί τύποι λύπης - η μετάνοια για τα πράγματα που κάναμε και η μετάνοια για τα πράγματα που έχουμε όχι Έγινε.
Ο πρώτος τύπος μπορεί να είναι πράγματα όπως το να λυπάσαι που ξεκίνησες ένα επιχείρημα, να μετανιώσεις να πας σε ένα συγκεκριμένο εστιατόριο μετά από τροφική δηλητηρίαση ή να μετανιώσεις για πολύ μεθυσμένο στο Χριστουγεννιάτικο πάρτι.
τι σημαίνει όταν δεν έχεις φίλους
Αυτά τα πράγματα είναι αρκετά οδυνηρά για να ξαναζήσετε, καθώς μπορείτε συχνά να θυμάστε όλα όσα ειπώθηκαν και έγιναν και αισθάνεται φρικτό να έχει αυτή η μνήμη να στροβιλίζεται στο μυαλό σας.
Ο άλλος τύπος λύπης αναφέρεται σε πράγματα που δεν κάναμε ή λέγαμε - όπως να μην αποχαιρετήσουμε κάποιον αγαπημένο στο νοσοκομείο, να μην προσπαθήσουμε την τελευταία φορά για να διορθώσετε τη σχέση σας ή ακόμα και κάτι σαν να μην κάνετε κράτηση αεροπορικού εισιτηρίου πριν Εξαντλημένα!
Υπάρχει ένα τεράστιο φάσμα πραγμάτων που δεν συνέβη ποτέ για τα οποία μπορούμε να αισθανόμαστε λυπηρό. Αυτό το συναίσθημα είναι επίσης φοβερό, καθώς σχετίζεται συχνά με την χαμένη ελπίδα, τα εγκαταλελειμμένα όνειρα και την αγάπη που ποτέ δεν είχε καταλάβει.
Πώς μπορείτε να προχωρήσετε από τις προηγούμενες μετανιώσεις;
Η μετάβαση από το αίσθημα της λύπης δεν είναι κάτι που συμβαίνει εν μία νυκτί. Μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να αφήσουμε κάτι και όλοι θα πρέπει να κινηθούν με τον δικό τους ρυθμό ανάλογα με το τι βιώνουν.
Κάποιοι από εμάς μπορεί να ζήσουν με λύπη για το υπόλοιπο της ζωής μας, αλλά υπάρχουν τρόποι για να μειώσουμε αυτό το συναίσθημα και να προχωρήσουμε από τις άλλες λύψεις που είναι πιο εύκολο να το αφήσουμε.
1. Να είστε ρεαλιστές σχετικά με τη «ζημιά».
Μπορεί να είστε το είδος του ατόμου που ανησυχεί πολύ για τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων. Ενώ η συμπόνια είναι ένα εξαιρετικό γνώρισμα, μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε υπερβολικά υπεύθυνοι για το πώς αισθάνονται οι άλλοι και μπορεί να σας κάνει να χτυπήσετε τα πράγματα λίγο εκτός αναλογίας κατά καιρούς.
Σκεφτείτε για κάτι που μετανιώνετε τώρα - ξεκινήστε με κάτι μικρό. Ίσως λυπάστε για το σχόλιο που κάνατε σε έναν φίλο τις προάλλες.
Το μυαλό σας το έχει ξεπεράσει τόσο πολύ και έχετε πείσει τον εαυτό σας ότι τους έχετε αναστατώσει πραγματικά και ότι τώρα θα σας μισούν και δεν θα σας μιλήσουν ξανά.
Πού είναι τα αποδεικτικά στοιχεία για αυτό; Έχετε περάσει άϋπνες νύχτες συνεχίζοντας τη συνομιλία, πείθοντας τον εαυτό σας ότι φαινόταν κατεστραμμένος, δημιουργώντας ίσως μια ψευδή ανάμνηση από αυτούς που κλαίνε λόγω της ενοχής που νιώθετε;
Αν όλα αυτά ακούγονται αρκετά οικεία, είναι πιθανό να ζείτε με πολλές μικρές λύπη! Είναι τόσο κουραστικό και άσκοπο - αλλά υπάρχει ένας τρόπος που μπορείτε να τα αφήσετε.
Να είστε ρεαλιστές σχετικά με τον αντίκτυπο του πράγμα που λυπάστε. Ναι, μπορεί να τους αναστάτωσες, αλλά μάλλον δεν έχει καταστρέψει τη φιλία - μια γρήγορη συγγνώμη πιθανότατα θα την διορθώσει.
Αντί να ασχοληθείτε με τα πράγματα που λυπάστε, αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε πόσο «κακοί» είναι στην πραγματικότητα, ποιος είναι πραγματικά πιθανό να τον ενοχλεί και αν όλα θα έχουν ανατινάξει σε μερικές ημέρες .
Αυτό δεν ισχύει μόνο για τη λύπη που εμπλέκουν άλλα άτομα. Η ίδια αρχή μπορεί να εφαρμοστεί στις αποφάσεις που έχετε λάβει ή σε πράγματα που έχετε κάνει που έχουν αντίκτυπο στη ζωή ή την ευημερία σας.
Κοιτάξτε προσεκτικά το αποτέλεσμα που βιώνετε τώρα και να είστε ειλικρινείς για το πόσο κακό είναι πραγματικά. Ίσως το αποτέλεσμα της δράσης ή της αδράνειας σας είναι οικονομική δυσκολία ή πρόβλημα υγείας ή απλώς η τύπη του αγοραστή.
Είναι αυτά τα πράγματα τόσο άσχημα που δεν μπορείτε να τα ανακτήσετε; Αυτή τη στιγμή μπορεί να φαίνεται ότι έχετε προκαλέσει στον εαυτό σας ένα ανυπέρβλητο πρόβλημα, αλλά αυτό συμβαίνει πραγματικά;
Υπάρχει βοήθεια που μπορείτε να αναζητήσετε ή συμβουλές που μπορείτε να λάβετε που θα παρέχουν λύση στο πρόβλημα; Υπάρχουν ενέργειες που μπορείτε να κάνετε για να διορθώσετε ή τουλάχιστον να βελτιώσετε την κατάσταση;
bret hart vs steve austin
Προσπαθήστε να μην ανατινάξετε τα πράγματα. Τα πράγματα μπορεί να φαίνονται τρομερά, αλλά μάλλον δεν είναι τόσο άσχημα όσο νομίζετε.
2. Αφήστε τον εαυτό σας να είναι σε ηρεμία.
Θυμηθείτε ότι λάβατε τις αποφάσεις που λάβατε εκείνη τη στιγμή για κάποιο λόγο, όποιος κι αν ήταν αυτός ο λόγος.
Μπορεί να είναι οδυνηρό, αλλά επανεξετάζοντας τη νοοτροπία που βρισκόσασταν εκείνη τη στιγμή, μπορείτε να αρχίσετε να βρίσκετε τρόπους να αφήσετε αυτές τις λύψεις και να προχωρήσετε προς τα εμπρός - χωρίς δυσαρέσκεια ή θλίψη.
Μπορεί να έχετε ενεργήσει από φόβο, που είναι ανθρώπινος! Είναι άδικο να χτυπάτε τον εαυτό σας για μια απόφαση που λάβατε όταν φοβόσασταν ή ένιωθα ότι δεν είχατε άλλη επιλογή. Αυτό είναι φυσιολογικό και όλοι έχουμε βρεθεί σε αυτήν την κατάσταση στο παρελθόν.
Καθώς ο μεγαλύτερος, σοφότερος εαυτός σας κοιτάζει πίσω, χρησιμοποιήστε την εμπειρία και τη συμπόνια σας για να συγχωρήσετε τον νεότερο εαυτό σας για τις επιλογές που έκανε. Δεν ήξεραν όλα όσα γνωρίζετε τώρα και ίσως δεν είχαν τους κατάλληλους ανθρώπους να μιλήσουν γι 'αυτό.
Ίσως έχετε πάρει την απόφαση με βάση το πώς ένιωσε κάποιος άλλος. Είναι φυσικό να αισθανόμαστε δυσαρέσκεια για αυτό, ειδικά αν το άλλο άτομο δεν εκτιμούσε τι κάνατε γι 'αυτά, αλλά είναι ανθυγιεινό να το κρατάτε.
Πρέπει να βρεις έναν τρόπο να το αφήσεις να προχωρήσει, αλλιώς ζεις με αυτά τα συναισθήματα κάθε μέρα χωρίς λόγο.
Αυτό που έχει γίνει γίνεται, και πρέπει είτε να αντιμετωπίσετε το άτομο που σας έκανε να λάβετε μια απόφαση που μετανιώσατε, είτε να προχωρήσετε προς τα εμπρός.
3. Εκτιμήστε τα εναλλακτικά αποτελέσματα.
Μέρος της λύπης για πράγματα που δεν συνέβησαν ποτέ είναι το θαύμα του τι θα μπορούσε υπήρξαν.
Εάν προσπαθήσατε να επιστρέψετε μαζί με έναν πρώην, θα είχε λειτουργήσει; Πώς θα ήταν η ζωή σου; Εάν δεν είχατε εγκαταλείψει τη δουλειά σας, θα έχετε προαχθεί μέχρι τώρα;
Αυτές οι ερωτήσεις δημιουργούν συναισθήματα χαμένης ελπίδας και μπορούν να μας κάνουν να πενθούμε για μια ζωή που ποτέ δεν ζήσαμε.
Ενώ αυτά τα συναισθήματα μπορεί να είναι πολύ έντονα, ένας από τους τρόπους να προχωρήσουμε από αυτά είναι να εστιάσετε σε αυτό έκανε συμβεί.
Μπορεί να μην αναζωογονήσατε ένα ρομαντισμό με τον πρώην σας, αλλά ίσως να έχετε γνωρίσει κάποιον νέο - ή ίσως να ανακαλύψατε πόσο αγαπάτε να είσαι ανύπαντρος.
Ίσως τα πράγματα θα ήταν διαφορετικά αν δεν είχατε εγκαταλείψει τη δουλειά σας, αλλά φύγατε για έναν λόγο και είστε τώρα πολύ πιο ευτυχισμένοι τώρα!
Εστιάζοντας στα απροσδόκητα αποτελέσματα που πήρατε, παρά στα πράγματα που εσείς όχι πάρτε, μπορείτε να αρχίσετε να προχωράτε μπροστά από ένα μέρος ευγνωμοσύνης και αποδοχής.
Προσπαθήστε να θυμηθείτε ότι η ζωή σπάνια μοιάζει ακριβώς όπως νομίζαμε - και αυτό είναι εντάξει! Αγκαλιάστε τα αποτελέσματα των αποφάσεών σας και συνεχίστε.
4. Κάνετε τροποποιήσεις όπου είναι απαραίτητο.
Μερικοί από εμάς έχουμε κάνει επιλογές που έχουν αρνητικό αντίκτυπο σε όσους βρίσκονται γύρω μας, και μπορεί να φέρουμε αυτό το συναίσθημα μαζί μας όλη την ώρα.
Είναι εξαντλητικό να αισθάνεστε ένοχοι για κάτι που είπαμε ή κάναμε, και η λύπη μπορεί να οδηγήσει σε άλλα συναισθήματα, όπως ντροπή, χαμηλή αυτοεκτίμηση και άχρηστη αξία.
Ό, τι κι αν κάνατε, μπορείτε να προσπαθήσετε να διορθώσετε - ή τουλάχιστον καλύτερα την κατάσταση - κάνοντας διορθώσεις.
Αυτό σημαίνει να αποκτήσετε τα λάθη που κάνατε και να βρείτε έναν τρόπο να διορθώσετε τα λάθη σας.
τι ώρα ξεκινάει η κόλαση σε ένα κελί
Αυτό μπορεί να ζητά συγγνώμη από την αδερφή σας για το επιχείρημα που είχατε πριν από ένα χρόνο που οδήγησε και στους δύο να μην μιλάτε πια.
Ναι, η συγγνώμη θα είναι δύσκολη και ίσως χρειαστεί να αφήσετε την υπερηφάνεια σας για να το κάνετε, αλλά αυτή η δύσκολη φάση θα αξίζει τον κόπο για τη δυνατότητα α) να αποκαταστήσετε τη σχέση σας και β) να μην αισθάνεστε πλέον πολύ λύπη για το περιστατικό.
Αν και δεν είστε εγγυημένοι ένα χαρούμενο αποτέλεσμα (όπως ένα αναζωογονημένο ρομαντισμό από έναν σύντροφο που δέχτηκε τη συγγνώμη σας, για παράδειγμα), θα είστε ασφαλείς στη γνώση ότι έχετε κάνει λίγο.
Μόλις εξαντλήσετε τις επιλογές σας και πείτε ότι λυπάστε και προσπαθήσετε να κάνετε τα πράγματα σωστά, η μπάλα δεν είναι πλέον στο γήπεδο σας. Δεν υπάρχει τίποτα άλλο που μπορείτε να κάνετε, αλλά περιμένετε να αποφασίσει το άλλο άτομο πώς αισθάνεται.
Αν και μπορεί να είναι δύσκολο να περιμένεις κάποιον άλλον να λάβει την απόφασή του, τουλάχιστον μπορείς να αφήσεις τον εαυτό σου να χαλαρώσει, γνωρίζοντας ότι έχεις κάνει ό, τι μπορείς.
Αυτό το αίσθημα ανακούφισης, αερισμού μιας πληγής και ό, τι μπορείτε για να το θεραπεύσετε, μπορεί πραγματικά να ανακουφίσει τον πόνο της λύπης και της ενοχής. Τώρα το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να περιμένετε.
5. Καταργήστε την ευθύνη.
Ποιος σε λογοδοτεί για τις πράξεις που λυπάσαι; Ποιος άλλος έχει επηρεαστεί από αυτούς;
Όπως αναφέραμε παραπάνω, εάν υπάρχει κάποιος συγκεκριμένος εμπλεκόμενος, μπορείτε να προσπαθήσετε να κάνετε διορθώσεις μαζί του.
Αλλά αν είστε το άτομο που κατηγορεί εσύ , πρέπει να βρείτε έναν τρόπο για να αφαιρέσετε την ευθύνη και να απελευθερωθείτε.
Αυτό σημαίνει να κάνετε ειρήνη με τις προηγούμενες αποφάσεις σας και να αποδεχτείτε ότι είστε το μόνο άτομο που πραγματικά επηρεάζεται από αυτές.
όταν δεν ξέρεις τι να κάνεις στη ζωή
Μπορεί να μετανιώσετε που δεν είδα κάποιον αγαπημένο, ενώ είχατε ακόμα την ευκαιρία. Ποιος σε κάνει να το μετανιώσεις; Σκεφτείτε το - ο αγαπημένος σας θα ήξερε πώς αισθανθήκατε και θα το ήξερα ότι, αν μπορούσατε να είστε εκεί, θα ήσασταν.
Θα ήξεραν ότι δεν ήσασταν εκεί γιατί φυσικά δεν μπορούσες να φτάσεις εκεί ή επειδή ήταν πολύ δύσκολο να τα δεις με αυτόν τον τρόπο. Δεν θα κρατήσουν αυτή τη δυσαρέσκεια - γιατί γιατί;
Δεν χρειάζεται να κατηγορείτε τον εαυτό σας για κάθε απόφαση που λαμβάνετε - ειδικά εκείνες που είναι απίστευτα σκληρές και συναισθηματικές!
Πώς μπορείτε να αποφύγετε μελλοντικές λύψεις;
Τώρα που εξετάσαμε τρόπους για να αφήσετε τις λύψεις που έχετε ήδη, πώς μπορείτε να προχωρήσετε προς τα εμπρός για να ζήσετε μια ζωή χωρίς νέα λύπη;
1. Γίνετε καλύτεροι στη λήψη αποφάσεων - ιδιαίτερα μεγάλων.
Για να αποφύγετε αυτό το αίσθημα λύπης, προσπαθήστε να λάβετε πιο ενημερωμένες αποφάσεις. Αυτό σημαίνει ότι δεν σπεύδεις να κάνεις πράγματα, και να αφήσεις τον εαυτό σου να είναι λίγο πιο εγωιστικό όπου χρειάζεται.
Οι γρήγορες αποφάσεις μπορεί συχνά να είναι αυτές που λυπούμαστε, καθώς ενεργούμε με βάση τα συναισθήματά μας, όχι τις σκέψεις ή τη λογική μας.
Η υπερβολική λήψη κάποιου άλλου ατόμου μπορεί επίσης να επηρεάσει την κρίση μας και να μας κάνει να κάνουμε επιλογές για τη ζωή που ίσως μετάνουμε.
Για να αποφύγετε αυτό το φρικτό συναίσθημα, αφιερώστε το χρόνο σας και εστιάστε σε αυτό εσύ πραγματικά θέλω, και τι θα λειτουργήσει για εσάς τόσο τώρα όσο και μακροπρόθεσμα.
Με μεγαλύτερη εμπιστοσύνη στις αποφάσεις μας, είναι λιγότερο πιθανό να τις μετανιώσουμε αργότερα.
Όσοι από εμάς είμαστε αναποφάσιστοι ή ανήσυχοι συχνά αναρωτιόμαστε αν κάναμε τη σωστή επιλογή ή αν θα μετανιώσουμε για μια απόφαση στο μέλλον. Αυτό συμβαίνει συνήθως επειδή δεν είμαστε αρκετά σίγουροι για να αντέξουμε αυτό που πιστεύουμε.
Προσπαθήστε να το εξασκήσετε κάνοντας μικρές αποφάσεις για τον εαυτό σας όλη την ημέρα. Επιλέξτε τι θέλετε να πιείτε αντί να αφήσετε τον σύντροφό σας να σας ρίξει ό, τι κι αν έχετε επιλέξει ενεργά τι ρούχο να φορέσει αντί να ντυθείτε με αυτόματο πιλότο.
Περάστε μια εβδομάδα παίρνοντας τις δικές σας αποφάσεις χωρίς να στείλετε μηνύματα στους φίλους σας και θα αρχίσετε να αισθάνεστε πολύ πιο σίγουροι για την ικανότητά σας να κάνετε πράγματα που σας ταιριάζουν.
Έχετε πεποίθηση στις επιλογές σας και είναι λιγότερο πιθανό να τις αμφισβητήσετε αργότερα.
2. Δείτε τα θετικά και τα μαθήματα που προέρχονται από τις απογοητεύσεις σας.
Η απογοήτευση είναι ο πρόδρομος που μετανιώνει. Όταν εστιάζουμε το μυαλό μας σε κάτι που μας απογοητεύει για αρκετό καιρό, το σκληραίνουμε και το μετατρέπουμε σε λύπη.
Γι 'αυτό η άμεση αντιμετώπιση της απογοήτευσής σας μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε χωρίς λύπη.
Ένας τρόπος να το κάνετε αυτό είναι να προσδιορίσετε το μάθημα που έχετε μάθει το συντομότερο δυνατόν και να το λάβετε ως θετικό με το οποίο μπορείτε να προχωρήσετε περισσότερο.
Σκεφτείτε το μάθημα ως εργαλείο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να λάβετε καλύτερες αποφάσεις στο μέλλον. Κάθε απογοήτευση μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε μελλοντικές απογοητεύσεις εάν το αφήσετε, και αυτό είναι κάτι για το οποίο πρέπει να είστε ευγνώμονες.
3. Αντιμετωπίστε την κατάσταση νωρίτερα και όχι αργότερα.
Έχουμε μιλήσει για την πραγματοποίηση τροποποιήσεων νωρίτερα στο άρθρο, αλλά η ανάληψη δράσης το συντομότερο δυνατό είναι το κλειδί για να αποτρέψουμε κάτι να μετατραπεί από βραχυπρόθεσμο πόνο σε μακροπρόθεσμη λύπη.
Μπορείτε να αποφύγετε βλάβες εβδομάδων, μηνών και ετών, βρίσκοντας έναν τρόπο να βελτιώσετε την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε μόλις συμβεί.
Στην πραγματικότητα, είναι συχνά πιο εύκολο να κάνετε τα πράγματα αμέσως.
Αν μιλήσατε άσχημα σε κάποιον, μια πραγματική απολογία τώρα θα κάνει περισσότερα για τη σχέση από την ίδια συγγνώμη σε ένα μήνα.
Εάν αγοράσατε κάτι και τώρα δεν θέλετε, θα μπορούσατε να το επιστρέψετε και να λάβετε επιστροφή χρημάτων; Αυτό μπορεί να είναι μόνο μια επιλογή για μικρό χρονικό διάστημα, οπότε ενεργήστε με βιασύνη εάν συμβαίνει αυτό.
Χάσατε τα γενέθλια του καλύτερου φίλου σας για να πάτε σε μια συναυλία και τώρα αισθάνεστε ένοχοι γι 'αυτό; Φροντίστε να τα δείτε όσο το δυνατόν συντομότερα και να το μετατρέψετε στη δική σας ειδική περίσταση.
Όσο περισσότερο αφήνετε τα πράγματα, τόσο πιο δύσκολο γίνεται να τα κάνετε σωστά και έτσι είναι πιο πιθανό να δημιουργηθούν λύπη.
4. Αναλάβετε τους κατάλληλους και μελετημένους κινδύνους.
Οι μετανιώσεις που έχουμε για το να μην κάνουμε κάτι είναι συχνά αυτές που διατηρούμε για περισσότερο. Έτσι, για να αποφύγουμε τέτοιου είδους λύπη, πρέπει να αναλάβουμε δράση.
Και αυτή η δράση θα περιλαμβάνει συχνά ένα στοιχείο κινδύνου, αν αυτό σημαίνει πραγματικά για εσάς, συναισθηματικά.
Αυτός ο κίνδυνος μπορεί να είναι οικονομικός εάν επιλέξετε να ξεκινήσετε τη δική σας επιχείρηση. Θα μπορούσε να είναι συναισθηματικό εάν εκφράζετε την αγάπη σας για κάποιον και αντιμετωπίζετε την πιθανότητα απόρριψης. Θα μπορούσε να διακινδυνεύσει την ταλαιπωρία ταξιδεύοντας σόλο, παρά το γεγονός ότι είναι ντροπαλός και πρέπει να αλληλεπιδράσετε με ανθρώπους χωρίς την άνεση κάποιου που γνωρίζετε να είναι δίπλα σας.
Για να αποφύγετε αυτές τις στιγμές «Τι θα συμβεί;» στο μέλλον, να είστε προετοιμασμένοι να απαντήσετε πραγματικά στην ερώτηση αυτή αναλαμβάνοντας δράση.
Φυσικά, το κλειδί εδώ είναι να εξετάσουμε προσεκτικά τους κινδύνους προτού τους αναλάβουμε και να διασφαλίσουμε την ασφάλειά σας ανά πάσα στιγμή.
Αλλά μην αναλύετε υπερβολικά τους πιθανούς κινδύνους και μειονεκτήματα πολύ ή διαφορετικά θα σας εμποδίσουν να κάνετε το πράγμα.
5. Σκεφτείτε πόσο μεγάλη επιρροή είχατε στην κατάσταση.
Ορισμένες μετανιώσεις περιλαμβάνουν κάτι εξ ολοκλήρου της δικής μας παραγωγής, αλλά άλλα έχουμε πολύ λιγότερο έλεγχο.
μετανιώνω που χώρισα μαζί της
Ίσως μετακινήσατε δουλειές μόνο για να διαπιστώσετε ότι η νέα εταιρεία δεν ήταν σε τόσο υγιή θέση όπως νομίζατε και απολύσατε 6 μήνες αργότερα. Θα μπορούσατε να γνωρίζετε πραγματικά τα πλεονεκτήματα των οικονομικών της εταιρείας; Θα μπορούσατε να προβλέψετε το οικονομικό σοκ που οδήγησε στην τελική αποτυχία της εταιρείας;
Ίσως αγοράσατε ένα σπίτι, πραγματοποιήσατε όλη τη δέουσα επιμέλεια για να ελέγξετε ότι δεν υπήρχαν δυσάρεστες εκπλήξεις κάπου, αλλά ακόμα συνέβη κάτι που προκάλεσε ζημιές και διαταραχές - μια καταιγίδα, καθίζηση, έναν οδηγό εξαντλήσεων που έπεσε στο μπροστινό δωμάτιο!
Σίγουρα, μπορεί να είστε πολύ αναστατωμένοι ή ενοχλημένοι που χάσατε τη δουλειά σας ή ότι το σπίτι σας υπέστη ζημιά, αλλά θα μπορούσατε να αποτρέψετε οποιοδήποτε από αυτά τα πράγματα να συμβούν;
Εάν όχι, μπορείτε πραγματικά να μετανιώσετε που πήρα τη δουλειά ή αγοράζοντας το σπίτι; Λειτουργούσες με καλή πίστη και δεν υπήρχε καμία προειδοποίηση ότι αυτά τα κακά πράγματα θα συμβούν.
Επομένως, μην αναλάβετε την ευθύνη ή μην λυπάστε για κάτι για το οποίο δεν έχετε καθόλου ή λίγο έλεγχο.
Κοιτάξτε την κατάσταση ορθολογικά και αποφασίστε εάν θα μπορούσατε πραγματικά να έχετε ενεργήσει διαφορετικά για να αποφύγετε τον πόνο που αισθάνεστε τώρα. Οι πιθανότητες είναι ότι δεν θα μπορούσατε να κάνετε τίποτα.
Ακόμα δεν είστε σίγουροι πώς να ξεπεράσετε τη λύπη σας και να μην κάνετε νέες; Μιλήστε με έναν σύμβουλο σήμερα που μπορεί να σας καθοδηγήσει στη διαδικασία. Απλώς κάντε κλικ εδώ για να συνδεθείτε με έναν.
Μπορεί να σου αρέσει επίσης:
- Πώς να αντιμετωπίσετε την απογοήτευση και να προχωρήσετε με τη ζωή
- 9 Κανόνες για να ζήσετε για μια ζωή δεν θα μετανιώσετε για ένα δευτερόλεπτο
- Πώς να αντιμετωπίσετε τη λύπη: 7 βασικές συμβουλές!
- Πώς να αφήσετε το παρελθόν: 16 Χωρίς άκρες!
- Πώς να σταματήσετε να αισθάνεστε ένοχοι για προηγούμενα λάθη και πράγματα που έχετε κάνει λάθος
- Δράστε τώρα ή λυπάστε αυτά τα 5 πράγματα όταν γερνάτε
- 10 επιλογές που θα μετανιώσετε σε 10 χρόνια
- 5 συμβουλές για να σας βοηθήσουν να σταματήσετε να ζείτε με φόβο
