Μερικές φορές είναι πιο εύκολο να μάθετε μέσω της έντυπης λέξης άλλες φορές μια οπτική και προσωπική παράδοση ενός θέματος είναι πολύ πιο αποτελεσματική. Στην περίπτωση των συνομιλιών TED, αυτές οι κυρίως σύντομες, συνοπτικές παρουσιάσεις δεν κατανοούνται εύκολα, αλλά είναι εξαιρετικά ισχυροί παράγοντες για αλλαγή.
τρόποι για να περνάει ο χρόνος πιο γρήγορα
Τώρα υπάρχουν συζητήσεις για σχεδόν κάθε θέμα που μπορείτε να φανταστείτε, και όσο σκληρό κι αν ακούγεται, μερικά είναι σίγουρα καλύτερα από άλλα. Για να εξοικονομήσετε χρόνο και ενέργεια προσπαθώντας να αποκαλύψετε αυτά τα καλύτερα εμπνευσμένα βίντεο, έχουμε κάνει τη σκληρή δουλειά για εσάς.
Παρακάτω συνδέουμε με 12 τέτοιες συνομιλίες TED που είναι η κρέμα της καλλιέργειας όταν πρόκειται για δυναμικές, ενδιαφέρουσες και, πάνω απ 'όλα, παρουσιάσεις που αλλάζουν τη ζωή. Μπορείτε να τα παρακολουθήσετε (ή ακόμα και να τα ακούσετε) ανά πάσα στιγμή και πραγματικά σας συνιστούμε να μην προσπαθείτε να τα καταναλώσετε όλα ταυτόχρονα. Αντ 'αυτού, κάντε σελιδοδείκτη τους (ή καλύτερα ακόμη, προσθέστε σελιδοδείκτη σε αυτήν τη σελίδα) και αντιμετωπίστε τους κάθε φορά. Μετά από κάθε ένα, αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε το περιεχόμενό του και πώς ισχύει για εσάς και τη ζωή σας.
Dan Gilbert: Η εκπληκτική επιστήμη της ευτυχίας
Θέμα: Ευτυχία
Διάρκεια: 21 λεπτά
Τι συμβαίνει όταν δεν παίρνουμε αυτό που θέλουμε; Πέφτουμε σε απόγνωση και δυσαρέσκεια; Λοιπόν ... όχι, όχι πραγματικά. Ο ψυχολόγος του Χάρβαρντ Νταν Γκίλμπερτ μάς δείχνει - με τη βοήθεια εντυπωσιακών πειραματικών αποτελεσμάτων - ότι το μυαλό μας έχει ένα «ψυχολογικό ανοσοποιητικό σύστημα» που εργάζεται για να διατηρήσει την ευτυχισμένη (ισχ) διάθεσή μας ανεξάρτητα από το τι υποθέτουμε ότι είναι θετικά ή αρνητικά αποτελέσματα.
Alain de Botton: A Kinder, Gentler Philosophy Of Success
Θέμα: Επιτυχία / αποτυχία
Διάρκεια: 17 λεπτά
Πώς ορίζετε την επιτυχία και την αποτυχία; Είναι αυτοί οι ορισμοί δικοί σας; Πόσες κοινωνικές και πολιτιστικές δυνάμεις διαμορφώνουν τις προσδοκίες που έχουμε από τη ζωή μας και μας κάνουν να είμαστε σε μια κατάσταση σχεδόν συνεχούς άγχους; Ο συγγραφέας και σύγχρονος φιλόσοφος Alain de Botton ερευνά.
Scott Geller: Η Ψυχολογία του Αυτο-Κινήτρου
Θέμα: Κίνητρα
Διάρκεια: 16 λεπτά
Πώς ενθαρρύνουμε τον εαυτό μας να αγωνιζόμαστε και να εργαζόμαστε για τους στόχους μας; Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τους άλλους να κάνουν το ίδιο; Ο καθηγητής Scott Geller της Virginia Tech αναλύει τα κίνητρα σε «4 Cs» τα οποία, όταν συνδυάζονται, δεν μπορούν να μας οδηγήσουν προς τα όνειρα και τις φιλοδοξίες μας.
Matthieu Ricard: Οι συνήθειες της ευτυχίας
Θέμα: Ευτυχία
Διάρκεια: 21 λεπτά
Μπορεί η ευτυχία, η συμπόνια, η στοργική καλοσύνη και άλλες θετικές ψυχικές καταστάσεις να καλλιεργηθούν μέσω της πρακτικής και της συνήθειας; Ο βουδιστής μοναχός και συγγραφέας Matthieu Ricard υποστηρίζει ότι η αφοσίωση στον χρόνο που αφιερώνεται κοιτάζοντας προς τα μέσα είναι αρκετή για να αλλάξει τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου μας και να μεταφέρει τις εμπειρίες μας σε κάτι πιο ειρηνικό και ικανοποιητικό.
Carol Dweck: Η δύναμη να πιστεύεις ότι μπορείς να βελτιώσεις
Θέμα: Προσωπική ανάπτυξη
Διάρκεια: 10 λεπτά
Οι ικανότητές μας να σκεφτόμαστε, να επιλύουμε προβλήματα και να ξεπεράσουμε τα εμπόδια έχουν καθοριστεί ή μπορούν να αναπτυχθούν μέσω των σωστών μηνυμάτων και στάσεων; Ο ερευνητής κινήτρων Carol Dweck προτείνει μια προσέγγιση για την «όχι ακόμα» προσέγγιση της αυτοπεποίθησης που παρέχει χώρο για ανάπτυξη και προσαρμογή. Κάνει την υπόθεση ειδικά για τα παιδιά και τις επιλογές ζωής τους, αλλά το ίδιο μπορεί να εφαρμοστεί σε όλους, ανεξάρτητα από την ηλικία τους.
Guy Winch: Γιατί όλοι πρέπει να εξασκούμαστε συναισθηματικές πρώτες βοήθειες
Θέμα: Ψυχική υγεία & ανθεκτικότητα
Διάρκεια: 17 λεπτά
Όλοι γνωρίζουμε καλά ότι πρέπει να φροντίζουμε το σώμα μας, να εξασκούμε καλή προσωπική υγιεινή και να παρέχουμε πρώτες βοήθειες όταν τραυματίζουμε. Ωστόσο, οι περισσότεροι από εμάς δεν ακολουθούν την ίδια προσεκτική προσέγγιση στο μυαλό μας. Ο ψυχολόγος και συγγραφέας Guy Winch μας παροτρύνει να δώσουμε μεγαλύτερη προσοχή στα συναισθήματά μας και στην ψυχική υγεία, ώστε να γίνουμε πιο ανθεκτικοί και να ζούμε πιο ευτυχισμένοι, πιο ικανοποιημένοι και λιγότερο ανήσυχοι.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
- 8 πράγματα που οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται μια ζωή για να μάθουν
- 15 πράγματα που δεν πρέπει να κυνηγάτε στη ζωή
- Η απόλυτη λίστα 50 στόχων προσωπικής ανάπτυξης που θα τεθούν στη ζωή
- 9 Βιβλία αυτοβελτίωσης που άλλαξαν τη ζωή μου
Caroline McHugh: Η τέχνη του να είσαι ο εαυτός σου
Θέμα: Να είσαι ο εαυτός σου / αυθεντικός
Διάρκεια: 26 λεπτά
ποιήματα μετά την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου
Ζείτε ως αληθινός εαυτός σας ή κρύβετε συνεχώς τις αυθεντικές σκέψεις και τα συναισθήματά σας για να προσπαθήσετε κερδίστε την έγκριση άλλων ; Εάν τα πόδια σας έχουν κολλήσει σταθερά στο τελευταίο στρατόπεδο, πώς μπορείτε να μετατοπίσετε τη ζωή σας σε εκεί όπου αισθάνεστε ελεύθεροι και μπορείτε να εκφράσετε την αλήθεια σας; Η συγγραφέας Caroline McHugh θέλει να σας δείξει ότι η ζωή σας είναι το μήνυμά σας προς τον κόσμο, οπότε μπορεί να είναι και αυτή που πιστεύετε.
Kathryn Schulz: Στο να είσαι λάθος
Θέμα: Ευπάθεια
Διάρκεια: 18 λεπτά
Πώς νιώθεις όταν κάνεις κάτι λάθος; Πώς προσπαθεί το μυαλό σας να σας προστατεύσει από αυτό το συναίσθημα; Πρέπει όλοι να εξοικειωθούμε με το να είμαστε λάθος και να παραδεχτούμε ότι οι πεποιθήσεις μας δεν είναι πάντα καλές αντανακλάσεις του εξωτερικού κόσμου; Πώς μπορεί αυτό να βελτιώσει τις σχέσεις μας μεταξύ μας και την κοινωνία μας γενικά; Ο συγγραφέας Kathryn Schulz αντιμετωπίζει αυτές τις ερωτήσεις και πολλά περισσότερα σε αυτό προκλητικό Συζήτηση TED.
το κάνεις όταν βαριέσαι
Gen Kelsang Nyema: Η ευτυχία είναι στο μυαλό σου
Θέμα: Ευτυχία
Διάρκεια: 16 λεπτά
Φαίνεται ότι η εσωτερική μας κατάσταση είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τον εξωτερικό κόσμο, αλλά αυτό ισχύει; Ο βουδιστής καλόγρια Kelsang Nyema εξηγεί ότι αυτός ο αιτιώδης σύνδεσμος απλά δεν υπάρχει εκτός αν το επιτρέψουμε να υπάρχει. Εάν το επιλέξουμε, μπορούμε να καλλιεργηθούμε εσωτερική ειρήνη και ευτυχία ανεξάρτητα από εξωτερικά γεγονότα ή ερεθίσματα. Η χαλαρωτική φωνή της και η ζεστασιά που αποπνέει το καθιστούν μια εξαιρετικά χαλαρωτική, αλλά ισχυρή παρουσίαση.
Nigel Marsh: Πώς να κάνετε την ισορροπία εργασίας-ζωής-εργασίας
Θέμα: Ισορροπία
Διάρκεια: 10 λεπτά
Τι σημαίνει πραγματικά να έχουμε μια υγιή ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής; Λοιπόν, δεν αφορά την ευελιξία ή τη φροντίδα παιδιών γραφείου που ορισμένοι εργοδότες πιστεύουν ότι είναι. Υπάρχουν πολλά περισσότερα, αλλά αντίθετα πολύ λιγότερο - καθώς θα δείτε σε αυτήν την πολύ ενδιαφέρουσα ομιλία TED που είναι γεμάτη χιούμορ και βασικά μαθήματα.
Angela Lee Duckworth: Grit: Η δύναμη του πάθους και της επιμονής
Θέμα: Επιτυχία / αποτυχία
Διάρκεια: 6 λεπτά
Τι κοινό έχουν όλοι οι επιτυχημένοι άνθρωποι; Τι γίνεται με αυτούς και την προσέγγισή τους στις προκλήσεις της ζωής που τους επιτρέπουν να επιτύχουν όπου οι άλλοι υπολείπονται; Η απάντηση είναι αρκετά απλή και παρέχει ένα πολύτιμο μάθημα ζωής στο οποίο όλοι θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε ένα πρόγραμμα ανανέωσης. Ο ψυχολόγος και πρώην δάσκαλος εξηγεί γιατί το τρίξιμο είναι απαραίτητο συστατικό για να πετύχεις σε ό, τι θέλεις.
Daniel Kahneman: Το αίνιγμα της εμπειρίας εναντίον Μνήμη
Θέμα: Ευτυχία
Διάρκεια: 20 λεπτά
Η αντίληψή μας για τη ζωή μας δεν είναι καθόλου απλή. Στην πραγματικότητα, όταν προσπαθείτε να καταλάβετε πόσο χαρούμενος είναι κάποιος, πρέπει να λάβετε υπόψη δύο πολύ διαφορετικά, και συχνά πολύ διαφορετικά, στοιχεία: τον βιώσιμο εαυτό του και τον εαυτό του που θυμάται. Αυτά τα δύο μέρη του ίδιου ατόμου μπορούν μερικές φορές να προσφέρουν αντίθετες απαντήσεις στην ερώτηση: πόσο χαρούμενοι είστε; Ο βραβευμένος με Νόμπελ και ιδρυτής των οικονομικών συμπεριφοράς Daniel Kahneman εξηγεί περισσότερα.
