Λοιπόν, είστε σε σχέση. Ή ίσως είστε επί του παρόντος ανύπαντροι, αλλά θα θέλατε να βρείτε κάποιον που θα αγαπήσει και να σας δώσει την αγάπη που σας αξίζει σε αντάλλαγμα.
Αλλά έχετε ένα πρόβλημα. Κάθε φορά που ασχολείστε ρομαντικά με κάποιον, χρειάζεστε να σας καθησυχάζει συνεχώς. Σας διαβεβαιώστε ότι σας αγαπούν και ότι δεν πηγαίνουν πουθενά.
Ίσως αυτό προκαλεί προβλήματα στη σχέση σας , ή το έχει πράξει στο παρελθόν.
Σε τελική ανάλυση, αν αμφισβητείτε συνεχώς τα συναισθήματα του συντρόφου σας για εσάς και τους ζητάτε να σας καθησυχάσουν ξανά και ξανά, αυτό μπορεί να είναι πολύ κουραστικό για τους δυο σας.
Φανταστείτε αν η μπότα ήταν στο άλλο πόδι.
Εάν αισθανόσασταν ασφαλείς στη σχέση, αλλά ο σύντροφός σας δεν ένιωθε ποτέ τον ίδιο τρόπο και χρειαζόσασταν να τους κάνετε συνεχώς να αισθάνονται καλύτερα, θα σας έκανε να νιώσετε περισσότερο από λίγο λυπημένος και απογοητευμένος.
Λοιπόν, τι μπορείτε να κάνετε για την ανάγκη σας για διαβεβαίωση;
Είναι εντάξει να χρειαστεί σιγουριά.
Προτού αναφερθώ στο πώς μπορείτε να αρχίσετε να αισθάνεστε πιο ασφαλείς στη σχέση σας, είναι σημαντικό να σας υπενθυμίσω ότι είναι απολύτως εντάξει να χρειάζεστε διαβεβαίωση τώρα και ξανά. Ολοι το κάνουμε.
Σε τελική ανάλυση, είστε μόνο άνθρωπος και δεν είστε αναγνώστης μυαλού. Και θα έχετε πάντα σκαμπανεβάσματα και στιγμές όταν είστε πιο συναισθηματικά ευάλωτοι από τους άλλους.
Δεν μπορείτε πάντα να αναμένετε να γνωρίζετε ακριβώς πώς αισθάνεται ο σύντροφός σας και αν είστε λίγο ευάλωτοι ή η σχέση σας περνά από μια δύσκολη κατάσταση, είναι απολύτως φυσιολογικό να αγωνίζεστε λίγο με την ανασφάλεια.
Αυτό είναι απολύτως εντάξει όταν είναι απλώς περιστασιακό. Σίγουρα δεν είναι κάτι που ο σύντροφός σας πρέπει να σας κάνει να νιώθετε άσχημα.
Θα πρέπει να χαρούν να σας καθησυχάσουν και ίσως ακόμη και να κάνουν κάτι ιδιαίτερο για να δείξουν την αγάπη τους, πάνω από τα πράγματα που είμαι σίγουρος ότι κάνουν ήδη κάθε μέρα, ακόμα κι αν δυσκολεύεστε να τα δείτε.
Αλλά αν διαπιστώσετε ότι αναζητάτε διαβεβαίωση από τον σύντροφό σας πιο συχνά από ό, τι όχι, μπορεί να αρχίσει να επηρεάζει τη σχέση.
Γιατί χρειάζεστε διαβεβαίωση;
Εάν το έχετε προσδιορίσει ως πρόβλημα, πιθανότατα αναρωτιέστε από πού προήλθε αυτή η ανάγκη.
Ή ίσως γνωρίζετε ήδη.
Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι έχετε απογοητευτεί από τους ανθρώπους που αγαπάτε στο παρελθόν.
Ίσως οι γονείς ή οι φροντιστές σας δεν σας έδειξαν το είδος της αγάπης που χρειάζεται ένα παιδί και έτσι μεγάλωσε με ένα ανήσυχο στυλ προσκόλλησης και ζητήματα εγκατάλειψης .
Ή ίσως προέρχεται από μια προηγούμενη σχέση που νομίζατε ότι θα διαρκούσε, αλλά τότε προδώθηκαν την εμπιστοσύνη σας ή ξέσπασαν μαζί σας από το μπλε, πράγματι χτύπησαν την εμπιστοσύνη και την αυτοεκτίμησή σας.
Είτε έτσι είτε αλλιώς, είστε πλέον αρκετά πεπεισμένοι ότι, ανά πάσα στιγμή, ο τρέχων σύντροφός σας πρόκειται να αλλάξει γνώμη και να διαλύσει μαζί σας.
Προσπαθείτε να το βγάλετε από το μυαλό σας, αλλά παλεύετε και τους παρακολουθείτε στενά για σημάδια ότι βαριούνται ή έχουν ερωτευτεί μαζί σας.
Έτσι, αναζητάτε τη διαρκή διαβεβαίωσή τους ότι δεν σκοπεύουν να πάνε πουθενά χωρίς εσάς και ότι εξακολουθούν να αισθάνονται τον ίδιο τρόπο για εσάς.
Η ζωή με αυτό το άγχος είναι κουραστική και κουραστική για τους δυο σας. Σημαίνει ότι βρίσκεστε συνεχώς σε άκρη και παρανοϊκό, προσπαθείτε να διαβάσετε όλα όσα κάνουν και λένε.
Και ακόμη και αν ο σύντροφός σας είναι το πιο υπομονετικό άτομο στον κόσμο, δεν θα μπορεί να σας καθησυχάσει για πάντα.
Θα έρθει ένα σημείο, ειδικά αν είσαι μαζί για μεγάλο χρονικό διάστημα, ότι απλά δεν θα ξέρουν πώς να σε καθησυχάσουν πια.
4 βασικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε.
Εάν θέλετε τη σχέση που βρίσκεστε αυτήν τη στιγμή - ή τις μελλοντικές σχέσεις εάν είστε μόνοι - για να ευδοκιμήσετε, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε να ηρεμήσετε αυτήν την επιζήμια συνεχή ανάγκη για διαβεβαίωση.
Πράγματα που θα σας κάνουν πιο ευτυχισμένους στον εαυτό σας και επίσης θα είναι εξαιρετικά επωφελείς για τη σχέση σας.
1. Αναλογιστείτε από πού προέρχεται αυτή η ανάγκη.
Το πρώτο και δυνητικά πιο σημαντικό βήμα για να δουλέψετε μετά από αυτό είναι να προσπαθήσετε να βάλετε το δάχτυλό σας ακριβώς από πού προέρχεται αυτή η ανάγκη.
Ο μόνος τρόπος με τον οποίο μπορείτε να αλλάξετε αυτήν τη συμπεριφορά είναι πηγαίνοντας στη ρίζα του προβλήματος.
Αυτό μπορεί να μην είναι εύκολο, καθώς μπορεί να περιλαμβάνει την αντιμετώπιση και την αποδοχή ορισμένων πραγμάτων στο παρελθόν σας, ή πράγματα για τον εαυτό σας, τα οποία δεν θα προτιμούσατε να σκεφτείτε.
Θα μπορούσατε να το σκεφτείτε γράφοντας το ή μιλώντας σε έναν αξιόπιστο φίλο για αυτό. Ή ίσως νιώθετε ότι θα μπορούσατε να κάνετε με κάποια επαγγελματική υποστήριξη, μιλώντας με έναν θεραπευτή.
Είτε το γράφετε είτε το λέτε δυνατά, τα λόγια και οι ανησυχίες σας θα σας βοηθήσουν να τα επεξεργαστείτε και να φτάσετε στο κάτω μέρος τους.
2. Να θυμάστε ότι ολόκληρη η ευτυχία σας δεν πρέπει ποτέ να εξαρτάται από τον σύντροφό σας.
Πάρα πολλοί άνθρωποι καρφώνουν όλη τους την ευτυχία στις ρομαντικές τους σχέσεις.
Και ενώ η ρομαντική αγάπη είναι υπέροχη και οι σχέσεις μπορεί να είναι απίστευτα ικανοποιητικές, δεν πρέπει ποτέ να βάζετε ολόκληρο το βάρος της ευτυχίας σας στους ώμους ενός άλλου ατόμου.
Ναι, η σχέση σου θα σε κάνει ευτυχισμένο, αλλά η ευτυχία σου δεν είναι ευθύνη τους. Αυτό είναι πολύ βαρύ για να το φέρουν.
Εάν η σχέση σας είναι το κέντρο του κόσμου σας και νομίζετε ότι δεν θα μπορούσατε ποτέ να είστε ευτυχισμένοι χωρίς αυτούς, δεν είναι περίεργο να ανησυχείτε για την απώλεια τους.
Επομένως, είναι δική σας ευθύνη να δημιουργήσετε μια ζωή για τον εαυτό σας που δεν περιστρέφεται πλήρως γύρω από τον σύντροφό σας. Εργαστείτε στη σχέση σας με την οικογένειά σας και μην παραμελήσετε τους φίλους σας υπέρ του συντρόφου σας.
Ρίξτε τον εαυτό σας στην καριέρα σας και αν δεν κάνετε κάτι που σας ικανοποιεί, σκεφτείτε εάν υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να το αλλάξετε.
Εξασκηθείτε σε αρκετή αυτοεξυπηρέτηση και διατηρήστε ή επιστρέψτε στα χόμπι και τα ενδιαφέροντα που σας ενδιαφέρουν και σας κάνουν να χαμογελάσετε. Απολαύστε δραστηριότητες με τον σύντροφό σας, αλλά βεβαιωθείτε ότι έχετε και οι δύο χρόνο και χώρο για να κάνετε το δικό σας πράγμα.
Όσο πιο ευτυχισμένοι είστε στον εαυτό σας, τόσο περισσότερο θα μπορείτε να δώσετε στη σχέση σας και τόσο λιγότερη διαβεβαίωση θα χρειαστείτε.
Θα ξέρετε ότι ανεξάρτητα από το πόσο αγαπάτε τον σύντροφό σας, το σύμπαν σας δεν θα καταρρεύσει εάν σας άφησαν.
Θα αισθανθείτε ισχυρότεροι και πιο ικανοί και θα εξαρτηθείτε λιγότερο συναισθηματικά από τον σύντροφό σας, πράγμα που θα σημαίνει ότι η σχέση σας θα είναι πολύ ισχυρότερη επίσης.
4. Αναγνωρίστε τη γλώσσα αγάπης σας.
Όλοι έχουμε τους δικούς μας μοναδικούς τρόπους έκφρασης της αγάπης μας για κάποιον.
Μερικοί από εμάς χρησιμοποιούν λέξεις, ενώ κάποιοι από εμάς εκφράζονται μέσω σωματικής αγάπης. Μερικοί από εμάς δίνουν στοχαστικά δώρα, κάποιοι από εμάς κάνουν θυσίες, κάποιοι από εμάς δουλεύουν σκληρά, κάποιοι από εμάς μαγειρεύουν, κάποιοι από εμάς οργανώνουμε εκπλήξεις… η λίστα συνεχίζεται.
Όλοι έχουμε τους δικούς μας μικρούς τρόπους για να δείξουμε την αγάπη μας για τους πιο σημαντικούς ανθρώπους στη ζωή μας, συνειδητά και υποσυνείδητα.
Σκεφτείτε πώς εκφράζετε την αγάπη σας και, στη συνέχεια, σκεφτείτε πώς ο σύντροφός σας κάνει το ίδιο πράγμα.
Οι πιθανότητες είναι, οι δυο σας δεν ταιριάζουν προς το παρόν.
Αν πρόκειται να είσαι ευτυχισμένος στην αγάπη, πρέπει να το αποδεχτείς έτσι αφή το αγαπημένο δεν είναι ακριβώς το ίδιο με το πώς ο σύντροφός σας παραστάσεις αγάπη.
Ενώ μπορείτε και οι δύο να εργαστείτε σε αυτό και να βρείτε τρόπους για να εκφράσετε την αγάπη σας στη γλώσσα αγάπης του άλλου καθώς και στη δική σας, δεν θα υπάρξει ποτέ τέλειος συνδυασμός εδώ.
Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν σας αγαπούν, απλώς σημαίνει ότι το δείχνουν με διαφορετικούς τρόπους σε εσάς.
Μάθετε περισσότερα για τις γλώσσες αγάπης εδώ: Οι πέντε γλώσσες αγάπης που εξηγήθηκαν: Κατανοήστε τι σημαίνουν κάθε μια
5. Σκεφτείτε όλους τους τρόπους με τους οποίους ο σύντροφός σας σας δείχνει ότι σας αγαπούν.
Τώρα που έχετε σκεφτεί τη γλώσσα αγάπης τους, δώστε προσοχή στους τρόπους που δείχνουν την αγάπη τους για εσάς κάθε μέρα.
πώς να κάνετε τον χρόνο να περνάει στη δουλειά
Εάν οι γλώσσες αγάπης σας είναι διαφορετικές, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να χάσετε όλους τους τρόπους με τους οποίους προσπαθούν να δείξουν την αγάπη τους για εσάς, σκόπιμα ή αυτόματα.
Όταν σας φέρνουν αυτό το φλιτζάνι τσάι το πρωί, θα σας βοηθήσουν να κάνετε ένα υπολογιστικό φύλλο Excel ή να κάνετε μια επιπλέον προσπάθεια με τη δύσκολη αδελφή σας, να το αναγνωρίσετε ως το σημάδι της αγάπης που είναι.
Προσπαθήστε να σταματήσετε να περιμένετε να δείξουν την αγάπη τους με τον ίδιο τρόπο που κάνετε και να κοιτάξετε τα πράγματα από τα μάτια τους. Σύντομα θα αρχίσετε να βλέπετε πράγματα που σας καθησυχάζουν κάθε μέρα.
Όλα εξαρτώνται από εσάς.
Η δύναμη είναι στα χέρια σας. Μπορείτε να αποχαιρετήσετε τη συνεχή ανάγκη σας για διαβεβαίωση εάν προσπαθείτε πραγματικά, είτε το κάνετε μόνοι σας είτε με τη βοήθεια ενός επαγγελματία.
Αλλά ό, τι κι αν κάνετε, μην περιμένετε να απαλλαγείτε από αυτήν τη συμπεριφορά εν μία νυκτί.
Αλλαγή όπως αυτό απαιτεί χρόνο και πολλή αποφασιστικότητα, αλλά αν θέλετε να είστε πιο ευτυχισμένοι και πιο ασφαλείς στον εαυτό σας και θέλετε αυτή η σχέση να διαρκέσει, τότε θα αξίζει τον κόπο.
Ακόμα δεν είστε σίγουροι τι να κάνετε για την ανάγκη σας για συνεχή διαβεβαίωση από τον σύντροφό σας;Μπορεί πραγματικά να βοηθήσει να μιλήσουμε τα πράγματα με έναν εμπειρογνώμονα σχέσεων που μπορεί να κάνει τις σωστές ερωτήσεις και να πάρει ενδείξεις από τις απαντήσεις σας που θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των υποκείμενων αιτίων αυτής της ανάγκης για πάντα.Γιατί λοιπόν να μην συνομιλείτε μέσω Διαδικτύου με έναν ειδικό της σχέσης Hero Hero που μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τα πράγματα. Απλά.
Μπορεί να σου αρέσει επίσης:
- 10 σαφή σημάδια που ένας άντρας είναι σοβαρός για εσάς
- 11 σημάδια άγχους σχέσης + 5 τρόποι να το ξεπεράσετε
- Εάν εντοπίσετε αυτά τα 20 σημάδια, χάνετε μια σχέση
- Εάν αισθάνεστε σαν να μην είστε αρκετά καλός για κάποιον, διαβάστε το
- 13 συμβουλές για να τον κάνει να σας λείπει σαν τρελός (αυτό πραγματικά λειτουργεί!)
- Πώς να είστε συναισθηματικά ανεξάρτητοι και να σταματήσετε να βασίζεστε σε άλλους για ευτυχία
