Απαντήστε με αυτό: πόσο καιρό έχετε και ο σύντροφός σας μαζί;
5 χρόνια? 10 χρόνια? Μακρύτερα?
Αναμφίβολα κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου - πιθανώς σε πολλές περιπτώσεις - έχετε καθίσει στη δουλειά με το αφεντικό σας και συζητήσατε την απόδοση της εργασίας σας, τη συνολική υγεία της επιχείρησης και τα σχέδια για το μέλλον της επιχείρησης.
Σωστά?
… Λοιπόν, γιατί δεν συμβαίνει αυτό στις σχέσεις;
Γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι να επανεξετάζουμε και να επανεξετάζουμε τους στόχους σε ένα εργασιακό περιβάλλον, αλλά είναι εξίσου σημαντικό - αν όχι περισσότερο - να κάνετε τον ίδιο τύπο κριτικής με τους οικείους συνεργάτες σας.
Αν ρωτάτε γιατί, επιτρέψτε μου να εξηγήσω…
Ώρα = Αλλαγή
Σκεφτείτε πού ήσασταν όταν ήσασταν 20 ετών. Ή, αν είστε 20, σκεφτείτε το άτομο που ήσασταν όταν ήσασταν 15.
Έχουν αλλάξει πολλά από τότε, έτσι δεν είναι;
Κόλαση, πολλά έχουν αλλάξει κατά πάσα πιθανότητα τους τελευταίους έξι μήνες, πόσο μάλλον τα τελευταία χρόνια ή δεκαετίες.
Είτε μέσω της συνολικής εμπειρίας της ζωής ή των ξαφνικών επιφανειών, όλοι μεγαλώνουμε και αλλάζουμε με το πέρασμα του χρόνου.
Αυτό δεν σημαίνει μόνο εσείς: σημαίνει επίσης τον σύντροφό σας.
γιατί είμαι τόσο κολλημένος στη φίλη μου
Είναι απίθανο να είναι το ίδιο ακριβώς άτομο που συναντήσατε και έπεσε για το Χ πριν από πολύ καιρό, και οι προσωπικές τους προσδοκίες και ανάγκες είναι πιθανό να έχουν αλλάξει σημαντικά επίσης.
Το κλειδί είναι να τους μιλάμε ανοιχτά και ειλικρινά για το πού βρίσκονται, πώς αισθάνονται και αν είναι ικανοποιημένοι με τις τρέχουσες συνθήκες.
Η ανοιχτή συζήτηση μπορεί να είναι πραγματικά τρομακτική
Ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι διστάζουν να μιλήσουν με τους συντρόφους τους για τη σχέση τους είναι επειδή φοβούνται ότι το άλλο άτομο θα πει ότι είναι δυσαρεστημένο.
Ή χειρότερα ... ότι θέλουν να τερματίσουν τη σχέση.
Οι άνθρωποι θα καταβάλουν μεγάλες προσπάθειες για να μείνουν σε έναν «ασφαλή χώρο», όπου αισθάνονται ασφαλείς και άνετοι.
Η διατήρηση του status quo είναι πολύ πιο εύκολη από το να αντιμετωπίζει κανείς την πραγματική πιθανότητα να χάσει κάποιον που τους ενδιαφέρει. Και χάνοντας το άνετο μικρό χαρούμενο μέρος τους με αυτό… ακόμα κι αν σταμάτησε να είναι πραγματικά χαρούμενος εδώ και πολύ καιρό.
Σκεφτείτε πόσα άτομα γνωρίζετε ότι σας μιλάνε για τα προβλήματα της σχέσης τους αντί να μιλήσετε με τους συνεργάτες τους για αυτά.
Γιατί αυτό?
Γιατί οι άνθρωποι διστάζουν να είναι ειλικρινείς και ειλικρινείς με το άτομο που είναι πιο κοντά τους;
Ο κύριος λόγος που οι περισσότεροι άνθρωποι δίνουν για την έλλειψη ανοιχτής επικοινωνίας είναι επειδή φοβούνται να βλάψουν το άλλο άτομο.
Εννοώ, όταν σκεφτόμαστε τους συντρόφους μας, τους συζύγους κ.λπ., είμαστε μαζί τους για κάποιο λόγο , σωστά?
Δεν θα ήμασταν με αυτά τα άτομα αν δεν τους αγαπούσαμε ακριβά.
Ακόμα κι αν η ρομαντική αγάπη έχει κρυώσει λίγο, εξακολουθούμε να τους φροντίζουμε βαθιά και δεν θα θέλαμε να τους προκαλέσουμε πόνο.
Εάν τους πούμε ότι ορισμένα συναισθήματα έχουν αλλάξει ή ότι έχουν αλλάξει τα προσωπικά ενδιαφέροντα και οι στόχοι της ζωής, διατρέχουμε τον πολύ πραγματικό κίνδυνο να βλάψουμε κάποιον που μας ενδιαφέρει αρκετά βαθιά.
Το θέμα είναι, όταν συζητάμε αυτά τα θέματα ανοιχτά - με στοργική καλοσύνη και συμπόνια - ανοίγουμε τις πόρτες για ανάπτυξη και αλλαγή.
Αυτά δεν χρειάζεται να είναι τρομακτικά: μπορούν πραγματικά να είναι απίστευτα θεραπευτικά και όμορφα.
Για ό, τι ξέρουμε, οι συνεργάτες μας μπορεί να αισθάνονται τον ίδιο τρόπο με μας και διστάζουν να μας μιλήσουν για τους ίδιους λόγους: δεν θέλουν να μας βλάψουν, φοβούνται ότι η έκφραση συγκεκριμένων αναγκών θα ταρακουνήσει , και τα λοιπά.
Αλλά όταν αυτές οι πύλες πλημμύρας είναι ανοιχτές, υπάρχει μια καταπληκτική ευκαιρία να δουλέψουμε πράγματα με τα αγαπημένα μας πρόσωπα και να προχωρήσουμε μαζί, σε πιο θετικά, πιο ευτυχισμένα, πιο ικανοποιητικά βασίλεια.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
- 9 στόχοι σχέσης που πρέπει να θέσει κάθε ζευγάρι
- Τι σημαίνει πραγματικά η πίστη στις σχέσεις;
- 7 τρόποι για να δείξετε με ασφάλεια συναισθηματική ευπάθεια σε μια σχέση
- Γιατί οι σχέσεις είναι τόσο σκληρή;
- Εάν θέλετε να ερωτευτείτε τον μακροχρόνιο σύντροφό σας, κάντε αυτά τα πράγματα
Επαναδιαπραγμάτευση της σύμβασης
Είτε είστε σε έναν γάμο, μια πολιτική σύμπραξη ή οποιοδήποτε άλλο είδος σχέσης, είναι πολύ πιθανό ότι ορισμένοι στόχοι και όρια έχουν καθιερωθεί.
Ίσως έχετε αποφασίσει να εργαστείτε για έναν συγκεκριμένο στόχο μαζί (όπως αγοράζοντας ένα σπίτι) και να έχετε προσωπικούς κανόνες που πρέπει να γίνονται σεβαστοί (όπως να έχετε X χρόνο στον εαυτό σας μια συγκεκριμένη ημέρα).
Αλλά ... τι συμβαίνει όταν αλλάζουν οι προσωπικοί στόχοι και οι επιθυμίες;
Είναι πιο σημαντικό να συνεχίσετε να κάνετε συμβόλαια που υπογράψατε πριν από χρόνια, εάν είστε διαφορετικό άτομο τώρα;
Πώς γνωρίζετε ότι το άλλο άτομο εξακολουθεί να επενδύεται και σε αυτόν τον στόχο;
Απλός. Μιλάς τους.
Φανταστείτε αυτό το σενάριο αγοράς σπιτιού για ένα λεπτό. Ας πούμε ότι όταν μαζεύτηκαν, ένα ζευγάρι αποφάσισε ότι θα εξοικονομούσαν χρήματα για να αγοράσουν ένα σπίτι.
Καθώς τα χρόνια έχουν περάσει, ένας από αυτούς ξέρει για το γεγονός ότι δεν θέλει πραγματικά να αγοράσει ένα σπίτι και να εγκατασταθεί ακόμα: θα προτιμούσαν να περάσουν ένα χρόνο ταξιδεύοντας στον κόσμο… αλλά δεν λένε στον σύντροφό τους αυτό, λόγω του στόχου που δεσμεύτηκαν μαζί.
… Εν τω μεταξύ, χωρίς να τους γνωρίζει, ο σύντροφός τους αισθάνεται τον ίδιο τρόπο.
Θα προτιμούσαν να πάρουν ένα χρόνο μακριά και να κάνουν πολλά ταξίδια μαζί, αλλά δεν θέλουν να πουν τίποτα επειδή φοβούνται να αναστατώσουν το αγαπημένο τους πρόσωπο, να διακινδυνεύσουν τραυματισμούς και συγκρούσεις και μια πιθανότητα χωρίζω .
Έτσι, οι δυο τους προχώρησαν με ψεύτικα χαμόγελα και εξαναγκασμό ενθουσιασμού, κοιτάζοντας λίστες ακινήτων αντί ταξιδιωτικών φυλλαδίων. Και οι δύο είναι άθλιοι και αυτή η δυστυχία θα μπορούσε να μετατραπεί σε διάλυση στο όχι τόσο μακρινό μέλλον.
Αν απλώς μιλούσαν ο ένας στον άλλο για το πώς αισθάνονται πραγματικά, θα μπορούσαν να κάνουν το ταξίδι που και οι δύο θέλουν να κάνουν και να είναι πραγματικά χαρούμενοι - κάνοντας ακριβώς αυτό που θέλουν οι καρδιές και οι ψυχές τους μαζί.
Η χειρότερη αλήθεια είναι καλύτερη από το καλύτερο ψέμα
Έχετε ακούσει την έκφραση, «Αυτό πάνω απ 'όλα: ο εαυτός σας είναι αληθινός»;
Είναι πολύ σημαντικό να ζεις αυθεντικά, αλλά πολλοί (πιθανώς οι περισσότεροι) άνθρωποι δεν το κάνουν.
Φορούν μάσκες και διατηρούν προσόψεις για να κάνουν τους άλλους ευτυχισμένους. Για να διατηρήσετε τις εμφανίσεις, κρατήστε τους άλλους άνετα στο περιεχόμενό τους μικρές φυσαλίδες, ενώ ταυτόχρονα πεθαίνουν επειδή ζουν ψέματα.
Το να είσαι ειλικρινής για το ποιος είσαι και τι χρειάζεσαι είναι απελευθερώνοντας πάρα πολύ, και μπορεί στην πραγματικότητα να ανακουφίσει κάθε είδους συναισθηματικές και ψυχικές δυσκολίες.
Σίγουρα, αναπόφευκτα θα υπάρξει αρνητική επίπτωση, αλλά αυτό περνά με τον καιρό.
Αυτό που μένει είναι η ελευθερία να είσαι αυτό που πραγματικά είσαι και να επιδιώξεις αυτό που πραγματικά χρειάζεσαι για να λάμψεις την ψυχή σου.
Όσον αφορά τον τρόπο με τον οποίο αυτό μπορεί να επηρεάσει τη σχέση σας, θα μπορούσατε να αντιμετωπίζετε οτιδήποτε από μια πόνο που επιθυμείτε να αλλάξετε καριέρα ή να επιστρέψετε στο σχολείο, έως την ανάγκη μετάβασης του φύλου σε αυτό που πιστεύετε ότι είναι κατάλληλο για εσάς.
Το να προχωράτε μπροστά σε μια ζωή που δεν σας ταιριάζει πια δεν είναι καλό για εσάς ή για αυτούς που μοιράζεστε τη ζωή σας.
διασκεδαστικά γεγονότα για να τα μοιραστείτε με τους συναδέλφους σας
Οι σύντροφοι και τα παιδιά μπορούν να συντονιστούν στην απελπισία σας και αυτό τους επηρεάζει με τη σειρά.
Ακόμα κι αν αισθάνεστε ότι διατηρείτε αυτό το status quo πολύ καλά, υπάρχουν αναμφίβολα υπόγεια ρεύματα που κυματίζουν προς τα έξω στις ζωές των γύρω σας.
Μπορεί να εκπλαγείτε ευχάριστα
Όπως αναφέρθηκε, ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους ένα άτομο μπορεί να διστάσει να συζητήσει τι μπορεί να θεωρηθεί ως «δύσκολο» θέμα με τον σύζυγό του είναι επειδή φοβούνται πώς μπορεί να ανταποκριθούν.
Υποθέτουμε συνήθως πώς θα αντιδράσει ένα άλλο άτομο, αλλά αυτές οι παραδοχές βασίζονται συχνά σε προσωπικές προκαταλήψεις.
Βασικά, ποτέ δεν ξέρουμε πραγματικά πώς ένα άτομο θα ανταποκριθεί σε ένα θέμα ή κατάσταση έως ότου το συζητήσουμε μαζί του.
Περίπτωση: ένα παντρεμένο ζευγάρι που έμεινε μαζί κατά τη μετάβαση του φύλου του άνδρα (τώρα γυναίκα). Πρέπει να ήταν βασανιστικό για τον τρανς σύντροφο να ανοίξει στη σύζυγό της για το πώς ένιωσε, αλλά έλαβε άνευ όρων υποστήριξη και αποδοχή.
Οι μακροχρόνιες σχέσεις πρέπει να αλλάξουν και να αλλάξουν, για να μην σταματήσουν. Ορισμένα ζευγάρια διαπιστώνουν ότι είναι πιο ευτυχισμένα αν γίνουν πολυαμόρια και μερικά ζευγάρια πολυαμόρια μπορεί να δοκιμάσουν τη μονογαμία.
Ένα ζευγάρι που πάντα απέφευγε να μεγαλώσει τα παιδιά μπορεί ξαφνικά να θέλει να γίνει γονέας. Ή οι άνθρωποι της γάτας μπορεί να λατρεύουν κρυφά να υιοθετούν ένα σκυλί.
Οι άνθρωποι αναπτύσσονται και αλλάζουν συνεχώς, είτε είναι συναισθηματικά, πνευματικά, σωματικά, είτε συνδυασμός όλων των παραπάνω (και πολλά άλλα).
Το να περιμένεις μια σχέση να παραμείνει σταθερή και αμετάβλητη απέναντι στις συνεχώς μεταβαλλόμενες άμμους είναι απραγματοποίητος .
Εσείς και ο σύντροφός σας αγαπάτε και σέβεστε ο ένας τον άλλο . Προσφέροντας ο ένας στον άλλο την ευκαιρία να ζήσετε τις αυθεντικές σας αλήθειες, με υποστήριξη και ενθάρρυνση, είναι μέρος αυτής της αγάπης και του σεβασμού.
Είναι υπέροχο να τους δοθεί η ευκαιρία να ανέβουν και να είναι ο συνεργάτης που ξέρουν ότι μπορούν να είναι, ακόμα κι αν τα πράγματα μπορεί να είναι λίγο περίεργα τώρα και τότε.
Δεν είναι αυτό για τους συνεργάτες;
Δώστε τους την ευκαιρία να είναι υπέροχοι.
«Είσαι ευχαριστημένος με τον τρόπο που είναι τα πράγματα;»
Αυτή είναι μια απίστευτα ισχυρή αλλά δύσκολη ερώτηση για να την ρωτήσετε.
Οι πιθανότητες είναι, εάν ξεσπάσουν στα δάκρυα όταν τους ζητηθεί, η απάντηση μπορεί να είναι «όχι». Εάν δεν είναι, αυτή είναι η ευκαιρία να το αντιμετωπίσουμε.
Στην πραγματικότητα, αν και οι δύο είστε δυσαρεστημένοι, αυτή είναι η ιδανική στιγμή για τους δύο να παίξετε όλα τα πράγματα σας στο τραπέζι και να βρείτε έναν τρόπο να τα ταξινομήσετε μαζί.
Όταν έχετε σχέση με άλλο άτομο, είναι πολύ πιθανό ότι η μεγαλύτερη επιθυμία σας είναι η ευτυχία του άλλου.
Όντας ανοιχτοί και ειλικρινείς, όχι μόνο έχετε περισσότερες πιθανότητες να αποκτήσετε τη δική σας αυθεντική χαρά: έχετε τη δυνατότητα να τους βοηθήσετε να φτάσουν στη δική τους.
Αυτοί οι ανοιχτοί διάλογοι σάς επιτρέπουν να αναφέρετε θέματα που πιστεύετε ότι πρέπει να αντιμετωπίσετε με τους αγαπημένους σας, σε έναν ασφαλή, στοργικό και μη κρίσιμο χώρο.
