6 βήματα για τη λήψη μιας απόφασης που αλλάζει τη ζωή

Ποια Ταινία Θα Δείτε;
 

Πρέπει να λάβετε μια απόφαση που αλλάζει τη ζωή; Νιώθετε άγχος και φοβισμένος γι 'αυτό; Αισθάνεστε αβέβαιοι για ποια επιλογή είναι καλύτερη για εσάς;



Καλα ΝΕΑ! Όλα αυτά είναι απόλυτα φυσιολογικά πράγματα για να νιώσετε όταν πρόκειται να λάβετε μια απόφαση που αλλάζει τη ζωή.

Η ενεργός συμμετοχή στη ζωή απαιτεί να αποφασίσετε πώς να συνεχίσετε τη ζωή σας και πού να κατευθύνετε την ενέργειά σας. Αυτό μπορεί να είναι συγκλονιστικό εάν δεν έχετε μια καλή διαδικασία για τη λήψη αυτών των μεγάλων αποφάσεων.



Θα περιγράψουμε μια απλή διαδικασία που θα σας βοηθήσει να βρείτε το σωστό δρόμο σας.

1. Αποσαφηνίστε την απόφαση.

Για να λάβετε τη σωστή απόφαση, πρέπει να προσδιορίσετε και να αποσαφηνίσετε ποια απόφαση λαμβάνετε πραγματικά.

Αναλύστε το σε μια πρόταση που αντιπροσωπεύει την αλλαγή που θέλετε να κάνετε. Αυτό θα βοηθήσει στην εξάλειψη των συγκεχυμένων συναισθημάτων που συχνά περιβάλλουν αυτές τις καταστάσεις.

παίξτε σκληρά για να πάρετε με έναν άντρα

Να είστε συγκεκριμένοι και άμεσοι για την απόφαση που θέλετε να λάβετε. Εδώ είναι μερικά παραδείγματα για να σας δώσουμε μια ιδέα.

- Πρέπει να μετακομίσω σε νέα πόλη;

- Πρέπει να επιστρέψω στο κολέγιο;

- Πρέπει να αφήσω τον σύντροφό μου;

Πιάστε ένα φύλλο χαρτιού και γράψτε την απόφασή σας στην κορυφή. Αυτή η δήλωση θα βοηθήσει να χρησιμεύσει ως άγκυρα.

2. Δημιουργήστε μια λίστα με τα υπέρ και τα κατά της απόφασης.

Μια λίστα με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε τη σύγχυση σχετικά με τη λήψη της απόφασης που αλλάζει τη ζωή σας.

Στο φύλλο χαρτιού σας, γράψτε μια στήλη πλεονεκτημάτων και μειονεκτημάτων δίπλα-δίπλα στο χαρτί. Καταγράψτε ό, τι μπορείτε να σκεφτείτε ότι μπορεί να είναι σχετικά.

Επικεντρωθείτε ξανά στη δήλωση της απόφασής σας στο επάνω μέρος του φύλλου, εάν βρεθείτε να πλημμυρίζετε από συναισθήματα ή αισθάνεστε ότι η εστίασή σας μετακινείται υπερβολικά. Αυτή είναι η άγκυρα σας πίσω στις διαδικασίες σκέψης αν βρεθείτε να παρασύρεστε.

Εάν δυσκολευτείτε να βρείτε πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, σκεφτείτε διαφορετικές ερωτήσεις που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε.

Χρησιμοποιήστε λέξεις διαφορετικές από τις λέξεις «pro» και «con», επειδή αυτές δεν είναι πραγματικά λέξεις που χρησιμοποιούμε στην καθημερινή ζωή για να φτάσετε σε τέτοιου είδους πληροφορίες.

Αντ 'αυτού, εξετάστε ερωτήσεις όπως:

- Ποια είναι τα οφέλη από αυτήν την αλλαγή;

- Πώς θα νιώσω εάν κάνω αυτήν την αλλαγή;

- Πώς θα νιώσω αν εγώ όχι κάνετε αυτήν την αλλαγή;

- Πώς μπορεί αυτή η απόφαση να βλάψει εμένα ή τη ζωή μου;

- Θα έχω ξανά αυτή την ευκαιρία;

3. Σκεφτείτε και βαθμολογήστε κάθε υπέρ και αρνητικό.

Θα κάνουμε λίγο γύρισμα στην παλιά μέθοδο σύνταξης μιας λίστας υπέρ και μειονεκτημάτων. Θα βαθμολογήσουμε κάθε υπέρ και μειονέκτημα σε κλίμακα μηδέν έως πέντε.

Το μηδέν πρέπει να αντιπροσωπεύει ένα στοιχείο για το οποίο δεν αισθάνεστε έντονα ή δεν πιστεύετε ότι θα κάνει μεγάλη διαφορά. Αντίθετα, τα πέντε πρέπει να αντιπροσωπεύουν ένα στοιχείο για το οποίο αισθάνεστε πιο έντονα ή ότι η αίσθηση θα κάνει τεράστια διαφορά. Οι αριθμοί ένα, δύο, τρία και τέσσερα πρέπει να αντιπροσωπεύουν διαφορετικές εντάσεις μεταξύ των δύο.

Προσθέστε το σύνολο των στηλών πλεονεκτημάτων και μειονεκτημάτων σας και θα έχετε ένα εργαλείο για την καλύτερη στάθμιση της απόφασης.

Η βαθμολογία καθενός από αυτά τα στοιχεία θα σας βοηθήσει να δώσετε μια καλύτερη ιδέα για το πόσο σημαντική είναι κάθε καταχώριση, και όχι απλώς μια αφηρημένη λίστα.

Για παράδειγμα, η λίστα σας μπορεί να έχει πολλά μειονεκτήματα, αλλά είναι κυρίως μηδενικά και αυτά, ενώ η λίστα των επαγγελματιών σας είναι μικρότερη με πολλά τέσσερα και πέντε. Το πραγματικό βάρος της λίστας επαγγελματιών μπορεί να είναι βαρύτερο από τα μειονεκτήματα, έτσι σας κλίνει περισσότερο προς τη λήψη αυτής της απόφασης, παρόλο που η λίστα μειονεκτημάτων είναι μεγαλύτερη.

4. Ειρηνευτείτε με την απόφασή σας.

Αξίζει να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να το εξετάσετε δυνητικός αποτελέσματα της επιλογής σας.

Αλλά, εδώ είναι το πρόβλημα. Συχνά, μπορεί να πιστεύουμε ότι κάτι θα αποδειχθεί μονόδρομο, αλλά το αποτέλεσμα δεν μοιάζει με αυτό που θέλαμε ή περιμέναμε. Μπορεί να έχετε υπέροχα σχέδια για τη ζωή σας και απλώς δεν λειτουργούν για οποιονδήποτε λόγο.

Το αντίθετο ισχύει επίσης. Μπορεί να υποφέρετε από μια οπισθοδρόμηση ή ένα σχέδιο μπορεί να ανατινάξει που θα σας οδηγήσει σε μια εντελώς νέα κατεύθυνση που δεν ξέρατε ότι θέλατε μέχρι να το έχετε. Μερικές φορές μπορεί να σας οδηγήσει να συνειδητοποιήσετε ότι αυτό που νομίζατε ότι θέλετε δεν είναι στην πραγματικότητα αυτό που θέλετε.

Αντί να εστιάσετε στο πιθανό αποτέλεσμα, εστιάστε στο εάν μπορείτε να είστε εντάξει με την απόφαση.

Ο καθένας έχει μετανιώσει για τα πράγματα που επιθυμούν να είχαν κάνει διαφορετικά. Θέλετε να είστε όσο πιο σίγουροι μπορείτε ότι η απόφασή σας είναι αυτό που πιστεύετε ότι είναι καλύτερο για τη ζωή σας με βάση τις πληροφορίες που έχετε στη διάθεσή σας.

Και αν δεν αισθάνεστε ότι έχετε αρκετές χρήσιμες πληροφορίες για να λάβετε αυτήν την απόφαση, αναζητήστε την.

5. Μην κάνετε κίνηση εκτός εάν η καρδιά σας είναι μέσα σε αυτήν.

Τι σημαίνει αυτό?

Αυτό σημαίνει ότι αυτή είναι μια απόφαση που λαμβάνετε για τον εαυτό σας, η οποία αντηχεί με εσάς. Είναι μια απόφαση που ευθυγραμμίζεται με κάτι απαραίτητο για εσάς και τη ζωή σας.

Ναι, υπάρχουν στιγμές που πρέπει να λάβουμε αποφάσεις που ωφελούν άλλους ανθρώπους έναντι μας. Αυτό είναι μεγάλο μέρος της ευθύνης.

Αλλά όταν πρόκειται για τη λήψη αποφάσεων που αλλάζουν τη ζωή, θέλετε να είστε απολύτως σίγουροι ότι μπορείτε να είστε εντάξει με την απόφαση που έχετε λάβει. Εάν δεν το κάνετε, μπορεί πολύ γρήγορα να ανατινάξει το πρόσωπό σας και να καταστρέψει τις σχέσεις με άλλους ανθρώπους.

Επιτρέψτε μου να σας δώσω ένα παράδειγμα, ώστε να μπορείτε να καταλάβετε καλύτερα.

Η Σοφία και ο Τζακ είναι μαζί για περίπου πέντε χρόνια. Η Σοφία υποβάλλει αίτηση για κολέγια και γίνεται δεκτή στο σχολείο των ονείρων της με υποτροφία, αλλά είναι εκτός κράτους. Ο Τζακ δεν θέλει να κινηθεί. Θέλει η Σοφία να πάει σε ένα σχολείο κοντά στο οποίο ζουν ή να μείνουν στο σπίτι μαζί του. Τώρα η Σοφία αντιμετωπίζει μια επιλογή. Πηγαίνει στο σχολείο των ονείρων της εκτός πολιτείας και διαλύει τον Τζακ; Ή μήπως παραιτείται από αυτό το όνειρο, μένει με τον Τζακ και πηγαίνει σε τοπικό σχολείο;

Σε αυτό το σενάριο, η Σοφία πρέπει να κάνει ό, τι συμβαίνει με τη δική της επιθυμία. Ας υποθέσουμε ότι δεν πηγαίνει και αυτό είναι στην καρδιά της. Σε αυτήν την περίπτωση, θα δυσαρεστήσει τελικά τον Τζακ, ο οποίος θα δηλητηριάσει και θα διαβρώσει τη σχέση, πιθανόν να την διαλύσει αργότερα. Τότε δεν θα έχει τη σχέση ή την εμπειρία, όλα για τίποτα.

Αλλά ίσως η διαμονή είναι σωστή για αυτήν. Ίσως έγινε δεκτή σε ένα πρόγραμμα τοπικά όπου μπορεί να συνεχίσει την εκπαίδευσή της, να μείνει με τον σύντροφό της και την οικογένεια και τους φίλους που έχει στην περιοχή.

Δεν υπάρχει σωστή ή λάθος απάντηση επειδή εξαρτάται από το τι είναι στην καρδιά της Σοφίας. Ποια απόφαση είναι καλύτερη για τη Σοφία και το μέλλον της;

πώς να καταλάβετε αν σας αρέσει μια γυναίκα

Και ποια είναι η καλύτερη απόφαση για εσάς; Αυτό συμβαδίζει περισσότερο με αυτό που θέλετε από τη ζωή;

Μην κάνετε μισές καρδιές με αποφάσεις που αλλάζουν τη ζωή. Βεβαιωθείτε ότι η καρδιά σας είναι μέσα σε αυτήν, ακόμα κι αν αισθάνεστε φοβισμένοι ή αβέβαιοι με αυτόν τον τρόπο, δεν θα μετανιώσετε για την απόφαση αυτή τριάντα χρόνια.

6. Κάντε την επιλογή να δράσετε - τότε κάντε το!

Έχετε ακούσει ποτέ για «παράλυση ανάλυσης;» Είναι μια φράση που χρησιμοποιείται για να στρέψει την προσοχή στη συμπεριφορά της χρήσης της έρευνας για να κατακλύσει τον εαυτό του για να μην λάβει απόφαση.

Το άτομο που είναι παγιδευμένο σε παράλυση ανάλυσης μπορεί να αισθάνεται ότι δεν έχει αρκετές πληροφορίες για να πάρει την κατάλληλη απόφαση! Πρέπει να έχουν περισσότερα! Πρέπει να εξετάσουν κάθε πιθανή γωνία και αποτέλεσμα πριν νιώσουν εντάξει με τα βήματα που πρέπει να κάνουν.

Μερικές φορές δεν έχουμε την ελευθερία για αυτό. Μπορεί να υπάρχει μια επικείμενη προθεσμία ή ένα δύσκολο σημείο όπου είτε κάνει το πράγμα είτε χάνει την ευκαιρία. Σε αυτήν την περίπτωση, η απόφαση λαμβάνεται καλύτερα με αρκετό χρόνο για την αντιμετώπιση τυχόν προβλημάτων που ενδέχεται να εμφανιστούν.

Αλλά αν δεν υπάρχει χρονικό όριο, τότε θα πρέπει να αποφασίσετε μόνοι σας πότε θα αναλάβετε δράση. Σε γενικές γραμμές, δεν είναι καλή ιδέα να παίρνουμε μια παρορμητική απόφαση, αλλά δεν είναι σωστό να το αφήνουμε να καθίσει για πολύ καιρό.

Θα πρέπει να λάβετε την απόφαση μόνοι σας εάν δεν σας καθοδηγούν εξωτερικοί παράγοντες. Δώστε στον εαυτό σας περίπου ένα μήνα. Αυτό θα σας δώσει πολύ χρόνο για να ερευνήσετε και να εξετάσετε τις επιλογές σας. Μόλις εμφανιστεί αυτό το σημάδι τριάντα ημερών, είναι καιρός να λάβετε την απόφαση εάν δεν το έχετε κάνει ακόμα.

Κάντε το και προχωρήστε μπροστά, είτε ακολουθείτε αυτή την απόφαση που αλλάζει τη ζωή σας είτε βρίσκετε ένα διαφορετικό μονοπάτι που είναι κατάλληλο για τη ζωή σας.

7. Μην υπερεκτιμάτε τη σημασία της απόφασης.

Όταν μιλάμε για λήψη αποφάσεων που αλλάζουν τη ζωή, συχνά συμβαίνει ότι ενώ κάτι μπορεί να αλλάξει τη ζωή μας, αυτές οι αλλαγές δεν είναι τόσο σημαντικές όσο νομίζετε.

Μια αλλαγή σταδιοδρομίας δεν χρειάζεται να είναι μόνιμη εάν δεν λειτουργεί - θα εξακολουθείτε να έχετε τις δεξιότητες και την εμπειρία για να επιστρέψετε στην τρέχουσα πορεία της σταδιοδρομίας σας εάν θέλετε ή θέλετε.

Ο τερματισμός μιας σχέσης μπορεί να φαίνεται σαν ένα τεράστιο πράγμα εκείνη τη στιγμή, ειδικά όταν αυτή η σχέση ήταν μακρά. Αλλά θα εκπλαγείτε με το πόσο γρήγορα η ζωή μπορεί να επανέλθει στο φυσιολογικό μετά από χωρισμό ή διαζύγιο.

Η μετάβαση σε μια νέα πόλη μπορεί να αλλάξει πολλά πράγματα για τη ζωή σας - νέους φίλους, νέα δουλειά, νέο περιβάλλον και χόμπι. Αλλά, πάλι, η ζωή επιστρέφει στο φυσιολογικό, ακόμα κι αν είναι μια νέα φυσιολογική, αρκετά γρήγορα. Και θα μπορούσατε πάντα να επιστρέψετε ξανά.

Ίσως η μόνη απόφαση που αλλάζει τη ζωή σας μόνιμα είναι να έχετε παιδιά. Δεν μπορείτε να το πάρετε πίσω όταν συμβεί και η ζωή αλλάζει με πολλούς τρόπους. Αλλά ακόμη και τότε, εγκαθιστάτε μια νέα ρουτίνα και η ζωή συνεχίζεται.

Αν λοιπόν ανησυχείτε για την απόφαση, απλώς θυμηθείτε ότι ό, τι θα επιλέξετε είναι απίθανο καταστρέψτε τη ζωή σας . Μπορεί να σημαίνει προσαρμογή ή μετάβαση, αλλά θα είστε εντάξει με τον ένα ή τον άλλο τρόπο.

Ακόμα δεν είστε σίγουροι πώς να λάβετε αυτήν τη μεγάλη απόφαση; Θέλετε να το συζητήσετε με κάποιον; Μιλήστε με έναν προπονητή ζωής που μπορεί να σας καθοδηγήσει στη διαδικασία. Απλώς κάντε κλικ εδώ για να συνδεθείτε με έναν.

Μπορεί να σου αρέσει επίσης:

Δημοφιλείς Αναρτήσεις