Χωρίς αυτά τα 12 κρίσιμα συστατικά, η σχέση σας είναι πιθανώς καταδικασμένη

Ποια Ταινία Θα Δείτε;
 
  Μια γυναίκα και ένας άνδρας κάθονται σε έναν καναπέ με χέρια που διασχίζουν, βλέποντας μακριά ο ένας από τον άλλο, εμφανίζονται αναστατωμένοι. Η γυναίκα βρίσκεται σε πράσινη κορυφή και ο άνδρας σε μπλε πουκάμισο. Το δωμάτιο είναι φωτεινό και μοντέρνο. © Άδεια εικόνας μέσω κατάθεσης

Ενώ όλοι θέλουν ένα σχέση που διαρκεί , η αγάπη από μόνη της δεν θα το κόψει. Ναι, το διαβάσατε σωστά. Φυσικά, αυτές οι στιγμές που προκαλούν καρδιά είναι εκπληκτικές, αλλά δεν αρκούν για να διατηρήσουν τις σχέσεις σας ισχυρές σχέσεις με πολλά άλλα απαραίτητα συστατικά. Λείπει ακόμη και ένα από αυτά πιθανότατα θα προκαλέσει προβλήματα για την ερωτική σας ζωή. Εδώ είναι δώδεκα must-haves που μετατρέπουν τις καλές σχέσεις σε μεγάλες, διαρκείς.



η σχέση κινείται πολύ γρήγορα πώς να επιβραδυνθεί

1. Σεβασμός.

Ο ταχύτερος τρόπος για να σκοτώσετε μια σχέση είναι να σταματήσετε να σέβεται ο ένας τον άλλον επειδή κάνει τον σύντροφό σας να αισθάνεται ότι οι σκέψεις και τα συναισθήματά τους δεν έχουν σημασία. Οι καλές σχέσεις βασίζονται σε σεβασμό, Σύμφωνα με τους ειδικούς . Είναι τόσο απλό.

Όταν εσύ Σεβαστείτε ο ένας τον άλλον , ακόμη και οι διαφωνίες σας αισθάνονται διαφορετικές γιατί θα ακούσετε αντί να περιμένετε να μιλήσετε. Εκτιμείτε τα μοναδικά χαρακτηριστικά του συντρόφου σας αντί να προσπαθείτε να τα αλλάξετε. Αλλά μακράν, το καλύτερο μέρος είναι ότι ο σεβασμός αυξάνεται φυσικά όταν και οι δύο το κάνετε προτεραιότητα.



2. συμβιβασμός.

Κάθε σχέση χρειάζεται ίσο ποσό δίδυσης και λήψης από όλους τους συμμετέχοντες. Εάν ένας συνεργάτης λυγίζει με συνέπεια προς τα πίσω και κάνοντας θυσίες Για το άλλο, η σχέση θα είναι καταδικασμένη να αποτύχει. Και παρόλο που το πεισματάρης μπορεί να αισθάνεται καλά αυτή τη στιγμή, είναι δηλητήριο για τη σχέση σας, καθώς σας εμποδίζει να κάνετε οτιδήποτε γίνεται.

Αυτό που είναι πραγματικά σπουδαίο είναι όταν και οι δύο ενδιαφέρονται περισσότερο για την εξεύρεση λύσης από το να κερδίσετε ένα επιχείρημα. Σας δείχνει πραγματικά να φροντίζετε ο ένας τον άλλον. Καλύτερα ακόμα, όσο περισσότερο ασκείτε τη συνάντηση στη μέση και συμβιβασμός , όσο καλύτερα παίρνετε σε αυτό, και η σχέση σας γίνεται ισχυρότερη κάθε φορά που επιλέγετε αρμονία για τη νίκη.

3. Υποστήριξη.

Μια υγιής, διαρκή σχέση πρέπει να έχει αμοιβαία υποστήριξη και οι καλοί συνεργάτες ευθυμίζουν ο ένας τον άλλον με ό, τι κάνουν. Θα είναι επίσης πρόθυμοι να πηδήσουν για να βοηθήσουν όταν χρειαστεί. Μετά από όλα, δεν θα θέλατε να ξέρετε ότι κάποιος έχει την πλάτη σας σε ό, τι κάνετε; Πολύ καλά μας λέει ότι η υποστήριξη έρχεται σε πολλές μορφές, είτε ευαίσθητος , πρακτική, εξουδετερώνοντας την εμπιστοσύνη ή την παροχή πληροφοριών. Μια σχέση δεν μπορεί να επιβιώσει χωρίς κανένα από αυτά.

Όταν βοηθάτε τον σύντροφό σας να λάμψει, ολόκληρη η σχέση σας γίνεται πιο φωτεινή και σας κάνει επίσης να αισθανθείτε καλά.

4.

Η ενσυναίσθηση είναι αυτό που μετατρέπει 'εγώ και εσείς' σε 'εμάς' σε μια σχέση. Όταν παίρνετε πραγματικά το χρόνο να καταλάβετε πώς αισθάνεται ο σύντροφός σας, όλα αλλάζουν. Πολλοί άνθρωποι παίρνουν λάθος ενσυναίσθηση. Νομίζουν ότι σημαίνει ότι είναι σε θέση να αισθάνονται και να σχετίζονται με αυτό που αισθάνεται κάποιος άλλος, και για μερικούς, αυτό το είδος ενσυναίσθησης έρχεται φυσικά. Αλλά σε Πραγματικά να είστε ενσυναίσθητοι σημαίνει να πιστεύεις και να είσαι συμπονετικός προς κάποιον, Ακόμα και όταν δεν μπορείτε να συσχετίσετε με την εμπειρία τους . Ποτέ δεν θα καταλάβετε πλήρως τι περνάει κάποιος, ειδικά αν δεν είστε σε αυτή την κατάσταση μόνοι σας ή επειδή επεξεργάζεστε τα πράγματα διαφορετικά. Αλλά μπορείτε να είστε ενσυναισθητικοί επικυρώντας τα συναισθήματά τους αντί να απορρίψετε ή να προσπαθήσετε να τα μειώσετε.

Όπως δείχνει μία μελέτη, Η είσοδος στο κεφάλι του άλλου κάνει τόσο τις καλές στιγμές καλύτερες όσο και τις δύσκολες στιγμές ευκολότερη σε μια σχέση. Με απλά λόγια, περιλαμβάνει ένα πραγματικό ενδιαφέρον για την κατανόηση του τι κάνει τον σύντροφό σας να τσιμπηθεί. Η ενσυναίσθηση κάνει τη συναισθηματική σας σύνδεση να γίνει ισχυρότερη με κάθε συζήτηση όπου επιλέγετε να ακούσετε πραγματικά αντί να ακούσετε λέξεις.

kurt angle επιστρέφει στο wwe

5. Φυσική αγάπη.

Οι σχέσεις με αφθονία δεν έχουν την ευκαιρία και αυτό δεν σημαίνει μόνο τα υπνοδωμάτια. Γρήγορα φιλιά, τυχαίες αγκαλιές και κρατώντας τα χέρια παίζουν τεράστιο ρόλο στη διατήρηση αυτής της οικικής σύνδεσης ζωντανής, Σύμφωνα με μια μελέτη του 2021 . Και ας μην ξεχνάμε τη σημασία των λέξεων, όπως για πολλούς, Λέξεις επιβεβαίωσης είναι ένας κρίσιμος τρόπος εμφάνισης και λήψης αγάπης και αγάπης σε μια σχέση.

Το μικρότερο φυσικές χειρονομίες Θα σας βοηθήσει και οι δύο να αισθάνεστε ασφαλείς και χαρούμενοι στις σχέσεις σας. Θα μπορούσε να περιλαμβάνει να τους δώσουμε μια απαλή πινελιά καθώς περνάτε ή μια ζεστή αγκαλιά μετά την εργασία. Είτε έτσι είτε αλλιώς, αυτές οι στιγμές σας βοηθούν να συνδεθείτε.

6. Χρόνος ποιότητας.

Όχι, η παρακολούθηση της Netflix δεν μετράει ως χρόνο ποιότητας εάν και οι δύο κύλιση στα τηλέφωνά σας. Αντ 'αυτού, η πραγματική σύνδεση χρειάζεται πραγματική προσοχή, οπότε πρέπει να κάνετε χρόνο ο ένας για τον άλλον που δεν περιλαμβάνει οθόνες ή δουλειές. Ίσως θελήσετε να δοκιμάσετε το χόμπι ενός νέου ζευγαριού μαζί ή ίσως να έχετε μια συνομιλία πάνω από ένα φλιτζάνι καφέ.

Ό, τι κι αν αποφασίσετε, αυτές οι στιγμές έχουν σημασία περισσότερο από ό, τι οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται επειδή υπενθυμίζουν σε κάθε συνεργάτη γιατί έπεσαν για το άλλο στην πρώτη θέση. Ως εκ τούτου, τα επιτυχημένα ζευγάρια θα κάνουν ερωτήσεις και θα μοιραστούν ιστορίες κατά τη διάρκεια αυτών των στιγμών. Η αδιαίρετη προσοχή ενισχύει τη σύνδεσή σας και είναι ζωτικής σημασίας σε κάθε σχέση, αλλά ιδιαίτερα για εκείνους των οποίων λατρεύω τη γλώσσα είναι ποιοτικός χρόνος .

7. Οι ίδιες τιμές.

Λένε ότι τα αντίθετα προσελκύουν, αλλά τον πυρήνα σας, μη διαπραγματεύσιμες τιμές Πρέπει να είναι το ίδιο, ή η σχέση σας θα καταρρεύσει. Από τα χρήματα σε μελλοντικούς στόχους, πρέπει να συμφωνήσετε μεταξύ τους για τα σημαντικότερα πράγματα, επειδή σας βοηθά να λαμβάνετε αποφάσεις πολύ πιο εύκολα. Ωστόσο, είναι εντάξει να διαφέρουν με άλλες απόψεις.

Τα ζευγάρια που αποφεύγουν να μιλάνε για τα μεγάλα πράγματα νωρίς (και συχνά) είναι καταδικασμένα να αποτύχουν. Χωρίς αυτές τις συζητήσεις, δεν υπάρχει τρόπος για κάθε άτομο στη σχέση να κατανοήσει τα όνειρα του άλλου ή διαταραχές . Δεν θέλετε να πάρετε χρόνια κάτω από τη γραμμή μόνο για να ανακαλύψετε ότι οι μη διαπραγματεύσιμες σας είναι ασυμβίβαστες.

8. Αναπνευστική αίθουσα.

Παρόλο που η ύπαρξη μαζί 24/7 φαίνεται ρομαντική, μπορεί πραγματικά να είναι αρκετά ασφυκτική. Οι υγιείς σχέσεις χρειάζονται αναπνευστική αίθουσα , που μπορείτε να πάρετε από το να έχετε τους δικούς σας φίλους, χόμπι ή ενδιαφέροντα. Με αυτόν τον τρόπο, θα είστε επίσης πιο ενδιαφέρον ο ένας για τον άλλον, επειδή έχετε άλλα πράγματα για να μιλήσετε από τις δουλειές, τα παιδιά (αν έχετε) και τι να φάτε για δείπνο.

Τα καλύτερα ζευγάρια αναγνωρίζουν ότι η ταυτότητά τους δεν εξαφανίζεται όταν γίνονται μέρος ενός ζευγαριού. Στην πραγματικότητα, ο χρόνος που ξοδεύουν ξεχωρίζει ο χρόνος ακόμα καλύτερα, επειδή έχετε την ευκαιρία να χάσετε ο ένας τον άλλον λίγο. Οι ισχυρές σχέσεις χτίζονται από δύο ολόκληρους ανθρώπους, τελικά. Κανείς δεν είναι εκεί για να ολοκληρώσει το άλλο.

η γυναίκα μου φέρεται σαν παιδί

9. Υπομονή.

Η ανάπτυξη απαιτεί χρόνο, όπως και η οικοδόμηση μιας καλής σχέσης. Βιασύνη μέσα από ορόσημα σχέσεων είναι ακριβώς όπως προσπαθείτε να τρέξετε πριν μπορέσετε να περπατήσετε - θα τελειώσει μόνο με τη σχέση που πέφτει επίπεδη στο πρόσωπό της. Τα καλά πράγματα ξεδιπλώνονται φυσικά όταν τους δίνετε χώρο για να αναπνεύσετε και το ζευγάρι σας χρειάζεστε χρόνο για να μεγαλώσετε στον καλύτερο εαυτό σας. Η υπομονή σημαίνει να κόψετε τον σύντροφό σας και τον εαυτό σας κάποια χαλάρωση. Δεν πρόκειται πάντα να πάρετε τα πράγματα σωστά, και αυτό είναι εντάξει, αρκεί να μαθαίνετε από αυτά και να μην συνεχίζετε να κάνετε τα ίδια λάθη ξανά και ξανά.

Το να είσαι υπομονετικός επιτρέπει στους δυο σας να εξελίσσονται με τη δική σας ταχύτητα χωρίς πίεση. Τελικά, αυτές οι μικρές αλλαγές και βελτιώσεις που συμβαίνουν μέρα με τη μέρα θα προσθέσουν σε κάτι εκπληκτικό. Τα ζευγάρια που το γνωρίζουν ότι η πραγματική ανάπτυξη συμβαίνει αργά.

10. Συγχώρεση.

Εάν εξακολουθείτε να είστε τρελοί για κάτι πριν από έξι μήνες, τότε ήρθε η ώρα να το αφήσετε να φύγει. Διατηρώντας το σκορ και κρατώντας μνησικακίες Θα δηλητηριάσει τη σχέση σας από μέσα προς τα έξω, ειδικά επειδή κανείς δεν κερδίζει όταν συνεχίζετε να αναδεικνύετε παλιές μάχες. Πρέπει να μάθετε να συγχωρείτε τα μικρά πράγματα και να μιλήσετε μέσα από τα μεγάλα πράγματα.

Η επιλογή να συγχωρήσετε το άλλο άτομο είναι ένας τρόπος επιλογής ανάπτυξης. Μετακίνηση παρελθόν προηγούμενες βλάβες και αφήνοντας τη δυσαρέσκεια κάνει τη σχέση σας ισχυρότερη, οπότε πρέπει να εστιάσετε στον καθορισμό προβλημάτων και όχι Αναθέτοντας την ευθύνη Και διατηρώντας το σκορ. Είσαι τελικά στην ίδια ομάδα και οι ομάδες κερδίζουν όταν δουλεύουν μαζί, όχι ο ένας στον άλλο.

11. Διασκέδαση.

Εάν δεν μπορείτε να γελάσετε μαζί, τότε πραγματικά, ποιο είναι το σημείο; Οι σχέσεις χρειάζονται λίγη ανοησία για εσάς και οι δύο να είστε ευτυχισμένοι, ειδικά αφού το Daily Grind είναι πραγματικά δύσκολο μερικές φορές. Συνεχίστε λοιπόν - πετάξτε κακά αστεία και χορεύετε μαζί στην κουζίνα. Μετά από όλα, η επιστήμη το επιβεβαίωσε αυτό Τα ζευγάρια που γελούν μαζί μένουν μαζί .

Είναι επίσης δύσκολο να μείνεις θυμωμένος με κάποιον που σε κάνει να γελάς. Όταν μπορείτε να δείτε την αστεία πλευρά των πραγμάτων, σταματάτε να παίρνετε κάθε μικρό πράγμα τόσο σοβαρά. Θυμάσαι ότι ο σύντροφός σου είναι ένας ατόμος άνθρωπος, όπως και εσύ.

Ένα καλό γέλιο μπορεί να μετατρέψει μια συνηθισμένη μέρα (ή ακόμα και μια κακή μέρα) σε μια μνήμη που αξίζει να διατηρηθεί.

12. Γνήσια δέσμευση.

Οι ισχυρές, διαρκείς σχέσεις χρειάζονται και τους δύο εταίρους για εκείνους τους χρόνους, όταν τα πράγματα γίνονται δύσκολα. Εάν κάποιος από εσάς βάζει μόνο μια μισή καρδιά προσπάθεια, μπορείτε να περιμένετε μισά ψημένα αποτελέσματα. Η αληθινή δέσμευση περιλαμβάνει την εμφάνιση ακόμη και στις δύσκολες μέρες. Μόνο όταν επιλέγετε ξανά και ξανά η σχέση σας θα επιτύχει.

Πέρα από τις μεγάλες υποσχέσεις, πραγματική δέσμευση περιλαμβάνει επίσης καθημερινές επιλογές και συνεπείς ενέργειες. Εμφανίζεται στο πώς χειρίζεστε τις συγκρούσεις και πώς υποστηρίζετε τα όνειρα του άλλου. Όταν είστε και οι δύο πλήρως επενδύσεις, η σχέση σας γίνεται αδιάκοπη, οπότε επιλέξτε ο ένας τον άλλον ενεργά, σκόπιμα, κάθε μέρα.

Δημοφιλείς Αναρτήσεις