Υπάρχουν αυξανόμενα στοιχεία που υποδηλώνουν ότι ένα από τα μυστικά για μια μακρά και ευτυχισμένη σχέση είναι να γελάς συχνά μαζί.
Ίσως σκέφτεστε ότι αυτό είναι προφανές, αλλά μόλις πρόσφατα η επιστήμη βγήκε για να υποστηρίξει αυτήν την άποψη. Πριν από αυτό ήταν σε μεγάλο βαθμό εικασίες.
Τώρα, ωστόσο, είναι δυνατό να συνδέσετε γνήσιο κοινό γέλιο με ζευγάρια που έχουν μακρά, υγιείς σχέσεις . Έτσι, αν χρειαζόταν ποτέ περισσότερη ενθάρρυνση για να γελάσεις με τον σύντροφό σου, εδώ είναι.
Μία μελέτη διαπίστωσε ότι το κοινό γέλιο 'συσχετίστηκε θετικά με παγκόσμιες αξιολογήσεις της ποιότητας της σχέσης' - με άλλα λόγια, εκείνα τα ζευγάρια που πέρασαν χρόνο να γελούν μαζί είχαν περισσότερες πιθανότητες να απολαύσουν ισχυρές, θετικές σχέσεις.
Η συγγραφέας της μελέτης Laura Kurtz, από το Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας, είπε στο Independent :
Αυτό σημαίνει ότι μπορούμε να πούμε ότι υπάρχει κάτι μοναδικό για το κοινό γέλιο για μια σχέση. Δεν αρκεί μόνο να γελάς με την παρουσία του συντρόφου σου - είναι οι στιγμές που και οι δύο γελάς μαζί που φαίνονται πραγματικά να μετράνε.
πώς να αντιμετωπίσεις το να είσαι άσχημος
Μια άλλη μελέτη ανέφερε ότι η ανάμνηση για το κοινό γέλιο είχε επίσης θετική επίδραση σε μια σχέση. Κατέληξε στο συμπέρασμα ότι όταν τα ζευγάρια θυμήθηκαν στιγμές που είχαν γελάσει μαζί, τα οφέλη ήταν μεγαλύτερα από ό, τι για άλλες, πιο γενικές, μορφές αναμνήσεων.
Όπως αναφέρεται στη μελέτη:
Υπάρχουν άμεσα, βραχυπρόθεσμα οφέλη από το να θυμάστε ότι μοιράζεστε το γέλιο για την ευημερία των σχέσεων που υπερβαίνουν απλώς τη δημιουργία θετικής διάθεσης.
Μιλώντας λοιπόν για «εκείνη την εποχή που εμείς…» και μοιράζοντάς το ένα γέλιο ενώ το κάνετε, βοηθά στην ενίσχυση του δεσμού που κρατά δύο άτομα μαζί.
Αλλά πώς μπορούμε να γελάμε περισσότερο ως ζευγάρι;
Τώρα που γνωρίζετε την αξία του γέλιου σε μια σχέση, πιθανότατα αναρωτιέστε τι μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε τη συχνότητα των κοινών αγώνων.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν πρέπει να πιέζετε το γέλιο - η πρώτη από τις δύο μελέτες που αναφέρθηκαν παραπάνω διαπίστωσε ότι το γέλιο με την παρουσία του συντρόφου σας δεν είναι αρκετό και ότι το αμήχανο ή ψεύτικο γέλιο είναι πιθανό να είναι επιζήμιο για μια σχέση.
Υπάρχουν, ωστόσο, πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε τις πιθανότητες αυθόρμητου, κοινού γέλιου.
Το πιο σημαντικό, ίσως, είναι να μην παίρνετε τον εαυτό σας πολύ σοβαρά. Εάν αντιμετωπίζετε όλη τη ζωή με την ίδια σοβαρότητα, θα λειτουργείτε στο σπίτι όπως κάνετε στη δουλειά ή σε άλλο ήρεμο περιβάλλον. Φυσικά, μια νηφάλια και εστιασμένη απάντηση είναι φυσική όταν κάτι πρέπει να κάνει, αλλά κατά τη διάρκεια περιόδων χαλάρωσης, αφήστε τον εαυτό σας να είναι ελεύθερος, παιδικός, ακόμη και ιδιότροπος.
Σχετικές δημοσιεύσεις (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
- 9 στόχοι σχέσης που πρέπει να θέσει κάθε ζευγάρι
- 9 σημάδια ένας άντρας σας αρέσει, αλλά φοβάται να το παραδεχτεί
- 13 λόγοι για τους οποίους σ 'αγαπώ στα κομμάτια
- 7 βασικές διαφορές μεταξύ της λαγνείας και της αγάπης
- Πώς να πει εάν ένα κορίτσι σας συμπαθεί: 12 σαφείς ενδείξεις ότι είναι σε σένα
- Μπορείτε να επιδιορθώσετε μια μονόπλευρη σχέση ή πρέπει να την τερματίσετε;
Χορέψτε στην κουζίνα, προχωρήστε σε περιπέτειες, βρώμικα, παίξτε παιχνίδια (όχι τέτοια παιχνίδια!), Απλώς αφήστε το να χαλαρώσει και κάντε ό, τι αισθάνεται σωστό. Και, όπως έχει προταθεί παραπάνω, ξαναζήστε εκείνες τις διασκεδαστικές στιγμές που είχατε μαζί, κοιτάξτε τις φωτογραφίες αν τις έχετε και ακόμη και επισκεφτείτε ξανά τα μέρη όπου συνέβη το γέλιο.
Να είστε παιχνιδιάρικοι, να δώσετε ο ένας στον άλλο ανόητα ονόματα κατοικίδιων ζώων, να δημιουργήσετε αστεία που μόνο εσείς γνωρίζετε, να χορέψετε (αξίζει να το επαναλάβετε επειδή είναι τόσο αποτελεσματικό) και να παίξετε φάρσες ο ένας στον άλλο (αλλά μόνο αν και οι δύο απολαμβάνετε μια καλή φάρσα)
Ένα άλλο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να ζήσετε στην παρούσα στιγμή ως ζευγάρι - μην καθίσετε εκεί μαζί κοιτάζοντας τα τηλέφωνά σας όταν θα μπορούσατε να απολαμβάνετε τη συντροφιά του άλλου. Απαγορεύστε την ομιλία εργασίας μετά από μια συγκεκριμένη ώρα το βράδυ και αντισταθείτε στον πειρασμό να γεμίσετε τη σιωπή με θόρυβο που δεν χρειάζεστε αναπαραγωγή μουσικής ή καθάρισμα της τηλεόρασης όλη την ώρα.
Όσο περισσότερο μπορείτε να ζήσετε στο τώρα μαζί, τόσο μεγαλύτερη είναι η ευκαιρία για στιγμές διασκέδασης.
Το γέλιο έχει τόσα πολλά φυσικά οφέλη και τώρα μπορούμε να προσθέσουμε βελτιώσεις σχέσεων σε αυτήν τη λίστα. Το να μοιράζεσαι ένα χαμόγελο, ένα γέλιο ή ακόμα και ένα γκάζι με τον σύντροφό σου μπορεί να σπάσει την ένταση, να δημιουργήσει μια αίσθηση εγγύτητας και βελτίωση της επικοινωνίας . Λάβετε υπόψη όλα τα καλά που κάνετε την επόμενη φορά που ξεσπάτε σε αυθόρμητο γέλιο.
